Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Belief in a Better. Вы все еще сомневаетесь, какой строительной фирме или бригаде доверить ремонтные работы офиса, дома или квартиры? Хотите обратиться, но думаете, что вас обязательно поджидает какой-либо подвох? Наша компания Belief in a Better выполнит различные ремонтные работы любых помещений: от малогабаритных квартир до помещений с большой площадью. Цены на все виды ремонтных работ у нас самые демократичные, в чем вы можете убедиться лично, ознакомившись с прайс-листом. Естественно, что все это лишь средние цифры, наиболее точная цена рассчитывает индивидуально, но и она вас приятно удивит. Кроме этого, сотрудничая с клиентами, мы обязательно предложим гибкую систему оплат и систему скидок.Компания Belief in a Better - это слаженный коллектив высококвалифицированных специалистов в области ремонтно-строительных работ. Нельзя сказать, что мы равнодушны к заработку, нет, но в качестве основной цели нашей плодотворной работы мы видим полное воплощение в жизнь всех идей клиента. Именно поэтому, заказывая ремонтные работы в нашей компании, вы можете быть уверены в том, что наши сотрудники не только учтут все ваши пожелания и требования, но и качественно выполнят все виды работ.Работая на рынке строительных услуг уже довольно длительное время, наши специалисты знают обо всех нюансах того или иного строительного материала. Владея полезной информацией, мы выполняем свою работу не только качественно, но и точно в оговоренный срок. Если требуется произвести закупку, и доставить строительный материал на объект, то по предварительной договоренности, мы оказываем и эту услугу. Производя работы, мы гарантируем высокое качество, надежность и соблюдение всех технических норм. Убедиться в этом сможете и вы, мы всегда рады новому сотрудничеству!
Belief in a Better
Вы все еще сомневаетесь, какой строительной фирме или бригаде доверить ремонтные работы офиса, дома или квартиры? Хотите обратиться, но думаете, что вас...
РЕМОНТ | ОТДЕЛКА | СТРОИТЕЛЬСТВО | ПЕНЗА. Нужен ремонт? Звоните! 250-235.Бесплатный вызов мастера, замеры, консультация по ремонту, составление сметы.Бригада грамотных мастеров качественно выполнит ремонт квартир и офисов под Ключ а также по отдельности (комнаты, ванные), любой сложности.РАБОТАЕМ БЕЗ ПРЕДОПЛАТ, ТОЛЬКО ПО ФАКТУ ВЫПОЛНЕННЫХ РАБОТ!Преимущества работы с нами:* наиболее выгодное для Вас соотношение «цена – качество»* БЕСПЛАТНО:- выезд на объект и составление сметы - помощь в выборе материалов - закупка материала с клиентом а так же самостоятельно предоставляя чеки- доставка малогабаритных грузов* гарантия на выполненные работы* оплата производится по факту выполнения работ* мы гарантируем высокое качество работы, независимо от вида отделки Электромонтажные работы любой сложностиСантехникаОтоплениеВесь спектр отделочных работ:◾ремонт квартир под ключ любой сложности; ◾ремонт нежилых и коммерческих помещений; ◾ремонт офисов, ресторанов, салонов красоты; ◾ремонт комнат в Самаре; ◾ремонт ванных комнат, туалетов, сан.узлов.; ◾косметический, капитальный ремонт помещений; ◾все виды отделочных работ; ◾обшивка лоджий и балконов, утепление; ◾помощь в выборе, покупке и доставке любых видов строительного материала;◾Натяжные потолки;◾Демонтажные работы, вывоз мусора.
РЕМОНТ | ОТДЕЛКА | СТРОИТЕЛЬСТВО | ПЕНЗА
Нужен ремонт? Звоните! 250-235. Бесплатный вызов мастера, замеры, консультация по ремонту, составление сметы. Бригада грамотных мастеров качественно...
Агентство недвижимости ИРИС. Наше малогабаритное агентство успешно работает на рынке недвижимости Казани с 2004 года. Приоритетами агентства является не количество, а качество оказываемых услуг, поэтому мы стремимся уделить максимум внимания каждому обратившемуся к нам за помощью, а также ждем ответной лояльности и доверия нашему профессионализму. Если Вам нужно легко и быстро продать, подобрать или оформить недвижимость, и Вы устали отвечать на бесконечные праздные звонки граждан и отбиваться от чересчур назойливых риэлторов, то мы Вам предлагаем воспользоваться услугами нашего агентства недвижимости. Вам гарантируются: - персональный подход; - ответственность за желаемый результат; - работа с Вашим объектом без выходных и праздников; - полная отчетность и «прозрачность». Что мы можем сделать для Вас: - найти выгодного покупателя на Вашу собственность; - подобрать желаемую недвижимость; - провести несколько связанных сделок; - сопроводить сделки; - узаконить перепланировку квартиры; - узаконить участок и строение по «дачной амнистии»; - оформить приватизацию жилья или участка; - перевести квартиру из жилого в нежилой фонд и обратно; - сдать в аренду коммерческую недвижимость; - управлять коммерческой недвижимостью. Мы всегда на связи и готовы проконсультировать по любому вопросу, связанному с недвижимостью! Если Вы еще сомневаетесь, что Вам нужны именно мы, то примите во внимание, что Агентство недвижимости «ИРИС» - это: - 10 лет работы с недвижимостью и ее владельцами; - Ваш персональный риэлтор, который всегда рядом; - сотни проведенных сделок и довольных клиентов; - «скорая помощь» в жилищном вопросе; - компетентность специалистов; - дружественный подход; - договорные отношения.
Агентство недвижимости "ИРИС"
Наше малогабаритное агентство успешно работает на рынке недвижимости Казани с 2004 года. Приоритетами агентства является не количество, а качество...
Interior. ***Французы говорят:Оставьте стены в покое, пусть они будут белыми.....***Идеи, мир дизайна, лучшие решения!***В нашем сообществе вы найдете идеи без ограничений: начиная от малогабаритных помещений, до больших квартир, частных домов!
Interior
*** Французы говорят: Оставьте стены в покое, пусть они будут белыми..... *** Идеи, мир дизайна, лучшие решения! *** В нашем сообществе вы найдете идеи без...
ТоварМигом - Буинск РТ. Если у Вас нет времени или возможности, Вы заняты, находитесь на работе, у Вас маленькие дети, гости ну или просто не хотите никуда выходить, тогда мы с радостью поможем Вам доставить до дома, квартиры, работы, офиса - Ваши продукты и товары из магазинов, пунктов выдачи, кафе и ресторанов.Сотрудничаем с организациями и предпринимателями по доставке продукции и товаров.Также осуществляем доставку корреспонденции и писем между организациями.Автомобильная перевозка малогабаритных грузов.Работаем по г.Буинск, ближайшим населённым пунктам и районам.К перевозке не допускаются - оружие, патроны, боеприпасы, наркотические и психотропные вещества, предметы и иные вещества запрещённые к обороту на территории Российской Федерации.Организатор оставляет за собой право не принимать к перевозке груз в случае, если он посчитает, что перевозимый груз может являться предметом спора или кражи, являться угрозой жизни, здоровья и безопасности людей, вызывать то или иное подозрение.В случае перевозки груза, на который предусмотрена паспортизация и документация - необходимо её приложить.Услуга может быть оказана только лицам, достигшим 18 летнего возраста и старше.
ТоварМигом - Буинск РТ
Если у Вас нет времени или возможности, Вы заняты, находитесь на работе, у Вас маленькие дети, гости ну или просто не хотите никуда выходить, тогда мы с...
FDMtech | 3D-печать | 3D-моделирование. Предоставляем услуги: ·3D-печати -Штучная и мелкосерийная печать различными типами пластика (ABS, PLA, Elastan, CoPET, Nylon+ и тд.) -Разработка и изготовление корпусов для прототипов оборудования -Изготовление архитектурных макетов, элементов интерьера и дизайна, аксессуаров -Печать сувениров, элементов рекламы, брелков -Ремонт изделий быта (моделирование и печать ручек газовой плиты, креплений сушилок и пр.) -Изготовление редких прокладок и уплотнителей ·3D- моделирования -Создание 3д-моделей по чертежам и готовым изделиям -Проектирование корпусов приборов -Моделирование запчастей и деталей Цены на 3D-печать: ·ABS-пластик — идеальный вариант для малогабаритных изделий — от 3 грн за грамм. ·PLA-пластик — лучший выбор, если Вы хотите получить элемент интерьера, сувенир, игрушку или макет, является органическим пластиком, абсолютно безопасным для детей — от 4 грн за грамм. ·Nylon — пластик сверхвысокой прочности, идеально подходит для создания высоконагруженных инженерных деталей (втулки, шестерни механизмов и тд) — от 6 грн за грамм. ·Elastan — гибкий пластик, позволяет создавать уплотнители, прокладки и ремкомплекты различной конструкции — от 6 грн за грамм. Этапы выполнения заказа: 1) Расчёт стоимости и сроков выполнения. 2) Согласование деталей заказа, предоплата 50%. 3) Получение готового изделия, фото изделия в качестве доказательства, оплата заказа. 4) Доставка курьером или на отделение перевозчика (Новая Почта, Мист-Экспресс и тд.) Способы оплаты: ·Наличный расчет – оплата за предоставленные услуги производится при личном контакте. ·Наложенный платеж – оплата производится через компанию перевозчика при получении заказа в отделении (комиссия перевозчика за услугу составляет от 2%). ·Банковская карта – оплата производится на банковскую карту Приват Банка (комиссия 0%). Список наиболее популярных сайтов с 3д-моделями: https://www.thingiverse.com/ https://www.myminifactory.com/ https://www.youmagine.com/#fdmtech #3дпечать #3dпечать #3дмоделирование #услуги #николаев
FDMtech | 3D-печать | 3D-моделирование
Предоставляем услуги: ·3D-печати -Штучная и мелкосерийная печать различными типами пластика (ABS, PLA, Elastan, CoPET, Nylon+ и тд.) -Разработка и...
Строительство дома из клеёного бруса. Нужен дом из клееного бруса под ключ? Тогда Вы зашли по адресу!Мы строим качественно, быстро и с гарантией! Строим, только из клееного бруса ТАМАК!Почему ТАМАК?ТАМАК - это самое лучшее европейское качество клееного бруса!ТАМАК - это надежность!Гарантируем вам, высокое качество! Наша строительная компания предлагает свои услуги всем тем, кому нужен красивый, надежный и теплый дом из клееного бруса под ключ. Всевозможные проекты, представленные на нашем сайте, помогут подобрать именно тот вариант, который подходит вам больше всего. На все деревянные дома цены изготовителя, потому что мы – не посредники: у нас налажено собственное производство и есть свои профессиональные бригады строителей. Заказав нужный дом из клееного бруса под ключ, вы получаете качественный законченный объект за минимальные деньги, минуя организации, занимающиеся перепродажей чужой продукции. К тому же, готовые проекты деревянных домов и коттеджей из профилированного бруса дают возможность сэкономить на составлении своего архитектурного проекта, достаточно лишь внести желаемые изменения в любой понравившийся вам дом. Стоимость индивидуального архитектурного проектирования - 600 руб кв.м. Загородные дома из клееного бруса – готовые проекты под ключ для ценителей качества и своего времени. Проекты деревянных коттеджей и домов на любой вкус, которые регулярно обновляются, понравятся как ценителям практичности и уюта, так и любителям оригинального творческого стиля: - дачные дома в классическом варианте со свойственной им сдержанностью и правильными геометрическими формами; - оригинальные проекты загородных домов с мансардой и летними террасами; - просторные варианты деревянных домов с планировкой, продуманной специально для больших семей с детьми; - роскошные коттеджи с оригинальным архитектурным дизайном для любителей нестандартных решений и многое другое. Любой из представленных у нас проектов обладает своими преимуществами и отличается планировкой и уровнем комфорта. Для того чтобы определиться, какой именно дом из бруса под ключ вам нужен, можно обратиться к нашим консультантам и узнать в подробностях о деталях каждого проекта. Многочисленные проекты загородных домов и коттеджей помогут вам лично убедиться в том, что построить можно все, что вы пожелаете. И вдобавок, еще и недорого! Дом из бруса под ключ: качественно, недорого и быстро У нас можно заказать строительство брусовых домов под ключ недорого, проекты и цены можно увидеть на нашем сайте. Вы сможете лично убедиться, что мы создаем объекты любой площади по весьма демократичным ценам. Мы строим, как малогабаритные дома, так и большие элитные деревянные дома из клееного бруса. Многолетний опыт и постоянно совершенствуемые знания позволяют нам создавать востребованные, оригинальные и комфортабельные проекты дачных домов из бруса. В любой проект мы можем внести изменения по желанию заказчика, причем совершенно бесплатно. Чаще всего изменения вносятся в типовые варианты с целью удешевления: многие отказываются от внутренней отделки (частично или полностью), некоторые -убирают часть перегородок, другие - уменьшают число дверей и окон. Поэтому если вам нужен недорогой дом из лучшего клееного бруса под, вы можете смело обращаться к нам! ПРИ СТРОИТЕЛЬСТВЕ ДОМА ИСПОЛЬЗУЕМ КЛЕЕНЫЙ БРУС ТАМАК.Как и где купить дом из бруса? Сегодня есть возможность заказать строительство недорогих домов из клееного бруса под ключ. Вы просто выбираете любой понравившийся дом и высылаете его нам. И здесь совсем не важно, увидели вы его на нашем сайте или каком-либо другом – наша фирма занимается строительством разных домов, а не только типовых.
Строительство дома из клеёного бруса
Нужен дом из клееного бруса под ключ? Тогда Вы зашли по адресу! Мы строим качественно, быстро и с гарантией! Строим, только из клееного бруса ТАМАК!...
Шкафы-купе,Межкомнатные перегородки.Детские комн. Контакты: Генадий Венидиктович 8-925-010-72-86: Юрий Владимирович 8-926-548-28-41Преимущества индивидуальной мебели на заказВо-первых, мебель по индивидуальным заказам идеально вписывается в ваши интерьеры. Не секрет, что многие квартиры имеют множество «тайных особенностей» - выступающие углы, антресоли, низкие потолки. Для того чтобы не просто скрыть их, а заставить работать на себя, на оригинальность, красоту и удобство помещения и нужна нестандартная мебель на заказ. А если вы – обладатель малогабаритной квартиры, мебель на заказ по индивидуальным размерам, например, шкафы купе по индивидуальному заказу, – оптимальное решение, которое поможет скрыть ее небольшие размеры и создать гармоничный интерьер. Разработка мебели по индивидуальным заказам позволит использовать пространство помещения с точностью до миллиметра с учетом всех его особенностей.Во-вторых, многократное повторение обесценивает не только мысль, но и мебель. Сложно прочувствовать уникальность своего дома, живя в интерьерах, повторяющихся в каждой третьей квартире! Эксклюзивная мебель на заказ снимет все вопросы: ваша квартира будет продолжением ваших достоинств, неповторимой и несравнимой.В-третьих, мы всегда стремимся к тому, чтобы наше жилище гармонировало с нашими вкусами и было отражением нашего «я». Изготовление мебели по индивидуальным заказам – лучшее решение этого вопроса. Хотите ли вы мебель в минималистском стиле хай-тек или предпочитаете классические интерьеры из дорогих пород дерева, мечтаете о комнате дочери в розовых тонах или о серебристой прихожей - индивидуальный заказ мебели поможет воплотить в реальность любые мечты. Заказ эксклюзивной мебели подчеркнет вашу индивидуальность и уникальность вашего дома.Изготовление мебели по индивидуальному заказуЕсли вы сами хотите стать дизайнером своего жилища и иметь корпусную мебель на заказ по индивидуальному проекту, созданному вами самими, то наши специалисты с радостью помогут вам справиться с этим увлекательным занятием.Если же вы хотите ограничиться ролью заказчика, то при заказе нестандартной мебели вам достаточно лишь обговорить все ваши пожелания с нашими дизайнерами и для вас изготовят нестандартную мебель под заказ, в которой будут учтены абсолютно все ваши пожелания и предпочтения.
Шкафы-купе,Межкомнатные перегородки.Детские комн
Контакты: Генадий Венидиктович 8-925-010-72-86 : Юрий Владимирович 8-926-548-28-41 Преимущества индивидуальной мебели на заказ Во-первых, мебель по...
Собираетесь в отпуск? Добро пожаловать в Лазаревское!!! Любое жильё, на ваш вкус!!!. ЗВОНИТЬ ПО ТЕЛ: 8-918-201-98-01 Посёлок Лазаревское, центр Лазаревского взморья-едва ли не самый популярный курорт большого Сочи! Железнодорожная станция Лазаревская, находится в 51км к северо-западу от Сочи и в 29 км к юго-востоку от Туапсе! Посёлок расположился вдоль морского побережья, по обе стороны от реки Псезуапсе! Пляж обширный, галечный, шириной до 40 метров! Вдоль всего городского пляжа, на набережной расположены многочисленные закусочные и ресторанчики, с весьма качественной, прямо-таки домашней кухней! Спуск к морю пологий, благоустроенный! Естественно, что любому отдыхающему здесь доступны все виды активного отдыха!Уважаемые друзья и гости нашего курорта! Те, кто не один раз отдыхал у нас и те, кто только собирается провести свой отдых в Лазаревском!Те, кто уже отдыхали, знают что такое летний Лазаревский вокзал! Это толпы людей, суета, жара, от этого всего голова идёт кругом!Мы предлагаем вам массу различных вариантов жилья, чтобы вы провели свой отдых с максимальным комфортом!Встречаем в любое время суток, прямо у вашего вагона!На комфортном авто отвозим вас к месту вашего отдыха!К вашим услугам:1,2,3-ком. квартиры под ключ.Малогабаритные 1-ком квартиры под ключ.Комнаты в квартире.Номера в частных гостиницах(эконом,полу-люкс, люкс).Комнаты в частном секторе(экономкласс)Котеджи под ключ.Контактная информация:+7-918-201-98-01ЭмильИли пишите в личку!
Собираетесь в отпуск? Добро пожаловать в Лазаревское!!! Любое жильё, на ваш вкус!!!
ЗВОНИТЬ ПО ТЕЛ: 8-918-201-98-01 Посёлок Лазаревское, центр Лазаревского взморья-едва ли не самый популярный курорт большого Сочи! Железнодорожная станция...
Столы-трансформеры. Мебель из массива Optimata. Уникальные столы-трансформеры!Вы можете превратить Ваш журнальный столик в обеденный стол.Столы-трансформеры одинаково удобны и функциональны, как в малогабаритных квартирах, так и в просторных домах. Столы с реальным изменением размеров позволят Вам получить удобный обеденный стол из небольшого кофейного столика, за которым удобно разместиться вся Ваша семья и гости, которые пришли на вечеринку. Столы оборудованы подъёмным механизмом компании Ilse, которые сделаны в Германии из стали специального сплава и не требуют какого-либо специального обслуживания, благодаря высокому качеству. Для продления столешниц используются направляющие компании POETKER. Изготавливается мебель фабрикой Optimata расположенной в городе Укмярге, в 70 км к северу от столицы Литвы - Вильнюса, которая издревле считался колыбелью литовского мебельного производства.
Столы-трансформеры. Мебель из массива Optimata
Уникальные столы-трансформеры! Вы можете превратить Ваш журнальный столик в обеденный стол. Столы-трансформеры одинаково удобны и функциональны, как в...
Подиумы с выкатными кроватями.. Наш youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCFw0CuHKOKj3DAFGZY2ucig/•Маленьких квартир не бывает - бывает неэффективное использование жилой площади. Как итог - тесно.■Если вы живете в малогабаритной квартире, то вам наверняка знакома проблема создания удобного место для сна, не загромождая помещение.■Кому по душе ежедневная возня со складным диваном, креслом или надувным матрасом? ■А что, если сделать подиум, под который будут убираться на день ящики-постели, а сам подиум станет уютным уголком для отдыха, оживляя жилое пространство и скрашивая однообразие. — Наша компания занимается оптимизацией жилого пространства и системами хранения.— Мы изготавливаем подиумы с выдвижными кроватями. — Подиум-это интересное решение, совмещающее полноценную выкатную кровать и удобную систему хранения.
Подиумы с выкатными кроватями.
Наш youtube канал: https://www.youtube.com/channel/UCFw0CuHKOKj3DAFGZY2ucig/ •Маленьких квартир не бывает - бывает неэффективное использование жилой площади....
ПЛАНИРОВКА МАЛОГАБАРИТНЫХ КВАРТИР. ЕСЛИ МАЛО МЕСТАИнтерьер маленьких квартир: советы и идеи.. Дизайн -проект маленькой квартирыP.S.Привет всем, кто читает наш блог! Сегодня я хочу затронуть важную и сложную тему ..интерьер маленьких квартир. Очень часто, просматривая журналы, публикующие великолепные интерьеры роскошных апартаментов и загородных домов, задумываешься, насколько далеки эти радужные картинки от реальных квартир, в которых живут 99% жителей больших городов. Более того, зачастую крупные дизайнерские агентства отказываются работать с маленькими помещениями из-за нерентабельности таких проектов.
ПЛАНИРОВКА МАЛОГАБАРИТНЫХ КВАРТИР
ЕСЛИ МАЛО МЕСТА Интерьер маленьких квартир: советы и идеи.. Дизайн -проект маленькой квартиры P.S. Привет всем, кто читает наш блог! Сегодня я хочу...

Маркетинг и PR

Healthy IT & marketing. Healthy - команда IT-специалистов, маркетологов и просто хороших людей. Мы внедряем проверенные инструменты в области digital, web-разработки и маркетинга, которые позволяют в сжатые сроки (когда нужно вчера) разработать под Вас достойные решения. Ключевая ценность нашей команды – экологичные отношения с клиентами, партнерами, творцами компании и миром вокруг. Наши люди отдают приоритет проектам, которые заботятся об окружающей среде, людях и думают о завтрашнем дне!
Healthy IT & marketing
"Healthy" - команда IT-специалистов, маркетологов и просто хороших людей. Мы внедряем проверенные инструменты в области digital, web-разработки и...
Рейтинг лучших курсов и онлайн-школ. Рейтинг лучших курсов и онлайн-школ - Блог Семёна Гришина.https://101kurses.ru. Выбираем курсы в области информационных технологий, бизнеса, управления, Digital, маркетинг
Рейтинг лучших курсов и онлайн-школ
Рейтинг лучших курсов и онлайн-школ - Блог Семёна Гришина. https://101kurses.ru. Выбираем курсы в области информационных технологий, бизнеса, управления,...
Concept - Digital Marketing Services. Concept – это онлайн агентство услуг в сфере Digital Маркетинга, а также интересный паблик с информацией, полезной для вас и вашего бизнеса.Интернет маркетинг - передовое направление маркетинга, позволяющее развивать ваш бизнес при помощи электронных носителей.Сегодня этот вид маркетинга очень эффективен и позволяет находить эффективные,индивидуальные решения для развития вашего бизнеса!Читайте здесь об эффективных инструментах, ошибках, успешных компаниях и интересных примерах применения интернет маркетинга :)Пишите нам:concept.mgn@gmail.comЗвоните нам:8 906 853 77 56Пишите и звоните нам:kokhan_julia
Concept - Digital Marketing Services
Concept – это онлайн агентство услуг в сфере Digital Маркетинга, а также интересный паблик с информацией, полезной для вас и вашего бизнеса. Интернет...
Digital-агентство КРАСНЫЙ ЛИС. Мы - команда фрилансеров из Новосибирска, с огромным опытом в маркетинге. Решили объединить свои силы и создать собственное агентство, чтобы помогать бизнесам развиваться в онлайне.Предлагаем комплексные решения для продвижения вашего бизнеса в интернете: от создания сайтов до продвижения в социальных сетях. Наша команда состоит из профессионалов, которые готовы взять на себя все задачи по развитию вашего бизнеса в интернете!Наша идея состоит в том, чтобы создать индивидуальный подход к каждому клиенту и выдать вам качественный продукт, который будет развивать ваш бизнес! С нами вы получите результат, который превзойдет ваши ожидания.
Digital-агентство КРАСНЫЙ ЛИС
Мы - команда фрилансеров из Новосибирска, с огромным опытом в маркетинге. Решили объединить свои силы и создать собственное агентство, чтобы помогать...
ADWIN.agency | DIGITAL MARKETING. Мы ADWIN.agency - агентство комплексного digital-маркетинга.Разрабатываем маркетинговые стратегии, адаптированные под ваши бизнес-задачи, и реализуем их с использованием инструментов:- сквозная аналитика;- медийная, контекстная и таргетированная реклама;- SMM-продвижение;- управление репутацией бренда;- разработка сайтов и посадочных страниц;- SEO-продвижение;- контент-маркетинг.Наша компания нацелена на долгосрочное и успешное партнерство с клиентами, где достижение общих целей становится ключевым приоритетом. Объединяя усилия, мы не просто закрываем имеющиеся задачи, а формируем лучшие решения для устойчивого роста и развития компаний. Для нас важно подкреплять свои слова цифрами и получать прозрачные результаты. Мы всегда ищем, а если не находим, то изобретаем, новые подходы. Наша сфера не терпит стагнации, поэтому мы постоянно адаптируемся к меняющейся среде и стараемся быть на шаг впереди изменений, прогнозируя ситуацию и варианты ее решения. 📍Санкт-Петербург, ул. Новорощинская, 4✉️ По всем вопросам: dir@adwin.agency
ADWIN.agency | DIGITAL MARKETING
Мы ADWIN.agency - агентство комплексного digital-маркетинга. Разрабатываем маркетинговые стратегии, адаптированные под ваши бизнес-задачи, и реализуем их с...
Snakes | Marketing agency. BY WOMEN. FOR EVERYONE. FOR ALL YOUR PR, MARKETING & DIGITAL NEEDS. Маркетинговое агентство Snakes, созданное в рамках Международного конкурса по маркетингу BigGame by Marketorium. #Marketorium #Snakesagency #BigGame
Snakes | Marketing agency
BY WOMEN. FOR EVERYONE. FOR ALL YOUR PR, MARKETING & DIGITAL NEEDS. Маркетинговое агентство Snakes, созданное в рамках Международного конкурса по...
UPGRADE | Коммуникационное агентство | Маркетинг. Мы - коммуникационное агентство• Ведем социальные сети брендов• Разрабатываем сайты• Организовываем мероприятия• Запускаем эффективные рекламные кампании и проекты с лидерами мнений.Комбинируем все digital-инструменты, чтобы эффективно решить задачи клиента.
UPGRADE | Коммуникационное агентство | Маркетинг
Мы - коммуникационное агентство • Ведем социальные сети брендов • Разрабатываем сайты • Организовываем мероприятия • Запускаем эффективные рекламные...
HashTag | Ростов-на-Дону. HashTag - агентство интернет-маркетинга нового поколения. Мы - это качественный маркетинг с уклоном на digital.
HashTag | Ростов-на-Дону
HashTag - агентство интернет-маркетинга нового поколения. Мы - это качественный маркетинг с уклоном на...
Digital Smart System DSS Мурманск. Мурманск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар.Пишите: t.me/dssdobrov ОписаниеМЛМ Компания Digital Smart System Мурманск ⚡ Успейте занять места в новой МЛМ программе Digital Smart System (DSS)! Digital Smart System - революционная система заработка от лидеров MLM маркетинга с самым высоким бинарным бонусом в истории! Цель и миссия компании DSS - разработка и вывод на рынок высокотехнологичных продуктов, ежедневно улучшающих жизнь людей по всему миру. Первый продукт компании - крипторобот. ❗ Приглашаем сетевых лидеров и активных людей из города Мурманск и не только!➡ Телеграм: https://t.me/dssdobrov
Digital Smart System DSS Мурманск
Мурманск внимание! Приглашаем в НОВУЮ млм компанию Digital Smart System DSS!🚀💥🔥 Крипторобот DSS, бинар. Пишите: t.me/dssdobrov Описание МЛМ Компания...
[COME ON DIGITAL]. Мы digital - агентство, которое занимается решением цифровых проблем бизнеса. Наша основная цель - помочь клиентам развивать свой бизнес в цифровой среде и достигать высоких результатовНаша Миссия - Дать возможность бизнесу открыть для себя новые горизонты и возможности с помощью выхода в цифровое пространствоМы предлагаем полное решение сложных и быстро меняющихся технических аспектов цифрового маркетингаСоздание сайтов / Дизайн / Маркетинг / Продвижение и реклама / SMM / Инвайтинг / Рассылки
[COME ON DIGITAL]
Мы digital - агентство, которое занимается решением цифровых проблем бизнеса. Наша основная цель - помочь клиентам развивать свой бизнес в цифровой среде и...
ЭRA digital. Аудит Сайтов/магазинов, информационной безопасности; Яндекс Директ; SEO; Таргет. Продвижение интернет-магазинов, сайтов, e-commerce; digital - маркетинг товаров и услуг; контекстная и таргетинговая реклама.Администрирование малого и среднего бизнеса(аутсортинг).
ЭRA digital
Аудит Сайтов/магазинов, информационной безопасности; Яндекс Директ; SEO; Таргет. Продвижение интернет-магазинов, сайтов, e-commerce; digital - маркетинг...
OCTOPUS DIGITAL AGENCY. Мы всегда придем к вам на помощь в создании сайта, разработаем дизайн и вместе разберемся во всех тонкостях продвижения, оптимизации и маркетинга. Пишите, мы всегда вам рады!
OCTOPUS DIGITAL AGENCY
Мы всегда придем к вам на помощь в создании сайта, разработаем дизайн и вместе разберемся во всех тонкостях продвижения, оптимизации и маркетинга. Пишите, мы...

Кибербезопасность и защита данных

Дизайн для бизнеса. 👀 Здесь профессиональный дизайн за разумные деньги!Сотрудничая со мной вы получаете:✔ Современный продающий дизайн, продуманный до мелочей.✔ Абсолютное соблюдение сроков.✔ Правки и дополнения в процессе работы.✔ Постоянную связь Вконтакте и Whatsapp. Оказываю поддержку в технических вопросах и на момент сотрудничества, и после. При необходимости предоставляю сопутствующие материалы (шрифты, коды цвета, PSD-исходники, место в облачном хранилище для ваших файлов)⚠ Весь созданный мной дизайн уникален и разработан индивидуально для каждого заказчика. Я всегда в курсе свежих дизайнерских фишек и рекомендаций маркетологов, т.к. безустанно обучаюсь в этих направлениях.▶ Работаю в программах Adobe Photoshop(фотошоп) и Adobe Illustrator(иллюстратор) оперативно и качественно, БЕЗ предоплаты.☑ ОТЗЫВЫ о моей работе можно почитать здесь https://vk.com/topic-147938916_35380947☑ ЦЕНЫ посмотреть здесь https://vk.com/market-147938916☑ МОИ РАБОТЫ здесь https://vk.com/albums-147938916
Дизайн для бизнеса
👀 Здесь профессиональный дизайн за разумные деньги! Сотрудничая со мной вы получаете: ✔ Современный продающий дизайн, продуманный до мелочей. ✔ Абсолютное...
Скачать бесплатно,игры,фильмы,программы,музыку,книги!!!. Здесь вы можете скачать: фильмы,игры,программы,музыку,книги!Вступайте в группу и качайте все что душе угодно и все бесплатно! А ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВЛЯТЬ СВОИ ССЫЛКИ НА ВАШИ ФАЙЛЫ ЧТОБЫ ИХ КАЧАЛИ ДРУГИЕ!!!
Скачать бесплатно,игры,фильмы,программы,музыку,книги!!!
Здесь вы можете скачать: фильмы,игры,программы,музыку,книги! Вступайте в группу и качайте все что душе угодно и все бесплатно! А ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОБАВЛЯТЬ...
СТИМ Алапаевск УрФО РФ. МОО СО СТИМ_СветДата создания: 05.11.2014 г.ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОРГАНИЗАЦИИОрганизация создана для объединения граждан РФ в целях:• создания духовно-нравственной платформы для будущих поколений• повышения активности молодёжи в решении социально значимых проблем;• поддержки, охраны и защиты прав и законных интересов членов Организации;• содействия в защите прав и законных интересов граждан РФ и иных организаций.Для достижения указанных целей Организация решает следующие задачи:• содействие внедрению лидерских программ, направленных на повышение социальной активности молодых людей;• ведение информационно-аналитической деятельности;• содействие формированию правовой культуры и правового сознания, гражданственности, духовности и патриотизма молодых граждан;• пропаганда здорового образа жизни среди подростков и молодёжи;• обеспечение участия молодёжи в решении социально-значимых проблем;• содействие организации досуга молодёжи;• содействие формированию и укреплению экологического сознания в молодёжной среде.#Алапаевск#СТИМ#молодежь#работа
СТИМ Алапаевск УрФО РФ
МОО СО СТИМ_"Свет" Дата создания: 05.11.2014 г. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОРГАНИЗАЦИИ Организация создана для объединения граждан РФ в целях: • создания...
Силаков.рф // компьютерная мастерская. Не включается компьютер? Глючит или тормозит ноутбук? Нужен софт?Силаков.рф – ваш надежный помощник!Мы предлагаем широкий спектр услуг:- Ремонт компьютеров и ноутбуков- Установка и восстановление Windows- Установка программного обеспечения и рабочих утилит- Настройка офисных программ (Word, Excel)- Удаление вирусов, троянов и расшифровка файлов- Подключение и настройка Wi-Fi роутеров- Настройка домашних и офисных принтеров- Восстановление утраченных данных, файлов и программ
Силаков.рф // компьютерная мастерская
Не включается компьютер? Глючит или тормозит ноутбук? Нужен софт? Силаков.рф – ваш надежный помощник! Мы предлагаем широкий спектр услуг: - Ремонт...
Работа для всех!,Заработок в интернете,Работа!. Для людей которые не хотят зря тратить своё драгоценное время!Не хотят вкладываться и быть обманутыми!Проект по заработку денег на загрузках приложений в интернете:Загружайте перепакованные файлы и получайте деньги за каждое скачивание рекламного приложения, внутри загруженной программы.• Для начала работы не требуется начальный капитал. Все зависит только от вас!!!• Требования: образование, возраст, опыт работы. Этим могут заниматься ВСЕ!!!• Свободный график.• Отсутствие начальников.• Имеется бонусная программа с большим количеством уровней, что облегчает быстрое достижение следующего уровня. И как следствие – увеличение дохода.• «Эффект карусели». Даже, если вы прекратите закачивать файлы, загрузки продолжат идти. Вы работаете на увеличение количества загрузок в месяц.• «Золотые партнеры» получают дополнительный доход в виде выплат в конце месяца в зависимости от их уровня.• Оплата работы происходит стабильно и в срок, с 15-ого по 20-ое число месяца производятся выплаты. • Статистика в системе ведется в долларах. Выплата производится в рублях по курсу WebMoney на день оплаты.
Работа для всех!,Заработок в интернете,Работа!
Для людей которые не хотят зря тратить своё драгоценное время! Не хотят вкладываться и быть обманутыми! Проект по заработку денег на загрузках приложений в...
♫ НАРЕЗКА ♫ ДЛЯ ♫ МОБИЛКИ ♫. В этой группе выкладываются МР3 файлы разных исполнителей в нарезке для использования в качестве звонков на мобильных телефонах. Права на композиции не нарушаются.Все музыкальные файлы были нарезаны и обработаны с помощью программы Sound Forge 8.0Для скачивания музыки пользуйтесь программой - VKLifeПриглашайте друзей, поделитесь с ними музыкой!
♫ НАРЕЗКА ♫ ДЛЯ ♫ МОБИЛКИ ♫
В этой группе выкладываются МР3 файлы разных исполнителей в нарезке для использования в качестве звонков на мобильных телефонах. Права на композиции не...
Студент!!! Работа для тебя!. Группа для молодежи которая ищет дополнительный доход, а также для работодателей, которые имеют реальные предложения.КАК СТАТЬ ПАРТНЕРОМ!На этой странице Вы найдете информацию, о том, как сделать Ваш сайт и Вашу страницу в социальной сети прибыльными, приносящей хороший доходТри простых шага:1.Пройди регистрацию и получи партнерскую ссылку с Вашим ID.2.Выбери баннер.3.Размести баннер и партнерскую ссылку на сайт и/или размести на страницу в сети. Теперь когда посетители сайта и страницы сети прейдут на сайт www.blagocard.com и совершат покупку, 20% от суммы прейдет на счет указанный при регистрации.Дополнительные методы распространения Вашей ссылки: рассказать своим друзьям, знакомым, по icq, e-mail, Skype, личной почте, vkontakte, Одноклассниках, либо любому удобному способу связи. Также подойдет форум, в комментариях.Партнерская программа основана на системе www.ecommtools.com. Программа отслеживает переходы по IP адресам и файлам cookie. Когда заказ оплачен, происходит автоматическая проверка IP адреса или cookie файла и зачисление на Ваш счет комиссионных. Ваш заработок требует наличия счета. Завести его можно в таких системах:WebMoney LiqPay (возможен перевод средств на Вашу платежную карту Visa, MasterCard или на мобильный телефон)ПриватБанк PrivatMoney (частным переводом)Пример вашей ссылки для перехода в магазин http://ВАШ ID.blagocard.ecommtools.com.Начинайте уже сейчас, чтобы получить 20% комиссионных от каждой продажи!Связаться с нами и задать вопросы Вы можете по почтовому ящику blagocard@gmail.com и по телефону (044) 364-37-04
Студент!!! Работа для тебя!
Группа для молодежи которая ищет дополнительный доход, а также для работодателей, которые имеют реальные предложения. КАК СТАТЬ ПАРТНЕРОМ! На этой странице...
ЭМЗ29 Поморья. Группа создана для объединения рабочего коллектива .Также здесь есть материалы что помогут каждому начинающему работнику почти любой профессии .Качайте смотрите книги!!!В РАЗДЕЛЕ ФАЙЛЫ!!!СВАРОЧНОЕ ДЕЛОСЛЕСАРНОЕ ДЕЛО ТОКАРНО ДЕЛОФРЕЗЕРНОЕ ДЕЛО Электротехническое делоШлифовальное дело, абразивная обработкаКОНТРОЛЕРЫ ЦЕХОВТЕХНОЛОГИ РАЗНЫХ ОТРАСЛЕЙИ ТД.......ВАЖНО: !!!возможно придется вам скачать дополнительные программы для открытия книг .Программы (pdf, djvu.....).
ЭМЗ29 Поморья
Группа создана для объединения рабочего коллектива . Также здесь есть материалы что помогут каждому начинающему работнику почти любой профессии . Качайте...
→ ОБМЕН ФАЙЛАМИ ТУТ! ←. Обмен файлами!!!Здесь вы можете найти картинки, обои на рабочий стол, программы, темы, экраны загрузки и приветствия Windows, видео, музыку, ключи для программ и сборки операционных систем Windows.Выкладывайте свои ссылки для скачивания с файлообменников и зарабатывайте!Принимаются ссылки с любых файлообменников, допускающих бесплатное скачивание (letitbit.net, depositfiles.net, turbobit.net и другие).Просьба не распространять файлы, нарушающие авторские права или правила морали. Любые ссылки на файлы, не соответствующие этому, будут удаляться, а люди, выложившие их - забанены.
→ ОБМЕН ФАЙЛАМИ ТУТ! ←
Обмен файлами!!! Здесь вы можете найти картинки, обои на рабочий стол, программы, темы, экраны загрузки и приветствия Windows, видео, музыку, ключи для...
Прямые ссылки на бесплатную скачку полезных файл. Група для тех кто хочет поделится полезными прямыми ссылками для бесплатной скачки разных интересных файлов
Прямые ссылки на бесплатную скачку полезных файл
Група для тех кто хочет поделится полезными прямыми ссылками для бесплатной скачки разных интересных...
Заработок на файлоомбенниках. Зарабатывай, просто закачивая файлы в интернет. Все очень просто: закачиваете файлы на один или несколько файлообменников и размещаете ссылки на эти файлы везде, где хотите: форумы, чаты, на своем сайте, если есть такой... Получаете деньги: от 5 до 30$ за каждые 1000 скачиваний их другими людьми. Все просто! Чаще всего люди скачивают новинки кино, программы, порнушку))) ЧТО И КАК ДЕЛАТЬ ОПИСАНО ЗДЕСЬ:
Заработок на файлоомбенниках. Зарабатывай, просто закачивая файлы в интернет
Все очень просто: закачиваете файлы на один или несколько файлообменников и размещаете ссылки на эти файлы везде, где хотите: форумы, чаты, на своем сайте,...
Аксессуары для IPhone 4 / 4S / 5. Привет! Мы занимается продажей аксессуаров для Apple по самым низким ценам.Нажми РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ и получи СКИДКУ 5 % к покупке!! действует на постоянной основе Доставка во все города России. Консультации по любым вопросам:http://vk.com/kirillkamorozov_____________________________________Теги: чехлы на iphone аксессуары на iphone чехлы для iphone аксессуары для iphone Чехлы Крышки Накладки Чехол Крышка Накладка Панелька Панель Пленка Пленки Корпус Стекло Incase Аксессуары Apple Наушники Стереогарнитура iSkin Jailbreak Unlock Джейлбрейк Анлок Ремонт iPod Touch Nano iPad Gevey sim Накладки Панельки iPhone Louis Vuitton LV L&V Burberry Gucci Sgp Айфон Защитные Защитная Пленка Запчасти Наушники Jailbreik Anlok Джеилбрейк Стереогарнитура Bumper Бампер Перепрошивка Ремонт Помощь Сервис Игры Программы Софт Бампера iphones fqajya айфоны шзрщтуы 'gk эпл фззду aplle ipad 16gb 32gb 64gb iphone4 iphone 4 iPhone iPhone 2g iPhone 3g iPhone 3gs iPod unlock itunes appstore плёнка пленка плёнки пленки JailBreak защита аксессуары моддинг прошивка Screen Mirror protector iphone зеркальная айфон плёнка плёнки пленка пленка пленки плёнка плёнки зеркальная зеркало прозрачная прозрачный айфон ай фон зеркальный защита протектор screen mirror clear iphone 3g 3gs 3 3дж 3джс телефон экран protector ipod touch ipad blackra1n blacksn0w jailbreak cydia itunes 3.1 3.1.2 3.1.3 iphone pc suite продажа iphone покупка iphone купить iphone куплю iphone продам iphone США телефон айфон mac x активация новый русификация откат прошивки анлок кирпич разблокировка i phone usa гыф ыпз sgp винил, виниловый наклейки, чехлы, панели, корпуса, айфонов, айфон, Touch 4, iPhone 4, iPhone 3G, iPod Touch 4, iPhone 3GS, iTunes, AppStore, тачскрин, iPad, iPhone, iPhone 4G, iPhone 4, айпэд, айпад, Mac mini, MacBook, MacBook Pro, MacBook Air, разлочка apple ipad айпад айпэд iphone 3gs Iphone iPhone 3Gs айфон новый Европа Россия Италия Европа Чехия Польша Гонконг шзрщту i-phone phone iphones fqajya айфоны шзрщтуы 'gk эпл фззду aplle ipad 16gb 32gb 64gb iphone4 iphone 4 iPhone, iPhone 2g, iPhone 3g, iPhone 3gs, iPod, unlock, itunes, appstore, плёнка, пленка, плёнки, пленки, JailBreak, защита, аксессуары, моддинг, прошивка, Screen Mirror protector iphone, зеркальная, айфон, плёнка, плёнки, пленка, 3, джи, джис, 3жс, прозрачная, айпод, ипод, плеер, мрз, мр3, mp3, Ipod, пленка, пленки, плёнка, плёнки, зеркальная, зеркало, прозрачная, прозрачный, айфон, ай,фон, зеркальный, защита, протектор, screen, mirror, clear, iphone pc suite, продажа iphone, покупка iphone, купить iphone, куплю iphone, продам iphone, аэрографити лазерная, гравировка, сервис, ремонт, починка, восстановление, турбосим, США, MacBook,MacBook, Apple MacBook Pro, MacBook Pro, Apple MacBook Air, MacBook Air, Apple iMac, iMac,Apple Mac mini, Mac mini, Apple Mac Pro, Mac Pro, Mac OS X, Apple iPod shuffle, iPod shuffle, Apple iPod nano, iPod nano, Apple iPod touch, iPod touch, iPod classiс, Apple TV, iTunes, i OS, jailbreak, разлочка, unlock, прошивка, анлок, разлочить айфон, разлочить айпэд, разлочка айфона, разлочка айпэд телефон, айфон, mac x, активация, новый, русификация, откат, прошивки, анлок, кирпич, разблокировка i phone iPhone разлочка разлочит nokia c7 nokia c6 нокиа ц7 нокиа х6 селиконовые часы силиконовые часы
Аксессуары для IPhone 4 / 4S / 5
Привет! Мы занимается продажей аксессуаров для Apple по самым низким ценам. Нажми "РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ" и получи СКИДКУ 5 % к покупке!! действует на...

Фитнес и бодибилдинг

Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно без упорных тренировок и соблюдения жесткого режима. Однако не стоит сбрасывать со счетов и такой принципиальный фактор как рацион, ведь чтобы построить идеальное тело, нужен качественный и надежный строительный материал.телефон для связи+38067-635-24-35http://vkontakte.ru/id136754734
Спортивное питание-Продажа по самым выгодным ценам от производителя.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...
=Russian Pump=. =Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг=Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию красивого тела.Бодибилдинг-процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии - качок.Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.P.S. Группа находится в стадии разработки и постоянно совершенствуется!
=Russian Pump=
=Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг= Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию...
Bodybuilding-высшая степень. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены.
"Bodybuilding"-высшая степень
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются.Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка».Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью.Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства.Спортивные Достижения1965 - Юный мистер Европа1970 - Мистер Мир1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно)1970 - Мистер Олимпия1971 - Мистер Олимпия1972 - Мистер Олимпия1973 - Мистер Олимпия1974 - Мистер Олимпия1975 - Мистер Олимпия1980 - Мистер ОлимпияСиловые показателиЖим лежа — 226кг.Приседание — 250кг.Становая тяга — 340кгРост-188 см.Вес-105 кг- 115 кг.Бицепс-56,7Грудь-145 см.Талия-82 см.Бедро-72,4 см.Голень-54 см.```````````__________```____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ???░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор
Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие...
ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо
ФРЭНК МЕДРАНО
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Мужская одежда || UN LABLE. Мечтаете о стильной и качественной одежде, которая подчеркнет вашу силу и энергию? Тогда Un lable - ваш идеальный выбор! Наши высококачественные изделия изготовлены из первоклассных тканей, специально для спортсменов, бодибилдеров и фитнес-тренеров. Наша миссия - Ваш стильный внешний вид и комфорт на тренировках!С нами вы будете выглядеть не только стильно, но и уверенно, ведь наша одежда подчеркнет ваше хорошее телосложение и поможет достичь новых высот в тренировках. Выбирайте качество и стиль с Un lable - вашим верным партнером на пути к успеху
Мужская одежда || UN LABLE
Мечтаете о стильной и качественной одежде, которая подчеркнет вашу силу и энергию? Тогда Un lable - ваш идеальный выбор! Наши высококачественные изделия...
Менс-физик(MEN'S PHYSIQUE). КАТЕГОРИЯ ПЛЯЖНОГО ФИТНЕСА НА МР.ОЛИМПИИ СО СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА!Стартом для данной категории в бодибилдинге послужил конкурс, который проводился на Олимпии 2010 года. Тогда он назывался «Поиск моделей для журналов Flex и Muscle and Fitness» и в том году никто к нему не относился серьёзно. Однако в 2011 соревновательная категория «Men Physique» была официально включена в профессиональную лигу IFBB (International Federation of Bodybuilding).Спортсмены в данной категории мало похожи на современных культуристов, их можно отнести скорее к категории фитнес. Хотя от фитнеса они тоже отличаются, так как в категории «Мужское телосложение нет привычных для бодибилиднга обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие спереди и т.д.). В данном конкурсе конкурсанты оцениваются по другим параметрам, похожим больше на уже успевшим вызвать массу негативных отзывов от представителей профессионального бодибилдинга — бикини.В данном конкурсе судьи оценивают конкурсантов по следующим параметрам:Мускулатура и общее состояние организма. Судьи оценивают форму тела и симметрию в сочетании с мускулистостью, однако это не категория бодибилдинг и излишняя мускулистость тут не нужна.Поведение на сцене и личные качества. Конкурсанты будут выходить на сцену в шортах чуть выше колена (что уже отличается от стандартных норм бодибилдинга, где все спортсмены выходят в плавках) без какой-либо одежды и босиком.Пока официально существует 2 категории в данном конкурсе до 172 сантиметров и свыше 172 сантиметров.Сам конкурс будет проходить в два этапа: представление и сравнение.Пока сложно сказать какое будущее будет у данной категории бодибилдинга, но могу точно сказать, что прекрасному полу такие атлеты будут очень нравится, да и пляжникам теперь есть к чему стремиться :)В завершении статьи предлагаю посмотреть как выглядят эти соревнования в США, то что данное шоу нравится девушкам можно сразу определить по крикам из зала. Конечно, к таким «культуристам» не очень хорошо будут относится современные профессиональные бодибилдеры, но для меня это вполне приличная форма, к которой стоит стремиться.
Менс-физик(MEN'S PHYSIQUE)
КАТЕГОРИЯ ПЛЯЖНОГО ФИТНЕСА НА МР.ОЛИМПИИ СО СЛЕДУЮЩЕГО ГОДА! Стартом для данной категории в бодибилдинге послужил конкурс, который проводился на Олимпии...
DMAA(экстракт герани)-Уфа. 1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает ментальную сосредоточенность.DMAA считается от 4 до 10 раз сильнее, чем кофеин, при этом не вызывая токсичности и вреда для организма - классифицируется как мягкий стимулятор, по сравнению с эфедрином, кофеином и другими стимуляторами.Чаще всего DMAA используется среди спортсменов и бодибилдеров в качестве предтренировочной добавки, однако вещество также имеет широкий спектр ноотропных эффектов, улучшающих умственную работоспособность человека, поскольку вещество способно вызывать значительное увеличение энергии и сосредоточенности.
DMAA(экстракт герани)-Уфа
1,3-диметиламиламин (DMAA) - это невероятно мощное органическое соединение и стимулятор. В головном мозге DMAA влияет на настроение и эмоции, увеличивает...
BodyBuilding Spb.. Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела появилось еще в древнем мире. Вы можете и сегодня увидеть великолепные образцы человеческого телосложения, запечатленные мастерами - скульпторами древнего средиземноморья. Но в своих произведениях мастера отражали не только внешнюю красоту, но и богатое внутреннее содержание героев своих творений, подтверждением чему служат описанные в литературе незабываемые образы Геркулеса, Антея, Ахила и других героев. В древних государствах таких как, например, Спарта, где самым важным считалось вырастить из человека настоящего воина, огромное внимание уделялось всестороннему развитию. Физическое воспитание неотъемлимо сочеталось с духовным и умственным развитием. Именно эта вечная идея гармонического развития личности и легла в основу современного бодибилдинга. Тут мы хотим сделать небольшое отступление и пояснить, что профессиональный спорт в любом своем виде (будь то бодибилдинг, футбол и т.д.) - это мир рекордов и максимального проявления возможностей человека. Зачастую спортсмен своим девизом ставит: результат любой ценой. Борьба человеческих характеров превращается в борьбу фармокологических фирм, но это уже тема для отдельного разговора. Любой из вас сталкивался в повседневной жизни или видел на телеэкране, рекламных плакатах, журналах спортсменов-бодибилдеров. Почему -то у большинства обывателей складывается неправильное отношение к этому виду спорта как к бесполезному занятию, пустой трате времени, бездумному наращиванию мускулатуры. Но на самом деле за этими огромными мышцами стоит титанический труд, регулярные тренировки, железная воля. Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии , физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
BodyBuilding Spb.
Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Понятие совершенства человеческого тела...
Бодибилдинг это искуство. Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
Бодибилдинг это искуство
Всё самое интересное и нужное для бодибилдеров
ONY CHAMPIONS - Истории спортивных побед. Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того, чтобы рассказывать истории профессиональных спортсменов, которые стремятся покорять новые высоты! Наш первый участник - бодибилдер из Омска Тарас Лаврентьев, который переехал в Москву и будет бороться за титул лучшего бодибилдера столицы.В этой группе Вы сможете следить за его историей.
ONY CHAMPIONS - Истории спортивных побед
Команда магазина ONY SPORT не просто увлечена своим делом. Мы любим спорт и ценим людей, которые живут спортом. Проект ONY CHAMPIONS был создан для того,...
DYNAMITE GUM. DYNAMITE GUM-Мы лучшие!ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВСЕХ БОДИБИЛДЕРОВ.
DYNAMITE GUM
DYNAMITE GUM-Мы лучшие!ЭТА ГРУППА ДЛЯ ВСЕХ БОДИБИЛДЕРОВ.
© 2020-2024, trolvira.com