Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ДИЗАЙН и МЕБЕЛЬ. Дизайн квартир, дизайн домов, дизайн общественных интерьеров с последующим оснащением мебелью, освещением,элементами декора.Мы воплотим в жизнь ваши самые смелые идеи. Для нас нет второстепенных задач. В работе мы совмещаем традиции и современные тенденции в сфере дизайна интерьера.Выбрав нас своим партнером, вы получите роскошный, стильный, современный дизайн под ключ, который станет вашим маленьким шедевром.Так же наша компания осуществляет прямые поставки итальянской мебели:-Подбор по каталогам;-Выезд замерщика.-Доставка и сборка
ДИЗАЙН и МЕБЕЛЬ
Дизайн квартир, дизайн домов, дизайн общественных интерьеров с последующим оснащением мебелью, освещением,элементами декора. Мы воплотим в жизнь ваши самые...
Маленькая квартира. ✔️Всем привет, меня зовут Наташа 🙋🏻‍♀️✔️Вдохновляю на ремонт✔️Здесь лучшие квартиры и дома со всего мира✔️Скидки на материалы для ремонта и не только✔️Здесь вы найдёте своего дизайнера и ремонтного исполнителя✔️Информация о проверенных производителях и поставщиках✔️И многое многое другое
Маленькая квартира
✔️Всем привет, меня зовут Наташа 🙋🏻‍♀️ ✔️Вдохновляю на ремонт ✔️Здесь лучшие квартиры и дома со всего мира ✔️Скидки на материалы для ремонта и не только...
Мебель для маленьких непосед))). Детская мебель. Город Новоалександровск Ставропольский край.
Мебель для маленьких непосед)))
Детская мебель. Город Новоалександровск Ставропольский край.
Мебель для кухни на заказ спб. Здесь бесплатно рекламируются мебельные производства С-Петербурга. Размещайте свою рекламу! Производство мебели работающее по антикризисным ценам ЭКОНОМ: 8 (921) 912-00-69- Альберт. Звоните прямо сейчас! Выходных и праздников нет!____________________________________Нас обычно ищут по запросам: кухни на заказ в спб,мебель от производителя в спб,мебель недорого спб, мебельные фабрики спб,изготовление мебели на заказ,мебель от производителя, гостиные на заказ, мебель на заказ петербург, изготовление мебели в спб,мебель корпусная в спб, шкафы недорого,мебель на заказ от производителя,качественная мебель, дешевые шкафы, стенки в спб,корпусная мебель от производителя, мебель столы, мебель для ванной спб, мебельный берег в спб,мебель на заказ в спб, мебель на заказ спб недорого, мебель для ванны на заказ спб, изготовление мебели на заказ в спб,мебель для ванной на заказ в спб,купить кухню спб, кухни в спб от производителя, кухни от производителя, кухни на заказ от производителя, кухни на заказ недорого, кухни в спб недорого, дешевые кухни, заказать кухню в спб,кухня купить недорого,кухни недорого,маленькие кухни на заказ, заказать кухню, угловые кухни спб, кухни эконом, кухня на заказ цены, кухни на заказ в хрущевку, кухни каталог,угловые кухни на заказ,кухни на заказ спб недорого, кухни на заказ в спб, кухня на заказ спб от производителя, кухни на заказ спб цены, кухни на заказ в спб фото, кухни на заказ спб недорого фото, кухни на заказ в спб цены фото, кухни на заказ в спб недорого цены фото, угловые кухни на заказ в спб,кухни на заказ в спб недорого угловые, маленькие кухни на заказ спб,кухни на заказ в спб от производителя недорого
Мебель для кухни на заказ спб
Здесь бесплатно рекламируются мебельные производства С-Петербурга. Размещайте свою рекламу! Производство мебели работающее по антикризисным ценам ЭКОНОМ: 8...
Обстановка маленьких квартир. Делая перестановку в квартире или доме, мы часто сталкиваемся с малыми габаритами комнат. А если еще и приобрести очередной симпатичный шкафчик или детскую кроватку, то свободного пространства совсем не остается. И приходится часами перелистывать страницы сайтов, что бы найти хоть какое то решение. Эта галерея поможет с некоторыми решениями интерьера. Или для любителей делать все своими руками, для дома найдутся интересные советы и статьи
Обстановка маленьких квартир
Делая перестановку в квартире или доме, мы часто сталкиваемся с малыми габаритами комнат. А если еще и приобрести очередной симпатичный шкафчик или детскую...
Антицарапки для кошек и маленьких собак.. Антицарапки - защитные колпачки, которые одевают кошкам и собакам на когти, если животное царапается и портит мебель. Они безопасны для здоровья животного и являются лучшей альтернативой операции по удалению когтей. Антицарапки защитят от царапин взрослых и детей, а также мебель, стены и обои. С антицарапками для собак и кошек в квартиру придут уют и покой.
Антицарапки для кошек и маленьких собак.
Антицарапки - защитные колпачки, которые одевают кошкам и собакам на когти, если животное царапается и портит мебель. Они безопасны для здоровья животного и...
Дизайн и уют маленьких квартир. Уютные идеи для ваших небольших квартир
Дизайн и уют маленьких квартир
Уютные идеи для ваших небольших квартир
дизайн маленьких квартир. ждем только интересные фото i только для маленьких квартир.Идеи,которые можно применить в наших скромных квартирах и дачах
дизайн маленьких квартир
ждем только интересные фото i только для маленьких квартир. Идеи,которые можно применить в наших скромных квартирах и...
Дизайн маленьких квартир.
Дизайн маленьких квартир
Корпусная мебель Bellamebel (Красивая мебель ваш. Мебель в квартире для каждого человека является важной частью интерьера. Как не крути, каждый человек это личность, у которого свои мысли, идеи, вкусы, предпочтения и интересы. Подбирая мебель под заказ, Вы создадите маленький мир, внося свои предпочтения стиль, цвет, оформление, которое будет идеально вписываться в габариты помещения и подарит вам комфорт, уют и позитивное настроение. Мы предлагаем Вам изготовление корпусной мебели на заказ в городе Гомель по доступной цене.Реализуем Ваши мечты о комфорте, изготавливая доступную мебель в современном дизайне, которая будет радовать Вас каждый день. Мы производим:-кухни-шкафы-купе-прихожие-офисную и детскую мебель-любую нестандартную мебель Поможем в разработке индивидуального дизайн-проекта. Мы ценим качество, удобство, комфорт и поэтому, предлагаем вам товары, которые не разочаруют даже самого взыскательного покупателя! Вам нужно лишь оформить заказ. Мы уверенны, что наша мебель прослужит вам на протяжении многих лет и создаст уют и тепло в Вашем доме!Звоните!!! +375 29 192 51 67 - velcom +375 29 574 80 89 - МТСПриходите!!!г.Гомель,ул. Шилова 12а, 3 этаж(база Облторгсоюза)
Корпусная мебель Bellamebel (Красивая мебель ваш
Мебель в квартире для каждого человека является важной частью интерьера. Как не крути, каждый человек это личность, у которого свои мысли, идеи, вкусы,...
Все для собак маленьких пород. костюмчики,еда,мебель и д,р пишите нам и вступайтеучим дресеровать собак и проводим успокаительную бисседу
Все для собак маленьких пород
костюмчики,еда,мебель и д,р пишите нам и вступайте учим дресеровать собак и проводим успокаительную...
Мебель для вас. Уважаемые посетители! Приветствуем Вас в интернет магазине мебели, компании «Альд-Дизайн». Откроем Вам маленький секрет. В нашем магазине, возможно не только подобрать мебель известных российских производителей на любой вкус, но также сделать заказ мебели или отделки интерьера по специально разработанному для Вас дизайну. Пусть покупка мебели станет приятным событием в вашем доме, а сотрудники нашей компании сделают всё, чтобы благоприятное впечатление от покупки оставалось с Вами как можно дольше.О компании:С первых дней существования компании «Альд-дизайн», наш девиз: «Забота о покупателе - на первом месте». Не тратьте ваши силы и время на хождение по торговым центрам, чтобы купить подходящую вам мебель. Мы уже сделали это за вас! Для нашего интернет магазина, мебель подобрана таким образом, что в нём найдётся мебель на любой, даже самый взыскательный вкус. Про мебель приведена подробнейшая информация, о производителе, материалах изготовления, габаритных размерах и другая полезная для покупателя информация. Но если всё таки у вас возник вопрос, на который вы не находите ответа на страницах нашего магазина, обращайтесь к нашим менеджерам. Они с радостью помогут вам и дадут ответы на все вопросы, связанные с выбором и покупкой мебели, её доставкой и установкой. http://furniture-market.ru/ Второе направление деятельности нашей компании – мы изготавливаем мебель и элементы интерьера на заказ. При этом используются как самые современные материалы, последнего поколения, так и традиционные. А именно массив и шпон натурального дерева. Мы дорожим нашей репутацией. А лучшие рекомендации для компании « Альд-Дизайн» - тёплые отзывы наших покупателей.ТАК ЖЕ ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ ПО НАШЕМУ КАТОЛОГУ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ ПО Тел: 8 (916) 167-79-73Мы работаем с 9-00 до 19-00
Мебель для вас
Уважаемые посетители! Приветствуем Вас в интернет магазине мебели, компании «Альд-Дизайн». Откроем Вам маленький секрет. В нашем магазине, возможно не...

Маркетинг и PR

Color Web I Digital-Агентство. ColorWeb I Digital - АгентствоСотрудничаем с клиентами чтобы реализовать лучшую идею в области сайтостроения, креатива и рекламы.👉 Разработка Веб-сайтов 👉 SEO Продвижение👉 SMM Продвижение👉 Контекстная реклама👉 Творческий контент👉 Техническая поддержка#создание #продвижение #ведение #оформление #реклама #групп #аккаунтов #сайтов #разработка #smm
Color Web I Digital-Агентство
ColorWeb I Digital - Агентство Сотрудничаем с клиентами чтобы реализовать лучшую идею в области сайтостроения, креатива и рекламы. 👉 Разработка Веб-сайтов...
ZenMedia (создание и раскрутка сайтов). Наша компания занимается успешным созданием, продвижением сайтов, поисковой оптимизацией (SEO), контекстной рекламой, раскруткой в социальных сетях (SMM) уже более 10 лет. Мы имеем обширный опыт работы не только на интернет-рынках постсоветского пространства и Украины, но и в Европе и США.
ZenMedia (создание и раскрутка сайтов)
Наша компания занимается успешным созданием, продвижением сайтов, поисковой оптимизацией (SEO), контекстной рекламой, раскруткой в социальных сетях (SMM) уже...
Работа SMM/СММ, SEO, таргет. Вакансии интернет-маркетинга удаленно
Работа SMM/СММ, SEO, таргет
Вакансии интернет-маркетинга удаленно
Новый формат SMM SMM Культ. SММ Культ – это абсолютно новый формат мастер-классов.Мы собрали самых крутых сммщиков, специалистов в сфере SEO и контекстной рекламы в одном пространстве и вместе создадим идеальную формулу продвижения бизнеса.
Новый формат SMM "SMM Культ"
SММ Культ – это абсолютно новый формат мастер-классов. Мы собрали самых крутых сммщиков, специалистов в сфере SEO и контекстной рекламы в одном пространстве...
Веб студия Интернет Идея | Сайты и маркетинг. Интернет ИДЕЯ приветствует Вас!Мы предоставляем полный цикл работ по продвижению в интернете.Наши услуги:Разработка сайтовИнтеграции1СSMM продвижение и таргетКонтекстная реклама Яндекс и ГуглSEOДомены и юридическим сопровождениеДизайн (баннеры и пр.) и редизайнЛидогенерацияНаше портфолио в альбомах и на странице.
Веб студия Интернет Идея | Сайты и маркетинг
Интернет ИДЕЯ приветствует Вас! Мы предоставляем полный цикл работ по продвижению в интернете. Наши услуги: Разработка сайтов Интеграции 1С SMM...
Все о сайтах и продвижении. Консультации.. Новости продвиженя, разарботки сайтов, бесплатные консультации.Все что вы хотели знать, но не знали как спросить. Для нас нет банальных вопросов, если он вам важен мы на него дадим развернуты ответ.Интересная аналитика о сайтах и их продвижению.Нужен сайт - вам тоже сюда.Меню группы, логотипы.#SEO #SMM #Продвижение #Сайт #Консультации #Интернетновости #Клиенты#ЗаказатьСайт #Аналитика #Drupal #WordPress #Joomla
Все о сайтах и продвижении. Консультации.
Новости продвиженя, разарботки сайтов, бесплатные консультации. Все что вы хотели знать, но не знали как спросить. Для нас нет банальных вопросов, если он...
САЙТ | INTERNET МАГАЗИН | LANDING | SEO | SMM. Від ідеї - до потоку клієнтів з мережі⇩ ПЕРЕЛІК ПОСЛУГ ⇩Професійні розробка та створення сайтів:✔Розробка оптимальної структури сайту✔Створення фірмового стилю✔Унікальний дизайн сайту✔Створення логотипу✔Адаптація під планшети та телефони✔Створення односторінкового сайту✔Створення landing page✔Створення сайту-візитівки✔Створення промо сайту✔Створення інтернет-магазину✔Створення інтернет-порталу✔Створення корпоративного сайту✔Створення бізнес сайту✔Створення каталогу продукції✔Домен для сайту✔Хостинг для сайтуПідтримка та супровід сайтів:✔Контент супровід✔Написання текстів✔Наповнення сайтів✔Копірайтинг✔Автоматичний збір і наповнення контентом - статті, новини, товари✔Доопрацювання сайтівЗбільшення відвідуваності:✔Контекстна реклама✔Налаштування КМС та РСЯ✔Технічний аудит та оптимізація сайтів✔SEO✔Пошукове просування✔Просування в Google✔Просування в Yandex✔SMM✔Просування в соціальних мережах vk, fb, Youtube, instagramЗамовити ⇨ https://vk.com/write233184618
САЙТ | INTERNET МАГАЗИН | LANDING | SEO | SMM
Від ідеї - до потоку клієнтів з мережі ⇩ ПЕРЕЛІК ПОСЛУГ ⇩ Професійні розробка та створення сайтів: ✔Розробка оптимальної структури сайту ✔Створення...
Продвижение и разработка сайтов в Йошкар-Оле. Наша команда профессионально занимается рекламой в интернете и созданием продающих сайтов. Основные наши услуги.📌 SEO (СЕО) продвижение сайтов по всему миру - от 7000 рублей📌 Настройкой и сопровождением контекстной рекламы в Yandex, Google, Bing - от 3500 рублей📌 SMM (СММ) продвижение групп - от 3500 рублей📌 продвижение в Instagram (Инстаграм) - от 3500 рублей📌 продвижение в Facebook - от 5000 рублей📌 продвижение в YouTube - от 5000 рублей📌 разработка лендингов - от 0 рублей (при заказе продвижения )📌 SEO (СЕО) анализом и оптимизацией сайтов - от 1000 рублей📌 разработка сайтов - от 7000 рублей📌 бесплатный хостинг (при заказе продвижения)📌📌📌 БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО НЕСТАНДАРТНЫХ МЕТОДОВ ПРОДВИЖЕНИЯ (доски обьявлений, Push, Тизер, рассылки и тд)контакты:+79278889912,т. 8-800-333-02-71 звонок бесплатный,E-mail: administrator@ww-site.ru,Skype ww-site.На сайт не смотрим - новый сайт в разработке.
Продвижение и разработка сайтов в Йошкар-Оле
Наша команда профессионально занимается рекламой в интернете и созданием продающих сайтов. Основные наши услуги. 📌 SEO (СЕО) продвижение сайтов по всему...
SEO| продвижение сайтов | landing page. Рекламное Интернет Агентство.создание и ведение сообществ вконтакте.создание лэндингов| сайтов для бизнеса.SMM | SMO | SEO | продвижение в соц.сетях.Контекстная и таргетированная реклама ВК.
SEO| продвижение сайтов | landing page
Рекламное Интернет Агентство. создание и ведение сообществ вконтакте. создание лэндингов| сайтов для бизнеса. SMM | SMO | SEO | продвижение в соц.сетях....
Банда черного пирата SEO. Не для кого не секрет, что любому SEO и SMM специалисту иногда нужна коллективная помощь!Что нибудь кликануть, лайкнуть, ввести определенную фразу в яндексе, вступить в группу и тд.Я предлагаю объединиться в данной группе и выполнять задания друг друга!Смысл довольно простой, на стене вы выкладываете просьбу,что нужно сделать и каквам помочь ( в плане SEO и SMM), а остальные по возможности будут выполнять ваши задания!Все построенно лишь на коллективной честности и ответственности, никаких денег!!!ПОМОГИТЕ С РАСПРОСТРАНЕНИЕМ ДАННОЙ ГРУППЫ, ПРИГЛАШАЙТЕ ДРУЗЕЙ!!! Чем нас больше, тем легче работать!Вступайте в команду Пирата аррр... Вместе мы можем!)
Банда черного пирата SEO
Не для кого не секрет, что любому SEO и SMM специалисту иногда нужна коллективная помощь! Что нибудь кликануть, лайкнуть, ввести определенную фразу в...
SMM | SEO. Маленький шаг для одной веб-студии и огромный прыжок для всего вашего бизнеса.
SMM | SEO
Маленький шаг для одной веб-студии и огромный прыжок для всего вашего бизнеса.
Project-profit - создание и апгрейд бизнеса. Project-Profit - компания по созданию и апгрейду Вашего бизнеса и Ваших проектов.Создание положительного имиджа, монетизация Ваших идей, повышение прибыли и статуса как в онлайн, так и оффлайн пространстве является нашей основной задачей. Наши услуги представлены в таких сферах как:-Сайтостроение;-SEO и SMM;-Дизайн;-Копирайтинг;-Маркетинговые услуги; Мы можем и делаем всё для роста и процветания Вашего проекта.Ведь показатель нашей работы - рост Вашей прибыли и спроса на Вас. Благодаря специальным предложениям Наша компания удовлетворит клиента любой платежеспособности. Предоставим услуги от продающего текста до проекта под ключ. Желающим постигнуть основы нашего дела мы предлагаем тренинги и обучение. Компания Project-Profit гарантирует вам качественную работу, в кратчайшие сроки по выгодной цене.
Project-profit - создание и апгрейд бизнеса
Project-Profit - компания по созданию и апгрейду Вашего бизнеса и Ваших проектов. Создание положительного имиджа, монетизация Ваших идей, повышение прибыли...

Кибербезопасность и защита данных

Персональная Карта Студента. Мы рады представить вам обновленный проект Профкома обучающихся Казанского ГМУ - «Персональная карта студента»!💳 «Персональная карта студента» представляет собой универсальную дисконтную карту, которая является именной и выдается строго конкретному лицу - члену профсоюза.📌 Данный проект социальный, не несет коммерческой выгоды для профсоюза.📝 По всем вопросам получения карты и, в целом, по её работе, Вы можете написать нам, нажав на кнопку Написать сообщение под аватаркой группы!#ПКС_КГМУ #StudMedUnion
Персональная Карта Студента
Мы рады представить вам обновленный проект Профкома обучающихся Казанского ГМУ - «Персональная карта студента»! 💳 «Персональная карта студента» представляет...
Ramenbet casino бонус. Ramenbet casino бонус получите при регистрации. С нашим промокодом 💥1bon1💥 вы сможете получить дополнительно 30 фриспинов. Для того, чтобы бонус в Ramenbet casino поступил на ваш счет, до того, как впервые внести деньги, подтвердите персональные данные.
Ramenbet casino бонус
Ramenbet casino бонус получите при регистрации. С нашим промокодом 💥1bon1💥 вы сможете получить дополнительно 30 фриспинов. Для того, чтобы бонус в Ramenbet...
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РИЭЛТОР В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ. Помогу решить вопросы с квартирой.Продам максимально выгодно для ВАС.Куплю безопасно,в нужные сроки.Все операции с недвижимостью.Большая база данных.8 987 530 90 73 Любовь Трофимова.Буду рада ВАС слышать и видеть!
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РИЭЛТОР В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ
Помогу решить вопросы с квартирой.Продам максимально выгодно для ВАС.Куплю безопасно,в нужные сроки.Все операции с недвижимостью.Большая база данных.8 987...
Персональный инструктор по Pole Dance. Pole dance часто ошибочно ассоциируют исключительно со стриптизом, хотя данное направление является самостоятельно танцевальной дисциплиной Представление о танцах на шесте в современном обществе неоднозначное. Некоторое с укором утверждают, что это недостойное занятие, разновидность стриптиза. А другие – доказывают, что это вид искусства, имеющий право на существование и уважение. Тем же кто с данным видом танца еще не знаком, предлагаем в первую очередь узнать, что же на самом деле представляет из себя pole dance, чем он отличается от эротических танцев и почему считается полноценным самостоятельным направлением, имеющим миллионы поклонников по всему миру. Дисциплина pole dance представляет собой сочетание танцевальных элементов и акробатики. Главная особенность данного танцевального направления заключается в том, что танцуется pole dance «по вертикали». Это означает, что все элементы танца построены вокруг шеста, а не по горизонтали танцпола. Выполняется танец на трех основных уровнях:Верхний уровень (танцор выполняет трюки «под потолком» на верхней части шеста)Средний уровень (предполагает выполнение разнообразных вращений вокруг шеста - обычно более 360 градусов, облеты, и различные элементы, демонстрирующие пластику и гибкость)Нижний уровень (танец на полу вокруг шеста, партер)Несмотря на кажущуюся легкость, танец на шесте развивает большую группу мышц. У танцора выробатывается высокий уровень выносливости, гибкости и пластики. Также,хорошая координация и ловкость. Развиваются как мышцы верхней части тела, на которые приходится нагрузка во время удержания собственного тела на шесте, так и спины, пресса и ног.
Персональный инструктор по Pole Dance
Pole dance часто ошибочно ассоциируют исключительно со стриптизом, хотя данное направление является самостоятельно танцевальной дисциплиной...
Daddy casino бонус при регистрации. Daddy casino бонус при регистрации с промокодом 🔥BVIP🔥 составляет дополнительно 100 фриспинов. Укажите бонус код Daddy casino при регистрации только большими буквами. В дальнейшем, вам потребуется подтвердить персональные данные, после чего, вознаграждение поступит на ваш счет автоматически.
Daddy casino бонус при регистрации
Daddy casino бонус при регистрации с промокодом 🔥BVIP🔥 составляет дополнительно 100 фриспинов. Укажите бонус код Daddy casino при регистрации только большими...
Федеральный закон РФ О персональных данных.
Федеральный закон РФ "О персональных данных"
Belyash. В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции). Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.❗Пожалуйста,перед тем,как вступить в данную группу прочти правила в обсуждениях.Незнание правил не освобождает вас от наказания❗
Belyash
В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами...
Персональное видео-поздравление от Деда Мороза!. Очень скоро Новый Год - а это время исполнения желаний и сюрпризов!Помогите создать Новогоднюю атмосферу своим родным и близким!Создайте новогоднего поздравления для Вашего ребенка всего 5 минут:1. Вводим данные о Вас и Вашем ребенке (1 минута)2. Загружаем три фотографии с Вашим ребенком (2 минуты)3. Оплачиваем 140 грн. (3 минуты) (Visa / MasterCard / WebMoney )4. Получаем ссылку на онлайн видео-поздравление!
Персональное видео-поздравление от Деда Мороза!
Очень скоро Новый Год - а это время исполнения желаний и сюрпризов! Помогите создать Новогоднюю атмосферу своим родным и близким! Создайте новогоднего...
Рукопашный бой в СПБ_СК «ЯДРО». Инст: https://instagram.com/rukopashka_spb⚜️Групповые детские тренировки (мальчики и девочки)⚜️Персональные тренировки (для детей и взрослых)⚜️ Групповые тренировки для взрослых В систему тренировок входит: ✅Разминка; ✅ударная техника (постановка техники ударов, защита, уход от ударов); ✅работа в парах (отработка приёмов, спарринги);✅работа на боксерских снарядах и лапах, общая и специальная физическая подготовка;✅психологическая подготовка (как действовать в экстренных ситуациях);✅Организация спортивных сборов и соревнований.☑️Ребёнок будет уверен в себе и своих силах!☑️Каждый взрослый укрепит свое тело, дух и характер.
Рукопашный бой в СПБ_СК «ЯДРО»
Инст: https://instagram.com/rukopashka_spb ⚜️Групповые детские тренировки (мальчики и девочки) ⚜️Персональные тренировки (для детей и взрослых) ⚜️...
Центр тестирования ВФСК ГТО г.Донской. контактный телефон 📞 8(487)46 7-17-84📱🏢 В рабочие дни с понедельника по четверг с 9.00ч. до 18.00ч., пятница с 9.00ч. до 17.00ч.Для сдачи нормативов ГТО необходимы предоставить следующие документы:1. скриншот с зарегистрированного сайта https://user.gto.ru/ (фото и УИН обязательно) для всех теструемых;2. для совершенно летних паспорт, согласие на обработку персональных данных, медицинский допуск; 3. для несовершеннолетних свидетельство о рождении, согласие законного представителя на обработку персональных данных, медицинский допуск.Дополнительную информацию можно узнать на сайте https://user.gto.ru/
Центр тестирования ВФСК ГТО г.Донской
контактный телефон 📞 8(487)46 7-17-84 📱🏢 В рабочие дни с понедельника по четверг с 9.00ч. до 18.00ч., пятница с 9.00ч. до 17.00ч. Для сдачи нормативов ГТО...
Татуировошная / Да, Бро / Каменск-Уральский. ❥ Художественная татуировка любой сложности ❥ Разработка индивидуального дизайна тату ❥ Исправление некачественных тату❥ Перманентный макияж❥ Персональный подход Студия имеет удобное зонирование для приватной работы. Мы находимся: Каменск-Уральский, Алюминиевая, 22 ▼Телефон для записи:+7193624217 +7 950 633 02 45Мастер Екатерина: https://vk.com/jester.tattooМастер Даниил: https://vk.com/ivanov_ta2 #каменскуральский #даброкаменск #татукаменск #каменсктату #каменск
Татуировошная / Да, Бро / Каменск-Уральский
❥ Художественная татуировка любой сложности ❥ Разработка индивидуального дизайна тату ❥ Исправление некачественных тату ❥ Перманентный макияж ❥...
КРЕДИТЫ. УФА. ПОМОЩЬ В ПОЛУЧЕНИИ КРЕДИТА.. Окажем помощь в получении кредита во всех банках РФРассмотрение заявки в короткие сроки .Работаем без предоплаты.Расчет по факту одобрения.Лицам в возрасте от 18 лет.Дайте заявку не выходя из дома.Варианты подачи заявки на кредит1 вариант. Скачайте заявку на кредит (в разделе группы Документы) и заполнив её отправьте на почтовый ящик ufa1kredit@mail.ru. В самое ближайшее время заявка будет рассмотрена и с вами свяжутся наши менеджеры.2 вариант. Позвоните по номеру 8-987-1468524 и уже вместе рассмотрим вопросы по вашей заявкеСоглашение:Дав заявку на кредит вы соглашаетесь на хранение и обработку указанных вами персональных данных, включая их передачу 3-им лицам для проверки достоверности информации.
КРЕДИТЫ. УФА. ПОМОЩЬ В ПОЛУЧЕНИИ КРЕДИТА.
Окажем помощь в получении кредита во всех банках РФ Рассмотрение заявки в короткие сроки . Работаем без предоплаты. Расчет по факту одобрения. Лицам в...

Фитнес и бодибилдинг

>>Антэй<<. С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным. Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе. Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов. Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
>>Антэй<<
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
СЫРОЕДЕНИЕ \ ДИЕТА СЧАСТЬЯ И СПОРТ ✔. Добро Пожаловать!Спорт или движение в любой форме, включая физический труд на работе вместе с природным питанием и редкими периодическими голоданиями приводит к избавлению от большинства болезней и счастью. Группа может быть полезна для: Бывших бодибилдеров, Сыроедов, Веганов, практикующих голодание, спортсменов, лиц практикующих ЗОЖ, да и просто для хороших людей. Им эта группа и посвящается! Как быстро вернуть утраченное здоровье, без таблеток, без химии? Как избавиться от хронической усталости и стать успешным в любом деле? Как выйти из кризиса среднего возраста? Почему семьи распадаются? Как накачаться без добавок? Как создать красивое тело если от рождения оно не фонтан? Следует ли принимать добавки спортпитания? Веганство и сыроедение - ньюансы.. Как стать духовным человеком и познать себя? Как стать счастливым? Обо всем это можно спросить здесь!!! Нет ничего нового под Луной. На все вопросы уже давно есть ответы... Теги: Мышцы, бодибилдинг, сила, штанга, ганттели, Рег Парк, становая тяга, дэдлифт, жим, спортивное питание, кач, качок, бодибилдер, треннинг, успех, красота, питание, жир, пресс, бицепс, трицепс, грудь, тренажер, стероиды, здоровье, прогресс, гормон роста, жим стоя, Россия, Питер, Петербург, присед, счастье, Арнольд Шварцнеггер, Уайдер, Селуянов, физическая культура, креатин, протеин, трибулус, анаболики, стероиды, амины, аминокислоты, Стив Ривз, дыхательные приседания, жим лежа, плечи, здоровье, счастье, успех, красота, сыроед, сыроедение, голодание, здоровье, счастье, Иисус Христос, победа, паразиты.Развитие Духа.
СЫРОЕДЕНИЕ \ ДИЕТА СЧАСТЬЯ И СПОРТ ✔
Добро Пожаловать! Спорт или движение в любой форме, включая физический труд на работе вместе с природным питанием и редкими периодическими голоданиями...
FITNESS PROGRAMS | ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК. 💥В нашей группе мы расскажем вам о правильности тренировок, свойствах продуктов питания спортсмена, о пищевых добавках бодибилдеров и многое другое..🔥Составим для вас программы тренировок и питания, а также у нас есть пакет ВСЕ ВКЛЮЧЕНО, в котором действуют онлайн-консультации наших экспертов в любое время суток ❗ ✨Также будем делиться новостями из мира фитнеса и бодибилдинга.💻Предлагайте свои идеи постов в обсуждениях📩
FITNESS PROGRAMS | ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
💥В нашей группе мы расскажем вам о правильности тренировок, свойствах продуктов питания спортсмена, о пищевых добавках бодибилдеров и многое другое.....
$$$World Economy$$$ ALSR. Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
$$$World Economy$$$ ALSR
Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
PowerLifting и BodyBuilding. Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг !★ ★ ★ ★ ★P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте правила группы .P.S.2:Анастан (и подобные ему вещи)АБСОЛЮТНО нерабочие !P.S.3: Не стоит вступать в группу, если вам не нравятся тела бодибилдеров и кричать:Фу-у-у,урод...перкаченное тело...это слишком и т.п. За такие высказывания автоматически последует банP.S.4:Просьба не выкладывать в видеозаписи группы различные фильмы.Если люди захотят посмотреть-они скачают их и посмотрят в более лучшем качестве.*********ЕСЛИ ХОТЬ ОДИН УЧАСТНИК ГРУППЫ БУДЕТ НЕГАТИВНО ВЫСКАЗЫВАТЬСЯ ПО ПОВОДУ ДОСТИЖЕНИЙ ДРУГОГО УЧАСТНИКА (критика разумная - исключение) - БУДЕТ БАН!В НАШЕЙ ГРУППЕ, ЧТО, ВСЕ РАСИСТЫ, ЕСЛИ ТАК МОЖНО НАЗВАТЬ?! ЕСЛИ ТЫ НА ПАРУ КГ ТЯЖЕЛЕЕ ЕГО, ТО ТЫ РАЗВЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО ПОЛИВАТЬ ЕГО ГРЯЗЬЮ?! СМЕЯТСЯ НАД НИМ?! ТЫ БЫЛ ТАКИМ ЖЕ, ТАК ЧТО НЕФИГ СЕБЯ ПРЕВОЗНОСИТЬ НАД ДРУГИМ УЧАСТНИКОМ, КОТОРЫЙ ТОЛЬКО НАЧАЛ СВОИ СПОРТИВНЫЙ ПУТЬ И ДОВОЛЕН ТЕМ РЕЗУЛЬТАТОМ, КОТОРЫЙ У НЕГО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ ЕСТЬ, ДАЖЕ, ЕСЛИ ТЕБЕ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ НЕ НРАВИТСЯ!
PowerLifting и BodyBuilding
Для тех, кто приветствует красивые ухоженные тела и сам поддерживает себя в форме, любит бодибилдинг и пауэлифтинг ! ★ ★ ★ ★ ★ P.S.: ВАЖНО ! Прочитайте...
ВСЕ ПРО СПОРТ-КАЧКИ,БОДИБИЛДЕРЫ. Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не секрет, что спорт - это неотъемлемая часть нашей с вами жизни. В здоровом теле здоровый дух! Поэтому, если ты ведешь здоровый образ жизни или собираешь его начать и прокачать себя, то добро пожаловать! Приглашайте друзей! И помните, мы сделаем Вас лучше! :)==== Наше дело- строить тело ====
ВСЕ ПРО СПОРТ-КАЧКИ,БОДИБИЛДЕРЫ
Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не...
Я Новый Бодибилдер и Штанга-мой помощник (Начни. Группа для тех, кто любит спорт:Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ, -- спортивное питание, -- наши достижения-- советы экспертов и выступающих спортсменов - всем и бесплатно!-- диеты, статьи,-- программы тренировокПриглашайте своих друзей после того как зайдете в группу!!!Обретите красивую осанку, подтянутые мышцы и много энергии!
Я Новый Бодибилдер и Штанга-мой помощник (Начни
Группа для тех, кто любит спорт: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ, -- спортивное...
Sports Society ❤. ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ?Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хороши в наборе массы, повышении силы и выносливости.К тому же делать эти упражнения вовсе не обязательно только с собственным весом – достаточно повесить на пояс несколько дисков. На турнике можно прорабатывать следующие мышцы: трапециевидные, широчайшие, круглые мышцы спины, бицепсы и мышцы предплечья, дельтовидные. Это одно из лучших упражнения на развитие плеч, визуального их уширения. На брусьях – трицепс, грудь, трапециевидные, мышцы спины.Комбинация отжиманий на брусьях и подтягиваний в суперсетах укрепляет сухожилия локтевых суставов. Если использовать подтягивания в качестве базового упражнения на широчайшие мышцы спины (крылья), то в совокупности с тягой штанги и гантелей в наклоне, тяги верхнего/нижнего блока, всего одного упражнения в неделю, минут по 40-50, становится достаточно для хорошего укрепления мышц верха спины. Причем, если от подтягиваний отказаться, то для достижения аналогичного результата придется увеличить тренировочное время в два, а то и три раза.Отжимания на брусьях рекомендуется использовать совместно с жимом лежа для ускорения роста грудных мышц. Чтобы акцентировать нагрузку именно на них, а не на трицепсах – корпус подается немного вперед, а сами брусья расставляются по возможности шире. Так же отжимания на брусьях, но в вертикальной «стойке» и на близко поставленных брусьях хорошо кооперируется с французским жимом. Как показывает практика, использование вышеописанных схем работы с турником и брусьями ускоряет процесс роста мышечной массы, а так же сил ы выносливости мускул на 15-35% по сравнению с традиционными способами.Для начинающих бодибилдеров – работа на брусьях и турнике даст необходимую «базу» - комплекс силы, выносливости и объема мышц, необходимых для эффективной работы с дополнительным отягощением. Такие занятия не отнимут много времени – всего 40 минут 3 в неделю, но скорость набора мышечной массы при переходе на тренировку по «настоящим» программам будет изначально выше, по сравнению со спортсменами, не прошедшими такую предварительную подготовку, отсутствовать усталость и утомление. Так же эти упражнения рекомендованы к выполнению после некоторых травм, когда работа со штангой наоборот запрещена. Таким образом, подтягивания и отжимания на брусьях дают спортсмену возможность возвращения к нормальной тренировке.Для любителей бодибилдинга, а так же всех тех, кто предпочитает заниматься физкультурой – ежедневные занятия на турнике и брусьях дадут силу и выносливость. Замечено, что ежедневные подтягивания – всего по 50-70 раз, можно «лесенкой», равными или случайными по количеству повторов подходами уже через 2-3 месяца оборачиваются формирование крепких и выносливых мышц рук (бицепсов и предплечий), при том, что на их объеме почти никак не сказываются.Так же работа на турнике и брусьях может стать отличным методом разогреться перед тренировкой, если речь идет о предсоревновательной подготовке к выступлениям по бодибилдингу, когда спортсмен выполняет только изолирующие упражнения, для большей детализации мышц. На самих соревнования, непосредственно перед выступлением служат цели накачки крови в отдельные группы мышц. В пауэрлифтинге подтягивания всеми видами хвата позволяют задействовать не затрагиваемые стандартной тренировочной программой группы мышц, в первую очередь бицепсы.
Sports Society ❤
ТУРНИКИ И БРУСЬЯ — ЧТО ОНИ ДАДУТ? Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо...
★ Сайт Бодибилдинга ★. Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте представлены биографии известных бодибилдеров, огромное количество фотографий, видео файлы, интересный форум c познавательной информации, на котором будет приятно переписываться с единомышленниками. По этим вопросам и вопросам размещения рекламы обращаться в ЛС, либо в icq. По вопросам, возникающим во время пользования сайтом можно обращаться в гостевую книгу, или задавать их на форуме. Также, есть возможность обмена банерами. Сообщайте о своих предложениях мне в лс . Желаю каждому достижения поставлены перед собой целей! Удачи! █║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█Group Official!©
★ Сайт Бодибилдинга ★
Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте...
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга. Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто толком не слышал о физическом развитии именуемом бодибилдинге, молодой Джо в возрасте 17 лет начинает издавать первый свой журнал о своих тренировках, где описывает принципы тренировочного процесса.Вместе со своим братом Беном он активно занимается пропагандой бодибилдинга и организовывает профессиональную федерацию по бодибилдингу (IFBB International Federation of BodyBuilding & Fitness) и проводит в 1965 году первые соревнования (конкурс), который назвал «Мистер Олимпия».Конечно, братьями Вейдерами двигали не только денежные и тщеславные мотивы, хотя безусловно и это было, но помимо этого, они старались привить любовь к занятиям силовыми физическими упражнениями и показали миру к чему это может привести.В то время стероиды всеми воспринимались как лекарство, например, против мышечной дистрофии, но они так и позиционировались. Никому и в голову не могло прийти их использование на здоровых людях.Поэтому те физические формы, которых достигали атлеты, были относительны чисты и были получены исключительно в тренировочном процессе. И они были красивы, гармоничны, не было выпирающих животов и ног-окорочков, которыми сейчас так «блистают» современные бодибилдеры.Самой большой удачей для Вейдера был Арнольд Шварценеггер в качестве живого примера для демонстрации на деле методик, который Вейдер пропагандировал и развивал. Кстати, для Арнольда это было тоже большой удачей. Именно в конкурсах, которые проводил Вейдер, он становился победителем семь раз подряд. Как говорится «они нашли друг друга».Кроме тренировок Арнольда Вейдер «прикладывался» к таким именам как Серджио Олива, Фрэнк Зейн.Нужно отдать должное Вейдеру, помимо продвижения своих идей он также хотел, чтобы спортсмены получали нормальные призовые от участия в его конкурсах.
Джо Вейдер-Золотая Эпоха Бодибилдинга
Джо Вейдер-этот человек образец удачного сочетания беспримерного трудолюбия и предпринимательского таланта.Когда в те годы (30 годы прошлого века) никто...
Протиен КСБ 80% Щучинский(Беларусь). Хороший протеин!По хорошей цкне!Концентрат сывороточный белковый КСБ-УФ – 80% производства ОАО «Щучинский МСЗ», Республика Беларусь. Органолептические показатели: сухой мелкораспыленный порошок, вкус и запах сывороточный, сладковатый, без посторонних привкусов и запахов, цвет от белого до кремового. Физико-химический состав: массовая доля белка – 80%, жира- 7%, влаги – 3.6%, золы – 2%. Отлично растворяется: достаточно в шейкере пару раз взболтнуть. Становится очень популярным среди бодибилдеров ввиду меньшей цены и высокого качества чистого продукта по сравнению с зарубежными протеинами, вернее на основе такого КСБ делаются протеины )). Помимо этого сыворотка молочная сама по себе содержит ряд аминокислот. Технологии сывороточного белка такие, как, например, ионный обмен, позволяют осуществить изоляцию функциональных сывороточных белковых фракций (например, чистого сывороточного белкового изолята), с ничтожно малым содержанием жиров, лактозы и зольности. Сывороточный белковый концентрат уникален тем, что даёт как функциональные, так и оздоровляющие преимущества, так как его биологическая ценность выше, чем у других белков. Продукт обладает высоким содержанием серосодержащих аминокислот, важных для боисинтеза глютатина, трипептида с антиоксидантом, антиканцерогенного и иммуностимулирующего эффекта. Также, это самый высокосодержащий естественный источник незаменимых аминокислот, способствующих синтезу мышечного белка. На базе ОАО «Щучинский МСЗ» в декабрь 2007 по подпрограмме «Детское питание» президентской Программы «Дети Беларуси» введено новое прогрессивное технологическое оборудование для производства концентрата сывороточного белкового; освоено производство КСБ-УФ-80.Строительство данного цеха является инвестиционным импортозамещающим проектом в рамках раздела «Детское питание» программы «Дети Беларуси».Современное автоматизированное оборудование компании «TETRA PAK» позволяет получать концентрат сывороточный белковый с массовой долей белка не менее 80%, который используется для производства продуктов детского питания.
Протиен КСБ 80% Щучинский(Беларусь)
Хороший протеин!По хорошей цкне! Концентрат сывороточный белковый КСБ-УФ – 80% производства ОАО «Щучинский МСЗ», Республика Беларусь. Органолептические...
Hammer Strength. Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.Hammer Strength стали первыми тренажерами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов и сделали марку Hammer Strength брендом №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Эти тренажеры стали культовыми для нескольких поколений бодибилдеров и пауэрлифтеров.
Hammer Strength
Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования. Hammer Strength стали первыми тренажерами,...
© 2020-2024, trolvira.com