Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Печатный салон Онлайн. В названии нашего печатного салона заложено то, чему мы стремимся соответствовать .Находясь в постоянном развитии и совершенствовании Печатный салон ОНЛАЙН заметен на рынке полиграфических услуг Оренбурга. Используя наш многолетний опыт работы , применяя высокотехнологическое печатное оборудование мы поможем решить Ваши задачи в режиме реального времени .Мы стараемся работать по принципу день в день, сохраняя Ваше время,нервы и деньги.Высокоскоростная цифровая машина качественно и оперативно напечатает все: от визиток до фотокниг, любое количество, на любой бумаге.Мы можем помочь в оформлении строительных проектов ,имея в наличии инженерную машину, широкоформатный цветной сканер и принтер , фолдер для фальцовки чертежей до любого формата.Новый современный широкоформатный плоттер Roland позволяет распечатать любые изображения в хорошем качестве экологичными чернилами. Обои, распечатанные на нем, будут яркими и четкими.Студенты –дизайнеры оценят попадание в цвет и качество печати даже на простых материалах, а также скорость исполнения своих проектов.Крупные предприятия и частные лица найдут решения своих задач и останутся довольными качеством оказанных полиграфических услуг.
Печатный салон "Онлайн"
В названии нашего печатного салона заложено то, чему мы стремимся соответствовать .Находясь в постоянном развитии и совершенствовании Печатный салон ОНЛАЙН...
Для Киевлян и тех кто просто любит столицу Украи. Столица Украины, центр Киевской области город Киев раскинулся на 35 км с востока на запад и на 42 км с севера на юг вдоль живописных берегов Днепра.Город обладает уникальным ландшафтом и широко известен своими архитектурными ансамблями, тактично вписанными в него. Несмотря на значительные утраты, они создают целостный образ исторического города, расположенного вдоль акватории древнего Днепра-Славутича. Территория Киева составляет 827 кв. км и включает в себя 14 административных районов. Из всей площади города застроено только 42%. Остальная территория города - это водоемы, зеленые массивы и парки.Современный Киев - один из крупнейших городов Европы, административный, экономический, научный и культурно-образовательный центр страны.Столица Украины располагается на обоих берегах Днепра, в его среднем течении, ниже впадения левого притока - Десны. Северная часть города находится на Подольской низменности, юго-западная (правобережная) - на Приднепровской возвышенности, юго-восточная (левобережная) - на Приднепровской низменности.
Для Киевлян и тех кто просто любит столицу Украи
Столица Украины, центр Киевской области город Киев раскинулся на 35 км с востока на запад и на 42 км с севера на юг вдоль живописных берегов Днепра. Город...
Ремонт квартир Харьков. Ремонт квартир Харьков Оцениваем обьемы работы - хотим просто поменять розетки и обои, заменить плитку в ванной - это просто: вызываем специалистов. Выбираем материал - и работа пошла. Конечно, только профессионалы - у них опыт. Современные материалы, современный дизайн по ремонту квартир в харькове. Совсем другое - полная перестройка. Изменение планировки жилища. Создание чего-то кардинально нового. В этом случае ремонт квартир в харькове - целая история, где нужно все продумать. Если есть какие -то задумки - звоните нашим специалистам. Задумка есть, но в общих чертах. Есть пожелания, мечты, но что будет в итоге еще не до конца представляется. Эту работу можно доверить дизайнерам. Дальше - воплощение ваших идей и придумок в реальность. Как это будет происходить? Один вариант - вы тщательно следите за всем происходящим, наблюдаете каждую минуту, как изображение с картинки переходит на стены, потолки и полы в вашей квартире. Другой вариант - ремонт квартир под ключ. Вы вместе со специалистами уточняете все детали, согласовываете смету работ и отправляетесь по своим делам на какой-то период времени. А потом возвращаетесь в обновленный интерьер. Вы решаете сами, что вам ближе. Мы, профессионалы, выполним любое ваше пожелание. Ремонта бояться не стоит. У нас мастера своего дела, ответственные за свою работу, желающие выполнять ремонт квартир в харькове, ждут от вас звонка. с нами легко найти общий язык и прийти к общему решению по ценам.
Ремонт квартир Харьков
Ремонт квартир Харьков Оцениваем обьемы работы - хотим просто поменять розетки и обои, заменить плитку в ванной - это просто: вызываем специалистов....
ДомИнант. Ваш современный ремонт!. Здравствуйте дорогие друзья!Рады приветствовать вас в нашей группе в контакте!Мы профессионально занимаемся ремонтами жилых и коммерческих помещений в городе Санкт-Петербург и ближайших пригородах!Успешно занимаемся ремонтами квартир с 2010 года!Что мы вам предлагаем:-дизайн;-технический дизайн;-помощь в выборе материалов(бесплатно);-скидки на материалы от наших партнеров от 5% и выше;-своевременное и качественное выполнение работ;-максимально чистое проведение работ;-клининг в подарок после ремонта.Виды работ которые мы выполняем:-профессиональный демонтаж;-ручная штукатурка стен и потолков;-механизированная штукатурка (машинная штукатурка);-шпаклевка ручным и механизированным способом;-покраска стен и потолков;-нанесение декоративных материалов на стены и потолки-электрика любой сложности (проектирование);-сантехнические работы любой сложности;-работы по гипсокартону;-качественная укладка плитки на стены и пол (партнерские скидки на плитку для наших заказчиков);-поклейка обоев;-натяжные потолки;-установка входных и межкомнатных дверей (партнерские скидки на двери для наших заказчиков);-укладка ламината, кварц-виниловых полов, паркета, линолеума.И многое другое Тел.: +7(921)578-87-08E-Mail:5788708@bk.ru
ДомИнант. Ваш современный ремонт!
Здравствуйте дорогие друзья! Рады приветствовать вас в нашей группе в контакте! Мы профессионально занимаемся ремонтами жилых и коммерческих помещений в...
Интерьерные решения. Современные #дизайнеры предлагают разные интерьерные решения, позволяющие исправить возможные недостатки квартиры низкие потолки, дефицит пространства и освещения, неудачная планировка и создать неповторимый #дизайн, который отразит мировоззрение хозяев квартиры.Каких принципов придерживаться при подборе интерьерного решения и к каким методам прибегать #при_дизайне определенных комнат? Об этом эта ГРУППА#Ейск_SILK_PLASTER - производитель жидких обоев , или, другими словами, декоративных штукатурок. За многие годы жидкие обои SILK PLASTER зарекомендовали себя как качественный, экологически чистый и доступный по цене интерьерный материал, а наша компания - как надежный партнер в бизнесе! Материал легко наносится, не отходит от стен (как бумажные обои), не имеет швов, огромный выбор цветов и фактур. Начиная новый бизнес с SILK PLASTER, наши #Ейск_дистрибьюторы всегда уверены в качестве продукции, доступности в любых регионах и востребованности жидких обоев SILK PLASTER, а также в удивительной притягательности этого материала. Декоративные штукатурки SILK PLASTER - это отличные возможности для малого бизнеса! Начни свой бизнес с нами сегодня! Поддерживая российского производителя - ты поддерживаешь экономику Твоей страны! Офис продаж декоративной штукатурки #Ейск_SILK_PLASTER : Россия, Ейск, ул. Армавирская 45 офис 205 Тел: +7(965) 45-66-888 e-mail:89654566888@mail.ru
Интерьерные решения
Современные #дизайнеры предлагают разные интерьерные решения, позволяющие исправить возможные недостатки квартиры "низкие потолки, дефицит пространства и...
Дмитровская сауна У ДРУЗЕЙ. Сауна «У ДРУЗЕЙ» приглашает гостей отлично отдохнуть и провести время, пообщаться с друзьями.Для вас работает два зала – большой и малый. В каждом зале создана уютная теплая атмосфера, располагающая к расслаблению. Комнаты отдыха обоих залов выполнены в современном стиле. В этих помещениях чисто и уютно, поддерживается оптимальная температура, удобная, добротная мебель.Большой зал может одновременно принять до 12 человек, малый – до 6.
Дмитровская сауна "У ДРУЗЕЙ"
Сауна «У ДРУЗЕЙ» приглашает гостей отлично отдохнуть и провести время, пообщаться с друзьями. Для вас работает два зала – большой и малый. В каждом зале...
Мастерская широкоформатной печати Спринт. - изготовление баннеров любых форм и размеров;- самый большой и современный парк печатного оборудования на юге Кемеровской области;- большой ассортимент материалов для печати: баннерная ткань, сетка, самоклеящаяся пленка, постерная бумага, фотобумага, обои для печати, холст, полиэстер (флаговая ткань)Отдельное направление - интерьерная печать:Высококачественная печать фотообоев с любой тематикой, фотографий большого размера, печать репродукций картин, постеров, плакатов для оформления выставочных стендов, интерьеров квартир, салонов красоты, магазинов, торговых точек и т.д.Выполнение заказа в течение 24 часов!Срочная печать в течение дня!
Мастерская широкоформатной печати "Спринт"
- изготовление баннеров любых форм и размеров; - самый большой и современный парк печатного оборудования на юге Кемеровской области; - большой ассортимент...
Мир Обоев. Вот уже 16 лет магазин Мир обоев представляет на белорусском рынке обои для стен ведущих европейских брендов.В 90-е годы в Минске самым известным обойным магазином был именно наш магазин Мир обоев. И мы первые познакомили белорусских покупателей с немецкими, а позднее с итальянскими и французскими; настенными обоями. На сегодняшний день у нас есть еще один магазин по адресу: пр-т Рокоссовского,78. Также мы открыли секцию Белорусские обои, где на 100 кв. м., располагаются более 450 различных видов обоев минской и гомельской фабрик. Далее появился еще один магазин в г.Молодечно по адресу ТЦ Спутник ул.Великий Гостинец,67. Но потом мы подумали и решили ,что стоит открыть магазин где люди смогут выбрать именно белорусские обои и мы это сделали! Сейчас магазин Мир белорусских обоев находится по адресу: Пр-т Независимости,91,станция метро парк Челюскинцев!И так, сегодня мы - это динамично развивающаяся компания, включая несколько товарных направлений, среди которых основным является розничная продажа обоев на стены, также у нас вы можете приобрести сопутствующие товары для оклейки обоев, украшения для стен и предметов интерьера, светильники,картины,декоративные наклейки. А также - фотообои!Только теперь это не штампованные картинки русского поля, а одно из самых современных элементов дизайнерского интерьера, стен, потолков, полов и окон. В нашей коллекции более 800 видов обоев различных тематик - для детской комнаты, герои сказок, мультфильмов и кино, фотообои с фотографиями природы, фотообои с цветной и черно-белой панорамой городов и городским пейзажем, фотообои заливов, мостов. Тропические фотообои, дверные фотообои, художественные фотообои. В нашем ассортименте представлено более 3000 видов обоев от классики до модерна от таких известных компаний как Палитра , А.С. Палитра (российские производители),Минская обойная фабрика, Белобои, Белвинил, Фокс (Гомель), A.S.Creation (Германия), Emiliana Parati (Италия), Версаль (Украина).Мы еженедельно пополняем и обновляем коллекции в наших магазинах. Весь товар имеет сертификаты качества и соответствия и документы, подтверждающие экологическую безопасность.Если у кого- то и остались сомнения относительно того, что у нас можно подобрать обои для любого интерьера, значит, вы еще не были в наших магазинах. Здесь, каждый даже весьма привередливый клиент, сумеет найти товар по своему вкусу. Причем цены приятно удивят,а грамотные и доброжелательные продавцы-консультанты помогут Вам сделать правильный выбор!Наш Мир обоев открыт для Вас, мы готовы разделить с Вами радость творчества, открытий, эстетического наслаждения и самовыражения!Играйте с красками, формами и фактурами! Создавайте свой индивидуальный дизайн интерьера!!
Мир Обоев
Вот уже 16 лет магазин "Мир обоев" представляет на белорусском рынке обои для стен ведущих европейских брендов. В 90-е годы в Минске самым известным...
Фотообои в Омске со скидкой в мае. НОВАЯ ЭРА ФОТООБОЕВТеперь и в Омске, всего за несколько дней можно напечатать обои с эксклюзивным изображением, которое придаст индивидуальность любому интерьеру. Достоинства новой технологии – огромный выбор возможных сюжетов, любой размер и короткие сроки изготовления ЭКСКЛЮЗИВНО И ДЕМОКРАТИЧНОФотообои - это не просто возвращение «хорошо забытого старого». Это новый, современный взгляд на пространство. Больше не нужно заниматься бесконечным поиском и ждать доставки по несколько месяцев. Новейшие технологии фотопечати сегодня позволяют реализовать самые немыслимые идеи, превращая обыденное в эксклюзивное. В отличие от росписи, требующей немалых затрат, фотопечать на обоях может позволить себе практически каждый. При этом на изготовление уйдет не более трех дней.ИЗОБРАЖЕНИЕ И РАЗМЕРСюжетом изображения может стать что угодно - сверкающее море или снежный лес, ромашковое поле или крыло бабочки. А может это будет портрет, например, ваш или вашего ребенка. Если у клиента нет четкого представления о том, что ему хочется, можно воспользоваться бесплатным фотобанком. Отсутствие ограничений по размеру позволяет подобрать вариант для любого пространства. С помощью фотообоев можно оформить нишу в маленькой квартире, или, наоборот – соорудить в ресторанном зале панораму во всю стену.ЭСТЕТИЧНО И ЭКОЛОГИЧНОВ распоряжении дизайнеров имеются самые разные фактуры обоев – «песок», «холст», эффект штукатурки. Напечатанное на них изображение приобретает дополнительную сложность, визуальный объем, рельефность. Перед изготовлением для клиента печатают бесплатную цветопробу, чтобы он мог оценить цвет и качество «картинки». Использование экологически чистых чернил делает данную фотопечать абсолютно безопасной и подходящей для оформления как кабинетов, гостиных, спален, так и детских.ул. Герцена, 588 (800) 511-94-348 (908) 799-75-55
Фотообои в Омске со скидкой в мае
НОВАЯ ЭРА ФОТООБОЕВ Теперь и в Омске, всего за несколько дней можно напечатать обои с эксклюзивным изображением, которое придаст индивидуальность любому...
Честная приёмка | Приёмка квартир Ижевск. Помогу правильно принять квартиру в новостройке от застройщика!↪️ Дмитрий 89292772893Предварительная стоимость помощи в приемке квартиры.Квартира студия или 1 ком. квартира от 2200р.2-х комнатная квартира от 2200р.3-х комнатная квартира от 3000р.По результатам проверки я помогу Вам заполнить акт осмотра на бланке застройщика с указанием всех дефектов, также дам свои рекомендации. Акт осмотра является документом (претензией), на основании которого, застройщик обязуется устранить все замечания, обнаруженные в ходе осмотра.Помощь в приемке квартиры в новостройках услуга, способная сэкономить не малые средства в будущем или в процессе ремонта. Ведь многие недочеты и дефекты выявить человеку без опыта работы, практически невозможно. Я предлагаем Вам свой опыт и профессиональную квалификацию, подкрепленную современным оборудованием и знаниями.💣 Профессиональная приемка квартир включает в себя, все основные параметры обследования :• обследование системы отопления ;• контроль работы системы вентиляции;• проверка работоспособности автоматов;• проверка качества окон и дверей;• функционирование выключателей и розеток;• обследование стояков канализации, горячего и холодного водоснабжения;• измерение ровности поверхностей стен и полов.• проверка качества укладки плитки и напольных покрытий• проверка качества оклейки обоев и окраски потолков
Честная приёмка | Приёмка квартир Ижевск
Помогу правильно принять квартиру в новостройке от застройщика! ↪️ Дмитрий 89292772893 Предварительная стоимость помощи в приемке квартиры. Квартира студия...
Строительство домов и коттеджей.. тел.8 965-431-21-88 Александр, 8-926-387-94-68 ВасилийУслуги по ремонту и строительствуПредлагаем Вам широкий спектр услуг,а именно строительство и все виды отделки домов,коттеджей,квартир,офисов любой сложности.Ремонт выполнит бригада профессионалов, от косметического до евролюкса, любые объемы, ванная под ключ,подвесные потолки, гипсокартонные работы,электричество,разводка по комнатам, установка щитка, выравнивание стен и потолков, малярка, покраска, поклейка обоев, ламинат,паркет, установка дверей , плитка,сантехника,демонтаж, вынос мусора, подбор и помощь в доставке современных материалов работаем как со своими материалами,так и с материалами заказчика,только высококлассные специалисты,граждане РФ.Выезд мастера, замер и оценка бесплатно.Цены ниже рыночных.тел.8 965-431-21-88 Александр, 8-926-387-94-68 Василий
Строительство домов и коттеджей.
тел.8 965-431-21-88 Александр, 8-926-387-94-68 Василий Услуги по ремонту и строительству Предлагаем Вам широкий спектр услуг,а именно строительство и все...
Ателье на дому. Индивидуальный пошив по фигуре.Изготовление одежды по Вашим моделям,а так же ремонт изделий любой сложности.Предлагаем Вам широкий спектр услуг:Пошив:* аксессуаров по вашим идеям* одежды любого фасона* детской отдежды* свадебных и вечерних платьев* карнавальных костюмов* верхней одежды (кожа,мех только искусственный)Вязка:* свитера* платья* детской одежды* предлагайте Ваши идеи.Не для кого не секрет,что количество магазинов с оригинальной и недорогой одеждой в нашем городе чрезвычайно мало. То что достойно внимания раскупается за считанные дни и в итоге в этом ходит,как говорится, полгорода. Мы считаем,что достойным выходом из этой ситуации является индивидуальный пошив.Наша группа для девушек, которые хотят выглядеть современно, оригинально и неповторимо. А так же для девушек нестандартной комплекции. Наши мастера находятся в Орджоникидзевском и Шевченковском районах. Уровень работы одинаков у обоих мастеров.Примерная стоимость работы:* Пальто - от 250 грн.* Платья - от 150 грн.* Юбка - от 80 грн.* Брюки - от 150 грн.* Блузы, топы - от 120 грн.
Ателье на дому
Индивидуальный пошив по фигуре.Изготовление одежды по Вашим моделям,а так же ремонт изделий любой сложности. Предлагаем Вам широкий спектр услуг: Пошив: *...

Маркетинг и PR

Администрация Урая. Добро пожаловать в официальную группу администрации города Урай!Здесь вы всегда найдете свежую и достоверную информацию.#АдминистрацияУраяЭлектронный адрес: adm@uray.ruЗапись на приём к главе города по телефону: +7 (34676) 2-23-28Наши аккаунты есть:в Telegram https://t.me/urayofficialв Одноклассниках https://ok.ru/admurayВ сообществе НЕПРИЕМЛЕМЫ комментарии с нецензурной лексикой, хамством и оскорблениями, а также распространение ложной информации. Авторы таких сообщений будут занесены в чёрный список.Сообщество «Администрация Урая» в социальной сети «ВКонтакте» создано для информирования граждан, и все наши сообщения в соцсети носят консультационный характер. Сообщения, направленные в сообщество «Администрация Урая» в социальной сети «ВКонтакте», а также комментарии в различных группах и пабликах не соответствующие требованиям Федерального закона от 2 мая 2006 N 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» не являются обращениями граждан. При этом ответы на такие сообщения и комментарии в социальной сети «ВКонтакте» не являются ответами на обращения граждан. Обращения граждан могут быть поданы в администрацию города Урай в письменной форме, в форме электронного документа (например, через наш официальный сайт) или в устной форме (на личном приеме) и должны соответствовать требованиям Федерального закона от 2 мая 2006 N 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».Номер заявления на регистрацию канала в реестре Роскомнадзора: № 5065176371.
Администрация Урая
Добро пожаловать в официальную группу администрации города Урай! Здесь вы всегда найдете свежую и достоверную информацию. #АдминистрацияУрая Электронный...
Нижневартовский государственный университет|НВГУ. Официальная страница Нижневартовского государственного университета.Группы факультетов: [club12332547|@gf_nvsu] - гуманитарный факультет[club67144996|@nvsufpip] - факультет педагогики и психологии[club101561635|@ffkis_nvsu] - факультет физической культуры и спорта[club46711403|@nvsu_fitim] - факультет информационных технологий и математики[club85089389|@feii_nvsu] - факультет экологии и инжиниринга[club69996619|@fiid_nvsu] - факультет искусств и дизайнаНВГУ в соцсетях:https://t.me/nvsunvhttps://vk.com/nvsulivehttps://ok.ru/nvsulivehttps://zen.yandex.ru/nvsulivehttps://rutube.ru/channel/25505461/https://www.youtube.com/channel/UC5efxYz7CmhLy4MBK2PMzJQhttps://vt.tiktok.com/ZSd4ePEBM/Присылайте фото, видео, статьи в личные сообщения – админы любят пообщаться. Если хотите подготовить крутой материал или проект – пишите!
Нижневартовский государственный университет|НВГУ
Официальная страница Нижневартовского государственного университета. Группы факультетов: [club12332547|@gf_nvsu] - гуманитарный факультет...
Татьяна Вечер-Майданюк - START UP в соцсетях. Подписавшись на страницу вы: - Освоите Facebook, Instagram, YouTube, ВКонтакте. - Изучите инструменты для развития и масштабирования сетевого бизнеса. - Научитесь привлекать партнёров и клиентов в первую линию. - Научитесь продавать не продавая. - Сможете быть на личных вебинарах и мастер-классах, и вебинарах команды MBMIBrand. - Сможете получать индивидуальные скайп-консультации и аудит страницы (первый раз - бесплатно).
Татьяна Вечер-Майданюк - START UP в соцсетях
Подписавшись на страницу вы: - Освоите Facebook, Instagram, YouTube, ВКонтакте. - Изучите инструменты для развития и масштабирования сетевого бизнеса. -...
SMM-менеджер, или как качать деньги из соцсетей. SMM-МЕНЕДЖЕР, ИЛИ КАК КАЧАТЬ ДЕНЬГИ ИЗ СОЦСЕТЕЙУже 27 июня стартует наш крутой онлайн-курс от практиков,после которого вы измените жизнь и кратно увеличите свой доход🔥! Выдаем сертификаты каждому участнику! Наша программа: 💬1 МОДУЛЬ Продвижение в INSTAGRAM💬2 МОДУЛЬПродвиженение в FACEBOOK, ОДНОКЛАССНИКАХ И TELEGRAM💬3 МОДУЛЬПродвижение во ВКОНТАКТЕ💬4 МОДУЛЬПродающий копирайтинг💬5 МОДУЛЬПродажи в соцсетях💬6 МОДУЛЬ Прокачиваем личный бренд и обходим конкурентов💬7 МОДУЛЬТаргетированная репклама во ВКОНТАКТЕ💬8 МОДУЛЬ Таргетированная репклама в INSTAGRAM, FACEBOOK И ОДНОКЛАССНИКАХНачинаем!
SMM-менеджер, или как качать деньги из соцсетей
SMM-МЕНЕДЖЕР, ИЛИ КАК КАЧАТЬ ДЕНЬГИ ИЗ СОЦСЕТЕЙ Уже 27 июня стартует наш крутой онлайн-курс от практиков,после которого вы измените жизнь и кратно увеличите...
Администратор группы в VK. Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей аудитории в течении месяцаПодробнее тут https://vk.cc/cqLUfSВ группе я объединила информацию по стратегии соцсетей и компьютерные технологии.📱💼 SMM и Маркетинг: Это будет полезно тем, кто продвигает бизнес в ВК:- создания контента, - оформление сообщества,- управление сообществом и повышение видимости вашего бренда в цифровой среде.🖥️🚀 Учебные материалы: Здесь вы найдете полезные уроки, статьи и ресурсы, помогающие развивать ваши компьютерные навыки. Независимо от того, новичок вы или опытный пользователь, у меня есть что-то для каждого. Получайте новые публикации прямо к себе в личку - подпишитесь на рассылку https://vk.cc/cqLUfS
Администратор группы в VK
Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей...
Специалист по дизайну соцсетей. 👋Привет! Меня зовут Галина Колесникова. При помощи современного дизайна,я помогаю владельцам бизнеса увеличить продажи, привлекая целевую аудиторию в группу/паблик ВКонтакте, Фейсбук, Одноклассники, Ютуб.Красивое оформление сообщества – это не прихоть, а важный элемент, который вызывает доверие пользователей к вам и вашей компании. Если страница оформлена небрежно, непрофессионально, то вполне логично, что могут сделать вывод о том, что вы и к своей работе относитесь так же халатно. Чтобы этого не происходило, позаботьтесь о том, чтобы ваша страница была красивой, аккуратной и удобной в использовании. Как это сделать? Чтобы получить бесплатную консультацию по Упаковке и дизайну вашего сообщества, подпишитесь на мой паблик Специалист по дизайну соцсетей ВК, ОК, FB. и напишите о своем желании в личные сообщения группы - https://vk.com/im?sel=-179296714
Специалист по дизайну соцсетей
👋Привет! Меня зовут Галина Колесникова. При помощи современного дизайна, я помогаю владельцам бизнеса увеличить продажи, привлекая целевую аудиторию в...
Заботливый копирайтинг для соцсетей. В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации - выделиться, привлечь внимание, зацепить читателя. И вот здесь нам на помощь приходит копирайтинг!Что это такое? Каковы особенности продающих текстов? Как текст поможет создать свой личный бренд, продвинуть товары или услуги?Взгляните на Ваше предложение и Ваши тексты глазами Вашего потенциального клиента/покупателя. Добро пожаловать на курс Заботливый копирайтинг для соцсетей!
Заботливый копирайтинг для соцсетей
В наш век информационной перегруженности 70% покупателей читают предварительную информацию о товарах или услугах в интернете. И цель текста в этой ситуации...
Елена Алексеева. Бизнес - наставник. Привет, Я Елена. ‌Более шести лет развиваюсь в онлайн. ‌Получила огромный опыт по ведению бизнеса в соцетях. Прошла большое количество курсов, тренингов и различных практикумов по оттачиванию навыков мастерства.‌Эксперт в области нейросетей, специалист по развитию и прокачке соцсетей, автоматизации и чат-ботам.Делюсь опытом и показываю путь новичкам в онлайн направлении. Помогаю создавать контент, трафик на ваш бизнес.‌
Елена Алексеева. Бизнес - наставник
Привет, Я Елена. ‌Более шести лет развиваюсь в онлайн. ‌Получила огромный опыт по ведению бизнеса в соцетях. Прошла большое количество курсов, тренингов и...
Бренд дизайнер | логотип | фирменный стиль. Здесь ты можешь заказать:дизайн карточек и инфографики #wildberries #ozon #yandexmarket▪️ дизайн логотипа▪️ айдентику▪️ оформление соцсетей▪️ иконки▪️ баннеры▪️ дизайн печатной продукции▪️и многое другое ⏰ Режим работы: ПН-ПТ с 10:00 до 19:00
Бренд дизайнер | логотип | фирменный стиль
Здесь ты можешь заказать: дизайн карточек и инфографики #wildberries #ozon #yandexmarket ▪️ дизайн логотипа ▪️ айдентику ▪️ оформление соцсетей ▪️ иконки ▪️...
Rutube / Дзен / ЯРус / Телеграмм / ВКонтакте. Группа по рекламе соцсетей - это сообщество людей, которые заинтересованы в продвижении своего бизнеса или личного бренда в социальных сетях. В группе обсуждаются различные аспекты рекламы в соцсетях, такие как выбор платформы для рекламы, настройка таргетированной рекламы, создание эффективных рекламных объявлений и многое другое.Участники группы делятся опытом и знаниями в области социальных медиа, помогают друг другу в создании рекламных кампаний и обсуждают последние новости в этой сфере. В группе также можно найти важные инсайты и рекомендации по работе социальных медиа-платформ от профессионалов, которые уже имеют опыт рекламы в соцсетях.Группа по рекламе соцсетей - это отличный ресурс для тех, кто хочет получить бесценный опыт и знания в области рекламы в социальных сетях, а также расширить свой круг общения и наладить полезные контакты в этой области.
Rutube / Дзен / ЯРус / Телеграмм / ВКонтакте
Группа по рекламе соцсетей - это сообщество людей, которые заинтересованы в продвижении своего бизнеса или личного бренда в социальных сетях. В группе...
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента. Оксана ИсаеваГрафический дизайнер▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия▪ Сайт▪ Оформление соцсетей▪ Создание контента▪ Дизайн презентаций, гайдов, коммерческих предложений🕑Опыт работы более 10 лет✉Сотрудничествоisaevadesign@yandex.ru
Оксана Исаева. Дизайн бренда и создание контента
Оксана Исаева Графический дизайнер ▪ Фирменный стиль: логотип, полигрфаия ▪ Сайт ▪ Оформление соцсетей ▪ Создание контента ▪ Дизайн презентаций, гайдов,...
Обучение рекламе и ведению групп в соцсетях. Некоммерческий проект для обучения правильного рекламирования своих групп, услуг в соцсетях. Группа создана в основном для наших клиентов, но присоединиться может любой желающий.Мы не супер профессионалы в области рекламы, все советы основаны на личном опыте и наблюдениям за рекламой наших клиентов на протяжении последних лет.
Обучение рекламе и ведению групп в соцсетях
Некоммерческий проект для обучения правильного рекламирования своих групп, услуг в соцсетях. Группа создана в основном для наших клиентов, но присоединиться...

Кибербезопасность и защита данных

Кіберполіція України.
Кіберполіція України
Гиперборея 2011. ( Суоярвский район) III Международный Молодежный форум.. …Каждое лето на территории республики Карелия проходит международный молодежный форум. Семь ярких и насыщенных дней участники форума проводят на природе. На живописном берегу озера Лососинное разбивается палаточный городок. Молодые люди с разных концов света готовят еду на костре, спят в палатках. Они говорят на разных языках, и у них разные интересы. Но на время самых знойных августовских дней они становятся жителями одной большой страны – страны Гиперборея. Гиперборейцы учатся жить, дружить, любить. Они ищут нестандартные решения актуальных проблем, устраивают свадьбы, битвы, казни, шумные праздники, организуют тайные общества, борются за независимость. Гиперборейцы целеустремленные, талантливые и сильные духом люди. Они знают, чего хотят, и умеют добиваться поставленных целей.
Гиперборея 2011. ( Суоярвский район) III Международный Молодежный форум.
…Каждое лето на территории республики Карелия проходит международный молодежный форум. Семь ярких и насыщенных дней участники форума проводят на природе. На...
8bit-music: группа UOKI-TOKI feat. Мальчиш. !!!!!!!!!!!!!!!!Паша Шиян, основатель проекта Uoki-Toki, пишет и исполняет музыку с помощью своей игровой 8-bit консоли Nintendo Gameboy.Мальчиш КиберБальчиш, исполняет речёвки в стиле черных жилых кварталов Соединенных Штатов Америки с помощью своей ....ротовой консоли.ПРОСЛУШАЙТЕ НАШ8-bitный porno-core
8bit-music: группа UOKI-TOKI feat. Мальчиш
!!!!!!!!!!!!!!!! Паша Шиян, основатель проекта Uoki-Toki, пишет и исполняет музыку с помощью своей игровой 8-bit консоли Nintendo Gameboy. Мальчиш...
Киберпанк по-русски.
Киберпанк по-русски
Курс Copperplate, Февраль 2022. Расписание уроков10 Февраля - 1 урок 14 Февраля - 2 урок 19 Февраля - 3 урок 26 Февраля - 4 урок 27 Февраля - Вебинар 4 марта - 5 урок 12 марта - 6 урок 18 марта - 7 урок 28 марта - 8 урок 30 марта - 9 урок 10 Апреля - 10 урок Вебинар 2 - 5 Апреля
Курс Copperplate, Февраль 2022
Расписание уроков 10 Февраля - 1 урок 14 Февраля - 2 урок 19 Февраля - 3 урок 26 Февраля - 4 урок 27 Февраля - Вебинар 4 марта - 5 урок 12 марта - 6...
Клан GBRB. Закрытая группа клана GBRB
Клан "GBRB"
Закрытая группа клана "GBRB"
Не будь обманутым,черный список пирамид и хайпов. Группа посвящена модному способу мошенничества в интернете - вкладам и живым очередям, которые мы выводим на чистую воду и предоставляем Вам полную информацию о их мошеннических действиях и о самих мошенниках непосредственно. Данную группу ведет специалист отдела по борьбе с киберпреступностью и представляет свое субъективное мнение на основе документально подтвержденных дел.
Не будь обманутым,черный список пирамид и хайпов
Группа посвящена модному способу мошенничества в интернете - вкладам и "живым очередям", которые мы выводим на чистую воду и предоставляем Вам полную...
ПРИГЛАШЕНИЕ В ПАБЛИК : Versus Battle l Kiberrap.
ПРИГЛАШЕНИЕ В ПАБЛИК : Versus Battle l Kiberrap
ArmitageIII - Новое слово в Киберпанке !. Производство: ЯпонияЖанр: приключения, киберпанк, романтикаРежиссёр: Оти ХироюкиАвтор оригинала: Конака ТиакиФормат: OVA (4 эпизода), 30 минутГод выпуска: с 25.02.1995 по 25.11.1995Содержание: Действие происходит в будущем, когда человечество успешно освоило Марс, установив там развитое урбанистическое общество, огромную помощь в создании которого оказали биороиды так называемого 2-го поколения, живущие среди людей нормальной жизнью. Однако экономический спад привёл к резкому обострению отношений людей со Вторыми, обвиняемыми в создавшейся безработице и прочих бедах. Всё чаще и чаще разъярённые толпы линчуют соседей-биороидов.Именно в такой тяжёлой атмосфере в марсианскую полицию переводится с Земли детектив Силибас Росс, переживший собственную трагедию - его напарница-возлюбленная была убита биороидом. Нетрудно понять его отношение ко Вторым, хотя от вида сжигаемых биороидов Силибасу явно не по себе.Во время прибытия Росса в космопорте происходит зверское убийство известной певицы, которая, как, оказалось, принадлежала к незаконному типу биороидов 3-го поколения, внешне практически неотличимых от людей и способных к репродукции. Жестокий убийца, имея список Третьих, истребляет несчастных (все Третьи женщины), цинично записывая расправу на плёнку и передавая на ТВ снятую кассету. Щекотливое дело поручают Россу и его новой напарнице, сексапильной голубоглазой хулиганке Наоми Армитаж, которой сразу приглянулся немногословный землянин. Как выясняется, Армитаж имеет к этому расследованию особый интерес...Эпизоды:01. Electro Blood 02. Flesh and Stone 03. Heart Core 04. Bit of Love
ArmitageIII - Новое слово в Киберпанке !
Производство: Япония Жанр: приключения, киберпанк, романтика Режиссёр: Оти Хироюки Автор оригинала: Конака Тиаки Формат: OVA (4 эпизода), 30 минут Год...
Гемангиома, гиперплазия, аденома печени. ❗️Для вступления в группу пишем ЛС https://vk.com/id587869555 (с указанием причины и диагноза)❗️❗️Группа про доброкачественные образования печени (гемангиомы, фнг, кисты, аденомы). Здесь делимся своими историями: любой полезной информацией, говорим о врачах и клиниках, кто и где делал операцию по удалению образований, каким был процесс восстановления.Доброкачественные опухоли печени – новообразования, у которых, в отличие от злокачественных, отсутствует прогрессирующий рост, и они не дают метастазы в другие органы.📌Гемангиома печени — доброкачественная опухоль, которая поражает одну или обе доли печени.📌Нодулярная гиперплазия печени - является второй по частоте доброкачественной опухолью печени после гемангиомы.📌Аденома – это доброкачественная опухоль печени, состоящая из клеток эпителиальной ткани.❤️Группа создана дня тех, кто борется с одним из этих недугов, для обмена информацией и опытом.
Гемангиома, гиперплазия, аденома печени
❗️Для вступления в группу пишем ЛС https://vk.com/id587869555 (с указанием причины и диагноза)❗️ ❗️Группа про доброкачественные образования печени...
Программа Жди Меня - поиск Сержа Л2, который п. Поиск пропавшего человека в игре Л2 (Кириленка Сергія)
Программа "Жди Меня" - поиск Сержа Л2, который п
Поиск пропавшего человека в игре Л2 (Кириленка Сергія)
Гиперборея 2009. Проект отмененВвиду ставшей очевидной невостребованности проекта, ГМ'ом было принято решение об отмене Гипербореи в этом году.Приносим искренние извинения всем тем, кто таки интерес проявил, и надеемся что не испортили Вам отменой проекта ролевой сезон. Делать хорошую мину при плохой игре не есть гут, и отмена игры сейчас лучше разочарования на полигоне и испорченных нервов.Всем удачи.
Гиперборея 2009
Проект отменен Ввиду ставшей очевидной невостребованности проекта, ГМ'ом было принято решение об отмене "Гипербореи" в этом году. Приносим искренние...

Фитнес и бодибилдинг

ЭКСПРЕСС-ФИТНЕС. Экспресс-фитнес - это эффективные тренировки по сжиганию жира, по коррекции фигуры, которые длятся от 30 до 40 мин.за пять дней + примерный план питания на неделю.Занимаясь в группе Экспресс-фитнес, Вы начнете создавать лучшую версию себя,разовьете привычки правильного питания,подготовитесь к обновлению гардероба и научитесь побеждать!ПОБЕЖДАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС !Ну что ?! Попробуем!
ЭКСПРЕСС-ФИТНЕС
Экспресс-фитнес - это эффективные тренировки по сжиганию жира, по коррекции фигуры, которые длятся от 30 до 40 мин.за пять дней + примерный план питания на...
Персональный тренер Симферополь. Стаж собственных тренировок 7 летСтаж тренерский 3 годаОпыт работы в сфере спортивного питания 2 года⦁ Знание анатомии, физиологии ,биомеханики и диетологии.⦁ Умение составлять спортивную диету для спортсменов разного возраста, пола и т.д.⦁ Помощь, контроль выполнения упражнений и четкая страховка в процессе тренировок⦁ Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: 1. набор мышечной массы 2. увелечение физической силы3. поддержание физической формы4. сжигание жира⦁ Консультации по выбору и приему спортивного питания.⦁ Проведение персональных тренировок разной направленности
Персональный тренер Симферополь
Стаж собственных тренировок 7 лет Стаж тренерский 3 года Опыт работы в сфере спортивного питания 2 года ⦁ Знание анатомии, физиологии ,биомеханики и...
IVANOVO.BBFANAT Пептиды,Гормон Роста. Результаты исследований - http://vk.cc/3C0WUTУ нас Вы можете купить пептиды для ускоренного набора мышечной массы, сжигания жира, быстрого загара, повышения тестостерона и т.д.Как заказать:1) Оформить через Написать сообщениеВ личку пишем:Наименования, количество, адрес доставки и телефон.В Иваново доставляем в день заказа.По России отправляем почтой.И то, и другое - бесплатно!Во всем мире пептиды не запрещены и являются абсолютно легальным средством.Мы не продаем запрещенные препараты!
IVANOVO.BBFANAT Пептиды,Гормон Роста
Результаты исследований - http://vk.cc/3C0WUT У нас Вы можете купить пептиды для ускоренного набора мышечной массы, сжигания жира, быстрого загара,...
Зеленый кофе BioSlim. «BioSlim»-Зеленый кофе №1 для ПОХУДЕНИЯ!Зеленый кофе для похудения «BioSlim» - это уникальная смесь разных сортов кофе высокого класса Арабики и Робусты. Благодаря этому в кофе «BioSlim» содержится большее количество хлорогеновой кислоты и кофеина. Хлорогеновая кислота ускоряет расщепление жира в печени, а кофеин расщепляет жиры и ускоряет сжигание калорий.А имбирь, корица и куркума помогут зеленому кофе ускорить его жиросжигающее действие и придадут изысканный вкус.У нас самые низкие цены, потому что сами импортируем кофе, дробим и упаковываем, исключая посредников!
Зеленый кофе BioSlim
«BioSlim»-Зеленый кофе №1 для ПОХУДЕНИЯ! Зеленый кофе для похудения «BioSlim» - это уникальная смесь разных сортов кофе высокого класса Арабики и Робусты....
купить лиду в запорожье. Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для похудения LiDa воздействует на кору головного мозга, стимулируют выработку гормонов, отвечающих за своевременное сжигание жира в организме и подавление аппетита. В результате ежедневного применения препарата постепенно пациенты чувствовали улучшение самочуствия и планомерно скидывали вес. Капсулы прошли клинические испытания, проведенные специалистами Всемирной организации здравоохранения в 14 странах мира. Тысячи женщин убедились в эффективности Капсул для похудения. Для заказа или консультации заходите сюда http://medplus.in.ua/
купить лиду в запорожье
Капсулы ЛиДа уникальное средство в сфере похудения. Эффективность 96%. Более пол года испытаний доказали эффективность даного препарата. Таблетки для...
Натуральный Зеленый кофе для похудания. Зеленый кофе – самое эффективное средство в борьбе с лишним весом. Доказано, что результаты, полученные после курса применения, сохраняются навсегда, в отличие от других средств или физических упражнений.Безвозвратно сжигает жир меньше чем за 1 месяц!
Натуральный Зеленый кофе для похудания
Зеленый кофе – самое эффективное средство в борьбе с лишним весом. Доказано, что результаты, полученные после курса применения, сохраняются навсегда, в...
Биомагниты Nano Slim. Цены. Отзывы.. Как это работает?Магнитные волны воздействуют на определенные точки уха, которые отвечают за выработку гормонов, отвечающих за расщепление жиров.Узнать подробности и заказать товар можно на сайте.Теги:купить nano slim в беларуси / купить nano slim россия / nano slim купить в казахстане / nano slim официальный сайт / nano slim инструкция / nano slim сколько стоит / нанослим биомагниты для похудения / нанослим биомагниты / магниты для похудения / биомагниты nano slim отзывы / магниты nano slim отзывы / nano slim отзывы / купить nano slim минск / купить nano slim москва / нанослим / похудеть без диет и упражнений / похудеть за неделю / как похудеть без диет видео / польза похудения / способы похудения / результаты похудения / nano-slim биомагниты / nano_slim биомагниты / nanoslim купить / биомагниты купить / как правильно начать худеть / как правильно худеть без диет / таблица правильного питания / правильное питание для женщин / похудеть бесплатно / nano slim / nanoslim / nano_slim / диетолог похудение / консультация диетолога / диетолог бесплатно / похудеть блог / почему я не худею / как худеют звезды / как уменьшить аппетит / препараты снижающие аппетит / nano-slim биомагниты / похудеть быстро без вреда здоровью
Биомагниты Nano Slim. Цены. Отзывы.
Как это работает? Магнитные волны воздействуют на определенные точки уха, которые отвечают за выработку гормонов, отвечающих за расщепление жиров. Узнать...
Анорексия - быть пойманной и выжить.... Для всех, кто столкнулся с нарушениями питания, диетами, похудением и последствиями после них. 10 мифов о диетах1 МИФ: каллории, потребленные после 8 вечера, превращаются в жир.2 МИФ: для эффективности диеты вы должны голодать.3 МИФ: низкоуглеводные диеты (с большим содержанием белка) - самый эффективный способ потери веса4 МИФ: Потребление белых продуктов вредно5 МИФ: потребление большого количества воды помогает сбросить вес6 МИФ: Когда вы сидите на диете, сок можно употреблять в неограниченных количествах7 МИФ: всякий сахар вреден для вас8 МИФ: Физические упражнения на пустой желудок помогают сжигать больше калорий9 МИФ: потребление жидких заменителей пищи поможет уменьшить желудок10 МИФ: Поедание грейпфрутов поможет вам скинуть весПодробнее: http://anorexia-nervoza.blogspot.com
Анорексия - быть пойманной и выжить...
Для всех, кто столкнулся с нарушениями питания, диетами, похудением и последствиями после них. 10 мифов о диетах 1 МИФ: каллории, потребленные после 8...
7 поток Марафон Стройность - образ жизни. Марафон Стройности начнется 26 ноября. УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ!1 модуль марафона - 5 занятий. За это время вы:► Вы легко сможете различать голод и аппетит, а значит съедать на порядок меньше еды, чем сейчас. ► Еда во время стресса, каким образом, вы можете избавиться от этой пагубной привычки? ► Вы овладеете простыми дыхательными упражнениями, усиливающими ваш метаболизм и запускающие процессы сжигания жира на автомате, без ваших усилий. ►Почему ваш лишний вес, выгоден вашему организму и почему, на сознательном уровне самостоятельно, вы никогда не сможете с этим разобраться? ►Что управляет вашими привычками в еде? Из-за чего, вы не можете с ними справиться? ►Вы узнаете «Умеет ли ваше тело сжигать жир?», и если нет, то каким образом запустить этот процесс? ►Сколько надо есть углеводов, чтобы вес не набирался и при этом, вы могли бы есть свои вкусности и сладости? ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ МАРАФОНА ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ В ГРУППУ!
7 поток Марафон Стройность - образ жизни
Марафон Стройности начнется 26 ноября. УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ! 1 модуль марафона - 5 занятий. За это время вы: ► Вы легко сможете различать голод и аппетит, а...
BODYBUILDING - IS MY LIFE. Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесеКаждый человек желает быть в отличной физической форме.Кто-то мечтает под набрать мышечной массы и стать сильнее, кто-то - сбросить лишний жир, но все хотят иметь здоровое и красивое тело, являющееся общим признаком здоровья всего организма. Сегодня быть здоровым в моде! Но не каждый может воплотить свою мечту в жизнь. Именно для этого и создана эта группа Группа BODYBUILDING - IS MY LIFE поможет Вам познать и изучить железный спорт как великую науку, способную творить с человеческим телом чудеса.Здесь вы найдете: Методические материалы, собрание советов и статей о бодибилдинге, пауэрлифтинге, культуризме и фитнесе: подборки упражнений и тренировок, описание спортивных диет. Рассказы об известных спортсменах-культуристах, фотографии. Описание фармакологических препаратов, применяемых спортсменами. Каталог фитнес-клубов и спортзалов. Форум по силовым видам спорта. И многое другое.
BODYBUILDING - IS MY LIFE
Группа о железном спорте: бодибилдинге, пауэрлифтинге и фитнесе Каждый человек желает быть в отличной физической форме. Кто-то мечтает под набрать мышечной...
Фитнес-студия FIT Life. НАШ АДРЕС: г. Сокол, ул. Советская, д. 77, ТЦ Арбат вход со стороны парковки.Тренер Кучумова Ольга📌 стаж работы тренером более 10 лет 📌 проходила множественные мастер-классы и тренинги.👩 Ольга найдет подход к любому, ободряя чувством юмора и грамотным ведением к поставленным целям! ✊ 📌Описание групповых программ:💜Power bodyКомплекс упражнений оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Во время занятий происходит сжигание подкожного жира при помощи кардионагрузок. При поддержании пульсового контроля в определенной зоне-вы получите максимальную проработку всех мышц и укрепите стенки сосудов.💜90х60х90Первая часть занятий –это аэробная нагрузка. Сначала под динамичную музыку выполняется разминка и растяжка, подготовливая связки, мышцы, суставы, дыхательную и сердечно сосудистую системы к физической нагрузке. Далее выполняются упражнения на коррекцию фигуры, то есть идет работа над проблемными зонами. Упражнения выполняются в положении стоя и лежа, как с дополнительным оборудованием (гантели, бодибары, утяжелители), так и без него.90х60х90-сильное и выносливое тело,-узкая талия, плоский и красивый живот,-стройные ноги, подтянутые бедра и ягодицы,-никакой опасности для здоровья,-результат после первых тренировок,-общее оздоровление.💜HOT IRON- «горячее железо»Современная комплексная фитнес программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем. В отличии от обычной аэробики, занятия приводят не просто к сжиганию жира, но благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру. Технически, для HOT IRON, характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов.💜StretchingОзначает «растяжка». Этот не агрессивный фитнес-стиль может подойти любому, независимо от возраста,пола,степени подготовки и комплекции. Занятия позволяют обрести пластичное и физически подготовленное тело, проходят под релаксирующую музыку. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Stretching:-проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес зале не работают,-устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путем снятия мышечных и нервных блоков,-стимуляция сердечно-сосудистой системы,-омоложение тела путем возвращения ему естественной гибкости,-прямая осанка и подтянутый, стройный вид.💜Belly Dance – Танец животаЭто арабский национальный танец. Своеобразие восточного танца –в его пластичности. Танец живота это символ женственности . Созданный женщинами и для женщин- он укрепляет тело изнутри и украшает снаружи.Танец живота:-устраняет умственное напряжение и расслабляет все тело,-быстрые тряски прекрасно тренируют сердечно-сосудистую систему,-усиление кровообращения в области малого таза служит профилактикой гинекологических заболеваний,-здоровые суставы и упругие мышцы сделают вашу осанку величественной, а походку грациозной.
Фитнес-студия FIT Life
НАШ АДРЕС: г. Сокол, ул. Советская, д. 77, ТЦ "Арбат" вход со стороны парковки. Тренер Кучумова Ольга 📌 стаж работы тренером более 10 лет 📌 проходила...
Женский фитнес в Московском районе. Индивидуальные фитнес-тренировки для девушек и женщин. Комплексный подход к похудению. Занятия включают в себя: диагностику тела (вес, процент жира в организме, кол-во мышц, воды и т.д.); лекции по питанию; индивидуальный контроль питания; эффективные тренировки.Занятия проводятся в Московском районе, 10 минут от ст.м. Звездная или м. Купчино.Преимущество занятий: 1. Тренировки проходят индивидуально.2. Полное диетологическое сопровождение на время тренировок. Вас научат правильно питаться.3. Постоянный контроль результатов. С помощью специального прибора проводится диагностика Вашего тела каждые 4 недели тренировок.4. Тренер имеет высшее спортивное образование и опыт работы в фитнес-клубах и танцевальных школах города.5. Максимально эффективные упражнения для сжигания жира и приведения тела в тонус.6. Демократичные цены.По всем вопросам обращаться в личные сообщения http://vk.com/id257852579или по телефону8-981-830-40-17
Женский фитнес в Московском районе
Индивидуальные фитнес-тренировки для девушек и женщин. Комплексный подход к похудению. Занятия включают в себя: диагностику тела (вес, процент жира в...
© 2020-2024, trolvira.com