Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн интерьеров: лучшие решения. Мебельные туры в Китай – МД «Гранат»Мебельный дом «Гранат» - компания специализирующаяся на организации мебельных туров в Китай (г. Гуанчжоу). Мебель, свет, текстиль, строительные и отделочные материалы, аксессуары – всё это можно купить в Китае напрямую у производителей по самым выгодным ценам. Специалисты компании мебельный дом «Гранат» помогут Вам обставить квартиру, дом, гостиницу, бар, ресторан, всё что Вам нужно! Купить мебель в Китае с мебельным домом «Гранат» просто и выгодно!
Мебельные туры в Китай – МД «Гранат» Мебельный дом «Гранат» - компания специализирующаяся на организации мебельных туров в Китай (г. Гуанчжоу). Мебель,...
Магазин спортивных рулей в РБ→ РУЛИ КРАСИВО. Интерьер твоего авто наскучил? У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Интерьер твоего авто наскучил? У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ!
Решение | Дизайн интерьера в Омске | Ремонт. Мастерская дизайна интерьеров предлагает услуги разработки дизайн-проектов частных и общественных интерьеров. Авторский надзор.Квартиры, загородные дома, коттеджи.Офисы, административные помещения, салоны, рестораны, кафе, бары, магазины, бутики и др.У нас вы можете заказать профессиональную консультацию дизайнера абсолютно бесплатно!Звоните!Мастерская дизайна интерьеров – это творческий коллектив, состоящий из настоящих мастеров своего дела - профессиональных дизайнеров, специализирующихся в области дизайна интерьера.Дизайн интерьера в нашем исполнении - это всегда уникальный проект, созданный с учетом всех пожеланий клиента, его индивидуальности и стиля, а также особенностей помещения. Творческий опыт, молодость и талант позволяют быстро и оптимально находить интересные и практичные решения при разработке каждого дизайн-проекта.Мы разработаем дизайн интерьера, который подходит именно вам, подходит под ваш вкус и образ жизни. Главной целью для нас является создать не только красивый и стильный интерьер, но и сделать его максимально комфортным и практичным, чтобы Вы каждый день наслаждались своим жильем.
Мастерская дизайна интерьеров предлагает услуги разработки дизайн-проектов частных и общественных интерьеров. Авторский надзор. Квартиры, загородные дома,...
!!!Concept House дизайн интерьеров!!!. Что представляет собой дизайн-проект интерьера? Многие из нас время от времени сталкиваются с проблемой строительства и ремонта, мы строим дома, покупаем квартиры или проводим реконструкцию старых квартир и обустраиваем офисы. Зачем нужен дизайнер и что за работу он выполняет в наше время обилия строительного и отделочного материала, наличия большого количества высоко квалифицированных строительных бригад?Дизайнер, работая над интерьером, разрабатывает различные варианты решения внутреннего пространства, учитывая его функциональные особенности и возможности данного помещения, и пожелания заказчика, подбирает нужную цветовую гамму и фактуру, которая будет наиболее выигрышно представлять интерьер.При формирование интерьера дизайнер должен учитывать духовную культуру человека, последовательно изучить его привычки и пристрастие. Именно в диалоге с заказчиком, в работе над интерьером рождается тот ключевой образ, который впоследствии становится концепцией решения всего внутреннего пространства дома. Его не всегда удается выразить человеку сразу.Поэтому дизайнер должен вслушиваться в невысказанное, чтобы сделать именно то, что соответствует данной ситуации, чтобы это место было очагом, источником физического и душевного тепла.Во-первых, в проекте интерьера обязательно должны присутствовать две основных составляющих: эскизный проект (документы, по которым Вы обсуждаете и принимаете предлагаемые дизайнером идеи) и рабочий проект (комплект документов, по которым любая грамотная строительная бригада сможет воплотить в жизнь принятое и согласованное на стадии эскизного проекта решение).Началом работы служит подробный и качественный обмер. Многие профессиональные дизайнеры не берутся эскизировать по строительным чертежам без обмера, и это абсолютно правильно, ведь проект будет создаваться с учетом всех нюансов конкретного существующего помещения. При эскизировании, т.е. поиске решений и графическом их представлении, дизайнер в первую очередь работает с планами и развертками по стенам, на которые врисовываются новые перегородки, мебель, светильники и т. п. В некоторых случаях набора из 2-3 раскрашенных планов и разверток по стенам вполне достаточно для эскизного проекта, но далеко не всегда: гораздо лучше, чем плоскостные ортогональные изображения, заказчику понятны перспективные изображения помещений. Поэтому Вы вправе требовать от дизайнера качественной изобразительно-чертежной работы по созданию раскрашенных перспектив. Лучшим вариантом в таком случаев является визуализация (смоделированное на компьютере фото реалистическое изображение). Эскизный проект принимаете Вы, поэтому главное, чтобы все идеи и решения по проекту были Вам понятны. Если все живо представлено по предложенному Вам количеству документов эскизного проекта (не менее 2-3 планов на каждое помещение плюс развертки по стенам или планы плюс “ручные” или компьютерные перспективные, реже – аксонометрические изображения) и все одобрено, то наступает момент интенсивной работы для Вашего дизайнера – он создает то, что мы условно назовем “рабочим проектом”, а Вы отдыхаете и нетерпеливо ждете…
Что представляет собой дизайн-проект интерьера? Многие из нас время от времени сталкиваются с проблемой строительства и ремонта, мы строим дома, покупаем...
CONCRETные решения. Проект CONCRETные решения создает из бетона и полимеров сувенирную продукцию, офисные аксессуары и предметы интерьера. Наша продукция может поставляться в составе подарков, или как отдельные компоненты к ним. Продукция из бетона и полимеров подходит для нанесения лазерной гравировки и полноцветной печати. Так же доступен выбор цветовых решений готового изделия. Возможности проекта позволяют создавать индивидуальные разработки форм по идеям заказчиков.
Проект CONCRETные решения создает из бетона и полимеров сувенирную продукцию, офисные аксессуары и предметы интерьера. Наша продукция может поставляться в...
Kochét Atelier I Интерьеры вне времени. Дизайн интерьеров частных апартаментов и резиденций
Дизайн интерьеров частных апартаментов и резиденций
ТЮЛЬ И ШТОРЫ НА САДОВОДЕ ОПТОМ | ShtorLand. 4965320524 | ИП Джабраилов Магомед Курбанович Оптовый магазин штор и тюлей ShtorLand | ШторЛенд предлагает широкий ассортимент качественных и стильных тканей для оформления окон. В нашем оптовом магазине представлены различные виды штор. Мы также предлагаем разнообразные варианты тюлей, включая легкие и прозрачные, а также более плотные и затемняющие. Наши товары отличаются высоким качеством материалов и исполнения, что обеспечивает долговечность и надежность использования. Мы работаем напрямую с производителями, что позволяет нам предлагать конкурентоспособные цены и гарантировать наличие товара на складе. Наш персонал всегда готов помочь вам выбрать идеальное решение для вашего интерьера и ответить на все ваши вопросы.
4965320524 | ИП Джабраилов Магомед Курбанович Оптовый магазин штор и тюлей ShtorLand | ШторЛенд предлагает широкий ассортимент качественных и стильных...
Эскиз-идея на тему: «Интерьер Дома архитекторов в г.Новосибирске». НОВОСИБИРСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЮЗА АРХИТЕКТОРОВ РОССИИ (НОСА)НОВОСИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АРХИТЕКТУРНО-ХУДОЖЕСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ (НГАХА)ВЫСТАВКА-КОНКУРС ТВОРЧЕСТВА СТУДЕНТОВНовосибирской государственной архитектурно-художественной академииЭскиз-идея на тему: «Интерьер Дома архитекторов в г.Новосибирске»Организаторы конкурса: Новосибирская организация Союза архитекторов России, Новосибирская государственная архитектурно-художественная академия.Цель выставки-конкурса – демонстрация творческих возможностей студентов НГАХА и использование решений в проекте реконструкции помещений Дома архитекторов в г.Новосибирске.К участию в выставке-конкурсе приглашаются студенты, магистранты и аспиранты НГАХА (или творческие коллективы).Награждение будет осуществляться по следующим номинациям:•Креативное решение•Лучшее функциональное решение•Приз совета Дома архитектораФункциональный состав:Дом архитекторов предназначен для проведения небольших клубно-профессиональных форумов с одновременным пребыванием в помещении до 100 человек (семинаров, творческих встреч, презентаций, групповых и индивидуальных консультаций, работы библиотеки и неформальной гостиной). Необходимо также предусмотреть место проведения заседаний членов правления НОСА (17 мест, место докладчика, место председателя правления и секретаря); место секретаря можно совместить с небольшим бюро (нишей) для осуществления делопроизводства и хранения документов организации, вспомогательных помещений.Состав экспозиции:На планшете формата А3 в произвольной форме (клаузура: ручная, компьютерная графика) необходимо представить следующие изображения:1. План помещений с расстановкой мебели и оборудования 2. Экспликация к плану3. Карта цветового решения интерьера4. Перспективные виды (не менее трех)5. ДевизВНИМАНИЕ! ФИО, контактные телефоны и адрес автора (коллектива авторов)необходимо запечатать в конверт, на котором написать девиз.Планшет необходимо представить в срок до 12:00, 28 НОЯБРЯ 2008 г. по адресу: Красный проспект, 38 (НГАХА), ком. 310-а.Справки по тел. 227-08-84, +7 913 200 0407 Багрова Наталья Викторовнапо адресу: Красный проспект, 38 (НГАХА), ком. 310-а
НОВОСИБИРСКАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ СОЮЗА АРХИТЕКТОРОВ РОССИИ (НОСА) НОВОСИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АРХИТЕКТУРНО-ХУДОЖЕСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ (НГАХА)...
Уютные мелочи. Кухонные наборы, прихватки.. Мой уютный текстиль для кухни и дома превратит Ваши повседневные хлопоты в удовольствие, поможет организовать и обезопасить работу на кухне, а аксессуары украсят и наполнят домашний интерьер теплом и сделают Вашу жизнь комфортнее!Текстильные изделия из натуральной хлопчатобумажной ткани гипоаллергенны, долговечны и практичны в эксплуатации, они отлично подойдут в качестве приятного и полезного подарка себе, а также Вашим друзьям и близкимДобрый день! Меня зовут [id52943098|Ольга Андреева]Я предлагаю широкий ассортимент изделий в наличии и на заказ. Помогу подобрать комплектацию и цветовое решение, которое идеально подойдет к Вашему интерьеруТакже смогу воплотить Ваши идеи по форме изделий и образу сувенирного подарка конкретному человекуВ моей группе Вы можете найти:– кухонные наборы;– прихватки и их наборы;– грелки на чайник и грелки на кружку;– ланчматы;– полотенцаА также аксессуары:– очечники;– чехлы для ножниц;– пэчворк-тарелочки;– текстильные цветыи многое другоеОсуществляю доставку изделий почтой в любой город РоссииЧтобы задать вопрос или сделать заказ, напишите мне в личные сообщения:https://vk.com/olula_olaили в сообщения группы:https://vk.me/olina_prihvatkaи мы обсудим с Вами все детали — на Вашей кухне и в доме будет красиво и уютно!
Мой уютный текстиль для кухни и дома превратит Ваши повседневные хлопоты в удовольствие, поможет организовать и обезопасить работу на кухне, а аксессуары...
Мягкая мебель | Проектные решения| Canape. CANAPÉ – мягкие диваны, кровати, пуфы и кресла-груши. Соединение трендов и технических решений.Современный интерьер призван быть лаконичным, удобным, трансформируемым - вся наша мебель разработана с учетом этих критериев.Мы сами производим мебель, поэтому гарантируем высокое качество и соблюдение сроков проекта.Наши дизайнеры вдохновляются мировыми лидерами производства мебели, деятелями искусства и посещают выставки в сфере интерьера, что бы Вы получали лучшие решения!
CANAPÉ – мягкие диваны, кровати, пуфы и кресла-груши. Соединение трендов и технических решений. Современный интерьер призван быть лаконичным, удобным,...
Цветовой круг дизайнера. Иметь вкус и чувство стиля, конечно, хорошо. Но если к ним добавить знание хотя бы основных правил колористики, то результат может превзойти все ожидания!Колористика - это наука, которая занимается изучением цвета, его свойств, и влиянием цветовых сочетаний на психику человека.В основе этой науки лежит 12-ти частный Цветовой круг Иттена, на котором в определённом порядке расположены основные цвета и оттенки.Порядок расположения цветов на круге позволяет наглядно демонстрировать и получать схемы цветовых сочетаний, соответствующие различным геометрическим фигурам. При этом каждая цветовая схема вызывает свой особый отклик в восприятии человека.Знание того как различные цветовые схемы воздействуют на психику и, соответственно, на настроение человека лежит в основе работы профессиональных дизайнеров касательно подбора цветовых сочетаний.Это знание универсально, и может использоваться где угодно, когда речь идёт о цветовой гармонии. Например, во флористике при составлении букетов, в дизайне интерьера, при подборе цветов в одежде, в рукоделии, в изготовлении поделок и других творческих произведений. Цветовым кругом пользуются в своей работе визажисты, фотографы, художники и даже веб-дизайнеры при создании сайтов.. В общем, творческие люди самых разных профессий.Для получения эффектного результата, нужно только знать КАКОЙ требуется результат (в плане эмоциональной окраски), знать ПРАВИЛА ЦВЕТОВЫХ СОЧЕТАНИЙ, и уметь их применять.
Иметь вкус и чувство стиля, конечно, хорошо. Но если к ним добавить знание хотя бы основных правил колористики, то результат может превзойти все ожидания!...
Дизайн интерьера в Йошкар-Оле. U-design. Мы предлагаем услуги по разработке дизайн-проекта интерьера любого помещения. Работа с нами - это всегда индивидуальные и только оригинальные решения в области дизайна и отделки помещений! А благодаря многолетнему сотрудничеству с опытными бригадами отделочников, с нами вы можете воплотить в жизнь любую идею!
Мы предлагаем услуги по разработке дизайн-проекта интерьера любого помещения. Работа с нами - это всегда индивидуальные и только оригинальные решения в...

Маркетинг и PR

FAMILY-CAPITALL. family-capitall – это высокодоходный инвестиционный проект, объединивший в себе сбалансированный маркетинговый план,грамотно построенную стратегию развития проекта, простоту и удобство сайта.Надёжная ddos защита, абузоустойчивый домен, а так же опытная тех.поддержка, гарантируют максимально стабильную работу проекта.
family-capitall – это высокодоходный инвестиционный проект, объединивший в себе сбалансированный маркетинговый план, грамотно построенную стратегию развития...
Интернет маркетинговое агентство CrazyLab. Веб разработкаСтартапы, интернет-порталыИнтернет маркетингКонсалтинг и аналитикаПоддержка сайтовМы тратим время на то, чтобы понять каждого клиента. Мы разработаем стратегию повышения узнаваемости вашего бренда, а также раскроем весь бизнес потенциал, используя всемирную сеть Интернет!
Веб разработка Стартапы, интернет-порталы Интернет маркетинг Консалтинг и аналитика Поддержка сайтов Мы тратим время на то, чтобы понять каждого клиента. Мы...
Muraha. Корпорация MURAHA - это дружная семья специалистов, таких направлений как Брендинг, Дизайн, Веб-разработка, Медиа, Маркетинг, СМИ и организация досуга.Мы не боимся создавать бренды, выводить их на рынок, не боимся иновационного подхода и сложных маркетинговых стратегий. Вместе мы делаем этот мир круче!Но это не точно.
Корпорация MURAHA - это дружная семья специалистов, таких направлений как Брендинг, Дизайн, Веб-разработка, Медиа, Маркетинг, СМИ и организация досуга. Мы...
Форсаж децентрализованная МЛМ платформа. Мы децентрализованное краудфандинговое комьюнити, помогающее каждому участнику достичь своих целей.Наш маркетинг разработан таким образом, что средства аккумулируются в замкнутой матричной структуре, постоянно приносящей прибыль.У нас все 100% комиссионных уходят партнёрам, развивающих платформу, финансы которых защищены Смарт контрактом.Благодаря командной работе и серьезным маркетинговым стратегиям Forsage доставит вас к поставленным целям💸 📈
Мы децентрализованное краудфандинговое комьюнити, помогающее каждому участнику достичь своих целей. Наш маркетинг разработан таким образом, что средства...
СММ/SMM/Новосибирск. Добрый день! Меня зовут Кузьмина Светлана, уже более 2 лет я работаю в сфере SMM. - полная упаковка аккаунта в ВК/Inst- составление маркетинговой стратегии и работа, согласно ей- написание и выкладка интересных постов- оформление и выкладка сторис- идеи и монтаж Reels/клипов- выполнение работы в срок, адекватное восприятие правок)
Добрый день! Меня зовут Кузьмина Светлана, уже более 2 лет я работаю в сфере SMM. - полная упаковка аккаунта в ВК/Inst - составление маркетинговой...
ИИ ПушкинЪ. Меня зовут AI пресс-секретарь Пушкин. Я разработан командой IT медиахолдинга Регионы России для создания контента. Здесь я буду вести личный блог и рассказывать о нейросетях.Чем могу вам помочь: профессионально пишу статьи, заметки, интервью, новости и посты. Умею составлять контент-планы, маркетинговые стратегии и стратегии продаж. Генерирую изображения и работаю с разными форматами. Проверьте мои навыки в телеграм-боте!
Меня зовут AI пресс-секретарь Пушкин. Я разработан командой IT медиахолдинга "Регионы России" для создания контента. Здесь я буду вести личный блог и...
INDEXFLOWERS | Как увеличить продажи цветов!. Блог по увеличению продаж для владельцев цветочного бизнеса.На этой странице я делюсь полезной информацией о маркетинге и продажах. Здесь вы найдете авторские статьи, видео и аудио посвященные: - Развитию компании- Стратегиям развития- Интернет-маркетингу- Дизайну- Переговорам- Маркетинговым материалам- Фирменному стилю- Брендингу- Email маркетингу- Многошаговым продажам- Страницам захвата Будьте в курсе всех Трендов -Вступайте в группу сейчас!
Блог по увеличению продаж для владельцев цветочного бизнеса. На этой странице я делюсь полезной информацией о маркетинге и продажах. Здесь вы найдете...
SWB Gold. SWB – это стиль жизни.SWB – это больше, чем бизнес.SWB – это компания, где реализуются ваши мечты.SWB – это маркетинговая стратегия, позволяющая добиваться успеха.Раскрывайте свои таланты и повышайте квалификацию! Развиваемся вместе!SWB предлагает:- ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТАТЬ С ПЕРВОГО ДНЯ- ЗАПАТЕНТОВАННЫЕ МАРКЕТИНГОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ- РАБОЧИЕ МЕСТА- НЕСКОЛЬКО ВИДОВ ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ + ИНВЕСТИЦИИ- ПОДАРКИ И АКЦИИМы предлагаем:Автоматизированное рабочее место в Интернет каждому желающему в любой точке мира.Новые виды заработка.Право выбирать варианты дохода.Работу, в которой нужно лишь научиться правильно нажимать на кнопки компьютера.Присоединиться к нашей идее, следовать за нами, разделяя наш успех!Стать независимыми от обстоятельств.Использовать Интернет как свой личный надежный депозитарий!Реализовать ваши мечты.
SWB – это стиль жизни. SWB – это больше, чем бизнес. SWB – это компания, где реализуются ваши мечты. SWB – это маркетинговая стратегия, позволяющая...
мосвеб.com. Наша компания на протяжении многих лет,занимается разработкой маркетинговых стратегий,планов,методов и механизмов качественно влияющих на увеличение прибыли.Одной из главных целей ******* является оптимизация расходов и стабилизация всех бизнес процессов компании заказчика. Нашими преференциями всегда было использование самых последних высокотехнологичных идей и иноваций it области ! Сегодня мы готовы предложить Вам обширный спектр маркетинговых услуг,в том числе уникальные для настоящего рынка инструметы,например голосовая реклама посредством автоматизированного обзвона Ваших потенциальных клиентов с использованием интелектуального автоответчика (ivr) который используя синтез речи, способен распознать голос человека экономя Ваши деньги на сотрудников Call-центра.А так же многое и многое другое! Сердечно приглашаю Вас к сотрудничеству! P.S. Ваш основатель Евгений Петров.
Наша компания на протяжении многих лет,занимается разработкой маркетинговых стратегий,планов,методов и механизмов качественно влияющих на увеличение...
БЛОГ ДЛЯ ВЕДУЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ. Блог Кирилла Макарcкого для ведущих мероприятий, шоуменов по интернет-маркетингу, увеличению продаж.Здесь вы найдете авторские статьи, видео и аудио посвященные: - Вашему развитию - Стратегиям развития- Интернет-маркетингу- Дизайну- Переговорам- Маркетинговым материалам- Фирменному стилю- Брендингу- Email маркетингу- Многошаговым продажам- Страницам захвата Будьте в курсе всех Трендов -Вступайте в группу сейчас!
Блог Кирилла Макарcкого для ведущих мероприятий, шоуменов по интернет-маркетингу, увеличению продаж. Здесь вы найдете авторские статьи, видео и аудио...
KASHIRIN GROUP | продюсерский центр. Мы организуем крупные концерты, туры, театральные гастроли и прочие яркие публичные мероприятия в России. Занимаемся продвижением ресторанных площадок, разработкой маркетинговых стратегий и арт-менеджментом. О нас говорит список проектов, с которыми мы успешно справились. Мы выбираем качество, и поэтому предлагаем Вам все только самое лучшее.Youtube: https://www.youtube.com/@kashiringroup2466Яндекс Дзен: https://dzen.ru/kashiringroup
Мы организуем крупные концерты, туры, театральные гастроли и прочие яркие публичные мероприятия в России. Занимаемся продвижением ресторанных площадок,...

Кибербезопасность и защита данных

Программа ПЕРЕВОДЧИК в АТИ РУДН. Программа Переводчик: ◉ стоимость на 1 курсе:• 7560 р./месяц;• 37800 р./семестр;• 75600 р./год;высокобалльникам - скидка 50%;олимпиадникам - бесплатно;◉ длительность: 4 года;◉ для студентов аграрных направлений РУДН и сторонних ВУЗов;◉ два диплома (основной и диплом переводчика по выбранному направлению подготовки);◉ углубленное изучение одного или более иностранных языков;◉ высококвалифицированные преподаватели, прошедшие стажировку в лучших зарубежных вузах из ТОП-400;◉ подготовка к международным сертификационным экзаменам:Кембриджский экзамен (английский язык);DELF (французский язык);DAF (немецкий язык);HSK (китайский язык);◉ участие в международных конференциях на иностранных языках;◉ языковые стажировки за рубежом;◉ защита диплома на иностранном языке.
Программа "Переводчик": ◉ стоимость на 1 курсе: • 7560 р./месяц; • 37800 р./семестр; • 75600 р./год; высокобалльникам - скидка 50%; олимпиадникам -...
Все для начинающего хакера. Вы считаете себя начинающим хакером? Тогда вам сюда! В данной группе представлены программы и материалы по взлому, хакингу и прочие мало чего имеющим с законом! Все файлы и материалы были вытащины из всемирной сети, так что авторские права мало кто из них имеет! В этой группе вы найдете много интересного! Удачи!
Вы считаете себя начинающим хакером? Тогда вам сюда! В данной группе представлены программы и материалы по взлому, хакингу и прочие мало чего имеющим с...
Фильмы.Музыка.Видео.Софт.Игры.Программы.Торент.Скачать новинки!. Группа для тех кому надоело тратить время и нервы на поиск фильмов, программ, музыки, платные файлообменники, разводы с платными смс на скачивание и т.д.Берегите свои нервы!Нажмите на ссылку сохраните инсталятор, который запустит программу (похожую на клиент Торент) для быстрого и бесплатного поиска и скачивания фильмов, музыки, софта на высокой скорости.Скачал, понравилось? Не будь жадным поделись с другими, пригласи в группу своих друзей.Хорошие отзывы тоже принимаются :)У некоторых пользователей на сохраненые файлы ругаются антивирусники, вирусов там нет, это скрипт загрузки самой программы.Вобщем, приятного вам кача :)
Группа для тех кому надоело тратить время и нервы на поиск фильмов, программ, музыки, платные файлообменники, разводы с платными смс на скачивание и т.д....
Английский для младших школьников. Занятия по английскому языку для младших школьников.Преподаватель Дзеба Елена Софоновна +79095680371 +79210198896Занятия проходят на пр.А. Невского 65, 2 этаж, каб.№3 по понедельникам в 15:30Для занятий вашему ребенку понадобится: -папка с файлами 40 листов,- карандаши,- шариковая ручка.- распечатка прописи (фаил вы найдете в документахОплатить занятия можно на карту сбербанка № 676196000395964282 Курс «Энергичный английский» основан на методике Ричарда Грехама «Genki English». Genki на японском языке означает забава, живой, энергичный, полный жизни. «Энергичный английский» - это стиль преподавания английского языка с максимальным вовлечением всех учеников в процесс, с огромным количеством песен, игр и веселых заданий. Ключевое место в программе занимают веселые песни, исполняемые в популярных стилях (funk, rap и др.)Энергичная музыка легко вовлекает детей в учебную деятельность, а тексты песен легко запоминаются, так что после занятия дети продолжают непроизвольно напевать их. Разучивание песни всегда сопровождается жестами или движениями, которые помогают запомнить текст. Разучивая новую песню, ребенок быстро улавливает жесты и движения, что создает ситуацию успеха, даже если он еще полностью не усвоил текст иностранной песни, он чувствует себя вовлеченным в коллективную деятельность. С песней вводится новый лексико-грамматический материал, который закрепляется в игре. Игра — главная составляющая курса «Энергичный английский» Дети участвуют во всем многообразии игр: подвижные игры, дидактические игры (домино, игры с фишками, кубиком, с карточками), фонетические игры («Эхо», «Узнай чужой звук», «Потерялся звук»), сюжетно-ролевые игры, пальчиковые игры, веселые электронные игры и т. д. В игре дети учатся работать в парах, парах сменного состава, в группах (командах), фронтально.Так как программа «Энергичный английский» преимущественно строится на игре, а игра в свою очередь выделяет не только победителя, но и проигравшего. В случае проигрыша, девиз Genki English” - звучит так: «Проигрыш не означает проигрыш, проигрыш означает — попробуй еще раз!» (Losing doesn't mean losing, losing means -Try again!) Изучайте английский весело и легко с Genki English!
Занятия по английскому языку для младших школьников. Преподаватель Дзеба Елена Софоновна +79095680371 +79210198896 Занятия проходят на пр.А. Невского 65, 2...
Компьютер, полезные программы и файлы.. ___________________________________________Переустановил винду?...надоело искать проги?...Здесь собран только лучший и проверенный софт !___________________________________________
___________________________________________ Переустановил винду?...надоело искать проги?... Здесь собран только лучший и проверенный софт !...
Социальный проект для молодых лидеров г. Екатеринбурга. !!!Создай позитивные перемены в окружающем тебя мире уже сегодня!!!!*******************************************Участвуй в социальном проекте«Нет» насилию в отношении детей»Организаторы: Всемирный фонд Детство (Швеция) и Некоммерческое партнерство Семья детям(г. Екатеринбург) *******************************************Участвуя в проекте, ты сможешь:- стать лидером, умеющим решать важные социальные проблемы- поделиться своим опытом проживания в детском доме или другом государственном учреждении - получить помощь психолога- получить опыт работы в команде единомышленников- внести свой вклад в предотвращение проблемы насилия над детьми в детских домах и других учреждениях*******************************************Принять участие в проекте могут:- выпускники детских домов или люди, имеющие опыт проживания в государственных учреждениях, столкнувшиеся с насилием или жестоким обращением- возраст участников от 18 до 25 лет*******************************************Какие возможности мы предлагаем тебе:- бесплатное добровольное участие в индивидуальных занятиях с психологом - встречи с группой единомышленников - участие в создании программы защиты детей от насилия в государственных учреждениях *******************************************Для участия в проекте необходимо заполнить специальную форму. По результатам анкетирования будут отобраны 10-15 человек, которые получат возможность участия в проекте. Анкета участника здесь http://nasiliunet.ru/index.php?page=obratnaya-svyaz.Подробности на сайте http://www.nasiliunet.ru!!! Последний срок подачи заявки - 31 марта 2012 года.*******************************************Координатор проекта – Александра Довиденко Тел.: (343) 229-53-49 E-mail: a.dovidenko@family2children.ruИнтернет поддержка проекта – информационный сайт http://www.nasiliunet.ru*******************************************
!!!Создай позитивные перемены в окружающем тебя мире уже сегодня!!!! ******************************************* Участвуй в социальном проекте «Нет» насилию...
Пансионаты для пожилых людей | Время Жизни. «Время Жизни» — сеть частных пансионатов для пожилых людей в Москве и МО с круглосуточным присмотром и комплексным уходом. ✔МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ — за каждым постояльцем закреплен лечащий врач-терапевт, который не просто дает рекомендации, а назначает и корректирует лечение. При необходимости возможен вызов любого узкого специалиста. Медицинская лицензия № Л041-01137-77/00258465 от «11» мая 2022 года. ✔ГАРАНТИЯ КАЧЕСТВА — системные независимые проверки качества обслуживания, регулярный внешний и внутренний аудит персонала, оснащения, территории. ✔РАЗНООБРАЗНЫЙ ДОСУГ — арт-терапия, литературные кружки, совместные просмотры фильмов, беседы, прогулки, спортивные занятия. ✔ГРАФИК РАБОТЫ 24/7 ✔КЛИЕНТСКИЙ СЕРВИС — специалисты клиентского отдела ответят на любые вопросы, разрешат проблемные ситуации, окажут необходимую помощь и поддержку. ✔БЕЗОПАСНОСТЬ — пансионаты расположены на закрытой охраняемой территории, под круглосуточным видеонаблюдением. Пожарная безопасность обеспечена системой оповещения, огнетушителями, средствами индивидуальной защиты. ✔ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД — учёт индивидуальных показателей, составление программ социальной и физической реабилитации, помощь в адаптации, тактичное, заботливое отношение. ✔ОСНАЩЕННОСТЬ — территории пансионатов обустроены с учётом потребностей людей с ограниченными возможностями здоровья: установлены пандусы, расширенные дверные проёмы, многофункциональные кровати. ✔Авторское меню — в штате работают профессиональные повара, вся еда готовится непосредственно перед подачей. При приготовлении блюд учитываются индивидуальные особенности и диеты постояльцев. ✔Занятия в тренажерном зале — ЛФК под руководством специалиста. ✔💚Душевное тепло
«Время Жизни» — сеть частных пансионатов для пожилых людей в Москве и МО с круглосуточным присмотром и комплексным уходом. ✔МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ — за...
Защитные плёнки для iPhone 2g, iPhone 3g, iPhone. Защитная пленка для Apple iPhone, закрывающая весь LCD экран – это самый лучший и недорогой способ защитить экран Вашего Apple iPhone от царапин и загрязнений. Эта пленка подойдет Вам как нельзя лучше, если Вы привыкли носить телефон в карманах или сумочке.теги: ipod touch, ipad, blackra1n, blacksn0w, jailbreak, cydia, itunes, 3.1, 3.1.2, 3.1.3, iphone pc suite, продажа iphone, покупка iphone, купить iphone, куплю iphone, продам iphone, аэрографити лазерная, гравировка, сервис, ремонт, починка, восстановление, турбосим, США, телефон, айфон, mac x, активация, новый, русификация, откат, прошивки, анлок, кирпич, разблокировка, софт, gps, навигация, программы, игры, appstore, iPhone, iPhone 2g, iPhone 3g, iPhone 3gs, iPod, unlock, itunes, appstore, плёнка, пленка, плёнки, пленки, JailBreak, защита, аксессуары, моддинг, прошивка, Screen Mirror protector iphone, зеркальная, айфон, плёнка, плёнки, пленка, 3, джи, джис, прозрачная, айпод, ипод, плеер, мрз, мр3, mp3, Ipod, пленка, пленки, плёнка, плёнки, зеркальная, зеркало, прозрачная, прозрачный, айфон, ай,фон, зеркальный, защита, протектор, screen, mirror, clear, iphone, 3g, 3gs, 3, 3дж, 3джс, телефон, экран, protector.
Защитная пленка для Apple iPhone, закрывающая весь LCD экран – это самый лучший и недорогой способ защитить экран Вашего Apple iPhone от царапин и...
Skachek.Net - Скачать бесплатно фильмы, игры, музыку, программы и другие файлы. На нашем портале Вы можете прочитать описание и получить ссылки для скачивания более чем 50.000 фильмов, игр, музыки и других файлов
На нашем портале Вы можете прочитать описание и получить ссылки для скачивания более чем 50.000 фильмов, игр, музыки и других...
DotaSoftware [Уникальная группа софта для Dota2]. Это первое сообщество Вконтаке с качественными программами! У нас - честно. К каждому файлу прилагается Virus Total, а так же сообщается полная информация о его работе, что дает нашим Подписчикам уверенность и спокойствие во время использования наших программ, скриптов и различных полезных способов.
Это первое сообщество Вконтаке с качественными программами! У нас - честно. К каждому файлу прилагается Virus Total, а так же сообщается полная информация о...
OLYMP Karting Нижний Новгород. ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ И АБОНЕМЕНТЫ ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ НА НАШЕМ САЙТЕ.Покупай выгодно!😉У наc Вы можете: покататься на качественных картингах датской фирмы Dino. Наши машины всегда находятся в отличном техническом состоянии и проходят ежедневное тестирование. Доступен взрослый и детский прокат. Рост ребенка должен быть от 120-130см.Для защиты предусмотрена профессиональная гоночная экипировка.В клубе работает система хронометража! Что позволяет отслеживать свои достижения и улучшать их!Мы проводим корпоративные мероприятия и дни рождения! Предлагаем программы для взрослых и для детей!А также вы можете просто забронировать трассу и кататься в своё удовольствие.Стоимость проката:Понедельник-Пятница до 16:0010 мин-500 руб.Понедельник-Пятница после 16:0010 мин-600 руб.Выходные и праздничные дни:10 мин-800 руб.Счастливая среда: 10 мин-500 руб. ***********Мы ждем Вас по адресу:ТЦ ОЛИМП, ул. Верхне-Печерская, 7Б ***********Часы работы:Понедельник-Пятницас 12:00 до 22:00Выходные дни:с 11:00 до 22:00 ***********тел. 469-07-27Kartingolymp@yandex.ru
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ И АБОНЕМЕНТЫ ВСЕГДА В ПРОДАЖЕ НА НАШЕМ САЙТЕ. Покупай выгодно!😉 У наc Вы можете: покататься на качественных картингах датской фирмы...
VIP-комната для клиподелов (SonyVegas). Горячие комбинации клавиш!Основные:«Ctrl+N» Создание нового проекта«Ctrl+O» Открытие нового проекта или медиа файлов«Ctrl+F4» Закрытие проекта«Ctrl+S» Сохранение текущего проекта«Ctrl+ENTER» Основные настройки проекта«Alt+F4» Закрытие программы Vegas ProРедактирование:Ctrl+C» Копировать выделенное видео или выделенную его часть«Ctrl+X» Вырезать выделенное видео или выделенную его часть«Ctrl+V» Вставить ранее скопированное или вырезанное видео«Ctrl+B» Вставить скопированное видео, несколько копий (количество повторяющихся копий и расстояние между каждой, настраивается в вызванном окне)«Ctrl+SHIFT+V» Врезать «вклинить» скопированное видео в другое видео«Ctrl+Z» Отмена последнего действия«Ctrl+Y», «Ctrl+SHIFT+Z» Возврат отмены последнего действия«Ctrl+T» Обрезать кромки видео (при выделении участка видео удаляются те участки которые не были выделены)«S» Разрезание видео на две части в том месте, где стоит курсор«Delete» Удаление выделенного видео или его части«Ctrl+A» Выделить все объекты«D» Переключение инструментов редактирования (слева на право)«Shift+D» Переключение инструментов редактирования (справа налево)«Ctrl+D» Включение нормального (стандартного) инструмента редактирования«U» Удаление привязки объекта к группе«G» Формирование (соединение) выделенных объектов в группу«Ctrl+U» Расформировать группу«Shift+G» выделить все объекты в группеДополнительные возможности:«Shift+V» Регулирование уровня громкости огибающей (кривыми линиями и ключевыми точками)«Shift+P» Регулирование панорамы огибающей (кривыми линиями и ключевыми точками)«Ctrl+Q» Добавить аудиодорожку«Ctrl+Shift+Q» Добавить видеодорожку«M» Установить маркер«R» Установить регион«Ctrl+M» Просчёт в новый трек с добавлением в проект«Ctrl+Shift+ M» Предварительный просчёт с настраиваемыми параметрами и воспроизведение в плеере«Shift+ M» Предварительный просчёт с настраиваемыми параметрами и воспроизведение в окне пред. просмотра« Shift+ B» Предварительный просчёт в зарезервированную область оперативной памяти« Ctrl+Shift+D» Активировать мультикамерный монтажЕсли видео на предпросмотре тормозит, то выделяем видео (кусочек) и нажимаем комбинацию Shift+B. Создаём предпросмотр в оперативной памяти. То, какой длины удастся просчитать за раз, зависит от того, сколько наворочено эффектов и дорожек, а так же от выставленного качества в окне предпросмотра ну и т.д. Так же полезно увеличить место в ОЗУ под предварительный просчёт, что позволит просматривать более длинные отрезки по времени. Для этого открываем меню Options-> Preferences переходим на вкладку Video и в поле Dynamic RAM Preview max (MB) ставим необходимое нам число.
Горячие комбинации клавиш! Основные: «Ctrl+N» Создание нового проекта «Ctrl+O» Открытие нового проекта или медиа файлов «Ctrl+F4» Закрытие проекта «Ctrl+S»...

Фитнес и бодибилдинг

ТАБАТА он-лайн. 🔰 Друзья, 1 апреля мы начинаем новый мощный курс Табата.Табата будет проходить в комфортном режиме 2 раза в неделю, онлайн, в 19.00 по мск.С вами будут заниматься онлайн 2 тренера Катюша и Марина. √ Катя будет показывать интенсив, а Марина - более легкую версию. Можно будет выбрать за кем удобнее повторять.√ Понадобится только коврик, вода, и отличный боевой настрой ツ(по желанию можно добавить удобные гантели и резинки)Причем, сами тренировки Табата будут не долгие, максимум 20 минут + больше времени займет разминка и в завершение будет растяжка. Итого ~ 45 минут + ответы на вопросы.√ Для вас подготовлено 2 вида МЕНЮ на 28 дней (всем будет отправлено вечером 30 марта)1 - для тех, кто хотел бы похудеть2 - для тех, кто не хочет больше худеть и нужна красивая форма.√ ЗАПИСЬ всех 9 тренировок по завершению курса будет выслана каждому участнику, на гугл диске, чтобы не привязываться к контакту и смотреть из любой точки мира.Также запись будет доступна сразу после эфира, в этой закрытой группе, чтобы заниматься в удобное время, если не получилось присутствовать на эфире.√ Будет разыграно 3 приза для вас - рандомно, кому повезет. А счастливчиками будут все!Сейчас - удачное время для нового старта!
🔰 Друзья, 1 апреля мы начинаем новый мощный курс Табата. Табата будет проходить в комфортном режиме 2 раза в неделю, онлайн, в 19.00 по мск. С вами будут...
-=_street-workout and Турник и брусья_=-. 1 день. Спина, бицепс.-Становая тяга 3 по 8;-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не можете подтягиваться- можно делать тягу блока за голову;-Тяга штанги к поясу 3 по 8;-Шраги 3 по 12;-Подъем штанги на бицепс стоя 3 по 10;-Скручивания 3-4 на максимум.-2 день. Грудь, трицепс.-Жим лежа 4 по 8;-Жим гантелей лежа 3 по 8-10;-Отжимания на брусьях 3 по 10;-Пуловер 3 по 10;-Французский жим 3 по 10;-3 день. Ноги, плечи.-Приседания со штангой 4 по 8;-Жим ногами в Гакк машине 3 по 8;-Подъем на носки стоя 3 по 12-15;-Жим штанги стоя 3 по 8;-Жим Арнольда 3 по 8-10;-Разведение гантелей стоя 3 по 12;-Подъем туловища в римском стуле 3-4 на максимум.
1 день. Спина, бицепс. -Становая тяга 3 по 8; -Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно подтягиваться с грузом, раз 10- 12). Если не...
Железная мастерская. Основные направления работы нашей мастерской это: 1) Изготовление различных металлоконструкций: навесов, козырьков, беседок, качелей, заборов, калиток, решеток для окон, оградок, газонных ограждений, скамеек и т.д.2) Изготовление спортивного инвентаря: стоек для штанги, стоек для блинов и гантелей, скамей наклонных и для жима лежа, турников и перекладин, брусьев настенных, инвентаря для армспорта, спортивных площадок и различных тренажеров по вашим схемам или уже готовым чертежам.Мы изготавливаем изделия с высоким запасом прочности по низким ценам.По желанию клиента производим доставку и монтаж изделий.Постоянным клиентам предоставляются скидки.Почта: zhelmast@gmail.com
Основные направления работы нашей мастерской это: 1) Изготовление различных металлоконструкций: навесов, козырьков, беседок, качелей, заборов, калиток,...
Клуб здорового отдыха Nature's Sunshine Products. В нашем клубе выходного дня компании Nature's Sunshine Products каждый найдёт себе занятие по душе.В клубе мы собираемся по воскресеньям.Время посещения: 12:00-16:00 (4 часа)Адрес: ул. Промышленная, 5/1Спортивный комплекс ''Next''.Проезд по пр. Победы до остановки Парк имени Гуськова.Программа встреч и занятий всегда разная.Но в основном это разминка, фитнес, подвижные игры (волейбол, баскетбол).В распоряжении мужчин много железа: штанги, гантели, тренажеры. Есть груша!!!Чаще всего проводятся групповые занятия йогой.Затем сауна, купание в прохладном бассейне и чай.Всё это удовольствие стоит 150 рублей на человека! И это ЗА 4 ЧАСА!!! И еще.... дети занимаются БЕСПЛАТНО!!! Для них также существует ОТДЕЛЬНАЯ программа.КАЖДОЕ воскресенье Вас ожидает СЮРПРИЗ!!!Ждём ВАС у нас в клубе!!! Присоединяйтесь!Мы за здоровый образ жизни!!! А вы?
В нашем клубе выходного дня компании "Nature's Sunshine Products" каждый найдёт себе занятие по душе. В клубе мы собираемся по воскресеньям. Время посещения:...
ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА:ПАУЭРЛИФТИНГ-(СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ. Программа для пауэрлфтинга построена на основе следующего цикла:1.ПЕРВЫЕ 4 НЕДЕЛИ: гипетрофия - высокое число повторений,относительно лёгкий вес отягощений.Подходы-5; повторения -10.2.СЛЕДУЮЩИЕ 4 НЕДЕЛИ: силовая подготовка - среднее число повторений,более тяжёлый вес отягощений.Подходы- 5; повторения 10-5-5-5-5.3.СЛЕДУЮЩИЕ 3 НЕДЕЛИ: пик формы - низкое число поаторений, тяжелый вес.Подходы-5; повторения 10-3-3-3-3.4.ФИНЛЬНАЯ СТДИЯ: 1-2 недели активного отдыха (без силовых упражнений):велосипед,плавание,беги т.д. Послеэтой стадии вернитесь к первой(гипертрофия), начав с немного более высокого уровня нагрузок, чем во время предыдущего цикла.Программа для пауэрлифтинга : ПОНЕДЕЛНИК1. СТАНОВАЯ ТЯГА ШТАНГИ;2. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ В СРЕДНЕЙ СТОЙКЕ;3. ЖИМ НОГАМИ ЛЁЖА;4. СГИБАНИЕ НОГ НА ТРЕНАЖЕРЕ;5. РАЗГИБАНИЕ НОГ НА ТРЕНАЖЕРЕ;6. ПОДЪЁМ КОРПУСА ЛЁЖА С ВЫСОКО ПОНЯТЫМИ НОГАМИ.ВТОРНИК:1. ЖИМ ШТАНГИ СРЕДНИМ ХВАТОМ ЛЁЖА;2. ЖИМ ШТАНГИ СРЕДНИМ ХВАТОМ ЛЁЖА НА НАКЛОННОЙ СКОМЬЕ;3.ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ ЛЁЖА;4.ТЯГА БЛОКА К ГРУДИ ШИРОКИМ ХВАТОМ;5.ТЯГА В НАКЛОНЕ;6.ПОДЪЁМ ШТАНГИ С ФИГУРНЫМ ГРИФОМ СРЕДНИМ ХВАТОМ;7.ПОДЪЁМ КОРПУСА ЛЁЖА С ВЫСОКО ПОДНЯТЫМИ НОГАМИ;8.ПОДЪЁМ КОЛЕНЕЙ К ГРУДИ ЛЁЖА НА СКАМЬЕ.ЧЕТВЕРГ:1. ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ В СРЕДНЕЙ СТОЙКЕ;2. СТАНОВАЯ ТЯГА ШТАНГИ;3. ЖИМ НОГАМИ ЛЁЖА;4. СГИБАНИЕ НОГ НА ТРИНАЖЕРЕ;5. РАЗГИБАНИЕ НОГ НА ТРИНАЖЕРЕ;6. ПОДЪЁМ КОРПУСА ЛЕЖА С ВЫСОКО ПОДНЯТЫМИ НОГАМИ.ПЯТНИЦА:1. ТЯГА БЛОКА К ГРУДИ ШИРОКИМ ХВАТОМ;2. ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ;3. ЖИМ ШТАНГИ СРЕДНИМ ХВАТОМ ЛЕЖА;4. ЖИМ ШТАНГИ СРЕДНИМ ХВАТОМ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ;5. ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ ЛЕЖА; 6. ПОЪЁМ ШТАНГИ С ФИГУРНЫМ ГРИФОМ СРЕДНИМ ХВАТОМ СТОЯ;7. ПОДЪЁМ КОРПУСА ЛЕЖА С ВЫСОКО ПОДНЯТЫМИ НОГАМИ;8. ПОДЪЁМ КОЛЕНЕЙ К ГРУДИ ЛЕЖА НА СКАМЬЕ.
Программа для пауэрлфтинга построена на основе следующего цикла: 1.ПЕРВЫЕ 4 НЕДЕЛИ: гипетрофия - высокое число повторений,относительно лёгкий вес...
Медведь l Студия индивидуальных тренировок. Приветствую тебя!Неважно, занимаешься ли ты спортом или только решил, что пора бы найти для себя место и время - ты пришел по адресу!Студия индивидуальных тренировок и массажа Медведь!!! Это не просто место, где есть железные гантели и штанги, это место, где ты получишь действительно ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД!!!Силовые тренировкиТы будешь удивлен, насколько тренировочный процесс будет отличаться от привычного для обывателей фитнес-залов.+ Периодизация+ Техника+ Цель, план, результат+ Теория+ Домашние заданияМассаж Крайне необходим в тренировочном процессе. Он будет очень полезен, когда тренер и массажист это один человек! Отдельный массажный кабинет и душ - лучшее решение чтобы привести твой организм в порядок до или после тренировки.+ Ускоренное восстановление+ Снижение риска травмироваться+ Ускоренный обмен веществ+ Красивая осанка+ Снижение усталостиКонсультации по образу жизни, питанию, привычкам хорошим и плохим. + Красивое тело+ Улучшение качества жизни+ Новые открытия+ Новые ресурсы____________________________________________Один тренер, только клиент или группа 2-3 человека. Никаких посторонних людей отвлекающих тренера или клиента. Вот это я называю индивидуальным подходом к каждому человеку!!!Приходи ко мне! Почувствуй заинтересованность в своем результате! г.Ижевск, ул.Дзержинского 60
Приветствую тебя! Неважно, занимаешься ли ты спортом или только решил, что пора бы найти для себя место и время - ты пришел по адресу! Студия индивидуальных...
Sport BARaholka. Здесь вы сможете продать или обменять свой спортивный инвентарь или другие спортивные товары. Лежит дома ненужная гантеля? Мы уверены, что есть тот, кто с удовольствием её заберет и наградит вас чем то нужным для вас. Заказали кроссовки, а вам не подошел размер? Не беда, кидайте сюда объявление о продаже или обмене и покупатель найдется сам. Правила публикации: обязательно фото товара, его описание и условия обмена или продажи.
Здесь вы сможете продать или обменять свой спортивный инвентарь или другие спортивные товары. Лежит дома ненужная гантеля? Мы уверены, что есть тот, кто с...
революция тела 💪👑. 9) «Революция тела» («Body Revolution»)Соркащенно: БРНагрузка: средняяЦель: все телоДлительность: 35 минутКол-во уровней: 3 фазы по 30 дней каждаяТип нагрузки: смешанныйЕсли вы решились изменить свое тело, будьте готовы к 90 дням непростых тренировок.Но вы ведь хотите стать красивыми?В программе можно выделить 3 основные фазы (одна фаза — длится 1 месяц).В первую фазу вы запустите и разгоните процессы обмена веществ и жиросжигания.Во вторую проработаете мышцы, улучшая силуэт и рельеф.В третью вы закрепите результат, дорабатывая мельчайшие детали вашей фигуры.Занятия проводятся 6 раз в неделю, 2 из которых представляют собой кардионагрузки, а еще 4 занятия будут направлены на работу с передней или задней поверхностями тела. Данный принцип распределения нагрузок позволяет давать отдых разным группам мышц по очереди.Итак, вот как будем заниматься:Понедельник: Руки, грудь, пресс;Вторник: Спина, ноги, ягодицы, пресс;Среда: кардиоЧетверг: Руки, грудь, пресс;Пятница: Спина, ноги, ягодицы, пресс;Суббота: кардиоВоскресенье: отдых.Как видите, пресс прорабатывается в каждую из силовых тренировок, а это значит, что для тех, кто занимается по программе «Революция тела», мечта иметь красивый плоский живот станет реальностью! (при условии правильного питания, конечно!=))Необходимое оборудование: коврик, гантели и эспандер.Заниматься нужно по календарю:
9) «Революция тела» («Body Revolution») Соркащенно: БР Нагрузка: средняя Цель: все тело Длительность: 35 минут Кол-во уровней: 3 фазы по 30 дней каждая Тип...
Кудо | Первоуральск | uniboec.ru. 🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и взрослых в Первоуральске и Екатеринбурге.Занимаясь у нас вы получите:👊Практические навыки самообороны💪Физическое и духовное развитие☝Воспитание и дисциплина🤼‍♂️Выступление на соревнованиях🥋Присвоение поясов📝Присвоение разрядов👍Дружный коллективНаши преимущества:💥Бесплатная пробная тренировка👪Занятия для детей от 4 лет и взрослых⏰Тренировки с 9:00 до 22:00 каждый день🏢Мы находимся в удобной части города👊12 видов единоборств📜Квалифицированные и опытные тренеры🥇Вы получите первые результаты за пол года📊Набор на тренировки с любым уровнем подготовки👪Деление групп на новичков и опытных🎉Постоянные акции и скидки👕В спортзале 2 раздевалки с личными шкафчиками💦В каждой раздевалке душ🏋В стоимость входит бесплатное посещение зоны тренажеров и кроссфита🥊Большое количество спортивного инвентаря (гантели, медболы, шлемы, перчатки, груши, манекены для бросков и пр.)☕Приятная зона ресепшн, в которой можно дождаться ребенка, отдохнуть до и после тренировки, посмотреть телевизор, выпить чай🚘Большая парковкаВиды единоборств:✔Комбат самооборона✔Смешанные единоборства ММА✔Рукопашный бой✔Армейский рукопашный бой✔Комплексное единоборство✔Джиу-Джитсу✔Кобудо✔Кудо✔Панкратион✔Боевое самбо✔Бразильское Джиу-Джитсу✔ГрэпплингФакты о нас:📅Работаем с 2000 года⛩Спортивный зал более 220 кв.м.👱Подготовили более 100 чемпионов🇷🇺Ежегодно проводим около 10 соревнований в Первоуральске🔥Приглашаем мастеров международного уровня из-за границы, чемпионов мира и профессионалов для мастер-классовНаши группы:🔻Детские группы ОФП с элементами единоборств (4-6 лет)🔻Детские группы единоборств для начинающих (6-9 лет)🔻Юношеские спортивные группы (10-17)🔻Группы для взрослых (18+)🔻Персональные тренировки в любое удобное для Вас времяСК Универсальные бойцы является учредителем официальных спортивных федераций:📜Федерация комбат самообороны Свердловской области📜Федерация смешанного боевого единоборства ММА г.Первоуральска📜Федерация рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация армейского рукопашного боя г.Первоуральска📜Федерация комплексного единоборства г.Первоуральска📜Федерация джиу-джитсу г.Первоуральска📜Федерация панкратиона г.Первоуральска📜Федерация кобудо г.Первоуральска📜Федерация восточного боевого единоборства г.Первоуральска🔴 Универсальные бойцы - это ШКОЛА смешанных единоборств с уникальной системой подготовки спортсмена. Она включает в себя технику ударов руками, ногами, коленями, бросковую технику и технику болевых и удушающих приёмов в партере, а также ударную технику в партере.🙏 За навыками единоборств не прячутся, с их помощью поднимаются на скалу своего духа! Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время — сегодня 👊‼Акция - неделя бесплатных занятий: vk.cc/72regi‼🐩Группа в контакте [club9392573|Универсальные бойцы]📞Телефон: 8(343) 300-92-27, 8-965-525-77-33, 8-965-525-77-22📱whatsapp/viber: 8-965-525-77-33✉PervoMMA@yandex.ru🏢г. Первоуральск, ул. Ленина 31 (Дом мод), 3 этаж, 322 офис
🇷🇺 Ассоциация смешанных единоборств «Универсальные бойцы» представляет вашему вниманию и приглашает на занятия по 12 видам единоборств детей от 4 лет и...
Тренажёрный зал в Ледовом дворце спорта. Приглашаем всех желающих в тренажёрный зал в северодонецком Ледовом дворце спорта. ЗАЛ ОТКРЫВАЕТСЯ 2 СЕНТЯБРЯВРЕМЯ РАБОТЫПН-ПТ С 17.00 ДО 20.00инструктор - Логачёв Станислав http://vk.com/id138392678Инвентарь.В наличии зала имеются- лавка для жима лёжа, на ней втроенный тренажёр для передних и задних мышц ног.- тренажёр турник-пресс-брусья- тренажёр со встроенными весами G-316-K TORNEO Fiero Gym- гребной тренажёр FAVORIT Kettler- эллиптический тренажёр- велотренажёр TORNEO B-515 Amulet- вибромассажёр HM-30032- тренажёр для пресса массажный- а так же гантели, гири, гимнастические стержни и маленькие штангочки, шведская стенка, гимнастический конь, турники, обручи, мячи для фитнесса, скакалки, боксёрский мешок.Кто заинтересуется, пишите в личку или на стену, а также звоните по телефону 0999473025
Приглашаем всех желающих в тренажёрный зал в северодонецком Ледовом дворце спорта. ЗАЛ ОТКРЫВАЕТСЯ 2 СЕНТЯБРЯ ВРЕМЯ РАБОТЫ ПН-ПТ С 17.00 ДО 20.00...
Антикафе Pacific. В нашем уютном городе иногда не хватает мест для отдыха и встреч. Anticafe Pacific - это место, куда вы приходите провести время, пообщаться с друзьями и завести новые знакомства. В нашем уютном антикафе можно просто болтать за чашкой чая, играть в настольные игры или в X-box, смотреть кино или читать. Здесь всегда происходит что-то интересное – выставка молодого художника или фотографа, литературные презентации, тематические семинары и мастер-классы.В anticafe Pacific вы платите только за время пребывания - 2 рубля за минуту.Зато для Вас абсолютно бесплатно:• Чай • Кофе• Различные десерты• Настольные игры с друзьями и другими посетителями• Настольный теннис• Чтение книг• Посещение выставки• Просмотр кино• Игровые приставки• Караоке• Гитар хиро• Посиделки с гитарой• Залы оборудованы розетками, можно приходить со своим ноутбуком и работать; приносить еду и безалкогольные напитки - можно! • Гантели• Wi-fiИ никакого алкоголя и курения!!!
В нашем уютном городе иногда не хватает мест для отдыха и встреч. Anticafe Pacific - это место, куда вы приходите провести время, пообщаться с друзьями и...
Step'n'Sculpt Ufa, любители красивого тела. Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно регулировать высоту. Это необходимо для того чтобы регулировать интенсивность тренировки, так как для новичка нужен низкий степер (15 сантиметров), а профессионал с удовольствием будет заниматься на самом высоком положении платформы (25-20 сантиметров).Степ-аэробика насчитывает более 200 движений, которые могут выполнять люди с любым уровнем подготовки, вне зависимости от возраста. Упражнения помогают поддерживать мышцы в тонусе и сбросить лишний вес, учитывая ваши потребности, тренер поможет подобрать необходимый комплекс. Если вам не хватает нагрузки при стандартных движениях, можно использовать гантели разного веса. Благодаря гантелям вы сможете прорабатывать не только нижнюю часть тела (бедра, голени, ягодицы), но и верхнюю (бицепсы, трицепсы и т.д.). Танцевальные движения, постоянное изменения ритма тренировки и разнообразие упражнений сделают вашу тренировку весёлой, задорной и приравняют её к полноценной пробежке в быстром темпе.
Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. Платформа имеет механизм, с помощью которого можно...