Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

КОНЦЕПТ-ДВЕРЬ. Конструкторское бюро. Мы разработаем, подберем,а также технически осуществим Ваши пожелания в зонировании пространства путем разделения зон деревянными полотнами или полотнами из цельно-закаленного стекла. Любых размеров,дизайна,любой системы раздвижения. Тел.: +7 (8182) 47 46 76e-mail: koncept_29@mail.ruРежим работыпн - птн 11.00 - 19.00 Перерыв 14.00 - 15.00суб 11.00 - 17.00вс выходной
КОНЦЕПТ-ДВЕРЬ
Конструкторское бюро. Мы разработаем, подберем,а также технически осуществим Ваши пожелания в зонировании пространства путем разделения зон деревянными...
GLASS_PROFFI18. Работаем каждый день с 9-00 и до 19-00.Компания GLASS PROFFI18 рада предложить вашему вниманию широкий выбор душевых и межкомнатных перегородок из стекла.Стеклянные перегородки — это идеальный инструмент для зонирования помещений любого типа: жилых комнат, офисов или торговых залов. Они позволяют создать эргономичный дизайн, экономя пространство и при этом визуально расширяя его.Мы изготавливаем различные стеклянные конструкции на заказ:- Стеклянные двери- Душевые- Кухонные фартуки - Стеклянные перегородки для офисов - Стеклянные ограждения лестниц - Зеркала - Другие стеклянные конструкции на заказЦена на производство перегородки рассчитывается индивидуально: она включает в себя стоимость замера (выезжает мастер), доставки, используемого материала и монтажа. Благодаря тому, что мы производим перегородки сами, а не пользуемся услугами других фирм-производителей, вы значительно сэкономите.Записаться на замеры Вы можете по телефону.Контактный тел. 8-950-178-66-64 Алиса.
GLASS_PROFFI18
Работаем каждый день с 9-00 и до 19-00. Компания GLASS PROFFI18 рада предложить вашему вниманию широкий выбор душевых и межкомнатных перегородок из стекла....
Тонирование окон зданий ,лоджий в череповце. Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления.В квартирах, офисах, коттеджах, банках и торговых центрах.1. Серьёзное уменьшение количества тепла, проходящего через элементы остекления. Солнцезащитная архитектурная пленка отражает до 80% тепловой энергии Солнца.. Возможность вместо обычного оконного стекла получить специфическое - с односторонней видимостью.Декоративная архитектурная пленка способна украсить и преобразить офисные перегородки.Она используется, в основном, для разделения и зонирования пространства, создания определенного настроя, обеспечения приватности переговорных комнат и решения прочих дизайнерских задач. Любая архитектурная пленка, установленная на стекло, делает его безосколочным. В случае разбивания стекла, осколки удерживаются пленкой и не могут ранить людей.
Тонирование окон зданий ,лоджий в череповце
Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления. В квартирах, офисах, коттеджах,...
Щёлокова Оксана | Дизайнер интерьера. Здравствуйте! Меня зовут Щёлокова Оксана. Я работаю в сфере дизайна интерьеров более 11 лет. Создаю интерьеры жилых и общественных помещений. Предлагаю Вам полный пакет для создания уюта и комфорта квартиры, дома, кафе или офиса. Это визуализация и необходимые чертежи проекта, подбор материалов, освещения и мебели, а также, при необходимости, осуществляю авторское сопровождение реализации проекта и даю мои личные рекомендации грамотных специалистов по ремонту и отделке помещений, что называется «под ключ», поскольку очень важный момент в реализации проекта - грамотные специалисты, которые понимают тебя с полуслова и качественно выполняют все работы. Они вовремя предупредят, если возникают какие-то вопросы в ходе ремонта и отделки на объекте. Обратная связь прораба и дизайнера здесь играет важную роль, и взаимное сотрудничество между дизайнером и заказчиком тоже является залогом хорошего результата проекта. В итоге Вы получаете то, к чему стремились в реализации Вашего замысла.Итак, по пунктам, что я Вам предлагаю:• выезд на объект и замер помещений• разработка стиля помещения• зонирование пространства помещения• компьютерная визуализация интерьера• рабочие чертежи проекта• подбор материалов и мебели для проекта• корпусная мебель по индивидуальным эскизам• авторский надзор• ремонт под ключТел.: +7 (902) 304-81-18Почта: aksana-nn@mail.ru
Щёлокова Оксана | Дизайнер интерьера
Здравствуйте! Меня зовут Щёлокова Оксана. Я работаю в сфере дизайна интерьеров более 11 лет. Создаю интерьеры жилых и общественных помещений. Предлагаю Вам...
❀°*”˜˜”*°๑۩۩๑.ДизайнерЫ.๑۩۩๑°*”˜˜”*°❀. Дизайн – непростое дело, требующее специальных знаний и опыта.Дизайн существует одновременно в двух измерениях – области искусства и в области техники. Соответственно, и язык понятий делится на две группы. Первую можно обозначить как художественную. Она указывает на тесную связь дизайна с такими видами искусства, как живопись и скульптура. Художественная сторона дизайна оперирует общими понятиями для всех искусств и архитектуры: стиль и стилизация, пространство и среда, композиция, пропорции, пластика, ритм, объем, цвет, свет, контраст и нюанс, поверхность и фактура. К техническим понятиям относятся: реконструкция, перепланировка, кубатура, перспектива, зонирование, масштаб, эскиз, проект, чертеж, колор, инсоляция, декорирование, модуль и план.
❀°*”˜˜”*°๑۩۩๑.ДизайнерЫ.๑۩۩๑°*”˜˜”*°❀
Дизайн – непростое дело, требующее специальных знаний и опыта. Дизайн существует одновременно в двух измерениях – области искусства и в области техники....
Раздвижные перегородки и двери Калининград. Компания ПРО МИР-грамотно зонируем пространство!Специализируемся на изготовлении:-Раздвижных перегородок-Подвесных перегородок-Дверей купе-Шкафов купеМы гарантируем качественное изготовление, доставку, чистый монтаж в короткие сроки.Нас ищут по тэгам: изготовление шкафов купе калининград, изготовление шкафов купе на заказ, шкафы купе на заказ по индивидуальным размерам, межкомнатные перегородки раздвижные заказать, раздвижные перегородки для зонирования калининград, раздвижные двери на заказ, изготовление дверей купе на заказ, изготовление дверей купе в калининграде, подвесные перегородки для зонирования заказать, раздвижные подвесные перегородки
Раздвижные перегородки и двери Калининград
Компания ПРО МИР-грамотно зонируем пространство! Специализируемся на изготовлении: -Раздвижных перегородок -Подвесных перегородок -Дверей купе -Шкафов купе...
LOFT - мебель из металла и дерева. Мебель в стиле лофт – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы творческий человек или любите свободу, широкое пространство, не обременяющее полет мысли, значит стиль loft именно то, что вам нужно. Он сочетает в себе свежесть идеи, простоту, оригинальность, гармонию соединения старого архитектурного стиля постройки с новыми деталями интерьера.Изготавливаем по вашим размерам и цветовой гамме!+7-964-301-40-47 Денис+7-900-914-45-00 Сергей
LOFT - мебель из металла и дерева
Мебель в стиле лофт – это уникальные предметы в винтажном исполнении, которые дополняют общую атмосферу и создают уютное зонирование помещений. Если вы...
ЖК Академический, Брянск (собрание жильцов). Собрание жильцов ЖК АкадемическийОбсуждение проблем во время строительства, советы по ремонту, знакомство соседей.Жилой комплекс «Академический» расположен в самом центре Советского района. Развитая транспортная сеть делает легкодоступным любой другой район города. Оформление жилого комплекса «Академический» решено в едином архитектурном стиле с применением ярких и выразительных элементов фасадов зданий, что создаёт эффектный и запоминающийся силуэт микрорайона. Основной принцип, использованный при разработке концепции, – формирование комфортной среды проживания. Применён новый подход в проектировании квартир – улучшенный комфорт при меньшей площади, продуманная организация внутри домового пространства, эффективное использование внутри дворового зонирования. В процессе строительства жилого комплекса используются наиболее прогрессивные строительные технологии, что обеспечивает исключительную надёжность построек и их высокое качество, а компактные и эргономичные планировки смогут удовлетворить запросы самых требовательных покупателей. Многофункциональная инфраструктура микрорайона продумана до мелочей и включает в себя всё необходимое для комфортной жизни. Закрытая дворовая территория гарантирует безопасность. Иллюминация внешних фасадов, современные энергосберегающие технологии освещения, дизайнерская отделка мест общего пользования, продуманная стильная навигация – всё это поднимет вашу жизнь на новый уровень.Описание взято с интернет сайта застройщика:http://www.nadegda-stroy.ru/object/30/
ЖК "Академический", Брянск (собрание жильцов)
Собрание жильцов ЖК Академический Обсуждение проблем во время строительства, советы по ремонту, знакомство соседей. Жилой комплекс «Академический»...
Флористика и выкладка товара. Меня зовут Виктория ПрудниковаЯ эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в розничной и оптовой торговле. Практикую в Украине, владелица торговой марки VICTORIA I HOME&DECORATION. Автор популярной книги День подарков, которая является практическим руководством по развитию бизнеса в сфере продажи предметов декора, интерьера и флористики, а также сборником самых актуальных практических советов и секретов о которых не говорят вслух.В КАКИХ ВОПРОСАХ ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА Я ДОБИЛАСЬ УСПЕХА И ТОЧНО СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:• ВАША ТОРГОВАЯ ТОЧКА• Ключевая роль витрины• Зонирование торгового пространства• МЕРЧЕНДАЙЗИНГ В ДЕЙСТВИИ• Правила профессиональной выкладки на полках и стеллажах• Принцип концептуальности• Распределение продукции в торговом зале• Ассортиментный ряд• КАК, И ГЛАВНОЕ, – ГДЕ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ?• Основные вопросы, которые следует задать поставщику• Специфика работы с торговыми сетями• Сезоны в бизнесе – как они есть• Новогодний ажиотаж• Немного о елкахПолучить БЕСПЛАТНУЮ часовую консультацию: Мои личные контакты: +380503434918 boss@v1.com.uaСайт Книги «ДЕНЬ ПОДАРКОВ»: http://victoriaprudnikova.net/Эта книга является практическим пособием по ведению бизнеса в сфере предметов декора интерьера и подарков. Она откроет Вам все секреты, научит красиво зарабатывать и сэкономит Вам десятки тысяч долларов!Моя страничка в фейсбук, подписывайтесь на обновления: https://www.facebook.com/Victoria1/Моя группа «Витринистика и визуальный мерчендайзинг» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/victoriaprudnikova/Моя группа «Новогодние елочные игрушки, украшения, декор, флористика» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/252320908250220/Моя страничка В Контакте: http://vk.com/victoriaprudnikovaМоя группа «Принципы мерчендайзинга» В Контакте:http://vk.com/club88778810Twitter: Victoria Prudnikova https://twitter.com/IDEALmetodМое сообщество «Украшение интерьера» в Google+: https://plus.google.com/communities/103498289786089659247Skype: vitadecoE-mail: info@v1.com.uaПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В YOU TUBE:https://www.youtube.com/user/VitadecoПлейлист «Флористика и Выкладка товара»https://www.youtube.com/playlist?list=PL8nzMBWEpki5tpdwllOMqZg4l6zU7aDQJЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ МОИ ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА СТАВЬТЕ LIKEПишите в комментарии вопросы, которые могут Вас заинтересовать в моих следующих видео.
Флористика и выкладка товара
Меня зовут Виктория Прудникова Я эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в...
Городское и социальное проектирование. Социология городского пространства в Самаре. теги: социальный дизайн, архитектура, транспорт, образование, чемпионат 2018, стратегия 2025, благоустройство, волонтерство, демография, урбанистика, экология, районирование, урболокация, зонирование, территориальная идентичность, самоорганизация СамГУ
Городское и социальное проектирование
Социология городского пространства в Самаре. теги: социальный дизайн, архитектура, транспорт, образование, чемпионат 2018, стратегия 2025,...
ПЛАНИРОВКИ КВАРТИР. Основой будущего комфортного жилья является продуманное планировочное решение.Приобретая квартиру, мы получаем объект недвижимость, но только наделив его индивидуальностью, организовав пространство под себя, она станет нашим домом.И основой является планировка квартиры. Исходя из конструктивных особенностей квартиры и Ваших пожеланий, я предложу продуманные планировочные решения, учитывая функциональность, эргономичность, комфортабельность будущего жилья, максимально используя жилую площадь при зонировании.
ПЛАНИРОВКИ КВАРТИР
Основой будущего комфортного жилья является продуманное планировочное решение. Приобретая квартиру, мы получаем объект недвижимость, но только наделив его...
Шторы - нити, кисея, нитяные шторы, оригинальные. ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных штор; • Струйные шторы — продукт готовый к использованию, стандартный размер готового изделия 3х3 м; • Высота и ширина шторы регулируется исходя из существующих размеров прямо на месте; • Использование струйных штор не ограничивается жилыми помещениями. Данный продукт можно использовать и в общественных заведениях, в качестве декораций, а также при зонировании пространства.Доставка по Украине за счет покупателя. Работаем с Россией (уточняйте условия).Производство Китай.
Шторы - нити, кисея, нитяные шторы, оригинальные
ПОЯВИЛИСЬ НОВЫЕ МОДЕЛИ!! • На сегодняшний день существует более 200 вариантов моделей, цветов и модификаций струйных...

Маркетинг и PR

Фото-художник Alisa Shved | Мурманск. Меня зовут Алиса! Приглашаю вас на фотосессию.📸Занимаюсь разными видами съёмок. Контент-съемка, семейные, love-story, индивидуальные. Открыта к любым предложениям и идеям. Обращайтесь, отвечу на любые интересующие вас вопросы. Записывайтесь через Вк🎨https://vk.com/alisashved1
Фото-художник Alisa Shved | Мурманск
Меня зовут Алиса! Приглашаю вас на фотосессию.📸 Занимаюсь разными видами съёмок. Контент-съемка, семейные, love-story, индивидуальные. Открыта к любым...
MovieVibe | Английский через контент. Устали от бесконечных попыток выучить английский язык? Предлагаем попробовать наш метод изучения языка - через любимые фильмы.Квиз по заклинаниям https://vk.com/app7062840#quizgp
MovieVibe | Английский через контент
Устали от бесконечных попыток выучить английский язык? Предлагаем попробовать наш метод изучения языка - через любимые фильмы. Квиз по заклинаниям...
MPasist | Продажи на маркетплэйсах. Сопровождение и управление продажами на маркетплэйсах. От запуска магазина и выбора стратегии продаж до развития и масштабирования бизнеса. - Опыт работы на МП с 2018 года. - 9 магазинов в управлении.- 10М+ суммарный пиковый оборот- 600+ SKU- Запуск магазинов на платформах- Оформление и управление личным кабинетом- Аналитика товаров, продаж, контента, SEO, локализации- Создание карточек товара и контента- Маркетинг и продвижение- Управление рекламой
MPasist | Продажи на маркетплэйсах
Сопровождение и управление продажами на маркетплэйсах. От запуска магазина и выбора стратегии продаж до развития и масштабирования бизнеса. - Опыт работы на...
Екатерина Сарафанова | Фриланс | Доход в онлайн. Привет , ПОДПИШИСЬ И ПИШИ + в сообщения сообщества 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу тебе все подробности о удаленной работе Меня зовут Катя - рада видеть тебя в своем блоге, со мной обычные девочки становятся богаче и увереннее в себе 🔥Я являюсь куратором проекта удаленных профессий и научу тебя зарабатывать от 5,000₽ в день Обязательно смотри сюжеты, посты и меню А так же подписывайся на мой телеграмм https://t.me/katyachexпиши + сюда 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу подробнее
Екатерина Сарафанова | Фриланс | Доход в онлайн
Привет , ПОДПИШИСЬ И ПИШИ + в сообщения сообщества 👉🏻 https://vk.cc/cIodHy , расскажу тебе все подробности о удаленной работе Меня зовут Катя - рада...
Анатомия и физиология: от реферата до ВКР.. Помощь студентам по анатомии и физиологии можно заказать на нашем сайте: https://kitchenznaniy.ruЕсли Вы студент и имеете долги по учебной части, то можете обращаться по всем вопросам к нашим авторам, они имеют широкие знания в области анатомии и физиологии, которые гарантированно Вам помогут и будут эффективными в образовательном направлении, если купить консультацию через наш проект.Мы помогаем по данным видам работ: эссе, реферат, история болезней, билеты к экзамену, тест, презентация, курсовая работа, ВКР дипломная работа, отчет по практике, доклад, контрольная и лабораторная работа, РГР, НИР, сочинение, статья и т.д.Мы занимаемся помощью студентам более 6 лет, данная группа посвящена анатомии и физиологии, поэтому можете подписаться и следить за публикациями, т.к. если эта тема Вам интересна, то найдете хороший контент.Анатомия и физиология являются для нас не пустыми и проходными дисциплинами, мы заточены под них основательно, потому что понимаем, что это важно и нужно. Также помощь может понадобиться срочно, и чтобы это было быстро и недорого, мы набрали команду медиков, которые способы помогать студентам в трудные минуты.
Анатомия и физиология: от реферата до ВКР.
Помощь студентам по анатомии и физиологии можно заказать на нашем сайте: https://kitchenznaniy.ru Если Вы студент и имеете долги по учебной части, то можете...
СМЫСЛЫ В КОНТЕНТЕ | САМОЗАПУСК. Ирина - эксперт по донесению ценности услуг через контент Научу вытаскивать СМЫСЛЫ из повседневной рутины и набирать клиентов без замороченного контентаКейс: 17 продаж с одной истории
СМЫСЛЫ В КОНТЕНТЕ | САМОЗАПУСК
Ирина - эксперт по донесению ценности услуг через контент Научу вытаскивать СМЫСЛЫ из повседневной рутины и набирать клиентов без замороченного контента...
ФОТОГРАФ ПЕРМЬ Наталья Тупицына. ✓ Портреты✓ Семейная съёмка✓ Лав-стори✓ Творческие фотосессии✓ Контент-съёмка✓ Съемки для маркетплейсов► В наличии имеются подарочные сертификаты, в стильном дизайне. ► ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, заказать сертификат или забронировать съёмку можно ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ МЕНЯ, АДМИНИСТРАТОРА – Наталью Тупицыну. Написав личное сообщение любым удобным для вас способом - ВК, вайбер, ватсап, телеграм +7(963) О16-О3-О6 или сообщением в группе. ► Принимаю заказы на фотосъемку в г. Пермь и д. Кондратово ∙∙∙∙∙∙∙∘☉ Фотография - это история, это способ поймать чувства. Остановленные мгновения помогают на года сохранить самое дорогое в жизни - минуты радости и счастья! Я могу рассказать Вашу историю своими фотографиями! ☉∘∙∙∙∙∙∙∙► ВАЖНОЯ ОСТАВЛЯЮ ЗА СОБОЙ ПРАВО ПУБЛИКАЦИИ ФОТОГРАФИЙ В ГРУППЕ И ПУБЛИЧНЫХ СТРАНИЧКАХ.Согласитесь, вы выбрали меня потому, что ознакомились с моим портфолио, и оно вам откликнулось. Для меня важно показывать свои работы. Заказывая фотосессию, вы соглашаетесь на размещение ваших фотографий в моем портфолио и показ на выставках (кроме коммерческого использования).При конфиденциальной съемке цена увеличивается.► Фотографии хранятся в облаке 2 недели, в течение этого времени их необходимо скачать
ФОТОГРАФ ПЕРМЬ Наталья Тупицына
✓ Портреты ✓ Семейная съёмка ✓ Лав-стори ✓ Творческие фотосессии ✓ Контент-съёмка ✓ Съемки для маркетплейсов ► В наличии имеются подарочные сертификаты, в...
Контент-студия History. – Проведем оценку вашего контента, дадим рекомендации по улучшению и разработаем стратегию продвижения вместе с SMM-специалистом.– Все заботы мы берем на себя: ищем помещение, организовываем процесс. Ваше участие – минимально. – Работаем по ТЗ/брифу, все ваши пожелания оговариваем еще до старта. – Поможем сформировать контент план по каждому каналу продаж.– Работаем официально по договору.
Контент-студия "History"
– Проведем оценку вашего контента, дадим рекомендации по улучшению и разработаем стратегию продвижения вместе с SMM-специалистом. – Все заботы мы берем на...
Мыслить Контентом 3.0. Курс по выстраиванию систематических продаж в соцсетях
Мыслить Контентом 3.0
Курс по выстраиванию систематических продаж в соцсетях
Контент-студия LanaMay - тексты на заказ. Оказываю полный спектр услуг для интернет-магазинов и блогов: от написания статей и публикации в блогах до разработки семантического ядра, заполнения карточек товаров, настройки индексации и внутренней оптимизации интернет-магазинов. Также провожу аудиты сайтов, составляю ТЗ для написания SEO-текстов с целью увеличения посещаемости и продаж на данных ресурсах.Пишу быстро и качественно!Цены от 60 руб/1000 знаков.Обращайтесь, буду рада помочь!
Контент-студия LanaMay - тексты на заказ
Оказываю полный спектр услуг для интернет-магазинов и блогов: от написания статей и публикации в блогах до разработки семантического ядра, заполнения...
Говорят в Колпашево. Говорят в Колпашево - социальный развлекательный проект, представляющий невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города. У нас люди каждый день анонимно делятся своими секретами, откровениями и жизненными ситуациями перед огромной аудиторией.Добро пожаловать! Оставляйте свои сообщения через раздел Предложить новость в сообществе. Если сообщение помечено как Анон, оно будет опубликовано без указания авторства. Все предложенные новости публикуются в порядке очереди. Совершенно анонимный пост можно оставить через сервис анонимных сообщений, доступный в меню сообщества.Если вы чувствительны или имеете высокую мораль, просим вас не читать контент, который размещается на стене сообщества. Лучше сразу закройте эту страницу и больше не возвращайтесь сюда никогда :) Здесь царит особая атмосфера, и эмоции, вызванные прочитанным, могут быть очень разнообразными.Мнение администраторов не всегда совпадает с мнением авторов.[Рекомендуемый возраст 18+]
Говорят в Колпашево
"Говорят в Колпашево" - социальный развлекательный проект, представляющий невероятный микс всего самого свежего и интересного из жизни города. У нас люди...
Продающий контент для бизнеса. Для тех, кто ищет решения и хочет узнать:- Как увеличить продажи?- Где найти новых клиентов?- Что делать с конкуренцией? Давайте обсуждать!
Продающий контент для бизнеса
Для тех, кто ищет решения и хочет узнать: - Как увеличить продажи? - Где найти новых клиентов? - Что делать с конкуренцией? Давайте...

Кибербезопасность и защита данных

Компьютерный сервис в Серпухове. Перечень услуг, которые мы готовы предоставить Вам:1) установка, настройка, администрирование и сервисное обслуживание ОС Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Server 2003;2) установка и настройка программного обеспечения (в том числе и по индивидуальному заказу клиента);3) настройка, установка и подборка драйверов;4) подключение к сети Internet;5) создание локальных сетей для домашнего использования и для организаций, включая монтаж, настройку сетевого оборудования и последующее сопровождение;6) организация и настройка VPN;7) организация системы видеонаблюдения;8) организация личного Web-сервера, FTP-сервера и почтового сервера;9) курсы для начинающих пользователей;10) написание дипломных, курсовых, контрольных работ для студентов ВУЗов;11) набор и печать текста;12) запись дисков;13) скачивание файлов на заказ в короткие сроки.Все заявки шлите на e-mail: max_service@mail.ru
Компьютерный сервис в Серпухове
Перечень услуг, которые мы готовы предоставить Вам: 1) установка, настройка, администрирование и сервисное обслуживание ОС Windows XP, Windows Vista,...
Кондрат и Марфушка. Дуэт пародистов исполняет смешные каверы, снимает клипы, пародии.Смотрите нас в различных соцсетях, поддерживайте лайками и подписками, все совершенно бесплатно!ВКонтакте: https://vk.com/rock_roflVK Видео: https://vk.com/video/@rock_roflVK Клипы: https://vk.com/clips/rock_roflRuTube: https://rutube.ru/channel/24160803/YouTube: https://www.youtube.com/@Rock_and_RoflTikTok (нужен VPN): https://www.tiktok.com/@_rock_and_rofl_ Yappy: https://yappy.media/n/rock_and_rofl?utm_source=url&utm_medium=share Likee: https://likee.video/@rock_and_rofl #музыка #юмор #смех #пародия #приколы #клипы #смешныевидео
Кондрат и Марфушка
Дуэт пародистов исполняет смешные каверы, снимает клипы, пародии. Смотрите нас в различных соцсетях, поддерживайте лайками и подписками, все совершенно...
Ремонт цифровой техники на кислотных дачах.. Ремонт пк/ноутбуков - полное профилактическое обслуживание- замена комплектующих (замена матриц,клавиатур на ноутбуке и т.д.)- пайка- сборка- и т.д.Настройка пк/ноутбуков - установка ОС+драйвера и программы- установка драйверов- удаление вирусов баннеровРемонт тел/планшетов - замена экрана - замена разъёма питания - реболлинг микросхем - замена мелочевки (динамиков, стеклышек камер и так далее) Настройка тел/планшетов - прошивка устройств - снятие блокировки вккаунтов - установка vpnСкупка электроникиМини прайс-лист1. Установка Windows (драйвера, программы) - от 600 руб2. Профилактическое обслуживание (чистка от пыли, замена термопаста) с фото отчётом и в подарок оптимизация Windows - 800 руб3. Замена комплектующих, например оперативная память, жёсткие диски, экраны и так далее)4. Пайка микросхем (разъёмы, коннектора, чипы) - от 600 руб5. Установка и настройка приложений - от 200 руб
Ремонт цифровой техники на кислотных дачах.
Ремонт пк/ноутбуков - полное профилактическое обслуживание - замена комплектующих (замена матриц,клавиатур на ноутбуке и т.д.) - пайка - сборка - и т.д....
Teach English Together. Веселые видео, игры, brain brakes и идеи для преподавания английского языка дошкольникам и школьникам.Группа для всех учителей английского! ✔А так же для наших учителей, преподающих английский в КИТАЕ🇨🇳, где заблокированы главные источники всех плюшек - YouTube и Google, поэтому скачивать с VK без VPN - отличный выход!
Teach English Together
Веселые видео, игры, brain brakes и идеи для преподавания английского языка дошкольникам и школьникам. Группа для всех учителей английского! ✔А так же для...
««« Ҡатай Иле - Ҡатай Ере »»». 🐞 🦋 💞 Канал создан для Популяризации Башкирского рода КАТАЙ, давший название общей Катайской волости, Катайской и Бала-Катайской волостям Сибирской дороги, Катайской волости Ногайской дороги Уфимского уезда. Ныне территориальные группы: Инзер-Катай, Идель-Катай, Кузгун-Катай, Кошек-Катай, Бала-Катай, Улу-Катай, Ялан-Катай, Масҡара 💞 🦋 🐞✅ 💯 💞 𝕧𝕜 https://vk.com/club161128375 🦋✅ 💯 💞 𝕓𝕝𝕠𝕘𝕘𝕖𝕣.𝕔𝕠𝕞 https://bit.ly/3sWfxoK 🦋✅ 💯 💞 𝕝𝕚𝕧𝕖𝕛𝕠𝕦𝕣𝕟𝕒𝕝 https://bit.ly/3wW2177 🦋✅ 💯 💞 𝕥𝕨𝕚𝕥𝕥𝕖𝕣 через 𝕍ℙℕ https://bit.ly/3dOKnbL 🦋👁️ 🐝 🦋 🐞 🌻 🌹« Bashkirian Top Music World »✅ 💯 💞 𝕧𝕜 https://vk.com/club161640705 🦋👁️ 🐝 🦋 🐞 🌻 🌹🐝 Мы очень признательны за Вашу Поддержку:✅ 💯 За Подписку к Нам 💞 🦋✅ 💯 За Лайки 💞 🦋👁️ 🐝 🦋 🐞 🌻 🌹написать нам 📩 3drbmarket@gmail.com 💌
««« Ҡатай Иле - Ҡатай Ере »»»
🐞 🦋 💞 Канал создан для Популяризации Башкирского рода КАТАЙ, давший название общей Катайской волости, Катайской и Бала-Катайской волостям Сибирской дороги,...
L-G-B-T T-W-I-N-K. 𝐆𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐦𝐲 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝! (𝐕𝐧𝐢𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐞 𝐬𝐨𝐨𝐛𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐯𝐨 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐠𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫𝐮𝐞𝐭 𝐋𝐆𝐁𝐓, 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭𝐬𝐲𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐞𝐲 𝐳𝐡𝐢𝐳𝐧𝐲𝐮 𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢) Условие - VPN.
L-G-B-T T-W-I-N-K
𝐆𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐦𝐲 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝! (𝐕𝐧𝐢𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐧𝐨𝐞 𝐬𝐨𝐨𝐛𝐬𝐜𝐡𝐞𝐬𝐭𝐯𝐨 𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐠𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫𝐮𝐞𝐭 𝐋𝐆𝐁𝐓, 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐡 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐭𝐬𝐲𝐚 𝐬𝐯𝐨𝐞𝐲 𝐳𝐡𝐢𝐳𝐧𝐲𝐮 𝐬 𝐟𝐚𝐧𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢) Условие -...
Взаимный Spotify. Если ты желаешь заработать пассивно 100-250 рублей в час, советую дочитать до конца.Суть метода заключается в наборе минимальных 400+ подписчиков в сети медиа сервиса Spotify.Для работы в сервисе и заработка необходимо иметь VPN на браузере или работать с браузера Opera.Создай свой плейлист с музыкой и подписывайся на всех людей из закрепленного поста группы и жди взаимных подписок. Если кто-то не подписался, то пиши ему об этом лично или обратись к администрации.Станем же совместным объединением и обдерем заграничных зазывал.Взаимные подписки, вход бесплатный.После набора 400 подписчиков открываем ссылку на реферальную контору.Отпишись администратору сообщества.
Взаимный Spotify
Если ты желаешь заработать пассивно 100-250 рублей в час, советую дочитать до конца. Суть метода заключается в наборе минимальных 400+ подписчиков в сети...
Автоматизация в интернете/ обучение в ВК и ТГ. 👾 Освой эффективные методы заработка в интернете:🔥 Самые новые программы курсы по обучению в ВК, ТГ, Чат-боты, лендинги ,визитки и свой VPN = Social Lift
Автоматизация в интернете/ обучение в ВК и ТГ
👾 Освой эффективные методы заработка в интернете: 🔥 Самые новые программы курсы по обучению в ВК, ТГ, Чат-боты, лендинги ,визитки и свой VPN = Social...
Advertising > Board > Billboard < DARAD. Any comment will increase your KARMA► By joining a group, I agree to invite 20 friends +👨👨👨👨👨In the search bar of the browser, at the top, click on ★ or ❤, save the group in bookmarks by clicking on the DONE button ◄👨🚀🌏 ►▬▬▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬ see below ▬▬▬▬▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬◄👨🚀🌏 ► Good day, dear subscriber!Welcome to our humble community of advertisers, entrepreneurs and businessmen: Advertising > Board > Billboard < DARADGroup Rules:ALLOWED:1. The group is allowed to publish any information that does not contradict the law2. It is also allowed to publish your referral links to any of your projects in the group3. It is allowed to publish photos, videos, audio, GIF materials in the group, as well as the publication of your articles is allowedforbidden:1. Insulting the band members. Deleting from a group2. Post pornographic materials. Deleting from a group3. Post materials that do not comply with the law. Deleting from a groupConclusion: 1. We only provide a platform for publications. All responsibility for the content of the posts falls entirely on the author of the publication2. We sincerely wish all the members of the group: Success and prosperity!Sincerely yours! Group Administration◄👨🚀🌏 ► Share this link with your friends and acquaintances:► https://vk.com/club199903592 ► Link to this group.Read, comment, learn new opportunities from the world of business.Look for interesting ideas for your business, have a good time!▬▬bonus▬▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬▬▬1. ◄👨🚀🌏 ► If you don't have a POWYER wallet, then get it here ►Create your own POWYER wallet: https://payeer.com/08462672.◄👨🚀🌏 ► https://youtu.be/jRdp1dNWBOY Video instructions for registering PAYEER®3. ◄👨🚀🌏 ► VK PAYEER Group https://vk.com/club197193414▬▬bonus 2▬🎁🎁🎁▬▬▬▬▬▬▬▬1. Free VPNhttps://vpn-free.pro/2. Link shortener from VK:https://vk.com/cc
Advertising > Board > Billboard < DARAD
Any comment will increase your KARMA ► By joining a group, I agree to invite 20 friends +👨👨👨👨👨 In the search bar of the browser, at the top, click on ★ or ❤,...
Сервис подписок appleget_bot. Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали ранее.За два года подключили более 3000 подписок на такие сервисы как:🎧 Spotify Premium🖥 YouTube Premium📱 iCloud и оплату любых покупок в App Store.🔥 И многие другиеБольше никаких ВПН, лагов и прочих неудобств. Зашли в бота, выбрали нужный сервис, оплатили и продолжаете получать удовольствие от сервиса как раньше без всяких проблем. 😎Получите 10% скидку на первую покупку 👉https://vk.com/app5898182_-223648029#u=1749259&s=2521410
Сервис подписок appleget_bot
Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏 Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали...
Уголок Лилёчка. Привет! Рада приветствовать всех в этом небольшом сообществе. Меня зовут Лиля. Рисование - это мое хобби, и здесь вы сможете посмотреть, что из этого хобби получается.В свете моей лени и нежелания включать каждый раз впн, зову в свой телеграм канал: https://t.me/limika_m
Уголок Лилёчка
Привет! Рада приветствовать всех в этом небольшом сообществе. Меня зовут Лиля. Рисование - это мое хобби, и здесь вы сможете посмотреть, что из этого хобби...
САМОКАТ ИЩЕТ КУРЬЕРОВ. Компания Самокат приглашает на работу Курьеров. Доход до 150 800Р/мес (даже если нет заказов).✅🚀Условия:- Совмещение с учебой или с работой;- Доход в день 5 380 руб;- Dark Store (склад) в пешей доступности от дома;- Доход не зависит от количества заказов, платим даже если их нет;- Доставка в радиусе 3 км в локации одного района;- Бесплатная страховка от несчастных случаев во время выполнения заказов;- Предоставляем велосипеды и самокаты.❗Убедительная просьба, отключайте VPN,при подачи заявки!И добро пожаловать к нам в компанию!🛴
САМОКАТ ИЩЕТ КУРЬЕРОВ
Компания Самокат приглашает на работу Курьеров. Доход до 150 800Р/мес (даже если нет заказов). ✅🚀Условия: - Совмещение с учебой или с работой; - Доход в...

Фитнес и бодибилдинг

ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо
ФРЭНК МЕДРАНО
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
БОДИБИЛДИНГ. ОФФИЦИАЛЬНАЯ РЯЗАНСКАЯ ГРУППАПОСВЯЩЁННАЯ БОДИБИЛДИНГУ,ФИТНЕСУ,ПАУЭРЛИФТИНГУ, КАРДИО-ТРЕНИРОВКАМ,САМООБОРОНЕ.ВНИМАНИЕ!Работникам СМИ и других информационных структур по вопросам и организационным моментам,обращаться непосредственно к администраторам группы.А---ТЫ---ПРИГЛАСИЛ---СЮДА---ДРУЗЕЙ---?```````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\ : - )))))``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/ 10.06.2011 Нас уже 791 человек! ТЭГИ ДЛЯ ПОИСКА.спорт,качёк,качки,тяжёлоатлет,тяжёлая атлетика,спортсмены,бодибилдеры,кач,турникмэн,подборка диеты,создаем сплит программы,создаю сплит программы,создам сплит-программу,GHEETO WORKOUT,STREET WORKUOT,BODYBUILDING,SELF-DEFENSE,гетто воркаут,стрит воркаут,бодибилдинг,самооборона
БОДИБИЛДИНГ
ОФФИЦИАЛЬНАЯ РЯЗАНСКАЯ ГРУППА ПОСВЯЩЁННАЯ БОДИБИЛДИНГУ,ФИТНЕСУ,ПАУЭРЛИФТИНГУ, КАРДИО-ТРЕНИРОВКАМ,САМООБОРОНЕ. ВНИМАНИЕ!Работникам СМИ и других...
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ. Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология.А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто для тех, кто хочет получить квалифицированый ответ как правильно и эффективно тренироваться, чтобы иметь ХОРОШЕЕ ТЕЛО.ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ - ЧИТАТЬ ВСЕМ!!!1. - Запрещены вопросы типа:Где купить МЕТАН? и другую химию....даже не думайте спрашивать!!!2. - Запрещено размещение фотограффий не подходящих к теме альбома - они будут удаляться без предупреждения.3. - Запрещен мат и оскорбления!!4. - ВСТУПИВШИМ в группу - НЕ ПИШИТЕ привет всем на стене и я занимаюсь n-столетий\лет\месяцев\дней\часов - это никому не интересно и засоряет стену.Вступая в группу, вы обязуетесь исполнять всё вышеперечисленное.ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!))))))P.S. Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого жопу не хочет никто.@Ронни Коллеман.
ЖЕЛЕЗНЫЙ СПОРТ
Бодибилдинг, пауэрлифтин г,армрестлинг, фитнес, спорт - питание, тренинг, фармакология. А также для начинающих билдеров, пауэрлифтеров и тд и тп, и просто...
NewPower -III-----III-. NewPowerСтраничка от том, как стать сильнее.Не важно пауэрлифтер или бодибилдер, тут ты сможешь найти полезную информацию для тренировок. Книги, статья, информация по питанию, всё что нужно, чтобы стать сильнее.Так же в группе будут представлены статьи спортсменов. Вы сможете узнать о том, какие поставлены цели и как они достигаются.Участники:*Татьяна Вебер - выступающая фитнес-бикини*Дмитрий Хоптюк - начинающий бодибилдер*Дмитрий Башкиров - МС по пауэрлифтингу в экипировке и без экипировки*Сергей Афанасьев - МС по жиму лежа без экипировки
NewPower -III-----III-
NewPower Страничка от том, как стать сильнее. Не важно пауэрлифтер или бодибилдер, тут ты сможешь найти полезную информацию для тренировок. Книги, статья,...
►about bodybuilding◄ /в разработке/. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.
►about bodybuilding◄ /в разработке/
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Andreas Munzer Андреас Мюнцер. Родился 25 октября 1964 годаУмер 14 марта 1996 года в возрасте 31 годаРост 176 смСоревновательный вес 89 кгАндреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в Австрии в простой крестьянской семье. У его родителей была молочная ферма, которая приносила неплохой доход. Андреас рос работящим, беспроблемным (по словам его отца) ребенком. Он частенько помогал родителям в поле, а в свободное время играл на трубе в местном музыкальном клубе. Но была и другая страсть, которой Андреас старался отводить максимум времени - спорт. Летом - футбол, зимой - лыжи. Когда горные склоны приелись, Андреас сам построил для себя трамплин. С бодибилдингом юноша столкнулся волей случая. Он начал учиться на слесаря и был вынужден после работы по два часа ждать автобуса. Просто слоняться и пить пиво Андреасу было скучно и он записался в фитнесс-центр. Вскоре партнеры по тренингу заметили, что мышечная масса у юноши растет быстрее всех, и уговорили его принять участие в соревнованиях. 2-е место среди юниоров стало неожиданностью даже для самого Мюнцера. После этого увлечение превратилось в страсть. В 1986 году Андреас вместе с другом открывает собственный фитнесс-клуб, отчасти и для того чтобы обеспечить себе возможность полностью погрузиться в тренировки. Сами выступления на подиуме не особенно прельщали бодибилдера, но успех оказался непреодолимым искушением. В 1987 году он занимает 3-е место на Чемпионате мира, а годом позже, снова завоевав бронзу, попадает в поле зрения Альберта Бусека. Когда Бусек поместил фотографию Андреаса на обложку журнала FLEX, юный спортсмен заявил, что это для него важнее, чем золото на Чемпионате Мира. Вскоре Бусек предлагает Мюнцеру место управляющего и тренера в мюнхенском спорт-центре. Андреас воспринял Мюнхен как своеобразный трамплин для будущей карьеры. Ему казалось, что он все ближе к своему идеалу - Арнольду Шварценеггеру. В 1989 году, став победителем World Games, Андреас получил статус профессионала IFBB. На пути к своей цели Мюнцер начинает совмещать продолжительные изнуряющие тренировки (по 6 - 8 часов в день) с жесткими диетами. За 10 дней до соревнований он ограничивал потребление воды до 0,5 литра в день, удаляя жидкость из организма. Процент жира в его теле на соревнованиях составлял 4%. Многие эксперты бодибилдинга говорили, что еще ни один спортсмен никогда не был настолько рельефен как Мюнцер. Андреас получает прозвище человек без кожи - из-за минимального количества жира и вправду создается впечатление, что зритель смотрит на голые мышцы. И тем не менее, судьи снижали ему оценки за слишком деревянные выступления на сцене. И все же секретом успеха Андреаса стали не только тренировки и диеты. Не довольствуясь естественными результатами, спортсмен начинает употреблять медикаменты. И чем дальше, тем меньше реагирует привыкающий организм и тем большие дозы требуются бодибилдеру. В результате, Мюнцеру приходилось давать по 40 выступлений в год, чтобы хотя бы окупить стоимость всех препаратов. Андреас не обращал внимания на проблемы со здоровьем, пока дело не обернулось трагедией. 13 марта 1996 года он почувствовал боли в желудке. Доктора диагностировали кровотечение в брюшной полости (стремительно начала разрушаться печень). Мюнцера оперировали в течение 19 часов, но жизнь спортсмена так и не удалось спасти. Ночью Андреас умер от множественного отказа органов.История выступленийСоревнование МестоСан-Франциско Про 1996 7Арнольд классик 1996 6Арнольд классик 1995 4Гран При Франция 1994 8Арнольд классик 1994 5Гран При Германия 1994 5Мистер Олимпия 1994 9Мистер Олимпия 1993 9Гран При Германия 1993 4Ночь чемпионов 1993 2Арнольд классик 1993 7Гран При Германия 1993 2Мистер Олимпия 1991 Питсбург Про 1991 4Арнольд классик 1991 9Айронмен Про 1991 3Арнольд классик 1990 3Гран При Германия 1990 3Мистер Олимпия.
Andreas Munzer Андреас Мюнцер
Родился 25 октября 1964 года Умер 14 марта 1996 года в возрасте 31 года Рост 176 см Соревновательный вес 89 кг Андреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в...
Рыболовный бутик. Если вы живете в Калининском районе недалеко от Пискаревки или Кондрашки - то это ваш магазин. Можно сказать, в шаговой доступности. Ближайший конкурент - Кондратьевский рынок, но там не всегда есть то, что нужно. Да и закрывается он рано. А мы ждем вас до 20 часов. С нетерпением. У нас большой выбор товаров для рыбалки: снасти, приманки и прочие прибамбасы. Магазин рассчитан на людей со средним и низким уровнем дохода. Пусть вас не пугает название. Есть дешевые товары для начинающих и юных рыболовов. Всегда в продаже живая наживка: шустрый, как боец кунфу, навозный червь и мускулистый, как бодибилдер, опарыш. Продавцы хорошо разбираются в рыбалке, обаятельны и привлекательны. Наш лозунг: Кто в Бутик зайти готов - Ждет того большой улов. Транспорт ходит от Финляндского вокзала, станций метро Лесная, Черная речка и др. Мы вас ждем. Через главный вход и направо.
Рыболовный бутик
Если вы живете в Калининском районе недалеко от Пискаревки или Кондрашки - то это ваш магазин. Можно сказать, в шаговой доступности. Ближайший конкурент -...
-дневник бодибилдера-. Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в обсуждениях).
-дневник бодибилдера-
Подписывайтесь, узнавайте иного интересного и полезного для себя. Советы по питанию и тренировкам. Составление отдельных программ питания(детали в...
Бодибилдинг. Эта группа для начинающих бодибилдеров, а также для тех, кому небезразлично свое тело.
Бодибилдинг
Эта группа для начинающих бодибилдеров, а также для тех, кому небезразлично свое тело.
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Том Платц/Tom Platz
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...
Бодибилдинг это искуство. Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Бодибилдинг это искуство
Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Спортивное питание и одежда | Power HLS Club. Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание , предназначенные только для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров. Спортивное питание – это в первую очередь средство на пути к совершенствованию нашего тела, посредством его трансформации. Одним спортивное питание помогает набрать мышечную массу, другим – сбросить лишний вес. У нас Вы можете купить препараты и экипировку для занятий любимым видом спорта.Все представленные в нашем магазине товары проверены и одобрены сотрудниками. Представленные в нашем магазине товары имеют высочайший уровень качества. Все это и многое другое вы сможете приобрести в нашем магазине Спортивного питания.
Спортивное питание и одежда | Power HLS Club
Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание , предназначенные только для подготовленных спортсменов, атлетов и бодибилдеров....
© 2020-2024, trolvira.com