Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
Архитектурная пленка для стекла – это идеальный способ кардинально улучшить эксплуатационные свойства любого остекления.
В квартирах, офисах, коттеджах,...
Появившись на нашем рынке сравнительно недавно, стеклянный декор в рекордный срок очаровал многих. Этот эффектный "строительный материал" стал востребованным...
Эко отель "РУЗА ФЭМИЛИ ПАРК и СПА - это новый формат качественного и комфортного отдыха гостей при масштабности и грандиозности событий!
Это...
Здесь всё давно в bim объёме.
1. Интерьеры жилых и общественных пространств
2. Архитектура коттеджей и промзданий
Включительно:
* Планировочные решения,...
Доверьте его организацию профессионалам! Студия праздника приглашает вас на уникальное мероприятие под ключ, где каждая деталь продумана до мелочей. Наш...
ЧАСТНОЕ ТВОРЧЕСКОЕ ПРОСТРАНСТВО!
В АРЕНДУ НЕ СДАЕТСЯ!
Все доступные декорации в одном зале!
✅Первая в своем роде фотостудия, с узким профилем детская и...
«Красный экспресс» - современный, быстрый, надежный поезд, спешащий доставить модные и качественные товары со всего Света своим покупателям.
Наши вагончики...
✅ Создаем неповторимый стиль с 2017 года.
✅ 2 студии всего в 2-5 мин от м. Рязанский проспект и м. Юго-восточная
✅ Первый раз у нас? Акции для новых...
- Как решить проблему пространства однокомнатной квартиры для семьи с ребенком
- Где организовать детский уголок и уголок школьника
- Как каждому "найти свое...
💎 ПРИВЕТСТВУЕМ всех гостей группы!
МЫ начинаем жить в новом мире, в мире Света и Любви. Жить более осознанно, управляя своими энергиями и энергиями...
Лестницы Теплоизоляция Отделка Нижневартовск
— Консультация по видам лестниц и материалов
— Проектирование вашей будущей лестницы
— Короткие сроки...
Каждый хозяин стремится сделать свое жилище максимально уютным и комфортным. Это обеспечивается не только использованием удачных дизайнерских решений,...
Маркетинг и PR
GeoWiFi (ГеоВайФай) предлагает централизованную Систему Управления Таргетированными Рекламными кампаниями (СУТРА) через Wi-Fi сети.
Мы создали инструмент,...
Привет🙂Меня зовут Татьяна Шихбалаева, я cмм-специалист и таргетолог. Я занимаюсь настройкой таргет рекламы в социальных сетях, а также оформлением и...
Эта группа для курса по таргетированной рекламе. Каждый день в течении 30 дней в 19-00 будут выходить посты с новым уроком.
Всё, что непонятно,...
Комплексное продвижение сообществ - оформление, дизайн, настройка таргетированной рекламы, ведение группы.
Оформление сообщества включает в себя дизайн,...
Тонкости и подводные камни рекламных объявлений в индустрии перманента
Настройка таргетированной рекламы ВК
Ведение Ваших сообществ
Поиск целевой...
Настройка таргета под ключ 🔑
· Создание Вашего логотипа и обложки.
· Создание продающего оформления группы.
· Настройка группы для максимального вовлечения целевой аудитории.
·...
![Блог Веры Ильницкой | SMM | Дизайн | Реклама ВК. Всем привет, меня зовут Вера, я – SMM-специалист и занимаюсь продвижением групп ВКонтакте. Что я могу сделать для вас: - консультирование и аудит групп ВК - создание, дизайн и ведение групп - настройка таргетированной рекламы- составление контент-планов- продвижение бизнеса в ВКонтактеЕсли хотите получить консультацию по продвижению вашего бизнеса Вконтакте пишите [id6388702|мне]! Отвечу на все интересующие Вас вопросы.](https://sun1-85.userapi.com/s/v1/if1/8SrvzIKsBVOu_mziJAFllWs2ysqwf-ZZdF-mjRnmMdDvqZ0Jh1ByIhLbjqk1bJwK_ysaqH9S.jpg?quality=96&crop=61,57,384,384&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360&ava=1&cs=480x480 "Блог Веры Ильницкой | SMM | Дизайн | Реклама ВК. Всем привет, меня зовут Вера, я – SMM-специалист и занимаюсь продвижением групп ВКонтакте. Что я могу сделать для вас: - консультирование и аудит групп ВК - создание, дизайн и ведение групп - настройка таргетированной рекламы- составление контент-планов- продвижение бизнеса в ВКонтактеЕсли хотите получить консультацию по продвижению вашего бизнеса Вконтакте пишите [id6388702|мне]! Отвечу на все интересующие Вас вопросы.")
Всем привет, меня зовут Вера, я – SMM-специалист и занимаюсь продвижением групп ВКонтакте.
Что я могу сделать для вас:
- консультирование и аудит групп...
Самые горячие клиенты из VK и Яндекс
• Настраиваю таргетированную рекламу для продвижения вашего сообщества и привлечения клиентов из ВКонтаке
• Настрою...
Кибербезопасность и защита данных
eCosway - это абсолютно новая стратегия развития бизнеса, не имеющая аналогов в мире.
Покупай высококачественные товары или ОТКРОЙ СВОЙ МАГАЗИН!
Лучше чем...
Наш совместный продукт «Мебель-Вояж» представляет собой тщательно проработанный пакет туристических, сервисных, информационных, агентских и экспедиционных...
В 60-х годах минувшего столетия появились первые оконные системы, из поливинилхлорида, сокращенно ПВХ, которые осуществили революцию в оконной отрасли....
Компания «Мэри Кэй» насчитывает более 1 700 000 Независимых Консультантов по красоте по всему миру. С момента открытия первого международного филиала в...
Данная группа создана для общения Сотрудников Управления Сервисного Обслуживания работающих в Москве, Калуге, Азарово и...
«INN-T GROUP» - это группа компаний, которая с 2004 года занимается разработкой, производством и внедрением в строительство и промышленность...
Компания "Элита" является партнером фирмы 1С. Сейчас наша Компания предлагает Вам новый продукт 1С:"Управление небольшой фирмой". Мы выполняем внедрение и...
Эта группа создана с целью развития сетевого маркетинга, поэтому, огромная просьба к вступившим в группу принимать в ней непосредственно...
Бизнес с нуля. шаг за шагом.
Никакой воды, только факты.
Меня зовут Москвитин Влад. Мне 21 год.
В бизнесе без капитала, и любых других поблажек. Нет ни...
Управление Роспотребнадзора по Омской области следит за безопасностью продуктов, защищает ваши права потребителя и контролирует качество товаров на рынке....
Компания X Traders LTD предоставляет услуги доверительного управления.
"Золотая дюжина" предоставляет возможность инвестировать и получать ежемесячный доход...
Группа компаний Аргус - является одной из ведущих компаний рынка недвижимости Челябинска и Челябинской области . Агентство организовано в партнерстве с...
Фитнес и бодибилдинг
![Первый клуб Пауэрлифтинга, Фитнеса! МКУ СОК. Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания, планы тренировок для любого уровня подготовки.Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — ступень), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.Движения (шаги) обычно именуют «шагами Reebok», так как данная компания выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него (топаньем). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. Базовый шаг насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), коленце - 4 доли, а повторное коленце - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу — так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении.Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, мамбо и топанье. Как правило, в ходе занятия заучивается 2—3 комплекса, которые затем исполняются.Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания](https://sun1-29.userapi.com/s/v1/ig1/tfdw1r5L_0zDraYKjLYSgiFjHCvSv71EdDMPHwQatjvfLTrCu8D_bhY9GjIQodO0Ab5JCvAz.jpg?quality=96&crop=7,16,793,793&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Первый клуб Пауэрлифтинга, Фитнеса! МКУ СОК. Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья. Никто не останется без внимания, планы тренировок для любого уровня подготовки.Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.Пауэрли́фтинг (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting — «поднятие») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения (приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток), жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги), которые в сумме определяют квалификацию спортсмена.Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело[1] и building — строительство[1]) — процесс наращивания и развития мускулатуры путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.Степ-аэробика (англ. step aerobics) — это разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи возвышения, степ-платформы (обычно — ступень), высота которой регулируется согласно нуждам занимающегося. Степ-аэробика возникла в 1989 году благодаря Джин Миллер. Последняя, травмировав колено, по совету врача-ортопеда занялась укреплением мышц ног, ступая на ящик из-под молочных бутылок и сходя с него, в результате чего разработала первый комплекс упражнений.Движения (шаги) обычно именуют «шагами Reebok», так как данная компания выступила пионером в производстве пластиковых платформ, используемых в спортивных залах. Выделяется 11 основных движений, выполняемых как с переносом массы тела с ноги на ногу, так и без него (топаньем). Хореография каждого упражнения тесно связана с его тактом, размером, обычно насчитывающим 32 доли. Базовый шаг насчитывает 4 доли (исполняется 4 шага), коленце - 4 доли, а повторное коленце - 8 долей. В идеале упражнение должно заканчиваться под противоположную ногу — так, чтобы его можно было повторить в обратном направлении.Сложность занятий меняется с ростом квалификации участников. Начинающие обычно последовательно исполняют основные движения, заучивая их, в то время как группы, состоящие из более опытных участников, применяют повороты, мамбо и топанье. Как правило, в ходе занятия заучивается 2—3 комплекса, которые затем исполняются.Степ-аэробика создана в первую очередь для борьбы с ожирением и стрессом. Регулярные занятия способствуют крепкому сну и улучшают фигуру, придавая ей более стройные очертания")
Тренажерный зал для тех кто хочет заниматься профессионально, подтянуть фигуру, провести время с пользой для здоровья.
Никто не останется без внимания,...
Привет, это группа "Качалка. Красивое тело - это просто". Меня зовут Иван, я администратор и один из тренеров для начинающих.
6 месяцев назад я принял...
-=Бодибилдинг и Фитнес=- питание, статьи, программы тренировок, Тренировки от Арнольда Шварценеггера
- Диеты, статьи, программы тренировок, как сбросить вес, как набрать мышечную массу и другое.
Группа создана для того чтоб помочь вам в спортивной жизни,...
Продажа спортивного питания. Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для...
Хороший протеин!По хорошей цкне!
Концентрат сывороточный белковый КСБ-УФ – 80% производства ОАО «Щучинский МСЗ», Республика Беларусь. Органолептические...
Добро Пожаловать в официальную группу питомника “A&A SHOWLINE BULLYS”
Здесь Вы можете познакомиться с нашими собаками, присмотреть щенка Булли,а также...
Коротко о спортивном питании (основы)
На сегодняшний день большинство людей имеют не совсем правильное представление о спортивном питании, считая его...
Магазин Apollon предлагает вам широкий выбор спортивного питания, стильной одежды и аксессуаров для спортсменов (особенно...
Группа создана специально для высоких экто-мезоморфов, целью которых, прежде всего, является здоровое, гармоничное телосложение без выпяченных шарообразных...
NewPower
Страничка от том, как стать сильнее.
Не важно пауэрлифтер или бодибилдер, тут ты сможешь найти полезную информацию для тренировок. Книги, статья,...
=Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг=
Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию...
Важные спортивные добавки в бодибилдинге.
1. Рыбий жир
Сейчас уже многие производители стали выпускать отдельные добавки с рыбьим жиром, в котором полно...