Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Магазин цветов и подарков Тюльпан г. Кириши. Режим работы: 8:00- 20:00 без выходныхВ магазине Тюльпан широкий ассортимент:- живые срезанные цветы;- горшечные растения;- букеты и композиции;- искусственные растения;- большой выбор подарков и сувениров;- предметы интерьера;- посуда Lefard (Англия);- земля для цветов и рассады;- удобрения и фунгициды. Можем доставить цветы и сувениры на дом.
Режим работы: 8:00- 20:00 без выходных В магазине "Тюльпан" широкий ассортимент: - живые срезанные цветы; - горшечные растения; - букеты и композиции; -...
Роза в колбе|Подарок девушке|В Костанае. Стабилизированная роза — натуральное растение, у которого в результате специальной обработки природный сок замещается особым раствором на основе глицерина.Стабилизированная роза не требует полива, солнечного света и специализированного ухода. Она находится в стабильном состоянии от 3-5 лет и сохраняет тактильные ощущения, как у свежесрезанных роз.Это хорошая идея для украшения интерьера, и также идеальный вариант для подарка своей половинке. Сделай долгий и замечательный подарок своим родным и близким людям!
Стабилизированная роза — натуральное растение, у которого в результате специальной обработки природный сок замещается особым раствором на основе глицерина....
Tropical Plants. 🪴Всем привет👋 Добро пожаловать в Тропики🪴🌱🌿🌴🌵!!!Меня зовут Елена. Я сумасшедший цветоголик 😉🌵Здесь буду делиться с Вами полезной информацией: 🌱об особенностях различных растений,🌱о том, как адаптировать и ухаживать за Зелёными Питомцами, 🌱о том, как выбрать или составить подходящий грунт и питание для них,🌱о том, как правильно разместить растения в интерьере.🪴Так же здесь Вы сможете купить излишки моих растений🪴🌿Надеюсь буду максимально полезна каждому, кто так же как и я увлечён растениями!🤩ЛНР, Станица Луганская
🪴Всем привет👋 Добро пожаловать в "Тропики"🪴🌱🌿🌴🌵!!! Меня зовут Елена. Я сумасшедший цветоголик 😉 🌵Здесь буду делиться с Вами полезной информацией: 🌱об...
ФитоРай. Санкт-Петербург. Свежий воздух (да и красоту) в каждый дом!Комнатные растения для начинающих- жителей Санкт-Петербурга!!! Что уже есть:1. Набор наиболее рекомендуемых комнатных растений: хлорофитум, традесканция, красула (денежное дерево)2. Обзоры материалов других групп по уходу за комнатными растениям и наиболее распространенными из них!!!3. ЗАКАЗЫВАЙТЕ! Фитокартины - эксклюзивны, оригинальны, экологичны ! Такая композиция обязательно станет душой вашего интерьера! И, кстати, не только вашего...Ведь это еще и универсальный подарок, который обязательно впечатлит и порадует каждого!4. ЗАКАЗЫВАЙТЕ! Полив комнатных растений во время отпуска или отъезда!4.ЗАКАЗЫВАЙТЕ! Перевалку растений в офисах и у меня дома! По всем интересующим вопросам в личные сообщения!!!
Свежий воздух (да и красоту) в каждый дом! Комнатные растения для начинающих- жителей Санкт-Петербурга!!! Что уже есть: 1. Набор наиболее рекомендуемых...
Живые Цветы|Букет цветов|Доставка цветов Ижевск. Stab Live Flowers - это интернет магазин живых и стабилизированных растений и цветов.-Стабилизированные растения-Стабилизированные цветы в стекле-Стабилизированный мох-Ассортимент свыше 57 наименований-Они не вянут более 5 лет-Не требуют ухода-Ручная работа-Украшение интерьера-Не вызывают аллергических реакцийДоставка цветов городу Ижевску бесплатно (Республика Удмуртия) , Интернет магазин букетов и цветочных композиций. Сроки доставки от 1 дня до 5 суток.Контакты:Администратор https://vk.com/liveflowers18What'sApp/Viber/SMS тел. 8 950-82-77-813 Оплата:Мы стараемся для каждого клиента. Поэтому Вы сами сможете выбрать удобный и подходящий индивидуально вам вариант перечисления. Все заказы по 100% предоплате.- Банковский перевод по номеру карты. (принимаются все виды банковских карт) - Сбербанк-онлайн (при подключенном сервисе Сбербанка) - Yandex.Кошелек (перевод через интернет-кошелек) Время работы:Время приема заказов с 9.00-22.00Если вы напишите после 23.00, то Ваш вопрос будет решен на следующий рабочий день после 9:00.
Stab Live Flowers - это интернет магазин живых и стабилизированных растений и цветов. -Стабилизированные растения -Стабилизированные цветы в стекле...
Фитодизайн - Искуственные цветы. ♻️Человеку хочется быть ближе к природе, и жители мегаполисов не исключение. Самый простой способ удовлетворить эту потребность – комнатные растения. С их помощью можно создать дома настоящий зелёный уголок – и не вспоминать о каменных джунглях за окном. А для того, чтобы озеленение квартиры было гармоничным, красивым и не перегружало пространство, нужен фитодизайн.❇️Фитодизайн – от древнегреческого «фито» и ангийского design – буквально означает художественное конструирование с помощью растений. Таким образом, фитодизайн интерьера – это целенаправленное оформление помещений комнатными цветами с учётом их биологической совместимости и прочих особенностей. Правда, сейчас это определение стало менее актуальным: в моду все больше входят качественные искусственные растения, которые даже вблизи почти не отличаются от настоящих. Их ещё называют ботанически точными копиями. Такие растения изготавливают из качественных материалов, часто с применением ручного труда, в полном соответствии с настоящими на выбранной стадии роста. Это позволяет передать малейшие нюансы живых цветов, вплоть до цветовых переходов на лепестках. Поэтому вопросы биологической совместимости и необходимых условий при оформлении помещений искусственными растениями уходят на второй план, а главную роль играет эстетика.❇️Для чего нужен фитодизайн?❇️Считается, что с помощью фитодизайна можно положительно воздействовать на психику человека посредством красоты цвета и формы. Если речь идёт о живых растениях, к функциям фитодизайна также относят очищение воздуха, а также оздоровление среды обитания человека в целом.С помощью оформления помещений искусственными растениями можно решить другие задачи. Например:✅Обновить домашний интерьер благодаря разнообразию оттенков и фактур листвы. Лиственные, вьющиеся, вечнозелёные, с контрастными расцветками – вариантов преобразить привычную обстановку намного больше, чем кажется на первый взгляд.✅Создать собственный уникальный дизайн: покрыть зеленью стены, расставить по дому интерьерные композиции из растений – в общем, на что хватит фантазии.✅Быть в тренде. Экостиль сейчас в моде, и с помощью растений можно сделать стильным даже самое лаконичное пространство.✅Расставить стилистические акценты. Даже одно необычное растение в эффектном кашпо сможет стать центром притяжения в вашей квартире.✅Сделать пространство более живым и светлым. Растения добавляют атмосфере уюта, а яркие краски автоматически повышают тонус и настроение.✅Зонировать пространство. Это можно сделать с помощью комнатных растений, деревьев, фитостен – в зависимости от целей, стиля интерьера и свободной площади. Но в любом случае такая перегородка будет выглядеть очень оригинально.
♻️Человеку хочется быть ближе к природе, и жители мегаполисов не исключение. Самый простой способ удовлетворить эту потребность – комнатные растения. С их...
Кашпо и декор из ротанга-мастерская La Gгange. Приветствую вас, друзья мои в творческой мастерской LA GRANGE! Меня зовут Светлана, я живу в Санкт-Петербурге! И я предлагаю украсить свой дом, сад или террассу красивыми кашпо, сделанные для Вас со всей душой. Ведь кашпо из полиротанга – это элегантное и стильное дополнение для вашего интерьера, придающие красоту вашим растениям. Изготовленное с мастерством и вниманием к деталям, оно станет настоящим украшением вашего дома, офиса, дорожки и даже клумбы. Кашпо выполнены изискусственного ротанга, который отличается прочностью, водо- и морозоустойивостью, устойчив к плесени, не растрескивается, имеет разные цвета и фактуру☀️❄️☔Его натуральный оттенок создает теплую и уютную атмосферу, дополняя любой стиль вашего интерьера. Изделия для вас доступны в разных размерах и формах, что позволяет выбрать идеальный вариант для вашего пространства (классик, пухляш, цилиндр, конус, подвесное кашпо, ёлки, шары и др.). Кашпо подходит для размещения цветов, растений или декоративных элементов, придавая им особый шарм и привлекательность. А может это тот самый случай порадовать близких или родных прекрасным подарком?❤️ Добро пожаловать в мастерскую чудес!См.вкладку ТОВАРЫ
Приветствую вас, друзья мои в творческой мастерской "LA GRANGE"! Меня зовут Светлана, я живу в Санкт-Петербурге! И я предлагаю украсить свой дом, сад или...
МикроМир для МакроСемьи- создадим красоту вокруг. Ландшафтный дизайн. Дизайн интерьера. Консультации по посадкам и уходу за растениями
Ландшафтный дизайн. Дизайн интерьера. Консультации по посадкам и уходу за растениями
Доставка цветов, букетов Вологда ЛовиБукет35. ❗️Доставляем ЦВЕТЫ и КОФЕ❗️🥈ЛУЧШИЙ МАГАЗИН ЦВЕТОВ - XXI Ежегодный городской конкурс МЫ ВЫБИРАЕМ, НАС ВЫБИРАЮТ 2021г.Что нас отличает:✔ авторские букеты & кофе✔ еженедельная доставка цветов✔ корпоративные доставки✔ флористическое оформление интерьера✔ уделяем большое внимание ассортименту, качеству и эксклюзивности💚Дарить хорошее настроение просто!Находимся в с.Молочное, ул.Мира, Остановочный комплексПН-СБ с 9.00 до 19.00 ВС с 9.00 до 17.00.Номер телефона салона +7(953)520-57-58
❗️Доставляем ЦВЕТЫ и КОФЕ❗️ 🥈ЛУЧШИЙ МАГАЗИН ЦВЕТОВ - XXI Ежегодный городской конкурс "МЫ ВЫБИРАЕМ, НАС ВЫБИРАЮТ" 2021г. Что нас отличает: ✔ авторские...
Tropical. Комнатные растения чудесно смотрятся в интерьере домов и квартир, оказывают положительное действие на самочувствие, освежают атмосферу, радуют глаз и успокаивают. Но порой хочется чего-то оригинального, необычного, редкого, того, чем можно было бы удивить гостей и гордиться. Я говорю об экзотических растениях, которые возможно выращивать в комнатных условиях. Авокадо,гранат,ананас, апельсин,лимон,и многие другие дивные растения могут украсить и Ваш дом.
Комнатные растения чудесно смотрятся в интерьере домов и квартир, оказывают положительное действие на самочувствие, освежают атмосферу, радуют глаз и...
Обмен и продажа комнатных растений в Ставрополе. ДОМАШНИЕ РАСТЕНИЯ- ЭТО РАДОСТЬ ЖИЗНИ КАК И ДЕТИ) ЭТО ПРЕДМЕТ ИНТЕРЬЕРА И МОДНОЕ ХОББИ,А ТАК ЖЕ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИИ!! ДАВАЙТЕ ДАРИТЬ РАДОСТЬ ДРУГ ДРУГУ,ОБМЕНИВАЙТЕСЬ ВАШИМИ ЛЮБИМЫМИ СОРТАМИ ЦВЕТОВ,ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ,ФОТОГРАФИЯМИ!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ ГРУППЫ ХОРОШЕГО И ПЛОДОТВОРНОГО ОБМЕНА!!!
ДОМАШНИЕ РАСТЕНИЯ- ЭТО РАДОСТЬ ЖИЗНИ КАК И ДЕТИ) ЭТО ПРЕДМЕТ ИНТЕРЬЕРА И МОДНОЕ ХОББИ,А ТАК ЖЕ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИИ!! ДАВАЙТЕ ДАРИТЬ...
Provance. Прованс (деревенский стиль ) многолик, ведь в каждой стране свой особый сельский колорит. В наши дни особый интерес вызывают интерьеры во французском кантри, а именно- в стиле «прованс».Из всех разновидностей кантри стиль прованс в дизайне интерьеров – один из самых популярных, потому что ассоциируется не просто с деревней, но еще и с морем, солнцем, запахом цветущих растений, то есть с великолепным отдыхом на лоне природы. Все это сказалось на эстетике прованса: выгоревшие на солнце цвета, много живых и засушенных растений, естественность, простота, незамысловатость линий. Еще одна черта, характерная для кантри в целом, присуща и стилю прованс – это архаика. Жизнь в деревне размеренна и нетороплива – изменения происходят очень медленно, а новые веяния приживаются с большим опозданием.
Прованс (деревенский стиль ) многолик, ведь в каждой стране свой особый сельский колорит. В наши дни особый интерес вызывают интерьеры во французском кантри,...

Маркетинг и PR

Тексты для бизнеса. Копирайтинг. Мои тексты продают! Пишу посты для раскрутки товаров и услуг в соцсетях, SEO-оптимизированные тексты, тексты для рассылки по e-mail и для мобильных приложений. Написала более 10 тысяч текстов.Владею несколькими языками повествования: официально-деловым, публицистическим, художественным. Работала: -7 лет в государственной структуре;-2 года в агентстве копирайтинга;-сейчас тружусь в СМИ.Пишу быстро и грамотно.
Мои тексты продают! Пишу посты для раскрутки товаров и услуг в соцсетях, SEO-оптимизированные тексты, тексты для рассылки по e-mail и для мобильных...
Настоящий копирайтинг. Не выдуманные работы копирайтеров, рерайтеров, начинающих авторов, интернет-журналистов.Если у вас есть интересные истории из вашей профессии копирайтера, то присылайте нам через сообщения группы, и мы обязательно их опубликуем на стене
Не выдуманные работы копирайтеров, рерайтеров, начинающих авторов, интернет-журналистов. Если у вас есть интересные истории из вашей профессии копирайтера,...
Продающий копирайтинг_сео копирайтинг. #Продающие_тексты_для бизнеса. Только практические руководства!
#Продающие_тексты_для бизнеса. Только практические руководства!
Прикладной копирайтинг. Группа закрыта. Новые участники не добавляются
Группа закрыта. Новые участники не добавляются
Мастерство копирайтинга. Копирайтинг, копирайтеры. Статьи, книги, тренинги по копирайтингу, написанию текстов и личной эффективности
Копирайтинг, копирайтеры. Статьи, книги, тренинги по копирайтингу, написанию текстов и личной...
4. Волшебный копирайтинг для Девочек. Версия 2.0. Ну и как ощущения, девочки?!Хотите научиться писать действительно отличные тексты? Сами?!Итак, у нас с вами - старт абсолютно нового курсапо Эмоциональному Копирайтингу для Девочек 45+!Какие надежды?Какие ожидания?Какие планы?!У меня - разобрать по косточкаманатомию хорошего продающего текста.И дать всем в наши оч умелые женские ручкиуниверсальный инструмент для заработка в интернет!Ну и самой - написать кучу новыхотличных постов вместе с вами!Готовы?!Тогда стартуем!!!Прямо здесь и сейчас!Прямо все вместе! 👍Я собираюсь (впервые) собрать в этой группе100! участниц тренинга 🔥🔥🔥В наших планах - три предварительных урока по графику дизайну и подбору изображений для баннеров.И 30 (как минимум) уроков по собственно опирайтингу,разбитых на четыре важных блока.1й блок - идеальный порядок на столе и в мыслях.2й блок - кому, что и зачем продаем?3й блок - Эмоциональная линейка и схемы постов.4й блок - пишем 7 (+7*) постов/писем по рабочей схеме.В каждом блоке в среднем по 7 уроков.Будут ещё дополнительные уроки-мотивашки,куда ж ми без них?!Ну и в заключении всех будут ждать сюрпризы!А особо отличившихся - ценные призы 🎁Так что - вперёд!В настоящий писательский воркшопдлительностью 60 (но это не точно) дней... Будем писать так, чтобы они сами прочитали,сами выбрали и сами купили! 🤓👍
Ну и как ощущения, девочки?! Хотите научиться писать действительно отличные тексты? Сами?! Итак, у нас с вами - старт абсолютно нового курса по...
Копирайтинг в Томске. Если вы ищите автора для написания информационных, рекламных статей, обзоров, новостей или любых других текстов - вы зашли по адресу! Я занимаюсь копирайтингом более трех, за это время успела написать около 1 500 различных текстов. Работала и продолжаю работать на текстовых биржах TurboText и Contentmonster, где стабильно вхожу в ТОП-100 авторов. С удовольствием напишу для вас тексты любой тематики, кроме сугубо технических. Особенно люблю писать на юридические темы, так как имею высшее юридическое образование.Стоимость моей работы зависит от многих факторов, поэтому каждый заказ обсуждается индивидуально. Постоянным заказчикам гарантированы приятные скидки!
Если вы ищите автора для написания информационных, рекламных статей, обзоров, новостей или любых других текстов - вы зашли по адресу! Я занимаюсь...
Копирайтинг На Всю Голову. Закрытый клуб. Инфа для новичков и не только:— Прочитай описание и ознакомься с главной информацией ЗК КНГ:)— Вступай в беседу сообщества. Айда к единомышленникам:)— Появилась идея для поста? Обсуди в чате. Опыт ребят подскажет, как можно красиво обыграть:)— Появился новый пост?Присылай в чат и узнаешь что можно докрутить. Так повысишь читаемость текста и отклик своей аудитории:)— Включи уведомления. Полезные посты выходят ЕЖЕНЕДЕЛЬНО. Зато ничего не пропустишь:)— Информацию о ежемесячных МК пришлю в рассылке:)— Предварительно в чате согласовываем день и время:)— На МК обсуждаем не только вопросы по копирайтингу, но и репетиторству и продвижению в соцсетях:)— Готовь вопросы в течение месяца. Записывай где-то. Обсудим вместе на МК:)— Если не получается попасть на МК, но есть вопросы, то присылай их мне в личку. Разберу и отвечу на МК:)— Записи всех МК выкладываю в тот же день:)— Оплата до 3 числа каждого месяца. Единая. Для всех:)— Выполняй ДЗ в срок, если хочешь получить ОС:)
Инфа для новичков и не только: — Прочитай описание и ознакомься с главной информацией ЗК КНГ:) — Вступай в беседу сообщества. Айда к единомышленникам:) —...
Продвижение /smm/копирайтинг/оформление/бизнес. 💥 Самые новые методы продвижение вашего бизнеса.⭐ Продвижение в социальных сетях 2017. ⚠ Создание продающих сайтов.💰 Как привести клиентов силой текста?‼ НЕ ЗАБУДЬТЕ ВСТУПИТЬ В НАШУ ГРУППУ
💥 Самые новые методы продвижение вашего бизнеса. ⭐ Продвижение в социальных сетях 2017. ⚠ Создание продающих сайтов. 💰 Как привести клиентов силой текста?...
КОПИРАЙТИНГ УФА | Гульназ Низамутдинова. 📚Копирайтинг в Уфе от профессионального лингвиста📚Строго без рерайта, без чужого стиля. 🔥Сообщите детали задачи и узнайте стоимость, пишите на WhatsApp +79374803810✔Копирайтинг Уфа.✔SEO-копирайтинг.✔Продающие тексты.✔Корректура и редактура текстов.✔Заказ текстов в Уфе.✔Копирайтер Уфа.✔Аудит текстового наполнения сайта. ✔Расшифровка аудио/видео.✔Студенческие работы по гуманитарному профилю ✔Слоган
📚Копирайтинг в Уфе от профессионального лингвиста📚 Строго без рерайта, без чужого стиля. 🔥Сообщите детали задачи и узнайте стоимость, пишите на WhatsApp...
Сообщество КОПИРАСТ: копирайтинг, рерайтинг, статьи под заказ, журналистика, продвижение. Данная группа создана специально для тех, кто профессионально занимается подготовкой текстов. Здесь будет происходить обмен мнениями, опытом, знаниями.
Данная группа создана специально для тех, кто профессионально занимается подготовкой текстов. Здесь будет происходить обмен мнениями, опытом,...

Кибербезопасность и защита данных

ТРоПА Ресурсный центр поддержки НКО Вельска. Для некоммерческих организаций и инициативных групп Вельского района Ресурсный Центр – это возможность получить бесплатные консультации по вопросам:- создания и развития СО НКО,- внедрения новых технологий в деятельность СО НКО- консультации по вопросам организационной деятельности НКО- консультации по правовым вопросам .- защита персональных данных в НКО - повышение профессионализма лидеров НКО- помощь в консолидации усилий организаций для создания мощных совместных проектов.Директор Николай Кудрин
Для некоммерческих организаций и инициативных групп Вельского района Ресурсный Центр – это возможность получить бесплатные консультации по вопросам: -...
Зеленина д.14, г.Орёл. Собственники и жильцы дома по ул. Зеленина, д.14 (г.Орла):Общаемся;Решаем вместе проблемы;Помогаем соседям...Для вступления в группу необходимо предоставить следующую информацию в личном сообщении администратору группы https://vk.com/nazakazvorle: 1. Подъезд, этаж, номер квартиры; 2. Жилая площадь квартиры; 3. ФИО собственника (ов); 4. Контактный номер телефона (ов); Этих данных будет достаточно для вступления в группу! Заявки без подачи данной информации даже не рассматриваются! И не забываете пжл, если профиль у Вас закрытый, то я даже причину отказа Вам не в силах описать!Однако!!! Дополнительно можете передать скан (фото) ДДУ или акта приемки-передачи квартиры (со скрытыми персональными данными). Это необходимо для сбора кворума общего собрания ч.з. группу в vk...
Собственники и жильцы дома по ул. Зеленина, д.14 (г.Орла): Общаемся; Решаем вместе проблемы; Помогаем соседям... Для вступления в группу необходимо...
Персональный гороскоп.Астрология 2014. Вряд ли у всех людей, рожденных, к примеру, в мае, но живущих в разных странах и поколениях, имеющих разную веру и воспитание, за неделю или за месяц произойдет что-то общее.Вспомните, бывало ли так, что вы, изучая свой знак зодиака, чувствовали, что совсем не подходите под его описание? Или, возможно, вы нашли себя в каком-то другом знаке? Не переживайте, в этом нет ничего странного. Не многие люди могут похвастаться тем, что их характер на все сто процентов отвечает их знаку. И дело не в том, что с ними что-то не так, а в том, что знаки зодиака – это лишь небольшая часть астрологии, ведь на самом деле эта наука намного глубже.Профессиональный астролог никогда не будет давать консультацию человеку, только спросив, когда у него день рождения. Он обязательно поинтересуется не только месяцем и днем, но и точным временем и местом рождения. Все эти данные нужны для того, чтобы составить натальную карту. Что же она собой представляет? Давайте обо всем по порядку.Натальная карта, или персональный гороскоп – это своеобразная фотография расположения планет на момент рождения человека. На этой фотографии видно не только положение Солнца в каком-то определенном знаке зодиака, но также и расположение множества других планет, которые влияют на жизнь человека не меньше, чем Солнце. Эти планеты вступают во взаимодействие друг с другом, что сказывается на характере человека и его наклонностях.Поэтому даже если два человека родились в один и тот же день, но в разное время и в разных городах, их гороскопы могут быть совершенно непохожими, ведь картина звездного неба меняется каждую минуту. Из этого можно сделать вывод: каждый из нас уникален по своей природе, и похожих на сто процентов людей нет на земле, и не будет еще тысячи лет до тех пор, пока не повторится в точности вся астрологическая ситуация.Натальная карта – это своеобразный план действий, которого нам нужно придерживаться. Путешествовать по жизни с такой картой будет гораздо легче и комфортнее, чем без нее.Зачем же нам нужна натальная карта? Обычно человек обращается за помощью к астрологу, когда в его жизни происходят неприятные события, когда нужно принять важное решение или трудно определиться с выбором. Но все знают, что неприятность, так же как и болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому лучше всего не ждать, когда рак свистнет, а предварительно посоветоваться с профессиональным астрологом, чтобы максимально смягчить удары судьбы или вовсе предотвратить нежелательные события.Составив натальную карту, астролог сможет определить не только ваши сильные и слабые стороны, но и подскажет, в каком направлении двигаться по жизни и как нужно вести себя в той или иной ситуации.
Вряд ли у всех людей, рожденных, к примеру, в мае, но живущих в разных странах и поколениях, имеющих разную веру и воспитание, за неделю или за месяц...
In-Dan - Достойные похороны. Если вам нужно организовать похороны любимого человека, мы с заботой и предельным уважением возьмем на себя комплексную организацию достойных похорон, соблюдая все ваши пожелания и волю покойного. Мы освободим вас, от каких либо обязательств в трудную для вас минуту.Если вы пытаетесь взять на себя бремя организации похорон мы здесь чтобы консультировать и направлять ваши шаги на этом не легком пути.Мы надеемся, что вы найдете информацию на нашем сайте полезной и информативной, если же есть что-то, что вы хотели бы, но не можете найти, пожалуйста, не стесняйтесь, обращайтесь к нам.Мы обеспечиваем помощь 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году и предлагаем самый широкий спектр ритуальных товаров и услуг достойных памяти о любимом вам человеке.Какой бы вид похорон вы не искали: традиционный, современный или с персональными особенностями, мы можем помочь, вы можете нам довериться!
Если вам нужно организовать похороны любимого человека, мы с заботой и предельным уважением возьмем на себя комплексную организацию достойных похорон,...
SiLock. Экранирующий чехол, купить который мы рекомендуем в интернет-магазине «SiLock», обладает массой преимуществ. К ним относятся:-Чехол глушилка имеет высокое качество.-Не смотря на близость базовых станций, экранировка очень надёжная.-Для изготовления изделия используются исключительно натуральные материалы.-Чехол блокиратор является результатом ручной работы высококлассных специалистов.-Приспособление выполнено из экранирующей ткани высочайшего качества.-Быстрая защита необходимого устройства, необходимо лишь положить его в чехол.-Возможность быстрой разблокировки устройства – достаточно вытащить его из чехла.-Не привлекает внимание посторонних лиц.-Является абсолютно безопасным изделием, как для человека, так и для окружающей среды.-Оригинальный внешний вид, который подчеркнёт стиль своего владельца.-Эргономичность и компактность.Купить чехол блокиратор от компании «SiLock» – это означает обеспечить себя безопасностью и полностью защитить свои персональные данные. Именно у нас вы можете заказать надёжное устройство высокого качества, которое отвечает всем установленным мировым стандартам безопасности. Наша компания предлагает лучший товар по самым оптимальным ценам.Компания SiLock изготавливает экранирующие чехлы высочайшего качества. Они эффективно блокируют электромагнитные поля. Вся продукция, выпускаемая нашей компанией, подлежит жёстким и тщательным испытаниям. Продукция SiLock, отвечает всем требованиям безопасности. Вы можете не переживать за своё здоровье и полностью защитить свои данные и своё транспортного средства от умышленных действий преступников.На текущий момент мы доставляем наши товары в такие страны: Азербайджан, Белоруссия, Эстония, Грузия, Казахстан, Латвия, Литва, Молдова, Российская Федерация.Список стран будет расширятся. Если вы хотите оформить доставку в другу страну - свяжитесь с нами для уточнения деталей.
Экранирующий чехол, купить который мы рекомендуем в интернет-магазине «SiLock», обладает массой преимуществ. К ним относятся: -Чехол глушилка имеет высокое...
Утечки информации. Авторские статьи про утечки персональных данных. Противодействие инсайдерам. Информационная безопасность. Сливы, интриги, расследования.Поиск утечек и мониторинг даркнета: dlbi.ruСообщить об утечке: sendleak@gmail.comКанал в Telegram Утечки информации: https://t.me/dataleak
Авторские статьи про утечки персональных данных. Противодействие инсайдерам. Информационная безопасность. Сливы, интриги, расследования. Поиск утечек и...
Personal Trainer|Eddy Gifted|Персональный тренер. Помогу получить именно тот результат, который с уверенностью можно назвать желаемым. Для этого понадобится всего две вещи: Мои знания плюс Ваше желание совершенствовать себя, которые гарантируют успех.Определяем цель занятий будь то - похудение, коррекция фигуры, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям либо к пляжному сезону; составляем план питания и тренировок. График занятий подберем индивидуальный, удобный и продуктивный конкретно для Вас.Занятия проходят в тренажерном зале на Алексеевке Respect Fit,пр. Людвига Свободы 50-В ЖилстройКонтакты: +380-93-371-46-67А так же у Вас есть возможность наблюдать за моей подготовкой , питанием, тренировками, и последующими стартами.На данный момент , являюсь двукратным Абсолютным Вице-чемпионом кубка Харькова среди Юниоров.
Помогу получить именно тот результат, который с уверенностью можно назвать желаемым. Для этого понадобится всего две вещи: Мои знания плюс Ваше желание...
Центр Персонального Развития. Официальная группа Центра Персонального Развития КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:+7(812) 986-26-10 ,+7(812) 334-9194Мы проводим маркетинговые и социологические исследования, оказываем рекламные и логистические (курьерские), услуги call-центра, а также проводим обучение специалистов различным направлениям, создаем автоматизированные базы данных.Мы активно участвуем в реализации различных государственных программ и социальных проектов. Мы реализуем собственные просветительские и благотворительные проекты (такие как Мир глазами детей https://vk.com/worldeyeschildren).В начале 2012 года активное развитие получило направление курьерской службы, выделенное в бренд «Unitpost», а также call-центра «Unitphon». Среди наших клиентов такие компании как ФК Зенит, Дом.ру, Росохрана телеком, Магистраль северной столицы (ЗСД), Всероссийский центр изучения общественного мнения (г. Москва), Цифры.ру, и другие. В 2013 году Центр Персонального Развития неоднократно поощрен Комитетом по труду и занятости Санкт-Петербурга. Мы активно развиваемся и в течение 2014 года в Центре создано более 1500 временных рабочих мест для подростков и порядка 300 мест для взрослых по профессиям, связанным с выполнением курьерских функций, функций помощника менеджера и диспетчера call-центра.
Официальная группа Центра Персонального Развития КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:+7(812) 986-26-10 ,+7(812) 334-9194 Мы проводим маркетинговые и социологические...
МБОУ ЦО №2 г. Чебоксары. Официальная группа МБОУ Центр образования №2 г. ЧебоксарыВсе персональные данные размещены с согласия субъекта(-ов) на обработку персональных данных.
Официальная группа МБОУ "Центр образования №2" г. Чебоксары Все персональные данные размещены с согласия субъекта(-ов) на обработку персональных...
Муромская центральная районная больница. Добро пожаловать на официальную страницу ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница»ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» это межрайонный лечебно-диагностический центр, осуществляющим оказание специализированной медицинской помощи по профилям: «кардиология», «неврология» «травматология и ортопедия», «урология», «офтальмология». В учреждении функционируют 14 стационарных отделений для оказания специализированной медицинской помощи, а также амбулаторно- поликлинические подразделения общей мощности 2250 посещений в смену.В нашем сообществе мы придерживаемся простых принципов и просим вас их соблюдать:- не оскорблять в комментариях других участников и модераторов канала; -не употреблять ненормативную лексику;- не рекламировать сторонние проекты, товары, группы;- не спамить.Также предупреждаем, не передавайте персональные данные третьим лицам. По вопросам оказания медицинской помощи пишите в сообщения официальной группы ВКонтакте, наши специалисты помогут разобраться в вашей ситуации.
Добро пожаловать на официальную страницу ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» ГБУЗ ВО «Муромская центральная районная больница» это межрайонный...
Вологодские СпецТкани | Спецодежда | Череповец. 🔵 Предприятие «Вологодские СпецТкани» специализируется на пошиве спецодежды из тканей российского производства, поставках спецобуви и широкого ассортимента СИЗ для разных отраслей промышленности.🔵 Мы занимаемся пошивом летней и зимней спецодежды от ОПЗ, сигнальной и водоотталкивающей спецодежды, спецодежды для медицины и пищевой промышленности. Собственные инновационные разработки: защита сварщика, эксклюзивная футбольная линейка спецодежды, комбинезон «Защита» для работы в тяжелых условиях, комбинезон «Маляр», костюм бетонщика.🔵 Преимущества работы с нами:— Собственное производство в Череповце— Вологодские и российские ткани высокого качества— Гарантия на изделия: 1 год на летние модели, 2 года – на зимние— Адекватные цены— Заключение Минпромторга на спецодежду и обувь— Работа по ГОСТам— Эксклюзивные линейки, представленные только в каталоге ВСТ— Эргономичные модели – для удобной и безопасной работы— Размещение вашего логотипа— Прогрессивные решения для защиты людей вашего предприятия🔵 Набор сервисов для того, чтобы упростить Вашу работу по закупу спецодежды:— Возможность разработать лекала и пошить любую модель под любой размер— Помощь в подборе спецодежды— Система сбора обратной связи от Ваших работников— Доработка следующей партии с учетом обратной связи— Уникальный сервис – рассрочка на срок 1 год— Персональный менеджер для Вашей компании— Комплексная поставка: спецодежда, обувь, СИЗ— Бесплатная экспертная оценка качества спецодежды и спецобуви, закупаемой на текущий момент🔵 Приглашаем к сотрудничеству! Обращайтесь по указанным контактам, будем рады помочь по Вашему заказу — подберем подходящую спецодежду, спецобувь и СИЗ. В данный момент работаем только с юридическими лицами.
🔵 Предприятие «Вологодские СпецТкани» специализируется на пошиве спецодежды из тканей российского производства, поставках спецобуви и широкого ассортимента...
Родительский отпор ЮГРЫ. Цели группы: 1. Объединение родителей Югры с традиционным взглядом на семью, воспитание и образование детей. 2. Сбор, оценка и анализ информации о явных и скрытых угрозах институту семьи в Югре, в РФ и в мире. Основные угрозы - нарушение прав и свобод родителей и детей в социальной сфере и сфере здравоохранения, а именно, навязывание медицинских услуг путём шантажа и запугивания,разглашение персональных данных и незаконная передача их третьим лицам, деструктивные технологии разрушения семьи (растление, ювенальная юстиция, пропаганда антисемейных взглядов, пропаганда насилия, наркомании, потребительского образа жизни). 3. Защита и отстаивание своих прав законными методами. Взаимодействие с госорганами, с позиции источника власти - народа (Конституция РФ). Оъединение и взаимопомощь всех неравнодушных родителей, всех, кто не может оставаться в стороне при нарушении прав и свобод наших детей. ‼Вступайте в нашу группу Родительский отпор Югры, в наших силах изменить ситуацию!
Цели группы: 1. Объединение родителей Югры с традиционным взглядом на семью, воспитание и образование детей. 2. Сбор, оценка и анализ информации о явных и...

Фитнес и бодибилдинг

JAN TANA - грим для соревнований JANTANA. В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB).Мы отпрвляем по всей России и странам СНГ!Грим Jan Tana на сегодняшний день лидер в своей категории. Им регулярно пользуются самые известные бодибилдеры, как среди мужчин, так и среди женщин. Он завоевал такую огромную популярность не только потому, что им просто пользоваться, но и потому, что это действительно качественный и безопасный продукт. Уже несколько лет Джантана применяют участники Мистера Олимпия, Арнольд Классик и других соревнований по фитнесу и бодибилдингу.
В нашем магазине Вы можете приобрести оригинальный грим Jan Tana - единственный грим, официально разрешенный Федерацией Бодибилдинга(IFBB). Мы отпрвляем по...
★ Сайт Бодибилдинга ★. Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте представлены биографии известных бодибилдеров, огромное количество фотографий, видео файлы, интересный форум c познавательной информации, на котором будет приятно переписываться с единомышленниками. По этим вопросам и вопросам размещения рекламы обращаться в ЛС, либо в icq. По вопросам, возникающим во время пользования сайтом можно обращаться в гостевую книгу, или задавать их на форуме. Также, есть возможность обмена банерами. Сообщайте о своих предложениях мне в лс . Желаю каждому достижения поставлены перед собой целей! Удачи! █║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║██║▌│█│║▌║││█║║█Group Official!©
Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте...
PowerBall. Powerball — увлекательный тренажёр, который ощутимо сопротивляется вашему воздействию на него. Он подходит для развлечения и тренировок. За несколько недель Powerball повысит выносливость и цепкость рук в разы. Powerball незаменимый тренажер для музыкантов, фотографов, скалолазов, велосипедистов, мотоциклистов, баскетболистов, волейболистов, боксеров, бодибилдеров, — список можно продолжать бесконечно. Любое занятие, создающее постоянную нагрузку на пальцы, кисть и предплечье будет выполнятся лучше, если вы тренируетесь с Powerball.
Powerball — увлекательный тренажёр, который ощутимо сопротивляется вашему воздействию на него. Он подходит для развлечения и тренировок. За несколько недель...
Флэш-моб в Краснодаре. Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем.Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим устроить мы в Краснодаре. Многие из вас уже наслышаны о таком бодибилдере, как Александр Невский. На него уже были сделаны пародии и весьма удачные))) Теперь пришло сделать следующий шаг и провести флеш на улицах нашего города, пока никто нас еще не опередил.Этот флеш - моб вот так вот и называется :DДанное мероприятие будет проходить в сквере им. Жукова. 29.09.13. в 16:00.Как обычно, начинает один человек, после чего к нему присоединяются все остальные. Со словами вот так вот каждому из вас необходимо совершать какое либо физическое действие. Пусть ваша фантазия подскажет вам, что вы будете делать. Для пущего эффекта, можно принести с собой какие либо атрибуты.А что бы вам лучше понять суть данного флеш - моба посмотрите видео https://www.youtube.com/watch?v=Kyy1RLcJL9U 3 часть.И не забываем про массовый репост. Будет весело)))
Уже всем людям, от мала до велика известно, что такое флэш-моб и нет ни какой необходимости говорить о нем. Лучше всего сказать, какой Флэш-моб хотим...
Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Экстракт Герани/DMAA Санкт-Петербург(СПБ) и РФ. 1. Лояльные цены.2. Отменное качество.3. Быстрая доставка по СПБ и РФ.4. Всегда в наличии. Экстракт герани:- Мощная стимуляция физических и психических свойств - Повышение общей работоспособности и тонуса.- Повышение настроения и самочувствия.- Мощное сжигание жира.- Подавление аппетита.1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность.DMAA считается от 4 до 10 раз сильнее, чем кофеин, при этом не вызывая токсичности и вреда для организма - классифицируется как мягкий стимулятор, по сравнению с эфедрином, кофеином и другими стимуляторами.Чаще всего DMAA используется среди спортсменов и бодибилдеров в качестве предтренировочной добавки, однако вещество также имеет широкий спектр ноотропных эффектов, улучшающих умственную работоспособность человека, поскольку вещество способно вызывать значительное увеличение энергии и сосредоточенности.
1. Лояльные цены. 2. Отменное качество. 3. Быстрая доставка по СПБ и РФ. 4. Всегда в наличии. Экстракт герани: - Мощная стимуляция физических и психических...
Лазар Ангелов/Lazar Angelov. Лазар Ангелов - lazarangelovПрежде чем стать культуристом и личным тренером, Лазар Ангелов профессионально играл в баскетбол 10 лет. Он привел свою команду к выигрышу за несколько сезонов и был одним из лучших игроков в игре.В возрасте 16 лет он присоединился к юношеской сборной Болгарии и играл в нескольких командах в Национальной баскетбольной ассоциации Болгарии. В возрасте 18 лет он провел полтора года в армии, где и нашел свое призвание - бодибилдинг. Он стал постоянной частью его жизни, Лазар получил сертификат личного тренера из Национальной Академии Спорта. Так же он начал работать с людьми, помогая им достичь своего максимального потенциала в развитии их физических данных.Он посвятил свою жизнь бодибилдингу и с 2006 года принимает участие в различных конкурсах.Лазар Ангелов (Lazar Angelov) – набирающий популярность бодибилдер и персональный тренер, обладающий шикарной фигурой, а также привлекательной и интересной внешностью. Об этом интересном человеке мы сегодня и поговорим.Лазар выглядит, как подобает выглядеть настоящему мужчине. Великолепная фигура и всегда суровый взгляд - его неизменные атрибуты. Ни разу не доводилось увидеть фото, на котором бы он улыбался. И теперь, когда рисуешь в голове образ Лазара Ангелова, даже не представляешь, как бы смотрелась улыбка на его суровом лице. Мужественный и идеальносложенный Лазар - предмет для обожания многих.Лазар Ангелов биографияРасскажем кратко о его биографии.Как правильно произносится его имя на русском языке - Лазар или Лазарь, мы не знаем.Дата рождения: 22 сентября 1984 год.Место рождения: город София, Болгария.Рост: 180 см.Вес: 88 кг.Профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет. В 16 лет попал в юниорскую национальную команду Болгарии. В 18 лет ушел в армию, где провел полтора года. Когда пришел после армии, то понял, что его призвание – это бодибилдинг.В связи с этим, Лазар получил сертификат персонального тренера в Национальной Спортивной Академии.С 2006 года принимает участие в различных соревнованиях, но пока нигде не выигрывал, зато бронзовые медали получал постоянно.Его отличительные черты по сравнению с другими бодибилдерами – сбалансированное телосложение.ПопулярностьСейчас Лазар набирает популярность лишь в определенных кругах. В основном, это молодые парни, которые начали заниматься бодибилдингом. Для некоторых он уже успел стать кумиром. Мы уверены, что среди женской аудитории нашей страны он пока еще не пользуется популярностью. А все почему? – Его не показывают по телевизору:).Фигуру Лазара Ангелова можно считать эталонной. Сейчас он не перекачан до безобразия и выглядит очень сексуально. А уж его пресс – это просто мечта для других спортсменов и причина воздыхания девушек. Ведь большинству девушек нравится накачанный пресс у парней, т.к. это выглядит очень красиво и возбуждающе.
Лазар Ангелов - lazarangelov Прежде чем стать культуристом и личным тренером, Лазар Ангелов профессионально играл в баскетбол 10 лет. Он привел свою команду...
★◄█═█►★ BODYBUILDING ★ POWERLIFTING★◄█═█►★. Для тех кто занимается железом, кто прокачивает себя и хочет иметь красивое тело ) Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Каждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает поднабрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма.Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь.Именно для этого и создана наша группа.Наша группа поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.В нашей группе Вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о культуризме, бодибилдинге и пауэрлифтинге: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. И многое другое.P.S.Предлагаемая страница адресована любителям бодибилдинга (вроде меня самого), не стремящимся в профессионалы, начинающим и, особенно, тем, кто опасается сделать свой выбор в пользу бодибилдинга, наслушавшись авторитетных страшилок от специалистов.
Для тех кто занимается железом, кто прокачивает себя и хочет иметь красивое тело ) Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм...
Худеем вместе. В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, Кремлёвке ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после успешного завершения диеты человек возвращается к нормальному питанию, а в вместе с этим возвращается его нормальный вес- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и пленных приводит. А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов сбалансированное питание т.к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. Более подходит слова адекватное, т.е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру. А навязывать всем подряд сбалансированное питание это неверный подход. К тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам почему- то у всех разнятся.Правильная диетаПравильная диета та, которой можно придерживаться всю жизнь-это утверждал Г.Шелтон. Мы с ним абсолютно согласны. А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь Кремлёвки? Ответ очевиден- вряд ли. Если только вы не собираетесь переехать на ПМЖ к чукчам. Они всю жизнь сидят на малоуглеводке. Но для них это нормальный режим питания, за тысячи лет их организм адаптировался к такому рациону. К тому же у чукчи куча секретов. Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы Кремлёвки знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний. Придуманная журналистами Кремлёвка- это не секретное оружие обитателей Кремля, а исключительно вредная для организма диета с кучей всевозможных побочек включая гормональный сбой (не такое уж редкое явление при этом). В арсенале бодибилдеров есть белково- жировая диета, но она ничего общего с Кремлёвкой не имеет. Она вменяемая, обдуманная и краткосрочная. Результат- снижение жировой массы при минимальной потере мышечной. Конкретно как её проводить мы ответим в других разделах журнала. Но она не панацея и используется только внутри пожизненной диеты, именуемой правильное адекватное питание.
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или...
Спорт и качалка. Чтобы обзавестись мотивацией для походов в спортзал, необходимо четко понимать, что это даст вам. Прежде чем переступить порог фитнес-центра, вам нужно наметить определенные цели, которых нужно достичь по прошествии определенного времени, а также понять, что еще может дать вам бодибилдинг. И сегодня мы поговорим о том, что бодибилдинг может дать мужчине.Повышение статусаВспомните, что вы испытываете, проходя мимо огромного 100+ килограммового атлета? Чаще всего — это уважение, реже — страх, презрение, зависть. Здесь все зависит от вашей сущности. Алкоголик, встретив бодибилдера, будет призирать его. Худосочный паренек, наткнувшись на 100-килограммовую тушу в подворотне, будет бояться, а любой человек, занимающийся спортом, скорее всего, «железного атлета» будет уважать. И все потому, что «банка» в 45 сантиметров — это объективный признак высокого ранга. Когда ты больше, когда ты одним ударом можешь опрокинуть аргументы противника, все остальное не имеет никакого значения. То есть те новички, только-только переступили порог спортзала, целью которых является отделаться от местных хулиганов, делают правильный выбор, покупая абонемент в качалку. Это повышает их объективный социальный ранг. Качков в обществе либо призирают и бояться, либо уважают. Призирают слабые особи с объективно низким рангом, уважают — высокоранговые мужчины, которые не чувствуют себя ущербными рядом с бодибилдером. В любом случае, бодибилдинг — это способ наиболее наглядно продемонстрировать свой высокий социальный ранг.Популярность у девушекДевушкам нравятся парни, обладающие спортивным телосложением. Это неоспоримый факт, с которым девушки, в общем-то, не спорят. Именно поэтому в популярных соцсетях создаются группы, где девушки с удовольствием лицезреют накаченных, рельефных мужчин. Заметьте, в том же ВКонтакте паблик «Спортивные парни» набирает почти 100 тысяч подписчик, в то время как паблик «Толстые мужчины» не может и 1000 подписчиц собрать.При этом девушки в один голос твердят, что им не нравятся «перекаченные» парни. В чем тут дело? А дело в том, что «перекаченное» тело — это не физиологично. Нежирное, рельефное, мускулистое тело — это признак мужского здоровья. Точно так же, как ровные белоснежные зубы, красивые глаза, чистая кожа или привлекательный овал лица. И фигура здесь играет чуть ли не ключевую роль, так как кроме физической привлекательности, на уровне инстинктов подкачанное мужское тело говорит девушке о том, что этот мужчина — хороший добытчик. То есть, обзавевшись подкачанным телом фитнесиста, вы достаете «золотую акцию» в среде женщин, которые в большинстве своем выбирают мужчин, опираясь на их здоровье (внешность) и добычливость.Возвращаясь к «перекаченным» парням, отметим, что здесь все не так однозначно. Здоровье, может быть, у бодибилдеров хуже, чем у фитнесистов, с точки зрения женщин, а вот статус может быть выше. Впрочем, не будем обнадеживать 120-килограммовых гигантов. Женщинам действительно не нравятся перекаченные мужчины.Уверенность в себеНесмотря на то, что изначально мотивация для первого похода в спортзал у большинства адептов качалки появляется благодаря затронутому иерархическому (повышение статуса) и половому (популярность у девушек) инстинкту, бросить тренироваться качкам не позволяет уязвленное чувство уверенности в себе. Начав заниматься в тренажерном зале, будьте готовы к тому, что ваша уверенность в себе возвысится до небес. Поначалу вам даже придется преодолеть некоторую «звездную болезнь», поэтому не зазнавайтесь, если это случится. Чувство преодоленного препятствия в виде нового рабочего веса действительно тешит самооценку. И именно уверенность в себе придет к вам первым делом. Статус и девушки появятся несколько позже. Уверенность же — это дело нескольких недель или месяцев плодотворных занятий.
Чтобы обзавестись мотивацией для походов в спортзал, необходимо четко понимать, что это даст вам. Прежде чем переступить порог фитнес-центра, вам нужно...
Жвачка энергетик из Германии ! Впервые в СНГ !. XXL Energy Gum - первая в мире энергетическая жевательная резинка с содержанием витаминов и естественных природных стимуляторов в форме жевательной резинки:- две жевательные резинки по силе приравнивается одной банке энергетического напитка или чашке крепкого кофе;- помогает сконцентрировать внимание при умственных нагрузках, и повысить трудоспособность при физических нагрузках;- стимулирует внутренние резервы организма, - заряжает энергией, снимает усталость;- дает бодрость на целый день; - она удобна, безвредна, оказывает положительное действие на сердце, нервную систему, сосуды.Сертифицирована в Украине. Работаем напрямую от производителя.Продукт производится только в Германии!Предназначена для водителей, спортсменов, студентов, сотрудников ночных смен, бодибилдерам и всем, кто ведет активный образ жизни и подвержен стрессовым нагрузкам.Хотите купить, узнать или просто попробовать, что это такое - звоните, пишите и мы предоставим полную информацию!
XXL Energy Gum - первая в мире энергетическая жевательная резинка с содержанием витаминов и естественных природных стимуляторов в форме жевательной резинки:...