Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Студия ярких решений Апельсин. Интернет-магазин уютного освещения. Натяжные потолки. Художественная роспись, граффити в интерьере. Искусственный камень и кованые элементы в интерьере. Профессионально. Качественно. Доступно. Вызов замерщика и все консультации по телефону:(343) 200-77-07
Студия ярких решений "Апельсин"
Интернет-магазин уютного освещения. Натяжные потолки. Художественная роспись, граффити в интерьере. Искусственный камень и кованые элементы в интерьере....
Дизайн интерьера | 1618 ROOM. Мы создаем интерьеры для жизни и бизнеса. «1618 ROOM» объясняет простую, но важную идею — позволить человеку наслаждаться гармонией вокруг себя, в том месте, которое ему особенно дорого.Наши услуги:▫️Дизайн Частных и общественных интерьеров▫️Подбор материалов, мебели, освещения▫️Авторский надзор▫️Менеджмент▫️Архитектурное проектированиеЗвоните по телефону +79085876769
Дизайн интерьера | 1618 ROOM
Мы создаем интерьеры для жизни и бизнеса. «1618 ROOM» объясняет простую, но важную идею — позволить человеку наслаждаться гармонией вокруг себя, в том...
Фотостудия «35studio». Студия в аренду. Фотостудия «Studio 35» удобно расположена в историческом центре города, в 3 минутах от ст. м. Советская, в здании Творческих мастерских Союза художников.По адресу- улица Гражданская- 9, к. 8 (2-й эт, прямо над входом).GPS: +49° 59' 30.60, +36° 14' 10.20 49.991833, 36.236167___________________________________Портретная, свадебная, съемка моделей для портфолио и каталогов одежды, предметная и рекламная съемка, все эо и многое другое в «Studio 35».___________________________________Размеры нашей студии позволяют снимать до 3-х человек, но если Вам необходимо снять большую пртретную группу, мы сможем предложить съемку со студийным освещением в Вашем интерьере или интерьере снятом в аренду.___________________________________Занятость, календарь:https://www.google.com/calendar/embed?src=4a2l0pjbmkiu4i1e3uvv8s988s%40group.calendar.google.com&ctz=Europe/Kievhttp://35studio.tilda.ws/twitter.com/35studiOm
Фотостудия «35studio». Студия в аренду
Фотостудия «Studio 35» удобно расположена в историческом центре города, в 3 минутах от ст. м. Советская, в здании Творческих мастерских Союза художников. По...
Дизайнер интерьера Османова Светлана. Приветствую! Меня зовут Светлана - я дизайнер интерьеров! Создам для Вас уникальные дизайн-проект квартиры, дома, торгового пространства. Перечень услуг на выполнение дизайн-проекта: - Фотофиксация помещения, замеры- Планировочное решение. Разработка нескольких вариантов планировок с расстановкой мебели- Концепция будущего интерьера. Коллажи. Подбор изображения интерьеров, элементов, которые нравятся вам. Коллажи из этих элементов будет основой для проработки стиля Вашего интерьера.- Рабочие чертежи, необходимые для реализации- Спецификации отделочных материалов, мебели, освещения, сантехники, дверей- 3D визуализациятел.: +7 978 709 89 17
Дизайнер интерьера Османова Светлана
Приветствую! Меня зовут Светлана - я дизайнер интерьеров! Создам для Вас уникальные дизайн-проект квартиры, дома, торгового пространства. Перечень услуг...
ProDiS. Не каждый человек осознает, что свет - это такая же важная составляющая любого интерьера, как мебель или отделка помещения. Порой именно световое решение может стать изюминкой всего интерьера, основным стилевым акцентом.Грамотно подобранное освещение всегда оправдывает себя, позволяя подчеркнуть достоинства выбранного стиля, минимизировать затраты на обслуживание и никогда не жаловаться на недостаточную освещенность помещений.В нашей компании представлены ведущие мировые бренды в области светотехники.Ассортимент насчитывает сотни европейских фабрик, охватывающих все без исключения известные стили и направления освещения!
ProDiS
Не каждый человек осознает, что свет - это такая же важная составляющая любого интерьера, как мебель или отделка помещения. Порой именно световое решение...
Цветы в стекле в Нижнем Новгороде. КОМПОЗИЦИИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ЦВЕТОВ (Розы и Орхидеи),в стеклянных вазах в вакууме.Цветы в стекле не увядают, не требуют ухода, не нуждаются в поливе или освещении, не боятся табачного дыма, защищены от животных, не поражаются болезнями. Сохраняют свои натуральные свойства до 5 лет.Они станут прекрасным подарком близким людям или партнерам. Эти прекрасные натуральные розы и орхидеи, благодаря уникальной технологии, будут радовать вас на протяжении нескольких лет.Можно использовать в качестве декора интерьера в ресторанах, кафе, приемных и гостевых офисов, кабинетах, залах и др.
Цветы в стекле в Нижнем Новгороде
КОМПОЗИЦИИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ЦВЕТОВ (Розы и Орхидеи), в стеклянных вазах в вакууме. Цветы в стекле не увядают, не требуют ухода, не нуждаются в поливе или...
Дизайн интерьера Казань. Primus Дизайн. #идасамохвалова#дизайнинтерьераКазаньПолный дизайн - проект включает в себя полностью состав эскизного и рабочего проектов Состав полного проекта:• обмерный чертеж; • 3 варианта планировочного решения;• монтажный план возводимых перегородок с указанием демонтажа старых; • план расстановки мебели и оборудования;• план пола с указанием: отметки уровня пола, типа напольного покрытия, рисунка и размеров; • план размещения электрического подогрева пола с привязкой регулятора; • план потолка с указанием типа используемого материала, отдельных узлов и сечений (количество чертежей зависит от уровня сложности потолка); • план размещения осветительных приборов с привязкой выпусков освещения;• план выключателей с указанием групп включения светильников; • план размещения электрических розеток и электровыводов с привязкой геометрических размеров;• разрез - развертки стен с декоративными элементами, с указанием размеров, артикула и площади выбранного материала; • развертка стен с раскладкой плитки с указанием размеров, артикула и площади выбранного материала • чертежи заказных изделий (выполняются в случае необходимости); • 3D-визуализация помещений (кол - во ракурсов неограничено); • ведомость отделки;• ведомость осветительного оборудованияСрок исполнения - 30 - 45 дней, в зависимости от площади.
Дизайн интерьера Казань. Primus Дизайн
#идасамохвалова #дизайнинтерьераКазань Полный дизайн - проект включает в себя полностью состав эскизного и рабочего проектов Состав полного проекта: •...
Салон света и электроустановки PROсвет. Мы компания по подбору и продаже светотехнического оборудования и электроустановочных изделий для жилых интерьеров и объектов общественного питания. Делаем расчет освещенности, пересчитаем проекты в нужный бюджет. Только качественный свет и надежные и современные розетки и выключатели.
Салон света и электроустановки PROсвет
Мы компания по подбору и продаже светотехнического оборудования и электроустановочных изделий для жилых интерьеров и объектов общественного питания. Делаем...
Forstlight светильники. Forstlight – это российский производитель современного дизайнерского освещения. Более 14 лет мы разрабатываем и производим светильники с нуля. Работаем с такими материалами как алюминий, медь и латунь.Создаем светильники по вашим чертежам, а также кастомизируем стандартные модели из нашего ассортимента.Изготавливаем световые и интерьерные решения для частных интерьеров и общественных пространств: HoReCa, коммерческие помещения, офисы и др.Сотрудничаем с дизайнерами и архитекторами, комплектаторами проектов, а также с магазинами света. Посмотреть вживую светильники и акустические панели вы можете в наших шоурумах в Москве и Санкт-Петербурге.Доставка по всей России, а также заграницу.
Forstlight светильники
Forstlight – это российский производитель современного дизайнерского освещения. Более 14 лет мы разрабатываем и производим светильники с нуля. Работаем с...
Lampadario. Салон дизайнерского света.. Если вы - дизайнер интерьера,Если вы планируете обновить квартиру и ищете интересные решения,Если вы любите дизайн и необычный декор, присоединяйтесь к нам!Свет – важнейшая составляющая интерьера. Неправильно подобранное освещение может погубить любой, даже самый безупречный проект.Сеть салонов Lampadario помогает вам подобрать правильное и наиболее выигрышное освещение для вашей квартиры или дома.Каменноостровский пр., 62. Тел.: +7 (812) 308-88-13Email: salon@lampadario.ruLampadario. Все зависит от света.
Lampadario. Салон дизайнерского света.
Если вы - дизайнер интерьера, Если вы планируете обновить квартиру и ищете интересные решения, Если вы любите дизайн и необычный декор, присоединяйтесь к...
Декор интерьера Краснодар. Студия декора EMOTIONS.Дизайнерское освещение, предметы мебели, зеркала, интерьерные композиции - все самое красивое, стильное, качественное для вашего дома.
Декор интерьера Краснодар
Студия декора EMOTIONS. Дизайнерское освещение, предметы мебели, зеркала, интерьерные композиции - все самое красивое, стильное, качественное для вашего...
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА // Буханцова Татьяна. 🌸/ Ваш дизайнер Татьяна Буханцова /🌸Прошла обучение в школе дизайна https://vk.com/evakorbakova✨ Разработка дизайн-проекта интерьера✨ Подбор отделочных материалов, мебели, освещения, сантехники, декора по магазинам г. Воронеж и др. регионам✨ Разработка планировочного решения✨ 3D Визуализация✨ Авторский надзор📞: 8-(930)-402-35-05✉ : buhantsova.design@yandex.ruДЛЯ СВЯЗИ ДОСТУПНЫ: 📲 Viber / WhatsApp / Telegram
ДИЗАЙНЕР ИНТЕРЬЕРА // Буханцова Татьяна
🌸/ Ваш дизайнер Татьяна Буханцова /🌸 Прошла обучение в школе дизайна https://vk.com/evakorbakova ✨ Разработка дизайн-проекта интерьера ✨ Подбор отделочных...

Маркетинг и PR

VK – место встречи с искусством. ВКонтакте более 210 тысяч активных культурных сообществ, и эта цифра постоянно увеличивается. Место встречи с искусством — это платформа, которая помогает объединять институции и творческих авторов с аудиторией через digital инструменты. Мы расширяем границы доступности культуры и искусства для каждого человека. Мы делимся возможностями для реализации идей и эффективного, удобного и простого создания контента ВКонтакте. Присоединяйтесь, здесь всё о продвижении культурных сообществ, а ещё — только актуальные новости из мира искусства.
VK – место встречи с искусством
ВКонтакте более 210 тысяч активных культурных сообществ, и эта цифра постоянно увеличивается. Место встречи с искусством — это платформа, которая помогает...
SMMASIIA | СММ • контент • продвижение • таргет. Привет! 👋🏻Я - та самая Аня, которая помогает своим клиентам создавать уникальный контент!СММ - моя страсть и любимое дело, которым я занимаюсь вот уже 1,5 года! ❤️Недавно я привела своему клиенту 150 клиентов, в том числе через Инстаграм, за 3 месяца, которые суммарно принесли выручку 3,7 🍋 рублей!ЧТО Я ДЕЛАЮ? 📈✔️ Разрабатываю уникальный образ для бизнеса и экспертов.✔️ Делаю полную упаковку аккаунтов, а далее полностью веду их.✔️ Продвигаю бизнес в соц. сетях: Вк, Instagram, Facebook, TikTok, Telegram.✔️Провожу распаковку личности для коммерции и экспертов.✔️ Провожу личные консультации по СММ;✔️ Обучаю СММ с нуля за 6 недель.
SMMASIIA | СММ • контент • продвижение • таргет
Привет! 👋🏻 Я - та самая Аня, которая помогает своим клиентам создавать уникальный контент! СММ - моя страсть и любимое дело, которым я занимаюсь вот уже...
Авторские туры Милан & Дубаи | Content & Style. Наш Инстаграм-тур в Дубаи - это путешествие по самым красивым уголкам, во время которой фотограф будет ловить самые классные кадры. Через несколько дней после тура у вас будут великолепные кадры, а в багаже незабываемые впечатления!
Авторские туры Милан & Дубаи | Content & Style
Наш Инстаграм-тур в Дубаи - это путешествие по самым красивым уголкам, во время которой фотограф будет ловить самые классные кадры. Через несколько дней...
Альбина Емельянова. НАСТАВНИК. ПРОДАЖИ.. Привет! Я Альбина Емельянова наставник экспертов 💛 Ко мне приходят за системой, мотивацией 🚀Уже 2 года я развиваюсь и зарабатываю в онлайн.- За это время обучилась визуальному оформлению, продвижению, стратегии, продажам в сторис и постах через прогревы.- Запустила свой курс по оформлению и монтажу на телефоне👌- Мы с ученицей сделали 200к + на новой услуги только через контент🔥- Работала с 15 нишами как смм специалист, сторисмейкер, провела более 40 часов консультаций.Сейчас помогаю экспертам зарабатывать на продаже своих услуг в формате наставничества.Если ты не знаешь как продавать, боишься заявить о себе, не понимаешь кто твоя целевая аудитория, но очень хочешь зарабатывать на любимом деле - пиши в директ ХОЧУ НА ДИАГНОСТИКУ
Альбина Емельянова. НАСТАВНИК. ПРОДАЖИ.
Привет! Я Альбина Емельянова наставник экспертов 💛 Ко мне приходят за системой, мотивацией 🚀 Уже 2 года я развиваюсь и зарабатываю в онлайн. - За это...
МВАА (бывш. ВАА им. Калинина). 💥 Рады Вас приветствовать в фан-сообществе людей, объединённых общим интересом — [https://vk.com/invite/iSUhHeD|Михайловской военной артиллерийской академией] (#МВАА)! 📢 Участники группы самостоятельно формируют контент сообщества - задают вопросы, делятся своими историями и жизненными ситуациями, анонсируют и/или информируют о уже состоявшихся мероприятиях, предлагают иной актуальный интересный информационный материал.⚖ Администратор проверяет записи на предмет отсутствия неприемлемого контента (в т.ч. исключение публикации вопросов, ответы на которые уже даны в разделе Типовые вопросы https://vk.com/page-48450764_54423371) и размещает на стене группы.✔ Должностных лиц академии, уполномоченных представлять ее официальные интересы и позицию, в группе НЕТ, но официальную информацию об академии можно всегда получить: 🔸 на официальном сайте mvaa.mil.ru; 🔸 по электронной почте mvaa@mil.ru; 🔸 по телефонам должностных лиц, указанным в разделе Контакты сайта mvaa.mil.ru или полученным от своих курсантов. 👍 Заходите сами и приглашайте абитуриентов (их родителей), обучающихся и выпускников кузницы артиллеристов и ракетчиков России! 👏 Приветствуется все виды активности участников: 🔸 лайки; 🔸 репосты; 🔸 дельные комментарии; 🔸 компетентные ответы; 🔸 [https://vk.com/topic-48450764_30489001|положительные отзывы] об академии и группе; 🔸 денежные пожертвования (а почему бы нет). 📝 Новых участников группы информируем (а стареньким - напоминаем), что основное правило группы - взаимоуважение. 🚫 В группе запрещаются: 🔹 нецензурная брань; 🔹 упоминание наркотиков и иных психотропных веществ; 🔹 реклама товаров и услуг (вне обозначенных тем в разделе Обсуждение); 🔹 оскорбления участников; 🔹 [https://vk.com/topic-48450764_32023577|негативные отклики] об академии без предоставления доказательств (желательно документальных). ⛔ За нарушение правил: 🔻 предупреждение; 🔻 внесение в чёрный список.
МВАА (бывш. ВАА им. Калинина)
💥 Рады Вас приветствовать в фан-сообществе людей, объединённых общим интересом — [https://vk.com/invite/iSUhHeD|Михайловской военной артиллерийской...
Маруся про визуал | контент | эстетика. Привет,меня зовут Мари и я очень рада тебя видеть.Здесь повседневная жизнь об успехах и падениях, об эстетики,вдохновения,продвижения,визуала.Обо мне:-создаю контент не только себе и брендам;-консультирую по распаковки личности;-провожу съемки для контента;Смогла через визуал набрать свою ЦА и распаковать.
Маруся про визуал | контент | эстетика
Привет,меня зовут Мари и я очень рада тебя видеть. Здесь повседневная жизнь об успехах и падениях, об эстетики,вдохновения,продвижения,визуала. Обо мне:...
Фотограф СПБ | Контент | Маркетплейс. Анастасия, провожу фотосессии и создаю личный бренд!напиши и я сделаю экспресс-разбор твоего сообщества и дам рекомендации, ведущие к росту блога и продаж!Тебе не придется искать специалистов и локации !
Фотограф СПБ | Контент | Маркетплейс
Анастасия, провожу фотосессии и создаю личный бренд! напиши и я сделаю экспресс-разбор твоего сообщества и дам рекомендации, ведущие к росту блога и...
Мария | SMM | КОНТЕНТ | ПРОДВИЖЕНИЕ. ▫️Раскрою вашу индивидуальность ▫️Привлеку клиентов в ваш бизнес ▫️Упаковка аккаунта под ключ ▫️Опыт более 10 лет в продажах
Мария | SMM | КОНТЕНТ | ПРОДВИЖЕНИЕ
▫️Раскрою вашу индивидуальность ▫️Привлеку клиентов в ваш бизнес ▫️Упаковка аккаунта под ключ ▫️Опыт более 10 лет в...
Курс Сообщество ВКонтакте: от нуля до продаж. Программа обученияМодуль 1: Сообщество с нуля — что делать?Урок 1: базовые знания о сообществах ВКонтактеУрок 2: сообщество с нуля: выбираем название и статусУрок 3: убедительный текст для блока «Информация о сообществе»Модуль 2: Привлекательное оформлениеУрок 1: знакомство с Canva и PhotoshopУрок 2: обложка и ее оформлениеУрок 3: продающие блоки сообщества и факторы доверия ЦАМодуль 3: Контент, нацеленный на результатыУрок 1: виды постов ВКонтактеУрок 2: правильные заголовкиУрок 3: контент-план на вовлечение: геймификацияУрок 4: контент-план на лояльность: кейсы и закулисьеУрок 5: контент-план на продажи: что такое прогревМодуль 4: Продвижение сообщества ВКУрок 1: Как набрать первую 1000 подписчиковУрок 2: Таргет без парсеровУрок 3: Как составить отчет, который удержит клиентаУрок 4: Привычки, которые помогают добиться результатаМодуль 5: Упаковка ЛС и привлечение клиентовУрок 1: Базовые настройки личной страницыУрок 2: Упаковка профиля ВКУрок 3: Контент-план для личной страницыУрок 4: Как найти клиента на ведение сообществаДополнительные модули для пакета ВИП____________________________________________Модуль 6: тексты для ВКонтактеУрок 1: Особенности текстов для ВКУрок 2: Виды текстов для ВКонтактеУрок 3: Цепляющие заголовкиУрок 4: Увлекательное введение и подводки к лонгридамУрок 5: Форматирование текстовУрок 6: Вовлечение аудиторииМодуль 7: продающие тексты и рекламные креативы ВКУрок 1: Анализ целевой аудиторииУрок 2: Что такое продающий текст, с чего начатьУрок 3: Классическая структура продающего текстаУрок 4: Продажа цены, гарантии, призыв к действиюУрок 5: Как усилить продающий текстУрок 6: Схемы рекламных креативов
Курс "Сообщество ВКонтакте: от нуля до продаж"
Программа обучения Модуль 1: Сообщество с нуля — что делать? Урок 1: базовые знания о сообществах ВКонтакте Урок 2: сообщество с нуля: выбираем название и...
Энтузиастов 31/3.. *Правила поведения в группе Правила поведения участника группы(далее - УГ) в группе I. Настоящими правилами ЗАПРЕЩАЕТСЯ УГ в группе проводить следующие действия: *Запрещено оскорбление и угрозы в адрес участников и посетителей группы. *В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь *Строго запрещен расизм, религиозные и политические высказывания. * Запрещены сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи. *Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.*Оскорбление, угрозы и не уважительное отношение в адрес администраторов или модераторов, также караются баном - уважайте чужой труд.*Рассылать контент подходящий под категорию спам, - любого содержания, не имеющего ни прямого, ни косвенного отношения к тематике группы. *Оскорблять других УГ, унижать человеческое достоинство (и тд.) различными выражениями, сквернословиями, прибегать к помощи оскорбительного контента и тд. *Препятствовать работе группы и(или) работы всего сервиса социальной сети различными способами. *Размещать контент, коммерческого типа(о продаже, покупке и тд.) в несоответствующих разделах - данный контент будет квалифицироваться как спам. *Размещать контент, имеющий содержание не для всех - содержащий: призывы к насилию, расизму, откровенную порнографию, оскорбление человеческого достоинства; без соответствующего предупреждения о том, что данный контент может принести вред(различной формы: материальной, моральной или оскорбить достоинство УГ и тд.) УГ. *Размещать рекламный контент - содержащий рекламу различного рода, без надлежащего согласования и одобрения администрации группы. *Не принимать настоящие правила пользования группой. Если Вы не принимаете правила поведения УГ в группе - незамедлительно покиньте группу. II. Права администрации(администраторы - лица состоящие в администрации, управлении группой) группы:Администрация группы оставляет за собой право поместить любого УГ в черный список из-за нарушения данных правил поведения и пользования группой.Администрация группы оставляет за собой право расценивать любой контент как спам.Администрация группы оставляет за собой право удалить расцениваемый контент как спам из группы.Администрация группы оставляет за собой право поместить лицо, разместившее расцениваемый контент как спам, в черный список - чем ограничить данного пользователя от использования группы (занесение в черный список).Администрация группы оставляет за собой право НЕ информировать УГ о удалении помещенного им контента, или помещения УГ в черный список.Администрация группы - не несёт никакой ответственности за поведение УГ вне группы, - возможные конфликты, споры произошедшие, происходящие по вине группы и(или) просмотра: использования какого-либо контента группы.Администрация группы оставляет за собой право не вмешиваться в споры (конфликты и тд.) УГ.Администрация группы - не несёт никакой ответственности за контент используемый в группе в следствии использовании которого был причинён ущерб различных форм.Администрация группы оставляет за собой право изменить в данные правила в любое удобное для себя время.Администрация группы не обязуется информировать УГ об изменении настоящих правил пользования группой.Администрация группы вправе отказать УГ в восставление статуса действующего УГ (удаление из черного списка), аргументируя свои действия, или не аргументируя.Администрация оставляет за собой право размещать объявления, новости, сообщения рекламного характера в различных местах в группе.
Энтузиастов 31/3.
*Правила поведения в группе Правила поведения участника группы(далее - УГ) в группе I. Настоящими правилами ЗАПРЕЩАЕТСЯ УГ в группе проводить следующие...
Сытый Папа | Старый Оскол: Роллы Пицца Доставка. 👉 [https://vk.com/app7070938_-219214413#s=663325563fc92501bb671bb8&force=1&utm_source=vk&utm_medium=native&utm_campaign=group&utm_content=group_info|Дарим ролл «Калифорния» (8 шт., 430 ₽) бесплатно к первому заказу] 👈🍣 Ресторан доставки «Сытый Папа» – это суши, традиционные роллы, темпурные и запеченные роллы, wok, пицца, гонконгские вафли, закуски и не только!👇 В нашем меню• Роллы• Суши• Сеты• Пицца• Шаурма• Хот-доги• Wok• Гонконгские вафли• Блины• Закуски• Десерты• Напитки📲 [vk.com/app51941549|Заказать через ВК]☎ Телефон доставки+7 (915) 567-68-68⏰ Время работы:Ежедневно с 10:00 до 21:00🚗 Бесплатная доставка по центрупри заказе от 1500 ₽
Сытый Папа | Старый Оскол: Роллы Пицца Доставка
👉 [https://vk.com/app7070938_-219214413#s=663325563fc92501bb671bb8&force=1&utm_source=vk&utm_medium=native&utm_campaign=group&utm_content=group_info|Дарим...
BuDu FooD | Доставка еды. BuDu food - Фаст-фуд с которым дружат🔥😉Мы предлагаем различные варианты позиций меню, чтобы каждый мог найти что-то по своему вкусу.У нас вы можете отведать: шаурму, пиццу, вок, хот-доги и многое другое🤤СЕТ 3 ПИЦЦЫ! ВСЕГО 1249₽🤩ПИЦЦА В ПОДАРОК ОТ ЗАКАЗА НА 1300₽🚗 Бесплатная доставка :⏳ Принимаем заказы ежедневно с 9:00 до 23:00Мы в городах: Омск;Ленинск- Кузнецкий;Белово;Юрга;Барнаул.Оплата возможна наличными, картой или через СБПСделать заказ: https://budufood.org/?utm_source=vk_budufood&utm_..
BuDu FooD | Доставка еды
BuDu food - Фаст-фуд с которым дружат🔥😉 Мы предлагаем различные варианты позиций меню, чтобы каждый мог найти что-то по своему вкусу. У нас вы можете...

Кибербезопасность и защита данных

aiVPN. aiVPN - впн для андроид в России, впн для андроид, позволяющий разблокировать сайты, смотреть онлайн-видео, открывать заблокированные приложения, ускорять игры, защищать подключение через Wi-Fi и пользоваться Интернетом конфиденциально и анонимно.
aiVPN
aiVPN - впн для андроид в России, впн для андроид, позволяющий разблокировать сайты, смотреть онлайн-видео, открывать заблокированные приложения, ускорять...
[КиноДом]. Платная подписка на закрытую группу позволит вам смотреть все серии Великолепный век каждая серия по 2 часа всего серий 139 и много других сериалов которые блокируют в РФ, всего за 250руб в месяц. БЕЗ ВПН, ВСЕ СЕРИИ ВКонтакте
[КиноДом]
Платная подписка на закрытую группу позволит вам смотреть все серии Великолепный век каждая серия по 2 часа всего серий 139 и много других сериалов которые...
ИТ Сопровождение компаний Компьютерная помощь. ИТ Обслуживание компаний, предприятий, организацийТел. 8 951 694 63 84 Полный спектр услуг по IT обслуживанию предприятий и организаций в Смоленске и области, удаленное сопровождение по всей России • Ремонт компьютерной техники, ноутбуков, принтеров. • Модернизация и сборка компьютеров на заказ. • Полноценная удаленная помощь. • Обслуживание принтеров, копиров, МФУ. • Заправка картриджей. • Монтаж и настройка локальной сети. • Настройка интернет, WIFI роутеров. • Настройка серверов, удаленный доступ, VPN, резервное копирование. • Сопровождение 1С Бухгалтерия 8.3 • Установка и подключение торгового оборудования. • Настройка личных кабинетов: Юр.лица, Налоговая, ГосУслуги и др. • Настройка ЕИС, торговых площадок, ЭЦП, КриптоПро и ViPnet др.Компьютерная помощь для физических лиц. CompFix. Выезд в офис, на дом, удалённая помощь.— Защита бизнеса — Предотвращение утечки данных — Защита серверов — Аудит систем безопасности — Контроль и запись рабочих столов сотрудников — Предотвращение удаления документов и контента в компании — Корпоративная почта, внутренний чат — Контроль доступов — Уменьшение расходов в IT отделе• Компфикс. Решение любых компьютерных вопросов Смоленск, Смоленская область, Москва, Санкт-Петербург, Гатчина, Белоруссия, Россия
ИТ Сопровождение компаний Компьютерная помощь
ИТ Обслуживание компаний, предприятий, организаций Тел. 8 951 694 63 84 Полный спектр услуг по IT обслуживанию предприятий и организаций в Смоленске и...
Другие страны. Блог турагента Анечки Майоровой. Отправляю туристов в заграничные путешествия. Со мной им спокойно и не страшно.Привет! Я Майорова Аня — персональный турагент в другие страны. Делаю ваш отдых комфортным и беззаботным 🌊Моя работа — это профессиональное сопровождение туристов на всех этапах путешествия. Я на связи 24/7. Мои услуги для тех, кто не часто путешествует, при этом хочет просто отдыхать, а не вникать в сложные детали планирования. Вам не нужно тратить время на изучение тонкостей туризма — я всё сделаю за вас. Я сама путешествую с 2013 года и знаю, как бывает сложно организовать поездку. С 2022 года я профессионально занимаюсь туризмом. За всё время посетила 22 страны и опробовала разные форматы путешествий, поэтому могу предложить только проверенные решения, которые действительно работают. В этом блоге вы найдете не только контент по туризму, но и немного моей жизни. Я делюсь своими путешествиями, личными историями, а иногда и просто мыслями. Это место не только про работу, но и про вдохновение. Буду рада стать вашим гидом в мире путешествий! ✈
Другие страны. Блог турагента Анечки Майоровой
Отправляю туристов в заграничные путешествия. Со мной им спокойно и не страшно. Привет! Я Майорова Аня — персональный турагент в другие страны. Делаю ваш...
GGC-Garena. Garena (ранее Good Game Client, или просто GGC) — платформа для игр на основе VPN, позволяет создать локальную сеть поверх Интернета. Распространяется на основе принципа «Free-to-play»[1]. Популярна благодаря возможности играть по Интернету без лицензионной копии игры с хорошим откликом[источник не указан 32 дня], отсутствия необходимости производить какие-либо настройки перед началом игры, и наличию постоянно обновляемой защиты от читов.Спам и Фейк запрещён! © 2011-2011С Ув.Администрация
GGC-Garena
Garena (ранее Good Game Client, или просто GGC) — платформа для игр на основе VPN, позволяет создать локальную сеть поверх Интернета. Распространяется на...
HDKINOLIFE.RU. Информация!!! Если плеер заблокирован для вашей страны, установите любой плагин VPN для браузера, поменяйте страну и смотрите с удовольствием!!! Большущую коллекцию фильмов в хорошем HD качестве, которые можно смотреть онлайн совершенно бесплатно и без регистрации прямо на сайте.
HDKINOLIFE.RU
Информация!!! Если плеер заблокирован для вашей страны, установите любой плагин VPN для браузера, поменяйте страну и смотрите с удовольствием!!! Большущую...
Бесплатные ключи HideMy.name (Hideme) VPN. 🔥Ежедневные раздачи бесплатных ключей от HideMy.name🔥Нет доступных ключей - можно купить личный👑• Онлайн-утилиты для защитываших данных в интернете. • Cмена страны и IP-адреса во всех программах • Обход блокировки сайтов. • Быстро скрыть свой IP адрес.• Незаметную прозрачную работу для всего компьютера
Бесплатные ключи HideMy.name (Hideme) VPN
🔥Ежедневные раздачи бесплатных ключей от HideMy.name🔥 Нет доступных ключей - можно купить личный👑 • Онлайн-утилиты для защиты ваших данных в интернете. •...
Сервис подписок appleget_bot. Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали ранее.За два года подключили более 3000 подписок на такие сервисы как:🎧 Spotify Premium🖥 YouTube Premium📱 iCloud и оплату любых покупок в App Store.🔥 И многие другиеБольше никаких ВПН, лагов и прочих неудобств. Зашли в бота, выбрали нужный сервис, оплатили и продолжаете получать удовольствие от сервиса как раньше без всяких проблем. 😎Получите 10% скидку на первую покупку 👉https://vk.com/app5898182_-223648029#u=1749259&s=2521410
Сервис подписок appleget_bot
Верните себе доступ к любым сервисам быстро и просто! 🙏 Наш бот поможем вам подключить любую подписку или сервис который вы с удовольствием использовали...
Inferno Solutions промокод. Хостинг Inferno Solutions промокод на скидку. IS HostingИнферно солюшен - современный, быстрый, надёжный хостинг с высококачественной адекватной поддержкой. Работает с 2005 года. Предоставляет недорогие выделенные сервера от 5$ с бесплатным администрированием и бесплатным резервным копированием.#ХостингInfernoSolutions #InfernoSolutions #InfernoName #ИнферноСолюшен #Хостинг #vps #vpn #hosting
Inferno Solutions промокод
Хостинг Inferno Solutions промокод на скидку. IS Hosting Инферно солюшен - современный, быстрый, надёжный хостинг с высококачественной адекватной поддержкой....
TECHSHOP. Добро пожаловать в наш магазин! Мы рады приветствовать вас и благодарим за выбор наших товаров/услуг.Мы стремимся предоставить вам лучший опыт покупок, и наша команда готова сделать все возможное, чтобы удовлетворить ваши потребности. Наши товары/услуги отличаются высоким качеством, и мы уверены, что они принесут вам удовольствие и удовлетворение.Если у вас возникнут вопросы или затруднения, не стесняйтесь обращаться к нашей службе поддержки. Мы всегда готовы помочь и обеспечить вас необходимой информацией.Благодарим вас за доверие, которое вы оказываете нам, и надеемся на долгосрочное взаимовыгодное сотрудничество.В нашем магазине вы можете найти подписку на ВПН сервис, а также голоса ВКонтакте ниже рыночной.
TECHSHOP
Добро пожаловать в наш магазин! Мы рады приветствовать вас и благодарим за выбор наших товаров/услуг. Мы стремимся предоставить вам лучший опыт покупок, и...
Школа 407 11 А класс. Форматы проведения Всероссийской акции, посвященной Дню Победы, в рамках комплекса акций в формате «Дни единых действий».День Победы отмечается 9 мая.РДШ Предлагает Вам с 23 апреля по 11 мая принять участие в следующих форматах проведения Всероссийской акции, посвященной Дню Победы.Средние и старшие классы: Формат: Онлайн-квест военно-патриотического направления Российского движения школьниковhttps://рдш.рф/competition/565Обучающиеся приглашаются к участию в онлайн-квесте от военно-патриотического направления Российского движения школьников.Он пройдет с 4 по 6 мая в группе #РДШ_ВПН в социальной сети «Вконтакте» (skm_vpn).С 23 апреля по 2 мая зарегистрируй свою команду (сайт РДШ.РФ https://рдш.рф/ , вкладка номинации - онайн-квест - подать заявку)Состав команды от 3-х до 5 человек, команду регистрирует капитан!3 мая в группе ВПН (skm_vpn) будет опубликован список зарегистрированных команд и инструкция по правилам онлайн-квеста.С 4 по 6 мая в группе Направления будут опубликованы задания. За 24 часа участникам необходимо будет выполнить 4 задания согласно полученным инструкциям.Всего будет 12 заданий!Подведение итогов онлайн-квеста состоится 11.05.2021 в группе Направления. При регистрации на сайте РДШ, необходимо указать себя как ученик 407 школы.
Школа 407 11 "А" класс
Форматы проведения Всероссийской акции, посвященной Дню Победы, в рамках комплекса акций в формате «Дни единых действий». День Победы отмечается 9 мая. РДШ...
THE OFFICIAL UK(BBC) | USA(BB) MUSIC CHARTS. 🇬🇧🇺🇸🇩🇪 🇬🇧🇺🇸🇩🇪Группа для любителей поп-музыки:https://vk.com/club84689892⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏Просьба, комментировать и оценивать новую музыку.⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ℹ Задачи группы:1. Информация для любителей современной западной (английской, американской и европейской) 🇬🇧 🇺🇸 🇩🇪 🇫🇷 поп-рок- музыки о недельных официальных чартах синглов и альбомов Великобритании -Официальная компания Британских Чартов 🔻THE OFFICIAL UK TOP 100 SINGLES CHART:https://www.officialcharts.com/charts/singles-chart🔻ALL THE NUMBER 1 UK ALBUMS:https://www.officialcharts.com/chart-news/all-the-number-1-albums__7949/🔻WIKIPEDIA IN BRITISH MUSIC:https://en.m.wikipedia.org/wiki/2025_in_British_music🔻OFFICIAL FILM CHART:Официальный рейтинг фильмов представляет собой краткий обзор любимых фильмов недели в Великобритании, купленных на DVD, Blu-Ray и скачанных, и составляется компанией Official Charts Company на основе продаж за семидневный период через торговые точки, включая почтовые заказы, магазины развлечений, супермаркеты и магазины скачиваемых фильмов.https://www.officialcharts.com/charts/film-chart/🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧США 🔻BILLBOARD HOT 100 SINGLES CHARThttps://www.billboard.com/charts/hot-100******************************************🔻BILLBOARD TOP 200 ALBUMS:https://www.billboard.com/charts/billboard-200************************************************🔻The Official Charts | US Billboard Hot 100https://www.officialcharts.com/charts/billboard-hot-100-chart/Сайт радио The Voice Of America https://www.voanews.com/live/audio/60◾(Слушать с VPN).🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸 а) ознакомление с популярной музыкой Германии https://www.billboard.com/charts/germany-songs-hotw/ б) ознакомление с популярной музыкой Францииhttps://www.billboard.com/charts/france-songs-hotw/ в) ознакомление с популярной музыкой Швецииhttps://www.billboard.com/charts/sweden-songs-hotw/ (Подписки YouTube - Music Charts; Charted Music Plus; DSC Top Music Charts; PulsePlanetCharts; Billboard Top Songs; ChartExpress); 🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪 г) ознакомление с новинками отечественного музыкального бизнеса🔻TopHit (рус. ТопХит) — интернет-платформа, осуществляющая мониторинг радиоэфира.https://tophit.com/ru/chart/top/media/hits/ru/weekly2. Знакомство с новыми видео-клипами и аудио-записями (YouTube).3. Исторические обзоры англо-американского хит-парада синглов (видео и аудио).4. Статистика по хит-парадам.5. Возможность обсуждения новой музыки, музыкального бизнеса и знакомство любителей современной эстрадной музыки.⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏Желающие могут посетить дополнительные страницы:1. THE OFFICIAL UK TOP 40 SINGLES CHART - Брит Чарт 🇬🇧🇬🇧
THE OFFICIAL UK(BBC) | USA(BB) MUSIC CHARTS
🇬🇧🇺🇸🇩🇪 🇬🇧🇺🇸🇩🇪 Группа для любителей поп-музыки: https://vk.com/club84689892 ⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ Просьба, комментировать и оценивать новую музыку. ⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏⏏ ℹ...

Фитнес и бодибилдинг

Сообщество двухметровых амбалов. Группа создана специально для высоких экто-мезоморфов, целью которых, прежде всего, является здоровое, гармоничное телосложение без выпяченных шарообразных животов как у нынешних бодибилдеров.В этой группе состоят как и просто большие дяди, так и люди желающие стать большими дядями.
Сообщество двухметровых амбалов
Группа создана специально для высоких экто-мезоморфов, целью которых, прежде всего, является здоровое, гармоничное телосложение без выпяченных шарообразных...
$$$World Economy$$$ ALSR. Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
$$$World Economy$$$ ALSR
Закрытая VIP группа для мажоров, трейдеров, бодибилдеров и хэджеров. Детям вход запрещен.
Бег и атлетика.. Группа Бегуны создана для любителей бега всех типов, от free run до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для ответов, о таких проблемах как: одежда, питание, моральная поддержка... да и просто вместе радовались достижениям друг-друга, ведь бег - это не спорт, бег - это прогулка особого, медитативного типа. Его польза неизмеримо велика при минимальных затратах. Мы - бгуны, мы не мутанты-бодибилдеры у которых проблемы с гормонами, мы не боксёры с сотресением головного мозга, мы не футболисты с больными ногами и потерянными возможностями. Для нас не существует правил и преград, мы сильны и свободы!Я желаю каждому воздушные кросовки, невыпадающие наушники и всегда зелёный свет светофора.:)
Бег и атлетика.
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
••••••••Bodybulding-sport of God's••••••••. С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным.Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов.Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
••••••••Bodybulding-sport of God's••••••••
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
М и Ж становятся качками. :). Мы - начинающие бодибилдеры Миша и Женя. :)На протяжении 1 года мы будем еженедельно (каждое воскресение) выкладывать по одной нашей фотографии, которые позволят пронаблюдать изменения строения наших тел с течение времени.ЭТО в какой-то степени ЭКСПЕРИМЕНТ, он поможет нам и всем желающим определить можно ли достичь каких-либо результатов, если заниматься спортом для себя, на не профессиональном уровне.Поддержите нас! ВСТУПАЙТЕ!Мы будем рады всем и каждому.
М и Ж становятся качками. :)
Мы - начинающие бодибилдеры Миша и Женя. :) На протяжении 1 года мы будем еженедельно (каждое воскресение) выкладывать по одной нашей фотографии, которые...
Audio Coach. Audio Coach - это новый вид тренировочной программы для занятий в тренажерном зале. Рабочие сплиты легендарных культуристов и популярных бодибилдеров просто звучат в твоих наушниках. На этих тренировках ты не будешь косячить, потому что трек будет задавать твой темп и режим тренировки. Теперь музыка твой тренер. Я твой тренер. Я - это Audio Coach. Го в зал!
Audio Coach
Audio Coach - это новый вид тренировочной программы для занятий в тренажерном зале. Рабочие сплиты легендарных культуристов и популярных бодибилдеров просто...
Любые добавки для бодибилдеров!!!. Любые добавки для качков!!!!обращатся к руководству!!!
Любые добавки для бодибилдеров!!!
Любые добавки для качков!!!! обращатся к руководству!!!
Минус 10 кг за 60 дней. Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных тренировок.В течение двух месяцев я, и все кто готов похудеть на 10 килограмм за 60 дней, каждый день будем описывать свои результаты. Мы ежедневно будем делиться своим весом, режимом питания, физическими занятиями. Раз в неделю будем выкладывать фотографии прогресса. Будем подбадривать друг друга, и помогать с дисциплиной.Вместе будет намного легче. Вместе мы сможем.Зачем это мне, как автору группы:• Я хочу войти в форму после отпуска• Я хочу на своем примере доказать, что похудеть можно без всяких чудо таблеток• Мне нужна мотивация. Когда я буду делать это для вас, у меня не будет возможности сказать - не хочуЗачем это вам• Возможность худеть вместе. Работа в команде - лучший мотиватор• Возможность общаться с людьми, которые тоже хотят выглядеть красиво• Ежедневный отчет о результатах - у вас просто не будет возможности не сделатьКто я такой, чтобы это организовывать Меня зовут Сергей Кирилин, я обычный человек. С детства у меня проблемы с лишним весом, когда после перелома ноги я набрал десяток лишних килограмм. Я смерился с этим. Окончил школу, институт, женился, появились дети. И все вроде было терпимо, до тех пор, пока через несколько лет после окончания института, я не встретил своего друга. Друг рассказал мне о том, что я сильно изменился. «Каким ты стал большим» - были его слова. И действительно, мой вес к тому времени перевалил за сотню.Это событие стало переломным в моей жизни«Так больше продолжаться не может» - сказал я себе.И я начал искать методики, по которым можно было похудеть. Изучил и попробовал кучу диет. Но результатов не было. И вот как-то раз, поделившись с моим другом своей проблемой, он рассказал мне способ, которым пользуются бодибилдеры, которым пользуется он и, как потом выяснилось, большое количество человек. В итоге я смог сбросить за 3 недели 10 кг. Тогда я считал это супер результатом и решил остановиться. Но сейчас я хочу больше, я хочу, наконец, выглядеть стройным:• Я хочу носить рубашки, не стесняясь своего живота• Я хочу приходить в бассейн/аквапарк и не стесняться снять футболку• Я хочу забыть о том, что надо втягивать животЯ пытался повторить свой прошлый опыт, но бросал, мне не хватало мотивации.Так появилась идея сделать этот флеш моб. Я иду сюда за мотивацией и хочу дать ее тем, кто готов идти к цели вместе со мной. Я уверен, что вместе мы добьемся результатаЯ поделюсь всем, что я знаю в области похудения, а за 2 года я изучил большое количество тренингов и книг. И вот теперь я хочу применить эти знания на практике и помочь всем, кто пойдет со мной, достигнуть целиКак будет проходить флеш-мобКаждый день я и другие участники будут выкладывать:• Свой вес на утро• Список физических занятий, данные из RunKeeper(Если есть)• Съеденные за день продукты• График питанияКаждую неделю мы будем выкладывать• Фото своего прогрессаВступайте в группу - в любом случает Вы получите пользу: либо в виде эмоции, когда будете смотреть, как другие добиваются результата. Либо результат, если будете сами участвовать.
Минус 10 кг за 60 дней
Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных...
Флэш-моб в Краснодаре. Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем.Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим устроить мы в Краснодаре. Многие из вас уже наслышаны о таком бодибилдере, как Александр Невский. На него уже были сделаны пародии и весьма удачные))) Теперь пришло сделать следующий шаг и провести флеш на улицах нашего города, пока никто нас еще не опередил.Этот флеш - моб вот так вот и называется :DДанное мероприятие будет проходить в сквере им. Жукова. 29.09.13. в 16:00.Как обычно, начинает один человек, после чего к нему присоединяются все остальные. Со словами вот так вот каждому из вас необходимо совершать какое либо физическое действие. Пусть ваша фантазия подскажет вам, что вы будете делать. Для пущего эффекта, можно принести с собой какие либо атрибуты.А что бы вам лучше понять суть данного флеш - моба посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=Kyy1RLcJL9U 3 часть.И не забываем про массовый репост. Будет весело)))
Флэш-моб в Краснодаре
Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем. Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим...
Качалка на стадионе Торпедо. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.
Качалка на стадионе Торпедо
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Девид Шврцнегир. Добро пожаловать на самый «раскаченую» групу о бодибилдинге на русском языке . С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным.Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе.Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов.Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
Девид Шврцнегир
Добро пожаловать на самый «раскаченую» групу о бодибилдинге на русском языке . С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает...
Резиновые петли, эспандер, резинки Брянск. Уточняйте цену у администратора сообщества. Цена зависит от силы эспандера.Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером, разработанным для тяжелых тренировок. Резиновый эспандер предназначен для использования в основном во время тренировок жима лежа и становой тяги, где он может добавить дополнительное сопротивление. Однако, его можно адаптировать для использования во время подтягиваний и других упражнений со своим весом (таких как отжимания). Резиновые Петли является эффективным инструментом для тренировки как верхней, так и нижней частей тела, а наличие 5 разных уровней сопротивления позволяет обеспечить огромным разнообразием применений в упражнениях.Резиновый эспандер предназначен не только для пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его может использовать любой, кто хочет добавить дополнительное сопротивление во время упражнений. Для получения более детальных инструкций советуем обратится к эксперту по фитнесу.Что такое Резинове Петли?Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером, разработанным для тяжелых тренировок. Резиновый эспандер предназначен для использования в основном во время тренировок жима лежа и становой тяги, где он может добавить дополнительное сопротивление. Однако, его можно адаптировать для использования во время подтягиваний и других упражнений со своим весом (таких как отжимания).Резиновые Петли являетяя эффективным инструментом для тренировки как верхней, так и нижней частей тела, а наличие 5 разных уровней сопротивления позволяет обеспечить огромным разнообразием применений в упражнениях.Резиновый эспандер предназначен не только для пауэрлифтеров и бодибилдеров. Его может использовать любой, кто хочет добавить дополнительное сопротивление во время упражнений. Для получения более детальных инструкций советуем обратится к эксперту по фитнесу.Резиновые петли могуть быть использованы во время любой тренировки.
Резиновые петли, эспандер, резинки Брянск
Уточняйте цену у администратора сообщества. Цена зависит от силы эспандера. Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером,...
© 2020-2024, trolvira.com