Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

ООО ЛСК. Уважаемые участники и гости группы! Наша компания рада предложить Вам проведение следующих ремонтно-строительных работ: - перепланировка помещений; - демонтаж инженерных коммуникаций; - демонтаж окон и дверей; - демонтаж полов; - демонтаж сантехники; - выполнение работ по монтажу перегородок из гипсокартона; - кладка перегородок из газобетона и кирпича; - оштукатуривание и выравнивание стен; - устройство стяжки и выравнивание полов; - укладка кафельной плитки; - монтаж дверей и окон; - настил ламинита и линолеума; - монтаж инженерных коммуникаций; - поклейка обоев; - покраска стен и потолков. Все выполняемые работы нашей организацией выполняются в строгом соответствии с современными технологическими процессами, нормами и требованиями. Благодаря этому, мы с уверенностью можем заявить о высоком качестве и гарантиях на предоставляемые услуги. В рамках развития деятельности нашей организации мы рады предложить Вам новые услуги: - ремонт розлива ХВС; - ремонт розлива ГВС; - ремонт стояков ГВС и ХВС; - ремонт систем отопления; - установка сантехнических приборов; - установка счётчиков ХВ и ГВ; - ремонт вентиляции и систем кондиционирования.
Уважаемые участники и гости группы! Наша компания рада предложить Вам проведение следующих ремонтно-строительных работ: - перепланировка помещений; -...
ТВЕРЬ / СТРОИТЕЛЬСТВО ▲ РЕМОНТ ▲ ОТДЕЛКА. Бригада профессионалов с опытом работы в строительной сфере более 10 лет окажет услуги высокого уровня в Твери и Тверской области.Благодаря современным технологиям и квалифицированным специалистам, наша работа отличается высоки качеством исполнения и сдачей в срок.НАШИ УСЛУГИ:СТРОИТЕЛЬСТВО:🔴 Фундамент; 🔴 Кровля любых покрытий под ключ (от 600р кв. м.);🔴 Окна и двери (монтаж/демонтаж);🔴 Монтаж заборов (профнастил, сеточные и другие);🔴 Сварочные работы;🔴 Навесы для автомобилей, гаражи;🔴 Пристройки, веранды;🔴 Парники под ключ.ОТДЕЛОЧНЫЕ РАБОТЫ:🔵 Работа;🔵 Покраска;🔵 Поклейка обоев.БАНИ: ⚫️ Сборка сруба;⚫️ Отделка;⚫️ Врезка окон.Наши контакты:📞89190514494 📞89520854725 📧www_stroim_dom@mail.ru#строительство #строительствотверь #строительствоподключ #строительныеработы #фундамент #кровля #работыподключ #строительстводомов #дом #веранда #отделочныеработы #обои #поклейкаобоев #покраска #сруб #бани #отделка #окна #двери
Бригада профессионалов с опытом работы в строительной сфере более 10 лет окажет услуги высокого уровня в Твери и Тверской области. Благодаря современным...
Салон-магазин интерьера Da Vinci | Иваново. Наш салон более 10-ти лет работает для своих клиентов, помогая им в реализации самых смелых и интересных дизайнерских решений в ремонте или отделке помещений различного назначения.Da Vinci предлагает широкий ассортимент строительных и отделочных материалов для любого вида ремонтных и отделочных работ.- Предлагаем достойный выбор обоев импортного и отечественного производителя высокого качества и современного дизайна по доступным ценам.В нашем салоне вы также можете заказать антивандальные покрытия (Newmor) английского производства.- Лепной декор из полиуретана.- Декоративные покрытия - отличный вариант для обновления стиля дома. Большой выбор штукатурок из Европы и России, разнообразные палитры, фактуры, 3d панели.- Фрески.- Ламинат.- Светильники и элементы интерьера.- Сотрудничество со строительными организациями, дизайнерами и архитекторами.
Наш салон более 10-ти лет работает для своих клиентов, помогая им в реализации самых смелых и интересных дизайнерских решений в ремонте или отделке помещений...
Группа Хартыга. «HARTYGA» (читается как «Хартыга») – тувинская рок – группа, образованная в Кызыле в 2003 году.Первое выступление группы под названием «Хартыга» (в переводе с тувинского означает – «Сокол») состоялось на фестивале «Устуу-Хурээ» в 2008 году.С 2008 года группа принимает участие на Международном фестивале живой музыки и веры «Устуу-Хурээ» и становятся победителями в номинациях: 2008 г. – Энергия;2009 г. – За экспериментальность в музыке;2010 г. - Лучший эксперимент.С 2011 года и по сей день, они являются хедлайнерами фестиваля «Устуу-Хурээ»2012 - лауреат фестиваля «ЕниJazz (Красноярск) 2013 – хедлайнеры V Международного музыкального фестиваля «Голос кочевников» (г. Улан-Удэ)2013 – обладатели в номинации «Эксперимент» международного фестиваля «Мир Сибири» ( с. Шушенское)2013 – обладатели ежегодной премии Министерства культуры Республики Тыва в области культуры и искусства «Дебют» (г. Кызыл)2014 - хедлайнер международного фестиваля современной музыки Табык (г. Якутск) 2014 - Гран - при этно - фестиваля От Ыры ( г. Абакан) 2015 – «открытие» фестиваля «УралТерраДжаз» (Свердловская область, г. Камышлов). 2016 - участник фестиваля Tallinn Music Week (Эстония)2017 - хедлайнер фестиваля Дикая Мята (д. Бунырево, Тульская область) 2017 - хедлайнер фестиваля Сердце Евразии (г.Уфа) 2017 - фестиваль Ethnosoy (Хельсинки)2017 – фестиваль в г. Лахти (Финляндия)2017 – Арктический фестиваль «Притяжение Таймыра» (Дудинка)2018 – фестиваль «Путешествие в Рождество» (г. Москва)2018 – фестиваль «SIB WORDL MUSIK FEST» (г. Новосибирск)2018 – XIX Международный фестиваль живой музыки и веры «УСТУУ-ХУРЭЭ» (г. Чадан)2018 – фестиваль «Sziget» в г. Будапеште (Венгрия)С 2016 года начинается активная гастрольная деятельность группы. Сегодня «HARTYGA» завоевала сердца слушателей Москвы, Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска, Красноярска, Омска, Уфы, Твери, Перми и многих других городов России. А так же в 2020 году гастролировала по США(California, Oregon) Дискография2016 год первый полноформатный альбом Агитатор, в ноябре того же года вышедший на старейшем российском лэйбле Союз. В записи обоих альбомов принял участие легендарный вокалист и гитарист, основатель жанра Тува - рок Альберт КУВЕЗИН. 2017 г. «Фуга для степи с органом» со знаменитым органистом Андреем БАРДИНЫМ (Красноярск).2018 г. «Амыр-Санаа» - Новый альбом назван в честь великого героя тувинского эпоса и одновременно реально существующей исторической личности – Амыр-Санаа.Состав группы:Начын ЧОРЕВЕ (горловое пение, вокал, игил, дошпулуур) Найыс ДУЛУШ (вокал, ударные)Сергек САНДЫК (саксофон) Наиль САЛЧАК (гитара)Хулер Лопсан (бас-гитара)
«HARTYGA» (читается как «Хартыга») – тувинская рок – группа, образованная в Кызыле в 2003 году. Первое выступление группы под названием «Хартыга» (в переводе...
Мастер-Универсал! Самара, Южный Город-2. Добро пожаловать в мир красоты!Я - мастер-универсал Галина.Пришла в профессию в 2012 году. Сначала освоила современные техники стрижек, а затем меня просто затянула маникюрия! Я не смогла выбрать что-то одно! И теперь стараюсь не упускать из виду новинки из обоих отраслей) Полагаю, что мне это удаётся) Предлагаю следующие услуги:- маникюр 💅Аппаратный, комбинированный, классика.- стрижки 💇‍ 👶 👨Женские, мужские, детские.- укрепление ногтей 💅 Базой, пудрой, твердым гелем. - укладки 👸Повседневные, торжественные. - наращивание ногтей 🙌Арочное, салонное моделирование. - мелирование, окрашивание.💁 - spa-процедуры🤗Парафинотерапия, массаж кистей рук.- педикюр 👡Аппаратный, комбинированный, классика. Все материалы протестированы и отменного качества! Инструмент 💯% стерильный!!! Высокое качество услуг по демократичным ценам!Услуга слушателя в подарок!))) 🙃
Добро пожаловать в мир красоты! Я - мастер-универсал Галина. Пришла в профессию в 2012 году. Сначала освоила современные техники стрижек, а затем меня...
Ремонт Отделка г.Челябинск. Ремонт квартир давно перестал пугать наших соотечественников своей бесконечностью. Многообразие строительных материалов и возможность обратиться к профессиональным строителям и дизайнерам позволяет заказчику получать удовольствие от разработки проекта и наслаждаться результатом, минуя утомительные поездки по строительным магазинам в поиске качественных и недорогих материалов и участие непосредственно в строительных работах.За годы работы мы смогли накопить огромный опыт, довести процесс до совершенства.Нам под силу и ремонт новостроек, и старых квартир.Каждый этап работ непременно согласуется с заказчиком и контролируется прорабом.При комплексном ремонте квартир производятся, кроме всего прочего, демонтажные работы, выравнивание стен под уровень, чистовая отделка (окраска или оклейка стен обоями), установка плинтусов, сантехнические, электротехнические работы, а также вынос строительного мусора. Использование самых последних достижений в области строительного оборудования и инструментов позволяет сократить время проведения работ до минимума и максимально снизить себестоимость наших услуг, обеспечив при этом качество выполненных работ. Экономьте время, деньги и свое здоровье - заказывайте ремонт у профессионалов!Евро ремонтЧто такое евро ремонт и каковы критерии его оценки, объяснить сможет далеко не каждый. Однако в сознании наших соотечественников прочно укоренился факт, что евро ремонт квартиры или дома является свидетельством достатка и престижа владельца. И это не просто пластиковые окна, арки, лепные потолки и т.п. Евро ремонт - это, прежде всего, современная и высокотехнологичная отделка помещения, согласно требованиям европейских стандартов. При этом последние достижения строительных технологий и качественные отделочные материалы являются неотъемлемыми атрибутами евро ремонта. Большое значение, наряду с материалами и технологиями выполнения евро ремонта, имеет и мастерство рабочих-исполнителей, их умение грамотно применить последние достижения строительного рынка. То есть само наличие высокотехнологичного оборудования и современных отделочных материалов не придает отделке помещения статуса евро ремонта. Евро ремонт в исполнении наших специалистов - это качественно новый облик ваших квартиры, дома, офиса.ОтделкаОтделка квартир - это один из этапов ремонта, как правило, не требующий демонтажа старых конструкций и покрытий. Отделка квартир отличается меньшими финансовыми и временными затратами, обычно производится в новых помещениях. Отделка не предполагает и перепланировки, что также отражается на конечной стоимости работ. Отделка может, по вашему желанию, включать покраску, оклейку обоями, плиткой, постилка напольного покрытия, установка дверей и другие работы разных уровней сложности. У нас накоплен большой опыт отделки квартир и офисов различных планировок. Мы успешно работаем на этом рынке вот уже несколько лет и смогли накопить немалый опыт. Мы согласуем с вами и поможем подобрать качественные и недорогие материалы, соответствующие общему стилю помещения (по фактуре, цвету и назначению). Отделка квартир с нашей помощью - это просто, быстро и недорого!Инженерные сетиНаши квалифицированные специалисты выполняют работы по монтажу, пусконаладке систем вентиляции, кондиционирования и отопления по разработанным нами проектам. С точным соблюдением технологии монтажа и использованием профессионального инструмента, готовят полный комплект рабочей документации. Они помогут Вам правильно выбрать модель кондиционера, которая позволит создать комфортные условия в Вашем помещении. Сотрудники нашей компании готовы выполнить монтажные работы по предложенному Вами проекту, а специалисты проектного отдела выполнить его экспертизу на предмет соответствия требованиям СНиП и других нормативных документов.
Ремонт квартир давно перестал пугать наших соотечественников своей бесконечностью. Многообразие строительных материалов и возможность обратиться к...
Союз строителей Санкт Петербурга. Мы любим свою работу! В нашей команде работают только профессионалы. Мы гарантируем качество и сроки исполнения заказа! Доступная цена и индивидуальный подход к каждому клиенту!На рынке с 2005 года! Мы не старые - мы опытные гуру своей профессии!- Ремонт квартиры? Сложный? Легко, для нас нет преград!- У вас не квартира, а коттедж? Мы с удовольствием поработаем на природе!- Офис? Мы сделаем его современным и при желании добавим немного уюта, чтобы вы чувствовали себя на работе так же комфортно, как и дома!От нас БЕСПЛАТНО:- консультация по телефону,- выезд специалиста в любой район СПБ и ЛО,- составление сметы и заключение договора!Перечень оказываемых услуг:*Демонтаж полов, перегородок, стен,*Увеличение проемов,создание ниш,*Монтаж перегородок, установка дверей, окон, откосов, подоконников,*Монтаж напольных покрытий,*Плиточные работы,*Штукатурные работы, шпаклевка, грунтовка,*Отделка стен, поклейка обоев,*Все виды сантехнических работ,*Электромонтажные работы,*Ремонт под ключ и многое-много другое.Не нашли необходимое? Звоните, мы все вам расскажем: 8-981-897-42-13
Мы любим свою работу! В нашей команде работают только профессионалы. Мы гарантируем качество и сроки исполнения заказа! Доступная цена и индивидуальный...
Все виды ремонтно-строительных работ.. 1)Мелкий ремонт:Демонтажные работыВозведение стен из гипсокартонаВозведение стен из пеноблока или пазогребневого блокаМонтаж потолка и потолочных конструкций из гипсокартонаВыравнивание стен и потолковМонтаж и возведение арок из гипсокартонаРемонт и выравнивание полов. Стяжка полаСантехнические работыЭлектромонтажные работы в квартиреМонтаж теплого полаШтукатурные работы. Штукатурка стен и потолковШпатлевка стен и потолкаГрунтовка стен потолков и половШкурка потолка и стенФинишная шпатлевка стен и потолковПокраска стен и потолкаПоклеить обои. Оклейка стен обоямиУкладка ламинатаУкладка паркетной доскиУкладка плитки на стены и полУкладка декоративного камняУстановка межкомнатных дверейУтепление и отделка балкона.Цена на мелкий ремонт:http://vk.cc/2zop112)Крупный ремонт. Евро ремонт. Отделка.Ремонт квартир, офисов, нежилых помещений и коттеджей под ключ.Мы можем воплотить любые фантазии заказчика в жизнь.Выезд специалиста на анализ местности, составление сметы - 500 рублейВоплощаем в жизнь ремонт любого уровня сложности!3)Строительство.Каркасные дачные домики,бани.Кровельные работы,стропильные системы;Хоз.блоки,беседки, веранды, колодцы, лестницы.Мы ведем каркасное строительство в соответствии с современными технологиями,при строгом соблюдении строительных норм и правил,а также учитывая особые требования и пожелания заказчика.Выезд специалиста на анализ местности, составление сметы - 500 рублейВоплощаем в жизнь ремонт любого уровня сложности!8 (953) 366-74-56 (С 9.00 до 22.00).
1)Мелкий ремонт: Демонтажные работы Возведение стен из гипсокартона Возведение стен из пеноблока или пазогребневого блока Монтаж потолка и потолочных...
_ДОБРЫЕ ТРАДИЦИИ_ИНФОРМАЦИОННЫЙ СТРОИТЕЛЬНЫЙ ПОРТАЛ. «Добрые традиции» готовы Вам предложить качественный косметический, капитальный и евроремонт квартир, а также ремонт квартир под ключ.В нашей работе мы используем только высококачественные и максимально экологические строительные материалы и современные технологии ремонта, отделки помещений, строительства. Основные услуги, которые мы предоставляем:- ремонт квартир, кафе, магазинов;- отделочные работы любой сложности в жилых и общественных помещениях;- предложим услуги опытных дизайнеров разной тематической специализации;- электромонтажные работы любой сложности, теплые полы;- сантехнические работы, ремонт систем водоснабжения, отопления и др.;- усиление проемов, сварочные работы, демонтаж, вывоз строймусора;- укладка штучного паркета, линолеума, плитки, паркетной доски, ковролина, ламината и других покрытий;- шпатлевка стен, потолков, откосов; - покраска потолков и стен; - поклейка обоев; - замена радиаторов отопления; - стяжка; - установка реечного, многоуровневого, натяжного потолка; - установка дверей входных, межкомнатных; - устройство многоуровневых потолков из ГКЛ различной конфигурации и конструкций любой сложности; Мы поможем Вам сориентироваться на рынке строительных материалов и правильно выбрать необходимые расходные и отделочные материалы. Наши специалисты помогут решить все трудности и задачи возникающие в течение ремонта квартир под ключ в Донецке и области. С Уважением,Менеджер по работе с клиентами:Андрей 099-196-09-96 http://dobrie.uaprom.net/
«Добрые традиции» готовы Вам предложить качественный косметический, капитальный и евроремонт квартир, а также ремонт квартир под ключ. В нашей работе мы...
Шторы Эко Ткани Калининград. Индивидуальный пошив штор имеет свои особенности.Цена зависит от ткани, модели… и многих тонкостей которые знают дизайнер по текстилю . Но все же ИНТЕРЕСНО СКОЛЬКО СТОЯТ ШТОРЫ? К примеру окно до 3-х метров.❗️РАСЧЁТ УСРЕДНЁННЫЙ ❗️ 1️⃣ категория: цена за окно16000-26000 ₽ Это может быть тюль , или отдельно портьеры (без тюля)Или простая римская штора (вместе с механизмом) на небольшое окно, без декора...2️⃣категория: цена за окно27000-50000 ₽ В эту сумму входит тюль + плотные шторы без подклада С богатой сборкой или складкой. 3️⃣ категория: цена за окно35000-70000 ₽ это комплект будет из нескольких слоёв ткани ...Или это будет комплект, сочетающии‌ и портьеры и римскую штору с декором или учная складка, ручная отделка и т.д.. Независимо от того, сколько будут стоить Ваши шторы, Вы можете быть абсолютно уверенны в том, что:✅ Ткани для пошива Ваших штор будут от проверенных производителей и поставщиков!✅ Пошив Ваших штор будет профессиональным, с применением современных технологий!✅ Навеска штор будет по вашему желаниюСвяжитесь с нами для заказа 🔤штор https://wa.me/message/BN563Y5L3L3CL1#ценаштор
Индивидуальный пошив штор имеет свои особенности. Цена зависит от ткани, модели… и многих тонкостей которые знают дизайнер по текстилю . Но все же...
Отделка квартир и офисов, все виды монтажных раб. Ответственный подход к работе, привлекательные цены на ремонт квартир в Кемерово, широкий спектр услуг: выполнение ремонта помещений любой сложности, ремонт домов в Кемерово. Мы принимаем заказы на ремонт в Кемерово и рассматриваем заявки от иногородних клиентов, проживающих в Кузбассе. Выполняя ремонт квартир, мы наводим косметику, проводим капитальные и отделочные работы, заменяем коммуникации, делаем интерьер более современным, используя возможности новых стройматериалов, производим ремонт офисов и делаем дома «под ключ». Если Ваши планы по ремонту квартиры в Кемерово не столь грандиозные, и Вы просто хотите привести в порядок одну из комнат Вашего дома, Вы также можете обратиться к нам. Евро ремонт в зале, наклеивание обоев, выравнивание потолков, небольшой ремонт ванной или коридора все эти работы мы готовы выполнить в кратчайшие сроки. Мелкий ремонт дома Кемерово и косметический ремонт помогут содержать квартиру в порядке. Становясь нашими клиентами, Вы можете рассчитывать на высокое качество работ, сжатые сроки, оптимальные расценки, а также оперативное решение всех задач и проблем.При заключении договора Подрядчик несет ответственность только за работы указанные в договоре.При заключении устной, либо письменной договоренности с сотрудниками Подрядчика, о дополнительных работах, ответственность несет Заказчик. Подрядчик на эти работы гарантии не дает.
Ответственный подход к работе, привлекательные цены на ремонт квартир в Кемерово, широкий спектр услуг: выполнение ремонта помещений любой сложности, ремонт...
Натяжные потолки УЮТКОМ. Каждому приходилось делать ремонт дома. Самостоятельно, либо используя помощь квалифицированных специалистов. Раньше, когда выбор стройматериалов не был так велик, не возникало проблем с выбором способа отделки потолка. Но время и технологии не стоят на месте. И вот уже на строительном рынке масса материалов для отделки, от обилия которых разбегаются глаза. Если вы стремитесь за современными технологиями, то рассмотрите такой вариант для отделки, как натяжные потолки ПВХ. Их преимущество уже по достоинству оценили квалифицированные мастера.При относительно низкой себестоимости натяжные потолки ПВХ позволяют эффективно и быстро скрыть любые дефекты чернового потолка. И получить ровную поверхность гораздо проще, чем с той же штукатуркой, уложенной в несколько слоев. Пленочные потолки изготавливают из поливинилхлоридного полотна, которое натягивается на твердый каркас. Пленка для полотна очень прочная и эластичная, легко растягивается и сохраняет при этом свою форму.Натяжные потолки ПВХ имеют следующие преимущества:- не горят. А при высоких температурах только плавятся.- при затоплении выдерживают до 200 литров жидкости.- не трескаются, не выгорают.- скрывают недостатки и неровности потолка.- легки в уходе. Достаточно протереть влажной тряпочкой.- просты в установке.- на них не оседает конденсат и не скапливается пыль.За счет этого, такие потолки можно использовать в любом помещении, в том числе, в ванной и на кухне, а так же, в детских и спальных комнатах. Единственный минус – их нельзя использовать в неотапливаемых помещениях. Потолки из ПВХ не переносят низких температур.С потолками ПВХ возможно претворить в мечту любые ваши идеи: эффект звездного неба или тропического заката. Цвет потолка может быть как в тон обоям, так в контрасте с ними, а так же выполнить нанесение полноцветного изображения с помощью технологии фотопечати. Использование натяжных потолков в оформлении интерьера дает возможность преобразить дизайн вашего дома или офиса и сделать его стильным, оригинальным и современным.
Каждому приходилось делать ремонт дома. Самостоятельно, либо используя помощь квалифицированных специалистов. Раньше, когда выбор стройматериалов не был так...

Маркетинг и PR

Compass SMM | Таргет | Реклама | Продвижение. Меня зовут Дарья, я специалист по продвижению в социальной сети ВКонтакте, Instagram, Facebook.Могу предложить:✔ консультацию, где расскажу основные причины, почему группа не продает/не набирает подписчиков и как это исправить;✔аудит сообщества (письменный отчет о вашем сообществе с указанием недочетов и пошаговыми рекомендациями по их устранению); ✔создание дизайна группы и живые обложки ВК;✔контент-план и написание уникального контента;✔администрирование сообщества; ✔настройка таргетированной рекламы.По всем вопросам пишите на электронную почту: ✉ compass_smm@mail.ru или в личные сообщения[id6838178|@kuzmichenko_darya (Кузьмиченко Дарья)]
Меня зовут Дарья, я специалист по продвижению в социальной сети ВКонтакте, Instagram, Facebook. Могу предложить: ✔ консультацию, где расскажу основные...
Реклама всем!. Размещение Вашей рекламы навсегда 1 публикация без удаления - 200 рублей 2 публикации без удаления - 300 рублей 4 публикации без удаления - 500 рублей 8 публикаций без удаления - 800 рублей10 публикаций без удаления - 900 рублей Недельное удержание поста на стене на первом месте у всех на виду - 1000 рублей Двухнедельное удержание поста на стене на первом месте у всех на виду - 1500 рублей Месяц удержания поста на стене на первом месте у всех на виду - 2500 рублей Настройка и запуск рекламы ВКонтакте, Яндекс, Google, Instagram, Facebook, создание сайтов, оформление групп.Коротко о том, что мы можем сделать для продвижения Вашей группы:- Пригласить (ЦА) в Вашу группу;- Провести конкурс для Вашей группы;- Вывести в топ поиска ВКонтакте;- Провести аудит рекламных кампаний и сообществ/ страниц;- Провести конкурентный анализ;- Составить портрет вашей целевой аудитории (ЦА) в социальных сетях (далее);- Составить уникальное торговое предложение (УТП) для вашего продукта в соцсетях;- Создать продающий дизайн сообщества/ страницы;- Составить продающее описание сообщества/ страницы;- Разработать стратегию присутствия в соцсетях;- Составить контент-план на месяц;- Создать рубрикатор;- Написать уникальный контент для сообщества/ страницы;- Написать продающий контент для сообщества/ страницы;- Подобрать релевантные сообщества/ страницы для рекламы вашего продукта;- Разработать скрипты общения с вашей аудитории сообщества/ страницы для прогрева и доведения до покупки (схема общения с клиентом для успешных продаж);- Работа с негативом в сообществах;- Разработать стратегию таргетированной рекламы точно подобрать вашу ЦА;- Настроить таргетированную рекламу для набора подписчиков из числа ЦА;- Настроить таргетированную рекламу, для набора подписчиков на мероприятия;- Настроить таргетированную рекламу на лендинг/ сайт;- Разработать фирменный стиль вашей страницы сайта/ сообщества;- Разработать дизайн рекламной полиграфии (визитки; буклеты; брошюры; презентации; листовки; флаеры; открытки; календари; упаковки; этикетки);- Разработать наружную рекламу (билборд; вывеску; штендер; лайтбокс; баннер; таблички и т.п.);- Изготовить изображения и логотипы в векторе с помощью вышеперечисленных графических программ;- Разрабатать иллюстрации для сайтов, технический дизайн.- Создать дизайн сайта от шаблонного до индивидуального;- Повысить удобство сайта, грамотно строем навигацию по сайту, чтобы пользователь не затрачивал лишних усилий и находил нужный товар или услугу;- Занимаемся звуковым оформлением рекламных роликов (подбор или сочинение музыки, сведение, мастеринг, озвучка текста);- Создаём видео оформлением рекламных роликов (работа с вашим видео материалом, сведение, мастеринг).
Размещение Вашей рекламы навсегда 1 публикация без удаления - 200 рублей 2 публикации без удаления - 300 рублей 4 публикации без удаления - 500 рублей 8...
Антон | Таргетолог ВК. Продвижение бизнеса в ВКМеня зовут Антон, я практикующий таргетолог, занимаюсь продвижением бизнесов через ВКонтактеВ результате сотрудничества со мной вы получите:- Получение новых заказов и рост в доходе;- Разработка чат-ботов- Понимание дальнейших действий для развития своего проекта.Задать вопрос по вашему проекту или поговорить о сотрудничестве, нажмите на ссылку: https://vk.com/ant_targeting
Продвижение бизнеса в ВК Меня зовут Антон, я практикующий таргетолог, занимаюсь продвижением бизнесов через ВКонтакте В результате сотрудничества со мной...
SMM Блог Реклама в ВКотнакте. Оказываю SMM-услуги по продвижению бизнеса в социальных сетях Предоставляю услуги:–SMM-консультации–Создание и наполнение групп с нуля–Настройка и ведение таргетированной рекламы Но это сжатый список услуг для подробного списка услуг напишите в сообщество или лично мне В этой группе я пишу про ВК, Фейсбук и Инстаграм.Я не так давно занимаюсь SMM, но достаточно давно изучаю рекламу и маркетинг. В постах делюсь приобретенным опытом и личным мнением на спорные моменты моей работы.
Оказываю SMM-услуги по продвижению бизнеса в социальных сетях Предоставляю услуги: –SMM-консультации –Создание и наполнение групп с нуля –Настройка и...
Fox Traffic | Реклама Вконтакте - Таргет. Реклама Вконтакте, Таргетированная реклама. Приветствую Вас друзья. Меня зовут Дмитрий Фокс - таргетолог Вконтакте и smm-специалист.Я с радостью буду готов Вам помочь с продвижением или оформлением Вашего сообщества, или просто могу дать консультацию и провести детальный анализ. Аудит, анализ конкурентов заключатся в единый PDF файл, который Вы сможете детально изучить. И применение всех заданий и советов, данные мной довольно не плохо повлияют на Вашу группу либо личную страницу. Да, многие или даже большинство не знаю как оформлять личную страницу.Я всегда буду рад с тобой познакомиться мой друг! Буду рад помочь советом или делом. Рад с тобой знакомству!С уважением Дмитрий Фокс
Реклама Вконтакте, Таргетированная реклама. Приветствую Вас друзья. Меня зовут Дмитрий Фокс - таргетолог Вконтакте и smm-специалист. Я с радостью буду...
Таргетированная реклама - вКонтакте, Instagramm. Настройка таргета под ключ 🔑
Настройка таргета под ключ 🔑
Таргет | Таргетолог | Реклама. Юлия КомароваНастраиваю таргетированную рекламу в соц сетях Vk, Fb/InstОпыт работы > 20 нишахТаргет на площадки маркетплейсов Wildberries, Ozon и тд
Юлия Комарова Настраиваю таргетированную рекламу в соц сетях Vk, Fb/Inst Опыт работы > 20 нишах Таргет на площадки маркетплейсов Wildberries, Ozon и...
Таргетированная реклама | Елизавета Смирнова. Привет! Меня зовут Елизавета Смирнова, я занимаюсь интернет-маркетингом. 🙌📊🌏А именно таргетированная реклама: ВКонтакте/Instagram 🌏Что такое таргет? Я вам отвечу на этот вопрос! Всё интересно и просто 😉Это продвижение Ваших проектов на уровне социальной сети. Где о Вас узнают и будут заинтересованы именно Вами и теми услугами и товарами которые вы предоставляете 🔥📌
Привет! Меня зовут Елизавета Смирнова, я занимаюсь интернет-маркетингом. 🙌📊 🌏А именно таргетированная реклама: ВКонтакте/Instagram 🌏 Что такое таргет? Я...
СМС РЕКЛАМА МИАСС. ===============CМС реклама в Миассе===============Мы НЕ рассылаем спам! Наши СМС рассылки строго таргетированы.___________________________________________Вся интересующая Вас информация в разделе ОБСУЖДЕНИЯ. Или задавайте вопросы на стене.
=============== CМС реклама в Миассе =============== Мы НЕ рассылаем спам! Наши СМС рассылки строго таргетированы....
Работа Екатеринбург. Работа в Екатеринбурге – Найди сотрудников или работу легко!🔹 Работаем более 12 лет 🔹 Тысячи активных пользователей каждый день ищут и размещают вакансии.🔹 Только проверенные и свежие объявления – без спама и устаревших вакансий.🔹 Максимальный охват – таргетированная реклама и высокая активность участников дают вашим объявлениям больше просмотров.📌 Работодателям – быстро находите сотрудников.📌 Соискателям – находите работу без долгих поисков.Присоединяйтесь и находите то, что нужно! 🚀📊 Статистика группы: https://vk.com/stats?act=reach&gid=51608878
Работа в Екатеринбурге – Найди сотрудников или работу легко! 🔹 Работаем более 12 лет 🔹 Тысячи активных пользователей каждый день ищут и размещают вакансии....
Таргетированная реклама. Тот самы сапожник без сапог. Оформить сообщества нет времени, но скоро тут будет красиво и полезно.Активно настраиваю таргет на услуги, товары, личный бренд. Создаю мобильные сайты на платформе TaplinkПубликую полезный контент#кейс@pirogova_reklama#полезно@pirogova_reklama
Тот самы сапожник без сапог. Оформить сообщества нет времени, но скоро тут будет красиво и полезно. Активно настраиваю таргет на услуги, товары, личный...

Кибербезопасность и защита данных

СТИКЕРЫ БЕСПЛАТНО БРАВЛ СТАРС. call of duty vanguard стикеры вк free в gif kotex linkin park office stickers telegram og buda oxxymashup png qr код на vk junior x files zxcursed акио алекса аниме тян анимированные бесплатно это ася баг безопасно ли покупать бесплатные крутые подарки и одноклассниках android español hong kong js kinokrad lyrics english nyc original severin xiaomi 4пда ежемесячные жанна от групп урок цифры фест 2022 цветочек шорти шоу маска юбилеи вконтакте 4pda что шутка для бесплатный аккаунт бравл старс блич бонус стикер бонусы спасибо порно амбер ххх каком формате взлом со всеми стикерами купить лучшие скачать айфон старую версию navi ny rus дота за голос как стать пк эмодзи статус приложение чтобы узнать сколько купленных стикеров выебал няшу где посмотреть голоса дешево граффити гусь федька девушка деда гном дмб добавить другие дьявол дьяволица еда ека енми жду жёлтые цыплята живи с юмором живые обои завтрак заказать злой злые статусы значение айфоне вкме импорт из вкм исчезли телефоне сканировать дарить через телефон новые дс загрузить залить свои заплатить искать по названию платные картой карту номер телефона без эпл пей использовать отдать каспи штамп юа юань 1 можно получить оплатить оплачивать отправить набор другу перенести переслать подарить купленные подписать подарок пожаловаться все игры скидку которые уже недоступны голосов украина магнит котекс субботы украинские у друга поставить фото предложить работают скидки сделать бесплатными самой собственные фамилии андроид себя продать создать собой самому ставить стикера колесо коробка кот коты означают взломанные страницы лгбт ливси личные открытки любовные малефисента масюня мемы вернуть мои название наклейки нарисовать не видны няшные о смайлик обед уютненько мем окси телега отсосала очки усами первые плюс пнг евангелион еврейские енот пропали собака харли квинн цыпа шрек элиот эрика ями японские яша 8 сентября животные своими руками тнт фильм ювелирные изделия ютуб поздравительные получаем 02 жираф хорек хэллоуин ян 00 30 августа ёжик ёимия животных наборы хочу шаринган яндекс минто халявные попугай почему двигаются нельзя пошлые принцессы дисней программа создания р смайл раскраски распечатать спб расшифровка редкие рогозин рэперы самые большие упоротые сбер секс эдгар серый мод бесплатной музыкой приложения поп ит скидка всего наборов платных платят стоят слив спящий ссылки квип ты шлюха гриб единорога казахстан кейс любимое лето рахмат шо опять я дома сплю dota бананос герои мышки клавы группа гуль еврей ежик зенит леди нутри почта агенты блинчик durex парней отсылками джоджо звуком имени вампирша великолепный век hello kitty youtube алиса ангелица бисквит боб 13 карт значки гиф жирные карта мальчик новогодние одежду оригинал торт яой бэтмен авокадик влад славик гравити фолз евро ждун имбирчик картинки листочек моя прозрачном фоне оксимирон рамзес сверхъестественное список гаечка 18+ оли тик ток фразы хавк читы шымкент играть изаму ким копировать кошечка лера лига легенд заставка имена инстаграм онлайн установить ху тао южный парк майнкрафт деньги ники рикардо милос человек бензопила шрифт щенячий патруль эмо эффект метал фемели мэйбл пайнс няша фона тока лурк мур паркур цветы означает шадова шерт овечка полицейский принцесса рисунки россия лисой матами 4 единорог есть учебные будни скидкой сбербанк токийский тостерс удачи улитка шпиц эвелина экви бон пари йоши будущих гугл егор крид оценки сайта эмоции щелкунчик хорошего голубец сервера доки дюрекс ивэлтин игр срисовки ик кермит команды лайка ленивец люцифер мандалорец минт моргенштерн омон музыка паблик презервативов программиста пушкин рэперов ариэль дазаем динозаврами мышами рыбой собакой факом хеллоу китти цоем суббота супер тачки теплые обнимашки флагов фламинго фруктовощи шерлок шкя счетчик топ лучших топовые трахнул няшку тц вешки тьма угарные стоимость уннв фишинг скрипт фон халк цыгане цыпленок стакане чамп чбд чек покупки чимин шик стерлитамак шрифты штирлиц энергия сделяль стики iqos
call of duty vanguard стикеры вк free в gif kotex linkin park office stickers telegram og buda oxxymashup png qr код на vk junior x files zxcursed акио...
Old Friends Fishing. Группа о рыбалке, отдыхе на природе и хорошем настроении.Подпишись на канал, и не пропускай интересные сюжеты от Old Friends Fishing!
Группа о рыбалке, отдыхе на природе и хорошем настроении. Подпишись на канал, и не пропускай интересные сюжеты от Old Friends...
Redline Skins |CS1.6. Хочешь скачать крутые паки бесплатно, но не знаешь где?Мы готовы тебе ответить!)Скачивай крутые паки, скины, создавай свои сервера и общайся с другими игроками!Бесплатно готовы пропиарить вас сервер!✔️ПРАВИЛА1▫️Не оскорблять участников, администрацию, группу, и других личностей.Наказание:Бан на 1 день⛔2▫️Расизм, национализм - запрещенНаказание:Бан на неделю⛔3▫️Скам, фишинг - запрещен.Наказание:БАН НАВСЕГДА⛔4▫️Дезинформация - запрещена.Наказание:Бан на 1 день⛔5▫️Удачного пути! Не забывай, незнание правил не освобождает от ответственности!✔️RULES1▫️ Not to offend participants, administration, group, or other personalities.punishment:Ban for one day⛔2▫️ Rasmism, Nationalism - Forbiddenpunishment:Ban for a week⛔3▫️ Scam, fishing - prohibited.punishment:BAN FOREVER⛔4▫️ Deinformation is prohibited.punishment:Ban for one day⛔5▫️ Udapt Way! Don't forget, ignorance of the rules does not absolve from responsibility!
Хочешь скачать крутые паки бесплатно, но не знаешь где? Мы готовы тебе ответить!) Скачивай крутые паки, скины, создавай свои сервера и общайся с другими...
Fishing. Множество людей увлекается рыбной ловлей. У кого-то это профессия, у кого-то любимое хобби, а кто-то любит рыбалку за возможность соединиться с природой, насладиться вечерним закатом или ранней утренней зорькой, и конечно получить незабываемые ощущения от впечатления от удачной рыбалки.
Множество людей увлекается рыбной ловлей. У кого-то это профессия, у кого-то любимое хобби, а кто-то любит рыбалку за возможность соединиться с природой,...
Рыболовные товары и ножи DREAM FISHING. В нашем магазине вы можете найти товары для ловли хищной рыбы от лучших мировых производителей!Большой выбор складных НОЖЕЙ!● BREADEN, Nissin, Legame, Thirty Four,Graphiteleader, Major Craft, Zetrix, и др.● Rodio Craft, DaySprout, Valkein, Forest, Nories, Keitech, Zman, Sawamura,Lunker City, Fish arrow, Thirty Four, Breaden, Narval, Fanatik и др.● Zipbaits, Megabass, Pantoon21, Major Craft● Shimano, Daiwa● Meiho Versus, Flambeauи многие другие ведущие бренды!Мы публикуем новинки, акции и розыгрыши нашего магазина!Также у нас можно выбрать любые товары на заказ, если их нет в наличии!
В нашем магазине вы можете найти товары для ловли хищной рыбы от лучших мировых производителей! Большой выбор складных НОЖЕЙ! ● BREADEN, Nissin, Legame,...
Рыбка. Рыбк🐟 - это концепция.Родилась больше десяти лет назад. Вместо последней буквы А, используется видоизмененный Ихтис. (от греч.) - рыба. Древняя монограмма: Иисус Христос Божий Сын Спаситель. Т.е. сам ихтис суть рыбка, а сама рыбка суть Иисус.🐟Он оставил нам идеи любви и добра. Потому, видим рыбку вспоминаем, о том, что мы Humans. Посыл концепции таков!Это должно стать установкой. Отпечататься на подкорке. Рыбка = любовь!Все работы о писании и других религиях в разных формах, всем, что связано с океаном, чешуёй, морскими гадами. Он говорил: gone fishing. Апостолов называл Ловцами Человеков. Ловить на рыбку кого-то целей нет. А вот напомнить, о том, что мы люди, и должны и можем любить - да.!славь рыбк🐟 ор дай!
Рыбк🐟 - это концепция. Родилась больше десяти лет назад. Вместо последней буквы "А", используется видоизмененный Ихтис. (от греч.) - рыба. Древняя...
Fishing Dope. когда зависим от рыбалки
когда зависим от рыбалки
ТЕ, КТО ЛЮБЯТ БРАТЬ ОТ ЖИЗНИ ВСЕ 100%. Записи нУ нас есть 6 основных причин , по которым мы можем занести Вас в бан-лист:1 реклама и маркетинг , несогласованный с руководством2 мат и другие нецензурные выражения3 порнография (не относится к арт-эротике)4 использование группы не по назначению5 фишинг, флуд и его распространение6 плагиатПри несоблюдении этих пунктов Вас заносят в Бан-лист. Если Вы самовольно скажете, по какой причине Вы оказались в нашем черном списке, с обещанием больше никогда так не делать, Вы будете вынесены из Ч.С.При дальнейшем нарушении правил, Вы будете занесены в этот список навсегдаа стенах и что они значат!!!
Записи нУ нас есть 6 основных причин , по которым мы можем занести Вас в бан-лист: 1 реклама и маркетинг , несогласованный с руководством 2 мат и другие...
РЫБАЛКА 18 регион | GOODS for FISHING | ИЖЕВСК. ТОВАРЫ ДЛЯ РЫБАЛКИ Internet-shop#ИЖЕВСК 18 регион#БЕСПЛАТНАЯ доставка по всей России.Минимальный заказа продукции компании ТОНАР или JAXON на сумму от 5000 руб.ЦЕНА товара зависит от выбранных Вами характеристик.#ГАРАНТИЯ интернет-магазина РЫБАЛКА 18 регион | GOODS for FISHING | ИЖЕВСКВы полностью застрахованы от рисков при заказе в интернет-магазине, т.к. мы: Всегда работаем в соответствии с положениями закона РФ «О защите прав потребителей»; Гарантируем высокое европейское качество представленных товаров, наилучший уровень обслуживания и надежность; Закупаем товар напрямую у производителя, что исключает возможность приобретения подделки и гарантирует доступные цены; ⚠ВАШИ ГАРАНТИИ ПРИ ПОКУПКЕ Качество товара ; Гарантии закона РФ - Наша работа в соответствии с положениями закона РФ «О защите прав потребителей» гарантирует надежность покупки; Права потребителей - Если товар не понравился или не подошел Вам, Вы имеете право обменять его на аналогичный при сохранении упаковки; Доступные цены ; Прямые продажи – Мы не предлагаем Вам товар, которого нет в наличии, поэтому Вы абсолютно защищены от случаев финансового риска или мошенничества. ⚠ВАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИ ЗАКАЗЕ Внимание каждому покупателю. Мы стремимся уделить то количество внимания, которое клиент считает необходимым; Наши специалисты профессионалы, а значит вы получите квалифицированные консультации; Быстрая доставка рыболовных товаров по всей России; Гарантия высокого качества товара. Кроме того, весь товар проверяется перед отправкой; Оплата возможна любым способом, от перечисления на расчетный счет, до карты или наличных; Для постоянных покупателей предусмотрены скидки; Мы ценим наших клиентов и даем им только достоверную информацию. Доверие невозможно купить за деньги. ⚠ПОРЯДОК ОБМЕНА И ВОЗВРАТА ТОВАРОВ В своей деятельности мы руководствуемся нормами закона «О защите прав потребителей».#ЛодкиПВХ #спиннинги #леска #плетенныешнуры #блесналетние #блесназимние #флюорокарбоновыелески #монофильныелески #воблеры #чехлыдляспиннинга #фидерныеснасти #рыбалкавИжевске #балансир #ледобур #пилькер
ТОВАРЫ ДЛЯ РЫБАЛКИ Internet-shop #ИЖЕВСК 18 регион #БЕСПЛАТНАЯ доставка по всей России. Минимальный заказа продукции компании ТОНАР или JAXON на сумму от...
Family fishing. Сезон 2016.Холодная погода,грязь, утро с ледяным кофе,ночь в жаркой пьянке,наивкуснейшая уха от лучших поваров и рыбаков России и стран ближнего зарубежья,Холодные палатки но теплые матрацы спальники и ваши тела!!!Если это все вам нравится то.......,ребят идите полечитесь)))))Официально все кто получил приглашение в эту группу,автоматически получают бесплатную поездку с Шилом в лодке на остров))
Сезон 2016. Холодная погода,грязь, утро с ледяным кофе,ночь в жаркой пьянке,наивкуснейшая уха от лучших поваров и рыбаков России и стран ближнего...
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ ФОТОГРАФИРОВАТЬ И ФОТОГРАФИЙ. Эта группа создана для тех, кто любит фотографировать все,начиная от животных и букашек, закачивая природными пейзажами и зданиями!!!Фотографы-любители, покажите на что вы способны! Покажите своё фото Контакту! Удачи!п.с. ОБЯЗАТЕЛЬНО приглашайте друзей и оставляйте сообщения в темах!!!Не забывайте комментировать фотки!!!(В альбом фото от руководства свои работы могут оставлять только админы и руководство!!!)У нас есть 6 основных причин , по которым мы можем занести Вас в бан-лист:1 реклама и маркетинг , несогласованный с руководством2 мат и другие нецензурные выражения3 порнография (не относится к арт-эротике)4 использование группы не по назначению5 фишинг, флуд и его распространение6 плагиатПри несоблюдении этих пунктов Вас заносят в Бан-лист. Если Вы самовольно скажете, по какой причине Вы оказались в нашем черном списке, с обещанием больше никогда так не делать, Вы будете вынесены из Ч.С.При дальнейшем нарушении правил, Вы будете занесены в этот список навсегда!На аватарке фото Катерины Савченко
Эта группа создана для тех, кто любит фотографировать все, начиная от животных и букашек, закачивая природными пейзажами и зданиями!!! Фотографы-любители,...
Fishing_Club Naro-Fominsk рыбалка Наро-фоминск. Рассвет, закат, шум воды. Уединение с природой. Байки у костра. Треск фрикциона, звон тонкой лески. Приятная тяжесть добавляющая море адреналина. Незабываемые впечатления и эмоции.Дрожь в руках от поимки долгожданного трофея. Борьба с самим собой и стихией.Воспоминания дней, как одних из самых счастливых дней в своей жизни. У каждого она своя, мы все разные, но все же она объединяет нас вместе . . .
Рассвет, закат, шум воды. Уединение с природой. Байки у костра. Треск фрикциона, звон тонкой лески. Приятная тяжесть добавляющая море адреналина....

Фитнес и бодибилдинг

Перестройка тела // ПЕРЕМЕНА. - 2 месяца занятий по специально разработанным комплексам тренировок, как для занятий в фитнес-клубе, так и для домашних тренировок- 2 месяца мы будем отвечать на все Ваши вопросы, касающиеся фигуры Вашей мечты- 2 месяца мы будем давать Вам специально разработанные программы питания для быстрого снижения веса и сжигания жира - 2 месяца мы будем давать советы и открывать секреты правильной организации своего дня, питания и режима без ущерба для работы/учебы/личных дел- 2 месяца общения в группе единомышленниц
- 2 месяца занятий по специально разработанным комплексам тренировок, как для занятий в фитнес-клубе, так и для домашних тренировок - 2 месяца мы будем...
«Карамельная липосакция». 🔥 «Благодаря карамельной липосакции за одну процедуру в объёме уходит от 1 см до 5 см!»🔥Расскажу, как это работает:🌸Карамельная основа — мягко разогревает и улучшает выработку эластина.🌸Кофеин — увеличивает потерю жира, повышает выносливость.🌸Капсаицин — способствует выработке ферментов участвующих в сжигании жиров.🌸Ламинария — снижает вес, предотвращает раннюю потерю упругости кожи.🌸Ментол — улучшает кровообращения.🌸Блокатор жира — ускоряет обновление эпидермиса, блокирует образование жировых отложений, подтягивает кожу и ускоряет похудение.Сантиметры не возвращаются длительное время 🔥 за счёт техники, с помощью которой выполняется глубокое проникновение геля в глубокие слои кожи, идёт накопительный эффект ингредиентов, входящих в состав геля, отвечающих за жиросжигающий эффект🔥🔥Входящий в гель блокатор жира не позволяет образоваться новым жировым отложениям в течение полугода🔥🔥 Лифтинг – после сеанса повышается эластичность кожи в несколько раз, становятся незаметными мелкие растяжки, если они присутствуют🔥🔥 Пилинг эффект – обновление внешних слоев кожи сделает ее молодой и красивой. Очищаются поры 🌸 Блестящая бархатная кожа – один из самых привлекательных эффектов🔥🔥 Уменьшение жировых отложений🔥🔥 Выведение токсинов из организма. Вместе с сантиметрами объема уходят и вредные вещества, что способствует внутреннему омоложению🔥🔥 Эстетика тела. Эффект заметен уже после первой процедуры🔥
🔥 «Благодаря карамельной липосакции за одну процедуру в объёме уходит от 1 см до 5 см!»🔥 Расскажу, как это работает: 🌸Карамельная основа — мягко...
NATURE FITNESS. Производится набор в группу для занятия фитнесом!Тренировки будут проходить без использования отягощений и тренажеров,тренировочный процесс строится на базе упражнений из легкой атлетики и гимнастики,они являются очень энергоемкими,что позволяет эффективно работать на снижение массы(сжигание жира),при этом строить гармонично развитое тело.Нагрузки будут даваться в зависимости от индивидуальных физических возможностей каждого клиента.Тренировки проходят в парке Сосновка,под руководством профессионального тренера и действующей спортсменки,мастера спорта России по легкой атлетике,члена сборной Санкт-Петербурга,многократной чемпионки и призера чемпионатов,первенств России и международных турниров Решеткиной Ириной.За подробной информацией обращаться по телефону 89118200008 Ирина.
Производится набор в группу для занятия фитнесом!Тренировки будут проходить без использования отягощений и тренажеров,тренировочный процесс строится на базе...
Гамбургский Центр снижения веса Rosengarten. Активируйте свой генетический код на похудение! С помощью ментальной Немецкой запатентованной методики снижения веса Rosengarten.Практикуется в Петербурге и Гамбурге уже более 20 лет. ✔Это курс только индивидуальных сеансов; ✔ Без медикаментов и пищевых добавок;✔ Без косметических процедур;✔ Без фитнеса, спорта и массажей;✔ Без голодания и подсчета калорий;✔ Снижение веса от 6 до 12 кг в месяц.Rosengarten - это - переключение организма из режима накапливания жиров в режим естественного сжигания.
Активируйте свой генетический код на похудение! С помощью ментальной Немецкой запатентованной методики снижения веса "Rosengarten". Практикуется в...
БОМБА - ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА 21 ВЕКА. Хотите Похудеть - БОМБА - Идеально подойдёт.Данная продукция из вытяжки фруктов и плодоовощей, Прошёл Государственный формацевтический и пищевой стандарт. Эти капсулы обладают высоким эттектом сжигания жира. Непрерывное сжигание жира в течении 24 часов в сутки. Быстро расщепляет лишний жир живота, ягодиц, бёдер и многих частей тела, которые в этом нуждаются. Эффект вы почувствуете уже с первого применения. Звоните!!!8 951 370 58 72
Хотите Похудеть - БОМБА - Идеально подойдёт.Данная продукция из вытяжки фруктов и плодоовощей, Прошёл Государственный формацевтический и пищевой стандарт....
Фитнес Клуб ФизКультура. ФизКультура - фитнес-клуб и сообщество для любителей спорта, фитнеса и приверженцев здорового образа жизни в Ленинском р-не г. Ижевска! Вступайте в нашу группу и вы получите:- возможность выиграть ценные призы и подарки, которые мы будем разыгрывать 2-4 раза в месяц!- возможность выиграть супер-приз: годовую карту в ФК ФизКультура- полезные советы и видео от наших тренеров по поддержанию себя в отличной форме, проработке проблемных зон, сжиганию жира, наращиванию мышечной массы, правильному питанию, развитию силы, выносливости и гибкости!- возможность стать Героем нашей ежемесячной рубрики Интервью с Интересной Личностью- самую свежую информацию о новых фитнес-программах и проектах ФК ФизКультура, акциях и скидках!Друзья, вступайте в группу и следите за новостями!Мы находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Клубная, 89 ☎ тел. 540-504 ☎
"ФизКультура" - фитнес-клуб и сообщество для любителей спорта, фитнеса и приверженцев здорового образа жизни в Ленинском р-не г. Ижевска! Вступайте в нашу...
Фитнес в Калининграде. Дорогие девушки!Проводится набор в группу занятий по Фитнесу.Тренировки направленные на сжигание жира,укрепление всех мышц тела и просто для поднятия настроения и улучшения фигуры!Занятия проводятся Вторник и Четверг в Дворце Спорта на Ул.Горького 87.Время проведения: Вт. 20:00-21:00Чт. 20:00-21:00Стоимость занятий: 210р (одно занятие)по всем вопросам для записи обращаться по тел. 89097957978 Анастасия.!Будем рады видеть всех на наших тренировках!!!
Дорогие девушки!Проводится набор в группу занятий по Фитнесу. Тренировки направленные на сжигание жира,укрепление всех мышц тела и просто для поднятия...
Jumping FITNESS Казань (СКОРО). Jumping® Fitness базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка, – невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних каллорий. Главным преимуществом Jumping® Fitness является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта особенность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса. Jumping® Fitness -тренировка – это сочетание кардионагрузки (35 минут) с силовой нагрузкой (20 минут), а также с упражнениями на баланс и растяжку.
Jumping® Fitness базируется на аэробной нагрузке. Программы разработаны для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная...
Аудиодиета. Как можно похудеть без диет и упражнений.Клуб неработающих диет :низкокалорийная диета не работаетПричина, по которой Вы не можете похудеть моря себя голодом (используя низкокалорийную диету) в том, что Ваш метаболизм обнаружит сокращение питания и Ваш организм настроит себя на потребление меньшего количества калорий в день..Например:Если Вы начинаете есть 2,500 калорий в день то Ваш организм настроит себя на сжигание 2,500 калорий в день.Если Вы решите мучить себя питаясь 1,000 калориями в день то Ваш организм снова подстроит себя таким образом чтобы сжигать только 1,000 калорий в день. Вот почему Ваши попытки сидеть на низкокалорийной диете не привели к заметным результатам.Теперь Вы знаете почему Вы можете есть всего 1,000 калорий в день и не терять в весе в то время как Ваши друзья могут есть на 2,500 калорий в день и не поправляться.Низкожировая диета не работаетПочти все продукты в наше время имеют лейбл low fat или non fat на этикетке. Тем не менее, люди становятся полнее чем когда либо и люди не теряют вес, следуя правилу всеобщего неупотребления жиров..Безуглеводная диета делает Вас несчастнымиНизкоуглеводные диеты приобрели огромную популярность в последнее время, но такие диеты часто заставляют Вас чувствовать себя несчастными каждый день (поглощая все излишки энергетических запасов в организме и заставляя все время чувствовать себя уставшими).Факты...Знаете ли Вы что большинство низкоуглеводных диет настолько строгие, что не позволяют Вам съесть даже яблоко в течении нескольких недель? Это правда.Все низкоуглеводные диеты не разрешат Вам насладиться нормальной едой в ресторанах на много месяцев с начала диеты.Теперь Вы знаете что это не работает.
Как можно похудеть без диет и упражнений. Клуб неработающих диет : низкокалорийная диета не работает Причина, по которой Вы не можете похудеть моря себя...
FitDetoxTea - Детокс чай - Fit Detox Tea. ✈ FitDetoxTea теперь официально в России ✈ ● Скидка 25% к старту продаж в России● Бесплатная доставка ● Оплата при получении Официальный дистрибьютор Австралийской компании FitDetoxTea в России и СНГ. Компания производит инновационный чай для снижения веса, очищения и общего оздоровления организма. Формула продукта была разработана командой профессиональных диетологов и фитотерапевтов Австралийского медицинского университета, накопленная база данных и проведенные исследования позволили определить наиболее эффективные травы и растения способствующие сжиганию жира и очищению организма от шлаков и токсинов. FitDetoxTea это экологически чистый, на 100% натуральный продукт при производстве которого не используются какие-либо химикаты и усилители роста.
✈ FitDetoxTea теперь официально в России ✈ ● Скидка 25% к старту продаж в России ● Бесплатная доставка ● Оплата при получении   Официальный дистрибьютор...
АКВААЕРОБИКА. Физическая активность в воде идеально подходит для тех, кто решил привести в порядок тело: укрепить мышцы и уменьшить объемы. А еще поднять жизненный тонус, улучшить настроение. Ведь движения в воде отлично снимают усталость и стресс. Занятия аквааэробикой незаметно «снимают» с тела лишние сантиметры. Результат вы в любом случае получите - тело станет стройным, подтянутым и гибким. Сопротивление воды оказывает массажное воздействие, что заставляет кровь и лимфу активно двигаться. Потому можно получить заметный антицеллюлитный эффект. Упражнения в умеренном темпе для новичков и скоростно-силовые для подготовленных непрерывно выполняют в течение 45 мин. Силовые упражнения помогают укрепить и подтянуть мышцы. Кардиоупражнения (бег, прыжки и др.) служат для сжигания калорий. Кроме того, в программу занятий включают бег, прыжки, махи, танцевальные шаги... Вода оказывает на тело выталкивание, сопротивление, гидростатическое давление. Первое ослабляет притяжение, что уменьшает вес и позволяет снять нагрузку с суставов и всего позвоночника. Это практически исключает травматизм, в отличие от занятий на суше. При движении в воде сопротивление в 12 раз превосходит сопротивление воздуха и требует от тела больших усилий, что способствует быстрому сжиганию калорий. Занятия аквааэробикой полезны и худеньким, и полным. После регулярных тренировок в воде, мы имеем достойный результат - красивая фигура, плюс упругая кожа. Поэтому действие воды можно сравнить с работой умелого скульптора, который отсекает все лишнее. Гидростатическое давление стимулирует возврат венозной крови в сердце. Это снижает риск застаивания крови в нижних конечностях, что важно для женщин, страдающих варикозным расширением вен или предрасположенных к нему. Потому для них физическая активность в воде - идеальное решение. К тому же нагрузка, которую получают при выполнении упражнений в воде, ощущается намного меньше - отсюда радость и бодрость после тренировки. Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, вы сможете исправить осанку.
Физическая активность в воде идеально подходит для тех, кто решил привести в порядок тело: укрепить мышцы и уменьшить объемы. А еще поднять жизненный тонус,...
Фитнес-студия NeoFit г.Геленджик. ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ в г.ГЕЛЕНДЖИКЕЗаслуженный работник физической культуры и спорта Кубани, тренер-преподаватель высшей категории Бондаренко Галина Николаевна представляет программы с использованием элементов различных фитнес дисциплин и разных ступеней интенсивности. Все программы являются авторскими и включают в себя техники следующих физкультурно-оздоровительных дисциплин: все разновидности АЭРОБИКИ СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КОМБИНАЦИИСТРЕТЧИНГКАЛЛАНЕТИКАПИЛАТЕС ЙОГА БОДИБАЛЕТ ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАБез возрастных ограничений, нагрузка с учетом состояния здоровья и физической формы. ДОСТУПНО,ЭФФЕКТИВНО,ПРОФЕССИОНАЛЬНОАЭРОБИКА - гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражненийСлово «АЭРОБИКА» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, вошло в обиход в 60-е годы ХХ века с легкой руки американского врача Кеннета Купера. В его книге «Аэробика», изданной в 1963 году, были изложены результаты исследований влияния аэробных нагрузок на человеческий организм. Так, мир узнал о пользе таких видов физической активности, стимулирующих работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, как ходьба, бег, плавание, катание на коньках и лыжах. Купер отмечал большой вклад американской танцовщицы Джеки Сорренсен в развитии танцевального направления аэробики.ФИТНЕС — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. В более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.СТЕП-АЭРОБИКА - занятия с использованием степ-платформ, направленны непосредственно на сжигание жира. Существует множество разновидностей степа: с использованием дополнительного оборудования, с добавлением танцевальных движений, приемов бокса и др.ПИЛАТЕС – это система пластических упражнений, которые выполняются по особенной методике дыхания, специально разработанной немецким тренером Джозефом Пилатесом. Занимаясь пилатесом, мы желаем не только усовершенствовать свое тело, но и готовимся сопротивляться со стрессовыми ситуациями, плохим настроением, полностью расслабляемся, начинаем замечать только позитивные стороны жизни, а также приходим в гармонию со своим телом.СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника. Цель - улучшение подвижности и увеличение амплитуды движения суставов, растяжение мышц и связок, укрепление мышечного корсета тела, и, таким образом, улучшение общего физического здоровья занимающегося. Также одной из основных задач является осознанная работа с собственным телом, умение слушать и слышать его. Через осознанность приходит умение управлять телом без напряжения и каких-либо негативных травмоопасных последствий.КАЛЛАНЕТИКА - это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая хорошую статическую нагрузку.СТРЕТЧИНГ — это упражнения, которые делают все, кто хочет развить гибкость и улучшить пластику тела. Уроки стретчинга помогут не только садиться на шпагат и закидывать ногу за голову, но и подготовят Ваше тело к танцу. Также стретчинг обладает и психологическим эффектом: повышает самооценку и улучшает настроение. Регулярные занятия стретчингом способствуют:-повышению эластичности мышц;
ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ в г.ГЕЛЕНДЖИКЕ Заслуженный работник физической культуры и спорта Кубани, тренер-преподаватель высшей категории Бондаренко Галина Николаевна...