Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ЦВЕТАМИРА АРТ Аксессуары. Ручная работа. Подарки. Аксессуары из кожи, экокожи, синтетических материалов, декор для интерьера с ручной росписью акрилом и инкрустацией стразами и кристаллами. Обложки для паспорта, картхолдеры, кошельки, клатчи, сумочки,закладки для книг, ежедневники, шкатулки и т.д.
Аксессуары из кожи, экокожи, синтетических материалов, декор для интерьера с ручной росписью акрилом и инкрустацией стразами и кристаллами. Обложки для...
Дизайн интерьера/Шторы в Калининграде/Ткани. Дизайнеры по текстилю компании «Красивые окна» помогут вам профессионально оформить любой интерьер текстилем.Перечень услуг: - консультация дизайнера по текстилю в салоне;- выезд на объект для осуществления замеров;- подбор тканей и аксессуаров; - художественное исполнение эскизов; - пошив изделий по индивидуальному заказу; - монтаж карнизов, развеска и драпировка изделий.
Дизайнеры по текстилю компании «Красивые окна» помогут вам профессионально оформить любой интерьер текстилем. Перечень услуг: - консультация дизайнера по...
Аксессуары 48rus. Мы предлагаем вам огромный выбор аксессуаров для ванных комнат, подберём аксессуар под ваш интерьер ванной или кухни.Всё в наличии
Мы предлагаем вам огромный выбор аксессуаров для ванных комнат, подберём аксессуар под ваш интерьер ванной или кухни. Всё в...
Спб.Тосно.Топиарии.Свадебные аксессуары.Декор. ЛМ Для Вас с ЛЮБОВЬЮ!- ТОПИАРИЙ - Оригинальное украшение любого интерьера, а также прекрасный подарок – все это топиарий, декоративное фантазийное деревце с причудливой шаровидной «кроной». Топиарий еще называют ДЕРЕВЦЕМ СЧАСТЬЯ, он, и правда, способен стать неким оберегом.Топиарий послужит замечательным ДЕКОРОМ на любом торжестве.- Подарки РУЧНОЙ РАБОТЫ- ДЕКОР для фотосессий (гигантские цветы,гирлянды,помпоны...)- АКСЕССУАРЫ для вашего ПРАЗДНИКА!!!(приглашения,бонбоньерки,открытки,гирлянды ,шары ручной работы,вазончики...)- Композиции,букеты из КОНФЕТ- ДЕКОРАТИВНЫЕ ЁЛОЧКИ
"ЛМ" Для Вас с ЛЮБОВЬЮ! - ТОПИАРИЙ - Оригинальное украшение любого интерьера, а также прекрасный подарок – все это топиарий, декоративное фантазийное деревце...
Куклы ручной работы и аксессуары для них.. Вязанные куклы для игры интерьера.
Вязанные куклы для игры интерьера.
Вязанные аксессуары ручной работы🧶. ✨Вязанные коврики и корзинки ручной работы из трикотажной пряжи становятся все более популярными в интерьере современных домов. Эти изделия не только красивы, но и функциональны, добавляя уют и стиль в любое помещение. Благодаря разнообразию цветов и текстур, каждый может выбрать подходящий вариант, который подчеркнет индивидуальность его интерьера.✨Кроме того, такие коврики и корзинки могут стать отличным подарком для близких. Каждый такой предмет несет в себе тепло рук и душу мастера, что придает ему особую ценность.
✨Вязанные коврики и корзинки ручной работы из трикотажной пряжи становятся все более популярными в интерьере современных домов. Эти изделия не только...
Аксессуары для торжеств ручной работы!. У нас вы можете запечатлить любой свой праздник на всю жизнь,при чём по доступным ценам!!!Также можете приобрести аксессуары для свадьбы или просто для интерьера в дом!
У нас вы можете запечатлить любой свой праздник на всю жизнь,при чём по доступным ценам!!!Также можете приобрести аксессуары для свадьбы или просто для...
INTERNO | Аксессуары для интерьера. Изготовление аксессуаров для интерьера ♠ Фальш-камины♠ Гримерные зеркала♠ Зеркальные панели♠ Органайзеры для косметики♠ СветильникиЭто и многое другое мы можем изготовить для интерьера вашего дома, оформления салона, магазина или фотостудии.Возможности доставки уточняйте в личных сообщениях
Изготовление аксессуаров для интерьера ♠ Фальш-камины ♠ Гримерные зеркала ♠ Зеркальные панели ♠ Органайзеры для косметики ♠ Светильники Это и многое...
Оригинальные идеи для подарков вашим близким, а также свадебные аксессуары. ПРИНИМАЮ ЗАКАЗЫ.. делаю свадебное шампанское, бутылочки на продажу гостям, казну для денег, декор бокалов, свечей, набора для торта. а также книгу для пожеланий, подушечку для колец. так же помогу со всяким свадебными хлопотами. вышивки, возможно вязка +вышивка на изделииплетенные корзинки, шкатулки, подносы и мн дрмодульное оригами (красивая вещь для вашего интерьера)Бутылочки с цветной сольюбукеты из конфет (оригинальный подарок для любой девушки)подарки для новорожденных изготовленные из памперсов. (интересно, оригинальность и очень нужное)изготовление ковриков. мягких и пушистых картины из денег (оригинальный способ подарить денежный подарок)
делаю свадебное шампанское, бутылочки на продажу гостям, казну для денег, декор бокалов, свечей, набора для торта. а также книгу для пожеланий, подушечку для...
*УФА.ИСКУССТВЕННЫЕ ЦВЕТЫ. СВАДЕБНЫЕ АКСЕССУАРЫ*. Свадебные штучки ))) Изготовление, прокат и продажа свадебных арок , настольных композиций и украшений на свадебные авто из искусственных цветов.Праздничный декор)))Изготовление топиариев и настольных цветочных композиций для оформления интерьеров и украшения праздников.Услуги))) Праздничный декор.
Свадебные штучки ))) Изготовление, прокат и продажа свадебных арок , настольных композиций и украшений на свадебные авто из искусственных цветов.Праздничный...
Текстильное оформление интерьера. Декор. Елена СафароваДизайнер-декораторПринимаю заказы. Всегда на связи.WhatsApp! тел. 8 (962) 570-85-83https://www.instagram.com/safdekor/Мы создадим уютную атмосферу вашего дома, офиса, банкетного зала и любого другого помещения при помощи правильно подобранного текстиля и предметов декора. Бесплатный выезд дизайнера. Подготовка дизайн-проекта. Несколько вариантов подбора тканей и аксессуаров. Пошив штор, покрывал, подушек. Скатерти, салфетки. Эксклюзивные изделия из керамики ручной работы. Роспись по ткани, дереву, стеклу. Все это поможет создать единый неповторимый образ. Установка всех видов карнизов. Оформление свадеб.Подчеркнем изысканность ,нежность, элегантность вашего торжества.Оформим свечи, рамки, другие аксессуары в цветовой гамме и стиле выбранном вами. Президиум, букеты, деревянные надписи ....
Елена Сафарова Дизайнер-декоратор Принимаю заказы. Всегда на связи. WhatsApp! тел. 8 (962) 570-85-83 https://www.instagram.com/safdekor/ Мы создадим...
Вязание Все для домашнего интерьера. Вяжу на заказ салфетки, пледы, покрывала и разные красивые аксессуары для дома:))Это группа создана для того, чтобы дом стал уютней и красивей!
Вяжу на заказ салфетки, пледы, покрывала и разные красивые аксессуары для дома:)) Это группа создана для того, чтобы дом стал уютней и...

Маркетинг и PR

Статьи на продажу, рерайтинг, копирайтинг. Вывожу материалы на продажу на крупнейших текстовых биржах. В основном тексты представляют собой информационные статьи. Могу удовольствием написать также на заказ для вашего сайта, блога, новостной ленты, Интернет-проекта, журнала или газеты. Кроме того, владею на отличном уровне indesign - могу оформить ваш материал для печатного издания и сверстать. Буклет, газету, визитку, флаер - все зависит от ваших пожеланий (стоимость работ определяется в индивидуальном порядке) Учусь, советов не даю - сама только лишь пробую все, поэтому здесь будут появляться мои заметки, закладки и ссылки. Возможно, будут появляться ссылки на интересные материалы по теме. Пишите в личкуskype mariamedvedeva5tags: рерайтинг, копирайтинг, статьи, новости, написание текстов, статьи для сайтов, статьи для блогов, создание визиток, создание буклетов, верстка газет, создание газет, создание журналов, журналистика, информация
Вывожу материалы на продажу на крупнейших текстовых биржах. В основном тексты представляют собой информационные статьи. Могу удовольствием написать также...
EI-копирайтинг l Блог Альбины Овчинниковой. Альбина Овчинникова: копирайтер, PR-щик, 10 лет работала в финансовом секторе, начиная с сотрудника отдела рекламы и маркетинга и заканчивая руководителем пресс-службы. В копирайтинге более 5 лет - начинала с SEO-текстов и выросла до протопипирования продающих лэндингов.
Альбина Овчинникова: копирайтер, PR-щик, 10 лет работала в финансовом секторе, начиная с сотрудника отдела рекламы и маркетинга и заканчивая руководителем...
TANINA I Живой Копирайтинг. Я не учу писать. Я помогаю сделать ваши тексты живыми и интересными.Это сообщество для тех, кто хочет писать ЛЕГКО.В каждом модуле мы будем прокачивать отдельный блок тем, связанных с копирайтингом.1* БыстротекстыКак научиться писать посты быстро. Прокачаем написание тестов за 15 минут.(февраль 2018)2* Сокровищница контентаГде брать идеи для контента и как из них делать интересные классные посты.Составление контент-плана.(июнь 2018)3* Пиши от души.Как начать писать талантливо и свободно.Техники фрирайтинга и вольного изложения..Для тех, кто хочет прокачать навык создания постов, которые цепляют.4* Тексты, которые вскрываютКак перестать бояться и начать писать на широкую аудиторию.Метод глубинных текстов, который позволит заглянуть в ваше подсознание.5* Текст vs ПродажиВсё о продажах через текст. Виды продающего контента. Фишки вовлечения через текст.6* Обратная сторона сторителлинга.В чем действительно сила историй.Почему доверие важнее продаж.Секретные техники влияния через текст.7* Статьи в ВККак писать посты для нового формата статьи в ВК. Основные ошибки и крутые фишки.8* ТекстозависимостьДля тех кто не может не писать.10 техник которые помогут не расплескивать писательский потенциал. а применить его на благо себе и своему делу.Все посты и полезности будут под единым хэштегом #Tanina_Живой_Копирайтинг
Я не учу писать. Я помогаю сделать ваши тексты живыми и интересными. Это сообщество для тех, кто хочет писать ЛЕГКО. В каждом модуле мы будем прокачивать...
Копирайтинг. Переходите в обсуждения, чтобы найти заказчика или исполнителя :)
Переходите в обсуждения, чтобы найти заказчика или исполнителя :)
Универсальный копирайтинг. Для тех, кто продвигает свои товары или услуги в соцсетях.Учим писать интересные,грамотные,вызывающие эмоции тексты
Для тех, кто продвигает свои товары или услуги в соцсетях. Учим писать интересные,грамотные,вызывающие эмоции...
Копирайтинг | Манана Голубева. ◾Копирайтер, редактор, smm-специалист◾Написала много текстов и статей, накопила много знаний и фишек◾Делюсь!)
◾Копирайтер, редактор, smm-специалист ◾Написала много текстов и статей, накопила много знаний и фишек...
Копирайтинг. Объявления. Работа. Поиск исполнителей, заказчиков. Размещение объявлений. Услуги профессионального копирайтера!
Поиск исполнителей, заказчиков. Размещение объявлений. Услуги профессионального...
Копирайтинг. Нужны услуги копирайтера?А, нужны качественные услуги хорошего копирайтера?Вообще не знаете, что такое копирайтинг и с чем его едят, но подозреваете, что вашему бизнесу...
Нужны услуги копирайтера? А, нужны качественные услуги хорошего копирайтера? Вообще не знаете, что такое копирайтинг и с чем его едят, но подозреваете, что...
Марафон «Властелин копирайтинга». Самый полный бесплатный марафон «Властелин копирайтинга» от автора текстов с 7-летним стажем и фрилансера с 13-летним опытом Веры Снег.Ещё больше интересной информации тут:👉🏻Сообщество ВКонтакте https://vk.com/verasneg_marketing👉🏻Телеграм-канал https://t.me/+jx4_2RDkny42ODEyДаты проведения бесплатного марафона «Властелин копирайтинга»: 23 мая - 27 мая✅Программа 5-дневного марафона:👉🏻23 мая - урок «Кто такой копирайтер, чем он занимается и за что ему платят деньги» Вы узнаете: - Кто такой копирайтер - Почему копирайтинг — это интересная, востребованная и уважаемая профессия - Что на самом деле делают копирайтеры - Какими навыками должен обладать высокооплачиваемый копирайтер👉🏻 24 мая - урок «Типы текстов в социальных сетях» Вы узнаете: - Какие существуют типы текстов в социальных сетях - Особенности каждого типа 👉🏻25 мая - урок «Как писать продающие тексты» Вы узнаете: - Что такое продающий текст - Как с нуля написать продающий текст - Секреты высокооплачиваемых копирайтеров, которыми они пользуются при создании продающих текстов и за которые клиенты готовы платить Домашнее задание по уроку: написать продающий текст. Подробности будут во время марафона!Срок сдачи домашнего задания: 26 мая в 20:00Срок проверки домашнего задания: 27 мая в 22:00 👉🏻26 мая - урок «Информационные тексты: особенности их создания» Вы узнаете: - Что такое информационный текст - Как писать качественный информационный текст даже новичку Домашнее задание по уроку: написать информационный текст. Подробности будут во время марафона!Срок сдачи домашнего задания: 28 мая в 12:00Срок проверки домашнего задания: 29 мая в 20:00 👉🏻27 мая - урок «Законы продаж, которые срабатывают даже у новичков: как быстро выйти на доход от 20 тысяч рублей с нуля» Вы узнаете: - Как научиться продавать свои услуги быстро и легко - Как выйти на первый доход с нуля - Как уверенно расти в доходе 🔥ДОПОЛНИТЕЛЬНО: БОНУСЫ В ВИДЕ РАЗДАТОЧНЫХ МАТЕРИАЛОВ!После марафона вы получите:- Сертификат о прохождении обучения, который поможет в поиске работы- Две работы в ваше портфолио копирайтера - Понимание, как продавать свои услуги- Уверенность в своих навыкахУчастники, которые не сдают домашние задания вовремя, автоматически выбывают без права присоединиться в этом потоке! Будьте внимательны! Как начисляются БАЛЛЫ ❓ ✅ 10 бонусных баллов всем, кто зарегистрировался, вступил в сообщество ✅ 5 баллов за лайк поста✅10 баллов для 15 первых лайков ✅ 10 баллов за выполненное домашнее задание ✅ 10 баллов за комментарии под видео ✅30 баллов за заполнение формы заявок на предварительную запись на курс Тексты: начало Правила марафона:▪️Не оскорблять участников и спикера▪️Не обсуждать политику и религию ▪️Быть инициативным▪️Сдавать вовремя домашние задания▪️Не спамить для получения баллов
Самый полный бесплатный марафон «Властелин копирайтинга» от автора текстов с 7-летним стажем и фрилансера с 13-летним опытом Веры Снег. Ещё больше...
Рерайтинг Рерайт Копирайтинг. 👉🏻 Предоставляем профессиональные услуги по рерайту и копирайту👉🏻 Тексты самой различной тематики и сложности👉🏻 Реклама в группе с закрепом📩 Связаться в Вконтакте: https://vk.com/im?sel=-52983487Рерайт рерайтинг копирайт копирайтинг текста текстов диплома дипломов дешево сколько стоит цена стоимость очень срочно надо специалист недорого не дорого реферата рефератов курсовых работ работы эссе дипломных работ диплом стоимость за 1000 тысячу знаков знак уникальные уникальность биржа бесплатно бесплатные на дому работа новички seo фриланс слово сайты отзывы нейро онлайн заказать антиплагиат без потери смысла
👉🏻 Предоставляем профессиональные услуги по рерайту и копирайту 👉🏻 Тексты самой различной тематики и сложности 👉🏻 Реклама в группе с "закрепом" 📩...

Кибербезопасность и защита данных

Киберпатруль в городе Ялуторовске. Впервые в стране проект Кибепатруль появился в г. Тюмень в 2014 г. В нашем городе этот проект действует с января 2017 г. Реализуется проект на базе МАУ Молодежный социально- деловой центр с участием волонтеров (18+). Проект направлен на противодействие распространению противоправного контента в сети интернет, а также популяризацию данной деятельности на территории г. Ялуторовска.Руководитель в г. Ялуторовске Хмырова Татьяна Леонидовна, телефон для справок +7(34535)2-00-86
Впервые в стране проект "Кибепатруль" появился в г. Тюмень в 2014 г. В нашем городе этот проект действует с января 2017 г. Реализуется проект на базе МАУ...
кибербуллинг в дискорде. свалка смешных скринов и цитат из совместных посиделок в чатике.
свалка смешных скринов и цитат из совместных посиделок в чатике.
Киберпанк. Город Х-1ПН. 2178 год от р.х.На Земле произошел экологический апокалипсис и все оставшееся население земли перебралось на другую планету .Был основан город Х-1ПоследняяНадежда -жалкая пародия на города земли .
2178 год от р.х. На Земле произошел экологический апокалипсис и все оставшееся население земли перебралось на другую планету . Был основан город...
Кубуруба - Интернет-ателье Family look. Family look и не только!Каждый ребенок хочет поскорее стать взрослым, а взрослый не прочь вернуться в детство... Станьте друг другу еще ближе! Пусть вас объединит наша одежда) Выбирайте свою и только свою ткань с полюбившимся принтом, подбирайте модели и вперед! Будьте яркими и неповторимыми вместе!Заказ осуществляется не только комплектом, но и по одной вещи!
Family look и не только! Каждый ребенок хочет поскорее стать взрослым, а взрослый не прочь вернуться в детство... Станьте друг другу еще ближе! Пусть вас...
Copperplate сентябрь (2019). Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...
Copperplate (осень 2019). Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...
Кабарэп (звукозапись, написание текстов). X-FresT - генератор свежих идей и любитель экспериментов, автор и исполнитель.Уроженец из города Брянск. Пробует себя в разных музыкальных направлениях, в музыке ценит креативность и искренность.X-FresT - https://vk.com/axfrestСостоит в лейбле BreakFast с 2013гhttps://vk.com/tobreakfastDismefist - приверженец околофилософских взглядов на жизнь, которые проскальзывают в его текстах. Ставит в основу смысловую нагрузку и незаурядность рифмDismefist - https://vk.com/dismefist
X-FresT - генератор свежих идей и любитель экспериментов, автор и исполнитель.Уроженец из города Брянск. Пробует себя в разных музыкальных направлениях, в...
КиберБеркут. Группа в поддержку Кибер Беркута
Группа в поддержку Кибер Беркута
Copperplate октябрь 2018. Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...

Фитнес и бодибилдинг

Прокачай тело | Бодибилдинг. Фитнес. Питание. Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию, фото бодибилдеров и фитоняшек тут.
Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию, фото бодибилдеров и...
Официальная группа Тренажёры Сотского Бизон . Силовые тренажёры БИЗОНВ настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру. Тренажеры нашего производства доказали свою высокую эффективность для тренировки силы рук, а также для реабилитации после различных травм рук и восстановления двигательной активности после перенесенного инсульта.Бизон-1М или тренажер Бизон СотскогоОсновная особенность силового тренажера для рук Бизон-1М, его уникальность, а также высокая эффективность состоит в его конструкции. Благодаря 9-ти степеням свободы движения рукояток, которые обеспечены в аппарате, тренируются мышцы рук, которые не задействуются, находятся в дремлющем состоянии при использовании традиционных устройств (гантели, гири), упражнениях (отжимания, подтягивания) и т.д. Благодаря тому, что подключаются эти скрытые резервы организма, рост силы рук происходит гораздо быстрее. Как следствие, используя в своих тренировках тренажеры Сотского, Вы сможете намного быстрее добиться необходимого Вам результат и сэкономить огромное количество времени. Это освободившееся время вы сможете посвятить общению с друзьями, семьей- Компактность устройства. Вес тренажера Бизон-1М – 1.2 кг, размеры: 5x5x45 см. Кроме этого его можно очень просто разобрать, так что длина каждой части не будет превышать 22.5 см. Благодаря этому, аппарат может быть у вас всегда под рукой. Он легко поместиться в любой пакет или портфель. По отзывам наших пользователей, они используют его для разминки в офисе, берут с собой в командировки и другие поездки, а некоторые даже занимаются с ним во время автомобильных пробок. Благодаря этому качеству тренажера бизон каждый сможет найти 15 – 20 минут времени в течение дня, чтобы позаниматься с ним.- Плавная регулировка нагрузки. Благодаря этой своей возможности им могут пользоваться люди абсолютно разного уровня подготовки: от начинающих любителей до профессиональных атлетов, люди любого возраста – и стар и млад. Не редко у нас приобретают тренажеры родители для своих 6-летних детей, занимающихся хоккеем, борьбой, теннисом или другими видами спорта. Максимальный же уровень установки нагрузки таков, что профессиональные бодибилдеры зачастую не могут сдвинуть рукоятки с места.Как итог, любой пользователь тренажера сможет подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки, не взирая на возраст и уровень спортивной подготовки. В последнее время все чаще тренажер для рук Бизон-1 приобретают женщины. Они тоже нашли для себя тренажер замечательным средством для поддержания великолепной формы рук.- Широкая сфера применения тренажера. В настоящее время наши клиенты – представители более 20-ти видов спорта: все виды борьбы, спортивных единоборств, волейбол, гандбол, хоккей, теннис, водное поло, паркур, спортивная гимнастика и т.д. (все виды спорта, где важна сила рук). Тренажер с самого своего начала очень высоко оценили представители войск спецназа России и Беларуси. И по сей день наряду со спортсменами – это наши основные клиенты.Тренажер не заменим в реабилитационной медицине. Бизон-1м чрезвычайно эффективен для восстановления рук после различных травм.Тренажер Сотского Бизон-2 или пальцевикБизон-2, главным образом предназначен для развития силы пальцев рук. В этом плане он будет несколько эффективнее, чем тренажер Бизон-1. Дело в том, что в тренажере Бизон-1м пальцы рук тренируются в статике, осуществляя хват рукояток тренажера, а в тренажере Бизон-2 пальцы тренируются в динамике, выполняя различные вращательные упражнения. Помимо развития силы пальцев рук автором тренажера Николаем Сотским разработан ряд упражнений на бицепсы.
Силовые тренажёры БИЗОН В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру....
Флэш-моб в Краснодаре. Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем.Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим устроить мы в Краснодаре. Многие из вас уже наслышаны о таком бодибилдере, как Александр Невский. На него уже были сделаны пародии и весьма удачные))) Теперь пришло сделать следующий шаг и провести флеш на улицах нашего города, пока никто нас еще не опередил.Этот флеш - моб вот так вот и называется :DДанное мероприятие будет проходить в сквере им. Жукова. 29.09.13. в 16:00.Как обычно, начинает один человек, после чего к нему присоединяются все остальные. Со словами вот так вот каждому из вас необходимо совершать какое либо физическое действие. Пусть ваша фантазия подскажет вам, что вы будете делать. Для пущего эффекта, можно принести с собой какие либо атрибуты.А что бы вам лучше понять суть данного флеш - моба посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=Kyy1RLcJL9U 3 часть.И не забываем про массовый репост. Будет весело)))
Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем. Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим...
-=клуб паурлифтеров и бодибилдеров=-. клуб для тех кто хотя бы раз в жизни был в тренажерном зале...
клуб для тех кто хотя бы раз в жизни был в тренажерном зале...
Фитнес-Ежедневник Global Pump. Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно.GP Фитнес-Ежедневник — это простое и универсальное средство для достижения своих целей для любого человека: от девушки, желающей привести себя в форму к лету, до профессионального бодибилдера, готовящегося к соревнованиям.Мы сделали цену максимально низкой, чтобы абсолютно каждый человек мог за малые деньги позволить себе легко достигнуть своей цели – будь то набор мышечной массы, или сжигание жира.
Главное в достижении спортивных целей – это дисциплина. Фитнес ежедневник поможет каждому из вас держать ее под контролем и прогрессировать ежедневно. GP...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер — человек-легенда!Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых известных людей на планете Арнольда Шварценеггера. Легенда культуризма, звезда киноэкрана, блестящий политик, замечательный отец — вот далеко не полный список достижений и достоинств этот выдающегося человека. И каждый любознательный почитатель его таланта, конечно, задается вопросом: что помогло ему добиться успеха? Может, это невероятное везение, поддержка «сильных мира сего» или какие-то другие факторы? Что нужно сделать, какие усилия приложить для такой потрясающей карьеры? Проанализировав биографию Арнольда Шварценеггера, можно сделать вывод, что залогом успеха стали отнюдь не везение и благосклонность судьбы. Только упорный труд и воля к победе сделали этого человека примером для подражания и кумиром множества людей. Самое важное качество для спортсмена — дисциплинированность — было развито у Арнольда с раннего детства. Отец мальчика, человек жесткий и довольно грубый, воспитывал детей твердою рукой, не делая поблажек на возраст. И если старший брат Арнольда еще мог рассчитывать на послабления, как любимый сын, то сам мальчик воспитывался очень строго. Арнольд Шварценеггер в детствеВ настоящее время в своих интервью Арнольд хоть и не одобряет воспитательных методов отца, все же признает, что такое обращение помогло ему привыкнуть к строгой дисциплине и обрести потрясающую работоспособность. Ранний подъем в 6 утра, многочисленные обязанности по дому и буквально ни минуты без дела – вот расписание дня юного Шварценеггера. К этому стоит прибавить крайнюю бедность, в которой жила семья. Старинный дом в глухой деревушке Таль (Австрия), где жили Шварценеггеры, хоть и был некогда дворянским поместьем, совершенно не годился для жизни. В доме не было ни отопления, ни каких-либо удобств. Кем мог стать парнишка из глухой провинции, родившийся в бедной семье? Мог ли он надеяться на блестящую судьбу без чьей-то поддержки? Постоянный холод и жизнь впроголодь — вот что ожидало мальчика, который появился на свет в семье начальника полиции Густава Шварценеггера 30-го июля 1947 года. Целый день занятый домашними делами и учебой в школе, Арнольд, как любой ребенок, не переставал мечтать. Он очень хотел стать сильным и знаменитым. И примеры для подражания у него, несомненно, были. Известные кумиры тех лет Стив Ривз, Джонни Вайсмюллер и Рег Парк будоражили воображение мальчика. Особенно его впечатляли достижения Рега Парка. Желая быть во всем похожим на этого спортсмена, в 14 лет Арнольд впервые приходит в спортзал, который располагается в соседнем городе Граце. Поначалу мальчишка не производит на тренера и других спортсменов большого впечатления — довольно худой, высокий и нескладный подросток без каких-то особенных задатков. Но, понаблюдав за тем, как тренируется этот парень, его усилия оценил Курт Марнул, обладатель титула «Мистер Австрия», который и стал первым наставником Арнольда. С этого момента подросток начинает тренироваться все свободное время, невзирая на усталость и постоянные придирки родителей. Он уже решил, что сделает все возможное, чтобы добиться успеха. Курт неустанно опекает мальчика, давая ему дельные советы по питанию и тренировкам. Сам Арнольд старается не пропустить ни одной тренировки, не упустить не одной возможности для занятий, из-за чего ему частенько приходится возвращаться в свою деревню пешком, безнадежно опоздав на последний автобус. Арнольд Шварценеггер — начинающий бодибилдерИ вот, в 1963 году состоялся первый дебют Арнольда Шварценеггера, где он занял второе место на турнире по бодибилдингу в Граце. С этого момента он начинает тренироваться еще упорнее и интенсивнее. Не останавливает тренировок даже призыв в армию, когда юноше исполняется 18 лет. Арнольд сооружает самодельную штангу и ежедневно тренируется с ней. Нужно сказать, что слу
Арнольд Шварценеггер — человек-легенда! Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых...
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...
(; Бодибилдинг для натуралов ;). Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на это дело пох :-))Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Для этого и была созданна эта группа.
Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на...
Energy Diet. Если вам нужно сбросить вес или наоборот набрать в кратчайщие сроки. Если вам некогда перекусить, а от бутербродов болит уже крутит живот. Если вы занимаетесь спортом но не хватает энергии Вы студент, офисный работник, бизнесмен...часто устаёте, не высыпаетесь, вялость не даёт вам покоя. Выход всему этому есть... Energy Diet с его множеством программ и вкусов поможет вам Вы будете высыпаться за 6-7 часов..и это будет здоровым сном.Вы будете всегда бодры и веселы. 30% всех необходимых витаминов и 5 видов клетчатки очистят ваш организм и он будет работать как часы Лишний вес будет уходить у вас на глазах, а самое главное это будет происходить с наслаждением и без каких либо ограничений Величайщие спортсмены, культуристы и бодибилдеры доверяют нашему продукту...а такие как Костя Дзю влились в нашу компанию для того чтобы о продукте узнали всё больше людей)
Если вам нужно сбросить вес или наоборот набрать в кратчайщие сроки. Если вам некогда перекусить, а от бутербродов болит уже крутит живот. Если вы...
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга. Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто толком не слышал о физическом развитии именуемом бодибилдинге, молодой Джо в возрасте 17 лет начинает издавать первый свой журнал о своих тренировках, где описывает принципы тренировочного процесса.Вместе со своим братом Беном он активно занимается пропагандой бодибилдинга и организовывает профессиональную федерацию по бодибилдингу (IFBB International Federation of BodyBuilding & Fitness) и проводит в 1965 году первые соревнования (конкурс), который назвал «Мистер Олимпия».Конечно, братьями Вейдерами двигали не только денежные и тщеславные мотивы, хотя безусловно и это было, но помимо этого, они старались привить любовь к занятиям силовыми физическими упражнениями и показали миру к чему это может привести.В то время стероиды всеми воспринимались как лекарство, например, против мышечной дистрофии, но они так и позиционировались. Никому и в голову не могло прийти их использование на здоровых людях.Поэтому те физические формы, которых достигали атлеты, были относительны чисты и были получены исключительно в тренировочном процессе. И они были красивы, гармоничны, не было выпирающих животов и ног-окорочков, которыми сейчас так «блистают» современные бодибилдеры.Самой большой удачей для Вейдера был Арнольд Шварценеггер в качестве живого примера для демонстрации на деле методик, который Вейдер пропагандировал и развивал. Кстати, для Арнольда это было тоже большой удачей. Именно в конкурсах, которые проводил Вейдер, он становился победителем семь раз подряд. Как говорится «они нашли друг друга».Кроме тренировок Арнольда Вейдер «прикладывался» к таким именам как Серджио Олива, Фрэнк Зейн.Нужно отдать должное Вейдеру, помимо продвижения своих идей он также хотел, чтобы спортсмены получали нормальные призовые от участия в его конкурсах.
Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто...
BODY-ZONE. СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является основным, ведь их целью является красивое тело. Накачать мышцы быстро практически невозможно, это длительный процесс, который требует сил, упорства и большого желания достичь результатов. Кроме того, многие новички совершают ошибку, желая накачать только мышцы рук или грудные мышцы, не понимая, что влиять нужно на всю мускулатуру. Только так ваше тело будет выглядеть гармонично и красиво.
СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Об увеличении массы мышц задумываются многие, но для начинающих бодибилдеров вопрос «как накачать мышцы» является...