Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Корпусная мебель на заказ. Уважаемые посетители и участники нашей группы!!! Мы рады предложить Вам широкий спектр Корпусной мебели: -Шкафы-Купе (от эконом- до элит- класса,встроенные и корпусные, с дверьми из ДСП, стёкал, зеркал, МДФ с пескоструйными изображениями или фотофасадами). -Кухни. -Прихожии. -Стенки. -Детские. -Комоды, Тумбы ТВ, Журнальные и Компьютерные столы. А также: * высокое качество мебели на заказ при разумных ценах; * возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах; * бесплатный замер при заключении договора; * нанесение пескоструйных рисунков на стёкла и зеркала. Делаем свою работу профессионально, качественно и надёжно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту! МЫ РАБОТАЕМ НАПРЯМУЮ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ! БЕЗ ПОСРЕДНИКОВ И ЛИШНИХ НАЦЕНОК! Обращяйтесь! Мы воплотим Ваши идеи и поможем своими! тел.: 8-911-383-75-03 Александр
Уважаемые посетители и участники нашей группы!!! Мы рады предложить Вам широкий спектр Корпусной мебели: -Шкафы-Купе (от эконом- до элит-...
Кухни на заказ от производителя. Кухни на заказ напрямую от производителя Без посредников и лишних наценок!Заявки на расчет стоимости оставляйте в сообщениях сообществу, шлите по почте irina.nenasheva@mail.ru, пишите в Viber WhatsApp или звоните +7-921-752-13-52Компьютерный Дизайн-проект как и выбор фасадов, корпусов, столешниц и фурнитуры (по образцам и каталогам) - у вас дома в удобное для Вас время!!! Не надо тратить время на поездки по салонам и ждать свободного дизайнера. Срок изготовления 2-5 недели в зависимости от сложности проекта. Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Мы можем Вам предложить:* достойное качество кухонь на заказ при разумных ценах (средняя стоимость погонного метра кухни 15000-20000 руб.)* возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах* бесплатно: дизайн-проект (возможен прямо у Вас дома)* возможность выбора из более чем 300 цветов пленок фасадов в более чем 100 фрезировках (глянцевые, металлики различных цветов, однотонные, цветные и под дерево, кожу), более 200 цветов пластиков, 40 цветов акрила, более 1500 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры (выдвижные корзины, волшебные уголки и т.п.)* возможность встраивания любой купленной Вами техники * столешницы: ПГ Союз и Slotex* столешницы из искусственного камняМы производим: *кухни на заказ эконом и среднего класса. Средняя стоимость погонного метра 15000-20000 рубСтоимость дополнительных услуг: доставка по Санкт-Петербургу от 1000 руб. Установка 12% от стоимости кухонного гарнитура. Замер перед запуском в производство (с консультацией по сантехнической и электрической разводке) 700 руб.Контакты: (921) 752-13-52 Ирина irina.nenasheva@mail.ruПредпочитаете общаться в мессенжерах? -🖌Viber https://viber.click/79217521352🖌 WhatsApp https://wa.me/79217521352
Кухни на заказ напрямую от производителя Без посредников и лишних наценок! Заявки на расчет стоимости оставляйте в сообщениях сообществу, шлите по почте...
Мебельная фабрика LeonarDo. Уважаемые посетители и участники нашей группы!!!!Мы предлагаем вашему вниманию корпусную мебель на заказ, напрямую от производителя!В магазине Вы найдете большой выбор мебели для дома на любой вкус. Мы предлагаем:* высокое качество мебели на заказ при разумных ценах;*возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах;* бесплатный замер при заключении договора;* возможность выбора из декоров фасадов, столешниц и фурнитуры;* возможность встраивания любой купленной Вами техники;* огромное количество разнообразных моделей кухонь, шкафов-купе, журнальных столов, комодов и другой корпусной мебели;* нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала.Мы производим:* Кухни на заказ с фасадами МДФ, пластик, массив дерева. Столешницы из ДСП или из искусственного камня.* Шкафы-купе на заказ, встроенные и корпусные, с дверьми из ДСП, стекол, зеркал, МДФ, с пескоструйным изображением или фото печатью;* и другую мебель на заказ.Делаем свою работу быстро, качественно и надежно. Индивидуально подходим к каждому клиенту.Наши образцы Вы можете посмотреть и потрогать своими руками в:г. Серпухов, ул. Московское шоссе д.96а, ТЦ Северен.г. Серпухов, Крытый рынок, 2 этаж.г. Москва, ул. Свободы д.29.тел. 8-926-753-45-65
Уважаемые посетители и участники нашей группы!!!! Мы предлагаем вашему вниманию корпусную мебель на заказ, напрямую от производителя! В магазине Вы найдете...
Натяжные Потолки Казань. Натяжные потолки не только отличаются непревзойденным качеством, но и позволяют осуществлять всевозможные вариации на тему оформления и дизайна. Глянцевое натяжное полотно – это беспроигрышный вариант отделки помещений с невысокими потолками, именно поэтому натяжные потолки становятся незаменимым отделочным материалом при оформлении малогабаритных квартир. А многочисленные поклонники классики больше отдают предпочтение матовым полотнам: пастельные оттенки мягкой фактуры идеально вписываются в любой интерьер, который не требующий ярких контрастных деталей. У нас широкий выбор цветовой гаммы, мы гарантирует вам надежность и долговечность потолочного покрытия. Этот вид отделочных материалов не имеет недостатков, а преимущества материала натяжных потолков неоспоримы:• не теряют со временем своего первоначального вида: они не провисают и не желтеют;• устойчивы к воздействию влаги и сырости: на них никогда не образуется конденсат, что позволяет использовать полотно пвх в качестве отделки для бассейнов и ванных комнат;• не требуют особого ухода: они не способствуют накоплению пыли и в случае необходимости легко моются влажной тряпкой;• производятся из современных экологически чистых материалов, что позволяет использовать их в качестве оригинальной отделки жилых и, в том числе, детских комнат;• имеют гарантию 10 лет, а при надлежащем уходе реальный срок их эксплуатации составляет более 25 лет;• могут выдержать до 100 литров воды на квадратный метр;• бесшовные натяжные потолки производятся с шириной полотна до 5 метров, что позволяет оформлять помещения с большой площадью;ВЫЕЗД НА ЗАМЕРЫ БЕСПЛАТНО!
Натяжные потолки не только отличаются непревзойденным качеством, но и позволяют осуществлять всевозможные вариации на тему оформления и дизайна. Глянцевое...
Детские коляски(Польша). Детские коляски трансформеры - довольно распространенные на сегодняшний день, особенно в наших широтах. Дело в том, что они легко приспосабливаются к любой погоде, в них можно перекинуть ручку, чтобы видеть малыша или дать ему возможность смотреть на дорогу, или просто спрятать от ветра. Они быстро трансформируются из одного варианта в другой: то это коляска для сна, то – прогулочная. Можно полностью разложить сиденье коляски-трансформера и уложить малыша на матрасик или в люльку (она же является переноской, для свободы передвижений с малышом), а можно – поднять сиденье, выбрав оптимальный угол наклона спинки. Трансформеры представляют нечто среднее между легкой маневренной прогулочной и «уверенной в себе» спальной коляской. При этом коляски трансформеры довольно вместительны, и малыши чувствуют себя в них свободно. А мамы используют коляску еще и как удобную сумку на колесах.Польские коляски Bebetto имеют легкий алюминиевый каркас. Он позволяет маме без особых усилий при необходимости переноса поднимать коляску. Компактность сборки позволяет хранить детские коляски Бебетто в коридорах малогабаритных квартир, перевозить в пассажирских лифтах или багажнике автомобиля.В интернет магазине Хэппич вы можете купить коляску трансформер от производителей, принципом которых является забота и о детях, и о родителях. А потому они имеют прочные детали и без труда раскладываются, складываются и собираются полностью, если необходимо убрать коляску на хранение или транспортировать в багажнике автомобиля.
Детские коляски трансформеры - довольно распространенные на сегодняшний день, особенно в наших широтах. Дело в том, что они легко приспосабливаются к любой...
=ПЕЩЕРА ВОЛКОВ=. тут объединяются те люди, которым нравятся такие животные как волкиНесколько лет назад в семье художника-анималиста Юлии Иванович появился настоящий волк. Лесной зверь прижился в малогабаритной квартире. С тех пор одежда Юлии и она сама так сильно пропитались волчьим запахом, что стаи бездомных собак шарахаются от женщины в сторону. «Мне достаточно зарычать на пса, чтобы тот, поджав хвост, бросился наутек, - шутит Юля. - Наверное, собаки принимают меня за огромного волка!» Спасла волчонка от собак Четыре года назад Юля зачастила в зоопарк - ей предстояло сделать скульптуру оленя. Проходя мимо клетки с обычными европейскими волками, она заприметила щенную волчицу. «А вот бы и мне купить в зоопарке волчонка!» - подумала женщина и обратилась в администрацию. Ее долго отговаривали от безумной затеи, дескать, сколько волка ни корми, он все равно в лес смотрит! Но волчонок Лобо так приглянулся Юле, что она не нашла в себе сил отказаться от него. Внеся 100 долларов задатка, художница уехала на полторы недели в Москву на этюды. А когда вернулась, Лобо в зоопарке уже не было. - Его просто перекупил какой-то новый русский и увез сторожить пригородный коттедж, - возмущается Юля. - Через несколько дней работа занесла меня в Зеленогорск, и по дороге к станции я увидела стаю собак, раздирающих небольшого щенка. Я влезла в драку и отбила малыша. Каково же было мое удивление, когда я увидела, что это - Лобо! Как выяснилос... Волки — стайные животные, живущие как правило семьями, состоящими из 6—10 разновозрастных особей, хотя иногда численность стаи может доходить и до 20. Во главе стаи всегда стоят волк-вожак — самый сильный самец в стае, и его волчица. Вожака легко узнать по высоко поднятому хвосту, ведь для всех остальных подобная вольность просто недопустима. Все члены семьи неуклонно соблюдают закон «субординации». В обязанности волчицы входит держать в не меньшей строгости всех самок стаи. Лишь летом, когда те помогают главенствующей супружеской паре выращивать щенков, волчица проявляет по отношению к ним некоторую лояльность. В том случае, если с вожаком или его избранницей что-нибудь случается, на освободившееся место тут же становятся их преемники — сильные волки, занимающие особое место между вожаком и низкоранговыми самцами. Иногда они подолгу ждут своего часа, а при возможности выходят из стаи и создают новую. В естественных условиях волки обычно воют после заката и до рассвета — в период их наивысшей активности. Днем же они отдыхают и «переговариваются» только при крайней необходимости коротким подвыванием или взвизгиванием. Вой и поскуливание для волка — это их язык. В нем содержится и угроза, и тоска, и просьба о помощи, и победный клич. Волчий хор чаще всего можно услышать зимой, когда животные устраивают коллективную охоту на крупных копытных животных. Мощным слаженным хором они сообщают ...
тут объединяются те люди, которым нравятся такие животные как волки Несколько лет назад в семье художника-анималиста Юлии Иванович появился настоящий волк....
Строительная компания Орлов и Ко. почта- bermood@yandex.ruРемонт квартир - занятие крайне увлекательное, хотя и довольно утомительное, особенно для соседей. Если вы знаете, что хотите получить в результате, ремонт способен принести Вам настоящее удовлетворение - на Ваших глазах Ваша такая наскучившая и надоевшая квартира будет превращаться в квартиру Вашей мечты, в то место, куда вы всегда с удовольствием будете спешить с работы, в то место, где так приятно отдохнуть одному или в компании, в то место, где Вы всегда будете чувствовать себя уютно и комфортно.Виды выполняемых работ. Перечень работ по ремонту квартир. Предлагаем весь перечень выполняемых работ по ремонту квартир, как под ключ, так и по этапам в жилых квартирах переходя от одного помещения к другому.При проводимом ремонте выполняется список ниже-перечисленных ремонтных и отделочных работ, как в новостройках свободной планировки так и осуществляется перечень работ по ремонту квартир вторичного рынка жилья и в малогабаритных квартирах в том числе.Список видов работ распространяется и для поэтапного ремонта в квартире, комнаты, кухни, коридора, санузла и ванной комнаты в той же последовательности что при отделке квартиры под ключ.Перечень и виды выполняемых ремонтных и отделочных работ указанны с подробными описаниями и технологическими процессами, происходящими во время ремонта. Список и перечень выполняемых работ. Демонтажные работыВозведение стен из гипсокартонаВозведение стен из пеноблока или пазогребневого блокаМонтаж потолка и потолочных конструкций из гипсокартонаВыравнивание стен и потолковМонтаж и возведение арок из гипсокартонаРемонт и выравнивание полов. Стяжка полаСантехнические работыЭлектромонтажные работы в квартиреМонтаж теплого полаШтукатурные работы. Штукатурка стен и потолковШпатлевка стен и потолкаГрунтовка стен потолков и половШкурка потолка и стенФинишная шпатлевка стен и потолковПокраска стен и потолкаПоклеить обои. Оклейка стен обоямиУкладка ламинатаУкладка паркетной доскиУкладка плитки на стены и полУкладка декоративного камняУстановка межкомнатных дверейУтепление и отделка балконаДоставка стройматериалов для ремонта Гарантия на все виды выполняемых работ без нарушений норм и технологических процессов, предусмотренных для ремонтных и отделочных работ в квартирах Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Если у Вас возникли вопросы, по какому бы то ни было виду или перечня выполняемых работ просьба связаться с нашими специалистами.
почта- bermood@yandex.ru Ремонт квартир - занятие крайне увлекательное, хотя и довольно утомительное, особенно для соседей. Если вы знаете, что хотите...
RubikRoom | интерьерные решения |. Rubik Room - это проект про то, как сделать свой дом более удобным, полезным и про то, как расширить возможности пространства не покупая новых квадратных метров. Это история про нас с вами: про молодую семью в однушке, про иногородних студентов в родительской квартире, чаще опять же в однушке, про семью с детишками, которая ждёт ещё малыша, а квартира больше не стала, про холостяков в своём холостяцком жилище, про успешных карьеристов, у которых нет времени долго искать и ошибаться, в общем про всех, кто стал счастливым обладателем собственных метров и теперь думает, как в них уместить все, что нужно для комфортной и счастливой жизни.Мы решились собрать в одном месте интерьерные решения для малогабаритных квартир со всего света. По большей части речь пойдёт о мебели-трансформер: рабочие зоны, зоны для сна, отдыха и хранения вещей. Все это и многое другое можно будет приобрести и сделать на заказ у нас в RubikRoom. В ближайшее время мы представим наше первое направление: кровати-трансформеры и постепенно будем расширять ассортимент.Мы понимаем, что бОльшую часть наших клиентов составят молодые, активные жители мегаполиса, которые чётко знают чего хотят и привыкли быть уникальными, имея собственный стиль, поэтому главными критериями при выборе ассортимента для нас стали дизайн и качество. По той же причине мы готовы изменять модели под ваши эстетические предпочтения и функциональные необходимости.
Rubik Room - это проект про то, как сделать свой дом более удобным, полезным и про то, как расширить возможности пространства не покупая новых квадратных...
Кухни и шкафы–купе в Казани.. Уважаемые участники и гости нашей группы!Наша фирма специализируется на рынке корпусной мебели более 15 лет.На нашем счету более 5000 довольных покупателей 💯Мы Рады стараться для Вас!Предлагаем вашему вниманиюкорпусную мебель от производителя по доступным ценам!Мы принимаем заказы напрямую от ВАС по индивидуальным размерам , без посредников, продавцов и арендной платы , поэтому цены ДЕШЕВЛЕ чем в магазинах!Мы предлагаем:📌Мебель высокого качества на заказ по доступным ценам: шкафы-купе корпусные, встроенные, радиусные; кухни, горки, прихожие, детские , офисная мебель📌возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах, загородных домах📌большой выбор фасадов,столешниц и фурнитуры📌возможность встраивания любой купленной Вами техники📌нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала📌нанесение рисунков на шкафы-купе и фасады кухни.Выезд дизайнера, замер, доставка , сборка БЕСПЛАТНО ✅По всем интересующим вопросам обращайтесь: https://vk.com/the____doctor📲 8 (903) 387-13-18 ФанильНас рекомендуют друзьям ✅👍
Уважаемые участники и гости нашей группы! Наша фирма специализируется на рынке корпусной мебели более 15 лет. На нашем счету более 5000 довольных покупателей...
Встроенная кровать с подъемным механизмом НАРНИЯ. Изготавливаем на заказ мебель трансфомер. Шкаф Диван Кровать трансформер НАРНИЯ.Откидные встроенные подъемные кровати с диваном в спальни и гостиной. Иначе шкаф диван кровати трансформеры, потайные кровати, спрятанные вертикальные и горизонтальные кровати со столами, кровати-невидимки, кровати-стенки, wall bed. wallbed.Фирма Нарния (Ателье Мобильной Мебели). Калининград.Основная группа здесь- Кровать трансформер Нарния. Диван Шкаф Кровать.http://vk.com/narnya39#кровать_трансформер #шкаф_кровать #шкаф_кровать_трансформер #кровать_откидная #встроенная_кровать_в_шкаф #потайная_кровать #мебель_трансформер #вертикальная_кровать #кровать_стенка #wallbed #дизайн_2014 #диван_кровать #шкаф_диван_кровать #кровать_стол #клаустрофобия #мебель_для_малогабаритных_квартир #мебель_для_спальни #мебель_для_гостиной #надежная_кровать #выбрать_кровать #выбрать_кровать #интерьер #минимализм #квартира_студия #малогабаритная_квартира #квартира #комната #ремонт #интернет_магазин #кровать__диван_трансформер #кровать__стол_трансформер #кровать_трансформер_поворотнаяВеб-сайт:http://narnya.ru http://vk.com/narnya39
Изготавливаем на заказ мебель трансфомер. Шкаф Диван Кровать трансформер НАРНИЯ. Откидные встроенные подъемные кровати с диваном в спальни и гостиной. Иначе...
Мебель на заказ от производителя.. Любая корпусная мебель на заказ по Вашим размерам!!!Никаких посредников!!! Мы сделали эту мебель, а Вы купили!!!Почему Вам стоит заказать мебель у нас? -Для ее производства используются материалы и фурнитура превосходного качества. -Наша мебель идеально подходит для малогабаритных квартир и небольших офисов. -Любая модель доступна для семьи даже со средним доходом. -Благодаря разным оттенкам и размерам она может обновить и украсить комнату в любом стиле.Изготовление и доставка от 10 дней!
Любая корпусная мебель на заказ по Вашим размерам!!! Никаких посредников!!! Мы сделали эту мебель, а Вы купили!!! Почему Вам стоит заказать мебель у нас?...
Welt Möbel. В нынешнее время, в виду небывалой ранее конкуренции на мебельном рынке, приоритетным направлением для производителей мебели стало удовлетворение потребностей граждан любых категорий. Сегодня выпускается мебель различных ценовых категорий: от эконом – класса, до элитных вариантов.Какая мебель сегодня пользуется наибольшим спросом? В чем преимущества офисной мебели на заказОднако, как бы не старались мебельные производства пополнять прилавки магазинов широким мебельным разнообразием, все большей популярностью сегодня пользуется именно изготовление мебели на заказ, ведь покупка готовых комплектов не дает всех тех преимуществ, которые способна обеспечить интерьеру и помещению именно индивидуально разработанная мебель. Особенно актуально индивидуальное изготовление мебели для владельцев малогабаритных квартир, где вечно приходится выкраивать пространство и искать идеальные решения.На сегодняшний день компании, предоставляющие услугу заказа мебели, предлагают различные материалы на ваш выбор. Все зависит от цены вопроса. Вы можете выбрать мебель из массива на заказ или же воспользоваться более бюджетными предложениями: как бы там ни было, разработанный дизайнерами проект на основании ваших квартирных особенностей и личных пожеланий сможет полностью удовлетворить все ваши требования и надобности. Ваша квартира приобретет не только новый самобытный вид и особую атмосферу уюта, но и дополнительные квадратные метры, ведь грамотно спроектированная мебель сможет при минимуме занимаемого места быть по максимуму полезной и вместительной.Не меньшей популярностью, чем разработка домашних индивидуальных решений, пользуется и изготовление офисной мебели на заказ. В данном случае мебельные комплекты должны решать сразу несколько задач. Во-первых, быть максимально функциональными, так как у офисного сотрудника должно быть все необходимое всегда под рукой. Во-вторых, использовать минимальное количество отведенного пространства, то есть быть по максимуму компактными, ведь чем меньше места будут занимать столы и тумбы, тем просторнее будет выглядеть помещение и тем больше сотрудников сможет в нем поместиться. В-третьих, офисная мебель должна при наиболее выгодной и оптимальной стоимости обладать хорошими прочностными и качественными характеристиками, чтобы иметь длительный срок эксплуатации. Все эти задачи без труда решаются хорошими специалистами при заказе индивидуального проектирования мебели.
В нынешнее время, в виду небывалой ранее конкуренции на мебельном рынке, приоритетным направлением для производителей мебели стало удовлетворение...

Маркетинг и PR

Создание сайтов и продвижение Краснодар | Крым. SeaMessage - это объединение профессиональных программистов, дизайнеров и маркетологов Крыма и города Севастополя. Мы готовы выполнить любой заказ: от простого одностраничного сайта-визитки до эксклюзивного интернет-магазина, а так же продвинуть его среди конкурентов с помощью профессионально настроенной контекстной рекламы, сео оптимизации, таргетинговой рекламы ВК или наружной рекламы (реклама в транспорте, раздача листовок, расклейка объявлений)Узнать подробности и сделать заказ можно по телефону:+7(978) 799 62 35 ОлесяСоздание сайтов и продвижение СевастопольСоздание сайтов СевастопольПродвижение сайтов СевастопольСоздание сайтов КрымПродвижение сайтов КрымСоздание сайтов и продвижение КрымSMM продвижение СевастопольПродвижение Вконтакте СевастопольПродвижение Instagram Севастополь
SeaMessage - это объединение профессиональных программистов, дизайнеров и маркетологов Крыма и города Севастополя. Мы готовы выполнить любой заказ: от...
SKY SMM | SEO | Продвижение в сети. 🚀Добро пожаловать в нашу группу! Предлагаем комплекс услуг по развитию вашего бизнеса в социальных сетях:1. Поиск клиентов и целевой аудитории в социальных сетях.2. Оформление групп в социальных сетях3. Настройка таргетированной рекламы.4. Поддержка, ведение и консультация.•Напишите нам в сообщения группы, либо позвоните по номеру ниже
🚀Добро пожаловать в нашу группу! Предлагаем комплекс услуг по развитию вашего бизнеса в социальных сетях: 1. Поиск клиентов и целевой аудитории в социальных...
Копирайтер/smm Бусыгина Наталья. Эксперт по работе с социальными сетями✔ разработка стратегии/плана ведения сообщества✔ упаковка и продвижение страниц и групп✔ написание текстов для постов и сайтов✔ seo-тексты ✔ сопровождение в создании контента и в работе над текстами ✔ формирование личного бренда
Эксперт по работе с социальными сетями ✔ разработка стратегии/плана ведения сообщества ✔ упаковка и продвижение страниц и групп ✔ написание текстов для...
Клуб начинающих SEO-SMM-щиков инфокома. Все, кто желает связать свою будущую профессиональную деятельность с SMM и SEO, а также просто неравнодушен к тому, что происходит в мире современных информационно-коммуникационных технологий - милости просим, присоединяйтесь! Делимся новой информацией, обсуждаем, задаем вопросы!
Все, кто желает связать свою будущую профессиональную деятельность с SMM и SEO, а также просто неравнодушен к тому, что происходит в мире современных...
Создание сайтов | Таджикистан | SEO | SMM. Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтовhttps://disaweb.ruСоздание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем.Создание лендинга создание Создание Сайта-визитка Промо-сайта Создание Сайта для Малого бизнесаСоздание Сайта для оказания услугКомплексный подход к работе: помощь в подборе домена, установка на хостинг,установка панели управления, настройка компонентов и модулей, обучение и консультирование.Создание сайтов, продвижение сайтов, SEO, контекстная реклама яндекс директреклама в социальных сетях , доработка сайтов, техническая поддержка сайтовВанчРушанХорогВахдатДушанбеТурсунзадеАмондараГафуровИстаравшанИсфараКанибадамПенджикентФарабХуджандШахракБалхДангараДустиКулябКурган-ТюбеНурекРудаки
Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтов https://disaweb.ru Создание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем. Создание...
CREATIVE POINT // создание и продвижение сайтов. CREATIVE POINTС 2012 года мы трудимся над созданием по-настоящему сильных сайтов для наших клиентов, подбирая оптимальное и комплексное решения для желаемого результата.Мы считаем, что каждому нужно заниматься своим делом — в чем действительно преуспел. Труд над решением задач должен приносить не только прибыль, но и удовлетворение.⚫ Создание веб-сайтов любой сложности под ключ;⚫ Контекстная реклама (Яндекс Реклама, Goolge ADS); ⚫ SEO Продвижение сайтов;⚫ SMM продвижение (ВКонтакте, Одноклассники);⚫ Разработка логотипов, фирменных стилей.✂----------------------------------------------------------📱 8(928) 240-03-47✉ info@crpoint.ru
CREATIVE POINT С 2012 года мы трудимся над созданием по-настоящему сильных сайтов для наших клиентов, подбирая оптимальное и комплексное решения для...
Разработка и продвижение сайтов, SEO, SMM, SMO. Разработка WEB-сайтовВеб-студия Virus studio образована в 2012 году. В ее состав вошли опытные специалисты в области 3D и Flash-аниматоров, веб-дизайнеров, программистов, специалистов по кодировке и верстке, копирайтеров, SEO-специалистов по продвижению сайтов, опытных менеджеров в области интернет-маркетинга и рекламы.Производственный процесс организован с помощью современной системы управления проектами, что позволяет веб-студии придерживаться четкого исполнения поставленных задач в установленные сроки.Контактыtel. 063-11-65-907 093-44-84-918ICQ 445-613-032Skype MasterNeo32web. virusstudio.ru
Разработка WEB-сайтов Веб-студия "Virus studio" образована в 2012 году. В ее состав вошли опытные специалисты в области 3D и Flash-аниматоров,...
Создание и продвижение сайтов - Comruru.ru. ✎ Создание сайтов (визитка, landingpage, лендинг, интернет-магазин, блог и др).✎ Увеличение посещаемости (seo, сео продвижение, раскрутка, контекстная реклама, smm, смм продвижение, реклама в социальных сетях).✎ Сопровождение и консультации (поддержка готовых и созданных проектов).
✎ Создание сайтов (визитка, landingpage, лендинг, интернет-магазин, блог и др). ✎ Увеличение посещаемости (seo, сео продвижение, раскрутка, контекстная...
Прием на работу и отбор кандидатов. Основная задача нашей команды I – увеличить прибыль клиентов.Мы консультируем бизнес, предоставляем маркетинговые услуги высокого качества и выстраиваем эффективные системы продаж.– Создание сайтов и лендингов– Ведение корпоративного или авторского блога– SMM– SEO-оптимизация– Контекстная и таргетированная реклама– Сквозная аналитика– Фото и видео-продакшн9.04. Ведется набор в команду! Пиши Работа в личные сообщения.
Основная задача нашей команды I – увеличить прибыль клиентов. Мы консультируем бизнес, предоставляем маркетинговые услуги высокого качества и выстраиваем...
Кубмедиа - фотосессии Москва. Мы — креативное агентство Кубмедиа, всё что касается искусства и самовыражения - это про нас и нашу работу. Чем мы занимаемся?— концептуальные фотопроекты на заказ;— видео-продакшн, бекстейджи, клипы, фильмы;—Модельно-актёрская школа «Академия Имиджа» ;— Комплексное SMM-/SEO-продвижение;— Графический и веб-дизайн;— Бренд одежды с ручной вышивкой Cube_wearРаботая уже 5 лет мы создали более 200 авторских фотопроектов Вступай в группу и включай уведомления, чтобы ничего не пропустить - с нами интересно!Номера для связи: +7 (985) 425-39-19 - +7 (985) 975-83-72Корпоративная почта: cubmedia.company@gmail.comНаш Инстаграм: https://www.instagram.com/cubmedia_company/Наш ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCns90d0VM1X9i_M4fjEN2Pw
Мы — креативное агентство Кубмедиа, всё что касается искусства и самовыражения - это про нас и нашу работу. Чем мы занимаемся? — концептуальные...
SEO, SMO, SMM - вопросы и ответы. Новости из мира SEO, SMM, SMOПомощь при продвижении и раскрутки сайтов.Вопросы и ответы на темы, связанные с SEO, SMM, SMOВы можете в Обсуждении оставить любой вопрос, а мы постараемся оперативно на него ответить!
Новости из мира SEO, SMM, SMO Помощь при продвижении и раскрутки сайтов. Вопросы и ответы на темы, связанные с SEO, SMM, SMO Вы можете в "Обсуждении"...
SEO / SMM тренинги :: аналитика. Да Вы хотите, использовать актуальные способы раскрутки своего проекта или вы хотите освоить основы в области SEO/SMO/SMM.
Да Вы хотите, использовать актуальные способы раскрутки своего проекта или вы хотите освоить основы в области...

Кибербезопасность и защита данных

Компьютерная помощь. / IT-Doctotor /. Контакты: 8 (3012) 36-03-48☎Время работы: Ежедневно с 09:00 до 21:00---------------------------------------------------------Предоставляем услуги компьютерной помощи:- ремонт компьютеров/ноутбуков- чистка ноутбука от пыли, замена термопасты- замена матрицы/клавиатуры на ноутбуке- установка ОС Windows, Linux- настройка сети Интернет и wi-fi- настройка антивирусной защиты- восстановление информации/данных с различных носителей- установка сканеров, принтеров и пр. периферийного оборудования- обучение работе с компьютером, работе в интернете и с различными программами.
Контакты: 8 (3012) 36-03-48☎ Время работы: Ежедневно с 09:00 до 21:00 --------------------------------------------------------- Предоставляем услуги...
Настройка роутера Wi-Fi (ВАЙ ФАЙ). Москва.. - Настройка и установка роутеров Wi-Fi, настройка интернета, настройка компьютера, настройка сетевого оборудования, настройка и проектировка домашней и офисной локальной сети. Замена Ethernet кабеля, укладка кабеля под плинтус и его переобжим. И много другое) Обращайтесь.Олег.
- Настройка и установка роутеров Wi-Fi, настройка интернета, настройка компьютера, настройка сетевого оборудования, настройка и проектировка домашней и...
Вардрайвинг. Безопасность беспроводных сетей , Wi-Fi, Bluetooth, их взлом и простой поиск ради интереса и халявы. Вардрайвинг, Wardriving.
Безопасность беспроводных сетей , Wi-Fi, Bluetooth, их взлом и простой поиск ради интереса и халявы. Вардрайвинг,...
KompService \\ Сервисный центр \\ Ремонт \\ Киев. Компьютерная помощь: ремонт компьютеров и ноутбуков0969362070 Владимирkyrpi4@gmail.comУСЛУГИ: - Ремонт и настройка компьютеров - Настройка ноутбуков - Подключение периферийных и дополнительных устройств - Сборка компьютеров на заказ - Установка и настройка программного обеспечения - Антивирусная защита: поиск, лечение, удаление вирусов - Настройка локальных сетей - Настройка подключения к интернету - Беспроводные локальные сети (Wi-Fi)
Компьютерная помощь: ремонт компьютеров и ноутбуков 0969362070 Владимир kyrpi4@gmail.com УСЛУГИ: - Ремонт и настройка компьютеров - Настройка ноутбуков...
Ремонт компьютера Погар. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
City Free Wi-Fi. Бесплатный доступ в интернет от сети Cty Free Wi-FiРеклама в бесплатных wi-fi сетях абсолютно новый и эффективный способ донесения информации до целевой аудитории.Вам нужно только определиться в каком заведении (кафе, ресторан, гостиница, ТРЦ, парк, площадь, Аэропорт, мед.учреждение, учебное заведение и т.д) находится ваша аудитория и мы разместим там вашу рекламу.Тел.: 066-07-06-777
Бесплатный доступ в интернет от сети Cty Free Wi-Fi Реклама в бесплатных wi-fi сетях абсолютно новый и эффективный способ донесения информации до целевой...
Ремонт компьютера Олонец. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
СЕТЬ ОТЕЛЕЙ ПАРК СИТИ. Гостиница «Парк Сити» приглашает отдохнуть в уютных номерах в зеленом оазисе Ростова на Дону в парковой зоне, отдаленной от шума и суеты, рядом с центральной площадью Ростова на Дону. В Парк Сити 27 комфортных номеров различных категорий и конференц-зал вместительностью до 100 человек, оснащенный по последнему слову техники. В гостинице «Парк Сити»Вы можете не только отдохнуть со своей семьёй, но и провести деловые мероприятия любого уровня- это комфорт и качество по выгодной цене!Все номера оборудованы комфортабельной мебелью, спутниковым телевидением, высокоскоростным БЕСПЛАТНЫМ выходом в Интернет Wi-Fi, регулируемой системой вентиляции, мини-холодильником и др. У нас вы всегда будете в безопасности, благодаря электронным замкам, и службе секьюрити. В стоимость номера наших гостиниц Ростова на Дону входят завтраки, также Вы также можете выбрать тариф «Полупансион», в который включены вкуснейшие «ужины Парк Сити».Удобная система бронирования и индивидуальные цены, визовая поддержка, регистрация граждан, круглосуточное обслуживание номеров, организация экскурсий, аренда автомобиля, заказ такси, хранение багажа, доставка цветов, услуги горничных - мы делаем ваше пребывание в сети отелей Парк Сити комфортным!В отеле Парк Сити Вас ждет незабываемая атмосфера уюта и комфорта!Мы всегда в центре!
Гостиница «Парк Сити» приглашает отдохнуть в уютных номерах в зеленом оазисе Ростова на Дону в парковой зоне, отдаленной от шума и суеты, рядом с...
ООО Ялтанет | Интернет и Телевидение. Компания ООО «ЯЛТАНЕТ» предоставляет услуги доступа к сети Интернет и Телевидения под торговой маркой «Ялта ТВ».Занимает лидирующее место в городе в области цифровых телекоммуникаций и информационных услуг для физических и юридических лиц. Большой опыт работы в данной отрасли, команда профессионалов, увлеченных своим делом, и своевременное внедрение новейших технологий являются лучшим гарантом качества предоставляемых услуг и стабильности деловых взаимоотношений.Городская мультисервисная сеть оснащена по последнему слову высоких технологий. К услугам наших клиентов предлагаются современные сервисы, как для обеспечения бизнеса, так и для приятного проведения досуга, работающие на мощных серверах, защищенных от перебоев в работе тройным резервированием по всем критическим факторам.Для получения дополнительной информации Вы можете воспользоваться следующими контактными данными:Отдел сервиса по обслуживанию абонентов в офисе (3654) 26-30-90ПН-ПТ: с 08.00 до 17.00Перерыв: с 12.00 до 13.00СБ, ВС - выходнойОтдел сервиса по технической поддержке абонентов (работает ежедневно с 8.00 до 21.00):(3654) 26-05-05+7 978 295 05 05
Компания ООО «ЯЛТАНЕТ» предоставляет услуги доступа к сети Интернет и Телевидения под торговой маркой «Ялта ТВ». Занимает лидирующее место в городе в области...
Ремонт компьютеров|ноутбуков|мониторов в Уфе. Уважаемые дамы и господа! Мы рады приветствовать вас в числе гостей нашей группы. Будем рады предоставить вам самое качественное обслуживание и сделаем всё, чтобы вы остались довольны предоставленным сервисом компании.Звоните прямо сейчас, и мы ответим на любые интересующие вопросы.Оказываем услуги по настройке, диагностике, ремонту компьютеров и ноутбуков у вас в офисе или на дому. Абонентское обслуживание организаций, настройка локальных сетей, настройка wi-fi, установка Windows, программ, драйверов; удаление вирусов, подключение устройств и оргтехники, профилактика, восстановление данных, защита информации. Гарантия и последующая техническая поддержка!Без выходных. Оплата за результат. Срочный выезд. Наличная и безналичная форма оплаты.
Уважаемые дамы и господа! Мы рады приветствовать вас в числе гостей нашей группы. Будем рады предоставить вам самое качественное обслуживание и сделаем всё,...
★EURORUX ★ КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ★ПОДАРОК ВСЕМ ВСТУПИВШИМ В ГРУППУ★. ================================- Настройка беспроводной сети Wi-Fi- Ремонт компьютеров- Установка, настройка программного обеспечения- Увеличение производительности работы ПК- Антивирусная защита- Создание локальной сети дома и офисе- Настройка сканера, принтера, факса, копира.- Подключение к интернету- Чистка системных блоков ПК от пыли- Обновление карт на GPS навигаторах- Помощь в подборе товара- Интернет магазин- Сервисное обслуживание- Абонентское обслуживание- Эффективное решение компьютерных проблем- Оптимизация работы компьютера- Установка и настройка программ ================================Заказать услугу можно по телефону:8964-390-85-44 илиMagic-fashion@bk.ru
================================ - Настройка беспроводной сети Wi-Fi - Ремонт компьютеров - Установка, настройка программного обеспечения - Увеличение...
HOT-WIFI - лучшую рекламу создают Ваши гости!. Hot-WiFi является инструментом эффективной рекламы различных заведений.Вы знаете, что для успеха в бизнесе требуется развитие.Клиентов нужно удивлять, делая новые удобные сервисы. Подобная новинка – сервис Hot-WiFi.Подключите сервис Hot-WiFi и ваши гости будут рекламировать вас своим друзьям в социальных сетях! Что вы получаете: - Рекламу в социальных сетях от ваших посетителей: Сотни постов в социальных сетях от ваших посетителей (сарафанное радио)- Самый эффективный маркетинг: Hot Wi-Fi превратит ваших клиентов - в друзей, последователей, фанатов.- Продвижение : Hot-WiFi поможет продвинуть ваш сайт в топ 10, а так же увеличить количество посетителей и подписчиков, ваших групп и страниц в социальных сетях.- Сегментирование аудитории: Hot Wi-Fi позволит сегментировать целевую аудиторию по полу, возрасту, местоположению.- Огромный интернет охват и увеличение узнаваемости: С Hot Wi-Fi клиенты становится проводниками ценностей вашего бренда.- Мониторинг и анализ социальных медиа: Hot Wi-Fi позволит отслеживать обмен контентом, мнениями, отзывами, видео и медиа-файлами о вашей компании.- Отчеты о результатах деятельности в социальных медиа: Hot Wi-Fi помогает использовать интернет как постоянно действующую фокус-группу для анализа мнений клиентов о ваших продуктах или услугах и вырабатывайте новые маркетинговые идеи. - Базу данных ваших клиентов- Лояльность Ваших потенциальных посетителей, которые увидели информацию о Вашем заведении от своих друзей (а это - отличная рекомендация).Планируете проводить различные акции,конкурсы,розыгрыши,тогда Hot Wi-Fi - это ваш не заменимый инструмент. За месяц с Hot-WiFi около 900 гостей рассказывают о заведении 270 000 своим близким друзьям и знакомым в социальных сетях. МЫ приведем к вам новых гостей!!!ВНИМАНИЕ!!! ПЕРВЫЕ 10 ДНЕЙ ТЕСТИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНО!!!!!Подключение за 1 день!Региональный представитель по Иркутску: 8 914 873 25 55 Сергейhot-wifi38@gmail.com
Hot-WiFi является инструментом эффективной рекламы различных заведений. Вы знаете, что для успеха в бизнесе требуется развитие.Клиентов нужно удивлять,...

Фитнес и бодибилдинг

Клуб Бокса | АТЛАНТ |. Зал оснащен рингом, боксерскими грушами, боксерскими мешками, а также всем необходимым современным оборудованием для занятий.Мы предлагаем:-Услуги Тренера по боксу -Индивидуальный подход к каждому спортсмену-Функциональные тренировки-Сжигание лишнего весаНаш Тренер: Титов Евгений Станиславович.Мастер Спорта по боксу,Образование: Высшее педагогическое , ЧГПУ имени И.Я. Яковлева специальность педагог по ФК и спорту ,Училище Олимпийского Резерва специализация БОКС Опыт работы в спортивной школе тренером-преподавателем более 10 лет,персональным тренером более 5 лет.Действующий тренер-преподаватель ДЮСШ.Адрес: Город Чебоксары. ул.Текстильщиков 14
Зал оснащен рингом, боксерскими грушами, боксерскими мешками, а также всем необходимым современным оборудованием для занятий. Мы предлагаем: -Услуги Тренера...
Фитнес клуб Монополия . Предлагаем вашему вниманию- Клуб Монополия, с ограниченным членством, который включают в себя: зал по кардео тренировке, тренажёрный зал, групповые занятия, турбо солярий, йога, сауну, инфракрасные бани с 3 мя мини-бассейном, салон-красоты, различные обёртывания. Для улучшения форм и возможностей тела, предлагаю занятия, связанные с кардео и фитнес нагрузками, который включают в себя: Тренажёрный зал, кардео зал, сауну. по цене разовое посещение, 250 руб. карта на меся 2500 руб. Разовое посещению зала лимит во времени не ограничен. По карте любые дни, любые часы лимит не ограничен: карта 6 месяц.- 14000руб. год- 22 000 руб. Есть возможность заниматься 2 вариантами. 1.самостоятельна..2.Возможно заниматься, с персональным тренером, что позволит выполнять, необходимые для каждой группы мышц нагрузки в нужный день и нужное время , плюс контроль за питанием и правильное развитие различных направлениях в областях сжигания и набора, для приобретения нужной фигуры, эффект гарантирован.Услуги тренера от 500 рублей за тренировку.тел. 8927-0180-459.Если мегафон, то у меня без лимит могу позвонить сам..Около звезды, Спуск летенанта, шмитта 22 .....
Предлагаем вашему вниманию- Клуб "Монополия", с ограниченным членством, который включают в себя: зал по кардео тренировке, тренажёрный зал, групповые...
Фитнес тренер | Милада Петрова | Надым. Я - Милада Петрова, и я здесь, чтобы предложить вам нечто уникальное.Нет, это не обещания пустых результатов, а явные факты, подкрепленные моим 7-летним опытом тренировок, среди которых 3 года в мире пауэрлифтинга.Я не ищу волшебных таблеток – я строю путь к идеальному телу для каждого.Вас ждут 5 лет тренерского стажа, пройденных в тщательном освоении всех аспектов фитнеса и бодибилдинга, включая образование в высшей школе Москвы.Мои достижения - это мои заслуженные медали. 1 место на чемпионате России по строгому подъему на бицепс, а также победы в троеборье пауэрлифтинга, усиленные званием КМС по становой тяге, говорят об уровне моей преданности и профессионализма.Наша работа над твоим телом – это не обещание, а обязательство. Уберем жир в проблемных зонах, стремительный набор или эффективное снижение веса – я создаю индивидуальные программы, гарантирующие реальные результаты.Подписывайтесь и записывайтесь, что бы получить доступ к этому уровню экспертизы и опыта. Это ваша возможность построить фундамент крепкого здоровья и создать красивое тело💪🌟
Я - Милада Петрова, и я здесь, чтобы предложить вам нечто уникальное. Нет, это не обещания пустых результатов, а явные факты, подкрепленные моим 7-летним...
#Спортивный Образ Жизни#Тренировки#Севастополь. Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук.Как важно правильно подобрать продукты питания для нашего организма ,что бы сбалансировать суточную норму витаминов, белков ,жиров и углеводов всё это вам сможет подобрать совершенно индивидуально опытные тренера .Дай Пять - Это вежливое приветствие среди молодёжи 21-го века происхождение которое пошло из Америки . Каждое приветствие - это обмен информацией между людьми ,каждая улыбка -это ваше настроение на весь день , а Спорт -это заряд бодрости и энергии для продуктивной работы и мозговой активности!))Следите за новостями в группе
Моё творчество и моё вдохновение - это спорт и здоровая еда .Это любовь которую с детства прививала мама с теплотою своих заботливых рук. Как важно правильно...
тренажерный зал максимум. В группе:* Много книг про питание, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес и аэробику* Программы тренировок* Многое о питание* Химия и курсы* Самая мотивирующая музыка для тренировок* Ежедневное обновлениеЖми на Главное меню ↓(Тэги: спорт, футбол, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фарма, химия, купить, баскетбол, рэгби, аэробика, диеты, диета, жир, похудеть, качалка, тренировка, тренажерный зал, зал, атлет, гармония, фитнес, рельеф, масса, сушка, дришь, дрищ, фармакалогия, фарматология, красноярск, мышцы, тренинг, тело, сила, статьи, книги, скачать, бесплатно, новости, программы тренировок, программы, тренеровок, питание, информация, курсы, чистка, допинг, штанга, гриф, блины, спортивное, все, для, зала, музыка)
В группе: * Много книг про питание, бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес и аэробику * Программы тренировок * Многое о питание * Химия и курсы * Самая...
Фитнес - студия Спорт-стиль. Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда входят не только постоянные силовые и аэробные тренировки, но и сбалансированное питание, способное дать организму необходимую для занятий энергию. Главный секрет фитнеса не в достижении высочайших результате в спорте, а в стимулированию к здоровому образу жизни. Все тренировки строятся так, чтобы принести максимальную пользу организму. Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Регулярные занятия фитнесом помогут вам в реализации планов, дадут возможность жить полноценной жизнью и почувствовать счастье от собственных достижений. Кроме того, они способствуют снятию стрессовых воздействий. Такие занятия уменьшают нервное напряжение, а значит, продлевают жизнь. И основное, ради чего многие женщины занимаются фитнесом, – это стройная, красивая фигура. Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.Для Вас:- функциональные тренировки;-силовые тренировки;- ABLЖду всех на тренировки!!!! Справки по телефону: 8-905-358-52-14РАСПИСАНИЕвторник, четверг, пятница - 18.30 ч
Без занятий спортом в наш век обойтись просто нельзя, и самый распространённый его вид – это фитнес. В само понятие фитнеса включено очень многое. Туда...
MORNING RUN *FANS. Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра. Утренняя пробежка проходила в парках, скверах, около собственного дома, - поодиночке и с друзьями. Этот бег для похудения, хорошего самочувствия, да просто лишний раз повстречать единомышленников. Правильный бег – отличная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, сжигает лишний жир, повышает общую энергетику организма - бег для здоровья.
Популярность бега сегодня, по сравнению с 80-ми – 90-ми годами не столь велика. Повальное увлечение бегом трусцой вытаскивало людей из кровати с самого утра....
Equestrian Sports Club Сentaur. Добро пожаловать!●Наш КСК по большей части специализируется на разведении Голландской теплокровной породы.Так же у нас имеются и другие породы, которых можно попросить на случку.Большинство лошадей нашего КСК направлены в спорт, ежедневно тренируясь.●Несколько главных правил нашей конюшни: 1. Всегда чистая подстилка из опилок.2. Чистый, и ухоженный денник.3. В нашем КСК ответственно относятся к основному питанию: сено,отруби, овес. А так же добавки: мюсли, лизунцы, смеси с травами. Кроме этого в рацион добавляют яблоки и морковь. В периоды авитаминоза – витаминные добавки, солевые лизунцы. Летом все лошади получают свежую траву. 4. Ежедневная уборка кормушек и автопоилок.5. Тренировки проводятся как в крытом манеже, так и на плацу. Кроме этого, тренировки по кроссу проводятся в специально подготовленной местности. 6. Амуниция важная часть нашей конюшни. Персонал всегда следит за качеством и уходом за ней. Ежедневно амуницию натирают специальным жиром, спреем или глицерином для кожаных изделий.7. Уход за копытами и ногами лошадей -важнейшее правило. Для сохранения здоровья копыт на них наносят: укрепляющие гели, мази, жиры для жаркого, холодного или мокрого время года.
Добро пожаловать! ●Наш КСК по большей части специализируется на разведении Голландской теплокровной породы. Так же у нас имеются и другие породы, которых...
Фитнес проект #Войнажиров. 💣💥☄️Война жиров☄️💥💣-это фитнес проект о полном преображении! Вы можете тренироваться дома или в зале,в удобное для вас время. Мы предоставляем тренировки и план питания. Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри..его привычки ,его образ жизни ,влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни , не только на время программы . Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
💣💥☄️Война жиров☄️💥💣-это фитнес проект о полном преображении! Вы можете тренироваться дома или в зале,в удобное для вас время. Мы предоставляем тренировки...
Twerk-fit. Если Вы хотите прийти в форму максимально быстро после новогодних праздников, тогда ждем Вас на тренировках!В программе занятия:Интенсивные круговые тренировки для максимального сжигания отложенных за праздники запасов. Они приведут мышцы в тонус и увеличат выносливость.Twerk. Худоба - это, конечно, хорошо. Но красивая подкачанная попа не менее важна. Поэтому помимо похудения мы должны уделить ей немало внимания.Stretching. После усиленной тренировки самое время заняться нашими разогретыми мышцами. Растяжка Вас ждет в конце каждого занятия.Помимо основной тренировки каждое утро Вы будете записывать свои параметры, а также рацион за день.Думаете, это будет нелегко? Ещё бы:) Но путь к фигуре мечты всегда нелегок.Двухнедельный курс начинается 8 января.Занятия будут проходить во вторник и четверг на 19:00, суббота и воскресенье на 16:00.Попасть на занятия можно исключительно по предварительной записи, а все вопросы Вы можете задать, написав в личку.
Если Вы хотите прийти в форму максимально быстро после новогодних праздников, тогда ждем Вас на тренировках! В программе занятия: Интенсивные круговые...
Всё что я делаю - я делаю для себя!!!. Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой эксперименты в 2014 году я решила если не похудеть, то хотя бы подтянуть проблемные зоны и превратить жир в мышцы, и поняла, что зал - это не главное. Главное - здоровье. А чтобы оно было - тренировки должны проходить на позитиве Похудение это длительный процесс, оно не происходит по щелчку пальцев. Это работа над собой. Психологическая работа. От вас мне требуется только обратная связь : комментарии и лайки под постами.
Создавая эту группу я думала прежде всего о себе. Мне надоели постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, лишний вес и неправильное питание. Начав над собой...
Цель 8%. Цель 8% - задача согнать % подкожного жира до 8%. В сообществе будет выкладываться - видео, фотографии моих тренировок, питание. Мотивирующий и позванивающий материал разных людей, и ресурсов.Группа создана для того что бы, наблюдать мой прогресс в тренировках. Главная цель - согнать подкожный жир до 8%. Так же есть и другие цели - улучшить показатели в тренировках(CrossFit).Группа открыта для всех желающих всем кому интересен прогресс спортивные методики мотивация для тренировок и просто для всех не безразличных людей :) Жду Ваши коментарии по поводу моих тренировок и питания.
Цель 8% - задача согнать % подкожного жира до 8%. В сообществе будет выкладываться - видео, фотографии моих тренировок, питание. Мотивирующий и позванивающий...