Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Half-to-half. Вдохновлю.Роспись стен, декорирование, интерьерные штуки и милые короткие мультики Moments для инстаграм, музыка из которых в аудиозаписях.Я добрая. И вы не плошайте.Для жалоб и предложений: halftohalf_popo@mail.ru Instagram: @half_to_half
Вдохновлю. Роспись стен, декорирование, интерьерные штуки и милые короткие мультики "Moments" для инстаграм, музыка из которых в аудиозаписях. Я добрая. И вы...
Серебряный Кот - дизайн-студия. Материалы Марат Ка для декорирования интерьеров и фасадов, мебели, зеркал и предметов интерьера. Декоративные работы любой сложности.e-mail: decor.stena@gmail.com
Материалы Марат Ка для декорирования интерьеров и фасадов, мебели, зеркал и предметов интерьера. Декоративные работы любой сложности. e-mail:...
мастерская PAPA-CARLO натяжные потолки. Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ....Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации ИДЕЙ..... КАЛЬКУЛЯЦИЯ материала в создании интерьера.....
Монтаж НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ.... Изготовление эксклюзивных деталей,предметов интерьера..... Декорирование......СТЕН ЭКОНОМИЧЕСКИЙ подход, к реализации...
Стеклянные фартуки от производителя Sun Studio. Кухонный фартук из стекла — оригинальный и удобный вариант декорирования вашей кухни. Стекло очень легко моется, устойчиво к воздействию бытовой химии, стеклянный фартук может быть установлен на неподготовленные стены. Стеклянный фартук монтируется на специальную декоративную фурнитуру для крепления стекла, вплотную к стене или с относом от стены. Еще одно, возможно, самое значимое преимущество стеклянных фартуков — их эстетичный внешний вид.При заказе фартука вы получаете абсолютно бесплатно:• замер рабочей области для фартука• макет изображения для фартука• цветопроба• дизайн• изображения из каталога
Кухонный фартук из стекла — оригинальный и удобный вариант декорирования вашей кухни. Стекло очень легко моется, устойчиво к воздействию бытовой химии,...
SVETA-ART GALLERY. Картины,декорирование и роспись мебели , стен,одежды.Дизайн аксессуаров https://vk.com/album-27687487_286883996Индивидуальные уроки для детей от 4-12 летГруппа для творческих людей и любителей)
Картины,декорирование и роспись мебели , стен,одежды. Дизайн аксессуаров https://vk.com/album-27687487_286883996 Индивидуальные уроки для детей от 4-12 лет...
Производство мозаики +++RIPPLY+++. Мозаичное производство «Ripply» предлагает керамическую плитку высокого качества, изготовленную по авторскому проекту на собственной производственной базе.Мозаичная плитка, разнообразная по цветовому решению, может быть использована для интересного дизайнерского оформления жилых и офисных помещений, позволит создать не только оригинальный интерьер стен и пола в гостиных, салонах, ресторанах и т.п., но и внесет художественный элемент в декорирование подоконников и ступеней. Мозаичная плитка Ripply выгодно отличается от заводских аналогов возможностью комбинирования её формы, цвета, размера, материала, а стильный и современный дизайн способен создать уникальную деловую или домашнюю атмосферу. Геометрический орнамент делает возможным варьирование различных рисунков и цвета по индивидуальному проекту заказчика. Возможна система скидок для дилеров, дизайнеров и архитекторов.Контактная информация в Санкт-Петербурге:arendaval@list.ru
Мозаичное производство «Ripply» предлагает керамическую плитку высокого качества, изготовленную по авторскому проекту на собственной производственной базе....
Творчество . Ручное мастерство .. Группа для тех , кто любит мастерить сам . Стена в группе открытая , добавляйте свои идеи , поделитесь своим мастерством. Шитье,вязание , рисование ,декорирование и т.д. и т.п..
Группа для тех , кто любит мастерить сам . Стена в группе открытая , добавляйте свои идеи , поделитесь своим мастерством. Шитье,вязание , рисование...
Керрия - уникальные подарки ручной работы. Приветствую Вас в своей группе!Меня зовут Эльвира.Здесь Вы найдете неповторимые подарки ручной работы для малышей и взрослых на любой праздник, либо просто в качестве знака внимания.- Конфетные букеты и композиции,- Топиарии из сухоцветов и не только, - Интерьерные композиции из кофейных зерен,- Торты из подгузников, полотенец, постельного белья и прочего, - Елки из сизаля,- Декоративные предметы интерьера и многое другое...Также предлагаю Вашему вниманию авторские работы из полимерной глины и так называемого холодного фарфора, а именно:- Цветочные композиции для дома и офиса,- Заколки для волос, броши, ободки и другие оригинальные цветочные украшения,- Неувядающие свадебные букеты и аксессуары (венки, браслеты, бутоньерки), украшение бокалов,- оформление свечей,- декорирование шкатулок, рамок для фото и подарков и не только...Все представленные в альбомах композиции могут быть сделаны для Вас на заказ.Готова обсуждать любые Ваши идеи и вместе приходить к их воплощению!!!Авторские изделия ручной работы всегда будут радовать и привносить яркие краски в Вашу жизнь!Оставить заказы и уточнить цену Вы можете: - через личные сообщения руководителю группы,- по тел. +7-950-897-31-81 (с 11.00 до 21.00 ),- оставив комментарий под фотографией с понравившейся Вам композицией - оставив запись на стене.Возможна пересылка в любой город России! ОБРАЩЕНИЕ КО ВСЕМ ГОСТЯМ!Если Вы копируете фотографии моих работ и публикуете их у себя в альбомах, огромная просьба - ПОДПИСЫВАЙТЕ АВТОРА и указывайте ссылку на мою группу, откуда взяли фотографии! Заранее спасибо!
Приветствую Вас в своей группе! Меня зовут Эльвира. Здесь Вы найдете неповторимые подарки ручной работы для малышей и взрослых на любой праздник, либо...
Философия Дизайна. #Обойный дизайн - это стильная #одежда для Ваших стен!!! #Шедеврика - эксклюзивный метод #декорирования стен обоями путём подбора благоприятной цветовой гаммы, рисунка и создания с их помощью форм в виде уникальных шедевров на вашей стене согласно концепции традиционного #фэн-шуй, усиливая или ослабляя энергии в определённых зонах, отвечающих за те или иные сферы жизни человека (авторское исполнение). Всё работает на уровне тонкого мира!
#Обойный дизайн - это стильная #одежда для Ваших стен!!! #Шедеврика - эксклюзивный метод #декорирования стен обоями путём подбора благоприятной цветовой...
Интерьерные наклейки на любой вкус!. В этой группе Вы можете приобрести стикеры для стен. Интерьерные наклейки — модный, красивый и удобный способ декорирования стен. Декоративные наклейки для стен постепенно набирают все большую и большую популярность.Стикеры могут быть любого цвета и размера.Если Вы не нашли то,что хотели - расскажите нам о своих пожеланиях и мы обязательно Вам поможем...
В этой группе Вы можете приобрести стикеры для стен. Интерьерные наклейки — модный, красивый и удобный способ декорирования стен. Декоративные наклейки для...
Портреты и рисунки на заказ - Калининград. Рисую портреты и картины на заказ. Люди, животные, пейзажи, абстракции, образы, обложки, иллюстрации и всё, что душе угодно. Где угодно, на любых поверхностях, плюс работа и оформление проектов в электронном редакторе. (рисунки в электронном виде сделанные в фотошопе, графические манипуляции над дизайном флаеров, визиток и афиш, дизайн логотипов). Роспись стен, потолков, декоративных гипсовых обоев, плинтусов под покраску. Декорирование и роспись мотоциклетных и велосипедных шлемов.Эскизы для татуировок.Возможность проведения мастер классов по рисованию картин.Внимание: портреты рисую по фотографииЦена сдельная. В личку.http://vkontakte.ru/id45064172
Рисую портреты и картины на заказ. Люди, животные, пейзажи, абстракции, образы, обложки, иллюстрации и всё, что душе угодно. Где угодно, на любых...
▄▀▄▀▄▀Декоративная,венецианская штукатурка. ***************************************ООО Студия 812 декорСанкт-Петербург Днепропетровская 31 офис 242Тел. 9649789 Декоративные штукатурки, венецианская штукатурка и все что с этим связано. Декорирование гипсовой и полиуретановой лепнины,художественные панно, роспись стен, потолков и предметов интерьера. *Аэрография.*Живопись.Витражи. См.соответствующий альбом.
*************************************** ООО "Студия 812 декор" Санкт-Петербург Днепропетровская 31 офис 242 Тел. 9649789 Декоративные штукатурки,...

Маркетинг и PR

Все о сайтах и раскрутке (SEO, SMM, SMO). Данная группа создана для тех кто хочет знать многое, если не все о раскрутке сайтов, групп (в контакте в фэйсбуке). Так же в данной группе будет появляться информация о новинках в индустрии создания сайтов.
Данная группа создана для тех кто хочет знать многое, если не все о раскрутке сайтов, групп (в контакте в фэйсбуке). Так же в данной группе будет появляться...
Видео курсы direct | adwords | SEO | СЕО | SMM. Курсы | тренинги | семинары | видеозаписи | вебинары | marketing | маркетинг | трафик | yandex direct | яндекс директ | google adwords | гугл эдвордс | seo | сео продвижение | создание и раскрутка сайтов | e-mail marketing | emm | рассылка | smm | vk target | таргетинг ВКонтакте | youtube | ютуб | leadgen | лидген | лидогенерацияКурсы и семинары для бизнесменов и маркетологов от известных авторов.
Курсы | тренинги | семинары | видеозаписи | вебинары | marketing | маркетинг | трафик | yandex direct | яндекс директ | google adwords | гугл эдвордс | seo |...
Создание сайтов | Молдавия | SEO | SMM. Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтовhttps://disaweb.ruСоздание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем.Создание лендинга создание Создание Сайта-визитка Промо-сайта Создание Сайта для Малого бизнесаСоздание Сайта для оказания услугКомплексный подход к работе: помощь в подборе домена, установка на хостинг,установка панели управления, настройка компонентов и модулей, обучение и консультирование.Создание сайтов, продвижение сайтов, SEO, контекстная реклама яндекс директреклама в социальных сетях , доработка сайтов, техническая поддержка сайтовБельцыБэлцьВарницаТигинаБричаныКоржеуцьКриваГагаузияКомратЧадыр-ЛунгаЧишмикиойЧок-МайданГлодянДрокияЕдинцыКагулМантаКаларашФрумоасаЗаимКаушаныКишиневВатраКишинёвЧорескуЛеоваОкницкий районОргеевский районМанаОрхейСорокиПриднестровьеБуторГригориопольДнестровскДубоссарыЛунгаРыбницаТираспольСтрашенский районКожушнаСтрашеныСынжерейский районСтарые БиличеныТараклийский районКортенТараклияТвардицаУнгенский районКорнештыУнгеныФалештский районФалештыФлорештский районФлорештыХынчештский районСарата-ГалбенэХынчештьШтефан-Водский районПаланкаШтефан-ВодэЯловенский районБардарМилештий Мичь
Создание сайтов Обслуживание сайтов Продвижение сайтов https://disaweb.ru Создание профессиональных сайтов, интернет магазинов и CRM систем. Создание...
UP Marketing | SMM и Контекст специалисты. Рекламное агентство UP Marketing•Запускаем с нуля и ведем проекты - ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс Директ, Google ADS, Instagram, Facebook, MyTarget в маркетплейсах и в интернете.Опыт работы более 6 лет с проектами клиентов в 11-ти странах Мира.•Широкий спектр рекламных услуг- SMM продвижение- SEO продвижение- PPC / контекстная реклама- YouTube•Анализ проекта и конкурентная оценка- анализ ниши- выбор стратегии продвижения•Дизайн и оформление- разработка баннеров- оформление страниц в соцсетях- видео баннера (под все соцсети)- редактирование видео- создание креативовПримеры работ по соцсетям: https://t.me/UP_marketing_club
Рекламное агентство UP Marketing • Запускаем с нуля и ведем проекты - ВКонтакте, Одноклассники, Яндекс Директ, Google ADS, Instagram, Facebook, MyTarget в...
Разработка надежных и продающих сайтов «WebBoss». Разрабатываем сложные и простые сайты на PHP+(MYSQL или PostgreSQL), специализируемся на CMS Modx Revolution и Codeigniter. Хорошо знаем HTML, CSS, JS, AJAX, SEO. Любим интересные не стандартные задачи: калькуляторы, парсеры, необычные сайты, любые задачи реализовываем на 100%, за работу отвечаем.Предоставляем все закрывающие документы, работаем без НДС. Оставляйте заявку на сайте, мы Вам перезвоним. Телефон не публикуем т.к. устали от звонков рекламщиков и не по делу.Сайт: https://webboss.proEmail: studio@webboss.proСтудия WebBossСоздание сайтовПродвижение сайтовАудит и оптимизацияSEO продвижениеSMM услугиКонтекстная рекламаЛюбые виды интернет услугПрисоединяйтесь к группе, чтобы не пропустить полезную информацию по интернет продвижению.
Разрабатываем сложные и простые сайты на PHP+(MYSQL или PostgreSQL), специализируемся на CMS Modx Revolution и Codeigniter. Хорошо знаем HTML, CSS, JS, AJAX,...
Дизайн и Создание сайтов Мелеуз. Вступайте в группу Дизайн & Сайты. МелеузУ нас Вы можете:1. ПОЛУЧИТЬ РАБОТУ!Если есть опыт хотя бы в одной из данных сфер:•Поисковая оптимизация (SEO). •Графический дизайн; •Копирайтинг (написание текстов); •Создание сайтов; •Контекстная реклама; •Дизайн интерьера; •Продвижение сайтов; •Работа SMM (продвижение в социальных сетях); Если Вы желаете дополнительно зарабатывать в Ваше свободное время, то оставляйте Ваше краткое резюме и портфолио (примеры Ваших работ, если таковые имеются) в данной теме:https://new.vk.com/topic-126562479_345114022. НЕДОРОГО ЗАКАЗАТЬ •Качественную рекламу;•Функциональные сайты;•Красивый дизайн.3. ОБУЧИТЬСЯ! В наших группах Вы найдёте много полезного материала и подробных уроков по дизайну, маркетингу, сайтам и их продвижению.ОТЗЫВЫ: https://vk.com/valiev_redik?w=wall23466107_1888_r1981Теги для поиска: Дизайнер Мелеуз, Создание сайтов Мелеуз, Маркетолог Мелеуз, Продвижение сайтов Мелеуз, PR Мелеуз, Реклама в Поисковиках Мелеуз, Контекстная реклама Мелеуз, Реклама в социальных сетях Мелеуз, Реклама в Интернете Мелеуз, Портреты Мелеуз, Работа дизайнер Мелеуз, Вакансии дизайнер Мелеуз
Вступайте в группу "Дизайн & Сайты. Мелеуз" У нас Вы можете: 1. ПОЛУЧИТЬ РАБОТУ! Если есть опыт хотя бы в одной из данных сфер: •Поисковая оптимизация (SEO)....
Полезное для продвижения ВКонтакте Серж Захаров. СММ продвижение здесьhttps://vk.com/business_seo_optimizationА эта группа сделана как хранилище референсов. Берите, пользуйтесь, я только ЗА.Занимаемся продвижением в социальных сетях любого бизнеса. Чек в пределах 500-1000 долларов. Выстраиваем СММ Настраиваем таргетНапишем любой чат-бот ВКЗакупим рекламу у блогеровСделаем посевы по сообществамДизайн упаковка сообществаВ общем переходите по ссылке, пишите в директ + и получайте свой привественный подарок.Какой? каждый месяц новый.Переходи.https://vk.com/business_seo_optimizationhttps://vk.com/business_seo_optimization
СММ продвижение здесь https://vk.com/business_seo_optimization А эта группа сделана как хранилище референсов. Берите, пользуйтесь, я только ЗА. Занимаемся...
Разработка и продвижение сайтов. Веб-маркетинг, SEO продвижение, контекстная реклама, SMM, дизайн и разработка сайтов, наполнение сайтов, техническая поддержка, консультации
Веб-маркетинг, SEO продвижение, контекстная реклама, SMM, дизайн и разработка сайтов, наполнение сайтов, техническая поддержка,...
SMM_SEO_NIK. SMM, SMO продвижение
SMM, SMO продвижение
SKY SMM | SEO | Продвижение в сети. 🚀Добро пожаловать в нашу группу! Предлагаем комплекс услуг по развитию вашего бизнеса в социальных сетях:1. Поиск клиентов и целевой аудитории в социальных сетях.2. Оформление групп в социальных сетях3. Настройка таргетированной рекламы.4. Поддержка, ведение и консультация.•Напишите нам в сообщения группы, либо позвоните по номеру ниже
🚀Добро пожаловать в нашу группу! Предлагаем комплекс услуг по развитию вашего бизнеса в социальных сетях: 1. Поиск клиентов и целевой аудитории в социальных...
Отказ от навязанных услуг | автокредит. Бесплатная консультация и анализ вашего дела +79120203721Защита прав потребителей по делам:1) Навязанной страховки;2) Навязанных услуг - ооо м ассистанс, ооо ассистанс, ооо алюр авто, ооо кар помощь 24, ао ВЭР, ооо ринг сити, ооо авто квартал, ооо кар профи ассистанс и другие. 3) Независимые гарантии: ооо м ассистанс, ооо алюр авто, ооо д с авто и другие.4) Карта помощи на дорогах: ВЭР, Автомир ассистанс; ООО профи ассистанс; независимая и продленная гарантия;договор Автодруг 2, Автодруг 3; 5) отказ от страхования жизни, страхования здоровья, страхования от потери работы и др.6) независимая гарантия;7) Оспаривание дополнительного соглашения, если автосалон требует вернуть скидку;Отказ от страховки. Возврат страховки. Отказ от доп услуг при автокредите
Бесплатная консультация и анализ вашего дела +79120203721 Защита прав потребителей по делам: 1) Навязанной страховки; 2) Навязанных услуг - ооо м ассистанс,...

Кибербезопасность и защита данных

Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы). Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы)заходите вы обсуждение и там остовляете свой заказ и через 2-3 дня он будет выполнен!ждем ваших заказов!так же заказ можно сделать на нашем сайтеhttp://n e x t p o r t a . u c o z . r uперед вводом удалить все пробелы!
Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы) заходите вы обсуждение и там остовляете свой заказ и через 2-3 дня он будет выполнен! ждем...
Различные фильмы, видео, игры, программы бесплатно (при желании можно еще и заработать). Группа создана для тех людей, которые просто хотят скачивать видео файлы и наслаждаться просмотром любимого видео. Также эта группа для тех, кто хочет зарабатывать деньги в интернете, распространяя свои видео файлы на различные сайты. Материалы в этой группе по возможности будут пополняться ежедневно. За качество не переживайте, все файлы проверены на вирусы, просто контакт большую часть ссылок воспринимает как спам или вирус.
Группа создана для тех людей, которые просто хотят скачивать видео файлы и наслаждаться просмотром любимого видео. Также эта группа для тех, кто хочет...
ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ - ЧУГУЕВ- /Женская самооборона. ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ- ЧУГУЕВ- /Женская самооборона Для тех, кто не хочет быть жертвой. Для женщин и девушек постоянно действующая группа, занятия три раза в неделю. Жизнь стоит того, чтоб за неё бороться. Научись постоять за себя, ни на кого не надеясь. В программу женская самооборона входит: * Явара Дзю Те использование подручных средств для самозащиты * Айкидо, Дзю Дзюцу, техники практического применения, для самозащиты *Формирование основ поведенческой реакции в экстремальных условиях (с учётом психологического типа личности) * Терапия через практику самообороны.(Процесс выхода из «застойного» состояния сознания, страха, неуверенности, как следствия перенесённого насилия, либо попытки ) *Лекционное занятие с оперативным работником РОВД . Тема: применение спец. средств для самообороны, юридические аспекты.- набор группу самообороны по тел. +38 050 592 8 952Занятия проходят по адресу:г. Чугуев ул. Якира 18. Школа №8 (зал борьбы), ул. Гвардейская 20. Школа №1 (спорт зал)Веб-сайт:http://irimi.uaМестоположение:Чугуев
"ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ"- ЧУГУЕВ- /Женская самооборона Для тех, кто не хочет...
Осьминог - комплексный IT-аутсорсинг для бизнеса. ООО «Осьминог»Главный профиль работы нашей компании — IT-аутсорсинг для юридических лиц. Каждый клиент получает комплексные услуги по обслуживанию компьютеров и оргтехники для Вашего офиса. Мы полностью берем на себя ответственность за обслуживание каждого рабочего места, а также серверов и бесперебойную работу всей IT-структуры компании. Гарантируем оперативное устранение сбоев, поломок, решение компьютерных вопросов любой сложности в срочном порядке.🔻Обслуживание компьютеров· Качественное и своевременное обслуживание рабочих мест.· Установка и настройка программ.· Консультирование пользователей.· Профилактические работы.· Поставка и подбор оборудования, с дальнейшей установкой и вводом в эксплуатацию.· Сборка персональных компьютеров.· Антивирусная защита. Возьмем на обслуживание Ваши компьютеры и сервера!!!🔻Монтаж локальных сетей· Проектирование и монтаж локальных сетей любой сложности.· Установка программного обеспечения.· Диагностика и выявление неисправностей.· Настройка сетевых протоколов и доступа в интернет.· Монтаж и обслуживание систем видеонаблюдения.· Техподдержка.Мы используем новейшие инструменты и материалы, что позволяет сократить время монтажа и повысить качество работ!!!🔻Настройка серверов· Использование Windows, Linux платформ.· Организация резервного копирования.· Администрирование всех видов серверов, домен-контроллер, почтовых, терминальных.Наши конкурентные преимущества:1. Бесплатный IT-аудит всех компьютеров и оргтехники в офисе.2. Неограниченное количество экстренных вызовов.3. Работаем с НДС.4. Фиксированная сумма ежемесячной абонентской платы.5. Оперативное реагирование на любой запрос (в течение 35 минут с момента обращения).89086024660octopus-it@mail.ru
ООО «Осьминог» Главный профиль работы нашей компании — IT-аутсорсинг для юридических лиц. Каждый клиент получает комплексные услуги по обслуживанию...
Пресеты для Lightroom | Лайтрум. Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! PRESET – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее сохраненных, готовых эффектов, коррекция, тонирование, виньетирование и т.д..В данной группе будут представлены наиболее редкие авторские работы с примерами фотографий до обработки и после обработки в программе Lightroom. Так же вы можете приобрести у нас так сказать, экшеновые пресеты серьёзных фотографов таких как Scott Robert Lim, Kevin Kubota, Marcus Bell, Bohemian Secret, Jessica Paige, Nathan Holritz, Craig Minielly, Leah Zavadsky для Lightroom, стоимость одного сета может идти за 80-100 долл. Пресеты от авторов с мировыми именами - это плод долгого труда и многолетнего опыта, поэтому цена и соответствующая. Естественно сейчас в сети можно найти тысячи бесплатных работ, поэтому для начала мы советуем выбрать, что нибудь из этого, прежде чем платить деньги. Для новичков будет очень полезно покопаться в этих пресетах хотя бы потому, что они смогут посмотреть кучу вариантов обработки за достаточно быстрое время. По всем вопросам обращаться в л.с.Ключевые слова: Presets, Пресеты, Lightroom, Обработка, Цветокоррекция, Preset, Пресет, Лайтрум, Обработка фото, Цветокоррекция фото, Пресеты Лайтрум, Lightroom Presets
Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! "PRESET" – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее...
Орбита информатор | Редактор маршрутов 04. Помощь по программе редактор маршрутов и созданию файла для орбиты информаторМы не специалисты телематики или представители производителя, простые фанатикиСкачать редактор маршрутов последней версии на оф. сайте: https://z-navi.ru/index.php/software/orbita-redaktormarshrutov-04
Помощь по программе редактор маршрутов и созданию файла для орбиты информатор Мы не специалисты телематики или представители производителя, простые...
Английский для младших школьников. Занятия по английскому языку для младших школьников.Преподаватель Дзеба Елена Софоновна +79095680371 +79210198896Занятия проходят на пр.А. Невского 65, 2 этаж, каб.№3 по понедельникам в 15:30Для занятий вашему ребенку понадобится: -папка с файлами 40 листов,- карандаши,- шариковая ручка.- распечатка прописи (фаил вы найдете в документахОплатить занятия можно на карту сбербанка № 676196000395964282 Курс «Энергичный английский» основан на методике Ричарда Грехама «Genki English». Genki на японском языке означает забава, живой, энергичный, полный жизни. «Энергичный английский» - это стиль преподавания английского языка с максимальным вовлечением всех учеников в процесс, с огромным количеством песен, игр и веселых заданий. Ключевое место в программе занимают веселые песни, исполняемые в популярных стилях (funk, rap и др.)Энергичная музыка легко вовлекает детей в учебную деятельность, а тексты песен легко запоминаются, так что после занятия дети продолжают непроизвольно напевать их. Разучивание песни всегда сопровождается жестами или движениями, которые помогают запомнить текст. Разучивая новую песню, ребенок быстро улавливает жесты и движения, что создает ситуацию успеха, даже если он еще полностью не усвоил текст иностранной песни, он чувствует себя вовлеченным в коллективную деятельность. С песней вводится новый лексико-грамматический материал, который закрепляется в игре. Игра — главная составляющая курса «Энергичный английский» Дети участвуют во всем многообразии игр: подвижные игры, дидактические игры (домино, игры с фишками, кубиком, с карточками), фонетические игры («Эхо», «Узнай чужой звук», «Потерялся звук»), сюжетно-ролевые игры, пальчиковые игры, веселые электронные игры и т. д. В игре дети учатся работать в парах, парах сменного состава, в группах (командах), фронтально.Так как программа «Энергичный английский» преимущественно строится на игре, а игра в свою очередь выделяет не только победителя, но и проигравшего. В случае проигрыша, девиз Genki English” - звучит так: «Проигрыш не означает проигрыш, проигрыш означает — попробуй еще раз!» (Losing doesn't mean losing, losing means -Try again!) Изучайте английский весело и легко с Genki English!
Занятия по английскому языку для младших школьников. Преподаватель Дзеба Елена Софоновна +79095680371 +79210198896 Занятия проходят на пр.А. Невского 65, 2...
xlive.dll скачать бесплатно файл dll. Скачать бесплатно xlive.dllЕсть большое количество ошибок, которые появляются при инсталляции новой игры или любого другого современного приложения. Одной из такх ошибок является подобное сообщение : «Файл системной библиотеки xlive.dll не был найден» или «порядковый номер 42 5367 в xlive.dll не был найден» Весьма часто такая проблема проявляется в играх gta 4, fallout 3, resident evil, batman arkham city или аналогичных, использующих майкрософт лайв-геймс.Что же требуется сделать в такой ситуации? Windows на ваш чаще всего предложит переустановить программу, но не стоит спешить. Намного проще, а главное намного быстрее файл xlive.dll скачать бесплатно с нашего сайта и добавить его в свою операционную систему.Скачать бесплатно xlive.dll - http://dll-free-download.ru/xlive-dll.html=================
Скачать бесплатно xlive.dll Есть большое количество ошибок, которые появляются при инсталляции новой игры или любого другого современного приложения. Одной...
Клуб любителей музычки из кряков и еще мелодий в MIDI =))). Все хоть раз в жизни включали один кряк и слушали его МИНИМУМ 30 минут. а если вас еще распирает по MIDI - этот клуб для ВАС. Кстати вот хороший сайт с мидяшной музыкой из кряков - www.keygenmusic.net выбираем TEAM и вперёд =))Если вы музыкант - можно ченить тырнуть оттуда)))Кряк или крек (crack) — специальная программа (либо файл, содержащий инструкции для такой программы), изменяющая некоторые байты в другой программе, выполняемая с целью отключения защиты от копирования, отключение nagscreen'ов или запрещение чтения системного времени (для тех программ которые имеют демонстрационный период, в течение которого имеют полную функциональность). Зачастую при их запуске начинает играть милая мелодия.Также мелодии встречаются в различных интерпретациях кряков - кейгенах (keygen), трейнерах (trainer) итд итп.Приглашаем всех!!!! Вашим друзьям тоже нравятся мелодии 8-битные, не сомневайтесь =)
Все хоть раз в жизни включали один кряк и слушали его МИНИМУМ 30 минут. а если вас еще распирает по MIDI - этот клуб для ВАС. Кстати вот хороший сайт с...
♫ НАРЕЗКА ♫ ДЛЯ ♫ МОБИЛКИ ♫. В этой группе выкладываются МР3 файлы разных исполнителей в нарезке для использования в качестве звонков на мобильных телефонах. Права на композиции не нарушаются.Все музыкальные файлы были нарезаны и обработаны с помощью программы Sound Forge 8.0Для скачивания музыки пользуйтесь программой - VKLifeПриглашайте друзей, поделитесь с ними музыкой!
В этой группе выкладываются МР3 файлы разных исполнителей в нарезке для использования в качестве звонков на мобильных телефонах. Права на композиции не...
КАЧАЙ ФАЙЛЫ БЕСПЛАТНО. Многие люди путешествуя по интернету ищут нужные или полезные программы для компьютера. Но то, что мешает каждому человеку. Это либо не работающая программа либо сайт требут за неё деньги и наша группа учла всё эта и исправела все эти ошибки.С нашей группы вы можите кочать всё бесплатно и самое главное всё это работает (администрация группы проверяла лично). Внимание: наша группа не занимаеться распространением вирусов или запрещёных программ. По любым вапросам обращаться к редактору группы т.е. писать ему ЛС с вапросом или зайти в раздел обсуждения-вопросы ? Для тех кто так и не разобрался как кочать с группы перед вами раздел закачки дальше выбераем нужную ссылку и кочаем (описание к ссылкам имееться).
Многие люди путешествуя по интернету ищут нужные или полезные программы для компьютера. Но то, что мешает каждому человеку. Это либо не работающая программа...
МЭИ-Файловый архив. Все файлы МЭИ домашки,контрольные,коллоквиумы,защиты,лабы,практики,лекции,семинары,зачеты,экзамены....
Все файлы "МЭИ"...

Фитнес и бодибилдинг

БудиБильдеры. Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье че-ловека.Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом и фитнесом, может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решитель-ности, ловкости, мужества и динамики.Фитнесом и бодибилдингом занимаются все слои населения: для укрепления здоровья, улучшения своей внешности, поднятия уверенности в себе, повышения са-мооценки, в качестве активного отдыха. Ортопедия начинает пользоваться бодибилдингом и фитнесом для реабилитации пациентов с определенны-ми физическими отклонениями. Пожилые люди, занимаясь этими видами спорта, сра-жаются с процессами старения. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге и фитнесе.Бодибилдинг и фитнес -- это один из аспектов жиз-ни плюс физическое здоровье. Бодибилдинг -- это строительство тела, а фитнес по-могает сохранять эти достижения, поэтому эти два вида спорта идут рядом. Бодибилдингу и фитнесу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональ-ность, рельефность и другие параметры телосложения, из-нуряющие и обезвоживающие диеты, а также сценичность и артистическая демонстрация. В бодибилдинге и фитнесе при тренировках самое главное -- постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изме-нить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому -- великолепные фигуры спорт-сменов.Бодибилдинг и фитнес -- это наукоемкие виды спорта. Над ними работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг и фитнес совершают победное шествие по планете Земля.Фитнес и бодибилдинг. Проблема выбора.«Бодибилдинг» - строительство тела. «Фитнес» - быть здоровым, или вести здоровый образ жизни. Еще 20-25 лет назад никто бы и не подумал разделять эти понятия. Во времена Стива Ривза, Рега Парка и даже Френка Зейна (которые могут служить олицетворением современного соревновательного фитнеса) строить тело и становиться более здоровым означало одно и то же.Среди женщин уже давно реальностью стал термин «фитнес-модель». Набирает силу тенденция использовать в качестве моделей «натуральных» бодибилдеров (так в Америке принято называть фитнес-спортсменов).Соревновательный фитнес может заполнить ту пропасть, которая образовалась между амбициозными посетителями тренажерных залов и профессиональными бодибилдерами.Чем же так хорош фитнес? Прежде всего своей демократичностью. Наличие огромной массы не является обязательным критерием участия и победы на соревнованиях. Гораздо более необходимо наличие мышечных пропорций и отсутствие подкожного жира. Сам собой отпадает вопрос: что лучше - больше массы или больше рельефа? Фитнес сделал выбор в пользу аэробных нагрузок и грамотных диет.Сейчас все вышесказанное понимают руководители всех федераций бодибилдинга в мире. Сначала - НАББА, затем ВАББА, а в последние годы и коммерчески успешная ИФББ ввели у себя соревнования как по женскому, так и по мужскому фитнесу. Однако дальше всех «шагнул» генеральный секретарь НАББА Клаус Хоффманн: он создал World Fitness Federation - организацию, целиком направленную на развитие фитнеса как самостоятельного вида спорта. Сейчас отделения WFF есть более чем в тридцати странах мира, в том числе и в России. Говоря же об олимпийском признании, фитнесу легче стать олимпийским видом спорта, поскольку в фитнесе сами критерии судейства ограничивают (а иногда и исключают) использование допинга.Есть ли у фитнеса недостатки? Как у образа жизни - нет. Как у соревновательного вида спорта - можно найти сколько угодно. Тем не менее, фитнес может стать преемником того, с чего начинали: того культуризма, в котором на первом месте стоят тяжелые тренировки и правильное питани
Путь бодибилдинга и фитнеса прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к...
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme…Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».Что такое бодибилдинг. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может «взять» (или «выжать») спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но «пивным животом». Фактически, бодибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: «культуризм».Спорт и медицина. Бодибилдинг – спорт «на грани медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Режим – правильное питание, сон и расписание тренировок, – играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Даже бодибилдер-любитель не сможет добиться заметных результатов без тщательного подсчета поглощаемых им калорий и белков и без приема специальных пищевых добавок. В эти добавки входит множество питательных веществ, которых требует постоянно восстанавливающаяся и растущая мышечная масса: дополнительные белки, протеины, витамины, минералы и др. Рецептура добавок и схема их потребления разрабатывается специалистами, к настоящему моменту это превратилось, по сути, в отдельную научную отрасль.Самая «популярная» проблема бодибилдинга – допинг, анаболическе стероиды и иная «химия», вызывающая зависимость и разрушающая организм спортсмена. Не секрет, что во многих видах спорта кое-кто из профессионалов тайно использует допинг. Но только в бодибилдинге стероиды, гарантирующие максимальный результат (рост мышечной массы) при минимуме усилий, пользуются популярностью и среди любителей. Хотя знаменитые бодибилдеры постоянно заявляют, что добились своих титулов без анаболиков, похоже, мало кто из атлетов-любителей им верит. Допинг остается одной из любимейших тем для бодибилдерских споров. Тем не менее, в названиях некоторых организаций бодибилдеров фигурирует слово «natural» (естественный), что, по замыслу основателей, указывает на их свободу от допинга. Известно также, что влиятельнейшая ИФББ – Международная федерация бодибилдинга (International Federation of Body-Builders – IFBB) получила официальное признание МОК лишь после того, как признала Антидопинговый кодекс олимпийского движения и ввела у себя соответствующую систему допинг-контроля.Подготовка бодибилдера. Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme… Бодибилдинг...
Качалка на стадионе Торпедо. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Золотая Эра Бодибилдинга. Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей.Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, подарят надежду и приведут к истинному величию.Джо Вейдер - тренер чемпионов.Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре, Франко Коломбо,Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. Шестидесятые-семидесятые годы можно по праву назвать «золотой эрой» культуризма, поскольку именно тогда бодибилдинг находился в своём расцвете. В те годы лучшие бодибилдеры планеты и кумиры миллионов простых людей купались в лучах собственной славы. Чтобы представить то чудесное время стоит лишь вспомнить о таких иконах «железного спорта» как Рег Парк, Серджио Олива, Ларри Скотт, Серж Нюбре,Франко Коломбо, Арнольд Шварценеггер, Дэйв Дрэппер и др. В то время главными ценностями у спортсменов были не мышечные объёмы, а пропорциональность и эстетичность мускулатуры.Стоит лишь вспомнить широкую грудную клетку Рега Парка, феноменальные бицепсы и грудь Арнольда Шварценеггера, ноги Кена Уоллера или невероятную спину Серджио Оливы - просто мурашки бегут по спине от восхищения подобным зрелищем. Многие культуристы не были так массивны как остальные, однако они демонстрировали просто феноменальный рельеф и уникальные пропорции. Таким чемпионом был известный Фрэнк Зейн, который буквально в сухую разбивал своих противников, опережавших его по количеству мышечной массы и размерам. В рядах побеждённых оказался даже только прибывший в Америку Арнольд Шварценеггер. Однако «австрийский дуб» сделал правильный вывод: больше вовсе не значит лучше и больше не допускал подобных ошибок. Потрясающим рельефом и мышечными объёмами обладал Франко Коломбо, силач из Сардинии. Несмотря на свой невысокий рост Франко, умело обставлял рослых спортсменов. Всех окружающих буквально поражали его широчайшие мышцы, едва он распрямлял их, а также великолепно разделённые отделы грудных мышц.В позировании на сцене более всех прославился ветеран бодибилдинга Эд Корни, которого не без преувеличения называли настоящим «королём позирования». Эд разработал свыше нескольких десятков различных поз, которые поражали своей эстетичностью и подчёркивали всю красоту его мускулатуры. Как прекрасен был Самир Банноут, сколько харизмы было в старине Дэйве, как прекрасны были Фредди Ортиз и Гарольд Пул. Гармоничная мускулатура была также у Кена Уоллера, прекрасен был Робби Робинсон, великолепен Серж Нюбре. Двухметровый гигант Лу Ферриньо победил на конкурсе среди любителей и шёл к славе, прорабатывая свою огромную массу. В отличии от современных соревнований все участники были очень разными. Кто то изящен и пропорционален как Фрэнк Зейн или Серж Нюбре, кто-то потрясал публику своей массой и рельефом как Шварценеггер, Коломбо, Олива или Робинсон. Посмотрите на них, взгляните на Бойера Ко, Майка Катца, братьев Ментцеров или Дэйва Дрэппера - сколько разных людей! У всех отличная мускулатура, но всё равно они очень сильно различаются. Степень разработки, форма мышц, приоритет.... А что же объединяло всех этих великих и очень разных спортсменов? Любовь к бодибилдингу, стремление к красоте и эстетичности, пропорции и качество проработки.Группа создана с целью собрать все интересующие для меня материалы по ББ в одном месте, если вам интересно то присоединяйтесь ко мне)
Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, говори правду, будь уверен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь...
Hammer Strength. Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.Hammer Strength стали первыми тренажерами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов и сделали марку Hammer Strength брендом №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Эти тренажеры стали культовыми для нескольких поколений бодибилдеров и пауэрлифтеров.
Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования. Hammer Strength стали первыми тренажерами,...
Phil Heath а также обсуждение методик и систем т. Ета група про известного бодибилдера Phil Heath.В етой групе Вы можете ознакомиться с его биографией и не только.Также можете узнать новости мира бдибилдинга.Сами вступайте и приглашайте друзей!Уважаемые друзья мы существуем для вас, помогайте нам развивать нашу группу, ПРИГЛАШАЙТЕ СВОИХ ДРУЗЕЙ и мы будем рады видеть и их в наших рядах. Спасибо!
Ета група про известного бодибилдера Phil Heath.В етой групе Вы можете ознакомиться с его биографией и не только.Также можете узнать новости мира...
БОДИБИЛДЕРЫ МАЙКОПА. Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Для тех кто любит и занимается БОДИБИЛДИНГОМ )))))))
Кожевенная Мастерская Fitness-tech. Мы предлагаем— бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи;— вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию;— выбор любого типа пояса: атлетический, лифтерский, корсетный;—лямки для тяги любой длины и ширины;—а также изготовление кошельков, ремней, сумок и других аксессуаров для повседневной жизни под Ваши нужды.За 5 лет существования наша мастерская удостоилась чести изготавливать именную атлетическую экипировку для большинства бодибилдеров и пауэрлифтеров России и СНГ, а также звезд кинематографа и фитнеса. Наш пояс был заказан даже первым тренером Арнольда Шварценеггера - самим Куртом Марнулом!Индивидуальное изготовление изделий из кожи – это не просто способ выделиться, показать статусность своего обладателя. Они призваны возбудить у окружающих неподдельный интерес к их хозяину и признать его безупречный вкус.Напишите нам и мы с удовольствием ответим на любой вопрос.
Мы предлагаем — бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи; — вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию; — выбор любого...
Все кто любит спорт - Бодибилдинг и другие виды. Группа для тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких.Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и, одновременно, один из самых дорогих видов спорта в мире. Бодибилдинг спорт всех полов и возрастов. Правильный бодибилдинг приносит здоровье, дарит уверенность, делает дисциплинированным. Чтобы стать бодибилдером, необходимо пройти длинный тяжелый путь, но начать надо с одного шага – покупки абонемента в тренажерный зал. Бодибилдинг заставляет человека стать умнее, собственно для этого и был создан наш сайт! Читайте, узнавайте, анализируйте, практикуйте и вы несомненно добьетесь успеха в этом не простом, но очень интересном спорте.
Группа для тех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких. Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных, и,...
★__Street Workout in Sumy__★__Official Group__ ★. STRONG____LIFE____STYLEСодействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в любом виде деятельности.достижение физического совершенства, развитие мотивации и вдохновения, исправление физических недостатков с помощью упражнений...Самоусовершенствование,крепкое телосложение, здоровье, сила и выносливость! Это то на что ориентирован данный уличный вид спорта!Упражнения на турнике и брусьях - дело непростое: во-первых, вам приходится иметь дело с собственным весом, а во-вторых, всю работу надо проделывать исключительно силой мышц. Если вы будете полагаться на инерцию и другие законы физики, то можете легко травмировать свой охочий до экстремальной нагрузки организм. В США такие тренировки называются ghetto workout - из названия понятно, что турник и брусья использовали для своих нужд жители черных кварталов, которых бодибилдеры-расисты не пускали тренироваться в зал. И афроамериканцы, в сущности, правы - штанг, гирь и гантелей может не оказаться рядом в нужную минуту. А турник и брусья всегда под рукой.было бы только желание, и сила воли...которое не у каждого на первом месте. Это выбор, и выбирать предстоит тебе...я свой выбор сделал, я доволен...остается немножко терпения, как говорят Если долго мучится что нибудь получится....терзайте, всё в ваших руках.. ;)Вступайте! Это нужно вам а не кому-то!!!НЕТ алкоголю и наркотикам!!Мы за здоровый образ жизни!!!_______________________________________```______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?!!?_______________________________________
STRONG____LIFE____STYLE Содействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в...
Bodybuilding-высшая степень. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены.
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
SporBodybildingClub>>>. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...