Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель на заказ. Изготовление мебели.. Производство корпусной и мягкой мебели опытными мастерами - сборщиками.Изготавливаем корпусную и мягкую мебель любых размеров и любой сложности для квартир, коттеджей и офисов. Также изготавливаем витрины, прилавки и другое оборудование для Вашего бизнеса.Опыт работы всех мастеров – более 10ти лет. Учитываются все современные тенденции в производстве стандартных моделей, также работаем по Вашим эскизам и размерам. Доставка малогабаритной мебели бесплатно!Гарантия точности исполнения всех Ваших пожеланий.Мы изготавливаем мебель по немецкой технологии на аналоговом оборудовании, что позволяет значительно снизить затраты, а соответственно и стоимость конечного продукта. До 20 сентября - действует летняя скидка – 30%! Регистрируйтесь на бесплатный выезд консультанта - замерщика прямо сейчас: Тел:8-906-89-44-55-7
Мебель на заказ. Изготовление мебели.
Производство корпусной и мягкой мебели опытными мастерами - сборщиками. Изготавливаем корпусную и мягкую мебель любых размеров и любой сложности для...
Второй ярус, дизайн интерьера. СПБ, Москва.. Имея малогабаритные квартиры или просто желание грамотно использовать свое жилое пространство, мы часто задумываемся об использовании, так называемого, второго яруса. Самый простой выход - это организация спального места над головой. В этом нам поможет кровать-чердак. Это, так же, может быть двухъярусная кровать или даже трехъярусная. Варианты могут быть разными, всё зависит от Вашего желания. Имея высокие потолки, есть возможность создать зону отдыха, игр или работы.*приемлемые цены;*короткие сроки установки (изготовления) *большой опыт работы (более 3х лет)Проконсультироваться или оставить заявку, на бесплатный замер, можно по тел.:+7 950 025 88 50АндрейВЫЕЗД НА ЗАМЕР БЕСПЛАТНО!!!ДИЗАЙН-ПРОЕКТ В ПОДАРОК!!!РАБОТАЕМ по Санкт-петербургу, Ленинградской обл., Москва и Московская обл.
Второй ярус, дизайн интерьера. СПБ, Москва.
Имея малогабаритные квартиры или просто желание грамотно использовать свое жилое пространство, мы часто задумываемся об использовании, так называемого,...
Екатеринбург Уфа Ижевск Оренбург Уфа Попутчики. Ежедневно отправление с Уфы  С южного автовокзала.     Отправление с Екатеринбурга  по договоренности    С  автовокзала.      Возможно и позже по договоренности.     Легковой авто  4 - 6  мест.  Микроавтобусы от 8 мест до 20 мест  Р.S. Действует также экспресс доставка документов и малогабаритных грузов. P.S. Командировочным билеты предоставляются при запросе.   Есть так же квартиры посуточно, все документы для отчетности предоставляются.                   Стаж водителей более 10 лет                                Все вопросы по тел. 8-986-960-88-88карта уфа екатеринбург, сколько км +от уфы +до екатеринбурга, екатеринбург уфа южный автовокзал, екатеринбург уфа, автовокзал уфа екатеринбург расписание, екатеринбург уфа расписание, ехать екатеринбурга уфы, уфа екатеринбург расстояние, еду уфы екатеринбург, уфа екатеринбург цена, уфа екатеринбург жд билеты, екатеринбург уфа +на машине, такси екатеринбург уфа, екатеринбург уфа расписание цена, автобус екатеринбург уфа южный автовокзал, уфа екатеринбург самолет, рейс екатеринбург уфа, уфа екатеринбург автобус цена, уфа екатеринбург автобус расписание южный, маршрут екатеринбург уфа, южный автовокзал уфа екатеринбург расписание, автовокзал уфа екатеринбург, уфа екатеринбург стоимость, уфа екатеринбург жд, расписание автобусов екатеринбург уфа южный автовокзал, уфа екатеринбург поезд расписание цена, екатеринбург уфа казань, дорога екатеринбург уфа, уфа челябинск екатеринбург, екатеринбург уфа поезд, цена билета уфа екатеринбург, уфа екатеринбург билеты, уфа екатеринбург самолет расписание, уфа екатеринбург расстояние +на машине, уфа екатеринбург ржд, екатеринбург уфа автобус расписание цена, билеты +на автобус екатеринбург уфа, уфа екатеринбург авиабилеты, екатеринбург уфа билеты +на поезд, уфа екатеринбург км, екатеринбург уфа расписание автобусов, ржд екатеринбург уфа расписание, поезд уфа екатеринбург расписание ржд, екатеринбург уфа поезд ржд, купить билет екатеринбург уфа, расписание поездов екатеринбург уфа, уфа екатеринбург автобус, уфа екатеринбург время, екатеринбург уфа поезд цена, сколько екатеринбурга уфы
Екатеринбург Уфа Ижевск Оренбург Уфа Попутчики
Ежедневно отправление с Уфы  С южного автовокзала.      Отправление с Екатеринбурга  по договоренности    С  автовокзала....
Мягкая мебель от производителя.. Мягкая мебель от производителя по НИЗКИМ ценам!В наличии диваны,кресла,тахты!Размеры и расцветки разные,легко раскладывать,имеются ящики под бельё.Доставка и подъём до квартиры!Покупайте новые вещи по доступным ценам!Ткани на Ваш выбор: флок, гобелен, шенилл._____________________________________ Диван выкатной! Спальное место 60x190=2300Спальное место 70x190=2500Спальное место 90x190=3500Спальное место 100x190=3700Спальное место 120x190=4000Спальное место 140x190=4200Китайский гобелен + 600руб.Турецкий гобелен + 1000 руб.Хромированные ножки________400 руб______________________________________ Тахта!Спальное место 60х170 = 3100Спальное место 90х190 = 4000Спальное место 100х190 = 4200Спальное место 120х190 = 4500Спальное место 130х190 = 5000Спальное место 140х190 = 5500Спальное место 150х190 = 6000Спальное место 160х190 = 6500Китайский гобелен + 600руб.Турецкий гобелен + 1000 руб.Спинка кроткая _______600 руб Спинка на всю длину ___1100 рубХромированные ножки___400 руб_______________________________________ЗАКАЗ: По телефону: 8904-637-55-58.Заказы принимаются с 10-00 до 23-00.Если вы выбрали понравившийся вам товар и заказали его, то мы его доставляем вам в течение 1-3 дней.Если заказ принят до 15-00, то заказ доставляется в тот же день!Все доставки вечерний, т.к. машины загружаются с 18-00 до 19-00ОПЛАТА:Оплата производится наличным платежом, на адресе после осмотра товара.ДОСТАВКА:Цена доставки малогабаритного груза по Санкт-Петербургу - 600 руб. При оптовом заказе (более двух предметов за один раз), сумма доставки рассчитывается индивидуально, попроцентно от общей стоимости товара. В стоимость доставки не входят услуги выгрузки и подъёма товара на этаж. Подъем на этаж оплачивается отдельно 100 р/этаж.(тахта 200 р/этаж)Если есть грузовой лифт 200 р. вне зависимости от этажаВнос в квартиру 200 р.
Мягкая мебель от производителя.
Мягкая мебель от производителя по НИЗКИМ ценам! В наличии диваны,кресла,тахты! Размеры и расцветки разные,легко раскладывать,имеются ящики под бельё....
Кухни Миасс (закрыто). Интернет-магазин Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Цветовая гамма более 100 цветов! Выезд дизайнера на дом, индивидуальный подход! Срок изготовления от 3 дней!Мы можем Вам предложить:1. Бесплатный замер при заключении договора2. Высокое качество мебели на заказ при разумных ценах3. возможность встраивания любой купленной Вами техники 4. возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах5. возможность выбора из большого количества фасадов,100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры6. нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала7. фасады: Массив, мдф, пленочные, пластик, крашеные, акрилайн, алюминиевые, глянцевые и с патиной;8. столешницы: Скиф, Макмарт, Слотекс, PfleiderНа ваш выбор: *кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами (фигурными, гнутыми, нестандартными, рамочными), столешницами (влагостойкие толщиной 27, 38, 60 м из ДСП или из искусственного камня, мойками (круглыми, квадратными, двухчашевыми, а также мойками из искуственного камня), любой фурнитурой на ваш выбортеги: #кухниМиасс, #кухниЧебаркуль, #кухниКыштым, #кухниЗлатоуст, #кухниКасли, #кухниКарабаш, #доступныецены, #недорого
Кухни Миасс (закрыто)
Интернет-магазин Кухни изготавливаются по индивидуальным размерам каждого заказчика! Цветовая гамма более 100 цветов! Выезд дизайнера на дом,...
Жанна Фриске. Жанна Владимировна Фриске - настоящее имя - Копылова Жанна Владимировна родилась 8 июля 1974 года в Москве. С родителями Жанне 'было трудно': она старалась до них донести что-то, а они ее, как ей казалось, не слышали. Часто бывало, испытывала страх перед отцом, который порой и наказывал, но, 'видимо, было за что', по мнению самой же Жанны. И все же всегда маму и папу Жанна считает самыми яркими людьми в своей жизни, а все остальные приходят и уходят. Родители жили сдержанно, но и не нищенствовали, приходилось жить и в коммунальных, и в малогабаритных квартирах.
Жанна Фриске
Жанна Владимировна Фриске - настоящее имя - Копылова Жанна Владимировна родилась 8 июля 1974 года в Москве. С родителями Жанне 'было трудно': она старалась...
Интерьер твоей мечты. • Дизайн квартиры и офиса для Вашего удобства и комфорта.• Сделаем Вашу квартиру самым уютным уголком в Вашей жизни.– Подбор интерьера индивидуально для каждой комнаты и каждого члена семьи;– Любую Вашу идею воплотим в реальность;– Выезд и консультация специалиста совершенно бесплатно.– 3D дизайн интерьера – от 10 000 руб.– Дизайн офиса - ̶1̶ ̶5̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶ - 1 000 руб/м2– Дизайн интерьера малогабаритной квартиры - ̶1̶ ̶3̶0̶0̶ ̶р̶у̶б̶.̶ - 900 руб.Заявки на летний интерьер принимаются до 15 сентября.Звоните прямо сейчас: +7(968)635-02-17.
Интерьер твоей мечты
• Дизайн квартиры и офиса для Вашего удобства и комфорта. • Сделаем Вашу квартиру самым уютным уголком в Вашей жизни. – Подбор интерьера индивидуально для...
Декоративные мышки Минск | Сатиновая крошка. В последнее время стало особенно модным держать дома не только домашних крыс, но и декоративных мышей.Такое существо не только легко помещается на ладони, но и занимает очень мало места в городских, малогабаритных квартирах.Видов декоративных мышей выведено уже достаточно много, они различаются по размерам, окрасу шерстки, ее длине и структуре.Особой популярностью пользуются сатиновые мыши, их еще называют атласными - за их шелковистую шерстку, которая блестит и переливается при движении. Уход за ними очень прост, кормление не требует особых затрат и изысков. Приручаются сатиновые мыши даже лучше, чем обычные. Они узнают хозяев по голосу, спокойно чувствуют себя в руках человека.
Декоративные мышки Минск | Сатиновая крошка
В последнее время стало особенно модным держать дома не только домашних крыс, но и декоративных мышей.Такое существо не только легко помещается на ладони, но...
Салон Мебели Мебель-Класс г.Лениногорск. НАШ САЛОН МЕБЕЛИ- ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, КАЧЕСТВО, НАДЕЖНОСТЬ🤝▪️КОРПУСНАЯ И МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ ОТ УЛЬЯНОВСКОЙ ФАБРИКИ. | ▪️БОЛЬШОЙ ВЫБОР МЕБЕЛИ НА ЛЮБОЙ ВКУС. ▪️БЕРЕМ ЗАКАЗЫ НА МЕБЕЛЬ ПО ИНДИВИДУАЛЬНЫМ РАЗМЕРАМ.▪️БЕСПЛАТНЫЙ ЗАМЕР, ДИЗАЙН И ДОСТАВКА ! |МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: ▫️ высокое качество мебели на заказ при разумных ценах;▫️возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах;*▫️бесплатный замер при заключении договора;▫️возможность выбора из декоров фасадов,столешниц и фурнитуры;▫️ возможность встраивания любой купленной Вами техники;▫️ нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала. |МЫ ПРОИЗВОДИМ: ▫️Кухни на заказ эконом-класса, среднего класса, элитного класса с фасадами МДФ, гнутыми, столешницами толщиной 28,38, мм из ЛДСП или из искусственного камня, любой фурнитурой на ваш выбор;▫️Шкафы -купе на заказ от эконом- до элит- класса, встроенные и корпусные, с дверьми из ЛДСП, стекол, зеркал, МДФ, с пескоструйным изображением , цветным стеклом или фото печатью; и другую мебель на заказ.▪️Делаем свою работу быстро, качественно и надежно, с индивидуальным подходом к каждому клиенту!▪️
Салон Мебели "Мебель-Класс" г.Лениногорск
НАШ САЛОН МЕБЕЛИ- ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, КАЧЕСТВО, НАДЕЖНОСТЬ🤝 ▪️КОРПУСНАЯ И МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ НА ЗАКАЗ ОТ УЛЬЯНОВСКОЙ ФАБРИКИ. | ▪️БОЛЬШОЙ ВЫБОР МЕБЕЛИ НА ЛЮБОЙ...
Ремонт квартир Днепропетровск 063 845 62 67. Pемонт квартир, ремонт, ремонт квартир фото, отделка, стройка, ремонт квартир цены, квартира под ремонт, ремонт ванной комнаты, отделка потолков, отделка, ремонт квартиры своими руками, евроремонт квартир, ремонт новостройки, ремонт квартир cвоими руками, дизайн квартир, евроремонт, ремонт квартир ключ, отделка квартир, ремонт квартир под ключ, ремонт однокомнатной квартиры, ремонт квартир в москве, стоимость ремонта квартиры, ремонт квартир петербург, ремонт квартиры сколько, ремонт квартир санкт, квартиры после ремонта, ремонт квартиры дизайн, ремонт квартир в новостройках, ремонт квартир в санкт петербурге, ремонт квартир , с чего начать ремонт квартиры, ремонт квартир кв м, ремонт квартиры стоит, ремонт квартир недорого, ремонт двухкомнатной квартиры, ремонт квартир 2, сколько стоит ремонт квартиры, работа ремонт квартир,1 квартиры, ремонт однокомнатной квартиры фото, куплю квартиру с ремонтом, ремонт квартир видео, объявления ремонт квартир, ремонт 2 комнатной квартиры, смета на ремонт квартиры, ремонт квартир отзывы, капитальный ремонт квартир, косметический ремонт квартир, частный ремонт квартир, ремонт квартир частные, ремонт квартиры своими руками фото, ремонт 2014 квартир, ремонт и отделка квартир, новый ремонт квартир, ремонт новой квартиры, ремонт квартир, ремонт квартиры 3 комнатной, ремонт квартир цены, комплексный ремонт квартир, ремонт квартир фото, ремонт квартир под ключ, капитальный ремонт квартир, ремонт квартир фотогалерея, ремонт квартир своими руками, ремонт квартир недорого, дизайн ремонт квартир, ремонт квартир объявления, ремонт квартир прайс, цены ремонт квартир, косметический ремонт квартир, отделка ремонт квартир, дизайн квартир фото, ремонт квартир форум, ремонт квартир и офисов, евроремонт, ремонт квартир Днепропетровск, ремонт отделка квартир, качественный ремонт квартир, ремонт квартир дизайн, профессиональный ремонт квартир, ремонт квартир домов, цены на ремонт квартир, ремонт малогабаритных квартир, ремонт квартир офисов, евроремонт квартир, мелкий ремонт квартир, форум ремонт квартир, элитный ремонт квартир, прайс ремонт квартир, ремонт офиса, современный ремонт квартир, услуги ремонт квартир, ремонт помещений, евроремонт квартир фотогалерея, ремонт квартир кухня, расценки на ремонт квартир, ремонт квартир под ключ цены, смета на ремонт квартиры, эксклюзивный ремонт квартир, эконом ремонт квартир, ремонт квартир интерьер, ремонт однокомнатных квартир фото, дизайнерский ремонт квартир, цена на ремонт квартир, строительство коттеджей в Днепропетровске, строительство саун в Днепропетровске, строительство бассейнов в Днепропетровске, ремонт квартиры в Днепропетровске, ремонт офиса в Днепропетровске, ремонт дома в Днепропетровске, ремонт магазина в Днепропетровске, капитальный ремонт в Днепропетровске, ремонт «под ключ» в Днепропетровске, электромонтаж в Днепропетровске, реконструкция зданий в Днепропетровске, реконструкция помещений в Днепропетровске, формирование береговых линий в Днепропетровске, усиление склонов в Днепропетровске, ландшафтное строительство в Днепропетровске, ландшафтный дизайн в Днепропетровске, ландшафтные работы в Днепропетровске.
Ремонт квартир Днепропетровск 063 845 62 67
Pемонт квартир, ремонт, ремонт квартир фото, отделка, стройка, ремонт квартир цены, квартира под ремонт, ремонт ванной комнаты, отделка потолков, отделка,...
Мебель на заказ. Для всех заинтересованных в домашнем уюте, красивом интерьере и удобной мебели коллекционируем интересные и практичные решения.★ Изготовим мебель по Вашим размерам, выбранным расцветкам и материалам!Нарисуем для Вас дизайн проект как мебели, так и полностью интерьера помещения!★ Кухни, Детские,Стенки, Шкафы, Прихожие.=== Возможен выезд дизайнера и замерщика на дом. === тел: 8(965) 766 - 66 - 37Мы можем Вам предложить: * высокое качество мебели на заказ при разумных ценах * возможность обустроить любые кухни, в том числе и в малогабаритных квартирах * возможность выбора из 800 декоров фасадов, 100 цветов столешниц, огромного количества фурнитуры * нанесение пескоструйных рисунков на стекла и зеркала * изготовление фотофасадов * фасады: Сидак, ЗОВ, Петропрофиль, AGT, Волгахимцентр и многие другие; * столешницы: Скиф, Союз, Слотекс, Pfleider *продажа бытовой техники
Мебель на заказ
Для всех заинтересованных в домашнем уюте, красивом интерьере и удобной мебели коллекционируем интересные и практичные решения. ★ Изготовим мебель по Вашим...
Кухни Шкафы-купе и др. под заказ в Гомеле Рассро. Мебель под заказ: Кухни Шкафы-купе Гардеробные и др.Тел:+375(44)7878770Бесплатно: Замер Дизайн-проект ДоставкаА также: Договор Гарантия Рассрочка Кухни: На кухне творится волшебство - кулинарная магия. Если тут созданы все условия для этого - начиная с кухонной мебели и заканчивая кухонной техникой. Создать их непросто, но возможно, и мы готовы помочь Вам в этом!Шкафы-купе:Исконно американское изобретение шкаф-купе отлично прижился у нас, где вопрос экономии пространства в квартире всегда актуален. Гардеробные:Гардеробную комнату можно устроить в любой, даже малогабаритной квартире. Гардеробная использует помещение от пола до потолка, и использует так, что каждая деталь гардероба хранится аккуратно и всегда находится под рукой. Создать продуманную до мелочей гардеробную не просто, и мы готовы помочь Вам в этом!
Кухни Шкафы-купе и др. под заказ в Гомеле Рассро
Мебель под заказ: Кухни Шкафы-купе Гардеробные и др. Тел:+375(44)7878770 Бесплатно: Замер Дизайн-проект Доставка А также: Договор Гарантия Рассрочка Кухни:...

Маркетинг и PR

LEAD TARGET TEAM ( Таргетированная реклама ). Таргет (таргетинг) ВКонтакте — это поиск аудитории под конкретную рекламную кампанию. Название происходит от английского target — мишень, цель. Таргетинг — это механизм выбора аудитории, для которых формируется определенное рекламное объявление.Нет никакого смысла в рекламе, если она показывается не тем людям, не в то время. Вы можете увидеть прирост посетителей на сайт, который никак не скажется на продажах. А все из-за того, что женщинам будут показывать объявления о пенках для бритья, а мужчинам — гель-скраб для душа с оливковым маслом. Чтобы избежать таких ситуаций, существует специальный механизм отбора целевой аудитории. Он называется таргетинг.Правильно организовав таргетинг рекламы, вы достигнете следующих целей:· Практически полностью исключите показы рекламы людям, которые в ней не заинтересованы.· Обеспечите рост конверсии — увеличение переходов, кликов и покупок.· Снизите цены за привлечение одного клиента.· Исключите плохую реакцию аудитории на рекламу, которая им неинтересна.· Продемонстрируете рекламу клиентам ваших конкурентов.
LEAD TARGET TEAM ( Таргетированная реклама )
Таргет (таргетинг) ВКонтакте — это поиск аудитории под конкретную рекламную кампанию. Название происходит от английского target — мишень, цель. Таргетинг —...
Таргетированная реклама | помощь по настройке. Настраиваем рекламные кампании ТАРГЕТ в ВК.Услуги для вашего бизнеса в ВКОНТАКТЕ✔ таргетированная реклама✔ создание рекламных постов для групп✔ создание раскрутка групп✔ создание заголовков по формуле 4U✔ бесплатные консультации и аудит, создание сообществТестовая реклама от 400 руб.
Таргетированная реклама | помощь по настройке
Настраиваем рекламные кампании ТАРГЕТ в ВК. Услуги для вашего бизнеса в ВКОНТАКТЕ ✔ таргетированная реклама ✔ создание рекламных постов для групп ✔ создание...
Таргетированная реклама / Таргет. Более четырех лет я занимаюсь таргетированной рекламой в VK, MyTarget, Instagram и TikTok. Работал с франчайзингом, оффлайн и онлайн бизнесами и т.д.Реализовано более 75+ проектов.Опыт работы с бюджетами до 600 000 руб/мес.В этой группе я буду публиковать свои кейсы.
Таргетированная реклама / Таргет
Более четырех лет я занимаюсь таргетированной рекламой в VK, MyTarget, Instagram и TikTok. Работал с франчайзингом, оффлайн и онлайн бизнесами и т.д....
Таргетированная реклама в Инстаграм. Мои услуги:✔Разбор аккаунта и помощь в подготовке профиля к запуску рекламы✔Анализ конкурентов и аватар клиента✔ Настройка рекламного кабинета Фейсбук✔Установка пикселя на Ваш сайт или таплинк (если имеется)✔Изготовление креативов - 3-5 рекламных баннеров/видео✔Написание 3-х рекламных текстов✔Настройка, запуск, тестирование рекламных кампаний✔Аналитика РК, оптимизация бюджета, внесение корректировок в течении всего периода✔Запуск кампании, ретаргет (возврат посетителей, которые не совершили покупку), lookalike аудитории✔Отчётность по результатам работы, предложения по дальнейшему развитию
Таргетированная реклама в Инстаграм
Мои услуги: ✔Разбор аккаунта и помощь в подготовке профиля к запуску рекламы ✔Анализ конкурентов и аватар клиента ✔ Настройка рекламного кабинета Фейсбук...
Настройка таргетированной рекламы ВК ||B2B||. Профессиональная настройка таргетированной рекламы для твоего бизнеса🔝✔️Мы быстро и точно настраиваем рекламу ВК, а Вы получаете первые заявки уже через 2 дня после запуска рекламы!➕Консультируем и составляем стратегию работы под ваш бизнес.➕Работаем под ключ! От создания рекламного кабинета до помощи в обработке полученных заявок. ➕Опыт работы больше 4 лет и масштабирование проекта от 1ой студии массажа до 30 франшиз по Москве и Питеру 📲Мы на связи, если нужна консультация! Пишите в сообщения сообщества.
Настройка таргетированной рекламы ВК ||B2B||
Профессиональная настройка таргетированной рекламы для твоего бизнеса🔝 ✔️Мы быстро и точно настраиваем рекламу ВК, а Вы получаете первые заявки уже через 2...
Марафон по таргетированной рекламе. Ты делаешь классные авторские изделия, все друзья восхищаются и лайкают!Только вот почему-то никто не покупает...И шедевры, один за другим, кочуют в ящик стола.Хочешь это изменить?Хочешь, чтобы о тебе и твоих произведениях узнали сотни людей?Тогда не пропусти!https://vk.com/@turgolet-legkii-targeting-dlya-tvorchestva
Марафон по таргетированной рекламе
Ты делаешь классные авторские изделия, все друзья восхищаются и лайкают! Только вот почему-то никто не покупает... И шедевры, один за другим, кочуют в ящик...
Таргетированная реклама TargetMoney. Вы попали в правильную группу, если Вы имеете свой бизнес и нужно привлечь заказчиков. Я настрою для Вас таргетированную рекламу Вконтакте. Я помогу показать миру дело Вашей души :) Настраиваю таргетированную рекламу Вконтакте уже более года, прошла обучение у одного из опытнейших таргетологов России Павла Ширяева.. в ноябре 2016 года. Вела и продолжаю вести проекты, которых за год было уже более 40. Специализируюсь на теме мебели, но вела много проектов по спорту, фитнесу, детской, молодежной одежде, вокалу, инфобизнесу, похудению, цветам, доставке еды, пицца, суши, закуски, рукоделие, стройматериалы, организация праздников и многим другим темам.Я также увлекаюсь продвижением групп в соцсетях, могу стать администратором Вашего сообщества, рекламировать внешние сайты, привлекать живых подписчиков и клиентов. Я имею высшее психологическое образование, пишу хорошие тексты, имею опыт 16 лет работы в журналистике, занимаюсь саморазвитием и на Ваш бизнес буду смотреть глубже, зная о законах семейных систем и бизнеса) Я действительно, буду смотреть в то Великое, что стоит за Вашим бизнесом. Иногда именно это приведет Вас ко мне. Настройка таргетированной рекламы: 7000 рублей на тестовую кампанию в месяц. По мебели обсуждается индивидуально. Рекомендуемый бюджет на срок 1-2 недели - от 5 тысяч рублей.
Таргетированная реклама TargetMoney
Вы попали в правильную группу, если Вы имеете свой бизнес и нужно привлечь заказчиков. Я настрою для Вас таргетированную рекламу Вконтакте. Я помогу...
СММ|РЕКЛАМА|ВКонтакте. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Меня зовут Марианна., чем я могу быть полезна:✔Проведу анализ вашего сообщества с рекомендациями по оптимизации;✔Оформлю сообщество;✔Установлю и настрою приложения, и виджеты; ✔Увеличу число подписчиков и посетителей сообщества;✔Настрою таргетированную рекламу, в соответствии с Вашей целевой аудиторией;
СММ|РЕКЛАМА|ВКонтакте
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Меня зовут Марианна., чем я могу быть полезна: ✔Проведу анализ вашего сообщества с рекомендациями по оптимизации; ✔Оформлю сообщество;...
ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМА ВКонтакте. Никогда не экономьте на охране, страховке и РЕКЛАМЕ - и Ваши дела пойдут в гору. Джон Рокфеллер
ТАРГЕТИРОВАННАЯ РЕКЛАМА ВКонтакте
Никогда не экономьте на охране, страховке и РЕКЛАМЕ - и Ваши дела пойдут в гору. Джон...
Таргет * Маркетплейс * Реклама. Меня зовут Светлана, я - таргетолог/менеджер МП. Работаю по всей РоссииЯ там, где нужна помощь в создании, оформлении сообщества, настройке и ведении рекламной кампании- сделаю подробный анализ целевой аудитории, а также анализ конкурентов;- подниму продажи- подготовлю рекламную стратегию- сделаю рекламные креативы;- запущу рекламу, с последующим анализом и оптимизацией.-эффективно приведу клиентов в Ваш бизнес, а так же качественно настрою таргетированную рекламу.Привлекаю клиентов, а не клики 💸
Таргет * Маркетплейс * Реклама
Меня зовут Светлана, я - таргетолог/менеджер МП. Работаю по всей России Я там, где нужна помощь в создании, оформлении сообщества, настройке и ведении...
Таргетированная реклама.SMM. Продвижение групп, через таргетированную рекламу *Продающее оформление сообществ *Аудит группы *Администрирование
Таргетированная реклама.SMM
Продвижение групп, через таргетированную рекламу * Продающее оформление сообществ * Аудит группы *...
Таргетированная реклама. Услуги по настройке таргетированной рекламыОформление сообщества под ключСоздание чат-ботов сайтов квизов таплинковВКонтактеЯндексДиректАвитоЯндексОформление сообщества под ключ
Таргетированная реклама
Услуги по настройке таргетированной рекламы Оформление сообщества под ключ Создание чат-ботов сайтов квизов таплинков ВКонтакте ЯндексДирект Авито Яндекс...

Кибербезопасность и защита данных

Киберпатруль - Дубровинская СОШ. Волонтёрский отряд Новое поколение следит за порядком в интернете 🌏
"Киберпатруль" - Дубровинская СОШ
Волонтёрский отряд "Новое поколение" следит за порядком в интернете 🌏
Киберборьба и противостояние западу. информация о влиянии интернета вражеских кибервойск на нас ..борьба со спамом ,ботами и прочим негативом
Киберборьба и противостояние западу
информация о влиянии интернета вражеских кибервойск на нас ..борьба со спамом ,ботами и прочим...
Окунувшиеся в Гиперборею или ПетрелиусPartyHARD!. Друзья, приветствую нас ,героически прошедших ,порой суровые, но весьма прекрасные походные испытания!Мы это сделали, и ,надеюсь, что каждый остался доволен этим путешествием!Все прекрасие Севера теперь сияет в наших глазах!Уррра!!Скидываем фото, видео, песни,,... всё, что угодно сюды )
Окунувшиеся в Гиперборею или ПетрелиусPartyHARD!
Друзья, приветствую нас ,героически прошедших ,порой суровые, но весьма прекрасные походные испытания! Мы это сделали, и ,надеюсь, что каждый остался доволен...
Гиперборея.
Гиперборея
Киберпонедельник 2016 в России. Киберпонедельник в России пройдет 25 Января 2016 годаhttp://couponchief.ru/cybermonday/ - список участников Киберпонедельника 2016 года в РоссииРаспродажи будут проведены 26 января 2016 года и продлится ровно сутки, а некоторые магазины сделали для своих покупателей скидочными 26 и 27 числа января, так что готовимся к покупкам, господа! Киберпонедельник в России 2016 25 января должен заинтересовать пользователей, побудить их чаще совершать покупки по Сети, раскрыть для них прелесть онлайн-шопинга. Сегодня, согласно данным статистики, лишь 1/5 пользователей, регулярно отоваривается в интернет-магазинах.Найти ответы на вопросы можно и на нашем сайте скидок, по адресу – http://couponchief.ru/cybermonday/ Выражаем надежду, что Киберпонедельник 2016 в России оправдает возложенные на него ожидания.
Киберпонедельник 2016 в России
Киберпонедельник в России пройдет 25 Января 2016 года http://couponchief.ru/cybermonday/ - список участников Киберпонедельника 2016 года в России...
гиперборея 2009!государство RANTA FEST. участники Гиперборее-09, жители RANTA FEST, инструктора и все те, кто знал и знает нас!!это группа для нас!!!на гиперборее мы познакомились и стали одной командой- теперь мы едины))))
гиперборея 2009!государство RANTA FEST
участники Гиперборее-09, жители RANTA FEST, инструктора и все те, кто знал и знает нас!!это группа для нас!!! на гиперборее мы познакомились и стали одной...
Бесплатная ролевая онлайн игра ГИПЕРБОРЕЯ. Бесплатная ролевая онлайн игра ГИПЕРБОРЕЯ (RPG online games).
Бесплатная ролевая онлайн игра "ГИПЕРБОРЕЯ"
Бесплатная ролевая онлайн игра "ГИПЕРБОРЕЯ" (RPG online games).
Куборуб - сервера Minecraft, портал о Майнкрафт. www.kuborub.ru - уютный сервер Minecraft и портал об игре.Minecraft (Майнкрафт) - игра жанра песочница, мир состоит из кубических блоков, из которых можно строить целые города, дома в которых могут содержать интерактивные управляемые конструкции (есть некое подобие электричества - схемы из красного камня), глубоко под землей можно найти различные полезные ископаемые и даже клады, но будь осторожен, бродя по подземельям и заброшенным шахтам: в таких местах опасность подстерегает на каждом шагу. Добудь ресурсы, скрафть блоки нужного типа и строй различные здания от маленьких уютных хижин до огромных пентхаусов, неприступных замков или подземных бункеров, защищенных хитрыми ловушками. Куборуб представляет собой универсальный проект, в котором каждый игрок может выбрать для себя индивидуальный путь развития. Зачаруй самую лучшую броню и сразись с другими игроками в честном поединке на арене. Или, быть может, ты всегда мечтал стать успешным бизнесменом? - Тогда вперед, создай торговую империю, найди партнеров и влияй на экономику сервера! Хочешь поменять ход истории, создать сильную фракцию и захватить континент? - Объединяй силы с друзьями, будь непобедим! А ещё у нас есть конкурсы, квесты, турниры и даже печеньки. :З Больше информации ты найдешь на нашем в разделах О проекте и Помощь:kuborub.ru/aboutkuborub.ru/help
Куборуб - сервера Minecraft, портал о Майнкрафт
www.kuborub.ru - уютный сервер Minecraft и портал об игре. Minecraft (Майнкрафт) - игра жанра "песочница", мир состоит из кубических блоков, из которых...
Mr.Positive хакер. Все группы ^ выше ^ - отстой. Заходи если если за стабильность доллара $ =)Хакер – квалифицированный ИТ-специалист, который разбирается в работе компьютерных систем. Хакеров очень часто путают с крэкерами – компьютерными взломщиками.В последнее время понятие «хакер» используется для определения сетевых взломщиков, создателей компьютерных вирусов и других киберпреступников.Во многих странах взлом компьютерных систем, хищение информации, создание и распространение компьютерных вирусов и вредоносного программного обеспечения преследуется законом. Согласно международным законам по борьбе с киберпреступностью взломщики подлежат экстрадиции подобно военным преступникам.
Mr.Positive хакер
Все группы ^ выше ^ - отстой. Заходи если если за стабильность доллара $ =) Хакер – квалифицированный ИТ-специалист, который разбирается в работе...
Программа Жди Меня - поиск Сержа Л2, который п. Поиск пропавшего человека в игре Л2 (Кириленка Сергія)
Программа "Жди Меня" - поиск Сержа Л2, который п
Поиск пропавшего человека в игре Л2 (Кириленка Сергія)
KIBERBet.
KIBERBet
Copperplate от Vasilisa Calligraphy.
Copperplate от Vasilisa Calligraphy

Фитнес и бодибилдинг

Спорт-это жизнь. Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользуМы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно совмещать продуты, чтобы они приносили максимальную пользу.Концентрированные белки1. К ним относятся мясо, рыба, яйца, для переваривания требую большого количества кислоты, поэтому не запивай такую пищу водой.2. Белок лучше усваивается с овощами, поэтому ешь мясо и рыбу с салатами.3. Следующий приём пищи запланируй не ранее чем через 3–4 часа. Столько времени требуется белкам на переваривание.Комплексные углеводы1. Сюда относятся макароны, крупа, картофель, хлеб, перевариваются в щелочной среде. Они отлично усваиваются если не смешивать их с белковыми продуктами.2. На усвоение углеводов потребуется 1,5–2 часа.3. Не запивай еду. Пить воду, чай или сок следует не ранее чем через полчаса после приёма пищи.Фрукты1. В рациональном питании они играют роль заменителя сладостей, а так же служат источником быстрых углеводов, так же лучше употреблять отдельно.2. Можно смешивать между собой фрукты которые относятся к группе сладких (финики, инжир, бананы, сухофрукты), так же их можно сочетать с молочными продуктами, например с творогом. Полукислые фрукты, такие как яблоки, персики, груши, виноград, манго можно смешивать между собой, дополнять молочными продуктами не желательно.3. Принимать основную пищу следует не ранее чем через полчаса после фруктов.Овощи1. Они хорошо сочетаются с белками, но не следует их смешивать с фруктами.2. Не смешивай овощи с молоком.3. Сложнокомбинированные овощи, такие как цветная капуста, кабачки, баклажаны, тыква, сочетаются с продуктами, содержащими крахмал и другими овощами. С концентрированным белком и фруктами не сочетаются.В итогеТеперь ты понимаешь, что бифштекс с картофелем, это не совсем то, что нужно. Мягко говоря. А вот если сначала съесть пару картофелин с цветной капустой, а через полтора часа мясо с огурцами и помидорами — попадёшь в десятку. Делай выводы и вноси поправки в свой рацион!
Спорт-это жизнь
Совместимость продуктов: как извлечь из пищи максимальную пользу Мы не сможем переоценить роль питания в жизни бодибилдера. Но не менее важно, как именно...
Phillip Rhee ★★★ Филлип Ри. Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри!Филипп Ри родился 7 сентября 1960 года в Сеуле, Южная Корея. Являясь сыном известного мастера восточных единоборств в Азии, Филипп начал изучать боевые искусства в возрасте 4 лет. У него есть старший брат Саймон, который, перенеся в довольно раннем возрасте тяжелую форму менингита, тоже начал усердно заниматься боевыми искусствами, в результате чего болезнь отступила. Будучи еще ребенком, Филипп вместе с семьей переехал в США, где они продолжили практикование боевых искусств. С самого раннего детства Филипп мечтал пойти по стопам своего родного дяди, который был весьма известной личностью в корейском кинематографе. Это не могло не повлиять на его дальнейшую судьбу, так как юный Филипп все время интересовался кинематографией, в то же время понимая, что для большинства иностранцев Голливуд так и остается непокоримой вершиной. Но Филиппа это не остановило. Итак, вооруженный кинокамерой и собственным сценарием, Филипп стал искать средства для съемок своего первого малобюджетного фильма. Затем в киноиндустрии Голливуда состоялось знакомство с известным продюсером Питером Штраусом, вместе с которым Филипп начал продюсировать свой первый широкомасштабный кинопроект Лучшие из лучших, где сам мастер Ри исполнил одну из главных ролей в одном строю с такими мэтрами американского кино, как Эрик Робертс и Джеймс Эрл Джонс. Фильм сразу же получил статус классики по всему миру и большое количество поклонников. Однако, Ри не собирался останавливаться на достигнутом, и через два года было снято продолжение этого фильма под названием Лучшие из лучших 2: битва в Колизее. В съемках принял участие один из самых известных бодибилдеров Америки Ральф Мюллер. Фильм также произвел фурор в кинопрокате США, а сам Филипп Ри получил всемирную известность. Затем были сняты еще два продолжения: Лучшие из лучших 3: возврата нет и Лучшие из лучших 4: без предупреждения. После своего блестящего появления на киноэкранах Филипп все же принял для себя решение отойти от главных ролей в художественных фильмах и посвятить себя благотворительности и съемкам собственных документальных фильмов, которые учат культуре, нравственности и духовной стабильности. Сейчас его фильмы распространяются по всему миру под марками таких кинокомпаний, как Sony Pictures, 20th Century Fox, ВВС и Miramax/Dimension Films и имеют широкую популярность. Ри верит, что киноиндустрия сможет сыграть важную роль в положительном влиянии на молодежь через культурные истории, которые учат морали и внутренней стабильности. Наряду с производством собственных кинофильмов, Филипп Ри также является инструктором собственной школы боевых искусств, которую они открыли вместе со своим братом Саймоном. Школа является открытой, и в ней может заниматься любой желающий, независимо от возраста и социального положения. Сам Филипп является обладателем 6 дана по тэйквондо, 3 дана по хапкидо и 1 дана по кендо. Также Мастер Ри является заслуженным мастером спорта по тэйквондо ITF и чемпионом мира по тэйквондо WTF. Супруга Филиппа, Эмми Ри, является художником по костюмам в Голливуде. У них есть сын. Филипп уверен, что главное в жизни человека- это вера, надежда, любовь к людям и стремление к своим мечтам, а все жизненные препятствия даются только для того, чтобы стать более сильными и мудрыми. Нужно всегда стремиться к своим целям и не останавливаться ни перед чем, что бы ни случилось, не теряя при этом своей веры, чести и благородства, защищая слабых и тех, кто оказался в беде и нуждается в помощи. Этому Сэнсэй Ри и учит своих учеников.
Phillip Rhee ★★★ Филлип Ри
Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри! Филипп Ри родился 7 сентября 1960...
Новое Дыхание / New Breathing. Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнесthe group was founded on January 13, 2012Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание Мистер Олимпия по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес и бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете, индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться, эффективную диету для набора мышечной массы или диету для похудения и приступайте к тренировкам. Кроме этого, вы найдете описания упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы, подберёте подходящую вам диету и многое другое...
Новое Дыхание / New Breathing
Спорт и здоровье| Бодибилдинг и фитнес the group was founded on January 13, 2012 Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и...
Hammer Strength. Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования.Hammer Strength стали первыми тренажерами, использующими независимые движения рук и ног по нелинейным траекториям. Найденные решения оказались идеальными с точки зрения биомеханики и эффективности тренировок, получили повсеместное признание в среде атлетов и сделали марку Hammer Strength брендом №1 в мире среди силовых тренажеров со свободными весами. Эти тренажеры стали культовыми для нескольких поколений бодибилдеров и пауэрлифтеров.
Hammer Strength
Hammer Strength – бренд компании Life Fitness, мирового лидера в производстве премиального фитнес-оборудования. Hammer Strength стали первыми тренажерами,...
Бодибилдинг ПравильнАболическое питание. Спорт пит АСС фармакология и прочее для бодибилдеров и спортсменов.
Бодибилдинг ПравильнАболическое питание
Спорт пит АСС фармакология и прочее для бодибилдеров и спортсменов.
Александр Невский бодибилдер (Alexander Nevsky). Это не фан клуб Невского, здесь мы обсуждаем его персону,все были мальчишками в 90-е, и смотрели передачи по тв с его участием.П.С. К сожалению, предыдущий клуб про Невского был не мой, и его автор удалил,здесь будем собирать наиболее полную информацию и видео. Вступайте в группу,приглашайте друзей,добавляйте фотки и видео,пишите новости на стене с ссылками!Просьба соблюдать культурное общение, и уважать друг-друга.Я приветствую развитие группы, а не банальный троллинг и оскорбления друг-друга.Биография:Алекса́ндр Алекса́ндрович Не́вский - бодибилдер, сценарист, продюсер, писатель и актёр. Живёт в Лос-Анджелесе. Имеет высшее образование.Невский начал заниматься спортом в 1986 году — вначале боксом и кикбоксингом, участвовал в семинарах Чака Норриса и Жан-Клода Ван Дамма, а позднее занимался и бодибилдингом, награждён Ассоциацией натурального бодибилдинга за борьбу против стероидов и являлся судьей чемпионата мира по натуральному бодибилдингу «Natural Olympia» (1999)INBA.Трехкратный победитель чемпионата Мира Mr. Universe международной федерации WBBF-WFF (2010,2011,2012) , также победитель в категории пар WFF. В 2012 году,Александр Невский организовал собственный конкурс по бодибилдингу и фитнесу в статусе кубок Мира WFF-WBBF Nevsky Classic.Автор статей и книг по бодибилдингу и фитнесу.В 1998—1999 годах был автором и одним из ведущих телевизионных программ «До 16 и старше», «Доброе утро», «Партийная зона». В 2000 году дебютировал в кино в фильме Эльдара Рязанова «Тихие омуты».В сентябре 1999 года переехал из Москвы в Лос-Анджелес (штат Калифорния, США).В 2002 году дебютировал в боевике Уолтера Хилла «Undisputеd», также снялся в триллере «Красный змей»В период с 2003 по 20014 годы спродюсировал и сыграл роли в 7 голливудских фильмах, самые известные из которых «Московская жара» , «Форсаж да Винчи»(Охотники за сокровищами), Убийство в Вегасе (Фокусник), Черная РозаКНИГИ: «Как стать Шварценеггером в России» (1997) «Кикбоксер» (1998) «Качалка для детей» (1998) «Все проблемные зоны: упражнения для женщин» (2000) «Большая энциклопедия фитнеса» (2006) «Фитнес в Голливуде» (2007) «Идеальное тело для женщин» (2009)Большая энциклопедия Фитнеса 2011,Идеальная Фигура за 15 минут в день2011 и др.ФИЛЬМЫ: 2000 — «Тихие омуты» — телохранитель 2002 — «Красный Змей» (Red Serpent) 2002 — «Обсуждению не подлежит» (Undisputed) 2004 — «Московская жара» (Moscow Heat) — Влад Степанов 2005 — «Время перемен» (Time of Change) 2006 — «Путешествие из Санта-Барбары в Москву» (City of the future) 2007 — «Форсаж да Винчи» (Treasure Raiders) — «Волк» 2009 — «Убийство в Вегасе» (Magic Man) — Юрий Орлов 2010 — «Фокусник» (Magic Man) — Юрий Орлов 2013 -Черная Роза -Влад Казатов 2016 - Разборка в МанилеЛичное состояние Александра Невского оценивается в 15 000 000$Официальный сайт Александра Невского: www.nevsky.ru его твиттер: https://twitter.com/NevskyAlexandr
Александр Невский бодибилдер (Alexander Nevsky)
Это не фан клуб Невского, здесь мы обсуждаем его персону,все были мальчишками в 90-е, и смотрели передачи по тв с его участием. П.С. К сожалению, предыдущий...
Футболки|Толстовки|Свитшоты Омска. Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды!🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно искали!!! Мы предлагаем Вам футболки/ толстовки/ свитшоты с различными принтами: 📌 Дизайнерские 📌 Праздничные ( 8 марта, 23 февраля, ВДВ, 14 февраля )📌 Для спортсменов 📌 Для бодибилдеров 💪💪📌 Для студентов ВУЗа ОмГМУ Мы стараемся максимально угодить нашим клиентам, поэтому учитываем пожелания каждого.Все интересующие вопросы Вы можете задать в сообщениях сообщества, ЛС https://vk.com/id448656671и по тел. 8 -953-392-33-76
Футболки|Толстовки|Свитшоты Омска
Дорогие друзья! Вам представлен широкий ассортимент одежды! 🔥 Футболки / толстовки / свитшоты на любой вкус. Мы уверены, что Вы найдете то, что так давно...
❶ ۩۞۩ 24 октября в клубе Mafia вечеринка Разве. 19 сентября в клубе Аура состоится хип-хоп вечеринка Разведи огоньВечеринка Разведи огонь - это для тех кто любит оторваться на полную мощь!Событие, которое зажжёт сердце каждого,кто побывает на ней, и окончательно даст вам почувствовать все прелести такой стихии как огонь. А вы готовыдобавить огня и веселья? Тогда ждём вас 19 сентября в клубе Аура!начало в 17:00финиш в 21:30За пультом только лучшие:* DMC Archi* DJ KatkovЧто вас ждёт?* Выступление в перерыве бодибилдера призёра соревнований Кировской области и не только!* Выступление хип-хоп команд города Кирова!* Конкурсы на призы!* Море позитива!В клубе вас ожидает:* Обновлённый суши бар!* Лучшее кальянное меню от Аладина и их приготовление!* Бильярд с новым сукном!* Большой ассортимент в баре с доступными ценами!* Пиво от 70 рублей!* Стрип-хол!* Приятный и вежливый персонал!* Хорошее кондиционирование!*Началась предпродажа билетов по 130 рублей спрашивайте у выступающих!*По 160 на входе клуба!Место проведения: Строителей пр. 1 (AURA CLUB)http://vkontakte.ru/event19491836А--Т-Ы--П-Р-И-Г-Л-А-С-И-Л--С-Ю-Д-А--Д-Р-У-З-Е-Й-?```````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______
❶ ۩۞۩ 24 октября в клубе Mafia вечеринка "Разве
19 сентября в клубе Аура состоится хип-хоп вечеринка "Разведи огонь" Вечеринка "Разведи огонь" - это для тех кто любит оторваться на полную мощь!Событие,...
КаЧки в Кургане. Добро Пожаловать в нашу группу!Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы найдете полезную инфу, сможете посоветоваться с более опытными,дать советы новичкам и просто пообщаться.----------------------------------------------------------Будьте уважительны друг к другу и к администрации!------------------------------------------------------------Большая просьба, тк наша группа очень молода приглашайте своих друзей кто занимаеться и тех кто хотел бы заниматься.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бичу на право и налево. (вес - до 70 кг)Дохлик - человек отзанимавшийся около года, наконец-то побивший старшего брата. Бицепс показывает не переставая. (вес до 85 кг).Дохлик с большим презрением относится к Дрыщам...Увидев Дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять Дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с Большим ...Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считающий себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг)Хряк(Боров, в зависимости от веса) - весит уже свыше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бича около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованияхКрепенький - выше ста кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетаетБольшой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200( +10 кг) соревнуется и побеждаетКрасавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения выполняет возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - Вейдер)- знает ВСЁ. Жим и размер руки не имеет значения.Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. растопыривает руки имитирую широчайшие. раздает советы направо и налевоБолтун - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой.Размеры спрятаны подмайками.....Cиловик -вес за 110, прцент жира за 25. работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. штанги и тренажоры за собой НИКОГДА не разбирает!ТолстоЖопик - Вес 100 и более. Поражает всех включая Большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек...Стремиться к тому, чтобы Хряк тоже стал Толстожопиком и не вырос до Фитнессиста...Заодно перетягивает к себе и Крепыша...Фитнессист - в межсезонье не отличишь от Хряка или Крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером Дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и Хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков Толстожопика.Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т.к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т.к. может быть Черепаха-Дрыщ, а может быть и Черепаха-Хряк.Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год-два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше одной палки не ставит. Считает, что это повредит его огромной массе.Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик-профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Вызыва
КаЧки в Кургане
Добро Пожаловать в нашу группу! Эта группа создана для Бодибилдеров, Лифтеров, Новичков и для тех кто бы хотел начать заниматься. В этой группе вы...
100 - клуб Сотка спорт зал!!!. |Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны|●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯☻//▌/ \Данная группа создана , для любителей бодибилдинга и активнных занятий спортом!!! Бодибилдер вы , просто подкаченный ,любите турники или просто занимаетесь активным спортом- эта группа для вас! Здесь мы делимся опытом,достижениями и даем самое ценное советы,поддержку;)
100 - клуб " Сотка " спорт зал!!!
|Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны| ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ☻/ /▌ / \ Данная группа создана , для...
Я Новый Бодибилдер и Штанга-мой помощник (Начни. Группа для тех, кто любит спорт:Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ, -- спортивное питание, -- наши достижения-- советы экспертов и выступающих спортсменов - всем и бесплатно!-- диеты, статьи,-- программы тренировокПриглашайте своих друзей после того как зайдете в группу!!!Обретите красивую осанку, подтянутые мышцы и много энергии!
Я Новый Бодибилдер и Штанга-мой помощник (Начни
Группа для тех, кто любит спорт: Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, тяжелая атлетика, аэробика, велоспорт, единоборства, культуризм, каратэ, -- спортивное...
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Фитнес Ишимбай Hot Iron
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
© 2020-2024, trolvira.com