Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Ни дня без LEGO. Идеи из LEGO на каждый день.Организация и хранение деталей.Поиск редких деталей и наборов.Библиотека ригинальных инструкций.Место для общения фанатов LEGO.
Ни дня без LEGO
Идеи из LEGO на каждый день. Организация и хранение деталей. Поиск редких деталей и наборов. Библиотека ригинальных инструкций. Место для общения фанатов...
Группировка 06-ЭС-I/II. Все помнят чудесные студенчески годы, но они уходят и остаются в воспоминаниях. Эта группа создана для хранения воспоминаний и для организации новых встреч, чтобы было чем поделиться и что вспомнить.Всем студентам 06-ЭС I и II.
Группировка 06-ЭС-I/II
Все помнят чудесные студенчески годы, но они уходят и остаются в воспоминаниях. Эта группа создана для хранения воспоминаний и для организации новых встреч,...
Аренда шатров| Сцены| Прокат мебели Нефтекамск. Предлагаем аренду, прокат шатров, тентовых конструкций и другое оборудование, которое необходимо для проведения комфортных мероприятий на свежем воздухе. Такая услуга поможет организовать корпоратив, вечеринку, свадьбу, юбилей, дискотеку, презентацию вдали от цивилизации. В комплекс услуг входит доставка, установка, охрана оборудования, оформление. Также вы можете воспользоваться арендой мебели для банкетов, фуршетов, просто для полноценного отдыха, прокатом выездного гардероба, который создаст все условия для качественного хранения верхней одежды, зонтиков, сумочек. Наши преимущества:-Доступные цены -Индивидуальный подход к каждому клиенту-Аренда от одного дня и более на самых выгодных условиях в регионе-Возможность заказать комплексное решение с организацией всего мероприятия «под ключ» -Помощь профессионалов.Viber/ WhatsApp/ tel: 8-902-183-06-15 8-901-940-20-95
Аренда шатров| Сцены| Прокат мебели Нефтекамск
Предлагаем аренду, прокат шатров, тентовых конструкций и другое оборудование, которое необходимо для проведения комфортных мероприятий на свежем воздухе....
Переезды. Упаковка. Грузоперевозки. Мувинг. Минс. Мувинговая компания «Технология» предоставляет юридическим и физическим лицам широкий спектр услуг по организации офисных, а так же квартирных переездов, в том числе комплексные услуги для корпоративных клиентов и государственных учреждений.- организация предварительной оценки предстоящего переезда;- составление технического задания / сметы ( основные этапы переезда, сроки выполнения и стоимость проекта );- предоставление упаковочных материалов;- работа специалистов ( ПРР, разборка / сборка офисной мебели, такелаж габаритных / негабаритных грузов );- аренда специализированного грузового транспорта;- ответственное складское хранение;- страхование перевозимых и хранящихся на складе грузов.____________________________________________________Продажа упаковки для организации переезда*:- Пленка воздушно-пузырьковая 1200мм(ш.)*10м- Пленка воздушно-пузырьковая 1200мм(ш.)*20м- Пленка воздушно-пузырьковая 1200мм(ш.)*50м- Пленка воздушно-пузырьковая 1200мм(ш.)*100м- Гофроящик 350(д.)*264(ш.)*232(в.) (мм.)- Гофроящик 450(д.)*450(ш.)*300(в.) (мм.)- Гофроящик 630(д.)*320(ш.)*340(в.) (мм.)- Гофроящик 680(д.)*470(ш.)*470(в.) (мм.)- Гофролист 1,4м(ш.)*2,5м(д.)- Стретч паллетный 450мм(ш.)*200м(д.)- Скотч 50мм(ш.)*150м(д.)* доставка упаковочных материалов осуществляется бесплатно.____________________________________________________Время работы:понедельник - пятницас 10.00 до 18.00 часов.
Переезды. Упаковка. Грузоперевозки. Мувинг. Минс
Мувинговая компания «Технология» предоставляет юридическим и физическим лицам широкий спектр услуг по организации офисных, а так же квартирных переездов, в...
Орталық мемлекеттік ғылыми-техникалық құжаттама. Центральный государственный архив научно-технической документации Министерства культуры и спорта Республики Казахстан образован постановлением Совета Министров Казахской ССР от 7 февраля 1974 года №50 в целях обеспечения централизованного учета, хранения и использования научно-технической документации в республике. Практическую деятельность начал с 1 марта 1974 года.Центральный государственный архив научно-технической документации хранит документы оригинальных проектно-архитектурных, технических, технологических решений.Хранимые архивные раритеты постоянно востребованы исследователями, в том числе – зарубежными, география и количество последних (США, Австрия, Швейцария, Япония, Китай, Южная Корея, Франция и др.) ежегодно возрастает, что в определенной степени благотворно влияет на имидж Казахстана в глазах мирового сообществаОтличительной особенностью специализированного архива, комплектующегося НТД, является специфическая особенность по ведению государственного учета, который проводится по следующим группам документов:1. научно-исследовательская документация2. конструкторская документация3. технологическая документация4. проектно-сметная документация5. патентная документация6. управленческая документацияГлавная задача архива – обеспечить полную сохранность и создать оптимальные условия для постоянного хранения документов.Учет и контроль за состоянием сохранности документов государственного архива является важным фактором в работе архива.Отдел обеспечения сохранности, государственного учета и НСА к документам – осуществляет прием документов и дел на государственное хранение в архив и оформляет установленную приемо-сдаточную документацию на принятые документы и дела,ведет учет особо ценных и уникальных документов, дел и фондов по программе «Архивный фонд», проводит целевую әкспертизу научной ценности документов и дел; составляет и ведет справочно-поисковый аппарат на документы и описи и мн. др. Информация и использования документовявляется одним из приоритетных направлений деятельности ЦГА НТД. Документы, хранящиеся в архиве, используются в научно-просветительских, практических целях. Одним из основных видов использования документов – работа исследователей с документами в читальном зале архива, для которых созданы максимально комфортные условия. Отдел готовит информационные письма для организации, предприятии и органов государственной власти. В целях пропаганды документов регулярно готовятся статьи для публикации в средствах массовой информации. Активно ведется работа по изданию сборников документов, статей и радиопередач, тематических выставок по документам архива, выполняются запросы тематического и социально-правового характера.Отдел комплектования НАФ и ведомственных архивов занимается формированием сведений о составе и местонахождении документов организаций – источников комплектования ЦГА НТД. Оказывает научно-методические и консультативные помощи в совершенствовании документационного обеспечения управления и деятельности ведомственных архивов, практической помощи в подготовке нормативно-методических документов, в разработке описей на документы постоянного хранения, на личные дела, на научно-техническую документацию,заключает договора о сотрудничестве с организациями. Проводят инструкции по ведению делопроизводства в организациях. В настоящее время - Центральный государственный архив научно-технической документации Комитета информации и архивов Министерства связи и информации Республики Казахстан, является крупнейшим архивом Республики, хранящим документы по истории становления и развития науки и техники Казахстана с конца ХIХ века по настоящее время.На государственном хранении архива находится 184621 единиц хранения.Из них объем научно-технической документации составляет 105925 единиц хранения, в том числе научно-исследовательской – 18654 единицы хранения, конструкторской – 2265 единиц хр
Орталық мемлекеттік ғылыми-техникалық құжаттама
Центральный государственный архив научно-технической документации Министерства культуры и спорта Республики Казахстан образован постановлением Совета...
Bombshell. Элегантное решение для организации, хранения и транспортировки конного снаряжения. Турнирный ларь поможет Вам сохранить порядок на конюшне и обеспечит максимальный комфорт и сохранность амуниции на соревнованиях
Bombshell
Элегантное решение для организации, хранения и транспортировки конного снаряжения. Турнирный ларь поможет Вам сохранить порядок на конюшне и обеспечит...
Изготовление памятников «GRANMASTER.BY». Изготовление памятников, крестов и мемориальных комплексов из натурального гранита любого цвета в Витебске, по РБ и РФ, для стран Прибалтики - Литва, ЕС - есть доставка, «GRANMASTER.BY». Приём заказов на изделия из гранита контактно и онлайн. В случае необходимости наши специалисты оформят, изготовят и установят памятник без вашего непосредственного присутствия, видеоотчёт и все документы с нашей стороны гарантированы. Памятники в розницу и оптом для частных лиц и организаций. Скидки на опт, гибкая система оплаты. Рассрочка, бесплатное хранение. Реставрация, ремонт, восстановление памятников и изображений на них. Установка памятников и оград, монтаж, демонтаж, благоустройство.Доставка, консультация. !!! Своевременное изготовление, гарантия качества!!! МТС РБ / WhatsApp / Viber / Telegram +375295900452без выходных, без обеда, 7.25 - 23.45УНП 391660887
Изготовление памятников «GRANMASTER.BY»
Изготовление памятников, крестов и мемориальных комплексов из натурального гранита любого цвета в Витебске, по РБ и РФ, для стран Прибалтики - Литва, ЕС -...
Вязаные интерьерные корзинки. Очарование вязаных корзинок заключается не только в их эстетическом виде, но и в их функциональности. Они идеально подходят для хранения различных вещей – от мелочей и аксессуаров до организации хозяйственных принадлежностей или игрушек. Корзинки могут стать неотъемлемой частью интерьера в любом стиле – от классического до современного, добавляя нотку уюта и неповторимости.
Вязаные интерьерные корзинки
Очарование вязаных корзинок заключается не только в их эстетическом виде, но и в их функциональности. Они идеально подходят для хранения различных вещей – от...
РитуалЪ Кирово-Чепецк. Ритуальный магазин РитуалЪКРУГЛОСУТОЧНЫЙ ВЫВОЗ УСОПШИХ В МОРГ (8-953-689-84-40)г.Кирово-Чепецк, ул.Ленина, 438-953-688-33-87г. Кирово-Чепецк, пр. России, 298-953-676-25-87* Полный перечень услуг по организации похорон:- КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ВЫВОЗ УСОПШИХ В МОРГ (8-953-689-84-40),- ритуальные принадлежности и аксессуары,- транспорт и грузчики,- бесплатная консультация ритуального агента.* Изготовление и установка памятников из натурального камня (гранит, мрамор).* Установка по всей Кировской области.* Ограды, столы, лавочки.* Хранение готовых памятников до начала сезона. * Круглогодичная приборка на местах захоронения.* Памятники ветеранам ВОВ, участникам боевых действий, МВД и т.д. БЕСПЛАТНО.* Индивидуальный подход.* Возможность оформления заказа не выходя из дома.Для консультации и заказа звоните: 8-953-688-33-87КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ВЫВОЗ УСОПШИХ В МОРГ (8-953-689-84-40)
РитуалЪ Кирово-Чепецк
Ритуальный магазин "РитуалЪ" КРУГЛОСУТОЧНЫЙ ВЫВОЗ УСОПШИХ В МОРГ (8-953-689-84-40) г.Кирово-Чепецк, ул.Ленина, 43 8-953-688-33-87 г. Кирово-Чепецк, пр....
Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в Ростове-на-Дону. Оперативный ремонт и обслуживание компьютерной техники у вас дома или в организации:-Установка, настройка ОС Windows 8, Windows 7, Windows XP, Ubuntu и любого другого программного обеспечения.-Повышение быстродействия системы.-Удаление вирусов, блокеров-вымогателей и последствий их активности. Организация Антивирусной защиты от всех видов угроз.-Организация отказоустойчивых систем хранения данных и резервного копирования, установка и настройка RAID массивов.-Подключение и настройка принтеров, сканеров и других переферийных устройств. Настройка общего доступа к офисному оборудованию.-Настройка WiFi-роутеров и другого сетевого оборудования, монтаж ЛВС.-Настройка подключения к Интернету (Wi-Fi, WiMAX, ADSL, LAN, 4G, 3G)-Модернизация компьютеров и ноутбуков обеспечит высокую производительность, при небольших затратах, а также даст новую жизнь казалось уже безнадёжно устаревшим устройствам.-Подбор комплектующих и консультации помогут оптимизировать соотношение Цена\Качество\ПроизводительностьПри любых работах БЕСПЛАТНАЯ УСТАНОВКА ПО ДЛЯ поддержания БЫСТРОДЕЙСТВИЯ КОМПЬЮТЕРА на максимально возможном уровне!
Ремонт Компьютеров и Ноутбуков в Ростове-на-Дону
Оперативный ремонт и обслуживание компьютерной техники у вас дома или в организации: -Установка, настройка ОС Windows 8, Windows 7, Windows XP, Ubuntu и...
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ВОА г.Тюмень. 23 февраля 1973 г. Совет Министров РСФСР по инициативе Министерства автомобильного транспорта РСФСР и Государственной автомобильной инспекции МВД СССР принял Постановление № 89 «Об организации Всероссийского добровольного общества автомотолюбителей» (ВДОАМ). Создание Общества было необходимо для решения вопросов, связанных с растущими темпами автомобилизации для организации хранения и безаварийной эксплуатации автотранспорта, принадлежащего индивидуальным владельцам, защиту их прав и законных интересов. Главной целью Общества стало повышение безопасности дорожного движения, профилактика аварийности и дорожно-транспортного травматизма.
УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР "ВОА" г.Тюмень
23 февраля 1973 г. Совет Министров РСФСР по инициативе Министерства автомобильного транспорта РСФСР и Государственной автомобильной инспекции МВД СССР принял...
Call-Центр для Товарки NEO-Vida. 1. Организация профессиональной обработки ваших заказов2. Выведем ваши офферы на новый уровень3. Логистика 4. Хранение товара5. Закупка и изготовление товаров по запросу
Call-Центр для Товарки NEO-Vida
1. Организация профессиональной обработки ваших заказов 2. Выведем ваши офферы на новый уровень 3. Логистика 4. Хранение товара 5. Закупка и изготовление...

Маркетинг и PR

Разработка сайтов.
Разработка сайтов
Разработка и продвижение сайтов | INARI Studio. РАЗРАБОТАЕМ ПРОДАЮЩИЙ САЙТ С УКЛОНОМ НА МАРКЕТИНГ И КОНВЕРСИЮ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ФУНКЦИОНАЛУ С НУЛЯ ПОД КЛЮЧ
Разработка и продвижение сайтов | INARI Studio
РАЗРАБОТАЕМ ПРОДАЮЩИЙ САЙТ С УКЛОНОМ НА МАРКЕТИНГ И КОНВЕРСИЮ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ ПО ФУНКЦИОНАЛУ С НУЛЯ "ПОД...
Создание сайта. Разработка сайтов в Воронеже. Создать сайт в Воронеже сегодня может каждый при наличии минимальных знаний. Однако всегда нужно понимать, для чего вы это будете делать и что вы хотите от него получить. Цели могут быть абсолютно разные, но если качество сайта оставляет желать лучшего, то все ваше потраченное время, деньги или даже нервы будут напрасны.
Создание сайта. Разработка сайтов в Воронеже
Создать сайт в Воронеже сегодня может каждый при наличии минимальных знаний. Однако всегда нужно понимать, для чего вы это будете делать и что вы хотите от...
Разработка сайтов.
Разработка сайтов
Разработка Чат - Ботов для бизнеса. В Telegram🔘Facebook 🔘VK 🔘ViberСоздадим для любой ниши мощный маркетинговый инструмент, который🔹80% задач автоматизирует 🔹100% сэкономит ваше время 🔹60% увеличит прибыль вашего бизнеса🔹Ваш чат-бот будет работать 24 часа/7 дней в неделю/без обеда/выходных/отпуска/без зарплаты. ♦️Напишите сообщение нашему боту - секретарю, испытайте его в работе. Нажмите на Написать сообщение ♦️ ▶️Вы можете легко сократить расходы с помощью чат -бота▶️https://vk.com/video-156437556_456239042
Разработка Чат - Ботов для бизнеса
В Telegram🔘Facebook 🔘VK 🔘Viber Создадим для любой ниши мощный маркетинговый инструмент, который 🔹80% задач автоматизирует 🔹100% сэкономит ваше время 🔹60%...
Разработка сайтов. Здесь Вы можете заказать сайт под ключ с таргетинговой рекламой в ВК, Инстаграм. Реклама в РСЯ. Дизайн и продвижение социальных сетей.
Разработка сайтов
Здесь Вы можете заказать сайт под ключ с таргетинговой рекламой в ВК, Инстаграм. Реклама в РСЯ. Дизайн и продвижение социальных...
Разработка сайтов. Верстка, программирование, техническая поддержка сайтов.------------------------------------Связаться:https://vk.com/id303535913------------------------------------Работаю с:php, html, css, js, Bootstrap 3/4, jquery, less/sass, wordpress, woocomerce, dle, modx, bitrix24
Разработка сайтов
Верстка, программирование, техническая поддержка сайтов. ------------------------------------ Связаться: https://vk.com/id303535913...
Создание сайтов, сайты под ключ, разработка сайтов, сайты, дизайн для сайта. Здравствуйте, Вас приветствует компания Professional Design.Мы занимается разработкой веб-сайтов «под ключ» и разработкой дизайна для различных задач.Стоимость сайтов от 2 000руб. (подробности в группе или ICQ)Контакты:ICQ 488824171E-mail professional-design2011@yandex.ru
Создание сайтов, сайты под "ключ", разработка сайтов, сайты, дизайн для сайта
Здравствуйте, Вас приветствует компания "Professional Design". Мы занимается разработкой веб-сайтов «под ключ» и разработкой дизайна для различных задач....
Разработка сайтов. Здравствуйте, дорогие мои будущие заказчики!Меня зовут Ольга Назарова, и я уже много - много лет занимаюсь созданием сайтов.Щедро поделюсь многолетним опытом наблюдения за успешными сайтами своих заказчиков, укажу на возможные ошибки работы с сайтом.Подскажу, что нужно обязательно, а что - явно лишнее и на этом можно сэкономить ваши деньги.Не брошу вас после завершения работы. Если понадобится добавить новость, залить или изменить картинку, увеличить (уменьшить) цену товара - просто сделаю это и не стану тянуть за такие мелочи деньги.После завершения проекта всегда остаюсь на связи - отвечаю на вопросы ваших администраторов, делюсь секретами и новыми фишками в продвижении сайтов.Помогу с полиграфией, рекламой, сделаю видео ролик....МТС, SMS, Viber: 8-982-935-0024, e-mail:377140@gmail.com
Разработка сайтов
Здравствуйте, дорогие мои будущие заказчики! Меня зовут Ольга Назарова, и я уже много - много лет занимаюсь созданием сайтов. Щедро поделюсь многолетним...
Разработка чат-ботов для бизнеса. Разработка чат-ботов в ВконтактеЧат боты для бизнесаСоздадим для Вас чат бота за 5 дней с гарантией результатаАвтоматизация практически любого бизнеса
Разработка чат-ботов для бизнеса
Разработка чат-ботов в Вконтакте Чат боты для бизнеса Создадим для Вас чат бота за 5 дней с гарантией результата Автоматизация практически любого...
Разработка сайтов. Разработка сайтов - это наша работа! Если вам нужен сайт-визитка, интернет-магазин, блог, форум или сайт другой направленности, свяжитесь с нами и все будет сделано качественно, в срок и с учетом всех ваших пожеланий.
Разработка сайтов
Разработка сайтов - это наша работа! Если вам нужен сайт-визитка, интернет-магазин, блог, форум или сайт другой направленности, свяжитесь с нами и все будет...
Разработка сайтов и создание интернет-магазинов. Веб-студия АВАНЗЕТ - это команда профессионалов в области разработки сайтов для бизнеса. НАШЕ КРЕДО: Мелочей нет - высочайшее качество во всех деталях.НАША МИССИЯ: Помогать профессионалам своего дела достигать вершин в бизнесе.Мы стремимся к развитию и поэтому открыты для деловых взаимовыгодных контактов.Чтобы заказать сайт вы можете обратиться в наши представительства по телефонам:г. Москва тел: +7-925-802-3830г. Краснодар тел: +7-961-532-3830
Разработка сайтов и создание интернет-магазинов
Веб-студия АВАНЗЕТ - это команда профессионалов в области разработки сайтов для бизнеса. НАШЕ КРЕДО: Мелочей нет - высочайшее качество во всех деталях. НАША...

Кибербезопасность и защита данных

Социальный фонд России по Пермскому краю. Зарегистрированная страницаhttps://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085&registryType=bloggersPermissionДобро пожаловать в официальную группу Социального фонда России по Пермскому краю.Здесь вы можете получить ответы на интересующие вас вопросы по теме СФР. В соответствии с ФЗ от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» мы не сможем дать ответ на вопрос, содержащий персональные данные (в т.ч. ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, семейное, социальное, имущественное положение – например, о выплаченных суммах пенсии и др.). Пожалуйста, адресуйте такие вопросы в онлайн-приемную СФР или в клиентскую службу СФР по месту жительства. Спасибо за понимание!Вы можете оставить вопросы в группе с понедельника по четверг - с 09:00 до 17:00, в пятницу - с 09:00 до 16:00.
Социальный фонд России по Пермскому краю
Зарегистрированная страница https://knd.gov.ru/license?id=676b49d9506f967728654085®istryType=bloggersPermission Добро пожаловать в официальную группу...
Персональный гороскоп.Астрология 2014. Вряд ли у всех людей, рожденных, к примеру, в мае, но живущих в разных странах и поколениях, имеющих разную веру и воспитание, за неделю или за месяц произойдет что-то общее.Вспомните, бывало ли так, что вы, изучая свой знак зодиака, чувствовали, что совсем не подходите под его описание? Или, возможно, вы нашли себя в каком-то другом знаке? Не переживайте, в этом нет ничего странного. Не многие люди могут похвастаться тем, что их характер на все сто процентов отвечает их знаку. И дело не в том, что с ними что-то не так, а в том, что знаки зодиака – это лишь небольшая часть астрологии, ведь на самом деле эта наука намного глубже.Профессиональный астролог никогда не будет давать консультацию человеку, только спросив, когда у него день рождения. Он обязательно поинтересуется не только месяцем и днем, но и точным временем и местом рождения. Все эти данные нужны для того, чтобы составить натальную карту. Что же она собой представляет? Давайте обо всем по порядку.Натальная карта, или персональный гороскоп – это своеобразная фотография расположения планет на момент рождения человека. На этой фотографии видно не только положение Солнца в каком-то определенном знаке зодиака, но также и расположение множества других планет, которые влияют на жизнь человека не меньше, чем Солнце. Эти планеты вступают во взаимодействие друг с другом, что сказывается на характере человека и его наклонностях.Поэтому даже если два человека родились в один и тот же день, но в разное время и в разных городах, их гороскопы могут быть совершенно непохожими, ведь картина звездного неба меняется каждую минуту. Из этого можно сделать вывод: каждый из нас уникален по своей природе, и похожих на сто процентов людей нет на земле, и не будет еще тысячи лет до тех пор, пока не повторится в точности вся астрологическая ситуация.Натальная карта – это своеобразный план действий, которого нам нужно придерживаться. Путешествовать по жизни с такой картой будет гораздо легче и комфортнее, чем без нее.Зачем же нам нужна натальная карта? Обычно человек обращается за помощью к астрологу, когда в его жизни происходят неприятные события, когда нужно принять важное решение или трудно определиться с выбором. Но все знают, что неприятность, так же как и болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому лучше всего не ждать, когда рак свистнет, а предварительно посоветоваться с профессиональным астрологом, чтобы максимально смягчить удары судьбы или вовсе предотвратить нежелательные события.Составив натальную карту, астролог сможет определить не только ваши сильные и слабые стороны, но и подскажет, в каком направлении двигаться по жизни и как нужно вести себя в той или иной ситуации.
Персональный гороскоп.Астрология 2014
Вряд ли у всех людей, рожденных, к примеру, в мае, но живущих в разных странах и поколениях, имеющих разную веру и воспитание, за неделю или за месяц...
КОМЕНДАНТСКИЙ КВАРТАЛ. Дольщики жилого комплекса Комендантский квартал на пересечении Парашютной и Новикова.Соседи!!!ПРАВИЛА ГРУППЫ:Мы сами создаем себе среду обитания. Будем вежливы и доброжелательны друг к другу, ведь в группе общаются в основном соседи по кварталу, дому или этажу! Любые требования и указания администраторов, касающиеся поведения участников, выполняются неукоснительно! 1. Запрещены невежливые, оскорбительные высказывания в адрес участников группы или ее администраторов. 2. Нецензурная лексика в обсуждениях в прямом, завуалированном виде или же с частично/полностью заменёнными символами категорически запрещена. 3. За невежливые, оскорбительные высказывания в адрес участников группы и ее администраторов, а также невыполнение требований администраторов – последует незамедлительное удаление из группы. 4. Запрещено размещение издевательских, оскорбительных комментариев к фотографиям и сообщениям других участников группы. 5. Запрещено размещение несогласованной с администрацией группы рекламы. Все объявления от жильцов дома, о продаже, аренде и т.п. должны размещаться в специально созданных темах. 6. Запрещена пропаганда и обсуждение наркотических веществ и порнографии. 7. Запрещено размещение сообщений, которые нарушают действующие законы РФ. 8. Убедительная просьба воздержаться от размещения провокационных сообщений, а также новостей СМИ, вызывающих конфликты между участниками, сопутствующие оскорбления и реакцию не имеющей отношения к тематике данного сообщества. 9.Запрещается личная переписка. Стоит помнить, что для сообщений, адресованных одному участнику, существуют персональные сообщения. 10. Данные Правила постоянно изменяются и дополняются; обо всех новых решениях и корректировках администраторы немедленно извещают участников сообщества. Изменения начинают действовать с момента их опубликования. 11. Обязанность своевременно отслеживать изменения в Правилах группы лежит на его участниках. 12. Если вы видите нарушения Правил, грубость или Вас провоцируют на это другие участники форума - не идите на поводу у нарушителей. Напишите сообщение администратору или его помощникам с указанием нарушения. Меры будут приняты незамедлительно!
КОМЕНДАНТСКИЙ КВАРТАЛ
Дольщики жилого комплекса "Комендантский квартал" на пересечении Парашютной и Новикова. Соседи!!! ПРАВИЛА ГРУППЫ: Мы сами создаем себе среду обитания....
Для тех, кто следит за собой. Кого волнует своя внешность. Кто любит себя. Компания Avon предлогает вам персональную консультацию, выбор средства исходя из ваших индивидуальных пожеланий и данных. Скидки. Каталоги. Доставка заказа прямо в руки. Красота-это не данность, это то, над чем необходимо работать и за чем нужно ухаживать. Верным помощником в этом нелегком деле для Вас станет компания Avon. Avon, компания для женщин всех возрастов, один из лидеров парфюмерно-косметического рынка с годовым оборотом 8 миллиардов долларов США. Avon является крупнейшей компанией индустрии прямых продаж и осуществляет свой бизнес в более чем 100 странах мира. Линейка продукции Avon включает в себя косметику, парфюмерию, бижутерию и аксессуары, производимые под известными брэндами Avon Color, Anew, Skin-So-Soft, Avon Solutions, Advance Techniques, Avon Naturals, Mark и Avon Wellness. С Avon сотрудничают 5 миллионов независимых представителей по всему миру. История Avon насчитывает 120 лет. Avon входит в 500 крупнейших компаний мира. Качество товара всегда было, есть и будет одним из важнейших показателей, который контролируется как производителями продукции торговой марки AVON, так и российскими органами, отвечающими за безопасность и качество продукции, поставляемой на территорию России.Также существует защита прав потребителя, в случае если товар вам не подошел, есть возможность вернуть его с почти полной компенсацией денег.В данной группе будет размещаться все полезная информация по уходу за собой, подсказки как правильно использовать косметику компании Avon. Жду ваших заказов. Вы можете сделать заказ, просмотрев он-лайн каталог либо вы можете написать мне в ЛС ваш адрес или место, где вам удобно встретиться, и получить каталог в руки вместе с необходимыми рекомендациями. Особенно хочется обратить ваше внимание на систему скидок:при заказе от 350-500 рублей-скидка 5%;при заказе от 500-700 рублей-скидка 10%;при заказе от 700-900 рублей-скидка 15%;при заказе свыше 900 рублей-скидка 20%;Также обращусь к мужчинам, вашей даме будет приятно получить в подарок качественную косметику, а я вам помогу определиться, что именно лучше ей подарить.
Для тех, кто следит за собой. Кого волнует своя внешность. Кто любит себя. Компания Avon предлогает вам персональную консультацию, выбор средства исходя из ваших индивидуальных пожеланий и данных. Скидки. Каталоги. Доставка заказа прямо в руки
Красота-это не данность, это то, над чем необходимо работать и за чем нужно ухаживать. Верным помощником в этом нелегком деле для Вас станет компания Avon....
Отделение КГКУ УСЗН по Березовскому району. Отделение организует предоставление мер социальной поддержки инвалидам, гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации, детям-сиротам, безнадзорным детям, детям, оставшимся без попечения родителей, ветеранам труда, лицам, проработавшим в тылу в период Великой Отечественной войны, семьям, имеющим детей, жертвам политических репрессий, малоимущим гражданам, пенсионерам, не имеющим льготного статуса, и другим категориям населения.КОНТАКТЫ:📍пгт. Березовка, ул. Центральная, 25☎️ 8(391)2-34-09-31РЕЖИМ РАБОТЫ: ПН - ЧТ с 09:00 до 18:00ПТ с 10:00 до 18:00 Обед с 13:00 до 14:00ПРИЕМ ГРАЖДАН (кабинет 2-04):ПН - ЧТ с 09:00 до 18:00ПТ с 10:00 до 18:00📌Без перерыва на обед!Выходные: суббота, воскресеньеЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:➡️ на сайте: www.szn24.ru➡️ по телефону: 8(391)2-34-09-31Обратите внимание, что публикация в группе любых персональных данных не приветствуется. Будьте внимательны и не оставляйте в открытом доступе данные о себе и своих близких!❗❗❗При инициативном направлении Вами персональных данных администратору или участникам группы, Вы несете личную ответственность за это решение.
Отделение КГКУ "УСЗН" по Березовскому району
Отделение организует предоставление мер социальной поддержки инвалидам, гражданам, находящимся в трудной жизненной ситуации, детям-сиротам, безнадзорным...
Стивен Амелл ➳ Stephen Amell. [club20998810|Стивен Амелл] — канадский актёр, получивший наибольшую известность благодаря своей роли Оливера Куина в телесериале «Стрела».В данный момент снимается в сериале «Heels» на канале Starz.Персональные страницы Стивена в соц. сетях:▪ Твиттер: twitter.com/stephenamell▪ Инстаграм: www.instagram.com/stephenamell▪ Фейсбук: facebook.com/stephenamell▪ YouTube: www.youtube.com/user/captainamell▪ ТикТок: vm.tiktok.com/ptNRvE
Стивен Амелл ➳ Stephen Amell
[club20998810|Стивен Амелл] — канадский актёр, получивший наибольшую известность благодаря своей роли Оливера Куина в телесериале «Стрела». В данный момент...
Социальный фонд России по Ульяновской области. Уважаемые подписчики!В официальном аккаунте Социального фонда России вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.Мы работаем для вас:в будни - с 09.00 до 16.00, в пятницу - с 09.00 до 15.30.Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/grazhdanam/social_fond~8333/);- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/request/)- к оператору по номера телефона Единого контакт-центра 8-800-100-00-01 (круглосуточно).Для защиты ваших интересов, ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для ЕКЦ). № 4929522181
Социальный фонд России по Ульяновской области
Уважаемые подписчики! В официальном аккаунте Социального фонда России вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего...
Вход в Контакте. Вход в контакте, поиск и общение с одноклассниками и друзьями. Секреты сайта ВКонтакте. Заполнение своей страницы и профиля ВКонтакте, персональные данные. Знакомство и общение в контакте. Инструкции по пользованию Контактом.Сделайте правильно свой вход ВКонтакте! Но для того, чтобы ваш вход в контакт был сделан правильно, изучайте и делитесь своими секретами про сеть ВКонтакте в этой группе.#вход_в_контакте#Вход_ВКонтакте#ВКонтакте#Контакт#социальная_сеть
Вход в Контакте
Вход в контакте, поиск и общение с одноклассниками и друзьями. Секреты сайта ВКонтакте. Заполнение своей страницы и профиля ВКонтакте, персональные данные....
МБОУ ЦО №2 г. Чебоксары. Официальная группа МБОУ Центр образования №2 г. ЧебоксарыВсе персональные данные размещены с согласия субъекта(-ов) на обработку персональных данных.
МБОУ "ЦО №2" г. Чебоксары
Официальная группа МБОУ "Центр образования №2" г. Чебоксары Все персональные данные размещены с согласия субъекта(-ов) на обработку персональных...
Ремонт компьютеров Кичкас. Компьютерный сервис: Ремонт, настройка и модернизация персональных компьютеров Установка и замена устройств в системном блоке Восстановление утраченных данных на жестком диске Установка и настройка программного обеспечения Установка и настройка антивирусной защиты Чистка системного блока и периферийных устройств Монтаж локальной компьютерной сети Абонентское обслуживание компьютеров
Ремонт компьютеров Кичкас
Компьютерный сервис: Ремонт, настройка и модернизация персональных компьютеров Установка и замена устройств в системном блоке Восстановление...
J I N K U. Я тут такой тупеньки, рисуюСЛОВИЛ ГИПЕРФИКС НА ХОНКАЕВ ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение. ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы. Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стену в ВКонтакте. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены. (с)
J I N K U
Я тут такой тупеньки, рисую СЛОВИЛ ГИПЕРФИКС НА ХОНКАЕ В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим объявляю, что все мои персональные данные,...
Социальный фонд по Архангельской области и НАО. Уважаемые подписчики!В официальном аккаунте Отделения Социального фонда России по Архангельской области и НАО вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных: с понедельника по четверг с 08:30 до 16.45; в пятницу с 08:30 до 16:30.Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=676f64564e740947becd9ca5&registryType=bloggersPermissionПожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/grazhdanam/social_fond~8333/);- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/re..)- к оператору по номеру телефона Регионального контакт-центра (88001000001).Для защиты ваших интересов, ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для Регионального контакт-центра).
Социальный фонд по Архангельской области и НАО
Уважаемые подписчики! В официальном аккаунте Отделения Социального фонда России по Архангельской области и НАО вы можете получить ответы, консультации по...

Фитнес и бодибилдинг

Время быть сильным!. Индивидуально! Тренер КМС по спортивной борьбе.Комплексное единоборство -Поставка ударной техники.-Обучение техники борьбы в стойке и партере .-функциональный тренинг.-сжигание жира
Время быть сильным!
Индивидуально! Тренер КМС по спортивной борьбе. Комплексное единоборство -Поставка ударной техники. -Обучение техники борьбы в стойке и партере ....
Shon Ti (T25)-GaMMa. Новая фитнес-программа от не без известного Shaun T. автора INSANITY и The ASYLUM, включающая в себя 3 этапа тренировок, - Это Альфа-Бета-Гамма.Это супер мощные и эффективные тренировки для высокоскоростного восстановления фигуры и накачивания мышц, проходите их по одной и результаты Вас поразят!Ведь не чего сложного в том, что бы потратить 25минут в день для достижения долгожданной для Вас цели, - Красивое,спортивное тело!!!Предоставляю вам третий ЭТАП Gamma -основанный на мощном интенсивном жиросжигание ,а так же упражнений для идеального тела)удачи ))помните чем больше мы работаем,тем интенсивней сжигаем свой жир!
Shon Ti (T25)-GaMMa
Новая фитнес-программа от не без известного Shaun T. автора INSANITY и The ASYLUM, включающая в себя 3 этапа тренировок, - Это Альфа-Бета-Гамма. Это супер...
Семинары по скульптурирующему массажу. Приглашаем на курсы, семинары, мастер-классы по скульптурирующему массажу.На сегодняшний день проведено 360 семинаров в России, Австрии, Беларуси, Болгарии, Латвии, Литве, Бельгии, Голландии, Гонконге, Дании, Румынии, Великобритании, США, Израиле, Испании, Италии, Кипре, Казахстане, Украине, Эстонии, Финляндии, Эквадоре, Японии и Сингапуре.Программа обучения рекомендована к использованию на курсах повышения квалификации массажистов, косметологов, физиотерапевтов, специалистов в области оздоровительной медицины ведущими специалистами России.Курс сертифицирован Европейской федерацией ароматерапии и массажа.Методика скульптурирующего массажа входит в десятку лучших массажных методик по версии журнала Les Nouvelles Estetiques.Скульптурирующий массаж - эффективная методика массажа (патент РФ №2210350), используемая для коррекции отдельных участков тела и повышения силы различных мышечных групп с учетом физиологических особенностей организмаИспользуя метод Скульптурирующего массажа можно при необходимости уменьшать объемы отдельных участков тела на 3-4 -5-6 см или увеличивать на 2-2,5 см за курс массажа. При этом учитывается предрасположенность организма к уменьшению жировой или увеличению мышечной массы (т.е. существуют дни, когда организм легко отдает жир или наращивает мышечную массу).Метод отличается от известных массажных методик избирательным воздействием на ту или иную ткань организма с учетом физиологических процессов организма, что и позволяет добиваться значимых результатов при коррекции фигуры. Такие изменения объемов достигаются при помощи только мануальных воздействий.Дополнительное использование кремов, гелей, ароматерапии, системы обертываний, физических упражнений значительно повысят эффект массажа. В методе используются как известные приемы массажа, так и вновь разработанные приемы.Массажная процедура абсолютна безболезненна.Использование скульптурирующего массажа также позволяет значительно уменьшить проявление целлюлита.По окончании семинара студенты будут уметь выполнять массаж для:-локального и общего уменьшения объема подкожного жира;-увеличения мышечных обхватов;-лифтинга и разглаживание кожи (антицеллюлитная программа);-тонизации, создания мышечного рельефа и увеличения силы мышц отдельных участков тела (на примере приподнимания ягодичных мышц);-омоложения кожи тела;-детоксикации организма;-снятия симптомов климактерического синдрома.Информация о методе на официальном сайтеhttp://www.sculptmassage.comВозможно индивидуальное обучение.
Семинары по скульптурирующему массажу
Приглашаем на курсы, семинары, мастер-классы по скульптурирующему массажу. На сегодняшний день проведено 360 семинаров в России, Австрии, Беларуси, Болгарии,...
Двойной Эффект. Двойной Эффект это польза для здоровья + достижение результата. Группа о спортивном питании и спортивных достижениях.Авторизованный мультибрендовый магазин спортивного питания.Профессиональная консультация от действующих тренеров.Быстрая доставка. Двойной Эффект это бескомпромиссный результат. Какую бы сложную цель вы не ставили, мы поможем вам ее достигнуть. Наращивание мышц и сжигание жира?Видимый результат с причинением непоправимой пользы здоровью?Здоровое и одновременно вкусное питание? Это наша ежедневная работа!
Двойной Эффект
Двойной Эффект это польза для здоровья + достижение результата. Группа о спортивном питании и спортивных достижениях. Авторизованный мультибрендовый магазин...
Невероятно,питание творит чудеса! Минус 14 кг. вес держу 15 лет.. Название.Клуб правильного питания.Категория: Общие интересы - Здоровье Описание: Приходите к нам и Вы узнаете КАК:- быть здоровым- хорошо себя чувствовать- прекрасно выглядетьИндивидуальная консультацияСоставление персонального рациона питанияНаша 12-недельная программа обучает:как правильно питаться, эффективно похудеть и улучшить самочувствие.Встречи проходят раз в неделю в вечернее время и длятся 1,5 часа.Каждый участник получает личного тренера.Каждый участник получает печатные материалы по каждой пройденной теме.Каждый участник получает варианты правильного меню и уникальный путеводитель по выбору продуктов.Каждому участнику предоставляются диагностические анализаторы для определения точного веса,% жира, обмена веществ и др.Темы еженедельныхвстреч группы поддержки- Белок: Важность, роль, индивидуальная норма.- Правильный завтрак: Основа правильного питания и контроля веса. Критерии правильного завтрака.- Вода: Важность, роль, индивидуальная норма.Мифы о воде.- Почему мы толстеем: Распространенные заблуждения.Механизм набора жира._Несбывшиеся мечты, или почему диеты не работают.-Обмен веществ:Определение личного обмена веществ. Факторы ускорения и замедления обмена веществ.-Снижение веса:3 уровня программы снижения веса.- Углеводы, сахар, гликемический индекс:Простые и сложные углеводы.- Покупка еды: Индекс питательной ценности - новое понятие выбора пищи.9 продуктов, которые нельзя давать детям.- Еда вне дома: Сходить в ресторан и не поправиться.- Правда о жирах:Хороший и плохой жир. Омега 3.- Очистка организма:Ворсинки, усвоение пищи. Аутоинтоксикация и очистка.- Внешнее питание:Правильный уход и питание кожи.- Физические упражнения. Энергия.-Стресс.Антиоксиданты:Чем кормить иммунитет. Десятка самых ценных овощей и фруктов.- Здоровье костей и суставов.Кальций:Норма, источники.Шесть причин, почему организму нужно больше кальция.- Здоровье сердца и сосудов. Оксид азота.- Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь:Десять заповедей
Невероятно,питание творит чудеса! Минус 14 кг. вес держу 15 лет.
Название.Клуб правильного питания. Категория: Общие интересы - Здоровье Описание: Приходите к нам и Вы узнаете КАК: - быть здоровым - хорошо себя...
МАССАЖ: антицеллюлитный, баночный, медовый.. Антицеллюлитный массаж -один из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями. При антицеллюлитном массаже применяется специальная техника массажа, позволяющая усилить лимфоотток, ускорить расщепление и выведение жиров из организма. Используются специальные средства (масла, крема) ускоряющие процессы сжигания жиров, и их выведения. При антицеллюлитном массаже заметно подтягиваются мышцы, выравнивается и становиться более упругой кожа. Часто после курса антицеллюлитного массажа вместе с эффектом похудения и уменьшения целлюлитных явлений исчезают боли и тяжесть в спине, появляется легкость в ногах, раскрывается женственность и появляются другие приятные сопутствующие эффекты. Учитываются особенности физиологии женского организма и влияние биоритмов на процесс похудения.
МАССАЖ: антицеллюлитный, баночный, медовый.
Антицеллюлитный массаж -один из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом и лишними жировыми отложениями. При антицеллюлитном массаже применяется...
Мечты сбываются. Приветствуем любителей активного образа жизни! Мы объединяем тех, кто не сидит на одном месте и хочет быть в хорошей форме.С нами сможете:■ получить информацию о сбалансированном питании, чтобы применять ее с пользой на протяжении всей жизни■ улучшить самочувствие, быть более бодрым и энергичным■ улучшить качество «состава тела» и кожи■ снизить или набрать вес, научиться его контролировать■ сохранить свою молодость и фигуруДля того чтобы получить результат, необходимо менять привычки питания и образ жизни, в одиночку это трудно выполнимо, а в Клубе очень легко.■ Люди встречаются, общаются, обмениваются опытом, результатами. Все это поддерживает мотивацию и желание добиться результата.■ У каждого члена Клуба есть персональный Консультант, который помогает улучшить привычки питания и оказывает поддержку.■ Есть специальные проекты:– Утренний Клуб (возможность ежедневно видеть Консультанта, персонализировать программу питания, проводить измерения)– Занятия по питанию– Тренировки (с белковым восстановлением для лучшего сохранения мышечной массы и сжигания жира)- Танцевальные тренировки- Мастер-классы по приготовлению конфет, пуддингов, десертов, правильных блюд...- Мастер-классы по внешнему питанию- Тематические дни- Развлекательные и настольные игрыОбратите внимание на результаты, которые получают люди в нашем Клубе в альбоме РЕЗУЛЬТАТЫ (http://vk.com/album-160815482_250879420)Если Вы хотите при поддержке единомышленников, персонального консультанта и сбалансированной еды, иметь такие результаты, обратитесь к человеку, который вас пригласил или к администраторам группы!
Мечты сбываются
Приветствуем любителей активного образа жизни! Мы объединяем тех, кто не сидит на одном месте и хочет быть в хорошей форме. С нами сможете: ■ получить...
Студия.
Студия
Хорошие рецепты. Здесь собираются/предлагаются/обсуждаются хорошие рецепты из доступных продуктов, быстрые и простые в приготовлении :) приоритет отдаётся рецептам здоровой кухни!Для удобства мы стараемся указывать кол-во белков, жиров и углеводов того или иного блюда!Вы также можете найти здесь полезные советы по совершенствованию своего тела и видео с комплексами упражнений! Всё в Ваших руках!
Хорошие рецепты
Здесь собираются/предлагаются/обсуждаются хорошие рецепты из доступных продуктов, быстрые и простые в приготовлении :) приоритет отдаётся рецептам здоровой...
Персональный Тренер Костюкевич Александр. Тренирую в Tank Gym Коллонтай 30Здесь вы найдёте полезную для себя информацию по теме фитнеса и здоровья-Специалист в области спортивного питания -Метаболические жиросжигающие тренировки-Построение функциональной мышечной массы -Индивидуальные программы тренировок и диеты -Повышение силовых и выносливых показателей -Устранение мышечного плоскостного дисбаланса -Реабилитационный тренинг (ЛФК) -миофасциальный релиз -табата-TrxℹНемного о себеℹ ✅С детства тянуло к спорту. Изначально спорт был для меня-хобби. Начал я, с усовершенствования своего тела, постепенно изучая программы питания и тренировок. Спорт стал для меня частью жизни. ✅Позже решил почему бы не превратить его в нечто большее. Оттягивал момент обучения на фитнес-тренера и работал в разных сферах пока, так сказать, не вышел из зоны комфорта, чему несказанно рад. ✅Занимаюсь разработкой индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, сжигание жира, слежу за правильностью выполнения упражнений.✅Консультации по режиму питания, по приему спортивного питания.✅Умение грамотно составить план тренировок и питания для спортсменов разного возраста.✅Помощь и страховка в процессе тренировок. В персональных тренировках главным приоритетом для меня является не навредить.
Персональный Тренер Костюкевич Александр
Тренирую в Tank Gym Коллонтай 30 Здесь вы найдёте полезную для себя информацию по теме фитнеса и здоровья -Специалист в области спортивного питания...
Фитнес тренер OKSA WOW. Привет! Меня зовут Щербинина Оксана и я твой онлайн фитнес тренер.15 НОЯБРЯ стартует мой фитнес интенсив СОЖГИ ДО 5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ. Эта программа тренировок составляется мной лично с учетом индивидуальных особенностей каждого клиента.Фитнес интенсив:- более 300 упражнений для зала;- полный комплекс тренировок для дома;- сбалансированное меню для любой цели (набор мышечной массы, похудеть или подчеркнуть рельеф);- онлайн тренировки через zoom (количество ограничено);- тренировочный процесс в группе или персонально.Все подробности на сайте: https://topim-zhir.ru/Возникли вопросы?Пишите в личные сообщения паблика или в мой telegram: https://t.me/oksa_wow
Фитнес тренер OKSA WOW
Привет! Меня зовут Щербинина Оксана и я твой онлайн фитнес тренер. 15 НОЯБРЯ стартует мой фитнес интенсив "СОЖГИ ДО 5 КГ ЗА 3 НЕДЕЛИ". Эта программа...
Пептиды Краснодарский край-Адыгея!. Мы официальный представители проекта do4a.com в Краснодарском крае и Республике Адыгея ! Мы можем отправить вам автобусом либо передать из рук в руки!Чтобы атлет обрел силу скорость, объем и рельеф, недостаточно только тренировок и правильного питания. В грамотный тренинг обязательно входят спортивное питание с фармакологическими препаратами, поддерживающими на гормональном уровне организм атлета. Оптимальным и безвредным аналогом распространенных гормональных средств в бодибилдинге служат пептиды. Их основное назначение – избавление от лишнего веса и набор мышечной массы.Общие достоинства пептидовИх главные полезные качества для бодибилдинга:активизация гормона роста;стимулирование приращения мышечной массы;увеличение скорости обменных процессов;сжигание прослойки жира;сокращение восстановительного периода после тяжелых тренировок;укрепление костей и хрящей;повышение иммунитета;омоложение организма.Многие пептиды улучшают сон, повышают тонус мышц, оздоровляют кожу, а также оказывают лечебное воздействие на раны и микротравмы. Если сравнивать с полноценными протеинами, то усвоение пептидов происходит намного проще и быстрее.Виды пептидов и их характеристикаВ бодибилдинге пептиды делятся на функциональные и структурные.Структурные пептидыИх действие начинается после окончательного расщепления на последовательности аминокислот, которые начинают свой синтез белка. Это приводит к формированию новых мышечных волокон. К структурным пептидам относятся гидроизолят и концентрат сывороточного протеина.Эти соединения снабжают организм аминокислотами – «строительными материалами». Основной их эффект заключается в подпитке нутриентами организма, формировании условий анаболизма. В результате мышечная масса растет или сохраняется при продолжительном голодании. К побочному негативному эффекту относится возможность белкового отравления и опережение развития мышц по сравнению со связками.Функциональные пептидыОни применяются в бодибилдинге для двух целей: уменьшения избыточного веса и приращения мышечной массы. Их действие начинается с момента поступления в организм.Пептиды для приращения мышц усиливают секрецию гормона роста в сравнении с обычным состоянием. Дополнительным положительным эффектом является укрепление иммунитета и улучшение состояния связок. Побочным негативным эффектом служит его непредсказуемость.Примеры этих пептидов — GHRP-2, GHRP-6, ипаморелин.Функциональные пептиды для похудения стимулируют секрецию соматотропина — гормона роста в 2-4 раза. Они ускоряют метаболизм, подавляют аппетит и тягу к сладкой еде, стимулируют сжигание жира. Представители этих пептидов — глюкагон, лептин, HGH frag 176-191.(взято с http://fitnesssguides.ru/)
Пептиды Краснодарский край-Адыгея!
Мы официальный представители проекта do4a.com в Краснодарском крае и Республике Адыгея ! Мы можем отправить вам автобусом либо передать из рук в руки! Чтобы...
© 2020-2024, trolvira.com