Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Пространство дизайна и декора Emotions. На сегодняшний день жизнь движется в неумолимом ритме. Ежедневно человек испытывает огромный стресс и только прийдя домой можно расслабиться и погрузиться в атмосферу спокойствия и психологического комфорта. Наш дом - это маленький мир и мы стремимся сделать его привлекательнее, уютнее, привнести в него свою индивидуальность. Дизайн нашей квартиры теперь не просто частное закрытое пространство, но и визитная карточка, предъявляемая близким, коллегам, друзьям и людям своего окружения.Давайте сделаем вместе мир вокруг себя незабываемым..!Перечень услуг:- роспись стен, потолков, полов;- нанесение различных декоративных покрытий;- декорирование предметов интерьера;- объемная лепка: барельеф, горельеф;- оформление любых поверхностей трафаретами;- продажа декоративных материалов и инструментов напрямую от поставщика.Контактные данные:Мастер декора - Юлия+79220721951E-mail: finita_lion@mail.ruДизайнер интерьера - Евгения+79829236263
На сегодняшний день жизнь движется в неумолимом ритме. Ежедневно человек испытывает огромный стресс и только прийдя домой можно расслабиться и погрузиться в...
Пошив Купальников Для Художественной Гимнастики. Здравствуйте!!! Рада Всех Приветствовать в Группе Индивидуальный Пошив Костюмов Для Художественной Гимнастики,Фигурного Катания и Акробатики(стоимость зависит от сложности модели) . Аппликация, роспись красками по ткани. Декорирование стразами, камнями Swarovski. Профессионально, быстро, качественно. Индивидуальный подход.Пошив по моим а также Вашим Эскизам . Возможна пересылка в любую страну. На групповые костюмы скидка 10-15% Все вопросы Л.С.Открыт альбом для продажи Купальников.Просьба всем желающим выставлять костюмы в альбом, на стене все записи будут удалятся.
Здравствуйте!!! Рада Всех Приветствовать в Группе Индивидуальный Пошив Костюмов Для Художественной Гимнастики,Фигурного Катания и Акробатики(стоимость...
ДЕКОРАТИВНЫЕ ШТУКАТУРКИ. - Декорирование стен и потолков (декоративные и венецианские штукатурки)- Декоративная штукатурка стен, имитация различных поверхностей (дерево, мрамор, природный камень и др.)- Настенные панно, роспись по декоративной штукатурке - ВСЕ ВИДЫ ОТДЕЛОЧНЫХ РАБОТ КОНТАКТЫ: моб. телефон: 89527957746электронная почта: dimaster_kaliningrad@mail.ru
- Декорирование стен и потолков (декоративные и венецианские штукатурки) - Декоративная штукатурка стен, имитация различных поверхностей (дерево, мрамор,...
Творчество . Ручное мастерство .. Группа для тех , кто любит мастерить сам . Стена в группе открытая , добавляйте свои идеи , поделитесь своим мастерством. Шитье,вязание , рисование ,декорирование и т.д. и т.п..
Группа для тех , кто любит мастерить сам . Стена в группе открытая , добавляйте свои идеи , поделитесь своим мастерством. Шитье,вязание , рисование...
UNIKO-STUDIO72. Авторские изделия  индивидуально для Вас делает наша СтудияКартины, батик, текстиль, барельефы, росписи на стенах , декорирование предметов интерьера
Авторские изделия  индивидуально для Вас делает наша Студия Картины, батик, текстиль, барельефы, росписи на стенах , декорирование предметов...
Художник Павел Фёдоров.. Вы - уникальная личность и считаете, что ваше окружение тоже должно быть неповторимым. Будь то декорированное помещение совершенно любого типа (зала кафе, дома-квартиры, молодежного клуба, офиса, гостиной и т.п.) ... роспись стен призвана не только украшать помещения, но и индивидуализировать, выделять из массы похожих. Последнее более чем справедливо, ведь, как известно, одной из удивительных и наиболее привлекательных особенностей этого вида декорирования является его неповторимость – каждый заказчик получает уникальное изображение, а не одно из миллиона точно таких же. Хотите украсить то что вас окружает произведениями искусства, наполнить его яркими цветовыми решениями, которые создадут особую атмосферу комфорта и уюта.Звоните 8 904 6000888 ПавелСделав заказ на роспись стен и потолков, Вы долгие годы будете наслаждаться эксклюзивностью Вашего дома, а удивление и восторг гостей станут лучшим тому подтверждением.Работаем в Санкт-Петербурге, Лен. обл., В. Новгороде.
Вы - уникальная личность и считаете, что ваше окружение тоже должно быть неповторимым. Будь то декорированное помещение совершенно любого типа (зала кафе,...
BERLOGA. Роспись стен. Дизайн интерьера. Изготовление авторских предметов интерьера.ДЕКОРИРОВАНИЕ Один из конечных этапов работы над проектом — это декорирование. Задача декоратора создать гармоничный и уютный интерьер, придать завершенность в деталях. Правильно подобранная мебель, светильники, текстиль, аксессуары, все это создаст художественный образ, который был заложен в изначальной идее проекта. Варианты декора: Декоративная художественная роспись в технике ...Витражи в технике ...Роспись стен и потолков Пошив штор, ковров и других аксессуаров из ткани.Печать фотографий, индивидуальный заказ у фотохудожника. Нанесение оригинального рисунка на плитку (под заказ)Роспись и декорирование мебели, дверей, светильников ...Изготовление художественных панно и картин Изготовление вязанной одежды и предметов интерьера.Ценовая политикаПростая (не сложный рисунок) 1 - Монохромная (одноцветная) - от 450 до 650 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 650 до 900 рублей Средняя сложность 1 - Монохромная (одноцветная) - от 900 до 1100 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 1100 до 1800 рублей Сложная роспись 1 - Монохромная (одноцветная) - от 1800 до 2500 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 2500 до 3500 рублей
Роспись стен. Дизайн интерьера. Изготовление авторских предметов интерьера. ДЕКОРИРОВАНИЕ Один из конечных этапов работы над проектом — это декорирование....
Ведьмина лавка. ДизайнДекорПредметы интерьера ручной работыОформление стен Реставрация, декорирование мебелтител.8-922-245-36-95
Дизайн Декор Предметы интерьера ручной работы Оформление стен Реставрация, декорирование мебелти...
Барельеф,дизайн, художественная роспись.. Индивидуальное декорирование интерьеров:декоративные фактуры стен, потолковэксклюзивные детали интерьерадекоративные панноживопись, графика, росписьскульптура, горельеф, барельефдекоративная лепка,Декорирование стен: тканью,кожей,габбеленом.Декоративная штукатурка.Любые двери под заказ иустановка.тел. 750-92-53 , 0963150921
Индивидуальное декорирование интерьеров: декоративные фактуры стен, потолков эксклюзивные детали интерьера декоративные панно живопись, графика,...
Artsun - творческая мастерская. Приветствуем Вас! Мы предлагаем:- роспись и декорирование стен (живопись, графика, фактура);- картины (живопись и графика маслом/акрилом);- открытки ручной работы;- а также ретушь и восстановление старых фотографий.
Приветствуем Вас! Мы предлагаем: - роспись и декорирование стен (живопись, графика, фактура); - картины (живопись и графика маслом/акрилом); - открытки...
мастерская PAPA-CARLO натяжные потолки. Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ....Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации ИДЕЙ..... КАЛЬКУЛЯЦИЯ материала в создании интерьера.....
Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ.... Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации...
Мончегорск.Ремонт квартир и других помещений.. Малярно-штукатурные работы: подготовка к ремонту, выравнивание и покраска стен, поклейка и покраска обоев. А также покраска дверей, окон и полов.Декор.Декорирование старой, возможно, уже не нужной мебели и предметов интерьера.Декупаж. Трафареты.
Малярно-штукатурные работы: подготовка к ремонту, выравнивание и покраска стен, поклейка и покраска обоев. А также покраска дверей, окон и полов. Декор....

Маркетинг и PR

SEO-тусовочка. SEO, SMM, ПРОГРАММИНГ, ДИЗАЙН юмор.Друзья, Высылайте свои юмор посты и полезные лайфхаки в СООБЩЕНИЯ СООБЩЕСТВА!Оптимизаторы, вебмастера и интернет-маркетологи всех стран, объединяйтесь! Если для вас SEO (продвижение сайтов), SMM, контекстная реклама, веб-дизайн, веб-аналитика – это не просто слова, а философия жизни, тогда вам сюда. В группе вас ждет исключительно свежачок: интересные кейсы, нестандартные варианты продвижения, мастер-классы, обсуждения проблемных моментов, секреты приручения поисковиков, новые технологии, инструменты и много-много всего остального. Лайки, перепосты и комментарии приветствуются!
SEO, SMM, ПРОГРАММИНГ, ДИЗАЙН юмор. Друзья, Высылайте свои юмор посты и полезные лайфхаки в СООБЩЕНИЯ СООБЩЕСТВА! Оптимизаторы, вебмастера и...
Разработка сайтов и интернет-магазинов, SEO, SMM. - Создание сайтов. интернет-магазинов, включающего все необходимые функции, в т.ч. по доставке, оплате; - Продвижение сайта в поисковых системах;- Продвижение в социальных сетях;- Все виды рассылок (email, SMS, WhatsApp, Viber, Skype...);- Реклама;- Баннеры;- Визитные карточки;- Шаблоны всех ведущих производителей по доступным ценам;- Всегда в наличии готовые интернет-проекты и магазины с доработкой под конкретные задачи.
- Создание сайтов. интернет-магазинов, включающего все необходимые функции, в т.ч. по доставке, оплате; - Продвижение сайта в поисковых системах; -...
SEO / SMM тренинги :: аналитика. Да Вы хотите, использовать актуальные способы раскрутки своего проекта или вы хотите освоить основы в области SEO/SMO/SMM.
Да Вы хотите, использовать актуальные способы раскрутки своего проекта или вы хотите освоить основы в области...
Работа SMM/СММ, SEO, таргет. Вакансии интернет-маркетинга удаленно
Вакансии интернет-маркетинга удаленно
Cookla | Web-development | SEO | SMM. Мы амбициозные, но простые парни. Мы всегда идем на контакт. И мы не будем писать, какие мы профи и что срем бабочками. Для нас важна репутация и качество работы. Конечно, шкурный вопрос всегда будет актуален, но зачем сразу об этом?У нас за спиной немалый опыт работы в различных компаниях, участия в проектах, в том числе международных. Мы прекрасно понимаем, что мы делаем, для чего и с какой целью.
Мы амбициозные, но простые парни. Мы всегда идем на контакт. И мы не будем писать, какие мы профи и что срем бабочками. Для нас важна репутация и качество...
Создание и продвижение сайтов | блог Narine. ✍Создание и продвижение одностраничных и многостраничных сайтов - Landing Page✍ Создание интернет магазина✍Настройка рекламы:✓Яндекс Директ✓SEO✓Google Adwords✓SMM-продвижение-создание, настройка и оформление группы;-аудит существующей группы;-настройка и ведение РК
✍Создание и продвижение одностраничных и многостраничных сайтов - Landing Page ✍ Создание интернет магазина ✍Настройка рекламы: ✓Яндекс Директ ✓SEO ✓Google...
SMM Мастерская Натальи Новиковой. Меня зовут Наталья Новикова - я рекламщик по образованию (факультет журналистики МГУ, кафедра рекламы).Последние 7 лет занимаюсь продвижение в сети. Начинала с SEO и контекстной рекламы, в последние годы специализируюсь на SMM. Есть своя команда специалистов (разработка, верстка, дизайн), что позволяет заниматься как узкоспециализированными задачами, так и комплексными проектами.Пишите в личку, обсудим проект - первая консультация бесплатно.
Меня зовут Наталья Новикова - я рекламщик по образованию (факультет журналистики МГУ, кафедра рекламы). Последние 7 лет занимаюсь продвижение в сети....
NELSET. NELSET - центр разработки программного обеспечения. С 2015 года мы предлагаем нашим клиентам оптимальные решения в сфере интернет-маркетинга. На нашем счету более 100 реализованных проектов, и мы точно знаем, как помочь продвижению вашего бизнеса!Мы привыкли адаптироваться под различные условия и решать нестандартные задачи. Мы используем все возможные инструменты веб-пространства для привлечения клиентов в ваш бизнес.Чтобы ваши доходы росли, мы предлагаем наши услуги:· ВЕБ-РАЗРАБОТКАСоздадим эффектный и конверсионный сайт, соответствующий целям и задачам вашего бизнеса.· SEO-ОПТИМИЗАЦИЯПроанализируем поисковые запросы потенциальных клиентов через сервисы Яндекс Wordstat и KeyCollector Поднимем позиции сайта в поисковых системах, а следовательно - увеличим число продаж через сайт.· ПОДДЕРЖКА САЙТАСделаем всё, чтобы ваш интернет-ресурс функционировал правильно. · БРЕНДИНГСоздаём фирменный узнаваемый стиль вашего бренда.· SMM-ПРОДВИЖЕНИЕОбеспечиваем присутствие в социальных сетях, расширение целевой аудитории. Упаковываем, ведём и продвигаем аккаунты и сообщества в Telegram, ВКонтакте, Одноклассниках, Яндекс Дзен, TikTok, YouTube. Помогаем заработать лояльность аудитории и увеличить число адвокатов бренда.· ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМАПоднимем активность ваших социальных сетей с помощью креатива и качественно настроенной рекламы.· КОНТЕКСТНАЯ РЕКЛАМАПоможем повысить продажи через увеличения трафика на сайт с помощью контекстной рекламы ЯндексДирект.· РАЗРАБОТКА ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ПЛАТФОРМ IOS, Android, PC и Nintendo SwitchМы сделаем всё, чтобы ваш бизнес шёл в ногу со временем. Поможем сделать удобнее сбор заказов и доставку товаров.· ЦИФРОВЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ БИЗНЕСАПредлагаем оптимизацию бизнес-процессов через программное обеспечение класса Цифровой двойник.Мы работаем, чтобы ваш бизнес становился лучше с каждым днём!Навигация: #nelset_брендинг#nelset_СММ#nelset_реклама#nelset_таргет#nelset_веб#nelset_SEO#nelset_игры #nelset_games#nelset_бизнес#nelset_подкаст#nelset_будни#nelset_мем#nelset_онас
NELSET - центр разработки программного обеспечения. С 2015 года мы предлагаем нашим клиентам оптимальные решения в сфере интернет-маркетинга. На нашем...
Фриланс услуги. Дизайн, SEO, SMM. ДИЗАЙН:- обработка фото, создание логотипов, визиток, баннеров, дизайн групп в ВК.РАБОТА С ТЕКСТОМ:- копирайтинг, рерайтинг.ПРОГРАММИРОВАНИЕ:- создание сайтов, лендингов.РЕКЛАМА:- таргетинг в ВКонтакте и Инстаграмм, Яндекс.Директ, Goole Adwords.Любая форма оплаты: Киви, Вебмани, Яндекс.Деньги, Банковский перевод, PayPal.Закажите услугу у нас и Вы получите лучший результат.
ДИЗАЙН: - обработка фото, создание логотипов, визиток, баннеров, дизайн групп в ВК. РАБОТА С ТЕКСТОМ: - копирайтинг, рерайтинг. ПРОГРАММИРОВАНИЕ: -...
Копирайтер I SMM I Тексты на заказ I. ✓ Тексты для сайтов и соц.сетей✓ E-mail рассылки, подписные страницы✓ Seo-статьи✓ Аудит сайта✓ Анализ соц. сетей✓ SMMПортфолио▼▼▼
✓ Тексты для сайтов и соц.сетей ✓ E-mail рассылки, подписные страницы ✓ Seo-статьи ✓ Аудит сайта ✓ Анализ соц. сетей ✓ SMM...
Color Web I Digital-Агентство. ColorWeb I Digital - АгентствоСотрудничаем с клиентами чтобы реализовать лучшую идею в области сайтостроения, креатива и рекламы.👉 Разработка Веб-сайтов 👉 SEO Продвижение👉 SMM Продвижение👉 Контекстная реклама👉 Творческий контент👉 Техническая поддержка#создание #продвижение #ведение #оформление #реклама #групп #аккаунтов #сайтов #разработка #smm
ColorWeb I Digital - Агентство Сотрудничаем с клиентами чтобы реализовать лучшую идею в области сайтостроения, креатива и рекламы. 👉 Разработка Веб-сайтов...

Кибербезопасность и защита данных

Грамотный паблик. #Грамотный#пабликДобро пожаловать в группу сервера [AM] Грамотный паблик.Сервер является долгожителем среди подобных проектов.Стартовал проект в феврале 2014 года. К сожалению в июне 2018 года, по вине хостинга на котором мы располагались ранее, сервер сменил айпи адрес. Соответственно мы сменили и хостинг тоже. Так что можно сказать у сервера 2 дня рождения. И с июня 2018 г. мы раскручиваемся заново на новом АЙПИ.Но, все что не делается все к лучшему!При переходе на новый айпи адрес, с нами перешло очень много постоянных игроков, а это доказывает что сервер заслужил доверие и пользуется популярностью.На данный момент на сервере обновлено практически все. Установлены уникальные приватные плагины для защиты сервера от ддос атак, читеров и т.д. И относительно небольшое их количество позволяет не нагружать сервер и играть с низким пингом и без лагов. Отдельно хотелось бы выделить наших Администраторов-(девушек). Благодаря им и на сервере и в группе всегда уютно и весело.✔ Мы - Это отличный онлайн. ✔ Постоянные обновления. ✔ Море удовольствия. ✔ Новые знакомства. ✔ Интересные розыгрыши. ►IP: 46.174.52.18:27227 ►Режим работы: 24/7 ►Количество слотов: 32 ►Девушкам [VIP] Бесплатно ►VIP: 150 рублей ►GOLD VIP: 200 рублей ►Админка: 250 рублей ►Админка + VIP: 300 рублей ►Админка+ GOLD VIP 350 рублей ►Веселая и дружная Администрация ►Уютная и незабываемая атмосфера на сервере ● Минимум плагинов, что позволяет играть без лагов! ● Отличная стрельба! ● Прекрасная, дружеская атмосфера! ————————————————————————— Правила группы: — ✖ не матерится; — ✖ не флудить; — ✖ не оскорблять других участников группы; — ✖ не размещать ссылки на сторонние ресурсы. Если вы хотите помочь нашему серверу, отправляйте сюда ваши средства (сколько хотите/можете.) С Уважением, Ваша Администрация!
#Грамотный#паблик Добро пожаловать в группу сервера [AM] Грамотный паблик. Сервер является долгожителем среди подобных проектов. Стартовал проект в феврале...
Турагентство DLTravel Online Agency Москва. Вас приветствует туристическая компания DLTravel!Девиз Компании DLTravel Online Agency:«Мечтай Люби Путешествуй… Сейчас» !(Dream Love Travel… Now)DLTravel (Оnline Тravel Аgency) – небольшое агентство с большими амбициями. Наша фирма была основана в 2013 году, и вот уже более 7 лет мы радуем наших клиентов лучшими туристическими предложениями. За продолжительные годы работы нами были накоплены огромные знания в области внутреннего и международного туризма. Тем не менее мы постоянно растем и в курсе всех новых тенденций в мире туризма и отдыха.Именно поэтому DLTravel теперь является не просто туристическим агентством, а удобным онлайн сервисом для поиска туров по всему миру и по самым выгодным ценам.Мы стремимся сделать подбор путешествия максимально простым и комфортным. Наша система имеет прямую интеграцию с самыми крупными и надежными туроператорами, поэтому вы всегда получите актуальные предложения в режиме реального времени. Более того, наш интернет-магазин имеет специальный защитный портал, который предотвратит любую угрозу со стороны мошеннических действий и защитит платежные данные банковских карт туристов.А профессиональная команда тревел-консультантов предлагает вам оставить серые будни и отправиться в увлекательное и незабываемое путешествие, наполненное удивительными впечатлениями и яркими эмоциями!Она станет вашим настоящим проводником в Мир Туризма и Отдыха. Ведь все начинается с Мечты…
Вас приветствует туристическая компания DLTravel! Девиз Компании DLTravel Online Agency: «Мечтай Люби Путешествуй… Сейчас» ! (Dream Love Travel… Now)...
Смотри, что я нашла на AliExpress\Алиэкспресс. Алиэкспресс – это часть китайская американской системы которая предоставляет возможности приобретать одежду, обувь, электронику и многое другое максимально комфортно: Минимальный заказ от 1 позиции; Обеспечение защиты покупателя от приобретения некачественной продукции; Защита платежей системой– конфиденциальность данных кредитных карт покупателей; Экспресс-доставка с возможностью отслеживания посылки онлайн; Контроль за соблюдением обязательств: система не передает денежные средства продавцу прежде, чем вы подтвердите получение заказа.Крутые покупки,регулярные розыгрыши, доставка по всему миру #купить #купитьAliExpress #Алиэкспресс #Али #Алиэкспресс #Розыгрыши #приз
Алиэкспресс – это часть китайская американской системы которая предоставляет возможности приобретать одежду, обувь, электронику и многое другое максимально...
Slotum Casino | Актуальное зеркало | Слотум. Slotum casino (Слотум казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную защиту данных.На сайте казино вы найдете огромный выбор игровых автоматов от лучших производителей, таких как NetEnt, Microgaming, Quickspin, Yggdrasil и других. В Slotum casino представлены как классические слоты с фруктовыми символами, так и новейшие игровые автоматы с красочными 3D-анимациями и множеством бонусных функций.Кроме слотов, в Slotum casino доступны и другие популярные игры, такие как рулетка, блэкджек, баккара и покер. Для тех, кто ищет настоящего азарта, в казино предлагаются игры с живыми дилерами, где вы сможете испытать настоящую атмосферу игры в казино.Slotum casino также радует своих игроков щедрыми бонусами и промоакциями. Новым игрокам предлагается приветственный бонус, который состоит из нескольких частей, а также бесплатные вращения на игровых автоматах. Кроме того, на сайте казино постоянно проводятся различные акции и турниры, в которых вы можете выиграть ценные призы.
Slotum casino (Слотум казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную...
ПАРМА | Удостоверяющий центр. С 2002 года Удостоверяющий центр «Парма» помогает предпринимателям разобраться в сложных инструментах для малого бизнеса:- электронная подпись (получение и настройка для работы на порталах);- электронный документооборот;- электронная отчетность;- онлайн-кассы, эквайринг и онлайн-оплата;- защита личных данных и бизнеса;- информационная безопасность и дрЕжедневно помогаем нащупать правильный путь в потёмках цифровой экономики и электронных услуг.#УЦПарма #АВИcompany #АВИfamily #егаисалко #причинениепользы
С 2002 года Удостоверяющий центр «Парма» помогает предпринимателям разобраться в сложных инструментах для малого бизнеса: - электронная подпись (получение и...
Poker Match CASINO ЗЕРКАЛО | Покер Матч КАЗИНО. Poker Match casino (Покер Матч казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и надежную защиту данных.На сайте казино вы найдете огромный выбор игровых автоматов от лучших производителей, таких как NetEnt, Microgaming, Quickspin, Yggdrasil и других. В Poker Match casino представлены как классические слоты с фруктовыми символами, так и новейшие игровые автоматы с красочными 3D-анимациями и множеством бонусных функций.Кроме слотов, в Poker Match casino доступны и другие популярные игры, такие как рулетка, блэкджек, баккара и покер. Для тех, кто ищет настоящего азарта, в казино предлагаются игры с живыми дилерами, где вы сможете испытать настоящую атмосферу игры в казино.Poker Match casino также радует своих игроков щедрыми бонусами и промоакциями. Новым игрокам предлагается приветственный бонус, который состоит из нескольких частей, а также бесплатные вращения на игровых автоматах. Кроме того, на сайте казино постоянно проводятся различные акции и турниры, в которых вы можете выиграть ценные призы.
Poker Match casino (Покер Матч казино) - это одно из самых популярных онлайн-казино, которое предлагает игрокам огромный выбор игр, привлекательные бонусы и...
Пиастрикс кошелек вход | Пиастрикс вход. Платежная система Piastrix имеет массу преимуществ. Одним из главных является то, что при пополнении счета и выводе средств с его помощью в онлайн казино вам не нужно сообщать оператору данные банковского счета или кредитной/дебетовой карты. Достаточно зайти в свой электронный кошелек, используя свои учетные данные, и совершить транзакцию в максимально безопасном режиме. ➡ https://piastrix.proВ связи с этим необходимо подчеркнуть, что этот кошелек отлично подходит для использования во всех онлайн казино, так как с его помощью можно как пополнять счет, так и снимать деньги. При этом Piastrix безопасность остается на стабильно высоком уровне благодаря действующим сертификатам защиты данных пользователей. Добавьте к этому тот факт, что она была разработана для российских пользователей, а у россиян часто возникают проблемы с поиском подходящего метода для использования в онлайн казино — плюсы Пиастрикс в таком случае более чем очевидны. ➡ https://piastrix.pro
Платежная система Piastrix имеет массу преимуществ. Одним из главных является то, что при пополнении счета и выводе средств с его помощью в онлайн казино вам...
Юрист по семейным делам Радостева Мария. Юридические услуги по семейным спорам. Бесплатные консультации дистанционно и очно. ✅Опыт работы более 8 лет.✅Получить онлайн-консультацию, заказать подготовку документов, защиту в суде Вы можете, написав мне в сообщения данной группы, или в вотцап по телефону 89638559517.✅ Я оказываю следующие юр.услуги:🔸Юридическая консультация, в том числе дистанционно, т.к. я работаю со всеми регионами РФ.🔸Подготовка юридических документов (исковые заявления, ходатайства, жалобы и т.п.)🔸Представительство ваших интересов в суде, службе судебных приставов. ✅ Я специализируюсь на любых семейных спорах:🔸расторжение брака и раздел любого супружеского имущества🔸 раздел супружеских долгов/кредитов🔸любые споры по алиментам на детей🔸любые споры о детях ( место жительства, порядок общения и другие)🔸установление отцовства✅ Юридическая помощь при исполнении решения суда в службе судебных приставов:🔸подготовка заявлений и жалоб в службу судебных приставов🔸обжалование действий/бездействий судебного пристава-исполнителя🔸 реальное исполнение решения суда, в том числе взыскание задолженности по алиментам
Юридические услуги по семейным спорам. Бесплатные консультации дистанционно и очно. ✅Опыт работы более 8 лет. ✅Получить онлайн-консультацию, заказать...
Hotline CASINO ЗЕРКАЛО | Хотлайн КАЗИНО 2023. Hotline Casino (Хотлайн казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от ведущих разработчиков, таких как NetEnt, Microgaming, Play'n GO, Quickspin, Yggdrasil и других, которые гарантируют высокое качество игрового процесса и честную игру.Hotline Casino (Хотлайн казино) команда профессионалов всегда готова помочь и ответить на любые вопросы, которые у вас могут возникнуть во время игры в нашем казино. Мы предлагаем безопасный и защищенный игровой опыт, обеспечивая конфиденциальность и защиту ваших личных данных.В Hotline Casino (Хотлайн казино) вы можете наслаждаться разнообразием игр, включая слоты, рулетку, блэкджек, баккару и многое другое. Мы постоянно добавляем новые игры, чтобы удовлетворить потребности наших игроков и предоставить им лучший выбор.Мы также предлагаем различные бонусы и приветственные предложения для новых игроков, а также регулярные акции и турниры для всех наших игроков. Мы уверены, что вы найдете что-то для себя в нашем казино и получите максимальное удовольствие от игры.Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь высококачественным игровым опытом в Hotline Casino (Хотлайн казино)!
Hotline Casino (Хотлайн казино) - это онлайн-казино, которое предлагает увлекательный и захватывающий игровой опыт. Мы предлагаем широкий выбор игр от...
Онлайн-растяжка с Попсуем. Меня зовут Павел Попсуй. Я тренер по Pole Dance и растяжке. Приветствую Вас в своей группе по онлайн-растяжке!Приглашаю на свои занятия у вас дома со мной в вашем телефоне!Цель занятий по растяжке - увеличить амплитуду движения в суставе, приобрести новые объёмы.Травмы, малоподвижный образ жизни, генетика, особый вид спорта и другие факторы влияют на то, какая растяжка будет у вашего тела. С годами ваша центральная нервная система (ЦНС) создала ТАКИЕ объёмы движения в теле, которые она считает безопасными и практичными на ДАННЫЙ момент времени.Поэтому, приходя во взрослом возрасте на растяжку, при новых амплитудах движения в суставе вы чувствуете характерную боль, он же так называемый стретч-рефлекс.Это реакция вашей ЦНС, ваша телесная защита. И нам нужно дать ей понять, что новые объёмы движений отныне не являются опасностью и туда МОЖНО идти.И именно в этом нам помогает PNF-stretching (она же проприоцептивная нервно-мышечная фасилитация), который перекочевал в фитнес-индустрию из медицины.Благодаря ему мы переучиваем нашу ЦНС, давая ей понять, что этот шпагат нам очень нужен здесь и сейчас :)Условия:Пн, ср 20:00 по мск⏰Zoom (или другая инет-площадка) 💻Длительность занятия - 1 часСодержание:Работаем по методике PNF-стретчинга + личные наработки 🤸‍♂Все занятия остаются в записи на случай, если не получится попасть на занятие 👌
Меня зовут Павел Попсуй. Я тренер по Pole Dance и растяжке. Приветствую Вас в своей группе по онлайн-растяжке! Приглашаю на свои занятия у вас дома со мной...
Продажа/Покупка аккаунтов Steam. ⚡ Доска обьявлений Steam (Купить/Продать), скупка аккаунтов.⚡🌟При продаже аккаунта сообществу, Сообщите нам следующую информацию:— Ссылка на аккаунт который вы продаете;— Цена которую вы хотите за ваш аккаунт;— Через какую платежную систему вы будете получать деньги (Qiwi, WebMoney, перевод на карту).🌟Кроме того наше сообщество является отличным гарантом ваших сделок.🌟Jнлайн-поддержка которая всегда на связи.Безопасные сделки идут проводятся через специальный чат, к которому имеют доступ обе стороны, а также консультант.🌟Нет материальных рисков.Мы несем материальную ответственность в случае ошибки в разрешении спора между участниками, поэтому безопасная сделка в интернете с нами комфортнее, чем с кем-либо. Защита интересов предоставляется обеим сторонам: продавцу и покупателю. Гарант онлайн-сделок — ваш щит от нечестных продавцов и покупателей, нерадивых исполнителей, необязательных заказчиков и прочих мошенников.🌟Оплата за посредничество минимальна.Еще одно преимущество — низкая комиссия которая составляет 10% от суммы сделки, которую взимает гарант безопасных сделок . Это небольшая сумма, но даже она дает вам уверенность, что вас не обманут.🌟Гарант-сервис сообщества является надежным ресурсом.С нами сделка без риска в интернете — это реальность, проверенная временем. Зарегистрируйте аккаунт и начните пользоваться сервисом прямо сейчас.🌟Идентифицированный QIWI кошелекМы прошли полную идентификацию в платёжной системе Qiwi, предоставив нотариально заверенные документы. Это гарантирует, что обладатель персонального сертификата является реальной личностью и несет ответственность за деятельность магазина.🌟Аттестат продавца WebMoneyИмеем Аттестат продавца WebMoney. Это означает, что мы документально подтвердили свои паспортные данные и несем ответственность за каждую совершенную нами операцию.🌟Профессиональный счёт Яндекс-ДеньгиИмеем Профессиональный счёт Яндекс-Деньги. Это означает, что мы согласились предоставлять плательщикам свои данные, необходимые для обращения в суд, если отклоняем жалобы по принятым платежам.🌟Чистая репутацияЗа все время работы имеем безупречную репутацию. Мы работаем без обмана и имеем множество довольных клиентов.🌟Быстрое обслуживаниеМы всегда стараемся работать быстро и профессионально, чтобы Вы были довольны и не тратили много своего времени.🌟КонфиденциальностьПредоставляемая Вами персональная информация (имя, адрес, телефон, e-mail, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей банковской карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями Visa International и MasterCard-----------------------------------------------------------------------------купить, продам, куплю, продажа, продать, csgo, cs:go, cs go, ксго, кс:го, кс го, пубг, pubg, пабг, скины, скин, халява, вещи, skin, free skins, steam, стим, аккаунт, акк, account, ак ксго, акк пубг, акк ксго, купить аккаунт ксго, продать аккаунт ксго, продам ксго, продам стим, продать стим, ПРОДАМ/ПРОДАТЬ/ПРОДАЖА/STEAM/СТИМ/АККАУНТ/CSGO
⚡ Доска обьявлений Steam (Купить/Продать), скупка аккаунтов.⚡ 🌟При продаже аккаунта сообществу, Сообщите нам следующую информацию: — Ссылка на аккаунт...
Norton Security 2015. Norton Security - комплексный антивирус, новое решение от Symantec для всесторонней интернет-защиты компьютера, важных данных и онлайн активности. Объединяет 5 уровней безопасности для надежной защиты от всех видов угроз
Norton Security - комплексный антивирус, новое решение от Symantec для всесторонней интернет-защиты компьютера, важных данных и онлайн активности. Объединяет...

Фитнес и бодибилдинг

PowerLifting и BodyBuilding. Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг !★ ★ ★ ★ ★P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте правила группы .P.S.2:Анастан (и подобные ему вещи)АБСОЛЮТНО нерабочие !P.S.3: Не стоит вступать в группу, если вам не нравятся тела бодибилдеров и кричать:Фу-у-у,урод...перкаченное тело...это слишком и т.п. За такие высказывания автоматически последует банP.S.4:Просьба не выкладывать в видеозаписи группы различные фильмы.Если люди захотят посмотреть-они скачают их и посмотрят в более лучшем качестве.*********ЕСЛИ ХОТЬ ОДИН УЧАСТНИК ГРУППЫ БУДЕТ НЕГАТИВНО ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ ДОСТИЖЕНИЙ ДРУГОГО УЧАСТНИКА (критика разумная - исключение) - БУДЕТ БАН!В НАШЕЙ ГРУППЕ, ЧТО, ВСЕ РАСИСТЫ, ЕСЛИ ТАК МОЖНО НАЗВАТЬ?! ЕСЛИ ТЫ НА ПАРУ КГ ТЯЖЕЛЕЕ ЕГО, ТО ТЫ РАЗВЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО ПОЛИВАТЬ ЕГО ГРЯЗЬЮ?! СМЕЯТСЯ НАД НИМ?! ТЫ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ, ТАК ЧТО НЕФИГ СЕБЯ ПРЕВОЗНОСИТЬ НАД ДРУГИМ УЧАСТНИКОМ, КОТОРЫЙ ТОЛЬКО НАЧАЛ СВОИ СПОРТИВНЫЙ ПУТЬ И ДОВОЛЕН ТЕМ РЕЗУЛЬТАТОМ, КОТОРЫЙ У НЕГО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЕСТЬ, ДАЖЕ, ЕСЛИ ТЕБЕ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ НЕ НРАВИТСЯ!
Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг ! ★ ★ ★ ★ ★ P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте...
РОННИ КОЛЕМАН. Ронни Диан Колеман родился в небольшом американском городе Монро (Луизиана). Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался баскетболом, бейсболом и футболом. Уже тогда давала о себе знать генетика будущего чемпиона: в свои юные годы он отличался крепким телосложением и высокой спортивной результативностью. Многие взрослые советовали отказаться ему от тренировок в тренажёрном зале, но вот незадача! В 12 лет Ронни слыхом не слыхивал, что это такое, и никогда там не был. Колеман заинтересовался, что же это за спорт, и направился в ближайший зал, быстро влившись в ряды местных пауэрлифтеров. Тренировки продолжались недолго: поступив в колледж, Рон увлёкся футболом. Уже добившись немалых успехов в этой стезе, Колеман осознал, что футбол не для него. Окончив колледж с дипломом бухгалтера и отработав 2 года менеджером в пиццерии, Ронни вновь приходит к выводу, что выбранное направление неверно. Он поступает в полицейскую школу. Там пригодились его “качковые” навыки: полицейским необходимо поддерживать форму. 1990 год обернулся для новоиспечённого служителя закона первой победой в среде бодибилдеров: хозяин зала, где занимался Ронни, уговорил того принять участие в соревнованиях “Мистер Техас”. Проходит ещё один год – и Ронни Колеман может похвастаться картой профессионала, одержав победу на чемпионате мира среди любителей. Далее Рон стремительно преодолевает расстояние, отделяющее любителя от профессионала. Спустя 4 года появились результаты: Колеман становится первым в турнире “Кубок Канады-95”, спустя год – вторым на элитных соревнованиях “Ночь чемпионов”. Что примечательно, в 1997 году Рон выиграл “Гран-При России”. В своих интервью Колеман отмечает, что он никогда не мечтал о славе бодибилдера. Рон хранит верность избранному делу, а его внушительные габариты сводят на нет любые конфликты, нередко встречающиеся в работу полисмена. Свободного времени у Ронни практически нет – утренняя тренировка, затем патрульная работа, после – кардио-тренировка, направленная на сжигание жира, и сон. Как говорит сам Ронни: “Одна только проблема – с питанием. Нехорошо, когда народ видит полицейского в патрульной машине, который жрет цыпленка.” С личной жизнью проблем нет – Вики Гейтс, его подружка, также является профессиональной культуристкой. А потому они отлично понимают друг друга и живут в согласии. Вообще в своей “мирской” жизни Рон очень спокойный, уравновешенный и весёлый человек. Рон верит в Бога, одна из любимейших книг – Библия. Ронни впервые принял участие в Олимпии в 1997 году, и первый опыт стал не слишком удачным – лишь 9 место. Но это не тот человек, который опустит руки после неудачи. Сейчас Ронни Колеман – восьмикратный чемпион “Олимпии”. Лишь Ли Хейни десятью годами ранее мог похвастаться такой результативностью. В 2006 году постоянный соперник Рона – Джей Катлер – наконец смог сломить великана Колемана, заняв высшую ступень пьедестала. «Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто» Ронни Колеман
Ронни Диан Колеман родился в небольшом американском городе Монро (Луизиана). Будучи двенадцатилетним подростком, Ронни вёл активный образ жизни: он увлекался...
↨ ↨ ↨ Група обсуждений химии для спорта + до6авляйте фото свои ↨ ↨ ↨. В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого.☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а голова все равно надо. Блин со штанги, качку легче. Бодибилдинг превратил обезьяну в человека. Блин от штанги на ногу падает. Большому качку – большая штанга. Будет и на нашей улице качалка. Без разряда и лифтер дрыщ. Будет тренировка - будут и дрыщи. Была бы экипа, а лифтер под нее найдется. Был бы зал, а дрыщи найдутся. Бог любит трицепс. Блинчик от блинчика не далеко падает. Большинство качков просто притворяются бодибилдерами. Большая грудь хорошо, а большой жим ещё лучше. Большая грудь не роскошь а средство жима. Бабочка она и в Африке, не жим. Будешь ты здоров как слон, коль пожмёшь ты целый дом. Будешь ноги разгибать, будешь кости собирать. Будешь много баб @бать, будешь мало ты тягать. Будешь мало баб @бать, будешь мало ты тягать. «Barbell gym» это вам не бордель. Будешь кушать манку – не пожмёшь ты штангу. Бицепс качай а Родину не забывай. Будет и в нашем зале штанга. Были бы кости, а мясо нарастет. Была бы штанга, а качёк найдется. Будет день - будет тренировка. NEW. Билдер должен быть большим, а пауэрлифтер ещё больше. NEW. Большие мышцы отлично заменяет хорошие манерыкачалку не ходить. Штангу поднимать – это вам не на тренажере баловаться. Штанга от качка недалеко падает. Широчайшие - они и в Африке не дельты. Штанга сделала из обезьяны – накаченную обезьяну. Штанга это вам не палка. Штанга хорошо, а на жену блины не повесишь. Штанга сама по себе подстрекает к тренировкам. NEW. Штанга портит людей. Потрогал ее и уже считаешь себя терминатором. NEW. Штанга решает всё. NEW. Штангист без штанги подобен штангисту со штангой, только без штанги
В групе о6сждаются достяжения людей связвных со спортом,обсуждения химии и много другого. ☺ Бодибилдинг - в массы! Бицепс рожу не исправит. Бицепс хорошо, а...
Американский Булли || A&A SHOWLINE BULLYS. Добро Пожаловать в официальную группу питомника “A&A SHOWLINE BULLYS”Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также почитать стандарт породы Все наши собаки зарегистрированы в АВКС (American Bully Kennel Club)Булли появились совсем недавно, порода пока малоизвестная. Не стоит путать их с питбулями, потому, что различия в характере и размерах довольно существенны.Американские булли - массивные собаки. Их мышечной массе позавидует бывалый бодибилдер. Они вполне сносно поддаются дрессировке и могут выступать в нескольких дисциплинах. К сожалению, бицуха не пророчит питомцам головокружительную спортивную карьеру, с таким тяжелым телом булли не способны составить конкуренцию питбультерьерам или стаффам.Данную породу выводили исключительно как компаньонов для большой и дружной семьи. Американские Булли очень терпимо относятся к детям, выдерживая тычки в нос и таскания за уши. Высокая толерантность к боли делает из Булли лучшего товарища для игр, способного исполнять роль послушной лошадки.В целом Булли не доставляют проблем, они спокойные и сдержанные. Это человекориентированная порода, которая всегда счастлива угодить людям.Питомники Американских Булли с некоторых пор существуют и в России, поэтому желающие могут выбрать себе собаку, не выезжая в Штаты. Средний ценник на щенка высокий, 150-300 т.р.
Добро Пожаловать в официальную группу питомника “A&A SHOWLINE BULLYS” Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также...
магазин спортивного питания,диеты спорт бодибилдинг фитнес.... С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным. Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе. Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов. Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
Всемирная Качалка. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое спортивное питание вам нужно,про тренажерный зал,программы тренировок,методики,спрос а также набор веса
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.Спортивные Достижения1965 - Юный мистер Европа1970 - Мистер Мир1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)1970 - Мистер Олимпия1971 - Мистер Олимпия1972 - Мистер Олимпия1973 - Мистер Олимпия1974 - Мистер Олимпия1975 - Мистер Олимпия1980 - Мистер ОлимпияСиловые показателиЖим лежа — 226кг.Приседание — 250кг.Становая тяга — 340кгРост-188 см.Вес-105 кг- 115 кг.Бицепс-56,7Грудь-145 см.Талия-82 см.Бедро-72,4 см.Голень-54 см.```````````__________```____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие...
Организация Бодибилдеров ДРЫЩЕЙ!!!!!!. Группа для тех кто читает себя дрыщем и для тех кто думает что на толстая !!!
Группа для тех кто читает себя дрыщем и для тех кто думает что на толстая !!!
Спортивное движение Шолоховского района. Добро пожаловать всем неравнодушным к спорту! Тем, кому не сидится возле компьютера! Тем, кто дышит спортом! Чьё сердце учащенно бьется, увидев турник на спортивной площадке! Эта группа для тех, кто не может начать утро без хорошей пробежки под любимую музыку, или нескольких подходов отжиманий! Ты заядлый бодибилдер или только задумался о том, чтобы заняться спортом? Если ДА - значит ты попал в свою компанию! Гоу к нам, мы создали!
Добро пожаловать всем неравнодушным к спорту! Тем, кому не сидится возле компьютера! Тем, кто дышит спортом! Чьё сердце учащенно бьется, увидев турник на...
100 - клуб Сотка спорт зал!!!. |Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны|●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯☻//▌/ \Данная группа создана , для любителей бодибилдинга и активнных занятий спортом!!! Бодибилдер вы , просто подкаченный ,любите турники или просто занимаетесь активным спортом- эта группа для вас! Здесь мы делимся опытом,достижениями и даем самое ценное советы,поддержку;)
|Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны| ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ☻/ /▌ / \ Данная группа создана , для...
FRANK MEDRANO | ФРЭНК МЕДРАНО. Легендарный атлет современности, эксперт в области калистеники и веган-бодибилдер.Френк Медрано не признает применение анаболических стероидов и других гормональных средств для роста мышц. Этот спортсмен является ярким примером того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной, веганской диете.Питанию Фрэнк вообще отводит очень важную роль и предпочитает есть домашнюю еду, так как только в этом случае может контролировать и понимать, что именно он ест. Основу его рациона составляют: миндальное молоко, арахисовое масло, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, орехи, чечевица, киноа, фасоль, грибы, шпинат, оливковое и кокосовое масло, коричневый рис, овощи и фрукты.
Легендарный атлет современности, эксперт в области калистеники и веган-бодибилдер. Френк Медрано не признает применение анаболических стероидов и других...