Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ГИПРОЧНЫЕ РАБОТЫ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ (ГИПСОКАРТОН). ГИПРОЧНЫЕ РАБОТЫ (ГИПСОКАРТОН)ПОТОЛКИ, МНОГОУРОВНЕВЫЕ ПОТОЛКИСТЕНЫВОЗВЕДЕНИЕ ПЕРЕГОРОДОКДЕКОРИРОВАНИЕ КОНСТРУКЦИЙ (АРКИ,НИШИ,БАЛКИ)УКЛАДКА ЛАМИНАТАСБОРКА МЕБЕЛИПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ: 921 382 88 87, 921 441 13 99 ИГОРЬ igortverdov@yandex.ru
ГИПРОЧНЫЕ РАБОТЫ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ (ГИПСОКАРТОН)
ГИПРОЧНЫЕ РАБОТЫ (ГИПСОКАРТОН) ПОТОЛКИ, МНОГОУРОВНЕВЫЕ ПОТОЛКИ СТЕНЫ ВОЗВЕДЕНИЕ ПЕРЕГОРОДОК ДЕКОРИРОВАНИЕ КОНСТРУКЦИЙ (АРКИ,НИШИ,БАЛКИ) УКЛАДКА ЛАМИНАТА...
Дизайн.Отделка помещений.Мебель.. Нужен ремонт в квартире,офисе,доме?Устали от некачественной работы?Заказали проект,а исполнитель пропал и нет гарантии?РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!!!Мы предлагаем услуги:-дизайн проект-отделочные работы-консультации и замеры-роспись на стенах-витражи-мебель по индивидуальным проектам-декорирование-потолки натяжные,фотообои,портьерные тканиРазработка дизайн проекта включает:-обмерочный чертеж-план демонтажа стен-план монтажа стен-схему расстановки мебели и размещения оборудования-план пола и потолка-план размещения розеток и выключателей-план осветительных приборов-3d визуализацию-развертку по стенамРасценки:1. Полный дизайн проект от 450 руб./м22. Эскиз идея от 300 руб./м23. Консультация дизайнера 500 руб./час (во время проведения акции консультация бесплатно!!!)-Тел.:8-952-256-06-42
Дизайн.Отделка помещений.Мебель.
Нужен ремонт в квартире,офисе,доме? Устали от некачественной работы? Заказали проект,а исполнитель пропал и нет гарантии? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ!!! Мы предлагаем...
BERLOGA. Роспись стен. Дизайн интерьера. Изготовление авторских предметов интерьера.ДЕКОРИРОВАНИЕ Один из конечных этапов работы над проектом — это декорирование. Задача декоратора создать гармоничный и уютный интерьер, придать завершенность в деталях. Правильно подобранная мебель, светильники, текстиль, аксессуары, все это создаст художественный образ, который был заложен в изначальной идее проекта. Варианты декора: Декоративная художественная роспись в технике ...Витражи в технике ...Роспись стен и потолков Пошив штор, ковров и других аксессуаров из ткани.Печать фотографий, индивидуальный заказ у фотохудожника. Нанесение оригинального рисунка на плитку (под заказ)Роспись и декорирование мебели, дверей, светильников ...Изготовление художественных панно и картин Изготовление вязанной одежды и предметов интерьера.Ценовая политикаПростая (не сложный рисунок) 1 - Монохромная (одноцветная) - от 450 до 650 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 650 до 900 рублей Средняя сложность 1 - Монохромная (одноцветная) - от 900 до 1100 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 1100 до 1800 рублей Сложная роспись 1 - Монохромная (одноцветная) - от 1800 до 2500 рублей 2- Полихромная (разноцветная) - от 2500 до 3500 рублей
BERLOGA
Роспись стен. Дизайн интерьера. Изготовление авторских предметов интерьера. ДЕКОРИРОВАНИЕ Один из конечных этапов работы над проектом — это декорирование....
Дизайнер Лариса Лебёдка. Дизайнер интерьера, декоратор, художник. Интерьером занимаюсь более 10 лет. Достаточное количество реализованных проектов (как следствие-опыта) для превращения новостройки с голыми стенами в комфортное уютное жильё.Связаться со мной можно по т. 8-913-207-18-96#интерьер #ремонт #дизайн_интерьера #декорирование #дизайн_проект#консультации_дзайнера
Дизайнер Лариса Лебёдка
Дизайнер интерьера, декоратор, художник. Интерьером занимаюсь более 10 лет. Достаточное количество реализованных проектов (как следствие-опыта) для...
Cross Stitch Master. В нашей группе вы найдете себе занятие ну или работу по душе. У нас собраны различные схемы вышивок, а также, предметы декорирования вышивкой. Также, возможна продажа или обмен работами/материалами для творчества. Группа недавно была создана, так что просьба не оскорблять админов и не засорять стену и фотоальбомы.Ребят, наша творческая группа желает Вам успехов с Вашими увлечениями!
Cross Stitch Master
В нашей группе вы найдете себе занятие ну или работу по душе. У нас собраны различные схемы вышивок, а также, предметы декорирования вышивкой. Также,...
DKhome - мягкие стены. Декоративные мягкие панели – это стильное решения для оформления частных коттеджей и квартир, гостиниц и ресторанов, клубов и кинотеатров, лаунж зон, офисов и бутиков. Панели прекрасно подойдут для финишной отделки стен и потолков, декорирования элементов интерьера – прикроватных ниш, стоек баров, дверей, мебели и пр. Каждый интерьер требует индивидуального подхода. Мы разработаем дизайн, изготовим и произведем монтаж мягких стеновых панелей в соответствии с вашими требованиями. +7 (987) 569 07 85 +7 (937) 515 07 09
DKhome - мягкие стены
Декоративные мягкие панели – это стильное решения для оформления частных коттеджей и квартир, гостиниц и ресторанов, клубов и кинотеатров, лаунж зон, офисов...
ПРОЕКТМАСТЕРская декора и дизайна. Профессионализм и наши золотые руки делают все, чтобы Вас окружали уют и красота. Мы гордимся тем, что наши клиенты всегда довольны нами. Предлагаем:- дизайн проект - мы знаем, как это сделать! Разрабатываем дизайн - проекты любых помещений, которые лучше всего будет соответствовать вашим желаниям и возможностям.-декорирование (интерьеров, предметов, вещей).Индивидуальность лучше всего выражается в творческой способности, т.е. теплая ручная работа.-роспись стен - художественное авторское решение – (стены, потолки, перегородки, арки). Различные эффекты и техники, сюжеты, цветовые решения.-картины на заказ - художественные полотна индивидуальны, красивы (пейзаж, натюрморт, портрет, анималистический жанр, абстракция).-флористика - с помощью умело подобранных искусственных цветов можно создать надежную цветовую гармонию с интерьером.-текстильный дизайн – оформление окна имеет большое значение для декоративного убранства всей комнаты. Мы предлагаем, помощь в эскизном исполнении, подборе стиля и тканей. Выбор фасона может быть самым разнообразным: от простых, до эффектных многослойных портьер и сложных ламбрекенов.
ПРОЕКТМАСТЕРская декора и дизайна
Профессионализм и наши золотые руки делают все, чтобы Вас окружали уют и красота. Мы гордимся тем, что наши клиенты всегда довольны нами. Предлагаем: -...
Цветы Воркута Букет Ростовые цветы. *Ростовые цветы и светильники (бумага, ткань, изолон, фоам и пр)*Цветы с конфетами (бумага, ткань, изолон, фоам и пр)*Флористика 3D на стены, потолки (бутафорские, искусственные цветы)*Оформление витрин магазинов, салонов, кафе, баров, офисов, квартир и т.д.*Изготовление бутафории для фотозон, рекламы, витрин, офисов и тп.*Оформление /декорирование/подарков*Изготовление аксессуаров (букет, бокалы, бутылки и тп)*индивидуальный дизайн*ручная работа#ростовыесветильникицветыворкута#воркутаhandmade#букетыизконфетворкута#оформлениеворкута#цветыдоставкаворкута#воркутацветы#ростовыецветыворкута#красотаворкута#букетворкута
Цветы Воркута Букет Ростовые цветы
*Ростовые цветы и светильники (бумага, ткань, изолон, фоам и пр) *Цветы с конфетами (бумага, ткань, изолон, фоам и пр) *Флористика 3D на стены, потолки...
Наращивание ресниц в Красноярске! Фотосессии! СК. Красиво! Качественно! Недорого!ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЮ ГРУППУ!Я АЛЕКСАНДРА, МАСТЕР ПО НАРАЩИВАНИЮ РЕСНИЦ. ПРИГЛАШАЮ ВАС ПОДЧЕРКНУТЬ ВАШУ КРАСОТУ И ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ!ПОДАРИТЕ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ БЫТЬ КРАСИВОЙ В ЛЮБЫХ ЖИЗНЕННЫХ СИТУАЦИЯХ И ПОГОДНЫХ УСЛОВИЯХ!!!__________________________________________ Разные эффекты: под натуральные, эффект накрашенных, беличий взгляд, лисий взгляд, супер-объём, звёздная пыль, цветные реснички. Гипоаллергенные материалы премиум-класса, клей производства США. Возможен выезд на дом:от 100руб.__________________________________________ Прайс-лист:-Полное наращивание: 600руб.-Уголки(Беличий взгляд): 400руб.-Двойной объём: 800руб.-Тройной объём: 1000руб.-Мультицветной эффект: 800руб.-Снятие моей работы: 100руб.-Снятие работы другого мастера: 150руб. Декорирование:-Стразы Swarovski: 25руб./1шт.-Цветные реснички(20-30ресниц) + 200рублей к наращиванию.-Звёздная пыль +150рублей к наращиванию. Также возможны услуги:-Коррекция бровей: 50руб.-Наращивание пучков: 400руб. Даю гарантию:В случае, если ресницы полностью или на 50% выпали в течении 1недели, гарантирую полное наращивание заново бесплатно...Хотя такого не бывало!) Для постоянных клиенток приятные скидки и подарки! Мой контактный телефон: 8 913-523-23-42 (Александра)._______________________________________ АКЦИИ!!!№1. Эта акция для тех,кто хочет получить бесплатную фотосессию на любую тематику! Условия: Разместите свою лучшую фотографию в специальный альбом в группе, попросите своих друзей проголосовать за вас и ждите результатов. По окончании конкурса 1я победительница выявится через большее кол-во лайков под фото, а 2-я - я сама выберу лучшую из фотографий.:)№2. Девочки,кто больше человек пригласит в группу,ту ждёт поощрение от меня в виде скидки на любое наращивание 200р! Подсказка: жмете-рассказать друзьям и рассказываете своим друзьям)еще на стене есть вариант разместить.)№3. Еще один способ получить бесплатно профессиональную фотосессию: Если от вашего имени ко мне на наращивание ресничек приедут две ваши подруги(знакомые), то можете смело мне звонить, писать и договариваться о фотосете:)Дерзайте!;)
Наращивание ресниц в Красноярске! Фотосессии! СК
Красиво! Качественно! Недорого! ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МОЮ ГРУППУ! Я АЛЕКСАНДРА, МАСТЕР ПО НАРАЩИВАНИЮ РЕСНИЦ. ПРИГЛАШАЮ ВАС ПОДЧЕРКНУТЬ ВАШУ...
Картины и декор Анны Потёмкиной. Создание интерьерных картин на заказ и по-изображению, предоставленному заказчиком или дизайнером.Оказание услуг по интерьерной росписи, декорированию, подбору цвета.Выбор и создание декоративных покрытий, экспертная оценка подготовки стен, выбор материалов для чистовых работ, обучение нанесению декоративных покрытий.
Картины и декор Анны Потёмкиной
Создание интерьерных картин на заказ и по-изображению, предоставленному заказчиком или дизайнером.Оказание услуг по интерьерной росписи, декорированию,...
Творческий Алтарь. На мой алтарь ложатся краскиИз волчьей шерсти кисть на холстВысокой, качественной мастиВыводит рыжий, лисий хвостПриобретает жизнь из глиныКукла, что энергией полнаВ ней часть себя увидит каждыйКому та будет врученаНад алтарем и выше, вышеКружат энергии добраВибрацией вселенной дышатСозидания творца****************Моя страсть и моя стихия - творить! Каждое творение, каждая идея наполнена энергией духа! Прикоснитесь к волшебству творчества! ****************Изделия из глины ( куклы, статуэтки, подставки)Декорирование предметов интерьераРоспись на одеждеРоспись стенКартины, Барельеф на стенахсоздание эскизов#АлтарьМоеТворчество
Творческий Алтарь
На мой алтарь ложатся краски Из волчьей шерсти кисть на холст Высокой, качественной масти Выводит рыжий, лисий хвост Приобретает жизнь из глины Кукла, что...
Artcorn. Студия дизайна, художественной росписи и граффити 📌Дизайнеры📌Художники📌Скульпторы_____________________Это взаимодействие многих людей. У вас есть ИДЕЯ - мы ее развиваемУ вас нет идеи, но есть ЖЕЛАНИЕ - мы достанем ИДЕЮ и разовьем её. Что вы получаете? 1. удобство и комфорт на протяжении всего процесса от идеи до прощального рукопожатия)2. уверенность, что дело будет сделано качественно, в срок и человеком искренне любящим свое дело. 3. посильную помощь в текущих вопросах в течение выполнения заказа. Краткий перечень услуг, которые мы предоставляем:-художественная роспись стен (в различных техниках), монументальная роспись фасадов, граффити оформление, аэрография (в интерьере, на авто, холодильники), роспись мебели, скульптура, городская декорация, оформление фотозон, оформление витрин к праздникам, инсталляция, декорирование, разработка и производство продукции с помощью станков с ЧПУ-дизайн интерьера, реклама (баннеры, билборды, вывески), брендирование, графический дизайн (разработка лого, фирменный стиль, афиши...), и многое другое... Как с нами связаться:тел: +7(978) 055-36-10
Artcorn
Студия дизайна, художественной росписи и граффити 📌Дизайнеры 📌Художники 📌Скульпторы _____________________ Это взаимодействие многих людей. У вас есть ИДЕЯ...

Маркетинг и PR

Дизайн сайтов | Оформление соцсетей. Рада всех приветствовать на моей дизайн-странице! Меня зовут Ольга - и я веб-дизайнер. Здесь я делюсь своим творчеством и просто полезным контентом. В наше время визуальное впечатление играет огромную роль в успехе любого онлайн-проекта. Именно поэтому важно иметь качественный дизайн, который не только привлечет внимание посетителей, но и сделает использование вашего продукта максимально удобным.Чем могу быть полезна? ✅ Создаю продуманный дизайн для соцсетей, маркетплейсов и сайтов;✅ Помогу с оформлением рекламных баннеров и презентаций;✅ Разработаю анимацию роликов. Я открыта для сотрудничества в различных проектах и инициативах. Пишите мне в личные сообщения или в Телеграм: t.me/olga33rom
Дизайн сайтов | Оформление соцсетей
Рада всех приветствовать на моей дизайн-странице! Меня зовут Ольга - и я веб-дизайнер. Здесь я делюсь своим творчеством и просто полезным контентом. В наше...
Бизнес в соцсетях • Светлана Веселова. • Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях• Все про онлайн работу в Faberlic• Бесплатное пошаговое обучение• Личное наставничество• Как я работаю, показываю в Телеграм канале https://t.me/fab_dohod Регистрация в команду https://fabnabor.ru/733989765/sebe
Бизнес в соцсетях • Светлана Веселова
• Фишки эффективного рекрутинга в соцсетях • Все про онлайн работу в Faberlic • Бесплатное пошаговое обучение • Личное наставничество • Как я работаю,...
САМ СЕБЕ БРЕНД 3 поток. Здесь создаем бренды и учимся продавать через соцсети!
САМ СЕБЕ БРЕНД 3 поток
Здесь создаем бренды и учимся продавать через соцсети!
Администратор группы в VK. Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей аудитории в течении месяцаПодробнее тут https://vk.cc/cqLUfSВ группе я объединила информацию по стратегии соцсетей и компьютерные технологии.📱💼 SMM и Маркетинг: Это будет полезно тем, кто продвигает бизнес в ВК:- создания контента, - оформление сообщества,- управление сообществом и повышение видимости вашего бренда в цифровой среде.🖥️🚀 Учебные материалы: Здесь вы найдете полезные уроки, статьи и ресурсы, помогающие развивать ваши компьютерные навыки. Независимо от того, новичок вы или опытный пользователь, у меня есть что-то для каждого. Получайте новые публикации прямо к себе в личку - подпишитесь на рассылку https://vk.cc/cqLUfS
Администратор группы в VK
Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей...
HWANG HYUNJIN || HwangLand. Данное сообщество посвящено мемберу корейской группы Stray Kids Хван Хенджину. Хенджин - главный танцор, рэпер, вокалист, автор песен, продюсер, вижуал, центр, художник, фотограф, Глобальный Амбассадор Версаче и Картье, Амбассадор Живанши Бьюти.Личный аккаунт: https://instagram.com/hynjinnnn (запрещенная соцсеть)Личный профиль: https://open.spotify.com/artist/0ymFDpsRImjK673AGgFBcg
HWANG HYUNJIN || HwangLand
Данное сообщество посвящено мемберу корейской группы Stray Kids Хван Хенджину. Хенджин - главный танцор, рэпер, вокалист, автор песен, продюсер, вижуал,...
НАДЕЖДА| Деньги в легкости - через соцсети. Хотите сделать свои соцсети продающими? 👀Присоединяйтесь ко мне, чтобы получить поддержку, знания и мотивацию для достижения ваших целей🪷Меня зовут Надежда, я – куратор школы СММ. Я верю, что каждый может зарабатывать в интернете, начав с малого и постепенно развиваясь. Отвечу на ваши вопросы про курсы и удаленку🤗Хотите зарабатывать удаленно? 💳Для обучения и работы, вам нужен смартфон, и пару часов в сутки, тут нет привязки ко времени🥳 Смотрите стену сообщества, сюжеты и меню🤩 Чтобы узнать с чего начать, ставьте «+» в личном сообщении.
НАДЕЖДА| Деньги в легкости - через соцсети
Хотите сделать свои соцсети продающими? 👀 Присоединяйтесь ко мне, чтобы получить поддержку, знания и мотивацию для достижения ваших целей🪷 Меня зовут...
Ваш личный онлайн помощник. Помощь в продвижении вашего бизнеса в соцсетях. Создание, оформление, наполнение и продвижение сообществ ВКонтакте.
Ваш личный онлайн помощник
Помощь в продвижении вашего бизнеса в соцсетях. Создание, оформление, наполнение и продвижение сообществ...
Оформление соцсетей | дизайнер | Златоуст. - Лендинг;- рекламные баннеры;- карточки для маркетплейсов;- оформление соцсетей;- разработка полиграфииУпакую ваш бизнес-проект или личный бренд в конверсионный стильный дизайн. Проект сочно расскажет о вашем продукте и вызовет доверие аудитории, которое приведет к увеличению продаж.Преимущества работы со мной:- создаю дизайн, который продает;- не срываю сроки и добросовестно отношусь к проекту;- всегда на связи, открыта к диалогу;- поддержка клиента в течении месяца после передачи проекта.Ссылка на мое портфолио: vk.com/albums-213094103Связаться со мной: vk.com/valetta77Открыта к новым заказам. Если у вас есть проект, то пишите!
Оформление соцсетей | дизайнер | Златоуст
- Лендинг; - рекламные баннеры; - карточки для маркетплейсов; - оформление соцсетей; - разработка полиграфии Упакую ваш бизнес-проект или личный бренд в...
Фотоконтент для соцсетей. По всем вопросам можно обращаться в личные сообщения [id2825851|Пошвина Александра ]
Фотоконтент для соцсетей
По всем вопросам можно обращаться в личные сообщения [id2825851|Пошвина Александра ]
ВИДЕО КОНТЕНТ Романова Елена. Контент видеограф Санкт-Петербург Романова ЕленаКоммерческие видео, видео для бизнеса, промо, личный бренд, контент для соцсетейОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ СЪЕМОКBRAND съемки (бренды личные бренды)promo роликиролики для социальных сетейвидео визитки и видео-портретыbackstage ролики для youtubeвидеоурокиДелюсь полезной информацией по работе с видеоконтентом в Телеграмhttps://t.me/+RM2j_5c0CwmQaRnM
ВИДЕО КОНТЕНТ Романова Елена
Контент видеограф Санкт-Петербург Романова Елена Коммерческие видео, видео для бизнеса, промо, личный бренд, контент для соцсетей ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ...
SMM на 100%: организация продаж в соцсетях. В группе вы найдете самые полезные материалы по продвижению сообществ и организации продаж в самой развитой социальной сети в России - ВКонтакте.Вы можете получить бесплатную личную консультацию SMM-маркетолога! Для этого нужно лишь прислать ссылку на вашу группу или страницу в сообщения группы. Мы проведем аудит и вышлем вам список рекомендаций!
SMM на 100%: организация продаж в соцсетях
В группе вы найдете самые полезные материалы по продвижению сообществ и организации продаж в самой развитой социальной сети в России - ВКонтакте. Вы можете...
SMM-менеджер / Продвижение групп в соцсетях. Привет! Меня зовут Гузель! Я пока начинающий, но уже СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ специалист по Администрированию социальных сетей.Помогу Вам привлечь клиентов в бизнес через социальные сетиЧто я могу сделать для Вас: - Разработаю smm-стратегию и контент-план; - Помогу создать уникальный, продающий дизайн группы, профиля; - Буду писать и ежедневно публиковать посты, повышающие активность и привлекающие целевую аудиторию; - Обработаю фото/видео контент; - Привлеку новых ЖИВЫХ подписчиков из вашей целевой аудитории; - Проанализирую ваших конкурентов; - Настрою таргетированную рекламу; - Соберу аудиторию для ретаргетинга;- Создам рекламные кампании при ограниченном бюджете Если Вам стало интересно - пишите в личные сообщения https://vk.com/smm_guzya Очень хочу быть Вам полезной!
SMM-менеджер / Продвижение групп в соцсетях
Привет! Меня зовут Гузель! Я пока начинающий, но уже СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ специалист по Администрированию социальных сетей. Помогу Вам привлечь клиентов в...

Кибербезопасность и защита данных

ASM - Online Backup & Cloud Storage. Пакет 10 GB Бесплатно!- бесплатный Бэкап 10 GB данных;- неограниченный трансфер и трафик;- неограниченная скорость загрузки/восстановления файлов;- SSL соединение;- Европейские дата-центры;- доступны последние 30 версий каждого файла;- безопасный персональный Веб-Портал.www.asm-backup.com/client/cart.phpМощный облачный сервис для дома и бизнеса:- надежный Онлайн Бэкап, - быстрое и удобное восстановление файлов,- синхронизация файлов между несколькими компьютерами,- простой обмен файлами онлайн с друзьями, родными и коллегами,- просмотр и редактирование файлов онлайн с любого компьютера, браузера и из любой точки мира!
ASM - Online Backup & Cloud Storage
Пакет 10 GB Бесплатно! - бесплатный Бэкап 10 GB данных; - неограниченный трансфер и трафик; - неограниченная скорость загрузки/восстановления файлов; - SSL...
lineworld.su lineage 2 x1200. Наш проект базируется на хрониках Interlude.Первым сервером нашего комплекса будет - PVP x1200. Подробнее о сервере:Основная информация:Хроники: InterludeЖанр: Classic PvP x1200Рейты:EXP x1200SP x1200Adena x3000Quest x1Drop x1Epic Rb Drop x1Игровой мир:При создании персонаж появляется в top No Grade экипировке.Автоматическое изучение всех скиллов.Получение всех профессий бесплатно.Осады каждую неделю.Респ Нубл РБ 2 часа.Клан холл могут покупать кланы достигшие 7-ого уровня.Олимпиада:Период олимпиады две неделиОграничение на заточку +6Защита от накрутокМинимальное количество человек: внеклассовые - 6, классовые - 4 Валюта сервера:Основной валютой сервера являются Line Монеты. Получить их можно путем победы в эвентах, голосования в рейтингах, победы в PVP.Так же существует Монета Пожертвований - получить ее можно за поддержку сервера.Пожертвования:Приобрести за пожертвования можно лишь то, что можно достать в игре самому. Нет теневого доната, пожертвования только в авто-режиме.Заточка:Максимальная заточка: +18 на оружие и +14 на броню/бижутериюШанс: 75-65%Безопасная +3, цельная броня +4Баффер:Удобный баффер, включающий в себя все баффы.Количество 40 слотовДлительность баффов: 2 часа Команды сервера:.bank - серверный обменник для облегчения фарма и игры..menu - Здесь находятся личные настройки вашего аккаунта. Включая привязку персонажа к hwid.Техническая информация:Оборудование: Dual Xeon e5-2620 48GB 4x800GB SAS 2x500GB SAS, интернет канал 2gbit/s, Raid-1 таким образом при поломке основного диска, вся информация есть на втором.*Авто рестарт гейм сервера происходит каждое утро, в 5:30 по мск.Сайт находится на облачном анти ддос хостинге и так же имеет высокий уровень надёжности.Начинай играть!Тебе понравилось описание? Начинай играть, мы с радостью ожидаем именно тебя на нашем сервере и желаем приятной игры!И заходи в игру 29 марта 20:00 часов (GMT+4).Нам нужен именно ты!
lineworld.su lineage 2 x1200
Наш проект базируется на хрониках Interlude. Первым сервером нашего комплекса будет - PVP x1200. Подробнее о сервере: Основная информация: Хроники:...
Vposter Cloud. Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к ним.
Vposter Cloud
Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к...
VKCloud. VKCloud - это облачное хранилище ваших файлов в боте вк что позволяет хранить ваши файлы очень удобно и быстро их скачатьВаши файлы храняться на десятках серверах в разных Дата-Центрах что даст вам безопасное хранение файлов
VKCloud
VKCloud - это облачное хранилище ваших файлов в боте вк что позволяет хранить ваши файлы очень удобно и быстро их скачать Ваши файлы храняться на десятках...
X-Form Studio. Мы разрабатываем, поддерживаем и развиваем сайты. Внедряем и настраиваем «Битрикс24».Разработка сайтов.Делаем эффективные, эргономичные и симпатичные сайты, одинаково хорошо работающие на любых устройствах без потери функциональности.Работаем с проектами для малого и среднего бизнеса, некоммерческими организациями, СМИ, городскими порталами и сервисами.Подходим к делу с умом и ответственностью. Особое внимание уделяем проектированию интерфейсов – основным инструментом взаимодействия пользователя с сайтом.Нам важно, чтобы выпускаемые нами продукты корректно и бесперебойно работали и приносили пользу. Мы дорожим своей репутацией и отвечаем ей за качество работы. Постоянно развиваемся, охватываем новые отрасли. С каждым новым проектом убеждаемся, что невыполнимых задач нет, просто они могут занять чуть больше времени. Результат сотрудничества с нами – рабочий инструмент, который помогает бизнесу развиваться, дифференцироваться от конкурентов и увеличивать прибыль.Комплексная поддержка и развитие сайтов.- Устраняем технические проблемы. Анализируем работоспособность и скорость, устраняем ошибки, предупреждаем угрозы безопасности. Недоступность ресурса и потери данных не украдут прибыль компании.- Дорабатываем дизайн, оптимизируем структуру и расширяем функционал. Устаревший дизайн и небрежная проработка элементов оформления наносит ущерб имиджу компании и отпугивает потенциальных клиентов.- Следим за корректностью контента, работаем с текстом, помогаем сделать сайт «живым». Не допускаем ситуаций, когда неполное и сухое описание услуг или продуктов мешает клиентам составить объективное мнение о компании.Внедрение и настройка «Битрикс24»/- Мы помогаем клиентам внедрять и настраивать облачные и коробочные версии под конкретные задачи. У нас можно купить «Битрикс24», пройти обучение, заказать внедрение и поддержку.- Настраиваем синхронизацию с 1С, телефонией, почтой и сайтом.- Оптимизируем бизнес-процессы и воронку продаж, адаптируем инструменты под конкретные задачи.- Настраиваем права доступа и импорт данных.- Оптимизируем и настраиваем интерфейс под нужды и требования компании.- Берем на себя рутинную работу по технической поддержке. Проводим тренинги работы с CRM.
X-Form Studio
Мы разрабатываем, поддерживаем и развиваем сайты. Внедряем и настраиваем «Битрикс24». Разработка сайтов. Делаем эффективные, эргономичные и симпатичные...
SUPER INSTA. Super Insta - лучший автоматизированный сервис по продвижению в Instagram.Сервис включает все известные способы раскрутки аккаунта и продвижения товаров и услуг в сети Instagram. Это облачный сервис, а значит вы не будете загружать свой компьютер! Сервис также оптимизирован для работы с любого мобильного устройства, что делает его более удобным и доступным. Вы можете работать одновременно до 10 аккаунтов.Функционал сервиса и основные преимущества:* Массфолловинг и Мультимассфолловинг. Способ привлечения к вашему аккаунту с помощью подписки на других пользователей в Instagram. Сервис позволяет работать как с одним, так и одновременно до 10 аккаунтов, что увеличивает конверсию в разы! Функция полностью автоматизирована: после подписки на 1000 пользователей происходит отписка от них, т.е. вам не нужно вручную ставить отписку.*Масслайкинг и Мультимасслайкинг. Аналогично с массфолловингом. Привлекаем внимание к аккаунту с помощью лайков.* Анфолловинг. Отписка от тех, на кого подписан ваш аккаунт. По умолчанию отписка от невзаимных * Сбор баз и фильтрация. Сбор базы осуществляется несколькими способами: по хештегам, по геолокации, подписки или подписчики пользователя, по телефонным номерам, по комментариям (тех, кто оставил комментарии у конкретного пользователя)После сбора базы есть возможность отфильтровать ее по следующим признакам:- по количеству подписок и подписчиков- по количеству публикаций- по количеству лайков на последнем посте- по количеству комментариев на последнем посте- по дате публикации последнего поста- по ключевым словам (которые должны присутствовать в описании пользователя)- по стоп словам ( которые не должны присутствовать в описании пользователя)- по полу* Работа с аккаунтами- Изменение информации в описании, изменение аватарки. - Создание групп аккаунтов, для удобства работы с ними- Аналитика* Отложенный постинг фото и видео.Очень удобная и полезная функция. Позволяет запланировать неограниченное количество постов наперед, теперь вам не придется вручную выкладывать пост - программа все сделает за вас! Также имеются: обрезка фотографии, применение фильтра, указание геопозиции.Сервис Super Insta работает через мобильную версию приложения и через приватные прокси (но можете использовать и собственные), установлены максимальные задержки для всех действий, что обеспечивает максимальную безопасность ваших аккаунтов. http://bit.ly/2tShqTw
SUPER INSTA
Super Insta - лучший автоматизированный сервис по продвижению в Instagram. Сервис включает все известные способы раскрутки аккаунта и продвижения товаров и...
Художник из Санкт-Петербурга|Mashen.ka_ART. Мир не стоит на месте,прогресс вынуждает нас погружаться всё глубже и глубже в недра электронных носителей, облачных хранилищ и жёстких дисков для сохранения фото,видео и каких то ярких моментов нашей жизни. Но что будет если отойти от привычного формата, и реализовать памятное фото на холсте? Сейчас расскажу😉 Здравствуйте друзья, меня зовут Машенька и я - художник) Художник не по профессии, а скорее по душе. Занимаюсь живописью более 7 лет, самоучка🤗 В какой то момент своей практики я задумалась, а что если момент за впечатлённый на камеру настолько важен для меня и ему не место в пыльных хранилищах? Выбор очевиден - написать картину. Прикоснуться к прекрасному на много проще чем ты думаешь, и я готова в этом помочь) Хранилища, облака, флешки, это иллюзия безопасности, а картина сможет оставаться с нами всегда, ведь самое главное, что останется даже после нас это.. Память Прекрасное ближе чем ты думаешь
Художник из Санкт-Петербурга|Mashen.ka_ART
Мир не стоит на месте,прогресс вынуждает нас погружаться всё глубже и глубже в недра электронных носителей, облачных хранилищ и жёстких дисков для...
Видеонаблюдение ВидеоФорт. **Прайс-лист на услуги по установке видеокамер и протяжке кабелей**1. - Установка нескольких камер (пакет на 5 камер) — **15000 руб.** - Установка IP-камер — от **3500 руб.** за камеру.2. - Настройка удаленного доступа — обсуждается отдельно 3. **Протяжка кабелей** - Протяжка кабеля — от **75 руб. за метр.**4. **Дополнительные услуги** - Монтаж креплений и аксессуаров — **500 руб.** за единицу. - Установка видеорегистраторов — **3000 руб.** - Обслуживание и настройка системы — **3500 руб.**5. **Консультации и диагностика** - Консультация по выбору оборудования — **1200 руб.** - Диагностика системы — **3500 руб.****Примечание:** Цены могут меняться в зависимости от сложности работы и требований клиента. Возможны скидки при заказе комплексных услуг.
Видеонаблюдение "ВидеоФорт"
**Прайс-лист на услуги по установке видеокамер и протяжке кабелей** 1. - Установка нескольких камер (пакет на 5 камер) — **15000 руб.** - Установка...
Видеонаблюдение Уфа и Башкортостан. Системы БЕЗОПАСНОСТИ в Уфе Установка видеонаблюдения.Бесплатное обследование и составление сметыТехническое обслуживание,ремонт.☎ +7(347) 266-64-99+7 (927) 236-64-99 whatsapp | telegramПроектирование систем видеонаблюдения.Гарантийное и пост-гарантийное обслуживание. Поставка, монтаж установка, обслуживание систем видеонаблюдения. Оборудование в наличии в Уфе на складе. Бесплатная техническая поддержка по телефону. (Удаленный доступ без статического адреса).Монтаж в день обращения. Беспроводное видеонаблюдение. Работа по всей территории Башкортостана.Работа по безналичному и наличному расчету.Бесплатный выезд специалиста.Бесплатное видеонаблюдение* Обслуживание систем безопасности.Видеодомофоны-видеоглазки. Возможность монтажа в любое время суток,время года. Удобное и современное ПО для любого устройства. Облачное хранение архива.Найти нас легко и просто! +7 (927) 236-64-99 whatsapp | telegramvrb102@ya.ru
Видеонаблюдение Уфа и Башкортостан
Системы БЕЗОПАСНОСТИ в Уфе Установка видеонаблюдения. Бесплатное обследование и составление сметы Техническое обслуживание,ремонт. ☎ +7(347) 266-64-99 +7...
Видеонаблюдение в Уфе. Облачное видеонаблюдение. Телефоны для заказа:+7-917-387-00-07+7-917-340-64-42Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем контроля и управления доступом, автоматики, шлагбаумов, секционных ворот в Уфе и городах республики Башкортостан. Клиенту мы предлагаем только протестированные качественные решения, которые мы тестируем на удобство использования, стабильную работу в условиях нестабильного электропитания, в условиях очень плохой освещенности, в условиях сильных морозов и плохих погодных факторах. Мы разбираемся в характеристиках и учитываем их при подборе и тестировании, которые другие компании даже не принимают во внимание. В нашем штате работают профессионалы, которые принимали ключевое участие в разработках собственных систем безопасности. Поэтому наши сотрудники прекрасно знают принцип работы всех устройств систем безопасности. Знают преимущества или недостатки брендов популярных производителей и умело эти знания применяют на практике. Так же мы рады Вам предложить сервис облачного видеонаблюдения. Для условий, где не нужно устанавливать дополнительное оборудование: видеорегистраторы, серверы, коммутаторы.
Видеонаблюдение в Уфе. Облачное видеонаблюдение
Телефоны для заказа: +7-917-387-00-07 +7-917-340-64-42 Профессиональный запуск качественных систем видеонаблюдения, облачных систем видеонаблюдения, систем...
ООО ИЦ КАРГОН. Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы автоматики, автоматические ворота и шлагбаумы, телефония.Так же мы занимаемся разработкой проектной документации и нормативных документов.Пультовая охрана. Облачные сервисы. С нами вы под надёжной защитой. Мы работаем:Пн-Вс с 09:00 до 16:00Контакты: email: oookargon74@mail.ru;телефоны: +7-982-330-38-22, +7-982-333-14-98
ООО ИЦ КАРГОН
Наша команда занимается системами безопасности с 2011 года. Спектр наших услуг: видео наблюдение, контроль доступа, охранная и пожарная сигнализация, системы...
GRAMBET современные it продукты для бизнеса.. Продвигай свой Instagram аккаунт только активной целевой аудитории24 часа в сутки 7 дней в неделюв облачном сервисе Grambet.ruПолучи преимущество в Instagram:Используйте Grambet.ru чтобы получить больше подписчиков Наша система поможет вам сделать ваш Instagram аккаунт более популярным и интересным для других людей.Публикуйте фото через удобный интерфейс на сайте Загружайте фото с вашего компьютера, и они будут опубликованы в ваш Instagram аккаунт точно по расписанию.Массово отправляйте сообщения в ДиректС помощью этой функции вы сможете напомнить о себе своим новым подписчикам, разослать актуальную информацию о своих товарах или услугах подписчикам или по собственному списку пользователей.Пользуйтесь сервисом с любого устройстваДля доступа в сервис Вам достаточно устройство с браузером и доступ в интернетМы за безопасность!Grambet использует шифрованное интернет-соединение и не хранит ваши данные от входа в аккаунтыМультизадачностьИспользуйте Grambet для привлечения подписчиков у ваших конкурентов или у любых популярных аккаунтов, по хеш-тегам и геолокации, а так же по собственному списку пользователейВы отдыхаете, мы работаемСервис сам ставит лайки, подписывается, комментирует и рассылает сообщения в Директ другим пользователям, не нарушая лимиты InstagramАнализируй продвижение своих аккаунтовGrambet собирает статистику по вашим аккаунтам и предоставляет полный отчет о проделанной работеОбщение в Директ(в разработке)Отвечайте на сообщения ваших клиентов и подписчиков, которые пишут вам в Директ, прямо через сервис GrambetКоммент Трекинг(в разработке)Отслеживайте комментарии ваших подписчиков и клиентов и отвечайте на них, прямо через сервис GrambetПостинг Видео(в разработке)Публикуйте видео в свои Instagram аккаунты, прямо через сервис GrambetОпробуй весь функционал сервиса Grambet.ru БЕСПЛАТНО в течении 3 дней!Рассылка в Директ:Рассылка всем своим подписчикамОтправляйте сообщения своим существующим подписчикам и работайте со своей собранной аудиториейРассылка новым подписчикамСоздавайте рассылки для приветственных сообщений своим новым подписчикамРассылка по собственному спискуОтправляйте рассылки в Директ по собственному списку пользователейФильтр по полуОдин из любых фильтров наших клиентов. Этот фильтр позволяет вам отправлять сообщения только тем людям, которые вас интересуютМаксимум ПодписокОтправить сообщение только если у аккаунта количество подписок не превышает указанное значение. Если человек подписан на большое количество аккаунтов, он может быть ботом - автоматически продвигаемым аккаунтом. Но вы же хотите отсылать сообщение реальным людям, правда?Максимум ПодписчиковОтправить сообщение только если у аккаунта количество подписчиков не превышает указанное значение. Если у человека много подписчиков, то он может не обратить внимание на ваше сообщение, так как он получает сотни сообщений каждый день и может просто их не читатьМинимум фотоОтправлять сообщения только если у аккаунта на странице количество фото не меньше указанного числа. Если в аккаунте мало фото или нет вообще, это может означать, что хозяин аккаунта не очень активный пользователь и может просто не увидеть вашего сообщенияВремя последнего постаОтправлять сообщения только если последнее фото было размещено в аккаунте не позднее указанного здесь времени. Если последнее размещенное фото в аккаунте - старое, это может означать, что хозяин аккаунта не очень активный пользователь или вообще не пользуется Instagram в настоящее времяЖМИ👇
GRAMBET современные it продукты для бизнеса.
Продвигай свой Instagram аккаунт только активной целевой аудитории 24 часа в сутки 7 дней в неделю в облачном сервисе Grambet.ru Получи преимущество в...

Фитнес и бодибилдинг

Delikatess Chia || Чиа Пудинги. 🍚 Чиа Пудинги - это полезное и вкусное питание, богатое витаминами и минералами. Чиа пудинг может заменить утреннюю кашу, стать отличным легким ужином или же быть обычным перекусом, не уходящим в калории.Чиа Пудинги есть в Санкт-Петербурге и теперь появились у нас! В Казани! Delikatess Chia - это домашнее производство пудингов в Казани. Обогащенные витаминами, имеющие сладкий, нежный вкус, произведенные без сахара и только из натуральных ингредиентов! Все это очень полезно и вкусно!В состав пудинга входят: кокосовое молоко с финиками, кусочки свежих фруктов и семена Чиа.🌿Семена Чиа - это супер-продукт, способствующий снижению веса тела, ускорению сжигания и поглощения жира и, имея низкий гликемический индекс, на длительное время снижает аппетит. Семена Чиа способствуют повышению физической выносливости и улучшению общего состояния здоровья организма.🍃Полезные свойства семян Чиа:🔸Семена чиа включают в себя мононенасыщенные (полезные) жиры, белки, углеводы и клетчатку.🔸Семя ЧИА состоит из значительного количества клетчатки, антиоксидантов и витаминов В3, В2, В1, в том числе широкого спектра жизненно важных минералов, таких, как кальций, железо, калий, цинк, магний.🔸Наиболее важным свойством семян ЧИА является высокое содержание незаменимой жирной кислоты, Альфа-Линолевая ОМЕГА-3, больше чем в рыбе или других зерновых и семенах.🔸Еще одно интересное свойство семян ЧИА - содержание пищевых волокон.🔸Высокое содержание клетчатки и ее способность поглощения жидкости (в10 раз больше собственного веса) оздоравливает пищеварительную систему. Delikatess Chia отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, ищет замену вредным сладостям, занимается спортом, ведет вегетарианский образ жизни, находится в поисках новых вкусов или же просто не успевает приготовить себе еду!Стоимость одного пудинга с топпингом на выбор составляет 200 рублей. Осуществляется доставка, либо самовывоз. Подробнее о топпингах и доставке читайте в обсуждениях :)Приятного аппетита :)
Delikatess Chia || Чиа Пудинги
🍚 Чиа Пудинги - это полезное и вкусное питание, богатое витаминами и минералами. Чиа пудинг может заменить утреннюю кашу, стать отличным легким ужином или же...
Bodybuilding. Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесеКаждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает под набрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана эта группаГруппа BODYBUILDING - IS MY LIFE поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.Здесь вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге, пауэрлифтинге, культуризме и фитнесе: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. Каталог фитнес-клубов и спортзалов. Форум по силовым видам спорта. И многое другое
Bodybuilding
Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает под набрать мышечной...
MAKE your BODY. Эта группа предназначена для тех, кто заинтересовался в улучшении своего здоровья и физической формы и не знает с чего начать. В нашей группе вы найдете ценные советы как правильно строить свою тренировочную программу ,как правильно делать те или иные упражнения, и ,естественно ,как правильно питаться ,чтобы нарастить мышечную массу или избавиться от подкожного жира.-
MAKE your BODY
Эта группа предназначена для тех, кто заинтересовался в улучшении своего здоровья и физической формы и не знает с чего начать. В нашей группе вы найдете...
Косметический кабинет АЛИСА. КОСМЕТОЛОГИЯШУГАРИНГКоррекция фигуры LPGмассаж, антицеллюлитный ручной, скрабирование и обёртывание. SPA- Массажи· Обертывание Тела· Программы коррекции фигурыУничтожаем объемы и целлюлит.Результаты работы:· сжигание подкожного жира;· устранение целлюлита;· подтянутость кожи;· улучшение притока крови;· уменьшение объемов тела.
Косметический кабинет "АЛИСА"
КОСМЕТОЛОГИЯ ШУГАРИНГ Коррекция фигуры LPGмассаж, антицеллюлитный ручной, скрабирование и обёртывание. SPA- Массажи · Обертывание Тела · Программы...
SKY JUMPING (фитнес на батуте) OFFICIAL. Jumping® – Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе.Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками.Jumping® базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий.Главным преимуществом Jumping® является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.Jumping® -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.Сегодня Jumping® – это более 250 официальных центров в Європе и США, курсы подготовки профессиональных инструкторов по всему миру и эксклюзивная коллекция одежды ТМ Jumping®.Наша миссияПодарить ощущение свободы, динамики и эйфории Jumping® большему количеству людей посредством увеличения количества официальных Jumping®-центров. Обеспечить профессиональную подготовку инструкторов. Только квалифицированные инструкторы могут профессинально и качественно проводить тренировки, обеспечивая эффективность и безопасность.Jumping® – это не только фитнес, это стиль жизни, которым мы хотим поделиться с другими.#fitness #jumping #jumpingfitness #фитнес #джампинг #фітнес #skyjumping
SKY JUMPING (фитнес на батуте) OFFICIAL
Jumping® – Новая революционная фитнес-программа. Настоящее ноу-хау в фитнесе. Это упражнения на круглых батутах со специальными ручками. Jumping® базируется...
Fitness *СПОРТ*Борский КСК*. Лучшие упражнения для женщин,которые сочетают в себе работу на силу, баланс, выносливость сердечно-сосудистой системы. Мы научим сжигать жир и ускорять метаболизм, и тогда тренировка для похудения будет эффективной. В программу занятий входит аэробика, силовые упражнения на все группы мышц, консультации в вопросах здорового питания. Вас ждет хорошее настроение и здоровое общение. У нас остаются:СтрессЛишние килограммыПлохие эмоцииВредные привычки Ты получаешь:Привлекательную фигуруВеликолепное настроениеОтличное самочувствие
Fitness *СПОРТ*Борский КСК*
Лучшие упражнения для женщин,которые сочетают в себе работу на силу, баланс, выносливость сердечно-сосудистой системы. Мы научим сжигать жир и ускорять...
Фитнес83. Аэробика относится к такому виду физической нагрузки, при котором организму необходим кислород в течение продолжительного времени. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Регулярные занятия аэробикой повышают способность организма пропускать воздух через легкие, увеличивают общий кровоток, причем кровь эффективнее осуществляет одну из своих основных функций - транспорт кислорода. У человека, занимающегося аэробными упражнениями, сердце работает ритмично и экономно. Мощность сокращении его сердечной мышцы намного больше, чем у ведущих малоподвижный образ жизни, более развиты сосуды сердца, а в результате лучше питается сердечная мышца.КОНКРЕТНАЯ ПОЛЬЗАУвеличивается объем легких (а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни);укрепляется сердечная мышца;повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза;укрепляется костная система;аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;повышается работоспособность;аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме (за время занятия сжигается 400-450 ккал), правда, при соблюдении режима питания.ДЕЛАЕМ ВЫБОРРазные виды аэробики позволяют занимающимся совершенствовать разные качества: силу, гибкость, выносливость, координацию.Занятия базовой аэробикой проходят без каких-либо приспособлений. На них развиваются координация, тренируется выносливость, снижается жировая прослойка. Степ - аэробика - занятие с использованием специальных степ-платформ. За счет подъема и спуска с такой платформы, а также за счет специальной хореографии достигается высокая интенсивность. Это один из самых популярных во всем мире видов.Вообще тренеры клубов рекомендуют чередовать разные виды аэробики, что позволяет быстрее достичь желаемых результатов, и напоследок напоминают: сжигание жира начинается через 20 минут занятий и продолжается какое-то время после тренировки. Так что не торопитесь восстанавливать силы булкой, лучше примите душ и выпейте чашку тонизирующего чая.
Фитнес83
Аэробика относится к такому виду физической нагрузки, при котором организму необходим кислород в течение продолжительного времени. В результате происходят...
BODYBUILDING - IS MY LIFE. Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесеКаждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает под набрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма. Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь. Именно для этого и создана эта группа Группа BODYBUILDING - IS MY LIFE поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.Здесь вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге, пауэрлифтинге, культуризме и фитнесе: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. Каталог фитнес-клубов и спортзалов. Форум по силовым видам спорта. И многое другое.
BODYBUILDING - IS MY LIFE
Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает под набрать мышечной...
Витамин Стройности - новый марафон. ► Вы легко сможете различать голод и аппетит, а значит съедать на порядок меньше еды, чем сейчас. ► Еда во время стресса, каким образом, вы можете избавиться от этой пагубной привычки? ► Вы овладеете простыми дыхательными упражнениями, усиливающими ваш метаболизм и запускающие процессы сжигания жира на автомате, без ваших усилий. ►Почему ваш лишний вес, выгоден вашему организму и почему, на сознательном уровне самостоятельно, вы никогда не сможете с этим разобраться? ►Что управляет вашими привычками в еде? Из-за чего, вы не можете с ними справиться? ►Вы узнаете «Умеет ли ваше тело сжигать жир?», и если нет, то каким образом запустить этот процесс? ►Сколько надо есть углеводов, чтобы вес не набирался и при этом, вы могли бы есть свои вкусности и сладости? ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАРАФОНА ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ В ГРУППУ! И напишите сообщение в личное сообщения [id91263360|Наталия Гнездилова]Заявки одобряются в течении 2-3 часов или ранеее
Витамин Стройности - новый марафон
► Вы легко сможете различать голод и аппетит, а значит съедать на порядок меньше еды, чем сейчас. ► Еда во время стресса, каким образом, вы можете...
гормон роста pharmacom. гормон роста фармаком pharmatropinАктивный компонент: Recombinant Human Growth HormoneФорма выпуска: 1 x 10 IUПроизводитель: PharmaCOM LabsАктивность: Очень вариабельна в зависимости от метода и условый иньекцииКлассификация: гормон роста/ИГФ-1 прекурсор (иньекционные)Дозировки: мужчины 2-10 ИЕ/деньАкне: нетЗадержка воды: редкоПовышенное кровяное давление: редкоГепатотоксичность: нетАроматизация: нетDHT конвертация: нетПодавление HPTA функции: нетПрочее: высокая анаболическая активность/отсутствие андрогенной активностиВ теле человека гормон роста производится гипофизом. Уровень гормона роста очень велик в молодом возрасте, он строит мышечные и соединительные ткани и расщепляет подкожный жир. По мере взросления уровень выработки ГР падает. Фактически, ГР –цепочка из 191 аминокислоты. В 1980-ых появились первые препараты, содержащие человеческий гормон роста. Они были натурального происхождения, то есть изготовлялись из человеческих трупов. Это был очень простой способ, но при использовании этого ГР возникала вероятность заражения болезнью Якоба-Крейтцфельда, имеющей очень долгий скрытый период действия, но при этом практически всегда заканчивающейся летальным исходом. На данный момент, практически все имеющиеся на рынке продукты, содержащие гормон роста произведены искусственно, рекомбинантным путем, при помощи бактерий e-coli.Спортсмены используют гормон роста для стимулирования роста тканей тела, усиления транспорта питательных веществ. Фактически, введенный извне ГР, стимулирует выработку ИГФ-1 (инсулиноподобный фактор роста), пиковый уровень выброса ИГФ-1 после приема ГР наблюдается через 20часов. ГР также непосредственно стимулирует гидролиз триглицеридов в жировой ткани, обеспечивая жиросжигающий эффект. ГР также увеличивает накопление глюкозы в печени, а также блокирует работу инсулин в целевых клетках. В этом случае жиры становятся «первичным» источником топлива для организма. ГР также усиливает соединительные ткани, хрящи и сухожилия, делает их более устойчивыми к повреждениям, и повышает их эластичность. Также, не существует действительно, реально работающего способа определения ГР на допконтроле по моче. Единственный способ, при котором можно обнаружить экзогенный ГР- это взятие крови на анализ, но количество таких анализов очень сильно ограничено, ввиду сложности процедуры и анализа.ГР- вызывает очень много дебатов. Одни говорят за хороший рост мускулов, сжигание жира, при сидении на ГР. Многие уверены, что 100% атлетов-олимпийцев употребляют ГР, другие же говорят что ГР не стоит своих денег и не имеет ценности для спортсменов. Одним из решающих вопросов является его стоимость. Даже умеренный курс ГР требует от вас 20$ в день, 150-300$ в неделю. Многим такое просто не карману.В любом случае, если вы не можете себе позволить колоть нормальные дозировки ГР, то лучше не колите его вообще. Обычная дозировка для культуристов 4-6ед. в день, с плавным снижением в конце курса до 1-2ед. Колоть необходимо каждый день, так как ГР имеет очень краткий период действия. Пиковое содержание в крови отмечается спустя 2-6 часов после инъекции. Эффект от ГР будет более явным при длительном приеме, намного больше чем 4-6 недель.Для более лучших результатов, необходимо совместно с ГР употреблять гормоны щитовидной железы, инсулин и андрогены. Прием Т3Т4 на курсе с ГР, сильно увеличивает сжигание жира, а применение инсулина- позволяет восстановить его уровень в организме до нужного и увеличивает чувствительность рецепторов к ИГФ-1, и уменьшает уровень белка, связывающего ИГФ-1.Естественно, на курсе с ГР, необходимо употреблять какой-либо сильный андроген, типа эфиров тестостерона или тренболона. Добавление андрогенов улучшает метаболизм с другой стороны, нежели ГР, позволяя действовать по всем фронтам.Опять же, надо помнить про побочные эффекты инсулина и гормонов щитовидной железы.Механизм выработки ГР и ИГФ-1: GHRH(ГР-релизинг гормон)
гормон роста pharmacom
гормон роста фармаком pharmatropin Активный компонент: Recombinant Human Growth Hormone Форма выпуска: 1 x 10 IU Производитель: PharmaCOM Labs Активность:...
Кислородное оборудование ТМ Армед. Кислород положительно воздействует на организм:-оказывает благоприятное влияние на умственную деятельность-усиливает сексуальную и физическую активность-укрепляет иммунитет, не дает развиваться многим заболеваниям-существенно улучшает состояние кожи-улучшает концентрацию внимания и память, повышает работоспособность головного мозга-способствует нормализации веса и сжиганию жиров в организме, помогает выведению из организма шлаков и токсинов-способствует полноценному физическому и умственному развитию детей…
Кислородное оборудование ТМ "Армед"
Кислород положительно воздействует на организм: -оказывает благоприятное влияние на умственную деятельность -усиливает сексуальную и физическую активность...
THE BEGINNINGS. ЭМС - тренировки 3 в 1 быстро и эффективно улучшат Вашу физическую форму и самочувствие. Вы хорошо себя чувствуете,при этом хотите сбросить пару лишних килограммов и/или накачать мышцы,не проводя долгие часы в фитнесс-клубе? В этом случае наши услуги - именно то,что Вам нужно!Электрофитнес позволит достичь следующих целей:1. Целенаправленное увеличение и сохранение мышечной массы2. Укрепление всего мышечного каркаса3.Развитие глубоких слоев мышц,отвечающих за проблемы со спиной и суставами4. тренировка выносливости и сердечно-сосудистой системы5. Эффективная стимуляция обменных процессов, сжигание жира и снижение веса
THE BEGINNINGS
ЭМС - тренировки 3 в 1 быстро и эффективно улучшат Вашу физическую форму и самочувствие. Вы хорошо себя чувствуете,при этом хотите сбросить пару лишних...
© 2020-2024, trolvira.com