Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Мебель на заказ Киев. Быстро,качественно,доступно изготовим:-ШКАФЫ-КУХНИ-ПРИХОЖИЕ-ГОСТИННЫЕ-СПАЛЬНИ-ДЕТСКИЕ КОМНАТЫа также ОФИСНУЮ МЕБЕЛЬ любой сложности и конфигурации!0443840562, 0939752728Вам нужен шкаф-купе, детская, кухня, мебель для гостиной, прихожая, офисная мебель или другая качественная корпусная мебель по разумной цене? Тогда Вы обратились по адресу! Мы поможем воплотить в жизнь Ваши самые смелые фантазии. Ведь для нас изготовление мебели - это творческий процесс, поиск новых идей и технических решений.-На всю мебель мы предоставляем гарантию и постгарантийное обслуживание.-Вся наша мебель изготавливается из безопасных и экологически чистых материалов.-Мы  изготавливаем как дешевую, модульную, так и эксклюзивную мебель - все по вашему желанию, возможностям и вкусу.Предварительную консультацию вы можете получить по телефону,после чего наш менеджер приедет к вам в квартиру или офиси ознакомит вас с каталогами примеров работ,образцами материалов и фурнитуры,произведет все необходимые замеры и наброски эскиза будущего изделия,с учётом ваших пожеланий,благодаря чему вы будите избавлены от рутинных походов по многочисленным мебельным магазинам и офисов!В кротчайшие сроки наши технологи рассчитают стоимость вашего изделия и свяжутся с вами.Наши цены-вас приятно удивлять!ДЕШЕВЛЕ ТОЛЬКО ДАРОМ!!Консультацию по телефону можно получить ежедневно с 9:00 до 22:00
Быстро,качественно,доступно изготовим: -ШКАФЫ -КУХНИ -ПРИХОЖИЕ -ГОСТИННЫЕ -СПАЛЬНИ -ДЕТСКИЕ КОМНАТЫ а также ОФИСНУЮ МЕБЕЛЬ любой сложности и конфигурации!...
Окна | Двери | Потолки | Приоритет Плюс. ✔ Окна, балконы и лоджии✔ Натяжные потолки✔ Двери
✔ Окна, балконы и лоджии ✔ Натяжные потолки ✔ Двери
Химчистка мебели, ковров Электросталь. ★ Выездная Химчистка мягкой мебели. ★★ Зачем куда-то везти пыльные ковры и громоздкую мебель? За короткое время вернем мебели и коврам свежий сияющий вид!-----------------------Чем мы можем быть вам полезны:- химчистка диванов, кресел;- химчистка стульев, пуфиков;- химчистка диванных подушек;- химчистка матрацев, кроватей;- химчистка кухонных угловых диванов;- химчистка ковров, ковролина;- химчистка ковровых покрытий с высоким ворсом;- химчистка ковровых дорожек.для Электростали и Ногинскаминимальный заказ на чистку мебели 2000р.минимальный заказ на чистку ковров 2500р._______________Работаем по ГОСТ Р 51108—2016
★ Выездная Химчистка мягкой мебели. ★ ★ Зачем куда-то везти пыльные ковры и громоздкую мебель? За короткое время вернем мебели и коврам свежий сияющий вид!...
Мебельная станция (Нолинск, Суна, Уржум, Нема). Мы являемся прямыми поставщиками таких мебельных фабрик как ДСВ (Пенза), Модуль (Республика Татарстан) и еще порядка 10 фабрик помимо выше перечисленных. Так как мы работаем с фабриками напрямую, то в нашем магазине всегда самые приятные цены! В нашем ассортименте представлен весь спектр мебели:Модульные кухниКорпусная мебельДиваныМатрацыМебель на металлокаркасеМебель из массива.Действует доставка: Нолинск, Нолинский район, Нема, Немский район, Уржум, Уржумский район
Мы являемся прямыми поставщиками таких мебельных фабрик как "ДСВ" (Пенза), "Модуль" (Республика Татарстан) и еще порядка 10 фабрик помимо выше перечисленных....
Мебель Любимый дом Северодвинск. Cообщество производителя мебели ТМ Любимый дом. КУХНИ, ДЕТСКИЕ И МОЛОДЁЖНЫЕ, ГОСТИНЫЕ, СПАЛЬНИ, ПРИХОЖИЕ.🆕 NEW: МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ, МАТРАСЫ, ТЕХНИКА, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА.Стоимость в г. Северодвинск уточняйте по телефону: 8 (921) 078-29-01Главные преимущества продукции торговой марки «Любимый Дом» – широкая модульность и неповторимый дизайн мебельных коллекций.
Cообщество производителя мебели ТМ "Любимый дом". КУХНИ, ДЕТСКИЕ И МОЛОДЁЖНЫЕ, ГОСТИНЫЕ, СПАЛЬНИ, ПРИХОЖИЕ. 🆕 NEW: МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ, МАТРАСЫ, ТЕХНИКА, ТОВАРЫ...
ASTOR. Мебель под заказ в Уфе.. Хотите, чтобы интерьер вашего дома соответствовал модным тенденциям современного дизайна? Мечтаете о гармонии пространства вашего офиса?Корпусная мебель под заказ: шкафы-купе, стеллажные системы, модульные системы, кухни, спальни, детские, прихожие. РАСПОЛОЖЕНИЕ:г. Уфа ул.Рижская, 18-901-817-40-20РЕЖИМ РАБОТЫС 10.00 ДО 20.00 БЕЗ ПЕРЕРЫВА И ВЫХОДНЫХ
Хотите, чтобы интерьер вашего дома соответствовал модным тенденциям современного дизайна? Мечтаете о гармонии пространства вашего офиса? Корпусная мебель...
Сборка мебели Псков. Сборка,разборка мебели и установка: - корпусной, модульной мебели, стенок, шкафов- купе,распашных шкафов, прихожих, кроватей, столов , комодов ,тумб и т.д.Обращаться в л/с администраторов , а так же по телефону !+7 999 167-27-11 - Сергей+7 953 249-08-88 - Александр
Сборка,разборка мебели и установка: - корпусной, модульной мебели, стенок, шкафов- купе,распашных шкафов, прихожих, кроватей, столов , комодов ,тумб и т.д....
КУПИ МЕБЕЛЬ 31 - мебельный интернет магазин. ✔️ Мебель для кухни 🔹Готовые кухни 🔹Модульные кухни 🔹Кухонные уголки 🔹Столы для кухни ✔️ Шкафы 🔹Шкафы-купе 🔹Шкафы-пеналы ✔️ Детские 🔹Кровати 🔹Двухъярусные кровати 🔹Детские комнаты 🔹Детская модульная мебель 🔹Шкафы в детскую ✔️ Гостиные 🔹Стенки в гостиную
✔️ Мебель для кухни 🔹Готовые кухни 🔹Модульные кухни 🔹Кухонные уголки 🔹Столы для кухни ✔️ Шкафы 🔹Шкафы-купе 🔹Шкафы-пеналы ✔️ Детские...
Комфорт Плюс. Мебель премиум класса.. Comfort Plus Фабрика мягкой мебели. Мы динамичная компания по производству модульной мягкой мебели, интерьерных диванов, кресел и малых форм.С помощью мягкой мебели мы создаём оригинальное жизненное пространство для людей, стремящихся к самовыражению и высокому качеству жизни.Мы не просто производим мебель, мы делаем ее под Вас и для Вас.Только Вы решаете - какой мягкости будет диван, какой ширины или глубины.Подберем Вам самые интересные ткани по фактуре.Ваш диван или кресло будут, несомненно, индивидуальны.Мы гарантируем долгий срок службы нашей мебели.Если Вы цените комфорт и качество своей жизни – мы готовы помочь Вам создать свой уровень уюта.
Comfort Plus Фабрика мягкой мебели. Мы динамичная компания по производству модульной мягкой мебели, интерьерных диванов, кресел и малых форм. С помощью...
Доступная и качественная мебель в г. Ульяновске. Мебельный салон МарракешАдреса магазинов:1) ТК ЗВЕЗДА ул.Октябрьская 22Г; МегаМебель к.12) Магазин «ТЕМП» ул. Ульяновский проспект д.19тел: +7 (937) 451-92-11+7 (842) 250-02-82Мы предлагаем для ВАС только качественную и современную мебель таких фабрик как:1) Глазов - www.glazovmebel.ru2) Яна - www.yanamebel.ru3) Лером - www.lerom.ru4) Фран - www.fran-mebel.ru5) Пеликан - www.pelicanmebel.ru6) Askona - www.askona.ru7) Ultra - www.matrasultra.ruУ нас можно приобрести: ГОСТИНЫЕ, СПАЛЬНИ, ДЕТСКИЕ, ПРИХОЖИЕ, КОМОДЫ, ПИСЬМЕННЫЕ СТОЛЫ.ОСНОВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО — это МОДУЛЬНОСТЬ КОРПУСНОЙ МЕБЕЛИ.Также, предлагаем широкий выбор качественных ортопедических матрасов по очень приятным ценам, на данный момент действуют высокие СКИДКИ на матрасы фабрики ASKONA!!!!!!Немного о фабриках:ОАО «Глазовская мебельная фабрика» основана в 1934 году.Наша фабрика выпускает для Вас только качественную и современную мебель. Основное ее преимущество — это модульность. Именно модульность нашей мебели открывает широкие возможности для комбинирования отдельных элементов между собой и создания единого интерьера в доме.--------------------------------------------------------Мебельная фабрика «Яна» — один из крупнейших Российских производителей качественной корпусной и мягкой мебели для дома, основана в 1992 году в г. Ростове-на-Дону.Фабрика «Яна» изготавливает все виды корпусной мебели из МДФ, ЛДСП и кашированной ДСП на современном высокотехнологичном оборудовании ведущих фирм Германии, Австрии и Италии.--------------------------------------------------------«Аскона» - это гарантия полноценного отдыха: каждый третий россиянин спит на матрасе «Аскона». Более 20 лет помогает людям лучше спать, строго соблюдая стандарты качества матрасов, кроватей и других аксессуаров для здорового сна.--------------------------------------------------------Мебельная компания “Лером” представляет Вашему вниманию коллекции мебели для гостиных, спален и детских комнат.В ее основу заложен модульный принцип построения мебели. Комбинируя различные элементы, Вы можете по своему вкусу создать оригинальную мебельную композицию, оптимально соответствующую потребностям Вашей семьи. А если привычная обстановка однажды наскучит, Вы легко сможете создать новый интерьер, просто переставив мебельные модули.
Мебельный салон "Марракеш" Адреса магазинов: 1) ТК "ЗВЕЗДА" ул.Октябрьская 22Г; МегаМебель к.1 2) Магазин «ТЕМП» ул. Ульяновский проспект д.19 тел: +7...
Мебель под ключ в Гомеле. Изготовление корпусной и встроенной мебели. Возможно в рассрочку.Кухни изготовление: Линейные, угловые, П-образные,а также:Замена старых столешниц и фасадов на кухне.Шкафы-купе: Корпусные: (разборные. задняя стенка ДВП); Встроенные: (крепится к стене без задней стенки, шкаф максимально подгоняется под стены заказчика) Возможен вариант изготовления и установки дверей купе (без боковин, полок) отдельно в нишу.Прихожие: Прямые, Угловые (любые варианты)Гостиные: Горки, Модульные системыМебель для детских: Компьютерные столы, кровати 1-2х ярусные, книжные шкафы, полки и многое другое.Материалы:ЛДСП (18мм) Производства: Р.Б., Россия, Украина, Румыния, Австрия (Egger) - ЛЮБЫЕ ЦВЕТА..., а такжеМДФ, Пластик, Алюминий, Пескоструйный рисунок на зеркале, фотопечать, лакобель, пленка, кромка ПВХ.Договор, Компьютерный эскиз, Возможна рассрочка. Гарантия на все изделия!КАЧЕСТВЕННО и НЕДОРОГО подберем для вас лучший вариант.Ждем Ваших звонков с 9-00 - до 18-00.
Изготовление корпусной и встроенной мебели. Возможно в рассрочку. Кухни изготовление: Линейные, угловые, П-образные, а также: Замена старых столешниц и...
МЕБЕЛЬ60.RU в Пскове. МЫ СОЗДАЁМ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАС!ГЛАВНАЯ НАША ГОРДОСТЬ- ЭТО КОНЕЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ. МОДУЛЬНЫЕ СЕРИИ МЕБЕЛИ ДЛЯ КУХОНЬ, ГОСТИНЫХ,ДЕТСКИХ,ПРИХОЖИХ-СОВОКУПНОСТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОГО ДИЗАЙНА, ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫХ МАТЕРИАЛОВ, СТАБИЛЬНО ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА ИЗГОТОВЛЕНИЯ И ОПТИМАЛЬНОЙ ЦЕНЫ.
МЫ СОЗДАЁМ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ВАС! ГЛАВНАЯ НАША ГОРДОСТЬ- ЭТО КОНЕЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ. МОДУЛЬНЫЕ СЕРИИ МЕБЕЛИ ДЛЯ КУХОНЬ, ГОСТИНЫХ,ДЕТСКИХ,ПРИХОЖИХ-СОВОКУПНОСТЬ...

Маркетинг и PR

AVON. пр. Просвещения ГражданкаУлыбнись новому дню!Это группа для тех, кого интересует продукция Avon или работа в кампании! Для девушек, которые пользовались, пользуются или хотят начать пользоваться косметикой Avon. Для всех, кому она нравится, устраивает, подходит.Подарите себе удовольствие! Огромный выбор ароматов, декоративной косметики, стильных аксессуаров, средтв по уходу за кожей лица, тела и волосами. Более 1500 наименований!В наших каталогах Вы найдете замечательные подарки себе и своим близким на любые праздники.Для любимых мужчин тоже есть странички. Там и туалетные воды, и пена для бритья, и многое другое...Новый каталог каждые три недели!Каталог можно посмотреть на нашем сайте http://www.avon.ru/PRSuite/home/home.jspУ вас набирается большой заказ, вы можете получить его со скидкой в 31%, звоните, я расскажу, как это сделатьЗвоните и узнавайте 8-921-6429257 Мария, координатор-лидер
пр. Просвещения Гражданка Улыбнись новому дню! Это группа для тех, кого интересует продукция Avon или работа в кампании! Для девушек, которые пользовались,...
Промо группа SW-group. SW-group - промо группа=================================SW-group - проект создан в 2010 году для объединения андеграундного творчества на территории Волгоградской области и продвижение продуктов объединения.=================================Сфера деятельности «SW-group»- Разработка и проведение фестивалей- Создание имиджа торговым компаниям- Организация рекламных компаний- Организация выставок- Продакшн в медиа и в сфере развлечений- Букинг артистов и площадки- Техническое обеспечение и продакшн- Рекламная и PR-кампания- Организация пресс-конференций=================================Проекты SW-group- Фестиваль StarWay=================================ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ: ICQ: 427724858 e-mail: meloman_in@mail.ruhttp://vkontakte.ru/meloman_vlz=================================
SW-group - промо группа ================================= SW-group - проект создан в 2010 году для объединения андеграундного творчества на территории...
РПК Глобус. РПК «ГЛОБУС» — это рекламно-производственная компания полного цикла, успешно работающая на рынке рекламных услуг Краснодарского края более 10 лет. Создана для оказания профессиональных услуг в сфере рекламы, PR, коммуникаций и управления информацией.Сегодня «Глобус» — это современное производство, отлаженный производственный процесс. Собственная база рекламных конструкций – от афишных стендов до LED экранов. Представительства в 14 филиалах Краснодарского края.Принципы работы с клиентами:-высокий профессионализм-индивидуальный подход к каждому клиенту-создание и размещение рекламы на выгодных условиях-гибкая система скидок.Основные направления деятельности:-от дизайна любой сложности до организации рекламных кампаний.Производство:-изготовление и монтаж рекламных конструкций различной сложности-широкоформатная и интерьерная печать-полиграфия-сувенирная продукция-изготовление бегущих строк
РПК «ГЛОБУС» — это рекламно-производственная компания полного цикла, успешно работающая на рынке рекламных услуг Краснодарского края более 10 лет. Создана...
рекламное агентство GlazAlmaz. Рекламное агентство полного цикла предоставляет полный спектр услуг в сфере рекламы и маркетинга,такие как:-реклама на автобусах-печать полиграфии-BTL промоакции-Разработка дизайна-широкоформатная печать-наружная реклама-создание и продвижение сайтов-маркетинговые исследования-сувенирная продукция-медиабрендингСпециалистами нашего рекламного агентства решаются как стратегические рекламные задачи клиентов, начиная с момента разработки креатива или разработки стратегии рекламной кампании, так и тактические задачи рекламного размещения отдельных видов рекламы.Преимущества нашего рекламного агентства полного цикла заключается в возможностях как комплексного подхода при решении рекламных задач наших клиентов, так и решение только отдельных задач рекламодателя исходя из текущих индивидуальных потребностей наших клиентов.На базе рекламного агентства созданы рекламные печатные издания 5звезд и OnLine. Контактная информация:glaz.almaz@ukr.net062 345 93 54050 017 66 70пр.Ильича 21В, район Амстора
Рекламное агентство полного цикла предоставляет полный спектр услуг в сфере рекламы и маркетинга,такие как: -реклама на автобусах -печать полиграфии -BTL...
ОООБизнесПроект. Здравствуйте! Мы рады представить Вам нашу команду профессионалов в области юридического права и рекламных услуг. Наши сотрудники наработали богатый опыт по этим вопросам и готовы квалифицированно на них ответить.Мы готовы предложить Вам свои услуги по оказанию квалифицированной помощи при регистрации, изменении и ликвидации юридических лиц, составлении исков претензий и договоров, лицензированию. Также наша компания поможет Вам в решении любых юридических проблем, и проконсультирует по тем пунктам, в которых у Вас возникли вопросы, представить Ваши интересы в суде. Наша компания оказывает широкий спектр рекламных услуг. В сферу нашей деятельности входят разработка фирменного логотипа и стиля Вашей компании, размещение информации в СМИ, дизайнерские и полиграфические услуги. Также мы можем организовать для Вас различного рода рекламные и PR-кампании.ООО «БизнесПроект» 630091, улица Мичурина 12а, офис 303тел 201-13-18,сот.8-923-674-31-48businessprojekt@mail.ru
Здравствуйте! Мы рады представить Вам нашу команду профессионалов в области юридического права и рекламных услуг. Наши сотрудники наработали богатый опыт по...
PRO Прогресс-Ваша ПРОгрессивная реклама. Рекламное агентство полного цикла «Про Прогресс».Наш девиз: Ваша ПРОгрессивная реклама!Про Прогресс – это команда молодых, энергичных профессионалов, которые получают удовольствие от своего любимого дела!Мы с радостью готовы предложить полный спектр услуг в области рекламного пространства, мы работаем в Москве и Московской области.Мы оказываем полный спектр услуг в рекламной сфере: производство наружной рекламы, полиграфическая продукция, сувенирная продукция, оформление торговых точек, реклама на транспорте, реклама в СМИ, проведение промо-акций, организация и проведение рекламных и PR-кампаний, проведение маркетинговых исследований и многое другое!Миссия нашей компании - прогрессировать вместе с нашими клиентами!Контакты: 8 (499) 390-19-33, 8 (916) 312-62-62МО г Мытищи, Олимпийский пр-т, вл. 13, стр 1, офис 403, ТК Фрегат
Рекламное агентство полного цикла «Про Прогресс». Наш девиз: Ваша ПРОгрессивная реклама! Про Прогресс – это команда молодых, энергичных профессионалов,...
Морозова Татьяна МО Пороховые 108. 8 сентября 2019 я участвую в муниципальных выборах в МО муниципального образование Пороховые округ 108 на должность депутата от КПРФ.Моя трудовая и семейная жизнь протекает в Санкт-Петербурге. Как многодетная мать я знаю проблемы семей по личному опыту. Если вы окажете мне доверие, я буду добиваться создания в нашем муниципальном образовании возможностей для развития комфортной среды для детей и их семей. Я считаю нужным обеспечить благоустройства зон отдыха, легких спортивных сооружений, современных детских площадок, культурно-досуговых мероприятий.Я имею опыт борьбы со строительными компаниями за права обманутых дольщиков с 2014 года. Буду добиваться обеспечения поддержки и оказания помощи людям, оказавшемся в сложной жизненной ситуации. В нашем динамично развивающемся городе каждому нуждающемуся гражданину должна быть оказана посильная помощь.Морозова ТатьянаИнформационная поддержка: Если Вы живете по адресам МО Пороховые N108 или знаете активных людей и местные группы в социальных сетях напишите мне - это будет большой информационной поддержкой для меня! Адреса муниципального образование Пороховые округ 108 : Пр. Индустриальный, дома №№ 26/24, 30/23, 10 к.1, 14 к.1, 14 к. 2, 16, 18, 20 к.1, 23, 28. Пр. Косыгина, дома №№ 7 к.1, 9 к.1, 9 к. 2, 11 к.1, 11 к. 2, 13, 15, 17 к.1. Ул. Осипенко, дома №№ 4 к.1, 10 к.1. Ул. Передовиков, дома №№ 1/6, 7, 9, 9 к.2, 11 к.1, 13, 19 к.1, 19 к. 2, 19 к. 3, 25, 29 к.1, 29 к. 2, 33 к.1, 33 к.2. Пр. Ударников, дома №№ 15 к.1, 17 к.1, 18, 19 к. 1, 19 к. 3, 21 к.1, 21 к. 2, 22 к. 4, Пр. Энтузиастов дома №№ 37/12, 18 к.1, 18 к.2, 20 к.1, 20 к.2, 20 к.3, 20 к.4, 22 к.1, 22 к.2, 31 к.3, 35.Финансовая поддержка:1. Войдите в «Сбербанк Онлайн»2. Перейдите в раздел «Переводы и платежи»3. Выберите раздел «Товары и услуги» и пункт «Избирательные кампании»4. Нажмите на «Выборы — пожертвования»5. Введите БИК: 0440306536. Введите необходимые реквизиты:* Получатель: МОРОЗОВА ТАТЬЯНА БОРИСОВНА* Расчётный счёт: 408108101550090078017. Введите все необходимые данные о вас: ФИО, дата рождения, адрес прописки, номер паспорта8. Введите сумму вашего пожертвования9. Проверьте реквизиты и нажмите «Подтвердить» 10. Пожертвование от одного физического лица на избирательный счет не может превышать 50 000 рублей)Полные реквизиты:МОРОЗОВА ТАТЬЯНА БОРИСОВНАРасчётный счёт: 40810810155009007801ИНН: 600800225345ОГРН: Банк: СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ БАНК ПАО СБЕРБАНКБИК: 044030653Кор. счёт: 30101810500000000653Назначение платежа: Добровольное пожертвование
8 сентября 2019 я участвую в муниципальных выборах в МО муниципального образование Пороховые округ 108 на должность депутата от КПРФ. Моя трудовая и семейная...
Самая лучшая певица---- ВАЛЕРИЯ. Валерия родилась 17 апреля в городе Аткарск Саратовской области. Отец — Юрий Иванович Перфилов, заслуженный работник культуры, директор музыкальной школы Аткарска, мать — Галина Николаевна Перфилова, заслуженный работник культуры, преподаватель той же школы.Валерия окончила Аткарскую музыкальную школу. В 1985 году приехала в Москву и поступила в музыкальную академию им. Гнесиных по классу эстрадного вокала, которую окончила в 1990 году. Эстрадному мастерству Валерию обучали народный артист СССР Иосиф Кобзон и народная артистка России Гелена Великанова.В 1989 году Валерия записывает свой первый англоязычный альбом «The Taiga Symphony» на музыку Виталия Бондарчука и тексты Ричарда Найлса. Параллельно с записью этого альбома по заказу фирмы «Olympia disk» записывается альбом русских романсов «Побудь со мной».В начале своей творческой деятельности Валерия принимает участие в ряде конкурсов начинающих исполнителей. В 1992 году Валерия стала победительницей телевизионного конкурса «Утренняя звезда», международного конкурса «Братиславская лира» и получила приз зрительских симпатий на конкурсе «Юрмала-92».По итогам 1993 года решением печатного органа Союза журналистов России Валерии присуждено звание «Человек года».В 1993 году совместно с Александром Шульгиным, вторым мужем, продюсером и автором песен, а также музыкантами группы «СВ» начинается работа над новым альбомом. В конце 1995 года Валерия выпустила сингл «Моя Москва». Многие песни из вышедшего в 1995 году альбома «Анна» длительное время занимали лидирующие позиции в хит-парадах и плей-листах ведущих радиостанций России. В 1997 году Валерия заканчивает работу над альбомом «Фамилия, часть 1».С 1996 по 1998 год Валерия преподавала в музыкальной академии им. Гнесиных.В последующий период выпускаются такие успешные альбомы, как «Самое лучшее», «Глаза цвета неба», макси-синглы «Метелица» и «Рига — Москва», а также выходит в свет «Первый INTERNET альбом».В 2001 году Валерия покинула шоу-бизнес по причине разногласий со своим продюсером. В апреле 2003 года решением суда контракт между певицей Валерией и Александром Шульгиным был расторгнут.7 апреля 2003 года Валерия подписала контракт с известным продюсером Иосифом Пригожиным и его компанией «Нокс Мьюзик». 5 июня на церемонии вручения Национальной Премии в области популярной музыки «Муз-ТВ 2003» в спорткомплексе «Олимпийский» Валерия вернулась на сцену. 8 октября 2003 года выходит её новый альбом «Страна любви», имевший рекордный рейтинг продаж по сравнению с предыдущими альбомами.В 2004 году Валерия становится обладательницей премий двух главных музыкальных каналов России — «МУЗ-ТВ» и «MTV Russian Music Awards» в номинации «Лучшая исполнительница», позже певица получает четыре премии «Золотой Граммофон» и премию «MTV RMA» за «Лучшую песню».В 2005 году указом Президента РФ от 25 октября Валерии присваивают звание Заслуженной артистки Российской Федерации. В рейтинге журнала «Forbes» среди 50-ти самых высокооплачиваемых российских деятелей кино, спорта, литературы и музыки Валерия занимает 9-е место (август 2005 г.).Валерия была лицом рекламных кампаний ряда известных международных торговых марок. Обладательница собственной линии духов и ювелирных украшений «De Leri».В 2006 году в свет выходит автобиографическая книга «И жизнь, и слёзы, и любовь» 200-тысячным тиражом.В апреле 2006 года выходит альбом «Нежность моя». В сентябре 2006 года Валерия отправилась в турне в поддержку альбома, в рамках которого дала ряд успешных концертов в России и за ее пределами. В ноябре Валерия собрала аншлаг на концерте в С/К «Олимпийский».В декабре 2007 года объявила о прекращении гастрольной деятельности в России и переходе на западный рынок. В марте 2008 года Валерия выпустила новый альбом «Out of Control» («Неподконтрольно»). В создании альбома приняли участие Рэй Сент-Джон (автор композиции Шаде «Smooth Operator»), Дэвид Ричардс (пр
Валерия родилась 17 апреля в городе Аткарск Саратовской области. Отец — Юрий Иванович Перфилов, заслуженный работник культуры, директор музыкальной школы...
Макроконцерт Калининград. Компания Макроконцерт Калининград:📌 концерты звёзд российской и мировой сцены 📌 общегородские праздники📌 фестивали📌 спортивные мероприятия 📌 корпоративные и частные мероприятия 📌 рекламные, PR-кампании📌 MICE Event📌 организационные, консалтинговые услуги
Компания "Макроконцерт Калининград": 📌 концерты звёзд российской и мировой сцены 📌 общегородские праздники 📌 фестивали 📌 спортивные мероприятия...
Рекламно-производственная компанияДарина Гринн. Рекламно-производственная компания «Дарина Гринн» основана в 2009 году. Мы предлагаем комплексное обслуживание на рынке рекламных услуг:- Широкоформатная и интерьерная печать на баннерной ткани, бумаге, виниловой и перфорированной пленке, баннерной сетке- Наружная реклама (вывески, световые короба, объемные буквы, стенды)- Дизайн для любого вида рекламы- Разработка фирменного стиля- Бюджетирование рекламной кампании, медиа-планирование- Размещение рекламы на радио, ТВ, прессе, на светодиодных экранах, щитах, стрит-боксах, перетяжках- Аудио - и видео -ролики- Полиграфическая и сувенирная продукция- Разработка концепции продвижение товара (бренда, услуг)Собственная производственная база, команда квалифицированных специалистов позволяют быстро и качественно выполнять заказы различной сложности.Основной принцип нашей работы - индивидуальный подход к каждому клиенту и гибкая ценовая политика!При больших объемах печати мы предоставляем клиентам ощутимые скидки.Если Ваше штатное расписание не предусматривает менеджера по рекламе или по развитию Вашей компании на рынке, мы предлагает взять на себя полностью направление рекламы, PR, промо и event-мероприятий.Мы работаем «под ключ»!
Рекламно-производственная компания «Дарина Гринн» основана в 2009 году. Мы предлагаем комплексное обслуживание на рынке рекламных услуг: - Широкоформатная...
Компания Олимп. Компания «Олимп» - это коллектив единомышленников, которые знают как сделать любое спортивное мероприятие незабываемым. Многолетний разносторонний опыт в области проведения соревнований и высокий профессионализм сотрудников компании позволяет нам организовывать спортивные события любого масштаба.Мы предоставляем следующие услуги:⚡️ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ1. Монтаж спортивных площадок2. Аренда и монтаж спортивного, выставочного, сценического, осветительного, звукового и видео-оборудования3. Аренда и монтаж рекламных конструкций4. Аренда и монтаж оргтехники5. Организация компьютерной сети и телефонии6. Организация аккредитации⚡️ДИЗАЙН1. Дизайн и изготовление печатной продукции2. Дизайн и изготовление сувенирной продукции3. Дизайн и изготовление наружной рекламы4. 3D графика5. Предпечатная подготовка и обработка⚡️РАЗМЕЩЕНИЕ И ТРАНСПОРТ1. Сбор заявок на размещение2. Бронирование номеров по специальным ценам3. Встреча в аэропорту4. Организация трансферов из аэропортов и вокзалов до гостиницы и обратно5. Организация работы транспорта во время проведения соревнований⚡️РЕКЛАМА И PR1. Разработка и реализация рекламных кампаний2. Составление медиа-планов3. Размещение рекламы на ТВ, радио, в СМИ, в кинотеатрах, в метро, на транспорте и т. д.4. Согласование и размещение наружной рекламы5. Фото- и видеосъемка6. Создание аудио- и видеороликов⚡️ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ ПРЕСС-ЦЕНТРА1. Подготовка и рассылка информационных материалов в СМИ2. Организация пресс-конференций3. Аккредитация журналистов4. Координация работы СМИ во время проведения мероприятия⚡️ПИТАНИЕ1. Организация служебного питания во время проведения мероприятия2. Организация работы VIP-ресторанов на арене во время проведения мероприятия3. Организация фуршетов и кофе-брейков на пресс-конференциях4. Организация заключительных банкетов⚡️ЦЕРЕМОНИИ ОТКРЫТИЯ/ЗАКРЫТИЯ И НАГРАЖДЕНИЯ1. Разработка сценария на любой бюджет2. Подбор артистов и номеров3. Координация работы технических служб на арене☎️КОНТАКТЫТел.: 8-921-388-76-29E-mail: olympspb@bk.ru
Компания «Олимп» - это коллектив единомышленников, которые знают как сделать любое спортивное мероприятие незабываемым. Многолетний разносторонний опыт в...
DMD НЕДВИЖИМОСТЬ. ЦНиИ DMD НЕДВИЖИМОСТЬ – ваш надежный партнер в мире недвижимости! Ищете опытное агентство, которое позаботится о вашем будущем? DMD НЕДВИЖИМОСТЬ – это выбор для тех, кто ценит качество и профессионализм. Мы рады предложить полный спектр услуг на рынке орской недвижимости и за его пределами!Работаем с 2007 года - за это время мы заработали репутацию надежного партнера, на которого можно положиться.Покупка, продажа, обмен и дарение недвижимости - мы поможем вам на каждом этапе, обеспечив максимальную выгоду и минимальные риски.Оформление ипотеки- мы знаем, как сделать процесс получения кредита легким и комфортным.Материнский капитал и Все виды сертификатов - используйте государственные программы наилучшим образом с нашей помощью.Оценка объектов - мы обеспечим справедливую оценку вашей недвижимости, чтобы вы могли принимать обоснованные решения.Эффективные рекламные кампании - мы знаем, как привлечь внимание к вашим объектам для быстрого и выгодного завершения сделок.Проведение переговоров - доверьте все заботы нам, и мы переговорим с покупателями и продавцами за вас!Грамотное оформление документов - обеспечиваем надежность и законность всех сделок.Сэкономим ваше время - забудьте о лишних хлопотах! Мы позаботимся обо всем, чтобы вы могли сосредоточиться на своих планах.📍 Мы находимся в Орске, по адресу: пр. Мира 19, офис ЦНиИ DMD НЕДВИЖИМОСТЬ.📞 Свяжитесь с нами: 8(903)365-17-51, 8(3537)40-60-80, 42-33-51. Доверьте нам свои дела, и мы сделаем все возможное, чтобы ваше будущее было светлым и стабильным!
ЦНиИ "DMD НЕДВИЖИМОСТЬ" – ваш надежный партнер в мире недвижимости! Ищете опытное агентство, которое позаботится о вашем будущем? DMD НЕДВИЖИМОСТЬ – это...

Кибербезопасность и защита данных

Общество защиты Антона от кибербуллинга (ОЗАОК). Наши подразделения и другие сообщества: 100 причин стать Антоном,Антон - как смысл жизни, Эй, чувак, зацени ее Антона!
Наши подразделения и другие сообщества: "100 причин стать Антоном","Антон - как смысл жизни", "Эй, чувак, зацени ее...
Защита сайта от ддос-атак!. Качественная защита от ддос атак от Нашей компании – это уникальные методы борьбы с киберпреступностью. Как защитить сайт от ddos? Используйте сервис anti ddos, разработанный высококвалифицированными специалистами. Компания предоставляет услуги от маленьких бизнес-ресурсов, до больших корпоративных порталов.
Качественная защита от ддос атак от Нашей компании – это уникальные методы борьбы с киберпреступностью. Как защитить сайт от ddos? Используйте сервис anti...
Меха=^‿‿^=(Аниме, Киберпанк, Мистика, Фэнтeзи). Ме́ха — сложные механизмы, как правило, самодвижущиеся, не имеющие реальных прототипов. Обычно этим термином обозначают «гигантских боевых человекоподобных роботов», огромные человекоуправляемые боевые машины (прим. Реже - биологические. Используются, например, в Xam'd: Lost Memories). Жанр «меха» характеризуется активным использованием мехов.Киберпанк — мир будущего, жизнь которого полностью определяют компьютерные технологии. Картины будущего при этом представляются мрачными и антиутопическими.
Ме́ха — сложные механизмы, как правило, самодвижущиеся, не имеющие реальных прототипов. Обычно этим термином обозначают «гигантских боевых человекоподобных...
кибербуллинг в дискорде. свалка смешных скринов и цитат из совместных посиделок в чатике.
свалка смешных скринов и цитат из совместных посиделок в чатике.
МИХАЙЛОВСКИЙ ЗАМОК --ХРАМ ГИПЕРБОРЕИ .. ДАТА : 22 ФЕВРАЛЯ .Решила провести лекцию Северная Ведическая Традиция .Дом как Место Силы в Михайловском замке .ПРОГРАММА :.17 .00 Встречаемся во дворе Михайловского замка возле скульптуры Павла Петровича .17.20 Экскурсия Михайловский замок - Храм Гипербореи .Посещение новой выставки Екатерина Великая в стране и мире .Лекция Северная Ведическая Традиция .Дом как место Силы .Окончание программы в 21 .00Цена : 500 рублей.Справки по Телефону : 89657792794
ДАТА : 22 ФЕВРАЛЯ . Решила провести лекцию " Северная Ведическая Традиция .Дом как Место Силы " в Михайловском замке . ПРОГРАММА :. 17 .00 Встречаемся во...
Киберпанк:эра войны (ролевая игра). Возрождение ролевой по вселенной киберпанкаКиберпанк-мир будущего, в котором высокое технологическое развитие, такое как информационные технологии и кибернетика, сочетается с глубоким упадком или радикальными переменами в социальном устройстве.Сюжеты киберпанка часто построены вокруг конфликта между хакерами, искусственным интеллектом и мегакорпорациями, и тяготеют к «ближайшему будущему» Земли чаще, чем к сеттингам о далёком будущем или галактических перспектива.2125 год.На земле произошли огромные изменение.Города стали полностью технологичными и в жизни человека техника занимает первое место.В Нью-Йорк сити власть захватили две крупные организации.Генезис-организация борющаяся за свободу людей и привыкшая решать вопросы демократией,нежели грубой силы.Монолит-организация пытающаяся захватить людей с помощью новой технологииНаемники-это люди или киборги(по вашему выбору) которых нанимают организации для устроение конкурентовМутанты-они были созданы из останков мертвых людей с примесью кибернетики,сначало они создавались как помошники людей,но теперь это монстры бегающие по запретной территории города и поедающие все что им попадется на глаза(персонаж мутантом быть неможет)Война началась из за того что один из ученых создал робота,который по своему строению был схож с человеческим,но сила была увеличина в пять раз,это и вызвало причины раздора двух организаий,каждый хочет получить себе таких роботов.Ученный скончался и оставил за собой армию роботов для захвата человечества.Никто незнает зачем он это сделал но понятно одно если раздор Генезиса и Монолита неприкратится то человечество исчезнет с лица земли...
Возрождение ролевой по вселенной киберпанка Киберпанк-мир будущего, в котором высокое технологическое развитие, такое как информационные технологии и...
Кибербабулинг. от терний и к звездам
от терний и к звездам
Copperplate Декабрь 2016. Привет, мои хорошие! Добро пожаловать в нашу группу.Здесь вы найдете необходимые материалы для обучения, актуальные новости, а так же вы можете выкладывать домашние задания и делиться своими впечатлениями.
Привет, мои хорошие! Добро пожаловать в нашу группу. Здесь вы найдете необходимые материалы для обучения, актуальные новости, а так же вы можете выкладывать...
Copperplate июль 2019. Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И самое главное - тут вы будете выкладывать домашние задания, а я их проверять. Я желаю вам отличного обучения! Самое главное - практиковаться каждый день.
Привет, друзья! Добро пожаловать в нашу группу - наш рабочий класс. Здесь я буду давать дополнительные задания, делиться новыми прописями и материалами. И...

Фитнес и бодибилдинг

На Спорте | Интернет-магазин спорттоваров. Мы занимаемся продажей спортивного инвентаря:- В продаже имеются различные спортивные снаряды - настенные и потолочные турники, брусья, совмещенные комплексные тренажеры Турник 3в1 и напольные турники-стойки- Осуществляем реализацию шведских стенок, детских спортивных комплексов и комплектующих к ним - В ассортименте нашего магазина также можно найти разборные гантели и штанги с блинами из различных материалов, для которых вы можете купить силовые скамьи для жима и стойки для штанги, скамьи для пресса и спины- У нас вы можете заказать боксерский мешок разного веса с кронштейном для крепления- Для домашних тренировок на турнике и брусьях с отягощением предлагаем купить жилет-утяжелитель=============================Для консультации и заказа - звони по тел. +7 904 399 66 88 (также смс, iMessage, Viber, WhatsApp), подберем подходящий тебе тренажер!=============================- Доступные цены при высоком качестве продукции.- Доставка по Нижнему Новгороду. Доставка по России с помощью транспортных компаний и курьерских служб.- Более 3000 атлетов, накачавших свой бицепс с помощью нашего спортинвентаря.
Мы занимаемся продажей спортивного инвентаря: - В продаже имеются различные спортивные снаряды - настенные и потолочные турники, брусья, совмещенные...
Магазин спортивного питания АРНИ (ГУБКИНСКИЙ). Физкульт-Привет!!! Много уже сказано и написано о спортивном питании, поэтому мы не видим смысла лишний раз рассказывать о его необходимости людям которые ведут активный образ жизни, а если же ТЫ только решил(а) заменить бутылку пива штангой или гантелей и не знаешь с чего начать, тогда материалы и продукция нашей группы помогут тебе гораздо быстрее понять и вкусить всю прелесть разнообразного мира СПОРТА!!!Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успехаЯ хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов Арнольд Шварценеггер
Физкульт-Привет!!! Много уже сказано и написано о спортивном питании, поэтому мы не видим смысла лишний раз рассказывать о его необходимости людям которые...
VESTIMO • Шведские стенки • Турники • Гантели. Магазин домашних тренажеров VESTIMO SPORT🚧 Наши магазины: г. Набережные Челны, ГАРАЖ500 24 павильон 24 , магазин 21А;🚧 ЗВОНИТЕ, ПРИХОДИТЕ! Ждем вас!В наличии детские спортивные комплексы! Шведские стенки для всей семьи от производителя! Купить спортивные тренажеры и другие товары в VESTIMO SPORT просто и удобно! 😉VESTIMO SPORT — это: ✔ огромный выбор спортивных тренажеров самых известных брендов; ✔безупречное качество обслуживания; ✔профессиональная команда — от менеджера до водителя-экспедитора; ✔гибкая система скидок, постоянные распродажи и удобные способы оплаты. Вы всегда можете проконсультироваться по интересующим вас вопросам с нашими менеджерами, позвонив по телефонам: 📞 +7 (950) 949-38-54 Наб.Челны Наш сайт: https://www.vestimo-sport.ruНаша почта: shop@vestimo-sport.ru
Магазин домашних тренажеров VESTIMO SPORT 🚧 Наши магазины: г. Набережные Челны, ГАРАЖ500 24 павильон 24 , магазин 21А; 🚧 ЗВОНИТЕ, ПРИХОДИТЕ! Ждем вас! В...
СПОРТ |Турники | Брусья | Гантели | Штанги. Уникальные комбинированные тренажеры - турники и брусья высокого качества по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ!!! Все абсолютно новое!!!Не будем забывать про спорт. Кто то умудряется тренироваться , работая и сдавая заёты в институтах и колледжах. Что говорить, время на зал, на то , чтобы поддерживать форму остаётся очень немного, порой не остаётся вообще!Эту проблему можно решить! Как, спросите вы ? Да очень просто! Это сделать из своей собственной комнаты тренажёрный зал!Да, кто то скажет, что тренажёры более менее профессиональные очень дорогие и лучше всё таки найти время и сходить в качалку! Я не совсем согласен. Чтобы добиться результата, нужна стабильность. Т.е. нужно постоянно тренироваться и совершенствоваться. Я думаю, что если вы поставите у себя в комнате пару тренажёров , да даже если повесите турник. То поверьте , мимо вы точно не пройдёте и сделайте пару подходов, а там всё больше и больше.Доставка в любой город России транспортной компанией.Контакты: тел.: +7 937 667 60 75 - АлександрЗвоните прямо сейчас! С радостью ответим на Ваши вопросы!Email: turnik163@yandex.ru
Уникальные комбинированные тренажеры - турники и брусья высокого качества по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ!!! Все абсолютно новое!!! Не будем забывать про спорт. Кто...
ТЦ, Байбакова, 5 Краснодар. Приглашаем Вас посетить наше пространство в ТЦ по ул. Байбакова, 5 цокольный этаж. Красивая обстановка, атмосфера и уют не оставят никого равнодушными! Время работы с 9.00 до 21.00 каждый день без выходных. Здесь вы можете посетить мастеров: ногтевого сервиса,парикмахеров,по наращиванию волос,по перманентному макияжу,массажный кабинет,сходить на групповые занятия, и воспользоваться услугами СамПрачки.Записаться к любому мастеру можно по номеру телефона указанному на карточке услуги, которую выберете сами. А так, же воспользоваться:🏆Почасовой арендой спортивного зала площадью 108,7 кв. для групповых, индивидуальных занятий, танцев, бокса, каратэ, проведения соревнований.с 9 до 12 - 800 руб/часс 12 до 17 - 500 руб/часс 17 до 21 - 800 руб/часинвентарь для занятий фитнесом: мячи, гантели, коврики, резинки.Запись открыта, успевайте занять свободное время!
Приглашаем Вас посетить наше пространство в ТЦ по ул. Байбакова, 5 цокольный этаж. Красивая обстановка, атмосфера и уют не оставят никого равнодушными!...
GraFit. Арт Фитнес Клуб GraFit: жизнь в движении.- два уютных современных зала для аэробных групповых и индивидуальных занятий, танцевальных программ, воздушной акробатики, ОФП и др. Залы оснащены системой вентиляции и кондиционерами.- ресепшен с диванчиком и Wi-Fi, кулер с водой- 2 раздевалки- туалет, душ - безналичный расчёт Телефоны для связи:6-07-07Время работы:ПН-ПТ: с 9:00 до 22:00СБ,ВС: с 9:00 до 19:00Возможны изменения в графике работыЗанятия в нашем клубе проходят по следующим направлениям:-силовые, многофункциональные тренинги с использованием современного оборудования (степ-платформы, полусферы BOSU, петли-тренажеры TRX, Water Bag, фитболы, бодибары, медболы, гири, гантели, штанги, различные виды эспандеров, утяжелителей, слайдеры, ленты и др)- растяжка (стрейчинг) - йога (классическая, в гамаках, курунта и др)- танцевальные направления (стрип, тверк, уличные, клубные, контемп, восточные)- парная акробатика, акройога- воздушная акробатика: POLE DANCE (5 пилонов высотой 4 м) Aerial Silk (воздушное полотно) Aerial Hyap (воздушное кольцо)Занятия проводятся в группах для всех возрастных категории, также для женщин и мужчин!!!!До встречи в GraFit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Арт Фитнес Клуб "GraFit": жизнь в движении. - два уютных современных зала для аэробных групповых и индивидуальных занятий, танцевальных программ, воздушной...
Упражнения с гантелями дома.Вопросы.. Группа связана с группой Упражнения с гантелями дома Только в этой группе вы можете спросить вопросы у администратора. Пишите отвечу всем!!!
Группа связана с группой "Упражнения с гантелями дома" Только в этой группе вы можете спросить вопросы у администратора. Пишите отвечу...
Пауэрлифтинг - Сочи.. В спорте: силовое троеборье, включающее приседание со штангой на плечах, поднимание штанги лёжа и отрыв штанги от помоста.Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге со свободными весами, предназначенное для развития мышц груди и рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовидных мышц. Классический жим делается лёжа на спине на скамье для жима лежа. В исходном положении штанга удерживается на вытянутых руках над грудью. Затем штанга опускается на грудь и выжимается снова вверх на вытянутые руки. Есть и альтернативный вариант: штанга в исходной позиции покоится на ограничителях рамы на высоте груди и затем выжимается из этого положения на вытянутые руки и снова опускается на упоры. Жим в касание означает, что жим штанги от груди происходит сразу же, без паузы, после того, как её гриф коснётся груди. Соревновательная же техника жима лёжа предполагает, что Вы можете выжать штангу вверх лишь после того, как сделаете в нижнем положении короткую паузу и получите команду-разрешение поднять штангу вверх на вытянутые руки.Жим лёжа в раме делается внутри силовой рамы, штанга лежит при этом в исходном положении на ограничителях, установленных на уровне груди . Каждое повторение делается из нижней точки. Ограничители, как правило, устанавливаются на высоте груди. Это эффективный и наиболее безопасный вариант, который не требует наличия помощника.Жим лёжа на наклонной скамье позволяет избирательно тренировать верхнюю или нижнюю порцию грудных мышц. Чем выше головной конец скамьи, тем больше нагрузка на верхнюю порцию, и наоборот.Ширина хвата. При выполнении жима лёжа с узким хватом большая нагрузка ложится на внутренние отделы грудных мышц и на трицепсы. Гриф можно опускать на верхнюю часть груди, среднюю и нижнюю, что позволяет предотвратить застой в росте мыщц. Вариантами жима лёжа также являются жим на тренажёре Смита, жим гантелей лежа и наклонный жим.
В спорте: силовое троеборье, включающее приседание со штангой на плечах, поднимание штанги лёжа и отрыв штанги от помоста. Жим лежа — это базовое упражнение...
ТАЙ-БО(Фитнес программа с элементами восточных е. Программа, которая развивает все группы мышц, делает ваше тело крепким и подтянутым.В программу включена большая работа ударов с ногами, спецфизическая подготовка, работа руками, растяжки, комбинации с гантелями...
Программа, которая развивает все группы мышц, делает ваше тело крепким и подтянутым.В программу включена большая работа ударов с ногами, спецфизическая...
супер ФИТНЕС-все включено!. Верный способ похудеть и поддержать Ваше тело в тонусе!Аэробные нагрузки, работа с гантелями и около станка, продуктивные физические упражнения на все группы мышц в положении стоя и на полу, танцевальные связки, элементы на растяжку и релаксация обеспечат Вас стройностью, подтянутостью, гибкостью, точеными ножками, зарядом энергии и отличного настроения!Консультации по правильному питанию,дневник по замерам параметров. Вас ждет комфортный зал, отличная атмосфера и соответствующий результат!Без ограничений в возрасте!Спортклуб ЛУЧ(Орджоникидзе 45, 0-й этаж, рядом с Билайн центром и Сберкассой)разовое занятие 600тг, месяц 4000тг. 87777424766
Верный способ похудеть и поддержать Ваше тело в тонусе!Аэробные нагрузки, работа с гантелями и около станка, продуктивные физические упражнения на все группы...
НОВЫЙ Я. Проект НОВЫЙ Я это комплексная методика по уменьшению массы тела и общему оздоровлению организма, основанная на индивидуальном подходе к каждому участнику, позволяющая кардинальным образом изменить своё тело и добиться выдающегося результата всего за 6 месяцев. Методика составляется как для мужчин, так и для женщин.Проект НОВЫЙ Я подразумевает разработку персональной методики похудения, с учётом индивидуальный особенностей каждого конкретного участника, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. В зависимости от пожелания участника проекта, методика может быть составлена для тренировок в фитнес-клубе или в домашних условиях (понадобятся только гантели).Базовыми принципами методики являются:1) Принцип Синергии или рационального сочетания тренировок, питания и восстановления;2) Принцип Отчетности для отслеживания динамики изменений, происходящих с телом, позволяющий своевременно корректировать режим питания и тренировок, и используемый в качестве дополнительной мотивации на пути к достижению цели.Заказывая Преображение или Коррекцию, участник проекта НОВЫЙ Я получает:1) Подробную персональную методику питания и тренировок рассчитанную на 6 месяцев и написанную исходя из физиологических особенностей и целей участника; 2) Бесплатные консультации по всем вопросам, касающимся питания, тренировок и мотивации в течении всего шестимесячного курса.УЧАСТНИКАМ ПРОЕКТА НОВЫЙ Я ГАРАНТИРОВАН РЕЗУЛЬТАТ! В ПРОТИВНОМ СЛУЧАЕ - ВЕРНЕМ ДЕНЬГИ!(подробней о способах оплаты и возврата денег можно прочитать здесь https://vk.com/topic-136448154_34876373и здесь https://vk.com/topic-136448154_34876388)Для того чтобы стать участником проекта НОВЫЙ Я Вам достаточно перейти в раздел товары и выбрать интересующую Вас методику или просто написать сообщение администратору сообщества и дождаться обратной связи.
Проект "НОВЫЙ Я" это комплексная методика по уменьшению массы тела и общему оздоровлению организма, основанная на индивидуальном подходе к каждому участнику,...
Спортивный Шибенец)). Мы за Здоровый Образ ЖизнПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев.То, что ты давно искал! Забери на стену, чтоб не потерять! 1 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине: если ваша физическая форма позволяет, то спереди на груди вешаете рюкзак, в который кладете гантели или же песок (так как он тяжелый). Делаете пять подходов по 3-5 раз, хват должен быть как можно шире. 2. Жим гантелей сидя или стоя: руки от плеча до локтя должны плотно прилегать к телу, работает только нижняя часть руки начиная с локтя. Делаете четыре сета по десять раз. 3. Поднятие гантелей перед собой: три сета по десять раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей. 4. Поднятие полусогнутых ног на перекладине: это упражнение вы делаете в висе 3 сета по столько раз, сколько сможете сами. 2 ДЕНЬ: 1. Отжимания на брусьях с дополнительным весом: рюкзак с весом вешаете на спину. Делаете четыре сета по 5-7 раз; 2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз; 3. Отжимания от пола: делаете 4 сета по столько раз, сколько сможете. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; 5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз. 3 ДЕНЬ: На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 4 ДЕНЬ: 1. Подтягивание на перекладине за голову: выполняете три сета по 10 раз; 2. Отжимания на брусьях: выполняете три сета по 15-20 раз; 3. Отжимания узким хватом: выполняете это упражнение в четыре сета с отжиманием до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1-1,5 минуты; 4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз. 5 ДЕНЬ: На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете. 6 ДЕНЬ: 1. Выход силой на перекладине: выполняете пять подходов по 10 раз. Если же у вас не хватает сил или перекладина не позволяет выполнить полноценно данное упражнение, то делайте эти подтягивания средним хватом; 2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу. 3. Подъем ног до касания перекладины: делаете это упражнение в четыре сета и до отказа. При выполнении данного упражнения ноги должны быть прямые. 7 ДЕНЬ: 1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 10 подходов по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута; 2. Подтягивания на перекладине обратным узким хватом: выполняете 4 сета по 10 раз; 3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз; Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
Мы за Здоровый Образ Жизн ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 4-5 месяцев. То, что ты давно...