Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
ОПЫТ РАБОТ БОЛЕЕ 10-ти ЛЕТ!
НАШИ РАБОТЫ https://vk.com/albums-195574582
Предлагаем ремонт квартир и домов "под ключ" в СПб и Лен области
• Замена...
Отделка, ремонт, реконструкция, перепланировка помещений – это достаточно сложный и многоэтапный процесс, который требует немало знаний, умений и...
Профессиональная помощь в ремонте и ремонт под ключ.
Установка входных и межкомнатных дверей.
Обшивка и выравнивание стен потолков полов..
Монтаж любых...
![Перепланировка Екатеринбург. Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учетВопросы 👉 [id29070577|Егору] Звоните 📲 319 12 24Услуги брокера 👉[club132819406|Здесь] Полезные паблики 👇 [club120309905|Недвижимость] | [club115575284|Новостройки] | [club111623272|Коммерческая] | [club92766206|Бизнес] | [club115569073|Загородка] | [club122547120|Обмены] | [club122574906|Аренда помещений] | [club129650197|Аренда квартир] | [club127353181|Зарубежка] | [club122553445|Работа риэлтором] | [club116020352|Юристы] теги: перепланировка, перепланировка екатеринбург](https://sun1-95.userapi.com/s/v1/if1/41lqD-FT0ddDn1EWfvIEZxlM8Uusth7Xy-WPKWSdltcB0m3q3kmsSalZTAesCF3VtOjfnM8R.jpg?quality=96&crop=99,0,674,674&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Перепланировка Екатеринбург. Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учетВопросы 👉 [id29070577|Егору] Звоните 📲 319 12 24Услуги брокера 👉[club132819406|Здесь] Полезные паблики 👇 [club120309905|Недвижимость] | [club115575284|Новостройки] | [club111623272|Коммерческая] | [club92766206|Бизнес] | [club115569073|Загородка] | [club122547120|Обмены] | [club122574906|Аренда помещений] | [club129650197|Аренда квартир] | [club127353181|Зарубежка] | [club122553445|Работа риэлтором] | [club116020352|Юристы] теги: перепланировка, перепланировка екатеринбург")
Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учет
Вопросы 👉...
Выполняем все виды строительных и отделочных работ. Ремонт, перепланировка квартир, домов и офисов.Электромонтажные и Сантехнические работы.Увидеть примеры...
✓ Выполняем строительные и ремонтные работы любой сложности
✓ Квартирные/офисные/дачные перепланировки и ремонты
✓ Монтаж электричества и...
Ремонт квартир и домов, строительство Брянск
Ремонт квартир и домов под ключ, строительство частных домов, промышленных объектов с нуля под ключ,...
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ КОМФОРТОМ! Предлагаем услуги по ремонту, перепланировке и строительству, от проекта до воплощения! (замеры, смета, отделка, сантехника,...
Ремонт любой сложности. От "поклеить обои" до "всё под ключ"
► Ремонт, отделка и перепланировка помещений
► Сантехнические работы
► Подбор материалов
►...
Выполняем ремонтные работы в Уфе уже более 7 лет!
Даем гарантию на ремонт -12 месяцев. Работаем по договору.
Все виды ремонта от частичного до полной...
Оказываем услуги по ремонту квартир, частных домов, офисов, магазинов и других помещений.
МЫ ВЫПОЛНЯЕМ:
• демонтажные работы
• внутреннюю отделку - любые...
КОМПАНИЯ «СТРОЙ РЕМОНТ ГРУППА»
НА ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ ВЫПОЛНИТ С ГАРАНТИЕЙ КАЧЕСТВА СЛЕДУЮЩИЕ РАБОТЫ:
-строительство домов;
-ремонт квартир, в т.ч. и...
Маркетинг и PR
Заказать Удаление негативных отзывов на Яндекс Картах, Авито и других отзовиках можно через наш сайт...
Продажа оригинальных запчастей и обвесов из Европы для: BMW PORSCHE MERCEDES-BENZ VOLKSWAGEN AUDI
Отправки по всей России и странам СНГ. Фото отчеты на...
![CrossFire. О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к сожелению убрали топоры(за очки) и (ножи на 30 дней) скачать игру можно с сайта www.cfire.ru и зарегатся там же.Вобщем игра улёт но и без читов не обходится.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!Не читери а то кикнут!!!╔════════════════════════════════║۩۩ • ПЕРЕД ВСТУПЛЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ • ۩۩╠════════════════════════════════║• Новобранец клана должен готов быть ║преданным нашему клану,соблюдать устав║• Лидера клана слушаться безприкословно║• Не ронять чести клана║• Участвовать в мероприятиях клана║• Заботится о репутации клана║• Хранить секретную информацию о клане║• Оказывать помощь сокланцам╠════════════════════════════════║۩۩ • КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ • ۩۩╠════════════════════════════════║● Наш клан создан 12.12.2010║● В состав клана входит(пока) 8 человек╚════════════════════════• вступаем в групу!!!• периходим по сылке!!!• регистрируемся на сайте!!!• скачиваем игру!!!• играем!!!• и всё!!!-----_¶___________________._---/________\\___/__________|] >--/__==O_________________/---), ---.(_\\(_) /--//_¤_), -------//_¤_////_¤_//. I LOVE Cross Fire`А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?``````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/Так зделай ето...пригласи всех))))Они будут тебе благодарны!!!Добро пожаловать в почти официальную группу одного из самых популярных шутеров.Сюжет игрыОтставные бойцы сил специального назначения со всего мира стекаются под крышу международной корпорации «Global risk». Это разные люди, но одна черта у них общая: их судьба отмечена горем и болью. Они способны выполнять самые сложные задачи в любой точке мира. Их основные клиенты – нейтральные страны, не имеющие регулярных вооруженных сил, государства, становящиеся мишенью террористов, а также секретный Департамент управления ООН (группа «Икс»). Миссия корпорации заключается в борьбе против терроризма и защите общечеловеческих ценностей.В этом состоит основное различие между «Globa](https://sun9-38.userapi.com/impf/c948/g22525256/b_aafb753e.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=5ed6ef71a5295bc534cddacbeeef2c6d&u=5fGmUDnHIC6iy1AtLoKWr6aFKtPiv0oYfqnUjNmaYls&cs=480x480 "CrossFire. О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к сожелению убрали топоры(за очки) и (ножи на 30 дней) скачать игру можно с сайта www.cfire.ru и зарегатся там же.Вобщем игра улёт но и без читов не обходится.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!Не читери а то кикнут!!!╔════════════════════════════════║۩۩ • ПЕРЕД ВСТУПЛЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ • ۩۩╠════════════════════════════════║• Новобранец клана должен готов быть ║преданным нашему клану,соблюдать устав║• Лидера клана слушаться безприкословно║• Не ронять чести клана║• Участвовать в мероприятиях клана║• Заботится о репутации клана║• Хранить секретную информацию о клане║• Оказывать помощь сокланцам╠════════════════════════════════║۩۩ • КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ • ۩۩╠════════════════════════════════║● Наш клан создан 12.12.2010║● В состав клана входит(пока) 8 человек╚════════════════════════• вступаем в групу!!!• периходим по сылке!!!• регистрируемся на сайте!!!• скачиваем игру!!!• играем!!!• и всё!!!-----_¶___________________._---/________\\___/__________|] >--/__==O_________________/---), ---.(_\\(_) /--//_¤_), -------//_¤_////_¤_//. I LOVE Cross Fire`А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?``````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/Так зделай ето...пригласи всех))))Они будут тебе благодарны!!!Добро пожаловать в почти официальную группу одного из самых популярных шутеров.Сюжет игрыОтставные бойцы сил специального назначения со всего мира стекаются под крышу международной корпорации «Global risk». Это разные люди, но одна черта у них общая: их судьба отмечена горем и болью. Они способны выполнять самые сложные задачи в любой точке мира. Их основные клиенты – нейтральные страны, не имеющие регулярных вооруженных сил, государства, становящиеся мишенью террористов, а также секретный Департамент управления ООН (группа «Икс»). Миссия корпорации заключается в борьбе против терроризма и защите общечеловеческих ценностей.В этом состоит основное различие между «Globa")
О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к...
Наше подразделение im.zagre.by занимается интернет маркетингом и рекламой в интернете. Мы можем предложить вам широкий спектр услуг: от контекстной рекламы...
О компании
"Карест" - одно из первых частных охранных предприятий г.Калининграда создано в 1993 году.
Благодаря высокому профессионализму сотрудников и...
ITINS - IT in Saint-Petersburg.
• Нужна программа, которая сделает работу эффективней?
• Требуется структурировать и автоматизировать бизнес-процессы?
•...
Интересные факты о нашей компании:
Основана в 2009 году - за 7 лет, нам удалось создать взаимовыгодную бизнес-модель на просторах СНГ и западной Европы;...
С операциями с Недвижимостью сегодня сталкиваются многие люди. Покупка квартиры, продажа дома, аренда – это наиболее распространенные ситуации. Рынок...
Бренд «SANITärprofi» представляет на рынке России санитарно техническую продукцию, произведенную ведущими европейскими завододами.
Наша продукция является...
Что мы умеем:
💥 SMM - разработка стратегии, контент-план, рубрикатор,
обработка фото и видео, написание постов, публикации, продвижение
💼 SERM - управление...
Работа с отзывами должна стать частью общей работы по управлению репутацией. Комплексный подход поможет вашей компании заработать себе имидж организации,...
Группа ЦУР помогает коммерческим компаниям, общественным объединениям и государственным организациям, а также их первым лицам формировать долгосрочные...
Кибербезопасность и защита данных
COSMOBRAIDS студия брейдинга г. Ижевск
Отвечаем БЫСТРО!!!
• Афрокосы
• Дреды (из своих волос, вплетение канекалона, безопасные, Д.Е, SE)
• Брейды
•...
![Библиотека посреди пустыни. Здравствуйте.Я ЛВФЭ, Гарпия, ВПНБ, звукарь по СВП, не-людь, демисексуал, романтик, трансгендер, полиамори, словоход, любитель впечатлений, а по совместительству взрослая, осознанная, ментально здоровая личность с шизотипическим-расстройством. Меня зовут Макс Хи-Цу, я предпочитаю мужской грамматический род.Эта группа - место, где я выкладываю результаты по той работе, которую делаю по словам. То есть - мои тексты, мои стихи, мои рецензии, мои переводы, мои анализы и т.п.Есть вещи, которые я пишу по собственному желанию, и обычно они содержат мой опыт или мои впечатления от чего бы то ни было.Но у меня есть потребность писать не только эти вещи. А для того, чтобы это делать, мне нужны вопросы. Вы, конкретно вы, читающ_ая этот текст, если у вас есть вопрос по темам, которые уже звучали в моем сообществе, или по темам, которые кажутся вам созвучными им, или у вас есть запрос на то, чтобы я поделился своим личным опытом по тем или иным вопросам, озвучте его в той форме, которая для вас приемлема (в предложку, мне в личку, анонимно в аск). Вы вольны комментировать почти любую запись (исключение те посты, которые имеют тэг ВБРОС), но помните: мой приоритет - это безопасность данного пространства. Если вы напишите комментарий, содержащий небезопасную лексику, я его удалю. Наказаний за небезопасную лексику не будет.[На аватарке сообщества изображена высокая башня с крышей, похожей на ведьминский колпак. К башне ведет извилистая тропинка. Серо-зеленая земля, розовато-фиолетовое облачное небо, в котором летит небольшая стайка птиц. По сторонам от тропинки высится несколько хаотично расположенных деревянных столбов. Сама башня опутана несколько ненадежно выглядящей деревянной лестницей, спиралью доходящей до самого верха. Из крыши торчит труба, во всех окошках горит свет.]](https://sun1-17.userapi.com/s/v1/if1/DAS9YihUYhFNkco0V5SwNtZjWe29uPL81sftO5OcvHJ1G8o5RiZfxVfSPSs49NufUkV9Ww.jpg?quality=96&crop=0,42,620,620&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "Библиотека посреди пустыни. Здравствуйте.Я ЛВФЭ, Гарпия, ВПНБ, звукарь по СВП, не-людь, демисексуал, романтик, трансгендер, полиамори, словоход, любитель впечатлений, а по совместительству взрослая, осознанная, ментально здоровая личность с шизотипическим-расстройством. Меня зовут Макс Хи-Цу, я предпочитаю мужской грамматический род.Эта группа - место, где я выкладываю результаты по той работе, которую делаю по словам. То есть - мои тексты, мои стихи, мои рецензии, мои переводы, мои анализы и т.п.Есть вещи, которые я пишу по собственному желанию, и обычно они содержат мой опыт или мои впечатления от чего бы то ни было.Но у меня есть потребность писать не только эти вещи. А для того, чтобы это делать, мне нужны вопросы. Вы, конкретно вы, читающ_ая этот текст, если у вас есть вопрос по темам, которые уже звучали в моем сообществе, или по темам, которые кажутся вам созвучными им, или у вас есть запрос на то, чтобы я поделился своим личным опытом по тем или иным вопросам, озвучте его в той форме, которая для вас приемлема (в предложку, мне в личку, анонимно в аск). Вы вольны комментировать почти любую запись (исключение те посты, которые имеют тэг ВБРОС), но помните: мой приоритет - это безопасность данного пространства. Если вы напишите комментарий, содержащий небезопасную лексику, я его удалю. Наказаний за небезопасную лексику не будет.[На аватарке сообщества изображена высокая башня с крышей, похожей на ведьминский колпак. К башне ведет извилистая тропинка. Серо-зеленая земля, розовато-фиолетовое облачное небо, в котором летит небольшая стайка птиц. По сторонам от тропинки высится несколько хаотично расположенных деревянных столбов. Сама башня опутана несколько ненадежно выглядящей деревянной лестницей, спиралью доходящей до самого верха. Из крыши торчит труба, во всех окошках горит свет.]")
Здравствуйте.
Я ЛВФЭ, Гарпия, ВПНБ, звукарь по СВП, не-людь, демисексуал, романтик, трансгендер, полиамори, словоход, любитель впечатлений, а по...
👉 "СОФТ ПРО" рекомендует экономить деньги и время с облачным сервисом 1С:Фреш!
1. Надежность и безопасность работы в сервисе
2. Автоматическое обновление...
Быстрый и удобный доступ к вашей внутрикорпоративной информации.
Вы и ваши сотрудники всегда будете в курсе событий внутри вашей компании.
Комфорт...
Первоклассная трекинг система для акул арбитража!
AdsBridge рекомендуют крупнейшие игроки аффилиейт индустрии, так как каждый клиент для нас VIP персона:...
Оригинальный план подписки «Adobe Creative Cloud» на ваш аккаунт.
Преимущества оригинальной подписки:
• Полный доступ к набору программ Сreative Сloud.
•...
С Rusonyx ваш бизнес всегда онлайн!
Со дня основания Rusonyx многое изменилось. Когда-то мы начинали с быстрого хостинга для бизнеса, сегодня мы...
Я – отважная улитка Ольга (Серафима), я показываю рожки:
Жизнь - это большой эксперимент.
Однажды, с помощью небольшого упражнения на тренинге обнаружила,...
✔️Афрокосы
✔️Брейды в хвост
✔️Боксёрские косы
✔️Водопад
✔️Де-косы, Де -дреды
✔️Се-косы
✔️Зизи
✔️Афролоконы
✔️Дредолоконы
✔️Изготовление комплектов (...
Облачное хранилище сервиса vposter.ru для хранения файлов и безопасного предоставления доступа к...
Путешествуйте "безопасно удалённо" и... бесплатно.
Известно, что порядка 90% информации человек получает при помощи зрения ("лучше один раз увидеть, чем сто...
Интернет-серфинг стал намного безопаснее с браузером Макстон. Макстон доступен для Windows, PC, Mac, iPhone айфон, iPad, Mac Мак и Android Андроид. Загрузить...
Фитнес и бодибилдинг
Многие ругают нынешнюю музыку, мол она безвкусна, а ученые выяснили, что еще она не безопасна для здоровья и психики человека. Но в случае с бодибилдингом...
Это группа нужна для того , чтобы на её стене хранить полезную инфу и скидывать...
Для реальных мужиков и нереальных бодибилдеров, а также в зале присутствуют болеруны, хореографы и...
Группа для бодибилдеров, для качков, для людей в хорошей физ.форме, для тех кто только начал упражнения, для тех кто даже не начинал и даже для тех кому на...
Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально...
|Эй спортсмен давай к нам, нам такие нужны|
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
☻/
/▌
/ \
Данная группа создана , для...
Audio Coach - это новый вид тренировочной программы для занятий в тренажерном зале.
Рабочие сплиты легендарных культуристов и популярных бодибилдеров просто...
Маленькая комната для свидетелей в тюрьме«Сан-Квентин»набита битком:журналисты,адвокаты,пятеро друзей осужденного и родственники его жертв.За минуту до...
![БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).](https://sun9-20.userapi.com/impf/c10636/g22401138/b_deef69f1.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=d5f879f6ccb55d29910f67eaee36af77&u=h-i-fnNSv9In2ffCUDpvgiSEo06_1qlUzm-ljdF2ewE&cs=480x480 "БОДИБИЛДИНГ & ФИТНЕС. Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием калорий и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании объема, эстетичности пропорций, симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.Профессиональный бодибилдингВ современной индустрии бодибилдинга профессионалом обычно называют культуриста, победившего в квалификационных соревнованиях, как любитель, и заработавшего «Pro Card» от IFBB. Обладатели данной карты получают право выступать на профессиональных турнирах, таких как Арнольд Классик и Ночь Чемпионов. В свою очередь высокие результаты, показанные в таких соревнованиях дают им возможность участвовать в конкурсе Мистер Олимпия. Титул Мистер Олимпия является высшей наградой в области профессионального бодибилдинга. После 1990 года на конкурсе Мистер Олимпия введен обязательный допинг-контроль.Натуральный бодибилдингСуществуют и организации, пропагандирующие натуральный бодибилдинг. К ним относятся NANBF (North American Natural Bodybuilding Federation) и NPD (Natural Physique Association). Эти ассоциации пропагандируют бодибилдинг без употребления анаболических стероидов, и прочих фармакологических средств. Приверженцы натурального бодибилдинга считают, что их метод более ориентирован на здоровый образ жизни и естественную конкуренцию.ренингМедицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[7]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке).")
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
World Gym РАБОТАЕТ! ТРЦ "Талер" 4-ый уровень.
Первый World Gym появился в Калифорнии (США) в 1976 году благодаря легендарному культуристу Джо Голду. Лицом...
Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и...
Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем...