Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Tropical Plants. 🪴Всем привет👋 Добро пожаловать в Тропики🪴🌱🌿🌴🌵!!!Меня зовут Елена. Я сумасшедший цветоголик 😉🌵Здесь буду делиться с Вами полезной информацией: 🌱об особенностях различных растений,🌱о том, как адаптировать и ухаживать за Зелёными Питомцами, 🌱о том, как выбрать или составить подходящий грунт и питание для них,🌱о том, как правильно разместить растения в интерьере.🪴Так же здесь Вы сможете купить излишки моих растений🪴🌿Надеюсь буду максимально полезна каждому, кто так же как и я увлечён растениями!🤩ЛНР, Станица Луганская
🪴Всем привет👋 Добро пожаловать в "Тропики"🪴🌱🌿🌴🌵!!! Меня зовут Елена. Я сумасшедший цветоголик 😉 🌵Здесь буду делиться с Вами полезной информацией: 🌱об...
ЦвЕтЫ. В нашей групе вы найдете много полезной информации о самых интересных цветах и растениях, которые вы можете выращивать в вашем саду или у себя дома. В групе собраны самые популярные растения цветов, подробная информация о которых, поможет вам в вашем начинании или просто просветит вас в области цветоводства.Цветы это удивительные растения, растущее на нашей большой планете во всех уголках земного шара. Благодаря цветам наш мир наполняется естественными природными красками. Цветы способны поднимать настроение, успокаивать и вызывать самые положительные эмоции. Цветы приятно дарить и получать в подарок. Украсив свой интерьер и окружив себя цветочными растениями, вы окружите свою жизнь хорошим настроением и избавитесь от серости повседневных красок.
В нашей групе вы найдете много полезной информации о самых интересных цветах и растениях, которые вы можете выращивать в вашем саду или у себя дома. В групе...
Изделия из ротанга Розмарин. Донецк, ДНР. Выполняем на заказ изделия из полиротанга 😊 Делаем кашпо для растений; корзины для овощей и фруктов; дровницы; декоративные элементы для сада и интерьера🪴 В наличии и под заказ!Выполним в удобном для вас размере . Цвет ротанга для ваших будущих кашпо может быть выбран и заказан по вашему желанию. Модель изделия можно выбрать из наших готовых примеров или создать индивидуально по вашим предпочтениям❤️✅ Ручная работа✅ Различные модели,цвета и размеры✅ Доступные ценыДонецк или передам по городам ДНР +79493321009 или пишите
Выполняем на заказ изделия из полиротанга 😊 Делаем кашпо для растений; корзины для овощей и фруктов; дровницы; декоративные элементы для сада и интерьера🪴...
Доставка ЦВЕТЫ & КОФЕ4Сезона Динская Кореновск. СТИЛЬ ⭐ СЕРВИС ⭐ ДЕТАЛИ с 2009 годаВежливая и пунктуальнаяДоставка ЦВЕТОВ 24/7 Краснодар, Кореновск, Усть-Лабинск, Динская, Динской районс экстремальными гарантиямидо двери с подъемом на этаж.Если не понравится букет - мы его бесплатно поменяем.Если опоздаем - доставка за наш счет!Фото готового букета перед доставкой.Доставим цветы инкогнито, зная только номер телефона получателя.Отчеты на всех этапах доставки цветов в Динской, Краснодаре, Кореновске и Усть-Лабинске.
СТИЛЬ ⭐ СЕРВИС ⭐ ДЕТАЛИ с 2009 года Вежливая и пунктуальная Доставка ЦВЕТОВ 24/7 Краснодар, Кореновск, Усть-Лабинск, Динская, Динской район с...
BOTANICA | Цветы Доставка Ижевск. BOTANICA - магазин цветов, букетов, хэнд-мейд подарков, горшечных растений в Ижевске!Мы находимся в ТРК Петровский, новое крыло с боулингом, 1 этаж.Заказ цветов по телефону: 554-144, +7 (901) 865-41-44 или Viber, Whatsapp, Telegram.Мы предлагаем: 💐 свежие букеты в наличии и под заказ, БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА от 1500 рублей. 🎨 мастер-классы для детей и взрослых 💍 оформление свадеб и торжеств🎁 оригинальное оформление подарков🎉 хенд-мейд товары: аксессуары, декор, предметы интерьера
BOTANICA - магазин цветов, букетов, хэнд-мейд подарков, горшечных растений в Ижевске! Мы находимся в ТРК Петровский, новое крыло с боулингом, 1 этаж. Заказ...
Floris.Флорариумы,Моссариумы,ФитоСтены,Сыктывкар. Что же такое флорариум? Флорариум- это композиции из комнатных растений в стеклянных прозрачных вазах всевозможных форм. Для флорариумов используют сосуды из прозрачного стекла или современного пластика. Флорариумы еще называют закрытая цветочная витрина.Мы занимаемся не только изготовлением флорариумов из ваз. но и стеклянных форм в технике Тиффани, так же делаем на заказ фито картины и фито стены из живых и стабилизированных растений, а так же рутарии моссариумы по закреплённой технике для отправки в другие регионы.Фитостена —это картина из живых растений, элемент интерьера, вертикальная панель, являющаяся опорой для многослойного материала, в карманы которого помещаются растения. Так же фитостены изготавливаюся из стабилизированного мха.Рутарий 🌾Очень оригинальный метод фитодизайна, который примечателен не зеленью, а корнями. Его название происходит от английского слова «root», что означает корень. Важно, чтобы кора или коряги имели интересную форму. Для создания композиции необходимо добавить растения различных видов.🎈Делаем формы под заказ, даже если их нет у нас в каталоге и обговариваем наполнение в лсМини сады в кашпо бонсай.Подвесные Сады- Кокедамы.Срок выполнения работы -5-7 дней в зависимости от сложности и размера. Так же возможна покупка флорариумов,которые уже готовы и ждут свой новый дом:) Флорариумы в наличии вы всегда можете найти в разделе товары! В Наличии имеются подарочные сертификаты наминалом от 500 р и выше!Осуществляется доставка изделий из стабилизированного мха в другие регионы!!!!Почта России или Транспортной компанией на ваш выбор!Режим работы: понедельник-пятница.Выходные: Суббота-Воскресенье -мастер классы (по договоренности)
Что же такое флорариум? Флорариум- это композиции из комнатных растений в стеклянных прозрачных вазах всевозможных форм. Для флорариумов используют сосуды...
CAT-BOUQUET Цветы, букеты. Цветы, букеты, доставка по Екатеринбургу, гелиевые шарики, игрушки, предметы интерьера, комнатные растения.
Цветы, букеты, доставка по Екатеринбургу, гелиевые шарики, игрушки, предметы интерьера, комнатные...
РОЗЫ В КОЛБЕ ✿ ПЕТРОЗАВОДСК ✿ ЦВЕТЫ. 📌Живая роза в колбе. Радует глаз от 3 до 5 лет. Не требует специального ухода. Широкий выбор цветов. Дополнительно можно приобрести подарочную коробку с «wow-эффектом», сделать гравировку 👍📌 ул.Кирова, 19А, ТЦ «Пирамида», магазин «Твоя Полка»☎ 8-911-412-88-07Нежность розы, заключенная в объятьях кристально-прозрачного стекла, олицетворяет собой все хрупкое и прекрасное, существующее в этом мире. Такой цветок послужит отличным подарком для наиболее важных, близких людей, каждый день напоминая о том, что сказкам есть место в нашей жизни. Роза в колбе, преподнесенная на день рождения, Новый год или другое торжество, станет одним из самых ярких и запоминающихся презентов, который будет радовать нового владельца в течение долгого времени, не увядая, не утрачивая своей красоты и нежности.На протяжении десятилетий цветы считаются одним из самых романтичных подарков, и единственное что омрачает радость от такого презента – это его недолговечность, однако достижения ученых решили эту дилемму. Прежде, чем стать изысканным произведением искусства, розы обрабатываются по специальной, полностью безопасной, технологии, позволяющей замедлить процесс регенерации, в результате чего лепестки не опадают, не теряют тактильных свойств живого растения, оставаясь мягкими и приятными на ощупь. Не менее важно, что цветку не потребуется и солнечный свет, поэтому ему будет уютно и в затемненном помещении.Среди множества оттенков каждый найдет тот, что сможет подчеркнуть особенность адресата подарка или передать чувства дарящего: красная роза в колбе – для выражения самой пылкой страсти; розовая – для чистой и нежной любви; синий цветок подойдет экстравагантным особам, а сиреневый – неисправимым мечтателям, верящим в чудеса. Волшебная неувядающая роза послужит необычным украшением интерьера, которое впишется в любое стилистическое решение и вызовет неподдельный интерес у гостей дома.Преподнести цветок в стеклянной колбе можно как самым юным особам, способным оценить всю «сказочность» подарка, так и взрослым леди, ценящим изысканность и утонченность.
📌Живая роза в колбе. Радует глаз от 3 до 5 лет. Не требует специального ухода. Широкий выбор цветов. Дополнительно можно приобрести подарочную коробку с...
Provance. Прованс (деревенский стиль ) многолик, ведь в каждой стране свой особый сельский колорит. В наши дни особый интерес вызывают интерьеры во французском кантри, а именно- в стиле «прованс».Из всех разновидностей кантри стиль прованс в дизайне интерьеров – один из самых популярных, потому что ассоциируется не просто с деревней, но еще и с морем, солнцем, запахом цветущих растений, то есть с великолепным отдыхом на лоне природы. Все это сказалось на эстетике прованса: выгоревшие на солнце цвета, много живых и засушенных растений, естественность, простота, незамысловатость линий. Еще одна черта, характерная для кантри в целом, присуща и стилю прованс – это архаика. Жизнь в деревне размеренна и нетороплива – изменения происходят очень медленно, а новые веяния приживаются с большим опозданием.
Прованс (деревенский стиль ) многолик, ведь в каждой стране свой особый сельский колорит. В наши дни особый интерес вызывают интерьеры во французском кантри,...
Кашпо из Ротанга. Цветы.. Рада приветствовать Вас в своём мире кашпо и цветов! 🖐Добро пожаловать!Плету для вас со всей душой! Разработаю, придумаю, украшу, ваш сад😍Цветанутая на всю голову 😁Различные плетёные кашпо из искусственного ротанга являются не только привлекающими к себе внимание деталями интерьера, но и обладают рядом преимуществ при эксплуатации.Ротанг, пусть даже и искусственный, имеет высокую стойкость к перепадам температуры и влажности. Подобные кашпо можно ставить около бассейнов, в лоджиях местностей с высоким уровнем влажности и даже возле входов в сауны и бани.Напольные модели, которые могут быть и высокими и низкими, но всегда – довольно большими;Для домашних растений – это низкие, высокие, маленькие кашпо для выращивания растений в домашних условиях на подоконнике. Кашпо – это как раз тот «сосуд» для растений, который должен быть не только красивым, но и удобным, практичным.
Рада приветствовать Вас в своём мире кашпо и цветов! 🖐Добро пожаловать!Плету для вас со всей душой! Разработаю, придумаю, украшу, ваш сад😍 Цветанутая на всю...
ГРИНТЕРЬЕР | Озеленение интерьеров. Компания ГРИНТЕРЬЕР занимается озеленением как небольших офисов и частных интерьеров, так и крупных торговых центров и гостиниц. Внимательно относимся к корпоративному стилю компаний, дополняем и подчёркиваем его особенности цветочными композициями. Выполняем работу в срок и остаёмся в рамках заданного бюджета. Работаем с проверенными поставщиками, выбираем качественные растения, которые долго сохраняют свой декоративный вид.
Компания ГРИНТЕРЬЕР занимается озеленением как небольших офисов и частных интерьеров, так и крупных торговых центров и гостиниц. Внимательно относимся к...
Цветы Кандалакша 24 часа| Павильон Виктория. Добро пожаловать в цветочный павильон Виктория! Для вас:🌷Широкий ассортимент российских и зарубежных живых цветов;🌹Букеты готовые и на заказ;🌼Большой выбор композиций из живых цветов и сухоцветов;🌵Горшечные растения для дома, интерьера и сада;🌵Горшки цветочные, кашпо, керамика;🌱Почвогрунты, семена цветов и овощей;😻Мягкие игрушки, открытки
Добро пожаловать в цветочный павильон "Виктория"! Для вас: 🌷Широкий ассортимент российских и зарубежных живых цветов; 🌹Букеты готовые и на заказ; 🌼Большой...

Маркетинг и PR

©VV_content (копирайтинг и не только). Студия, где мы занимаемся текстами с любовью..♥ Копирайтинг, который поможет вашему сайту.vv_content@mail.ru
Студия, где мы занимаемся текстами с любовью..♥ Копирайтинг, который поможет вашему сайту....
Лора-копирайтинг. Бизнес-риторика. Русский язык. Для тех, кто хочет узнать больше о русском языке и великих ораторах, а также добиться успеха в жизни
Для тех, кто хочет узнать больше о русском языке и великих ораторах, а также добиться успеха в...
Crazy-копирайтинг!. Старт курса 5 марта!
Старт курса 5 марта!
Заказать тексты для сайта. Статьи. Копирайтинг. Копирайт и рерайт. Написание текстов на различные тематики: строительство, недвижимость, ремонт, автомобили, туризм, психология, домоводство и др.
Копирайт и рерайт. Написание текстов на различные тематики: строительство, недвижимость, ремонт, автомобили, туризм, психология, домоводство и...
Студия «соСЛОВие» (копирайтинг, редактирование). Предоставляю услуги в качестве копирайтера, рерайтера, редактора, контент-менеджера и переводчика. Расценки и вся необходимая информация находятся в меню.
Предоставляю услуги в качестве копирайтера, рерайтера, редактора, контент-менеджера и переводчика. Расценки и вся необходимая информация находятся в...
Студия копирайтинга Дока-Текст. Продающие тексты, email - рассылки, коммерческое предложение, маркетинг - кит, информативные тексты, PR - тексты, сторителлинг.Текстовое сопровождение вашего бизнеса.+7(927)618-23-56_________________________Приветствую вас, друзья мои, клиенты и просто хорошие люди! Меня зовут Ирина Самарина. Я копирайтер. В копирайтинге 7 лет. Являюсь автором проекта Маленький писатель https://vk.com/ostavitsled______________________ Предлагаю написать продающий текст любого формата: - e-mail – письма; - тексты для сайтов; - коммерческое предложение; - маркетинг-кит; - PR – текст; - продающие страницы (лендинг); - текст для полиграфии; . - информационные статьи; - сценарий для видео ролика; . - слоган, деловая переписка; - посты для соцсети. ⚠Какие гарантии на текст? Гарантий не даю. Мой продающий текст умрёт, если вы надеетесь только на него, а на другие позиции махнули рукой. Помните, если копирайтер даёт вам гарантию, да ещё и 100%, стоит задуматься! Немного истории Однажды я написала текст для клиента по его ТЗ. Он забраковал его, сказав: «Не то! Надо вот так!» И тезисами набросал свой вариант. Это выглядело примерно так: к стоматологу приходит клиент и говорит: «Мне ваша бормашина не нравится! Работайте моим инструментом», — и даёт перфоратор. Можете представить результат? В итоге я уговорила клиента залить на сайт мой текст. Сайт к тому времени был в топе. Результат был мгновенным. Клиент получил за первые сутки из 20 потенциальных – 7 натуральных покупателей. Это при том, что за последний месяц у него было всего 8 откликов и 2 оплаченных чека.Рост конверсии зафиксировали, и мой клиент сменил позицию, мол доверяю и т.д... А вывод таков: каждый должен заниматься своим делом: хирург – делать операции, учитель – учить, а копирайтер – писать для вашего бизнеса. Готова приступить к работе прямо сейчас! Звоните! +7 (927) 618-23-56 или напишите заявку в сообщение группы. Благодарю за внимание! #копирайтинг #копирайтер #заказатьтекст #текстыназаказ #продающиетексты #авторскийтекст #поехали #старт #сильноепредложение #докатекст #ростпродаж #воронкипродаж #тренинг#копирайтер #копирайингтексты #текстыназаказ #продающиетексты #рекламныетексты #копирайтинг #текстыдлябизнеса #авторскийкопирайтинг #авторскийтекст #коммерческийписатель #пиарреклама #аудиттекстов #текстыдлясайтов #текстыдлясоцсетей #тздлякопирайтера #текст #написатьтекст
Продающие тексты, email - рассылки, коммерческое предложение, маркетинг - кит, информативные тексты, PR - тексты, сторителлинг. Текстовое сопровождение...
Кухня Копирайтинга. Про копирайтинг, маркетинг на фрилансе.Читай, выбирай и применяй.
Про копирайтинг, маркетинг на фрилансе. Читай, выбирай и применяй.
Практический копирайтинг. Продающие тексты. Привет, друзья! Меня зовут Даниил Шардаков, и это официальная группа блога http://shard-copywriting.ru. Добро пожаловать!Чем она полезна лично Вам: 1. Здесь все анонсы новых статей по копирайтингу, прямых трансляций на YouTube, уроков и прочего. Подпишитесь!2. Здесь я публикую задачи для самостоятельной практики.3. Здесь же злободневные истории, случаи из суровых будней копирайтера4. А еще здесь есть обсуждения, шаблоны и много чего еще.Подпишитесь!
Привет, друзья! Меня зовут Даниил Шардаков, и это официальная группа блога http://shard-copywriting.ru. Добро пожаловать! Чем она полезна лично Вам: 1....
Копирайтер/ Копирайтинг. Официальное сообщество копирайтера Вячеслава Савицкого. WhatsApp: +79261218808 Тelegram: [club41158061|@Smextenej]➡ Копирайтер №1 на FL.ru➡ Рекорд конверсии — 66,7%➡ Партнер и участник Российской Недели Продаж и Недели Маркетинга ➡ Любые правки — бесплатно до полного принятия➡ Верну 2000 руб. за каждый несогласованный день просрочки➡ 12 лет в копирайтинге + реальный опыт продаж➡ Схватываю на лету, погружаюсь в ваш бизнес➡ Более 1000 завершенных проектов, 430+ отзывов➡ Возможна оплата на р/сСайт: https://smextenej.ru/
Официальное сообщество копирайтера Вячеслава Савицкого. WhatsApp: +79261218808 Тelegram: [club41158061|@Smextenej] ➡ Копирайтер №1 на FL.ru ➡ Рекорд...
Математический копирайтинг 2020. 18 февраля, в этой группе, стартует наше недельное бесплатное путешествие в другое измерение Математический копирайтинг 2020.🚀Именно здесь мы собираем команду смелых путешественников, готовых заглянуть в другое измерение и на клеточном уровне прочувствовать создание текстов, которые продают по-настоящему эффективно, т.е. 24/7. При этом каждый получит удовольствие от процесса.Чтобы стать участником, нужно пройти регистрацию по ссылке: https://vk.com/app5898182_-175165484#s=641144Что вас ждет:— как создавать по-истине не нудный, а разнообразный, цепляющий сознание читателя, контент;— как все знания выстроить в цепочку: делай раз, делай два...;— что нужно, чтобы подавать и продавать себя, как личность, дорого;— как поверить в свои силы, перешагнуть пропасть страхов и стать настоящим героем для себя самого и для близких;— что такое принцип зеркальности в копирайтинге, как работает его формула;— что писать и продавать в соцсетях при условиях жесткой конкуренции, чтобы тебя заметили и начали доверять;— как понять читателя и поселить свою идею у него в голове;— как превратить поток мыслей в идеальный текст, чтобы подписчики лайкали, оставляли комменты и просили больше.🔥Вы узнаете формулу, благодаря которой наконец-то напишете живые тексты, которые вызовут восторг, эмоции и желание покупать. Сотрёте границы между собой и читателем.
18 февраля, в этой группе, стартует наше недельное бесплатное путешествие в другое измерение "Математический копирайтинг 2020". 🚀Именно здесь мы собираем...

Кибербезопасность и защита данных

~ VirShi ~. Добро пожаловать в скромную обитель очень медленного художника. :3Контент здесь довольно разный: от ОС моего авторства и моих друзей до (редких) фанартов.***В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, иллюстрации, рисунки, статьи, комиксы, картинки, фотографии, видео и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции).Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы.Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стену в ВКонтакте. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этим коммюнике я оповещаю ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены.Этим коммюнике я оповещаю ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены, без указания ссылки на автора.Если вы берете мою работу на свою страничку/группу/сайт, то должны указать ссылку на мой паблик в вк (ссылка на дэвиант обычно указана на самом арте).
Добро пожаловать в скромную обитель очень медленного художника. :3 Контент здесь довольно разный: от ОС моего авторства и моих друзей до (редких) фанартов....
Чистопрудненская, 4 / Киров. ЦЕЛЬ ГРУППЫ - обсуждение внутренних вопросов дома.ПРАВИЛА ГРУППЫ. В группе категорически запрещено: 1. Оскорбление участников и администрации. 2. Использование ненормативной лексики. 3. Разжигание межнациональной и религиозной розни. 4. Публикация коммерческой рекламы, ссылки на другие группы. 5. Запрещается открытие новых тем с ссылками на другие сайты в названии, заголовками выражающими эмоции автора, такими как: Спасите, Помогите, Нужна помощь!, Вопрос, Help Me. 6. Публикация материалов, содержащих эротику и порнографию. 7. Вступая в группу, участник дает согласие на обработку своих персональных данных.!!! Все комментарии, содержащие оскорбления в любой форме, будут удаляться. Соблюдайте правила элементарной вежливости.
ЦЕЛЬ ГРУППЫ - обсуждение внутренних вопросов дома. ПРАВИЛА ГРУППЫ. В группе категорически запрещено: 1. Оскорбление участников и администрации. 2....
Персональный тренер Лакуцин Лукас. Составление программ для похудения/коррекции фигуры/набора мышечной массы , а так же программы тренировок. Помощь в выборе спортивного питания и многое другое.- Составление плана тренировок;- Составление программы питания. В данной группе предлагаю услуги персонального тренера в фитнес клубе Alex Fitness, а так же проведение тренировок на территории Вашего клуба.Дополнительно в данной группе Вы можете приобрести спортивное питание различных фирм.Анатолий Москва/MoscowE-mail: lakutsin.a@gmail.com
Составление программ для похудения/коррекции фигуры/набора мышечной массы , а так же программы тренировок. Помощь в выборе спортивного питания и многое...
3 «Б» | школа 62 | Архангельск. Закрытая группа 3 Б класса школы №62 города Архангельска.Учитель - Торопина Ирина ЮрьевнаПравила:✔Группа создана для взаимодействия с законными представителями детей. Для соблюдения ограничений о персональных данных просим не передавать информацию и фотографии, размещенные здесь, третьим лицам.✔Увидели пост - поставьте лайк, так учителю будет понятно, что информация не прошла мимо вас!✔В классе 30 учеников, а учитель один: пропускаете учебу - сообщите по смс.✔Учитель не добавляет в друзья, для общения создана группа.✔Помогайте, будьте инициативны в работе класса - вклад каждого важен и заметен!
Закрытая группа 3 "Б" класса школы №62 города Архангельска. Учитель - Торопина Ирина Юрьевна Правила: ✔Группа создана для взаимодействия с законными...
РЕСО - Гарантия. Ваш персональный консультант теперь и ВКонтакте! КАСКО ОСАГО!И ВСЕ ВИДЫ СТРАХОВАНИЯ. ОСАО РЕСО-Гарантия основано в 1991 году. РЕСО-Гарантия - универсальная компания с лицензией на более 100 видов страхования. РЕСО-Гарантия - один из признанных лидеров в страховании. Качество страховой защиты РЕСО-Гарантия обеспечено значительным собственным капиталом и многолетним опытом страхования. Наличие у РЕСО-Гарантия большого количества клиентов - физических лиц - свидетельствует о доверии к компании и увеличивает ее надежность.Мы всегда рады обеспечить защиту Вашей жизни и Вашего здоровья, уверенность в завтрашнем дне, предоставив Вам возможность воспользоваться программами страхования, качество которых подтверждено историей и традициями страховой компании РЕСО-Гарантия.• Добровольное медицинское страхование• Личная защита - страхование от несчастных случаев• Страхование медицинских расходов путешественников• Страхование имущества • Страхование автотранспорта8-952 389 08 70 (Наталья)
ОСАО "РЕСО-Гарантия" основано в 1991 году. РЕСО-Гарантия - универсальная компания с лицензией на более 100 видов страхования. РЕСО-Гарантия - один из...
Администрация муниципального округа Староуткинск. Официальная страница Администрации муниципального округа СтароуткинскКомментарии, содержащие ненормативную лексику, оскорбления и персональные данные, автоматически удаляются.Эл.почта: staroutkinsk@mail.ruПочтовый адрес: 623036 п.г.т. Староуткинск , ул.Советская 1-а
Официальная страница Администрации муниципального округа Староуткинск Комментарии, содержащие ненормативную лексику, оскорбления и персональные данные,...
RomB - Ваш личный страховой агент (Страхование: КАСКО, ОСАГО. Скидки, бесплатная доставка полиса.). Индивидуальный расчет КАСКО – оптимальные варианты от ведущих страховых компаний.Просто сравни и купи дешевле!При обращении Вы платите только за полис. Остальное бесплатно, а именно:• Подробная консультация опытного специалиста• Расчет стоимости страхования Вашего автомобиля• Подбор оптимального варианта с учетом Ваших пожеланий• Доставка Вашего полиса!!!!!Экономим Вам за счет комиссионного вознаграждения до 15%!!!!!!RomB - экономим Вам деньги!Мы работаем только с проверенными страховыми компаниями и даем 100% гарантию защиты от общения с мошенниками. Ваши персональные данные и контактная информация строго конфиденциальны, будут доступны только представителям страховых компаний и не подлежат публичной огласке.Доверьтесь профессионалам!Экспресс Расчет ОСАГО и КАСКОтел. (812) 956-27-28
Индивидуальный расчет КАСКО – оптимальные варианты от ведущих страховых компаний. Просто сравни и купи дешевле! При обращении Вы платите только за полис....
Wood/Лесной Форум Вуд/Пиломатериалы/Лес/Доска. О РАЗМЕЩЕНИИ ВАШЕЙ ИНФОРМАЦИИ в Сообществе WOOD - Лесной Форум Вуд.Данное Сообщество принадлежит частному лицу, которое оставляет за собой право публиковать или не публиковать всё, что посчитает нужным, без объяснения причин. Пользователи вправе принять или отклонить данные Правила Сообщества.Разместим в группе вашу информацию любым из доступных способов:1. На стене группы.2. На стене вверху закреплённое объявление.3. В шапке группы.4. В разделе Обсуждения (можно разместить самостоятельно). Ответственность за содержание разместивший несёт в полном объёме! Существует модерация! 5. Специально выделенная для Вас, персональная страница в обсуждениях.Если Вы будете размещать рекламу или объявления на регулярной основе - обсудим индивидуальные, взаимно удобные, условия :)Я не принимаю оплату за рекламу.Вы можете перейти по указанной ниже ссылке и оставить чаевые если моя работа по наполнению группы контентом Вам понравилась.Обычно в подобных случаях люди выбирают своя сумма и жертвуют от 200 рублей.Чаевые Админу за услуги по обеспечению работы Сообщества можно оставить здесь:https://pay.mysbertips.ru/15484497Перейдя по ссылке, Вы можете выбрать один из предложенных вариантов.
О РАЗМЕЩЕНИИ ВАШЕЙ ИНФОРМАЦИИ в Сообществе WOOD - Лесной Форум Вуд. Данное Сообщество принадлежит частному лицу, которое оставляет за собой право...
КБ CREDIT FINANCE COMPANY. _________________○●○_________________Коммерческий Банк «CREDIT FINANCE COMPANY» осуществляет структурную деятельность уже длительный период времени.Нашим основным приоритетом на рынке финансовых услуг является:в первую очередь- конфиденциальность клиентской базы и персональных данных, ответственность и внимание как к новым, так и уже к постоянным клиентам Банка, а также внятность и простота финансовых предложений и прозрачность условий. Наша команда идет в один шаг со временем, поэтому мы постоянно работаем над качеством предоставляемых услуг, представляем клиентам новые и выгодные финансовые предложения при этом улучшая ранее предложенные программы и сервисы обслуживания.Соблюдая эти простые, но основные правила мы достигаем совершенства в взаимодействии со своими клиентами.Наши офисы обслуживания для физических и юридических лиц представлены в городах: Красноярск, Екатеринбург, Челябинск, Магнитогорск. ***Мы работаем для Вас, чтобы Вы могли осуществить свои давние мечты и задуманные планы! ***Для нас важно услышать ваши отзывы и предложения. Их Вы можете оставить любым удобным для вас способом:Позвонив по номеру телефона, или отправив сообщение на контактный адрес электронной почты:тел. +7 (3912) 911-100тел. +7 (3517) 51-06-51 (номера для вызовов из Красноярского края, Челябинской и Свердловской области) Email: info@krk-finance.ruКБ CREDIT FINANCE COMPANY. Ген. лицензия ЦБ РФ № 1903504009209 от 10.04.2019.
_________________○●○_________________ Коммерческий Банк «CREDIT FINANCE COMPANY» осуществляет структурную деятельность уже длительный период времени. Нашим...
Ваш Персональный Компьютерный Сервис. Мы поможем Вам решить все вопросы с компьютером дома и в офисе.Вам необходимо создать локальную сеть, настроить сервер, произвести диагностику и ремонт компьютера, восстановление данных, замену жесткого диска, установку ОС и прочих программ, это к Нам. Кроме этого «PCService» включает в себя и другие виды услуг и работ, которые будут осуществлены в минимальные сроки. Заключив с нами договор на абонентское обслуживание компьютеров, наши грамотные специалисты будут внимательно наблюдать за состоянием Вашего компьютера, а в случае необходимости осуществят настройку и ремонт компьютеров. Вы сэкономите время и деньги, и приобретаете надежную защиту вашей информации и всей персональной техники!И самое главное - помните, что чтобы с вашим компьютером или ноутбуком не случилось, какие затруднения при работе с ним вы бы не испытывали, мы всегда рядом, всегда готовы протянуть руку помощи. Не важно, сломался ваш компьютер или вы не можете установить необходимые для работы программы или драйвера, мы всегда будем рады вам помочь!Заявки принимаются по телефонам:+7-913-476-46-76+7-952-911-30-32
Мы поможем Вам решить все вопросы с компьютером дома и в офисе. Вам необходимо создать локальную сеть, настроить сервер, произвести диагностику и ремонт...
Татуировошная / Да, Бро / Каменск-Уральский. ❥ Художественная татуировка любой сложности ❥ Разработка индивидуального дизайна тату ❥ Исправление некачественных тату❥ Перманентный макияж❥ Персональный подход Студия имеет удобное зонирование для приватной работы. Мы находимся: Каменск-Уральский, Алюминиевая, 22 ▼Телефон для записи:+7193624217 +7 950 633 02 45Мастер Екатерина: https://vk.com/jester.tattooМастер Даниил: https://vk.com/ivanov_ta2 #каменскуральский #даброкаменск #татукаменск #каменсктату #каменск
❥ Художественная татуировка любой сложности ❥ Разработка индивидуального дизайна тату ❥ Исправление некачественных тату ❥ Перманентный макияж ❥...
Фитнес тренер | Данил Бабкин. Рад видеть тебя в своем сообществе!-Я 2,5 года являюсь тренером, и на данный момент я помог десяткам людей изменить их фигуру! А значит помогу и тебе😉-Так же я окончил колледж по специальности Адаптивная физическая культураЕсли ты хочешь:👉Избавиться от лишнего веса👉Набрать мышечную массу👉Избавиться от боли в спине👉Наладить мобильность суставов и избавиться от болиТо нам с тобой по пути! -Персональные занятия проходят в тренажёрном зале SKALA по адресу: ул. Пушкина д. 72-Здесь ты найдешь множество вариантов работы со мной, от персональных тренировок в тренажерном зале до онлайн сопровождения и участия в различных марафонах!
Рад видеть тебя в своем сообществе! - Я 2,5 года являюсь тренером, и на данный момент я помог десяткам людей изменить их фигуру! А значит помогу и тебе😉 -...

Фитнес и бодибилдинг

ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Кожевенная Мастерская Fitness-tech. Мы предлагаем— бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи;— вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию;— выбор любого типа пояса: атлетический, лифтерский, корсетный;—лямки для тяги любой длины и ширины;—а также изготовление кошельков, ремней, сумок и других аксессуаров для повседневной жизни под Ваши нужды.За 5 лет существования наша мастерская удостоилась чести изготавливать именную атлетическую экипировку для большинства бодибилдеров и пауэрлифтеров России и СНГ, а также звезд кинематографа и фитнеса. Наш пояс был заказан даже первым тренером Арнольда Шварценеггера - самим Куртом Марнулом!Индивидуальное изготовление изделий из кожи – это не просто способ выделиться, показать статусность своего обладателя. Они призваны возбудить у окружающих неподдельный интерес к их хозяину и признать его безупречный вкус.Напишите нам и мы с удовольствием ответим на любой вопрос.
Мы предлагаем — бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи; — вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию; — выбор любого...
Советы для бодибилдеров. Без этих советов ты останешься дрыщем
Без этих советов ты останешься дрыщем
Unity of Nation |OFFICIAL GROUP|. Вашему вниманию представлена качественная оригинальная продукция по приемлимым ценамСпортивное питание - это комплекс сбалансированных белков, углеводов, витаминов и других питательных веществ, которые способствуют быстрому росту мышц, активному восстановлению организма после тренировок, сжиганию лишних калорий, а также нормализации кровообращения, работы сердечно-сосудистой системы, обмена веществ и энергетического баланса в организме.Необходимо знать, что организм спортсмена работает в более тяжелом режиме и получает более интенсивные физические нагрузки, нежели организм у обычного человека. поэтому ему необходимо больше питательных веществ для востановления. Разумееся, компенсировать это недостаток можно с помощью обычных продуктов, однако для этого вам необходимо будет ежедневно поглощать большие объемы пищи маленькими порциями много раз в день. В связи с тим большинство спортсменов, атлетов,бодибилдеров, активных людей предпочитают спортивное питание, которые помогают более эффективно восстановить силы и ликвидировать дефицит необходимых веществ в нем.Мы предлагаем следующий набор товаров:Аминокислоты;Витамины и минералы;Гейнеры;Предтренировочники;Жиросжигатели;Креатины;Препараты для поддержки суставов;Протеины;Специальные продукты;Спортивную одежду и аксессуары;Тестестерон бустеры;Энергетики...Уточняйте наличие интересующего Вас бренда или вида!
Вашему вниманию представлена качественная оригинальная продукция по приемлимым ценам Спортивное питание - это комплекс сбалансированных белков, углеводов,...
Стретчинг в СК Витязь. Стретчинг, а по-русски просто растяжка, уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц. Это снижает опасность травматизма и болей. Как известно, напряженные мышцы недостаточно обеспечиваются кислородом, дольше восстанавливаются, что может вызвать негативные последствия для здоровья.Растяжка показана не только спортсменам (как известно, с нее начинают любую тренировку), танцорам (улучшается координация движений), бодибилдерам (сокращается восстановительный период после тренировок), но обычным людям любого возраста, в том числе пожилым.Стретчинг позволяет повысить общую двигательную активность человека, что всегда благоприятно влияет на суставы и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Растяжка укрепляет сердце, дыхательную систему, повышает температуру тела и мышц. Растяжки нужны и при релаксации – они притупляют боли, возникновение которых возможно после тренировки.
Стретчинг, а по-русски просто растяжка, уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц. Это снижает опасность травматизма и болей. Как известно,...
-дневник бодибилдера-. Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в обсуждениях).
Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в...
начинающие бодибелдеры. Для начинающих Бодибилдеров !!!
Для начинающих Бодибилдеров !!!
Программы тренировок, советы для начинающих спор. В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы для пауэрлифтинга «любители».Хорошая, позитивная музычка для тренировок.
В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы...
Группа поклонников Романа Гаврищука. Група посвящена бодибилдеру, настоящему мужчине и просто красавцу - Роману Гаврищуку.Роман Гаврищук - многократный чемпион Украины, чемпион Европы и мира, а также призер различных международных турниров на днях стал обладателем еще одного крупного турнира «Мистер Вселенная».Традиционный чемпионат «Мистер Вселенная», который проводится в конце ноября в Гамбурге (Германия) в этом году завершился победой для украинского бодибилдера Романа Гаврищука.В 2012 году принимал участие в 5 сезоне шоу Танцюють всі.В группе КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ оскорбления в адрес Романа!За нарущения правил, попадания в БАН-ЛИСТ НАВСЕГДА!!!
Група посвящена бодибилдеру, настоящему мужчине и просто красавцу - Роману Гаврищуку. Роман Гаврищук - многократный чемпион Украины, чемпион Европы и мира,...
Всемирная Качалка. Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно питаться,какое спортивное питание вам нужно,про тренажерный зал,программы тренировок,методики,спрос а также набор веса
Мы создали группу для начинающих и уже знающих бодибилдеров.Сдесь вы найдете советы, а также ответы на вопросы :как накачать мышцы,как правильно...
Бодибилдинг для начинающих. Здесь Вы сможите подобрать себе программу тренировок, познакомиться с тренировками известных бодибилдеров, узнать, как следует правильно питаться. В разделе ВИДЕО Вы сможете посмотреть видео уроки выполнения упражнений по бодибилдингу. Также Мы ждем Вас на нашем форуме, будем рады ответить на Ваши вопросы и узнать Ваше мнение о нашем ресурсе. Надеемся, Ваше пребывание на ресурсе будет полезным и увлекательным.
Здесь Вы сможите подобрать себе программу тренировок, познакомиться с тренировками известных бодибилдеров, узнать, как следует правильно питаться. В разделе...
КаЧки в Кургане. Добро Пожаловать в нашу группу!Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы найдете полезную инфу, сможете посоветоваться с более опытными,дать советы новичкам и просто пообщаться.----------------------------------------------------------Будьте уважительны друг к другу и к администрации!------------------------------------------------------------Большая просьба, тк наша группа очень молода приглашайте своих друзей кто занимаеться и тех кто хотел бы заниматься.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызыва
Добро Пожаловать в нашу группу! Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы...