Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

***Мебель для Вас***. Мы молодая, развивающаяся фирма - оснащенная современным итальянским оборудованием. GI-STUDIO - это итальянский стиль,который включает в себя искристую сексуальность Софи Лорен, глубину и тонкость Феллини, классическую красоту античных дворцов, роскошь бутиков Милана и уютное тепло провинциальных домиков.Мы предлагаем вам актуальный дизайн, самые последние тенденции, оригинальные решения и при этом функциональность.Наши дизайнеры помогут реализовать ваши идеи….. Мы предлагаем Вам большой выбор мебели для дома, модульной мебели, корпусной мебели, стенки и горки, прихожие, кухонная мебель, шкафы-купе, детская мебель, гостиные ...контакный тел:715-46-51 днем и по делу!
Мы молодая, развивающаяся фирма - оснащенная современным итальянским оборудованием. GI-STUDIO - это "итальянский стиль",который включает в себя искристую...
Мебель Столплит Санкт-Петербург. Группа делает первые шаги для развития и мы будем очень признательны нашим покупателям, которые поделятся впечатлениями о покупке и пополнят альбом Наша мебель в Ваших домах . «Столплит» - это мебельная фабрика, которая производит доступную и качественную мебель с 1999года. Широкий ассортимент корпусной мебели для дома: прихожие, кухни, гостиные, спальни, мебель для детей и подростков, модульные системы, компьютерные столы, ТВ-тумбы, шкафы-купе.Компания предлагает своим покупателям мебель разнообразного дизайна (от классики до модерна) широкой цветовой гаммы по доступным ценам.Будем рады видеть Вас в нашем салоне каждый день с 11.00 - 20.00 по адресу: Ветеранов 101, ТК Ульянка, 1 эт.тел: 244-26-68
Группа делает первые шаги для развития и мы будем очень признательны нашим покупателям, которые поделятся впечатлениями о покупке и пополнят альбом " Наша...
ДЕТСКАЯ МЕБЕЛЬ | ТЮМЕНЬ и ТЮМЕНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Предлагаем стильную модульную мебель для детских и подростковых комнат, модульные спальни и гостиные,кровати и диваны,матрасы качественная корпусная и мягкая мебель. Производитель Фабрика Мирлачева город Ижевск. Ортопедические матрасы производитель МАТРАСОН город ОмскДоставка по Тюмени и Тюменской области Мы всегда рады вас видеть с 10-20 тел.: +7 982 948-12-27, 38-12-27наш магазин в г.Тюмень, ул Широтная 209, 2 эт. салон Фабрика Мирлачева
Предлагаем стильную модульную мебель для детских и подростковых комнат, модульные спальни и гостиные,кровати и диваны,матрасы качественная корпусная и...
Изготовление мебели под заказ. 👉Корпусная мебель по индивидуальным заказам👉Бесплатный замер в удобное для Вас время👉Кухни, шкафы-купе, офисная мебель, модульные стенки, детские, прихожие, комоды👉Доступные цены👉 По всем вопросам звоните 8(029) 298-17-67ИП Козлов Владимир ВладимировичУНП 391900696
👉Корпусная мебель по индивидуальным заказам 👉Бесплатный замер в удобное для Вас время 👉Кухни, шкафы-купе, офисная мебель, модульные стенки, детские,...
Cалон мебели Макс. Продажа:Мягкой мебелиГостинныеСтенкиМодульные системыПрихожиеПредметы интерьера
Продажа: Мягкой мебели Гостинные Стенки Модульные системы Прихожие Предметы интерьера
Мебельная фабрика Лером Челябинск.. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР Мебельная компания “Лером” представляет Вашему вниманию коллекции мебели для гостиных, спален, прихожих и детских комнат.Компания ведет свою историю с ноября 1997г. За эти годы компания стала одним из крупнейших предприятий России по производству мебели. В ее основу заложен модульный принцип построения мебели. Комбинируя различные элементы, Вы можете по своему вкусу создать оригинальную мебельную композицию, оптимально соответствующую потребностям Вашей семьи. А если привычная обстановка однажды наскучит, Вы легко сможете создать новый интерьер, просто переставив мебельные модули.Кроме того, дизайнерами компании разработаны примеры законченных решений: готовые композиции мебели для гостиной, спальни и детской.– Вам остается только выбрать!
ОФИЦИАЛЬНЫЙ ДИСТРИБЬЮТОР Мебельная компания “Лером” представляет Вашему вниманию коллекции мебели для гостиных, спален, прихожих и детских комнат. Компания...
Корпусная мебель в Ульяновске без наценок!. Мы предлагаем вам качественную и недорогую современную мебель по самым приятным ценам. У нас всегда можно купить или заказать : детскую кровать, , шкаф-купе (в том числе с зеркальными дверями и с фото печатью, и так далее), мебель в прихожую ( модульные прихожие и обувницы), мебель на кухню ( кухни эконом-класса на дачу, кухонные столы и кухонные уголки со спальным местом) и стенку в гостиную (в том числе модульную стенку). Помимо этого у нас есть: комоды, столы, шкафы, спальные гарнитуры, кровати и тому подобное.Замер, доставка по Ульяновску до парадной, подъем в квартиру, монтаж , проекция в трехмерном изображение, бесплатно. Работаем с соседними областями.Оплата после доставки в квартиру.Сборка мебели в день доставки!Гарантия на всю мебель 12 месяцев
Мы предлагаем вам качественную и недорогую современную мебель по самым приятным ценам. У нас всегда можно купить или заказать : детскую кровать, ,...
мебель на заказ в железнодорожном. Производство мебелиНаши мастера изготовят мебель, которая наполнит ваш дом теплом и уютом:• Мебель для гостиной ( модульные гостиные, TV-зоны, буфеты, журнальные столики);• Мебель для спальни (кровати, прикроватные тумбы, комоды, туалетные столы);• Мебель для детской комнаты (кровати с ортопедическим основанием, эргономичные стеллажи, компьютерные столы);• Кухни, обеденные столы, буфеты ;• Кабинеты и библиотеки ;• Мебель для ванной комнаты (тумбы, пеналы, рамы для зеркал);• Прихожие (шкафы-купе, обувницы, банкетки, зеркала).Для нашей компании важен комфорт и удобство клиента и его гостей. 84957957930
Производство мебели Наши мастера изготовят мебель, которая наполнит ваш дом теплом и уютом: • Мебель для гостиной ( модульные гостиные, TV-зоны, буфеты,...
EKTA's - мебель!. Делаем от стандартной модульных моделей до мебели на заказ с индивидуальными размерами, расцветками (согласно дизайн проекту или фото)Доставка по Москве и МО - бесплатно!
Делаем от стандартной модульных моделей до мебели на заказ с индивидуальными размерами, расцветками (согласно дизайн проекту или фото) Доставка по Москве и...
Качественная мебель, немецкое качество, итальянс. Мебель, представленная в нашем интернет магазине - это эффектная, современная мягкая мебель, которая подходит для любого типа интерьера. Коллекции изумляют удобством и функциональностью. Обширные сиденья сделаны из пенополиуретана высокой эластичности, которые идеально адаптируется к форме тела. Фантастический отдых обеспечивают повышенные спинки, с возможностью регулировки степени их наклона. Модульная конструкция коллекций позволяет заказать мебель в зависимости от размеров помещения и потребностей пользователей. Инновационным решением в коллекциях являются подвижные боковины, которые позволяют устанавливать их в любой позиции и идеально подбирать высоту к росту, фигуре и потребностям пользователя. Мебель оснащена также спальными функциями и вместительными ящиками для белья. Угловые элементы оснащены ящиком для для подручных мелочей и столиками в форме трапеции, прямоугольника и, по желанию, аудио системой. Кроме расстановки элементов комплекта, можно выбрать тип швов, стабильные ножки как из натуральных пород дерева так и хрома, форму подлокотников: это может быть широкое обрамление, замыкающее форму мебели или элегантно прошитая, тонкая овальная боковина. Коллекции предлагает функцию отдыха, которую можно регулировать электрически или вручную.
Мебель, представленная в нашем интернет магазине - это эффектная, современная мягкая мебель, которая подходит для любого типа интерьера. Коллекции изумляют...
МЕБЕЛЬ.ДЕШЕВО СЕРДИТО.. Милые ,Дорогие Заказчики !!! Заказы принимаю каждый день !!! Огромный ассортимент Мебели !!! Модульные кухни,которые можно посчитать любой размер .С помощью Менеджера ,обсудить все модули .Так же по Модулям собрать Гостинные ,Прихожие , Детские комплекты . Доставки Томск,Северск и Межгород Новосибирск,Юрга, Бердск , Кривошеино,Кедровый, Молчаново, Тунгусов, Обское, Леботер, Коломенские - Гривы, Сухой-лог, Ермиловка, Усть-бакчар, Гореловка,Малиновка,Октябрьское,Самусь,Шегарка,Кисловка,лоскутовоПодгорное, Колпашево,Богашево, Молчаново,Могильный Мыс,Каргала,Чажемто,Асино,Зырянка,Ягодное,Тегульдет,Каргасок,Парабель и близлежащие по пути !!! Мебель вся приходит в Томск на склады,в упакованном виде . Фабричная мебель ,стандартная !!! Успевайте сделать свой заказ ,так как не которые позиции идут 2 - 3 недели !!! Отвечу всем ,всегда и помогу !!!
Милые ,Дорогие Заказчики !!! Заказы принимаю каждый день !!! Огромный ассортимент Мебели !!! Модульные кухни,которые можно посчитать любой размер .С помощью...
Модульные диваны Екатеринбург. Модульные диваны, кресла и пуфы в Екатеринбурге! С нами приятно 🖤Наша мягкая мебель - это актуальный дизайн, эргономика и комфорт. Фабрика работает более 15 лет, сотрудничает с крупными сетями, а также создает мебель для других премиальных брендов. Порядка 149 магазинов по всей России, а также в ОАЭ, Чехии, Казахстане и др. странах.
Модульные диваны, кресла и пуфы в Екатеринбурге! С нами приятно 🖤 Наша мягкая мебель - это актуальный дизайн, эргономика и комфорт. Фабрика работает более...

Маркетинг и PR

Администратор сообщества. Ваш личный помощник. Если Вы не хотите разбираться во всех тонкостях ВКонтакте и др. соцсетей , а хотите получать прибыль, то уж точно попали по адресу!Я могу предложить вам сделать ваш БИЗНЕС БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫМОпыт работы 5 лет.
Если Вы не хотите разбираться во всех тонкостях ВКонтакте и др. соцсетей , а хотите получать прибыль, то уж точно попали по адресу! Я могу предложить вам...
Тексты для соцсетей и маркетплейсов. Обучаю писать посты для соцсетей, тексты для маркетплейсов, бизнес-книги. Обо мне: журналист, копирайтер, автор четырех книг, предприниматель, создала собственный бренд, 9 лет продаю на «Вайлдберриз» и «Озоне».
Обучаю писать посты для соцсетей, тексты для маркетплейсов, бизнес-книги. Обо мне: журналист, копирайтер, автор четырех книг, предприниматель, создала...
Лидия Третьякова личный блог. Этот проект подойдет всем, у кого имеется интернет и страница в соцсети. Это настоящая возможность для тех, кто хочет получить интересные перспективы. Автоматизация бизнеса + Чат -БОТ в подарок от команды Энергия Успеха
Этот проект подойдет всем, у кого имеется интернет и страница в соцсети. Это настоящая возможность для тех, кто хочет получить интересные перспективы....
Ксения|Дизайн соцсетей. Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда.- Индивидуальный подбор референсов перед началом работы, для понимания вашего стиля и идеи- Разработка проекта за 1-3 дня- Качественный анализ конкурентов и вашей нишиНапиши мне в личные сообщения группы и получи скидку 10% на первый заказ 🤍
Создаю эффектный дизайн для любой ниши, который выделит вас на фоне конкурентов, увеличит поток клиентов и узнаваемость вашего бренда. - Индивидуальный...
Ваш личный онлайн помощник.. Привет! Будем знакомы! Я Мария Лаврентьева, админ соцсетей.Если вам нужна помощь в создании, оформлении и продвижении вашей группы - вы пришли именно сюда! И я к вашим услугам.Помогу вам в создании группы, сделаю её неповторимой. По вашему желанию создам живую обложку, шапку группы, меню и т д. Буду рада нашему сотрудничеству!Мои контакты для связиWhatsApp : +79191386957Skype : live:.cid.2baaa5c9ca168eefПочта : marialex61@mail.ruВКонтакте: https://vk.com/maria_lavrenteva
Привет! Будем знакомы! Я Мария Лаврентьева, админ соцсетей. Если вам нужна помощь в создании, оформлении и продвижении вашей группы - вы пришли именно...
бренды & медиа. Разбираем громкие кейсы и известные в узких кругах истории — о том, как компании и люди создают для себя медиа. Ведущая подкаста — директор по маркетинговым коммуникациям НИУ ВШЭ Анна ПодпрятоваПодписывайтесь на нас в соцсетях:Telegram — https://t.me/brandmediahseДзен — https://dzen.ru/brandmediahseБлог на VC.ru — https://vc.ru/u/1296337-brendy-media
Разбираем громкие кейсы и известные в узких кругах истории — о том, как компании и люди создают для себя медиа. Ведущая подкаста — директор по маркетинговым...
Forty Design | Разработка дизайна любой соцсети. Здравствуйте! Вы попали в сообщество Forty Design! Здесь вы можете заказать обложку для видео или что-нибудь ещё! Главное не забывайте читать отзывы(вы их найдете,как зайдёте в группу) и будьте вежливы! Forty Design-Графическая дизайн группа, где можно заказать различные интересные товары, для вашего видео-ролика, или баннер для любой вашей соцсети. 💖Мы не просто делаем продукт для наших заказчиков, а стараемся реализовать их так, как они представляли. 👥Мы стараемся выполнить заказ в тот момент, когда это необходимо заказчику, или в ближайшие сроки. ⌚Мы очень вежливо общаемся с нашими клиентами, и всегда стараемся понять, что они имели ввиду, и что они хотят видеть в работе.🤝За заказом обращайтесь, либо в личные сообщения нашего Сообщества, либо пишите мне в личное сообщение моего профиля. 👇https://vk.com/arsenka_ya
Здравствуйте! Вы попали в сообщество Forty Design! Здесь вы можете заказать обложку для видео или что-нибудь ещё! Главное не забывайте читать отзывы(вы их...
Контент фотограф Череповец. Профессионально создаю качественный контент. Помогаю вашему бренду обрести и поддерживать свой уникальный стиль в соцсетях, на сайтах и маркетплейсах. Череповец | Вологда | Москва- Контентная съемка- Бренд портрет- Контент для экспертов- Предметная съемка- Фото сотрудников компании- Каталожная съемка- Съемка для маркетплейсов
Профессионально создаю качественный контент. Помогаю вашему бренду обрести и поддерживать свой уникальный стиль в соцсетях, на сайтах и маркетплейсах....
Q comment. Продвигайте бренды, группы в социальн. Отличная площадка для заработка, а также наполнение Ваших сайтов отзывами. комментариями, а также продвижение в соцсетях и youtube
Отличная площадка для заработка, а также наполнение Ваших сайтов отзывами. комментариями, а также продвижение в соцсетях и...
Евгения Гормаш | продажи в соцсетях. ✔️100 000+ подписчиков в инсте✔️Продала онлайн-продукт на 10млн за лето✔️Владелица собственной онлайн-школы по запускам и продажам❤️Запускаем совместный товарный бизнес с мужемВ этом блоге делюсь своим опытом в онлайн-продажах товаров и услуг+ как зарабатывать с нуля на фрилансе
✔️100 000+ подписчиков в инсте ✔️Продала онлайн-продукт на 10млн за лето ✔️Владелица собственной онлайн-школы по запускам и продажам ❤️Запускаем совместный...
Администратор группы в VK. Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей аудитории в течении месяцаПодробнее тут https://vk.cc/cqLUfSВ группе я объединила информацию по стратегии соцсетей и компьютерные технологии.📱💼 SMM и Маркетинг: Это будет полезно тем, кто продвигает бизнес в ВК:- создания контента, - оформление сообщества,- управление сообществом и повышение видимости вашего бренда в цифровой среде.🖥️🚀 Учебные материалы: Здесь вы найдете полезные уроки, статьи и ресурсы, помогающие развивать ваши компьютерные навыки. Независимо от того, новичок вы или опытный пользователь, у меня есть что-то для каждого. Получайте новые публикации прямо к себе в личку - подпишитесь на рассылку https://vk.cc/cqLUfS
Получи бесплатную аналитику твоих социальных аккаунтов и персональный план действий при заказе любого комплексного продвижения. Это обеспечит рост твоей...
ВИЗУАЛ ДЛЯ СОЦСЕТЕЙ. ‌Приветствую!Меня зовут Мария,и я занимаюсь визуальной упаковкой соцсетей. Визуал-лицо вашего бренда.И у нас с вами есть всего несколько секунд,чтобы зацепить внимание потенциального подписчика.Со мной Ваш профиль станет не только визуально красивым,но и поможет привлечь именно Вашу целевую аудиторию
‌Приветствую! Меня зовут Мария,и я занимаюсь визуальной упаковкой соцсетей. Визуал-лицо вашего бренда.И у нас с вами есть всего несколько секунд,чтобы...

Кибербезопасность и защита данных

Социальный Фонд России по Херсонской области. Добро пожаловать в официальную группу Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Херсонской области!Здесь вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.Мы работаем для вас по будням Пн-Чт с 8.00 до 17.00 Пт с 8.00 до 16.00Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении Вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, Вы несете личную ответственность за это решение.Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/branches/kherson/#hotline-block);- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/)- к оператору по номеру телефона единого контакт-центра 8 800 600 00 00 — круглосуточно.
Добро пожаловать в официальную группу Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по Херсонской области! Здесь вы можете получить...
Социальный фонд России по Забайкальскому краю. Уважаемые подписчики!В официальном аккаунте Отделения Социального фонда России по Забайкальскому краю вы можете получить ответы и консультации по общим или уточняющим вопросам, которые не требуют предоставления персональных данных.Модераторы отвечают на вопросы:Пн с 8-30 до 17-45Вт с 8-30 до 17-45Ср с 8-30 до 17-45Чт с 8-30 до 17-45Пт с 8-30 до 16-30❗Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.➡️ Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), вы всегда можете обратиться:✅в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (sfr.gov.ru/grazhdanam/social_fond~8333/);✅ в Электронную приемную СФР, в любое время 24/7 (social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/request/)✅ к оператору по номеру телефона колл-центра8 800 100 00 01 - в рабочее времяДля защиты ваших интересов, ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для ЕКЦ).
Уважаемые подписчики! В официальном аккаунте Отделения Социального фонда России по Забайкальскому краю вы можете получить ответы и консультации по общим...
Без посредников! Сниму, сдам квартиру.. В ответ на новую политику ВКонтакте я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами моего авторского права. Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение.ВКонтакте теперь является публичной компанией. Именно поэтому всем пользователям данной социальной сети рекомендуется разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в сообщениях на стене вашей страницы.Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его на свою стенку в ВКонтакте. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этот коммюнике оповещает ВКонтакте о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещен.
В ответ на новую политику "ВКонтакте" я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, фотографии, рисунки, переписка и так далее являются объектами...
Юридическое агентство Ваш Юрист. Юридическое агентство Ваш Юрист. Устные и письменные консультации. Составление любых форм договоров, приказов, государственных контрактов.Представительство в судах. Досудебное урегулирование споров.Мы поможем Вам взыскать долги по займам, ДТП и прочему.Профессиональная правовая защита прав граждан и юридических лиц в сфере персональных данных. Защита от банков и коллекторов. Поможем привлечь к ответственности за постоянные звонки с угрозами.Регистрация ООО или ИП без Вашего участия. Зарегистрируем, изготовим печать, откроем счёт в банке. Ваше участие только у нотариуса!Абонентское обслуживание юридических лиц.Предварительная запись по телефону 8-909-882-14-91E-mail: ya.vashjurist@ya.ru
Юридическое агентство "Ваш Юрист". Устные и письменные консультации. Составление любых форм договоров, приказов, государственных контрактов....
Skyum :: Твой персональный помощник. » Данная группа создана, чтобы ответить на ваши вопросы по проекту SkyNex!- При обращении к Агентам Поддержки, время ожидания зависит от их нагруженности.
» Данная группа создана, чтобы ответить на ваши вопросы по проекту SkyNex! - При обращении к Агентам Поддержки, время ожидания зависит от их...
Персональный Фитнес Тренер. Проходит набор групп для занятия фитнесом.Для записи обращаться по данной ссылке http://vk.com/id308078061. Для более подробной информации обращаться так же по ссылке выше.
Проходит набор групп для занятия фитнесом. Для записи обращаться по данной ссылке http://vk.com/id308078061. Для более подробной информации обращаться так же...
Александр Казанцев | Юрист по банкротству. Избавьтесь от долгов законно и навсегда! Я помогу вам списать долги и сохранить имущество с гарантией результата по доступной цене! Преимущества работы со мной: ✅Персональный подход: я не безликий сотрудник юридической компании, который может уволиться в любой момент. Я Ваш личный защитник, к которому можно обратиться в любое удобное время, в том числе в выходные ✅Доступная цена: мои услуги, как правило, обходятся дешевле, чем услуги юридических компаний. Мне не нужно содержать большой штат сотрудников, поэтому я могу предложить Вам выгодную цену ✅Возможность оплаты в рассрочку на 10 мес. ✅Гарантия по договору, работа на репутацию: списание долгов или возврат денежных средств. Моя репутация напрямую зависит от успеха Вашего дела ✅Банкротство под ключ: я возьму всю работу на себя. От Вас потребуется только доверенность и первичные документы✅ Опыт работы: более 5 лет я руководил отделом по сопровождению процедур банкротства в организации по взысканию долгов. Я знаю все ходы кредиторов, так как сам раньше был на их стороне. Это позволяет мне разрабатывать максимально эффективные стратегии защиты Ваших интересов. ✅ Знание системы: я знаю, как работает система взыскания, какие методы наиболее эффективны и какие юридические приемы можно использовать в различных ситуациях. Это позволяет мне максимально повысить шансы на успех. Не затягивайте с решением проблемы и обращайтесь за бесплатной консультацией прямо сейчас!
Избавьтесь от долгов законно и навсегда! Я помогу вам списать долги и сохранить имущество с гарантией результата по доступной цене! Преимущества работы со...
Персональный ГИД по Италии. Эта группа создана для тех кто любит эту страну и хотел бы узнать настоящую не туристическую Италию.Пишите все кому нужна помощь в подготовке к путешествию по незабываемой Италии.Я с первого вдоха влюбилась в эту страну. Её неповторимые ароматы, дивная природа, поэтические уголки навсегда остались в моём сердце. Чем и хочу поделиться с теми, кто хочет узнать неизвестную настоящую Италию.Предлагаю свои услуги: экскурсии по Cinque Terre (5 Земель), Golfo dei Poeti (Porto Venere, Lerici, San Terenzo), Луниджане (Лигурия, Тоскана), знакомлю с их необыкновенной историей, замками, великолепными панорамами, традиционной кухней и отменным вином. Для любителей активного отдыха устраиваю конные и велосипедные прогулки в заповедной зоне натурального парка и многое другое.Для отдыха с детьми – посещение «Парка приключений» в натуральном парке и другие развлечения.Ну а если вам понравилась Лигурия и вы захотите сюда приезжать и чувствовать себя как дома, я с удовольствием окажу посредничискую помощь в приобритении недвижимости напрямую от продавца (имеется личная база данных) или через агентства недвижимости. По желанию возможны сопровождения на фабрики итальянского текстиля и эксклюзивные заводы по производству итальянского вина и оливкового масла (имею личные контакты с производителями).Помогу в бронировании билетов и отелей, а так же в составлении индивидуальной программы путешествий по регионам Лигурии и Тоскане с учетом ваших интересов.Осуществляю трансфер, синхронный перевод, сопровождение бизнес встреч.А также если вы хотите поделиться своими впечатлениями о путешествии в Италию, опытом: положительным или отрицательным, пишите в группе!
Эта группа создана для тех кто любит эту страну и хотел бы узнать настоящую не туристическую Италию. Пишите все кому нужна помощь в подготовке к путешествию...
Персональный Астролог Valeria Nebesskaya. Профессионально занимаюсь астрологией. Составляю натальные карты (полная характеристика личности, расположение планет в домах и их влияние на судьбу), синастрии (совместимость партнёров в совместном союзе), есть возможность составления транзитных карт (жизнь человека на данный период времени). Работаю НЕбесплатно, ибо каждая качественная работа заслуживает оплаты. Жду ваших обращений.P.S. Астрология происходит от греческих слов- астрос и логос-звёзды+знания. Если вы по каким-то причинам не верите в функции этой науки, не надо писать и проверять мои способности как астролога. Я не собираюсь никому доказывать целостность моих действий.
Профессионально занимаюсь астрологией. Составляю натальные карты (полная характеристика личности, расположение планет в домах и их влияние на судьбу),...
ЯГОДНОЕ BERLOGA.. Зал персонального тренинга.Индивидуальные тренировки с сертифицированным инструктором. тел. +7 987 921-94-13 Владислав. Сертифицированный инструктор тренажерного зала, сертифицированный персональный тренер, дипломированный инструктор по ЛФК и массажу, дипломированный инструктор по адаптивной физической культуре, чёрный пояс 2 DAN киокушинкай каратэ. Нутрициолог с научным подходом.Прошёл курсы Психология консультирование в Нутрициологии.
Зал персонального тренинга. Индивидуальные тренировки с сертифицированным инструктором. тел. +7 987 921-94-13 Владислав....
СНТ ЛЕСНОЕ, Октябрьский район, Синявино.. Информационная группа - исключительно для ЧЛЕНОВ садоводства СНТ Лесное!!! При подаче ЗАЯВКИ просим предоставить:1. Ф.И.О. собственника участка2. АДРЕС в СНТ и номер участка (обязательно)3. ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ для рассылки квитанций из программы 1С Садовод4. Домашний адрес с индексом5. Действующий мобильный ТЕЛЕФОН (пометить, есть ли на нем WhatsApp)6. Выписку из ЕГРН для новых садоводов!!!и Фото садовой книжки для старых. Члены группы, принятые в нее ранее, обязаны сообщить вышеуказанные сведения о собственнике, адрес в СНТ, электронную почту и телефон по запросу администратора группы. При отказе, Вы можете быть удалены из группы до заполнения анкеты.При вступлении в группу Вы даете согласие на обработку своих персональных данных, доступных в картотеке СНТ Лесное.Соблюдайте, пожалуйста, культурный способ общения. Сообщения негативного или провокационного характера, а также - с использованием ненормативной лексики, будут немедленно удалены. Злостные нарушители будут удаляться или отправляться проветриться в бан.
Информационная группа - исключительно для ЧЛЕНОВ садоводства СНТ "Лесное"!!! При подаче ЗАЯВКИ просим предоставить: 1. Ф.И.О. собственника участка 2. АДРЕС...
Социальный фонд России по Тюменской области. Уважаемые подписчики!В официальном аккаунте Социального фонда России по Тюменской области вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего, уточняющего характера, не требующим предоставления персональных данных.Мы работаем для вас с понедельника по четверг с 8.00 до 17.00, в пятницу с 8.00 до 16.00 . Модераторы отвечают на вопросы и комментарии согласно графику работы.❗️Пожалуйста, помните, о необходимости защиты своих персональных данных во избежание их использования злоумышленниками.При инициативном направлении вами персональных данных объекта запроса администратору или участникам группы, вы несете личную ответственность за это решение.➡️ Для получения личной консультации по вопросу, требующему получения и обработки ваших персональных данных (ФИО, дата рождения, СНИЛС, паспортные данные), Вы всегда можете обратиться:✅- в Клиентскую службу СФР по месту Вашего проживания/нахождения (https://sfr.gov.ru/branches/tyumen/info/~0/7840);✅- в Электронную приемную на официальном сайте СФР, которая работает в режиме 24/7 (https://social-insurance.sfr.gov.ru/reception_desk/request/)✅- к оператору по номеру телефона Единого контакт-центра (8 800 100 00 01) круглосуточно.Для защиты ваших интересов, ответ, содержащий ваши персональные данные, предоставляется Социальным фондом России только при подтверждении личности получателя (личный прием, личный кабинет, верифицированный адрес электронной почты, кодовое слово для ЕКЦ).
Уважаемые подписчики! В официальном аккаунте Социального фонда России по Тюменской области вы можете получить ответы, консультации по вашим вопросам общего,...

Фитнес и бодибилдинг

◄◄◄║Лазаревский и Сочинский Бодибилдинг и Фитнес║►►►Здоровый образ жизни,Спорт,F1 | [MuscleTech]. ٩(•̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶`”*°•. `”*°••°*”` .•°*”`”*°•. `”*°••°*”`•°*”`.•°*”`.•°*”`*Добро пожаловать*`”*°•.`”*°•..•°*”` .•°*”` .•°*”` `”*°•. `”*°•. `”*°•.☭Группа для тех кто занимается культуризмом живущие между☞Лазаревской и Сочи☜➲Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).➲Пусть все считают тебя тупым качком. Пусть считают что ты колишь химию вёдрами. Пусть считают что не можешь удовлетворить свою девушку. Что не дотянешь до 40 лет, что печень твоя сдохнет в 35 лет. Пусть говорят что ты ешь детей. Пусть говорят...➲Будь умнее. Ведь ты знаешь, что, несмотря на устрашающие объемы, внутри тебя бьется доброе и чуткое гипертрофированное сердце. У тебя есть цель в жизни, сила воли и стремление быть лучшим. Ты боец, который нацелен только на победу. Прохожие мужики с завистью смотрят тебе вслед, а девушки мечтают о тебе. Твои дети будут гордится таким отцом. ➲А те кто говорил,..умрут..кто в 30, кто в 45...скупой патолагоанатом запишет: передозировка героином...,цироз..,..алкогольное отравление..
٩(•̮̮̃•̃)۶ ٩(-̮̮̃-̃)۶ ٩(●̮̮̃•̃)۶ ٩(͡๏̯͡๏)۶ ٩(-̮̮̃•̃)۶ `”*°•. `”*°••°*”` .•°*”`”*°•. `”*°••°*”`•°*”` .•°*”`.•°*”`*Добро пожаловать*`”*°•.`”*°•. .•°*”` .•°*”`...
WWE Sheamus. Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В настоящее время работает в World Wrestling Entertainment на бренде SmackDown!. Действующий чемпион мира WWE в тяжелом весе.БиографияФаррелли родился в Кабра, Дублин. Вырос на North Great George’s Street, Дублин[6]. Отец Фаррелла был бодибилдером. Когда ему было тринадцать лет он пел в церковном хоре[7]. Играл в гэльский футбол за команду «Erin’s Isle», где был назван «Игроком месяца»[8]. Играл в регби за Национальный колледж Ирландии. До вступления в WWE работал охранником в ночном клубе и однажды охранял Боно и Ларри Маллена из U2[9].World Wrestling EntertainmentДебют Шимуса в WWE состоялся на бренде ECW, осенью 2009 года, где он начал враждовать с Голдастом. Но вскоре руководство WWE решило перевести его на RAW. Появление Шимуса на арене RAW началось с его победы над Джимми Ноублем. Неделю спустя, после повторной победы Шимус вынудил Джимми уйти в отставку. После этого Шимус появлялся во время ппв шоу Survivor Series, как член команды Миза, в традиционном командном матче 5 на 5. На следующий день на арене RAW Шимус, победив в королевской битве среди рестлеров, которые никогда не выигрывали титул Чемпиона WWE (единственное исключение было сделано для Рэнди Ортона), стал претендентом номер один на чемпионский титул. Сразу после боя состоялось подписание контракта на чемпионский бой, во время которого Шимус проломил Синой стол, так как специально приглашенный ведущий Джесси Вентура анонсировал, что чемпионский бой будет проходить со столами и победителем станет тот рестлер, который сможет проломить стол соперником.13 декабря 2009 года во время ппв шоу TLC[10] Шимус победил Джона Сину в матче со столами и завоевал титул Чемпиона WWE. Впоследствии Шимус защитил титул Чемпиона WWE в боях против Джона Сины и Рэнди Ортона.В 2010 году на PPV Elimination Chamber 2010, Шимус в клетке RAW в бою против Трипл Эйча, Ортона, ДиБиасе, Кофи Кингстона и Джона Сины, проиграл титул WWE последнему.28 марта 2010 года на Wrestlemania XXVI проиграл Трипл Эйчу.23 мая 2010 года, на Extreme Rules 2010 выиграл у Трипл Эйча, предварительно травмировав его вне ринга.21 июня 2010 года, на празднике Fatal 4 Way, победил Джона Сину, Рэнди Ортона и Эджа в 4-х стороннем матче без дисквалификации, став чемпионом WWE второй раз.18 июля 2010 года на Money in the Bank Шимус выигрывает бой в клетке у Джона Сины, защищая свой пояс.19 сентября 2010 года проиграл в 6-и стороннем матче против Джона Сины, Криса Джерико, Уэйда Баррета, Эджа и Рэнди Ортонa, в котором победу одержал последний.29 ноября 2010 года выиграл турнир King of the Ring, победив Кофи Кингстона и Джона Моррисона 14 марта 2011 года на Raw выиграл пояс Чемпиона США WWE, отняв титул у Дэниэла Брайана. В случае поражения, Шимус должен был бы покинуть WWE.Во время дополнительного драфта, перешел на SmackDown! и забрал туда с собой титул чемпиона США. На ППВ-Шоу WWE Extreme Rules (2011) Шимус проиграл пояс Чемпиона США WWE Кофи Кингстону.На SmackDown! от 27.05.2011 выиграл в трёхстороннем матче против Марка Генри и Кристиана и завоевал право биться с Рэнди Ортоном за титул Чемпиона мира в тяжёлом весе.03.06.2011 проиграл Рэнди Ортону, в матче со специальным судьёй Кристианом.10.06.2011 победил Рэнди Ортона в матче без дисквалификаций. Во время боя выбежал Кристиан и вырубил Ортона поясом Чемпиона мира в тяжёлом весе.01.07.2011 Кристиан и Рэнди Ортон подписывали договор на проведение матча за титул Чемпиона Мира в Тяжелом Весе. Шимус выбежал на ринг, избил обоих и разорвал договор.После Money in the Bank совершил фейс-тёрн, начав фьюд против Марка Генри. На Summer Slam проиграл матч против Марка Генри по отчёту. 26.08.11 в матче-реванше выиграл у Марка Генри по отсчёту, но после матча Марк Генри напал на него. На Hell in a Cell
Шимус (англ. Sheamus ˈʃeɪməs[5]) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly, ирл. Stíofán Ó Fearghaile). В...
Спортсмены, комсмолы и просто красавцы!!!!. Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто сводит наповал всех девчонок, и кто идет к своей спортивной цели. Респект вам!!!Тениссисты, футболисты, бодибилдеры, чемпионы по боксу, легкой и тяжелой атлетике, пловцы, спортсмены греко-римской борьбы, каратисты, и.т.д. очень вас жду!!! В группу может вступить любой желающий- ХУДЫХ И КОСТЛЯВЫХ УБЕДИДЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ!!!!
Для тех мужчин, кто соблюдает отлчиную физическую форму, крепкое телосложение, и всегда выглядит сногшибательным и не побоюсь этого слова- СЕКСУАЛЬНЫМ))) Кто...
Худеем вместе. В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, Кремлёвке ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после успешного завершения диеты человек возвращается к нормальному питанию, а в вместе с этим возвращается его нормальный вес- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и пленных приводит. А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начнём обращать взор на правильное питание. Мы намеренно избегаем слов сбалансированное питание т.к. понятие сбалансированности для каждого достаточно субъективное. Более подходит слова адекватное, т.е. соответствующее вашим возрасту, полу, физической активности и тем целям, которые вы перед собой ставите. Совершенно очевидно, что худеющий человек должен питаться правильно , но не так как это делает тот, кто просто поддерживает вес или, наоборот, наращивает мускулатуру. А навязывать всем подряд сбалансированное питание это неверный подход. К тому же цифры этого баланса по белкам, жирам и углеводам почему- то у всех разнятся.Правильная диетаПравильная диета та, которой можно придерживаться всю жизнь-это утверждал Г.Шелтон. Мы с ним абсолютно согласны. А теперь вопрос. Можно ли придерживаться всю жизнь Кремлёвки? Ответ очевиден- вряд ли. Если только вы не собираетесь переехать на ПМЖ к чукчам. Они всю жизнь сидят на малоуглеводке. Но для них это нормальный режим питания, за тысячи лет их организм адаптировался к такому рациону. К тому же у чукчи куча секретов. Всё лето они собирают дикоросы- главный поставщик так необходимой для организма клетчатки. Пьют огромное количество чаев из трав, что способствует выводу из организма кетонов ( вредных продуктов распада жиров и белков). А главное потребляют- сырое мясо и рыбу (строганину) ,что обеспечивает организм необходимыми витаминами. Разве приверженцы Кремлёвки знают все секреты чукчи? Поэтому перестройка энергетического баланса на резервный жировой ( вместо углеводного ) путь потребления энергии вещь достаточно сложная и требующая специальных знаний. Придуманная журналистами Кремлёвка- это не секретное оружие обитателей Кремля, а исключительно вредная для организма диета с кучей всевозможных побочек включая гормональный сбой (не такое уж редкое явление при этом). В арсенале бодибилдеров есть белково- жировая диета, но она ничего общего с Кремлёвкой не имеет. Она вменяемая, обдуманная и краткосрочная. Результат- снижение жировой массы при минимальной потере мышечной. Конкретно как её проводить мы ответим в других разделах журнала. Но она не панацея и используется только внутри пожизненной диеты, именуемой правильное адекватное питание.
В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или...
Muscles Design Lab MD Lab (город Ижевск). Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали качественного поставщика спортивного питания, вы попали по адресу!Мы Оффициальные представители компани Muscle Disign Lab в Удмуртской Республике. Розничная и оптовая продажа самого вкусного спортивного питания от Маэстро Боли и Садизма, Дизайнера Мышечных волокон Александра Щукина.Производство спортивного питания Muscles Design Lab основано в Санкт-Петербурге Александром Щукиным – бодибилдером, финалистом Чемпионата России, вице-чемпионом Московской области и абсолютным чемпион Псковской области по бодибилдингу. Сегодня Александр не только управляет своей компанией, но и ведет канал на YouTube, который является популярным среди пользователей.В команду Muscles Design Lab также входит соревнующийся бодибилдер и обладатель профессиональной карты IFBB - Игорь Гостюхин, по совместительству автор популярного канала на YouTube Мясо по ГОСТу.🍠🍠🍠У нас вы можете приобрестиБольшой ассортимент оригинальных продуктов спортивного питания Muscles Design Lab.Всегда в наличии все позиции спортивного питания, СКИДКИ, АКЦИИ!!! Интересные предложения для оптовиков, так же персональным тренерам.💪💪💪💪По всем интересующим вопросам обращайтесь пишите звоните по номеру 📲89124462769 WhatsApp, Viber, Telegram
Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали...
StreeTworKout. По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен, а печень посажена тоннами анаболиков и прочей химии. Фото качков (смотрите в нашей галлерее) украшают страницы журналов, книг и Интернет-сайтов. Но даже несмотря на негатив, в каждом спортивном зале найдутся качки, желающие стать «такими, как эти, с обложки». Им тоже хочется иметь бицепсы в 56 см и объем груди 140 см. И чтоб количества жира в теле при этом составляло не более 6%! Такие качки регулярно занимаются по супер-схемам экстра-профессионалов, они питаются по часам, их рацион жестко регламентирован. Но тело реагирует слишком медленно – мышцы становятся больше и сильнее, но до желанных объемов еще далеко. И вот, спустя год, а может и больше, после n-го количества тренировок, наступает момент, когда развитие останавливается. Тогда качки понимают, что для продолжения движения к застывшей цели необходимо нечто большее, чем изнурительные тренировки и жесткая диета. Но что же дальше? Качки меняют супер-методику, рацион, образ жизни. А что делают профессиональные качки, фото которых так завораживает своими размерами? Как обычные люди создают ТАКОЕ тело? Не хочется верить, что секрет огромных мышц в использовании анаболических стероидов. И тем более, не хочется их принимать – ведь гормоны роста и их химические аналоги отрицательно влияют на весь организм. Качки тоже люди, и не всякий решится посадить печень, чтобы выглядеть монстром. И это правильно. Да, в большинстве случаев, знаменитые качки и их мышцы – достижение, скорее, химической промышленности, нежели человеческого упорства. Но есть и естественный способ накачивания объемной мускулатуры. Конечно, качки натуралы качаются больше, интенсивнее, но и полученные без химии мышцы крепче, сильнее и «не сдуваются» J.Естественный пауэрлифтинг – явление отнюдь не новое. Его истоки теряются где-то в 70-х годах прошлого столетия, а основными идеологами были такие культовые личности, как Артур Джоунс, Майк Ментцер, Стюарт МакРоберт, Брукс Кубик и другие. Именно их советы качки всего мира используют при проведении тренировок.Но зачем же тогда профессиональные качки химики? Прежде всего, монстрозные качки, фото их используются как приманка, способ заставить раскошелиться начинающих бодибилдеров. На «химические» формы и заманчивые обещания обычно реагируют те качки, которые хотят достичь максимального результата с минимальными затратами времени и сил. Естественно, о результатах воздействия на организм стероидных препаратов такие качки узнают редко – ведь об этом производители предпочитают молчать или писать мелким шрифтом на обратной стороне этикетки.
По широко распространенному мнению, качки – это монстроподобные личности, чьи раздутые мышцы перекручены канатами вен, а печень посажена тоннами анаболиков и...
Ронни Коулмен - лучший бодибилдер планеты!!!. Для тех, кто признает только Ронни, а остальных считает сухариками!
Для тех, кто признает только Ронни, а остальных считает "сухариками"!
Powerlifting , Bodybuilding , Fitness. Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье двумя руками, и становая тяга штанги от пола — которые в сумме и определяют профессионализм спортсмена.В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой и возрастной категории. Оценка идёт по суммарному весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшим весом. При сравнении спортсменов разных весовых категорий может использоваться формула Вилкса или формула Глоссбреннера (чаще всего используется в федерации WPC-WPO).IPF Украина http://powerlifting-upf.org.uaWPO Украина http://www.wpo.com.uaВсеукраинская Организация Пауэрлифтинга http://www.powerlifting.org.uaУкраинская Бездопинговая Федерация Пауэрлифтинга http://www.udfpf.org.ua/==============================Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
КулЬтурист (Библия домашнего БОДИБИЛДИНГА). Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).К ранним годам бодибилдинга обычно относят период с 1880 по 1953 годыОтцом современного бодибилдинга во всем мире принято считать Евгения СандоваВ 1936 году хитом сезона стал музыкальный фильм Великий Зигфелд, который изображал этакое начало современного бодибилдинга. Роль Сандова сыграл актёр Нэт Пэндлтон.Сандов стал настолько успешным, что позднее с помощью своей славы создал несколько бизнесов, и стал одним из первых выпускать продукты для бодибилдинга. Ему приписывают изобретения и продажи первых тренажёров для развития мускулатуры, и даже его образ был продан в «Cabinet Cards». Сандов организовал первый конкурс по бодибилдингу 14 сентября 1901 года, который был назван «Великая конкуренция» и состоялся в Альберт-холле в Лондоне. Конкурс получил огромный успех. Победителем стал Уильям Л. Мюррей из города Ноттингем (Великобритания) ему была вручена бронзовая статуэтка самого Сандова скульптора Фредерика Померой. Копию именно этой статуэтки сейчас вручают победителям самых престижных конкурсов по бодибилдингу - Мистер и Мисс Олимпия.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
Том Платц/Tom Platz. Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной экипировкой. По словам спортсмена, когда он впервые ощутил штангу в руках, его жизнь переменилась. Мальчик следовал каждому слову руководства, посвящая тренировкам все свободное время. Вскоре ему попался на глаза журнал с фотографиями Дэйва Дрепера, и Том твердо решил посвятить свою жизнь бодибилдингу. Уже переехав в Калифорнию, Том абсолютно случайно поселился неподалеку от Дрепера и частенько тренировался вместе с кумиром своих детских лет. Успел Томас побывать в учениках и у Арнольда Шварценеггера. Именно у него спортсмен учился планировать свои действия. По словам Томаса, Арнольд ненавидел зависимость от слепых обстоятельств.И по сей день систему тренинга Платца зачастую называют экстремальной. Томас вешал на штангу по шесть 20-и килограммовых блинов с каждой стороны и приседал с ней до полного отказа мышц. После тренировки болело все - от икр до спины, но тогда спортсмена это не волновало. Главной целью было - обойти соперников. С другой стороны, приседания вообще тогда занимали отдельное место в жизни бодибилдеров. Раз в два месяца Томас вместе с друзьями-профессионалами устраивал домашние соревнования по приседаниям. В результате, именно своими невероятно развитыми ногами Платц и обязан своей громкой славой. Несмотря на то, что последний раз он участвовал в Олимпии в 1986 году, его имя знает каждый настоящий фанат бодибилдинга. И все же именно ноги его и подвели - Томас сильно опередил свою эпоху, судьи не раз говорили ему, что он нарушает пропорции.Но были и курьезные неприятности, связанные с ногами. К примеру, брюки. В обычные джинсы Томас, по понятным причинам, не влезал, шить брюки на заказ было слишком дорого, и достаточно долгое время спортсмен был вынужден ходить в трениках даже в рестораны.Оставив карьеру бодибилдера, Томас начал сниматься в кино, в основном, в амплуа гангстеров или сыщиков. Это были роли второго плана, но Платца больше увлекал сам процесс, чем известность. Вскоре его жена открыла фитнесс-клуб, и Том начал помогать ей, обучая клиентов, как правильно тренироваться. Позже он вступил в Международную ассоциацию спортивных наук и стал руководителем отделения бодибилдинга.Современный бодибилдинг Томаса достаточно сильно удручает. Ему кажется, что стало меньше фанатизма. Многие профи качаются только ради денег. В мои годы такого не было, - вспоминает спортсмен - культуристы были одной семьей, со своими трениями, но и со своей общей любовью - бодибилдингомПо словам Томаса, бодибилдинг дал ему очень многое - в первую очередь опыт известности, славу. А это заставляет быть мудрее и ответственнее, ведь ты становишься примером для подражания. И рано или поздно, приходится ответить самому себе на вопрос: Достоин ли ты своей славы? Для Томаса этот вопрос не стал проблемой. И фанаты, и друзья, и соперники в равной мере восхищались им как талантливым спортсменом, целеустремленной личностью и просто широкой души человеком, открытым для всех - друзей и знакомых.
Томас Стивен Платц родился 26 июня 1955 года в Оклахоме. В 1965-ом родители Томаса приобрели руководство Джо Вейдера по тренировкам вместе с полной...
 В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ БОЛЬШОЕ ГРЫЗЛОВО + Пущино. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — кач́ок (мн. число — качќи).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), ъ — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и...
СИЛОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА. ██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены...
██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██ Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура...