Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Эксклюзивное интерьерное решение в стиле ЛОФТ. Стильный эпатаж в простоте, сочетание ЖИЗНИ и ВЕЧНОСТИ. #LOFT #INDASTRIAL #SKANDINAVIA
Эксклюзивное интерьерное решение в стиле ЛОФТ
Стильный эпатаж в простоте, сочетание ЖИЗНИ и ВЕЧНОСТИ. #LOFT #INDASTRIAL #SKANDINAVIA
Мебель Лофт Loft-to-me. Если вы задались вопросом, где купить или заказать качественную и недорогую мебель лофт в Севастополе, значит вы попали по адресу. Огромный ассортимент предметов обстановки, представленных в нашем каталоге, позволяют выбрать именно тот столик, комод, консоль, стеллаж или сервант, который наилучшим образом отвечает всем вашим запросами и пожеланиям.Кроме достойного выбора, наш интернет-магазин предлагает:- изготовление мебели по вашим размерам;- подбор материалов;- информативный онлайн-обзор каждого изделия;- оптимальное соотношение цена-качество;- выбор перевозчика для транспортировки в другой город;- бесплатную доставку для жителей Севастополя;Мебель в стиле лофт в Севастополе от нашей компании – пожалуй, самое выгодное предложение, которое вы сможете найти как в реале, так и на просторах интернета. Мы ценим время и деньги своих клиентов, поэтому стараемся с первого раза удовлетворить все требования самых искушённых покупателей.
Мебель Лофт "Loft-to-me"
Если вы задались вопросом, где купить или заказать качественную и недорогую мебель лофт в Севастополе, значит вы попали по адресу. Огромный ассортимент...
Loft Подарки из труб Лофт industrial. Мебель из водопроводных труб, из массива натурального дерева в стиле Loft Для кафе и баров, стильных интерьеров Звоните 8981 121-47-91, пишите на почту cedr@mail.ru Ваш индивидуальный мастер Владимир.
Loft Подарки из труб Лофт industrial
Мебель из водопроводных труб, из массива натурального дерева в стиле Loft Для кафе и баров, стильных интерьеров Звоните 8981 121-47-91, пишите на почту...
DGT-LOFT. Изготовление мебели в стиле LOFT🔥🔥🔥
DGT-LOFT
Изготовление мебели в стиле LOFT🔥🔥🔥
Loft Space. Предлагаем вам уютный зал, в стиле лофт в аренду под ваши праздники и мероприятия❗️🎲Новый формат отдыха с играми,кино,музыкой и караоке 🎤 Хочешь хорошо провести своё время❓Тогда тебе к нам🥰В «Loft Space» вы сможете приятно провести время со своими друзьями,семьей,коллегами или второй половинкой. 🤍Посмотреть любимый фильм, отпраздновать День рождения💫Мы ждём вас⭐️Пишите❗️
Loft Space
Предлагаем вам уютный зал, в стиле лофт в аренду под ваши праздники и мероприятия❗️ 🎲Новый формат отдыха с играми,кино,музыкой и караоке 🎤 Хочешь хорошо...
ЛОФТ МЕБЕЛЬ. Мебель в стиле ЛОФТ под заказ по вашим эскизам
"ЛОФТ" МЕБЕЛЬ
Мебель в стиле "ЛОФТ" под заказ по вашим эскизам
Loft Image Studio Lis Омск. Loft Image Studio- это атмосферное место с особым стилем, куда Вы можете прийти расслабиться, отдохнуть и в процессе работы наших мастеров выпить горячий или горячительный напиток.– Бесплатно чай, кофе, Pepsi, соки для детей и алкогольные напитки для взрослых!– Мы пользуемся средствами REUZEL, PRORASO, American CREW, ELEGANCE– У нас можно приобрести средства для ухода за волосами и бородой на любой вкус–Также в наличии есть СЕРТИФИКАТЫ в подарок близкому человекуПриходите к нам за модными стрижками и ухоженными бородами. У нас можно расслабиться и поговорить обо всем без цензуры.
Loft Image Studio Lis Омск
Loft Image Studio- это атмосферное место с особым стилем, куда Вы можете прийти расслабиться, отдохнуть и в процессе работы наших мастеров выпить горячий или...
Мебель в стиле лофт. Создаем мебель в стиле лофт по индивидуальным проектам 📝Готовы воплотить в жизнь любые ваши идеи 💡 ✅ Собственное производство✅ 13 лет опыта работы с металлом✅ Отправляем мебель по всей России---------------------------------☎WhatsApp/Telegram: +79019712828
Мебель в стиле лофт
Создаем мебель в стиле лофт по индивидуальным проектам 📝 Готовы воплотить в жизнь любые ваши идеи 💡 ✅ Собственное производство ✅ 13 лет опыта работы с...
Фотостудия LOFT Воркута. Творческое арт-пространство в стиле Loft. Фотостудия, готовая к экспериментам
Фотостудия LOFT Воркута
Творческое арт-пространство в стиле Loft. Фотостудия, готовая к экспериментам
Magic Wood / Мебель Лофт / Череповец. Мастерская Magic Wood by Starikov RomanМы занимаемся созданием мебели из дерева и металла. Основные направления это Loft и Скандинавий стиль. Мы занимаемся как серийным производством так и выполняем индивидуальные заказы.Мы всегда открыты к сотрудничеству и развитию партнерских отношений с дизайнерами.Наши контакты:Россия, г. Череповец.т.: 89211240477Идейный вдохновитель Starikov Roman
Magic Wood / Мебель Лофт / Череповец
Мастерская Magic Wood by Starikov Roman Мы занимаемся созданием мебели из дерева и металла. Основные направления это Loft и Скандинавий стиль. Мы...
LOFT MKS. Перегородки в стиле LOFT
LOFT MKS
Перегородки в стиле LOFT
KORONA.LOFT. Друзья!!! Мы занимаемся изготовлением интересного и в данный момент трендового по всему миру стиля мебели LOFT. Заказать вы можете как стандартные модули, так и под заказ, по вашей фантазии. А ещё мы делаем мангалы, ворота, заборы, лестницы и всё, что может быть связано с металлоконструкциями. Звоните, спрашивайте, ответим на все интересующие вас вопросы.
KORONA.LOFT
Друзья!!! Мы занимаемся изготовлением интересного и в данный момент трендового по всему миру стиля мебели LOFT. Заказать вы можете как стандартные модули,...

Маркетинг и PR

Графический дизайнер и разработка сайтов Надым.
Графический дизайнер и разработка сайтов Надым
Разработка адаптивных сайтов | Адаптация, Дизайн. Адаптация сайтов под любые разрешения экранов. Редизайн, оптимизация. Создание адаптивных сайтов под ключ — Интернет-магазины, корпоративные сайты, визитки, лэндинги.
Разработка адаптивных сайтов | Адаптация, Дизайн
Адаптация сайтов под любые разрешения экранов. Редизайн, оптимизация. Создание адаптивных сайтов под ключ — Интернет-магазины, корпоративные сайты, визитки,...
Создание сайтов для бизнеса. Создание сайтов для бизнеса: одностраничных сайтов- визиток, многостраничных сайтов с СЕО-продвижением, визиток и баннеров.Сайт создается строго под Вашу Компанию – логотип, контакты, направления деятельности, ассортимент, цены, акции.Аренда сайта: сайт создадим БЕСПЛАТНО! Вам не нужно платить за имя сайта, дизайн, наполнение и обслуживание – Вы все это получите БЕСПЛАТНО! Все Ваши затраты – 4000 рублей в месяц для многостраничного сайта и 1000 рублей в месяц для одностраничного , и Ваша Компания может похвастаться наличием собственного сайта, с оригинальным адресом и дизайном. И никакой «левой» рекламы на сайте! Вам не нужно вникать в интерфейс какого-то конструктора сайтов – мы всю работу сделаем за Вас.#сайты #сайтдлябизнеса #лендинг #лендингпейдж #веб #вебдизайн #бизнес #ижевск #созданиесайта #логотип #визитка #созданиелоготипаРасчет сайта по запросу.Примеры сайтов:ot-izhevsk.rusochiglobus.rubeautylife18.ruwowkniazeva.ruspitihostel.ruСайты в работе:сайтвработе.рф
Создание сайтов для бизнеса
Создание сайтов для бизнеса: одностраничных сайтов- визиток, многостраничных сайтов с СЕО-продвижением, визиток и баннеров. Сайт создается строго под Вашу...
Разработка сайтов| SEO| Продвижение сайтов|SMM. Веб-студия Forsait с 2009 года специализируется на создании и продвижении сайтов для бизнеса; SMM- продвижения групп в социальных сетях.Какими бы ни были ваши цели, мы поможем их реализовать! Мы предлагаем сделать ваш бизнес более доходным с помощью следующих инструментов:- Разработка сайтов; - SEO-продвижение сайтов; - Техническая поддержка сайтов;- Статейное наполнение вашего сайта;- Контекстная реклама в Яндекс.Директ и Google Adwords;- SMM-продвижение в социальных сетях;- Таргетированная реклама;- Внедрение CRM Битрикс.Контакты в Красноярске: 8-962-074-27-79E-mail: info@for-sait.ru
Разработка сайтов| SEO| Продвижение сайтов|SMM
Веб-студия Forsait с 2009 года специализируется на создании и продвижении сайтов для бизнеса; SMM- продвижения групп в социальных сетях. Какими бы ни были...
Разработка и создание сайтов. Профессиональное создание сайтов в Крыму и Севастополе и СНГ
Разработка и создание сайтов
Профессиональное создание сайтов в Крыму и Севастополе и СНГ
Разработка сайтов. Разработка сайтов с использованием движков Wordpress и DataLife Engine и тд..Я изучаю новые движки сайтов и буду с ними работать помири их изучения.
Разработка сайтов
Разработка сайтов с использованием движков Wordpress и DataLife Engine и тд.. Я изучаю новые движки сайтов и буду с ними работать помири их...
Разработка сайтов. Разработка сайтов
Разработка сайтов
Разработка сайтов
Sergeev digital - создание сайтов под ключ. Проектируем и разрабатываем современные интерфейсы для ваших сайтов. Наш подход — это стремление сочетать в каждом проекте творчество и маркетинговые стратегии наших клиентов.
Sergeev digital - создание сайтов под ключ
Проектируем и разрабатываем современные интерфейсы для ваших сайтов. Наш подход — это стремление сочетать в каждом проекте творчество и маркетинговые...
VADEV | Разработка сайтов и чат-ботов. Я — эксперт в разработке сайтов и чат-ботов любой сложности.Более 10 лет помогаю предпринимателям реализовать свои мечты и переносить оффлайн в онлайн.Реализовал > 200 успешных проектовОсчастливил > 110 клиентовКлиенты освободили > 10000 часов для своих целей.Буду рад Вашему проекту, пока есть 5 мест на разработку.#vadev_кейсы #vadev_обучение
VADEV | Разработка сайтов и чат-ботов
Я — эксперт в разработке сайтов и чат-ботов любой сложности. Более 10 лет помогаю предпринимателям реализовать свои мечты и переносить оффлайн в онлайн....
РАЗРАБОТКА и ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ. Веб-студия ArtStudioDesign. Создание и продвижение сайтов. SEO. Контекстная реклама.
РАЗРАБОТКА и ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ
Веб-студия "ArtStudioDesign". Создание и продвижение сайтов. SEO. Контекстная реклама.
Сутдия создания сайтов для бизнеса ВЕБ Кухня. Создание и разработка веб-сайтов для вашего бизнеса, дизайн и графика. Быстро, качественно, не дорого. По всем вопросам звоните: 89090196779CMS, Joomla, html, CSS, Adobe Photoshop, Adobe Flash, Adobe Dremweaver, PHP, Javascript.
Сутдия создания сайтов для бизнеса "ВЕБ Кухня"
Создание и разработка веб-сайтов для вашего бизнеса, дизайн и графика. Быстро, качественно, не дорого. По всем вопросам звоните: 89090196779 CMS, Joomla,...
Разработка и продвижение сайтов в СПб | Seonis. ✪ Поисковое продвижение сайтов (SEO)✪ Настройка контекстной рекламы (Яндекс.Директ, Google.Adwords)✪ Создание и поддержка адаптивных сайтов✪ Разработка фирменного стиля
Разработка и продвижение сайтов в СПб | Seonis
✪ Поисковое продвижение сайтов (SEO) ✪ Настройка контекстной рекламы (Яндекс.Директ, Google.Adwords) ✪ Создание и поддержка адаптивных сайтов ✪ Разработка...

Кибербезопасность и защита данных

Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы). Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы)заходите вы обсуждение и там остовляете свой заказ и через 2-3 дня он будет выполнен!ждем ваших заказов!так же заказ можно сделать на нашем сайтеhttp://n e x t p o r t a . u c o z . r uперед вводом удалить все пробелы!
Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы)
Любые файлы на заказ!(фильмы музыка клипы мультики программы) заходите вы обсуждение и там остовляете свой заказ и через 2-3 дня он будет выполнен! ждем...
u-tracker.ru - Файло-обменная сеть Уральского региона. Группа пользователей файло-обменной сети Уральского региона. Обмен файлами, видео, музыкой, программами. Новинки зарубежного и отечественного кинематографа. Популярная музыка.
u-tracker.ru - Файло-обменная сеть Уральского региона
Группа пользователей файло-обменной сети Уральского региона. Обмен файлами, видео, музыкой, программами. Новинки зарубежного и отечественного кинематографа....
Руны для новичков - 10/2021. Программа курса:✦ 1 ЗАНЯТИЕ – Что такое руны. Как и почему вас выбирают руны. Руны и традиция.✦ 2 ЗАНЯТИЕ – Значения рун первого этта – Феху- потенциал, Уруз – физическая сила, Турисаз – защита и нападение, Ансуз - знание, Райдо - движение, Кано - желание, Гебо - выгода, Вуньо - радость✦ 3 ЗАНЯТИЕ – Значения рун второго этта – Хагалаз - разрушение, Наутиз - нужда, Иса - лед, Йера - урожай, Эйваз - жертва, Перто - тайна, Альгиз - энергия, Соуло - счастье✦ 4 ЗАНЯТИЕ – Значения рун третьего этта – Тейваз - равновесие, Беркана - любовь, Эваз - перевоплощение, Манназ - человек, Лагуз - интуиция, Ингуз - вселенная, Дагаз - гармония, Отила – целостность✦ 5 ЗАНЯТИЕ – Структура и система Старшего Футарка. Вертикальные ряды.✦ 6 ЗАНЯТИЕ –Что делать с рунами? Руны и стихии. Древо Иггдрасиль.✦ 7 ЗАНЯТИЕ – Рунические формулы, вязи, талисманы. Правила безопасности.
Руны для новичков - 10/2021
Программа курса: ✦ 1 ЗАНЯТИЕ – Что такое руны. Как и почему вас выбирают руны. Руны и традиция. ✦ 2 ЗАНЯТИЕ – Значения рун первого этта – Феху- потенциал,...
Бесплатные программы для ПК и ноутбуков. Бесплатные программы для вашего ПК и ноутбуков. Все файлы проверенные антивирусом.
Бесплатные программы для ПК и ноутбуков
Бесплатные программы для вашего ПК и ноутбуков. Все файлы проверенные антивирусом.
Склад torrent-файлов. Часто сталкиваюсь с проблемой, что нужна программа, которая есть на Torrents.ru, но она закрыта по копирайду!И почену бы не организовать своеобразную свалку torrent-файлов! Ведь те, кто создает топики на торренте и те, кто успел скачать торрент могут, и поделится своими закачками с другими!Лично у меня весь софт от туда! Спасибо добрым людям!!!
Склад torrent-файлов
Часто сталкиваюсь с проблемой, что нужна программа, которая есть на Torrents.ru, но она закрыта по копирайду! И почену бы не организовать своеобразную свалку...
Антивирус Касперского 2011 11.0.1.400. Основные компоненты защиты Антивируса Касперского 2011• Файловый АнтивирусФайловый антивирус позволяет избежать заражения файловой системы компьютера. Компонент запускается при старте операционной системы, постоянно находится в оперативной памяти компьютера и проверяет все открываемые, сохраняемые и запускаемые файлы на вашем компьютере и на всех присоединенных дисках. Антивирус Касперского 2011 перехватывает каждое обращение к файлу и проверяет этот файл на присутствие известных вирусов. Дальнейшая работа с файлом возможна только в том случае, если файл не заражен или был успешно вылечен программой. Если файл по каким-либо причинам невозможно вылечить, он будет удален. При этом копия файла будет сохранена в резервном хранилище, или помещена на карантин.• Почтовый АнтивирусПочтовый Антивирус проверяет входящие и исходящие почтовые сообщения вашего компьютера. Письмо будет доступно адресату только в том случае, если оно не содержит опасных объектов.• Веб-АнтивирусВеб-Антивирус Касперского 2011 перехватывает и блокирует выполнение скрипта, расположенного на веб-сайте, если он представляет угрозу. Строгому контролю также подвергается весь HTTP-трафик. Кроме того, компонент блокирует доступ к опасным веб-сайтам.• IM-АнтивирусIM-Антивирус обеспечивает безопасность работы с интернет-пейджерами. Компонент защищает информацию, поступающую на ваш компьютер по протоколам интернет-пейджеров. IM-Антивирус обеспечивает безопасную работу со многими программами, предназначенными для быстрого обмена сообщениями.• Проактивная защитаПроактивная защита позволяет обнаружить новую вредоносную программу еще до того, как она успеет нанести ущерб. Работа компонента основана на контроле и анализе поведения всех программ, установленных на вашем компьютере. В зависимости от выполняемых ими действий Антивирус Касперского 2011 принимает решение о том, является ли каждая программа потенциально опасной. Таким образом, ваш компьютер защищен не только от уже известных вирусов, но и от новых, еще не исследованных.• Анти-ФишингКомпонент, встроенный в Веб-Антивирус и IM-Антивирус, который позволяет проверять веб-адреса на принадлежность к спискам фишинговых и подозрительных веб-адресов.
Антивирус Касперского 2011 11.0.1.400
Основные компоненты защиты Антивируса Касперского 2011 • Файловый Антивирус Файловый антивирус позволяет избежать заражения файловой системы компьютера....
открытая группа для общения в RaidCal !!!. RaidCall - бесплатная программа для голосового общения. Является замечательным решением для профессиональных геймеров. В чем же ее плюсы?Абсолютно бесплатноRaidCall - аудио сервис, основанный на облачных вычислениях. И клиент, и используемые сервера являются бесплатными для некоммерческого использования.Легкий и быстрый.Установочный файл занимает всего лишь 2,5 МБ, объем занимаемой оперативной..
открытая группа для общения в RaidCal !!!
RaidCall - бесплатная программа для голосового общения. Является замечательным решением для профессиональных геймеров. В чем же ее плюсы? Абсолютно...
Агентство Защиты Заёмщика!Вексельная программа. У Вас просроченный кредит?📌 Долг более 500 000 рублей?📌Избавим от проблем ❗❗❗ ЗАКОННО по решению суда!Закрытие долга от группы компаний (ГК) Правовед эксперт является уникальным.Схема, с помощью которой ГК Правовед Экспертзакрывает ваши долги, прописана российским законодателем, следовательно, является полностью легальной и не противоречит законодательству Российской Федерации. Судебные приставы не чинят препятствий, т.к. сама процедура указана в ФЗ-229 «Об исполнительном производстве».Также ГК Правовед-эксперт проводит БАНКРОТСТВО ФИЗИЧЕСКИХ ЛИЦ!!!Счастье – это внутренний покой и свобода. Страх – это отсутствие чувства опоры. Избавившись от страха, Вы познаете счастье.Для подробной консультации ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ!https://pravoved-expert.ruГорячая линия 8 800- 700- 41-51тел.: (8512) 75-51-51; +7-908-615-51-51 $написать сообщение mail@pravoved-expert.ru г. Астрахань. ул. Минусинская, д. 8А; центр. офис: ул. Бурова, д. 10
Агентство Защиты Заёмщика!Вексельная программа
У Вас просроченный кредит? 📌 Долг более 500 000 рублей?📌 Избавим от проблем ❗❗❗ ЗАКОННО по решению суда! Закрытие долга от группы компаний (ГК) "Правовед...
Курс для преподавателей ЕГЭ под ключ_2023. Авторы и ведущие Курса:Старовойтова Юлия Владимировна- автор разработчик материалов проектов Тематические Кейсы учителям|Английский|ОГЭ|ЕГЭ, Кейсы ОГЭ и Кейсы ЕГЭ- член координационного Совета NATE,- эксперт по подготовке к ОГЭ и ЕГЭ,- выпускница международной обменной программы EFL Educators (USA, 2011),- участница международной образовательной программы Between the Lines (USA, 2012)Зотова Марина Геннадьевна (3 бонусных видео занятия)- автор и руководитель проектов «Тематические Кейсы учителям|Английский|ОГЭ|ЕГЭ, Кейсы ОГЭ и Кейсы ЕГЭ,- психолог, преподаватель вузов, учитель и репетитор с 35-летним стажем, в том числе 7 лет работы онлайн.ПРОГРАММА КУРСА находится по ссылке https://vk.com/@exam_cases_ege_oge-ege-pod-kluchkurs-dlya-prepodavatelei-po-podgotovke-k-ege-20 и в Обсуждениях группы Как организован Курс?1. Курс состоит из 5 видео занятий в записи, 8 вебинаров и 2 бонусных видеозанятий.Длительность каждого видео занятия/вебинара указана в полной программе Курса.2. Все вебинары проходят на платформе pruffme и публикуются на стене группы. Доступ в сообщество - бессрочный.3. Учебные материалы Курса и домашние задания размещаются в постах группы иОбсуждениях сообщества (в виде ссылок на гугл-диск).4. Период проведения Курса – 12 сентября – 17 октября5. Участникам гарантируем:- обратную связь- возможность проходить Курс в удобном темпе- электронный сертификат по итогам прохождения финального теста.БОНУСЫ:- оценивание одного варианта устной работы (1,2,3,4) или письменной работы (Задания 39 и Задание 40) по цене 350 рублей- Кейс ЕГЭ №1 «Путешествие Путешествие по своей стране и за рубежом, осмотр достопримечательностей» (320 файлов; таблица содержания Кейса ЕГЭ https://drive.google.com/file/d/1LF9fALUII_gvdB5MDEK6Rbr9p_oOPtBW/view?usp=sharing)
Курс для преподавателей "ЕГЭ под ключ_2023""
Авторы и ведущие Курса: Старовойтова Юлия Владимировна - автор разработчик материалов проектов "Тематические Кейсы учителям|Английский|ОГЭ|ЕГЭ", "Кейсы...
Макеты шаблоны для лазерного станка TBK958A. Делитесь своими шаблонами, мы поделимся своими, соберем вместе базу (шаблонов, макетов и шрифтов) в интернете мало интересного по нашему станку и программе, не все dxf файлы читаются и открываются в ezcad2. Владельцы подобных лазерных станков и плоттеров объединяйтесь!
Макеты шаблоны для лазерного станка TBK958A
Делитесь своими шаблонами, мы поделимся своими, соберем вместе базу (шаблонов, макетов и шрифтов) в интернете мало интересного по нашему станку и программе,...
1 июня. День защиты детей в КРК Кремль в Измайлово. 1 июня объявлен Международным Днем защиты детей. Именно поэтому, в этот день Измайловский Кремль распахнет свои двери для детей и их родителей, чтобы представить одну из интереснейших интерактивных программ в совершенно новой постановке. «Пираты захватили Кремль» - это масштабная, увлекательная интерактивная игра, с профессиональными актерами, аниматорами и ростовыми фигурами. В ходе программы детей вовлекут в своеобразное театрализованное представление, нужно будет разгадывать загадки, искать клад, принимать участие в эстафетах и конкурсах, проявлять свои творческие, умственные и физические способности, и, конечно, совершать добрые поступки. И все это ради одной цели, чтобы добро победило зло!Кроме того, в этот день в стенах Измайловского Кремля детей ждет много интересного и познавательного: увлекательные мастер-классы, аквагримм, русские-народные забавы, игры и конкурсы, детская лотерея, призы и подарки, а также концертная программа. Для родителей на территории Измайловского Кремля будет оборудована специальная зона, где родители смогут провести время, пока их дети резвятся и веселятся. ВХОД СВОБОДНЫЙ!!!
1 июня. День защиты детей в КРК "Кремль в Измайлово"
1 июня объявлен Международным Днем защиты детей. Именно поэтому, в этот день Измайловский Кремль распахнет свои двери для детей и их родителей, чтобы...
Группа 6341( 4 - 6 курс) Отмечаем защиту!!!. Здесь будем выкладывать материалы, касающиеся нашей группы, полезные файлы, а также в меру эмоционально высказываться о нашей горькой доле, и о тех, кто этого мнения не разделяет и всегда будет рад добавить нам на сладкое.Всем удачи в Новом Уч. Году! #@?$
Группа 6341( 4 - 6 курс) Отмечаем защиту!!!
Здесь будем выкладывать материалы, касающиеся нашей группы, полезные файлы, а также в меру эмоционально высказываться о нашей горькой доле, и о тех, кто...

Фитнес и бодибилдинг

Новое Дыхание / New Breathing. Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнесthe group was founded on January 13, 2012Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание Мистер Олимпия по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес и бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете, индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться, эффективную диету для набора мышечной массы или диету для похудения и приступайте к тренировкам. Кроме этого, вы найдете описания упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы, подберёте подходящую вам диету и многое другое...
Новое Дыхание / New Breathing
Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнес the group was founded on January 13, 2012 Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и...
Самый сок в спорте - бодибилдинг и пауэрлифтинг!. Реклама в группе запрещена! По сотрудничеству писать админуНадеюсь никому не нужно объяснять, что такое бодибилдинг или пауэрлифтинг...Выбирайте сами, что вам больше по душе, но не имейте ложных представлений и не спускайтесь до обвинений в адрес анаболических стероидов! Часто несостоявшиеся бодибилдеры или пауэрлифтеры критикуют друг друга, мол «а они химию больше применяют». А еще чаще такими фразами разбрасываются люди вообще далекие от спорта, но любящие выпить и полежать на диване. Поверьте, пауэрлифтинг и бодибилдинг - это достойнейшие виды спорта, которые предназначены для настоящих мужчин, и тут нет места для грязи и ложных обвинений. Кстати ,по применению допинга обе спортивные дисциплины не входят в число рекордсменов. Помните, что силовые виды спорта - это искусство и наука, невероятный труд, постоянство и упорство. В итоге : красивое мускулярное тело , правильное питание , здоровый образ жизни и радость достижения результата . А анаболические стероиды это уже дело десятое. Никто еще , наевшись химии, не стал выдающимся бодибилдером или пауэрлифтером. Это факт!
Самый сок в спорте - бодибилдинг и пауэрлифтинг!
Реклама в группе запрещена! По сотрудничеству писать админу Надеюсь никому не нужно объяснять, что такое бодибилдинг или пауэрлифтинг... Выбирайте сами,...
Мужская одежда || UN LABLE. Мечтаете о стильной и качественной одежде, которая подчеркнет вашу силу и энергию? Тогда Un lable - ваш идеальный выбор! Наши высококачественные изделия изготовлены из первоклассных тканей, специально для спортсменов, бодибилдеров и фитнес-тренеров. Наша миссия - Ваш стильный внешний вид и комфорт на тренировках!С нами вы будете выглядеть не только стильно, но и уверенно, ведь наша одежда подчеркнет ваше хорошее телосложение и поможет достичь новых высот в тренировках. Выбирайте качество и стиль с Un lable - вашим верным партнером на пути к успеху
Мужская одежда || UN LABLE
Мечтаете о стильной и качественной одежде, которая подчеркнет вашу силу и энергию? Тогда Un lable - ваш идеальный выбор! Наши высококачественные изделия...
Natural бодибилдинг / HIT / Eccentric training. МЕТОДОЛОГИЯ натурального бодибилдинга: высокоинтенсивный, эксцентрический (негативный) тренинг______________________________Внимательно выслушай советы профессионального бодибилдера и сделай всё наоборот.© Артур Джонс______________________________Тренируйся интенсивно, тренируйся кратко и тренируйся нечасто - это эффективно и работает для всех.© Майк Ментцер
Natural бодибилдинг / HIT / Eccentric training
МЕТОДОЛОГИЯ натурального бодибилдинга: высокоинтенсивный, эксцентрический (негативный) тренинг ______________________________ Внимательно выслушай советы...
MAX-BODY. От любителя до монстра.. Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира и других недостатков тела. Во-вторых, это забота о собственном здоровье. В-третьих, это вид спорта, где судьи определяют лучшего участника, опираясь на «качество» мускулатуры и оценивают его демонстрационную программу и прочее.Бодибилдинг состоит из 3-х неразделимых составляющих - отдыха (сон не менее 8 часов в сутки, отдых для мышц не менее 48 часов), сбалансированного питания, грамотного тренинга в силовом стиле (2-3 тренировки в неделю - 5-7 упражнений в 2-5 подходах по 3-15 повторений в каждом).Многим приходилось не раз слышать слово «культуризм», это французский аналог слова бодибилдинг. Если дословный перевод слова «бодибилдинг» - строительство тела, то слово «культуризм» означает - культура тела. Конечно, в этих словах можно попытаться найти отличия, но на практике между ними различий нет.Бодибилдинг черпает свои основы из более 100-летнего опыта и современных основ физиологии и медицины, так как бодибилдерами очень часто для достижения поставленных целей используются специальные фармакологические препараты (как правило, гормональные).Будьте с нами и мы поможем вам во всем этом разобраться. Успехов.
MAX-BODY. От любителя до монстра.
Бодибилдинг, что это? Во-первых, это образ жизни, нацеленный на совершенствование своего тела - наращивание мышц и улучшение их пропорций, избавление от жира...
Арнольд Шварценеггер. Арнольд Шварценеггер — человек-легенда!Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых известных людей на планете Арнольда Шварценеггера. Легенда культуризма, звезда киноэкрана, блестящий политик, замечательный отец — вот далеко не полный список достижений и достоинств этот выдающегося человека. И каждый любознательный почитатель его таланта, конечно, задается вопросом: что помогло ему добиться успеха? Может, это невероятное везение, поддержка «сильных мира сего» или какие-то другие факторы? Что нужно сделать, какие усилия приложить для такой потрясающей карьеры? Проанализировав биографию Арнольда Шварценеггера, можно сделать вывод, что залогом успеха стали отнюдь не везение и благосклонность судьбы. Только упорный труд и воля к победе сделали этого человека примером для подражания и кумиром множества людей. Самое важное качество для спортсмена — дисциплинированность — было развито у Арнольда с раннего детства. Отец мальчика, человек жесткий и довольно грубый, воспитывал детей твердою рукой, не делая поблажек на возраст. И если старший брат Арнольда еще мог рассчитывать на послабления, как любимый сын, то сам мальчик воспитывался очень строго. Арнольд Шварценеггер в детствеВ настоящее время в своих интервью Арнольд хоть и не одобряет воспитательных методов отца, все же признает, что такое обращение помогло ему привыкнуть к строгой дисциплине и обрести потрясающую работоспособность. Ранний подъем в 6 утра, многочисленные обязанности по дому и буквально ни минуты без дела – вот расписание дня юного Шварценеггера. К этому стоит прибавить крайнюю бедность, в которой жила семья. Старинный дом в глухой деревушке Таль (Австрия), где жили Шварценеггеры, хоть и был некогда дворянским поместьем, совершенно не годился для жизни. В доме не было ни отопления, ни каких-либо удобств. Кем мог стать парнишка из глухой провинции, родившийся в бедной семье? Мог ли он надеяться на блестящую судьбу без чьей-то поддержки? Постоянный холод и жизнь впроголодь — вот что ожидало мальчика, который появился на свет в семье начальника полиции Густава Шварценеггера 30-го июля 1947 года. Целый день занятый домашними делами и учебой в школе, Арнольд, как любой ребенок, не переставал мечтать. Он очень хотел стать сильным и знаменитым. И примеры для подражания у него, несомненно, были. Известные кумиры тех лет Стив Ривз, Джонни Вайсмюллер и Рег Парк будоражили воображение мальчика. Особенно его впечатляли достижения Рега Парка. Желая быть во всем похожим на этого спортсмена, в 14 лет Арнольд впервые приходит в спортзал, который располагается в соседнем городе Граце. Поначалу мальчишка не производит на тренера и других спортсменов большого впечатления — довольно худой, высокий и нескладный подросток без каких-то особенных задатков. Но, понаблюдав за тем, как тренируется этот парень, его усилия оценил Курт Марнул, обладатель титула «Мистер Австрия», который и стал первым наставником Арнольда. С этого момента подросток начинает тренироваться все свободное время, невзирая на усталость и постоянные придирки родителей. Он уже решил, что сделает все возможное, чтобы добиться успеха. Курт неустанно опекает мальчика, давая ему дельные советы по питанию и тренировкам. Сам Арнольд старается не пропустить ни одной тренировки, не упустить не одной возможности для занятий, из-за чего ему частенько приходится возвращаться в свою деревню пешком, безнадежно опоздав на последний автобус. Арнольд Шварценеггер — начинающий бодибилдерИ вот, в 1963 году состоялся первый дебют Арнольда Шварценеггера, где он занял второе место на турнире по бодибилдингу в Граце. С этого момента он начинает тренироваться еще упорнее и интенсивнее. Не останавливает тренировок даже призыв в армию, когда юноше исполняется 18 лет. Арнольд сооружает самодельную штангу и ежедневно тренируется с ней. Нужно сказать, что слу
Арнольд Шварценеггер
Арнольд Шварценеггер — человек-легенда! Талантливый человек талантлив во всем — это высказывание как нельзя лучше характеризует личность одного из самых...
Минус 10 кг за 60 дней. Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных тренировок.В течение двух месяцев я, и все кто готов похудеть на 10 килограмм за 60 дней, каждый день будем описывать свои результаты. Мы ежедневно будем делиться своим весом, режимом питания, физическими занятиями. Раз в неделю будем выкладывать фотографии прогресса. Будем подбадривать друг друга, и помогать с дисциплиной.Вместе будет намного легче. Вместе мы сможем.Зачем это мне, как автору группы:• Я хочу войти в форму после отпуска• Я хочу на своем примере доказать, что похудеть можно без всяких чудо таблеток• Мне нужна мотивация. Когда я буду делать это для вас, у меня не будет возможности сказать - не хочуЗачем это вам• Возможность худеть вместе. Работа в команде - лучший мотиватор• Возможность общаться с людьми, которые тоже хотят выглядеть красиво• Ежедневный отчет о результатах - у вас просто не будет возможности не сделатьКто я такой, чтобы это организовывать Меня зовут Сергей Кирилин, я обычный человек. С детства у меня проблемы с лишним весом, когда после перелома ноги я набрал десяток лишних килограмм. Я смерился с этим. Окончил школу, институт, женился, появились дети. И все вроде было терпимо, до тех пор, пока через несколько лет после окончания института, я не встретил своего друга. Друг рассказал мне о том, что я сильно изменился. «Каким ты стал большим» - были его слова. И действительно, мой вес к тому времени перевалил за сотню.Это событие стало переломным в моей жизни«Так больше продолжаться не может» - сказал я себе.И я начал искать методики, по которым можно было похудеть. Изучил и попробовал кучу диет. Но результатов не было. И вот как-то раз, поделившись с моим другом своей проблемой, он рассказал мне способ, которым пользуются бодибилдеры, которым пользуется он и, как потом выяснилось, большое количество человек. В итоге я смог сбросить за 3 недели 10 кг. Тогда я считал это супер результатом и решил остановиться. Но сейчас я хочу больше, я хочу, наконец, выглядеть стройным:• Я хочу носить рубашки, не стесняясь своего живота• Я хочу приходить в бассейн/аквапарк и не стесняться снять футболку• Я хочу забыть о том, что надо втягивать животЯ пытался повторить свой прошлый опыт, но бросал, мне не хватало мотивации.Так появилась идея сделать этот флеш моб. Я иду сюда за мотивацией и хочу дать ее тем, кто готов идти к цели вместе со мной. Я уверен, что вместе мы добьемся результатаЯ поделюсь всем, что я знаю в области похудения, а за 2 года я изучил большое количество тренингов и книг. И вот теперь я хочу применить эти знания на практике и помочь всем, кто пойдет со мной, достигнуть целиКак будет проходить флеш-мобКаждый день я и другие участники будут выкладывать:• Свой вес на утро• Список физических занятий, данные из RunKeeper(Если есть)• Съеденные за день продукты• График питанияКаждую неделю мы будем выкладывать• Фото своего прогрессаВступайте в группу - в любом случает Вы получите пользу: либо в виде эмоции, когда будете смотреть, как другие добиваются результата. Либо результат, если будете сами участвовать.
Минус 10 кг за 60 дней
Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных...
Любители Спорта !. Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы должен быть очень ограниченным. Необходимо полностью концентрироваться на основных и самых трудных упражнениях. Это позволит вам добиться от них максимальной \выгоды\ в смысле роста силы и размеров мышц. Таким образом, главное - отобрать несколько базовых упражнений или их вариантов.Совсем не обязательно всегда придерживаться одного и того же комплекса упражнений.Итак, любителю-середнячку надо выбирать приседания, а не разгибания ног; жимы лежа или отжимания на брусьях, а не разведения лежа или кроссоверы; становую тягу, а не гиперэкстензии; жимы над головой, а не подъемы через стороны, и так далее. Самыми продуктивными являются упражнения, которые напрягают\ вас больше всего (при использовании правильной техники!). Чем сильнее вы \выматываетесь\, тем быстрее будут расти ваши мускулы. Тут следует заметить, что упражнения, предназначенные для развития конкретных мышц (изолирующие упражнения), тоже очень утомительны и их никак не назовешь \удобными\. Однако это утомление носит, так сказать, местный характер, а от приседаний, становой тяги, жима лежа, отжиманий на брусьях и тому подобных “комплексных” упражнений вы будете попросту валиться с ног. Именно это вам и нужно. Любители обладают гораздо меньшей способностью к восстановлению, чем генетически одаренные профессионалы, особенно если последние употребляют стероиды. Поэтому для нас так важны именно простые, базовые упражнения. Нам нужно извлечь максимум пользы из самого малого количества упражнений. В идеале этот принцип даст нам комплекс всего из одного-трех упражнений. Пусть профессионалы хохочут, зато такой сокращенный комплекс с гарантией обеспечит вам максимальный темп роста мышечной массы. Но уж сокращенные комплексы будьте добры выполнять предельно фанатично.Посмотрите, как тренируются тяжелоатлеты. Они почти полностью пренебрегают вспомогательными упражнениями. Они просто выжимают штангу двумя-тремя способами, причем делают это не чаще раза-двух в неделю, но их мышечная масса растет на глазах! Конечно, их общий баланс мускулатуры далек от совершенства, а внешний вид не особенно эстетичен (по меркам профессионального бодибилдера), но разве в этом дело? Суть в том, что такой подход реально растит массу и силу, а традиционные комплексы культуристов из 8-10 упражнений - нет. Более того, у тяжелоатлетов есть даже \нормы\ роста силы. К примеру, новички к исходу первого года должны уверенно жать с груди стоя 100 кг. Ау, \качки\, кто из вас может похвастать тем же после 12 месяцев тренинга? Кстати, пусть вас не смущает комплекция штангистов-тяжеловесов. Их коллеги весом до восьмидесяти килограммов выглядят более сбитыми и \оформленными\. Дай бог простому любителю выглядеть так же и поднимать такие же веса!Здесь мы подошли к одному из самых важных различий между типичными любителями и генетически одаренными и сидящими на стероидах культуристами. Профессионалы способны одновременно наращивать мышечную массу и заниматься \отделкой\ своей мускулатуры. Любители же могут только наращивать \массу\, и то если будут упорно работать над этим годами. И лишь когда они накачают \массу\, можно браться за тонкую шлифовку формы и рельефа.У генетически типичных и не принимающих анаболиков бодибилдеров ограничены и запас сил, и способность мышц к восстановлению - во всем этом они не могут равняться с профессионалами. Ничего не поделаешь! Любой профессионал с легкостью выполнит комплекс упражнений, который я приведу в восьмой главе, а типичный культурист сочтет его очень трудным. Чтобы покорить эту относительно невысокую вершину, ему понадобятся долгие годы самоотверженного труда. У пр
Любители Спорта !
Поскольку работать с полной отдачей можно только короткое время и поскольку способность мышц к восстановлению у любителей не так уж велика, объем работы...
БОДИБИЛДИНГ - ШОК СУПЕР КАЧКИ. Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
БОДИБИЛДИНГ - ШОК СУПЕР КАЧКИ
Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития...
Спортивное питание Superbody.com.ua. Вы не знаете как жить без спортзала. Штанга с блинами ваши лучшие друзья. Вы регулярно покупаете протеин, аминокислоты, креатин...с нами это дешевле. Все товары прямо с заграницы. Нас находят по запросах: #Спортивное_питание_Киев #протеин_дешевый #спортивное_питание_Украина # лучший_жиросжигатель# питание_для_бодибилдеров #нарастить_массу #superbody#спортивное_питание_Днепропетровск#спортивное_питание_Запорожье#купить_спортивное_питание
Спортивное питание Superbody.com.ua
Вы не знаете как жить без спортзала. Штанга с блинами ваши лучшие друзья. Вы регулярно покупаете протеин, аминокислоты, креатин... с нами это дешевле. Все...
Спортивное движение Шолоховского района. Добро пожаловать всем неравнодушным к спорту! Тем, кому не сидится возле компьютера! Тем, кто дышит спортом! Чьё сердце учащенно бьется, увидев турник на спортивной площадке! Эта группа для тех, кто не может начать утро без хорошей пробежки под любимую музыку, или нескольких подходов отжиманий! Ты заядлый бодибилдер или только задумался о том, чтобы заняться спортом? Если ДА - значит ты попал в свою компанию! Гоу к нам, мы создали!
"Спортивное движение Шолоховского района"
Добро пожаловать всем неравнодушным к спорту! Тем, кому не сидится возле компьютера! Тем, кто дышит спортом! Чьё сердце учащенно бьется, увидев турник на...
Спортивная одежда BIG SAM. Мы рады приветствовать Вас на сайте официального представителя торговой марки BigSam и Stilya в Казахстане. Наш интернет-магазин спортивной одежды BigSam предлагает широкий выбор качественной продукции для профессиональных спортсменов, бодибилдеров, любителей фитнеса и активного отдыха, а также людей с богатырским размером. Спортивная одежда BigSam это качественная продукция по разумной цене.
Спортивная одежда BIG SAM
Мы рады приветствовать Вас на сайте официального представителя торговой марки BigSam и Stilya в Казахстане. Наш интернет-магазин спортивной одежды BigSam...
© 2020-2024, trolvira.com