Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Русские Патриоты. Братья по духу,по расе.БРАТЬЯ НАВСЕГДАДевиз:БРАТ ЗА БРАТА,КРОВЬ ЗА КРОВЬ,СЛАВА РОССИИ ВО ВЕКИ ВЕКОВ!!!УСТАВ:1.Помощь в биде Белому Брату.2.Помощь Русскому человеку и зимле в какой либо биде.3.Чтить Русских женщин,ибо они хранительници наших детей и родного очага.4.Наказывать предателей жёстко,но не жестоко.5.Без причины не конфликтовать и первым не бить.6.Бить врагов земли Русской без пощады.7.не допускать смешивание крови Русской.Гимн.Если нам все твердят, что у нас нет врагов,И России не нужно так много штыков,Если тайны сдают, сокращают полки —Это значит, войну нам готовят враги.Это значит, что скоро война.Если власти спешат на холопский поклонК господам в Телль-Авив, Лондон и Вашингтон,Вновь и вновь предают наш народ и страну —Это значит, что нам объявили войну.Это значит, что скоро война.Если знают в Кремле, но упорно молчат,Кто пучине морской предал наших ребят,Если станцию «Мир» отправляют на дно —Это значит, с врагами они заодно.Это значит, что скоро война.Если русский мужик в безысходности пьёт,Если наглый джигит как добычу берётДом отцовский его, и сестру, и жену —Это значит, что нам объявили войну.Это значит, что скоро война.Если власти в Кремле отмечают пурим —Это значит, что снова в беде Третий Рим.Если русский народ стал изгоем в стране,Данной Богом ему — это значит — к войне.Это значит, что скоро война.Что ж, война так война — русским не привыкать, Чтоб в открытом бою силу вражью сметать.Поднимайся, народ, в Православную Рать —Вот и время пришло нам за Русь постоять.Это значит, что скоро война.Это значит, что скоро война
Братья по духу,по расе. БРАТЬЯ НАВСЕГДА Девиз: БРАТ ЗА БРАТА, КРОВЬ ЗА КРОВЬ, СЛАВА РОССИИ ВО ВЕКИ ВЕКОВ!!! УСТАВ: 1.Помощь в биде Белому Брату. 2.Помощь...
Привал У творца. Друзья, всем привет :)Меня зовут Катя (кэйт и ромочка), да, может звучать необычно, но, думаю, вы привыкнете:)) родилась я 15 лет назад и спустя 5 лет начала читать небольшие книжки<3Как-то раз, на полке с огромной кучей книг, я выбрала самую невзрачную, растрепанную, которую, казалось, никто не взял бы полистать, прочесть ее. Эта книга оказалась сборником стихотворений Агнии Барто, всеми любимые детские стихи собрались в одном чудесном месте - в книге!Мы с моей напарницей (привет, Настей<img class=emoji src=/emoji/e/f09fa4ad.png alt=🤭>), хотим показать вам что-то новое в старом. Открыть глаза на то, что происходит вокруг нас. Хотим, чтобы при открытии книги вы почувствовали тот самый запах страниц 🙈. Для этого мы создали сообщество Привал У творца, чтобы пройти с вами этот путь от начала и, чтобы ему не было конца))) Всем удачи!#голос_участников_гр #голосроссии_родная_поэзия#альфа_диалог#конкурс#подкаст_роднаяпоэзия#голос_россии#флэшмоб
Друзья, всем привет :) Меня зовут Катя (кэйт и ромочка), да, может звучать необычно, но, думаю, вы привыкнете:)) родилась я 15 лет назад и спустя 5 лет...
ВладКнига. Нашему магазину 114 лет. Мы открылись в 2016 году.Нет, это не ошибка в арифметике. Это история. ВладКнига — часть Приморского торгового Дома книги, который через множество исторических ступеней является наследником книжной лавки братьев Пьянковых.Лавка была открыта в 1903 году в их доходном доме по адресу Светланская, 43. На прилавках даже появлялась прогрессивная запрещённая в то время литература — всё во имя просвещения.Больше века спустя мы продолжаем дело просвещения, но уже законными методами. Научно-популярная, художественная, учебная литература всегда стоит на наших полках, а в самом магазине проходят события для читателей. То есть для всех.Приходите к нам в гости, наши книги ждут вас!
Нашему магазину 114 лет. Мы открылись в 2016 году. Нет, это не ошибка в арифметике. Это история. ВладКнига — часть Приморского торгового Дома книги, который...
•ARTRAISES •Открытки и подарки ручной работы. •Товары ручной работы•❣Здравствуй,посетитель этой странички❣Меня зовут Анастасия и я увлекаюсь искусством,умею профессионально рисовать и занимаюсь скрапбукингом(от англ.scrapbook: scrap — вырезка, book — книга, букв. «книга из вырезок»). Скрапбукинг-это искусство создавать прекрасные вещи ручной работы,от открыток и коробочек до больших семейных фотоальбомов❣Если тебя заинтересует мое творчество и ты захочешь что-нибудь приобрести,двери моей мастерской всегда открыты для тебя❣•••Вы можете приобрести те товары,которые есть в наличии(их можно посмотреть в разделе Товары),или же заказать свой индивидуальный проект•Для этого просто напишите мне в личные сообщения,где мы обсудим все подробности•Возможна доставка в другие города••••Теперь найти и приобрести мои изделия вы можете в магазине Твоя Полка,который находится по адресу ул. Октябрьская, 37, Орёл, Орловская обл.,работает с 10:00 до 19:00. Не забывайте про меня и заходите почаще, номер моей полочки - 20❣
•Товары ручной работы• ❣Здравствуй,посетитель этой странички❣Меня зовут Анастасия и я увлекаюсь искусством,умею профессионально рисовать и занимаюсь...
гаражи Челябинск куплю,сдать, продам,продается. [club81005790|ВСТУПИ ЕСЛИ ПОМОГЛА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ]объявления - куплю/продам/сдам/сниму гараж/бокс в Челябинске и Челябинской областиЗа размещение Ваших объявлений в открытой форме мы всего лишь просим вас подписаться на [club81005790|ГАРАЖИ Челябинск]. Всем добра и удачи!!!Спасибо что Вы с нами! ;)Делайте РЕПОСТ самого верхнего объявления и на следующей недели уже Ваше объявление может быть в самом верху нашей группы.если хотите продать, купить, сдать или снять гараж/бокс в ЧЕЛЯБИНСКЕ разместите объявление в подходящей рубрике, выбрав район города и напишите что Вы хотите. Или просто выложите своё объвление на стене группы. спам и реклама в группе запрещены!за группой следят и модерируют от спама.если вы разместили объявление у нас в группе,НЕ НУЖНО ЗАКРЫВАТЬ ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЕ!если ваша личка будет закрыта и у вас много подписчиков, то это расценивается как СПАМ и вы отправляетесь в бан!коммерческие объявления фирм, посредников могут быть размещены за символическую плату~~~~~при ПРОДАЖЕ ГАРАЖАукажите:расположение, лучше точный адрес и № гаражагаражный кооперативразмер помещения м2железобетонный/кирпичный/металлическийразмер ворот стандартный/под газельесть отдельная дверь для входа?электричество - 220В/380Вутепление есть - чем?состояние крыши, протекает?пол из чего сделан? сухой/сырой?вентиляция? отопление? канализация?яма, кессон, верстак, мебель, шкаф, полкиесть ли на территории где гараж эстакада, мойкасостояние в целом продаваемого гаража/бокса:новый, хорошее, среднее, требует ремонтаоплачены все взносы? задолженности есть?желаемая ценавозможна ли продажа в рассрочку?желательно добавить фото (снаружи и внутри)~~~~~при ПОКУПКЕ ГАРАЖАукажите:желаемое расположение, районы городаразмер помещения ДЛИНА*ШИРИНА*ВЫСОТА ,м2, от-дожелезобетонный/кирпичный/металлическийкаков бюджет покупки~~~~~объявления посредников/помощников, спам удаляются, нарушители отправляются в баню~~~~~данная группа сделана в первую очередь для частных лиц, владельцев гаражей и/или тех, кто хочет им стать.Добро пожаловать!!! если Вы хотите+ продать гараж+ продать место под постройку гаража+ продать место в паркинге+ продать машиноместо+ сдать гараж+ сдать место в паркинге+ купить гараж+ снять гараж+ снять бокс под автосервис+ снять помещение под склад + обменять гараж на в другом р-не города+ построить гараж+ узнать и сравнить цены на гаражиclub81005790<meta name=yandex-verification content=ee5f23d021339276 />
[club81005790|ВСТУПИ ЕСЛИ ПОМОГЛА ЭТА ИНФОРМАЦИЯ] объявления - куплю/продам/сдам/сниму гараж/бокс в Челябинске и Челябинской области За размещение Ваших...
ФИНЛЯНДСКИЕ СТРЕЛКИ РИА. Страница посвящена истории ФИНЛЯНДСКИХ стрелковых полков Русской императорской армии. Формирование ФИНЛЯНДСКИХ полков началось в 1892 году, с целью заменить ими ФИНСКИЕ национальные батальоны. В ФИНЛЯНДСКИХ полках служили представители всех российских губерний. Организация типичная стрелковая - с двумя стрелковыми батальонами в полку и четырьмя полками в стрелковой бригаде. Дивизии до начала ПМВ отсутствовали (начали формироваться с мая 1915 года). Все ФИНЛЯНДСКИЕ стрелковые полки входили в состав 22-го арм. корпуса. Место дислокации - Вел.княжество Финляндское. Форма обмундирования - как у других стрелковых полков РИА. Приборный цвет сукна - малиновый. Приборный металл золотой. Петлицы (клапана) - зеленые, с малиновым кантом. Шифровка на погонах - по № полка и литера Ф. Страница открытая, поэтому приветствуются все позитивные комментарии, посты, фото и т.д. по нашей теме.СТРАНИЦА ДЛЯ ТЕХ ,КТО ЛЮБИТ ВОЕННУЮ ИСТОРИЮ. Внимание: все материалы получены из открытых источников и опубликованы в информационных целях.
Страница посвящена истории ФИНЛЯНДСКИХ стрелковых полков Русской императорской армии. Формирование ФИНЛЯНДСКИХ полков началось в 1892 году, с целью заменить...
Шоу-балет ТЕАТРО. Вдовенко Владимир89080579299Диброва Элина89123076605Полков Василий89617870208 ! НОВОГОДНЯЯ КОМПАНИЯ ОТКРЫТА !!! НОВЫЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ НОМЕРА ДЛЯ ВАС! ЗВОНИТЕ.
Вдовенко Владимир 89080579299 Диброва Элина 89123076605 Полков Василий 89617870208 ! НОВОГОДНЯЯ КОМПАНИЯ ОТКРЫТА !!! НОВЫЕ КАЧЕСТВЕННЫЕ НОМЕРА ДЛЯ ВАС!...
ВАСИЛИЙ ШУКШИН. ГРУППА ОТКРЫТА 25 АВГУСТА 2011 http://vk.com/club11203575 - НАЧАЛО ГРУППЫ ДЛЯ РОЖДЕННЫХ В СССР.ДОМ КИНО.В НАШЕЙ ГРУППЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ - 3000 видеозаписей СОВЕТСКИХ ФИЛЬМОВ!ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!http://vk.com/groupsАЛЬБОМЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫМестоположение:ПензаВаси́лий Мака́рович Шукши́н (25 июля 1929 года, село Сростки, Сростинский район, Бийский округ, Сибирский край — 2 октября 1974 года, станица Клетская, Волгоградская область) — русский советский писатель, кинорежиссёр, актёр, сценарист. P.S.http://vk.com/club11203575 ДОМ КИНО.Все фильмы ГАЙДАЯ,РЯЗАНОВА,ДАНЕЛИЯ и шедевры советского периода.Наше Кино. Все фильмы Безрукова, его лучшие фото. И лучшие русские СЕРИАЛЫ,обложки DVD. НОВИНКА. КЛАССИКА ЗАРУБЕЖНЫХ ФИЛЬМОВ.НОВИНКА. СКАЗКИ.Фильмография Актёр 1956 — Тихий Дон — матрос за плетнём 1956 — Убийцы — боксёр 1958 — Два Фёдора — Фёдор-большой 1959 — Золотой эшелон — Низовцев 1960 — Простая история — Ванька Клыков 1960 — Из Лебяжьего сообщают — Ивлев 1961 — Алёнка — Степан Ревун 1961 — Когда деревья были большими — председатель колхоза 1961 — Командировка — комбайнёр 1961 — Мишка, Серёга и я — Геннадий Николаевич, классный руководитель 1962 — Мы, двое мужчин — шофёр Михаил 1964 — Какое оно, море? — матрос Жорка 1967 — Журналист — Карпачев 1967 — Комиссар — командир полка 1968 — Три дня Виктора Чернышёва — Кравченко 1968 — Мужской разговор — Ларионов Николай Николаевич, отец Саши 1968—1971 — Освобождение — маршал Конев 1969 — У озера — Черных 1969 — Эхо далёких снегов 1970 — Любовь Яровая — Роман Кошкин 1971 — Даурия — Василий Улыбин 1972 — Печки-лавочки — Иван Расторгуев 1973 — Калина красная — Егор Прокудин 1974 — Если хочешь быть счастливым 1975 — Прошу слова — Фёдор, местный драматург (озвучивание — Игорь Ефимов) 1975 — Они сражались за Родину — Пётр Федотович Лопахин (озвучивание — Игорь Ефимов)[править] Режиссёр 1960 — Из Лебяжьего сообщают — дипломная работа 1964 — Живёт такой парень 1965 — Ваш сын и брат 1969 — Странные люди 1972 — Печки-лавочки 1973 — Калина красная[править] Сценарист 1960 — Из Лебяжьего сообщают — дипломная работа 1964 — Живёт такой парень 1965 — Ваш сын и брат 1969 — Странные люди 1971 — Пришёл солдат с фронта 1970 — Я пришёл дать вам волю 1972 — Печки-лавочки 1973 — Калина красная 1974 — Земляки 1977 — Позови меня в даль светлую[править] Литературные произведения[править] Романы «Любавины» (1965) «Я пришёл дать вам волю» (1971)[править] Пьесы «Точка зрения» «Энергичные люди» «А поутру они проснулись»[править] Рассказы А поутру они проснулись… Алеша Бесконвойный Артист Федор Грай Беседы при ясной луне Беспалый Бессовестные Билетик на второй сеанс Боря В профиль и анфас Ванька Тепляшин Ваня, ты как здесь?! Версия Верую! Вечно недовольный Яковлев Владимир Семеныч из мягкой секции Внутреннее содержание Волки! Воскресная тоска Выбираю деревню на жительство Вянет, пропадает Гена Пройдисвет Генерал Малафейкин Горе Гринька Малюгин Даешь сердце! Далекие зимние вечера Два письма Двое на телеге Дебил Демагоги Други игрищ и забав Думы Дядя Ермолай Материнское сердце Мужик Дерябини др.[править] Сказки «До третьих петухов» (1975)[править] Библиография[править] Прижизненные издани
ГРУППА ОТКРЫТА 25 АВГУСТА 2011 http://vk.com/club11203575 - НАЧАЛО ГРУППЫ ДЛЯ РОЖДЕННЫХ В СССР.ДОМ КИНО. В НАШЕЙ ГРУППЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ - 3000...
20-й драгунский Финляндский полк. 20-й драгунский Финляндский полк, Черные драгуны, драгуны Финских берегов. Дислоцировался в городе Вильманстранд (ныне Лаппеэнранта), Южная Финляндия.Старшинство: 4.12.1901 года. Полковой праздник: 25 декабря, день Рождества Христова. Полковой штандарт простой, без надписи. Полкового знака не имел. Не входил в состав кавалерийских дивизий, и подчинялся напрямую 22 -му (Финляндскому) армейскому корпусу. После начала ПМВ вместе с полком Офицерской кавалерийской школы вошел в состав 4 -й отдельной кавалерийской бригады.Известные люди, служившие в полку:- поручик Лев Сергеевич Пушкин,- полковник Скоропадский Павел Петрович,- полковник Головин Николай Николаевич,- ротмистр Врангель Петр Николаевич.Внимание: все материалы получены из открытых источников и опубликованы в информационных целях. В случае неумышленного нарушения авторских прав, объект будет удален со страницы, после требования от авторов или правообладателей.Кто на пень наводит глянец?То лихой драгун –финляндец!.
20-й драгунский Финляндский полк, "Черные драгуны", драгуны Финских берегов. Дислоцировался в городе Вильманстранд (ныне Лаппеэнранта), Южная Финляндия....
Музей Первого казачьего полка. Музей Первого казачьего полка имени Матвея Платова в городе Стаханове. Музей находится на стадии становления. Мы ищем и принимаем в дар всё, что может стать частью экспозиции, посвященной жизни Первого казачьего полка и войне на Донбассе. Мы находимся в городе Стаханове, в здании бывшего шестого отдела, на улице 395-ой шахтёрской дивизии. На сегодняшний день в музее готовы комнаты, посвященные Павлу Дрёмову и истории казачества. Но мы не останавливаемся на достигнутом и продолжаем собирать и дополнять экспозицию. В самом ближайшем будущем мы планируем открытие третьей комнаты, посвященной истории Первого казачьего полка и войне 2014-2016 гг. А также стены памяти Павла Дрёмова и всех, погибших на этой войне.Также в музее планируется проведение временных выставок и событий разного формата.Мы принимаем в дар любые вещи, связанные с тематикой музея. В том числе фотографии.
Музей Первого казачьего полка имени Матвея Платова в городе Стаханове. Музей находится на стадии становления. Мы ищем и принимаем в дар всё, что может...
Юрист Нияра Османова. Я твой надежный помощник в правовом мире! Работаю 24/7Чем я могу тебе помочь? ✅ Налоговый вычет/заполнение деклараций 3 НДФЛ ( могу вернуть тебе до 2 000 000 млн. с твоего уплаченного налога).✅ Получаешь отказ в назначении пособий? Рано задуматься. Проконсультирую, и помогу тебе оформить желаемое пособие. Также расскажу какие еще пособия ты можешь получать. ✅ Консультация по самозанятости. Открытие самозанятости с разъяснением всех тонкостей.✅ Материнский капитал. Консультация и помощь в реализации. Ты можешь узнать как получить сумму мат. капитала на руки без единого нарушения закона. Либо все способы распоряжения мат. капиталом, о которых ты ранее и не слышал.✅ 350 тысяч от государства на открытие своего дела «Социальный контракт», или 225 840 тысяч, от Центра занятости. Открыть свое дело легко! Полкило безвозмездную помощь от государства и действуй!
Я твой надежный помощник в правовом мире! Работаю 24/7 Чем я могу тебе помочь? ✅ Налоговый вычет/заполнение деклараций 3 НДФЛ ( могу вернуть тебе до 2 000...
Парк Дружба. Развиваем город - вместе с нами!!!Парк Дружбы наше достояние, так будем его беречь и заботится о нём!Предлагаем Вам занять скучный вечер в Парке Дружбы- развлекательные программы для детей В гостях у сказки;- мастер классы для детей и взрослых;-концертные программы;-познаём мир прекрасного на свежем воздухе, Открытая книжная полка, на свежем воздухе;-и многое много другое
Развиваем город - вместе с нами!!! Парк "Дружбы" наше достояние, так будем его беречь и заботится о нём! Предлагаем Вам занять скучный вечер в Парке...

Маркетинг и PR

реклама во всемирных сетях. нужна реклама вам сюда
нужна реклама вам сюда
Реклама в интернете и соц сетях. Услуги по: - Разработки сайтов, интернет магазинов, landing page- Продвижение сайтов (SEO: Yandex, Google) - Реклама в соц сетях (VK, FB, Insta, Ok) - Таргетированная реклама в соцсетях
Услуги по: - Разработки сайтов, интернет магазинов, landing page - Продвижение сайтов (SEO: Yandex, Google) - Реклама в соц сетях (VK, FB, Insta, Ok) -...
Продвижение Во Всех Социальных Сетях.. Продвижение Во Всех социальных сетях. Абсолютно легально. Огромный опыт. Сотни успешно реализованных проектов и выполненных заказов.✪Адекватные цены на все методы.✪Любые способы оплаты.✪По всем вопросам и оформлению заказа обращаться к Дмитрию по ссылке http://vk.com/mr.prodvizhenie
Продвижение Во Всех социальных сетях. Абсолютно легально. Огромный опыт. Сотни успешно реализованных проектов и выполненных заказов. ✪Адекватные цены на все...
smmwow.ru – сервис продвижения социальных сетей. smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и других.
smmwow.ru – сервис автоматического продвижения для ваших социальных сетей. Широкий ассортимент услуг для Telegram, Tiktok, VK, YouTube и...
Реклама в гугл эдвордс, яндекс директ, соц.сетях. Выведем на верх ваше объявление или группу, повысим результат Реклама в гугл и яндекс - приоритетное направление всех лидеров продаж во всех отрасляхПоявление в верхушке поиска гугл и яндекс вашего сайта или группы вконтакте МНОГОКРАТНО увеличит приток клиентов на ваш сайт!Создание сайта, Контест, Сео, СММ, youtube(Яндекс, Гугл, ВК, tiktok, instagram, youtube) от 5 000 руб.
Выведем на верх ваше объявление или группу, повысим результат Реклама в гугл и яндекс - приоритетное направление всех лидеров продаж во всех отраслях...
«VKDROT» - Информация о социальных сетях. VKDROT.RU - официальный сайт, который посвящен социальной сети Вконтакте, Facebook, Одноклассники а так же программам VkDrot,OkDrot,VkClear
VKDROT.RU - официальный сайт, который посвящен социальной сети Вконтакте, Facebook, Одноклассники а так же программам...
Форум о социальных сетях. Форум о социальных сетях: http://go-zismo.ru/index.php?app=nexus&module=promotion&section=referral&id=566306&direct=aHR0cHM6Ly96aXNtby5iaXovdXNlci81NjYzMDYtZWxldmF0b3IvУ вас есть вопросы по различным социальным сетям ? На форуме вы можете задать вопрос и получить ответы на все ваши вопросы.Ссылка: http://go-zismo.ru/index.php?app=nexus&module=promotion&section=referral&id=566306&direct=aHR0cHM6Ly96aXNtby5iaXovdXNlci81NjYzMDYtZWxldmF0b3Iv
Форум о социальных сетях:...
Заработок на социальных сетях. Заработок на социальных сетях таких как:Вконтакте,Facebook,Twitter,Youtube,Одноклассники,Mail.ru,Google+ и другие.
Заработок на социальных сетях таких как: Вконтакте,Facebook,Twitter,Youtube,Одноклассники,Mail.ru,Google+ и...
VK-infa.ru - всё о социальных сетях!. VK-infa.ru - всё о социальных сетях! Только уникальные статьи о всех секретах Вконтакте, Одноклассники.ру и Мой мир!
VK-infa.ru - всё о социальных сетях! Только уникальные статьи о всех секретах Вконтакте, Одноклассники.ру и Мой...

Кибербезопасность и защита данных

Minecraft 1.8.1 Server (пиратский)Вкл.. Хороший сервер почти без лагов.Админ Syoman.Белый-лист вкл.Монстры вкл.Животные вкл.Версия 1.2.3IP:130.180.221.193Максимум игроков 10.КАК МЕНЯТЬ НИКПошаговая инструкция: 1 - Скачать программу WinHex2 - Идем в папку .minecraft ? bin3 - Видим файл minecraft.jar, нажимаем по нему правой кнопкой мыши. Нажимаем из выпавшего списка Извлечь в minecraft\4 - После извлечения переименовываем получившуюся папку в minecraft.jar (значок папки таким и останется)5 - Идем в net?minecraft?client Открываем файл MinecraftApplet.class WinHex`ом6 - В программе нажимаем сочетание клавиш Ctrl+F Открылось окно поиска.7 - Там пишем Player8 - Заменяем данное слово (Player) На свой ник. Ник должен быть !ОБЯЗАТЕЛЬНО! из !ШЕСТИ! букв.Команды для сервера:Регистрация/register (пароль)- зарегистрировать свой пароль/login (пароль) - получить свои вещи из инвентаря и все остальные возможности игрыДом/spawn - вернуться на место рождения/sethome - установить точку дома/home - вернуться на точку домаПриват/cprivate - запрватить предмет. Ввести и кликнуть на предмет левой кнопкой мыши/cpublic - делает предмет доступным для всех/cremove - снимает защиту с предмета (может снять только владелец или Модер/Админ)
Хороший сервер почти без лагов. Админ Syoman. Белый-лист вкл. Монстры вкл. Животные вкл. Версия 1.2.3 IP:130.180.221.193 Максимум игроков 10. КАК МЕНЯТЬ...
Игры,Фильмы,Программы и др. для консоли PSP скачать бесплатно. Игры,Фильмы,Программы и др. для консоли PSP скачать бесплатно на сайте : http://pspland.org.ua/Более 1000 игр и фильмов, постоянно добавляется информация и файлы. На этом сайте будет собрано все что можно будет найти в инете!
Игры,Фильмы,Программы и др. для консоли PSP скачать бесплатно на сайте : http://pspland.org.ua/ Более 1000 игр и фильмов, постоянно добавляется информация и...
ღ Группа ♂ ЗНАКОМСТВ ♀ для КРЕАТИВНОЙ молодёжи ♡ КАЗАНИ ♡. Знакомства Казань для переписки, знакомств для поиска друзей, клуб знакомств для серьезных отношений и создания семьи. Найди свою любовь! Встреть свою половинку! Вы можете вполне реально встретить человека, который станет Вашей любовью,а может даже судьбой!ПРАВИЛА ГРУППЫ - ОЗНАКОМТЕСЬ1.Спам,флуд,контент и сообщения-цепочки.2.Ругательства,оскарбления и мат в темах группы и комментариях к фото и видео файлам.3.Любые частные объявления,самореклама,самопиар.4.Реклама других групп,сайтов,коммерческих проектов.5.Взломанные анкеты с которых идет спам.6.Явно не настоящие анкеты пользователей сайта.7. Пользователи группы загрузившие свои фотографии в фото-альбомы не по тематике.8.Любые матные посты и фразы в обсуждениях.9.Фото,видео и аудио файлы плохого содержания.10.А так же не соблюдение цензуры во всех проявлениях.ЭТО ВСЕ БУДЕТ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО УДАЛЯТСЯ С БЕССРОЧНЫМ ЗАНЕСЕНИЕМ НАРУШИТЕЛЕЙ В БАН-ЛИСТ ГРУППЫ.Несколько простых правил:■ Никогда нигде не вводите Ваш пароль от ВКонтакте,кроме этого сайта.■ Следите, чтобы при вводе пароля в адресе страницы был указан именно vkontakte.ru.■ Не открывайте ссылки на незнакомые сайты.■ Не устанавливайте никаких незнакомых программ.
Знакомства Казань для переписки, знакомств для поиска друзей, клуб знакомств для серьезных отношений и создания семьи. Найди свою любовь! Встреть свою...
♂Всё для Web-мастера и не только!♫. На нашем сайте вы найдёте всё для Web-мастера и не только: программы, скрипты,шаблоны для uCoz, , всё для фотошопа.Основной тематикой сайта является web помощь. Цель данного проекта заключается в том, что бы научить пользователей создавать хорошие сайты и отлично их оформлять. Сайт сейчас находится в разработке, так что если вы не видите некоторых файлов или статей то не волнуйтесь, подайте запрос и она будет добавлена.
На нашем сайте вы найдёте всё для Web-мастера и не только: программы, скрипты,шаблоны для uCoz, , всё для фотошопа. Основной тематикой сайта является web...
Бесплатные программы для ПК. Здесь будут выложены все бесплатные программы для компьютера (для любой ОС Windows) с подробным описанием и фотографиями к ним, все программы и файлы НЕ содержат вирусов! По любым вопросам, пишите в сообщения группы!
Здесь будут выложены все бесплатные программы для компьютера (для любой ОС Windows) с подробным описанием и фотографиями к ним, все программы и файлы НЕ...
Аксессуары для iPhone, iPod, iPad. Продукция App. Вас приветствует интернет-магазин accessories-apple.ru. Наш магазин предоставляет самые низкие цены на аксессуары и продукцию всемирно известной компании Apple.По вопросам приобретения, оплаты, доставки товаров, обращайтесь к нашим консультантам:http://vk.com/id73271609http://vk.com/id18143970 Желаем приятных покупок!Теги: Чехлы Крышки Накладки Чехол Крышка Накладка Панелька Панель Пленка Пленки Корпус Стекло Incase Аксессуары Apple Наушники Стереогарнитура iSkin Jailbreak Unlock Джейлбрейк Анлок Ремонт iPod Touch Nano iPad Накладки Панельки iPhone Louis Vuitton LV L&V Burberry Gucci Sgp Айфон Защитные Защитная Пленка Запчасти Наушники Jailbreik Anlok Джеилбрейк Стереогарнитура Bumper Бампер Перепрошивка Ремонт Помощь Сервис Игры Программы Софт Бампера iphones fqajya айфоны шзрщтуы 'gk эпл фззду aplle ipad 16gb 32gb 64gb iphone4 iphone 4 iPhone iPhone 2g iPhone 3g iPhone 3gs iPod unlock itunes appstore плёнка пленка плёнки пленки JailBreak защита аксессуары моддинг прошивка Screen Mirror protector iphone зеркальная айфон плёнка плёнки пленка пленка пленки плёнка плёнки зеркальная зеркало прозрачная прозрачный айфон ай фон зеркальный защита протектор screen mirror clear iphone 3g 3gs 3 3дж 3джс телефон экран protector ipod touch ipad blackra1n blacksn0w jailbreak cydia itunes 3.1 3.1.2 3.1.3 iphone pc suite продажа iphone покупка iphone купить iphone куплю iphone продам iphone США телефон айфон mac x активация новый русификация откат прошивки анлок кирпич разблокировка i phone usa гыф ыпз sgp винил, виниловый наклейки, чехлы, панели, корпуса, айфонов, айфон, Touch 4, iPhone 4, iPhone 3G, iPod Touch 4, iPhone 3GS, iTunes, AppStore, тачскрин, iPad, iPhone, iPhone 4G, iPhone 4, айпэд, айпад, Mac mini, MacBook, MacBook Pro, MacBook Air, разлочка apple ipad айпад айпэд iphone 3gs Iphone iPhone 3Gs айфон новый Европа Россия Италия Европа Чехия Польша Гонконг шзрщту i-phone phone iphones fqajya айфоны шзрщтуы 'gk эпл фззду aplle ipad 16gb 32gb 64gb iphone4 iphone 4 iPhone, iPhone 2g, iPhone 3g, iPhone 3gs, iPod, unlock, itunes, appstore, плёнка, пленка, плёнки, пленки, JailBreak, защита, аксессуары, моддинг, прошивка, Screen Mirror protector iphone, зеркальная, айфон, плёнка, плёнки, пленка, 3, джи, джис, 3жс, прозрачная, айпод, ипод, плеер, мрз, мр3, mp3, Ipod, пленка, пленки, плёнка, плёнки, зеркальная, зеркало, прозрачная, прозрачный, айфон, ай,фон, зеркальный, защита, протектор, screen, mirror, clear, iphone pc suite, продажа iphone, покупка iphone, купить iphone, куплю iphone, продам iphone, аэрографити лазерная, гравировка, сервис, ремонт, починка, восстановление, турбосим, США, MacBook,MacBook, Apple MacBook Pro, MacBook Pro, Apple MacBook Air, MacBook Air, Apple iMac, iMac,Apple Mac mini, Mac mini, Apple Mac Pro, Mac Pro, Mac OS X, Apple iPod shuffle, iPod shuffle, Apple iPod nano, iPod nano, Apple iPod touch, iPod touch, iPod classiс, Apple TV, iTunes, i OS, jailbreak, разлочка, unlock, прошивка, анлок, разлочить айфон, разлочить айпэд, разлочка айфона, разлочка айпэд телефон, айфон, mac x, активация, новый, русификация, откат, прошивки, анлок, кирпич, разблокировка i phone iPhone разлочка разлочит
Вас приветствует интернет-магазин accessories-apple.ru. Наш магазин предоставляет самые низкие цены на аксессуары и продукцию всемирно известной компании...
Интерфейсы защиты компьютера. Группа для тех кто кто желает защитить свой компьютер, скачав программу для защиты бесплатно (СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ СКАЧАЙ ПРОГРАММУ БЕСПЛАТНО)
Группа для тех кто кто желает защитить свой компьютер, скачав программу для защиты бесплатно (СУПЕРПРЕДЛОЖЕНИЕ СКАЧАЙ ПРОГРАММУ...
Программы для Windows - скачать бесплатно. Здесь вы можете бесплатно скачать оригинальные установочные файлы антивирусов, медиаредакторов и других необходимых программ, а так же у нас вы можете скачать ключи к этим программам или активаторы.
Здесь вы можете бесплатно скачать оригинальные установочные файлы антивирусов, медиаредакторов и других необходимых программ, а так же у нас вы можете...
Защита сервера Sa-Mp от DDos атак и взломов samp. [FS]_Colpac_v9.6 - Защита сервера SАMP от атак и взломов.- Бесплатная защита SA-MP серверов- Программы для атак- Уроки и интересные скрипты- Реклама серверов SA-MP
[FS]_Colpac_v9.6 - Защита сервера SАMP от атак и взломов. - Бесплатная защита SA-MP серверов - Программы для атак - Уроки и интересные скрипты - Реклама...
[Антивирусы|как средство защиты от Хакеров]. Многие имеют проблемы с тем что Антивирус или Интернет секьюрити не работают по причине истекших ключей или просто не работающих ключей. В этой группе я собираю людей для того что бы помочь им! В новостях я буду выкладывать ссылки на новые работающие ключ Kaspersky Anti-Virus 6,7,8, и Kaspersky Internet Security 7,8,9! Так же попробую поискать для Nod 32 и еще нескольких антивирусных программ!!!Еще прошу кому не лень давайте ссылку на этот клуб Своим друзьям и не только http://vkontakte.ru/club11518260
Многие имеют проблемы с тем что Антивирус или Интернет секьюрити не работают по причине истекших ключей или просто не работающих ключей. В этой группе я...
Пресеты для Lightroom | Лайтрум. Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! PRESET – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее сохраненных, готовых эффектов, коррекция, тонирование, виньетирование и т.д..В данной группе будут представлены наиболее редкие авторские работы с примерами фотографий до обработки и после обработки в программе Lightroom. Так же вы можете приобрести у нас так сказать, экшеновые пресеты серьёзных фотографов таких как Scott Robert Lim, Kevin Kubota, Marcus Bell, Bohemian Secret, Jessica Paige, Nathan Holritz, Craig Minielly, Leah Zavadsky для Lightroom, стоимость одного сета может идти за 80-100 долл. Пресеты от авторов с мировыми именами - это плод долгого труда и многолетнего опыта, поэтому цена и соответствующая. Естественно сейчас в сети можно найти тысячи бесплатных работ, поэтому для начала мы советуем выбрать, что нибудь из этого, прежде чем платить деньги. Для новичков будет очень полезно покопаться в этих пресетах хотя бы потому, что они смогут посмотреть кучу вариантов обработки за достаточно быстрое время. По всем вопросам обращаться в л.с.Ключевые слова: Presets, Пресеты, Lightroom, Обработка, Цветокоррекция, Preset, Пресет, Лайтрум, Обработка фото, Цветокоррекция фото, Пресеты Лайтрум, Lightroom Presets
Добро пожаловать в группу пресеты для Lightroom, Лайтрума! "PRESET" – файл с настройками определенных параметров изображения, т.е. набор заранее...
Центр финансового просвещения и защиты СПб и ЛО. Наш центр - это волонтерский проект, созданный для координации всех программ и мероприятий, реализуемых в рамках Проекта по повышению финансовой грамотности населения и финансового просвещения граждан* Мы не обещаем золотых гор и тысячи процентов доходности* Мы не стремимся сделать из вас миллионеров за несколько месяцев* Мы не продаем под видом повышения финансовой грамотности другие финансовые услугиМы просто занимаемся финансовым просвещением и хотим помочь всем желающим разобраться в сложностях финансов и научиться защищать свои права.Проводим бесплатные образовательные мероприятия, семинары, мастер-классы, игры, фестивали для всех: от школьников до старшего возраста Основные задачи центра*Информационная поддержка и консультирование в финансовой сфере*Повышение финансовой грамотности населения *Проведение образовательных мероприятий по вопросам финансового просвещения и защиты прав граждан Следите за анонсами наших мероприятий!С удовольствием проведем мероприятие для вас!
Наш центр - это волонтерский проект, созданный для координации всех программ и мероприятий, реализуемых в рамках Проекта по повышению финансовой грамотности...

Фитнес и бодибилдинг

Вечная память Владимиру Турчинскому. Помним,любим,скорбим.... Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и быстро добился успеха, в пятом классе став серебряным призёром первенства Москвы по борьбе. В восьмом классе попал в сборную Москвы по самбо, а в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.До третьего курса Турчинский учился в Московском институте инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист. По собственному желанию ушёл в армию, служил в десантных войсках. Демобилизовавшись, перешёл в Государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры (ГЦОЛИФК), где получил диплом тренера-преподавателя.Переводил статьи с английского языка для российской спортивной прессы. Работал в охране Черкизовского мясокомбината. Позднее возглавил службу безопасности в семейной фирме, занимавшейся компьютерными технологиями, и даже работал учителем младших классов.Владимир являлся мастером спорта по борьбе дзюдо, кандидатом в мастера спорта по вольной и классической борьбе. В 1991 году на первом и единственном чемпионате СССР по американскому футболу он стал чемпионом СССР в составе команды «Московские медведи», с которой также выступал в полупрофессиональной футбольной лиге в США.В середине 1990-х годов Владимир участвовал в знаменитом телешоу «Бои гладиаторов», где прославился как гладиатор Динамит. В 1994 году стал обладателем рейтинга № 1 в мировой классификации участников этого шоу. Неоднократно принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты — World's Strongest Man. Был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». С 2003 года Владимир является президентом российской Профессиональной лиги силового экстрима (PLSE). С 2002 года занимался и певческой карьерой, являясь солистом рок-группы «Гуарана».Турчинский вёл целый ряд телепрограмм различного формата: «Фактор страха», «Самый сильный человек», «Смех без правил» и «Убойная лига».Снялся во многих российских фильмах, среди которых «Спецназ», «Кобра. Антитеррор», «Самый лучший фильм». Играл в спектакле «Резиновый принц» на сцене Театра эстрады.В сентябре 2006 года в серии «Гид по фитнесу» вышла книга Турчинского «Взрывная философия», раскрывающая философские и практические аспекты здорового образа жизни.На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения в свой адрес опровергли.«Он потерял сознание, упал на пол и ударился подбородком, – сообщает Life News со ссылкой на пресс-службу СКП России. – Его супруга вызвала бригаду «скорой помощи». Прибывшие врачи констатировали смерть. Причиной смерти, по предварительной версии, явился инфаркт».
Он родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье офицера Главного управления погранвойск КГБ СССР. В четвёртом классе начал серьёзно заниматься спортом и...
Спортивное Питание и Аксессуары. Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом!У нас продаются товары только известных западных фирм – продукты высочайшего качества и эффективности. Очень широко представлено спортивное питание для набора массы, спортивное питание для бодибилдинга. При нашем ассортименте вы без труда сможете определить свой набор спортивного питания.Оформить заказ и получить консультацию вы можете:1. По телефону: 2. Написав нашему консультанту :http://vk.com/aa77_66vrВнимание - прием заказов осуществляется с 10 до 22 каждый день.
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! У нас продаются товары только известных западных фирм –...
Kai Greene | Кай Грин. Я родился 12-ого июля в Бруклине, Нью-Йорк. В шесть лет из-за проблемной обстановки в семье меня отдали под опеку государства. Следующие десять лет я постоянно переезжал - у меня было несколько приемных родителей. Такая обстановка давила на меня, но я нашел способ отвлечься - занятия с тяжестями. Глубоко в моей душе было скрыто много талантов, но больше всего я хотел стать артистом. Два моих внутренних мира в конечном итоге встретились и соединились воедино. Я стал художником. Я использовал свое собственное тело, как полотно, создавая произведения искусства, которые со временем становились все более и более детальными и сложными. Учитель английского языка в 7-м классе заметил мой быстрый рост и развитие. Так как мое поведение в школе оставляло желать лучшего, преподаватели решили отправить меня на спортивные соревнования. Зная, что я мог бы превзойти всех сверстников и блеснуть красивой фигурой, я с головой ушел в бодибилдинг, и скоро вышел за привычные рамки и стандарты спортсменов моего возраста. Все это помогло мне обрести уверенность в себе и веру в способность успешно конкурировать с другим спортсменами. Свои школьные годы я потратил на поездки по различным соревнованиям, и завоевывал высшие места среди подростков. После получения второго более-менее престижного титула, я решил сделать паузу, чтобы получше поработать над собой и снова появиться на сцене уже совершенно новым бодибилдером, каким меня еще никто никогда не видел. И я начал заниматься в 5th Avenue Gym. Именно в этом маленьком подвальном гимнастическом зале в Бруклине (Нью-Йорк) я встретился с некоторыми из самых внушительных атлетов, которых видел. Именно здесь я получил необходимые знания, которые уже сейчас дают мне возможность сражаться с лучшими атлетами мира. Это место стало мне домом, я очень многому там научился. Мне еще не было 19-ти, когда я получил статус профессионала в своей федерации бодибилдинга. Я был горд за себя, потому что не использовал допинга и стероидов, и надеялся, что смогу стать самым молодым профессиональным культуристом в мире. Получив профессиональный статус, я стал стремиться к победам с двойным энтузиазмом. Я выигрывал все соревнования, которые предлагала мне организация. Летом 1997 я нацелился получить статус профессионала IFBB. Обратившись в Федерацию, я выяснил, что чтобы заполучить его, мне необходимо сначала готовиться через их любительскую организацию под названием NPC. Мои успехи в спортивной карьере в NPC были не постоянны. Я сделал своей целью выиграть Team Universe и приобрести профессиональный статус IFBB через Amateur World Championship (Любительское Первенство Мира). В 1999, после двух неудачных попыток, я выиграл тяжелое состязание и получил абсолютный титул Team Universe, и меня пригласили участвовать в чемпионате Мира в Братиславе, Словакия. Признаться, я был очень разочарован, что получил 4-е место среди лучших бодибилдеров мира. Я взял четырехлетнюю паузу, чтобы перегруппироваться и продолжить бесконечные тренировки и совершенствование. Я был настроен взять свое законное место в профессиональном разряде. Однако противники говорили, что у меня не получится осуществить мою мечту, и я начал верить им. Я вернулся в школу и сосредоточился на том, чтобы развивать свой талант художника, продолжая использовать мое собственное тело как художественный инструмент. Я продолжал делать то, что мне всегда нравилось и давало ощущение стабильности; Я усердно и постоянно тренировался, но не с целью достичь чего-то, а для своего душевного спокойствия. В 2004 году я узнал, что NPC Team Universe стала ответственна за квалификацию профессиональных атлетов для IFBB. Хотя я и был вдали от сцены в течение пяти лет, я заявил, что возвращаюсь, чтобы оставить титул абсолютного чемпиона Team Universe и пробраться к профессиональным соревнованиям IFBB. После 16 лет я наконец перешел в профессиональный разряд IFBB.Кай Грин
"Я родился 12-ого июля в Бруклине, Нью-Йорк. В шесть лет из-за проблемной обстановки в семье меня отдали под опеку государства. Следующие десять лет я...
ЛЮДИ КАЧАЮЩИЕ ЖЕЛЕЗО.. Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для нас!
Бодибилдеры, пауэрлифтеры люди работающие над культурой своего тела. Эта группа для...
Программы тренировок, советы для начинающих спор. В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы для пауэрлифтинга «любители».Хорошая, позитивная музычка для тренировок.
В данном сообществе будут выкладываться «спортивные» программы для начинающих спортсменов, от ведущих Белорусских Бодибилдеров «любителей», так же программы...
Великие бодибилдеры планеты. Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.
Культуризм (фр. culturisme), или бодибилдинг (англ. bodybuilding) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с...
магазин спортивного питания,диеты спорт бодибилдинг фитнес.... С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У вас есть цель добиться совершенства и нужный настрой, а «Мускулы» помогут вам со всем остальным. Итак, быть лучшим – это ваша цель. Становится лучшим – это трудный процесс, во время которого вам понадобится действительно полезная информация. Даже те, кто сегодня носит титул «Мистер Олимпия», тоже когда-то были новичками. И уже добившись многого, они снова обращались к азам или упорно искали новые методики преодоления возникших препятствий. А вам не надо долго искать, потому что есть «Мускулы». Этот сайт подробно расскажем вам, как накачать мышцы, сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе. Здесь вы найдете эффективные комплексы упражнений, которые помогут не просто накачать мышцы, а гармонично развить свое тело. Много информации о правильном спортивном питании. Переведенные статьи из компетентных источников, а также отечественные наработки. Реально действующие программы для бодибилдеров. На форуме вы получите советы профессионалов и сможете найти единомышленников. Новости бодибилдинга будут интересны тем, кто регулярно следит за событиями в «железном» спорте. Есть возможность скачивать видео и книги о бодибилдинге, просматривать самые полные галереи атлетов. Совершенствуйтесь, работайте над собой вместе с «Мускулами». Успех придет!
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Память о В. Турчинском. В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не звездой и не бедняком.Он просто жил...Но когда в утренних новостях заговорили о таком человеке всем стало интересно почему его показывают.И когда прозвучала фраза ведущего:Владимир Турчинский сканчался в своей квартире от сердечного приступа...Мы наконец начинаем понимать кого мы потеряли...И это группа для тех кто Ценил,ценит и будет ценить Владимира,,,На 47 году жизни скончался известный российский шоумен, бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, известный по кличке Динамит.Турчинский скончался ночью,16.12.09, в своем загородном доме в Подмосковье. Об этой трагической новости сообщил в своей программе на радиостанции Эхо Москвы Владимир Соловьев.По информации газеты Аргументы и факты, смерть наступила в результате остановки сердца.Издание со ссылкой на мать шоумена Нину Николаевну сообщает, что перед смертью Турчинский в одном из медицинских центров сделал омолаживающую процедуру по очистке крови - плазмаферез.Как известно, в начале 1990-х Владимир Турчинский работал телохранителем и охранником. В середине десятилетия он прославился как Динамит в телешоу Бои гладиаторов. Принимал участие в мировых первенствах среди самых сильных атлетов планеты.Актер Владимир Турчинский обычно исполнял роли настоящих русских мужчин, брутальных и сильных. Он сыграл в таких фильмах как Спецназ по-русски, Грозовые ворота, Антидурь, Воротилы, Самый лучший фильм, Непобедимый, а так же поучаствовал в съемках телесериалов Люба, дети и завод, Счастливы вместе и Папины дочки.Кроме съемок в кино Владимир активно занимался карьерой ведущего. Он работал на телеканале ТНТ в юмористических программах Смех без правил и Убойная лига. Его партнером по этим телепроектам был резидент Comedy Club Павел Воля.Кроме этого, Владимир Турчинский при жизни проявил себя как певец, писатель, бизнесмен, рекордсмен в силовых видах спорта, а так же он стал президентом Всероссийской федерации силового экстрима, которая подтвердила его смерть.
В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не...
★★★ К а Ч к И ★★★. Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила, красота. Для нас это хобби, без фанатизма, без огромных затрат на красивую форму и дорогие спортзалы, мы просто - КАЧАЕМСЯ и нам это нравится.Цель группы - обмен опытом, помощь новичкам, и раскрытие всяких мифовХИМИКИ, большая просьба: не нравится - не вступайте, наша цель не запредельные веса с последствиями для здоровья (сердце, печень, почки,), а нормальная здоровая качка!!!
Мы не профессиональные бодибилдеры и не паурлифтеры, не чемпионы мира, мы качаемся не потому что это модно, у каждого из нас своя цель: ЗДОРОВЬЕ, сила,...
Терминатор и губернатор Арнольд Шварцнеггер. Эта группа созлана 12 ноября 2010 года./---------------------------------------------------------------Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года.Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в НСДАП и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника. Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета — это заведение располагалось на заднем дворе. Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке[2]. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов. Арнольд Шварценеггер в детствеВ 1971 году брат Арнольда Мейнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика. Арнольд на похоронах не появился.Годом позже Густав Шварценеггер умер от удара; Арнольд не появился и на его похоронах. Вот что впоследствии рассказывал сам Арнольд: Система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской — главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми. [править]Служба в армииВ 1965 году Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка[3][4]. Будущий губернатор Калифорнии получил эту должность, несмотря на то, что в австрийской армии на неё обычно назначали лиц в возрасте от 21 года. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.Как впоследствии рассказывал будущий губернатор Калифорнии, он смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке[5]. Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончан
Эта группа созлана 12 ноября 2010 года. /--------------------------------------------------------------- Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в...
Шеймус/Stephen Farrelly. Шеймус (англ. Sheamus) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly). В настоящее время работает в World Wrestling Entertainment на бренде SmackDown!.БиографияФаррелли родился в Кабра, Дублин. Вырос на North Great George's Street, Дублин. Отец Фаррелла был бодибилдером. Когда ему было тринадцать лет он пел в церковном хоре. Играл в гэльский футбол за команду «Erin's Isle», где был назван «Игроком месяца». Играл в регби за Национальный колледж Ирландии. До вступления в WWE работал охранником в ночном клубе и однажды охранял Боно и Ларри Маллена из U2.World Wrestling EntertainmentПоявление Шеймуса на арене RAW началось с его победы над Джимми Ноублем. Неделю спустя, после повторной победы Шеймус вынудил Джимми уйти в отставку. После этого Шеймус появлялся во время ппв шоу Survivor Series, как член команды Миза, в традиционном командном матче 5 на 5. На следующий день на арене RAW Шеймус, победив в королевской битве среди рестлеров, которые никогда не выигрывали титул Чемпиона WWE (единственное исключение было сделано для Рэнди Ортона), стал претендентом номер один на чемпионский титул. Сразу после боя состоялось подписание контракта на чемпионский бой, во время которого Шеймус проломил Синой стол, так как специально приглашенный ведущий Джесси Вентура анонсировал, что чемпионский бой будет проходить со столами и победителем станет тот рестлер, который сможет проломить стол соперником.13 декабря 2009 года во время ппв шоу TLC Шеймус победил Джона Сину в матче со столами и завоевал титул Чемпиона WWE в тяжёлом весе. Впоследствии Шеймус защитил титул Чемпиона WWE в боях против против Джона Сины и Рэнди Ортона.В 2010 году на PPV Elimination Chamber 2010, Шеймус в клетке RAW в бою против Трипл Эйча, Ортона, ДиБиасе, Кофи Кингстона и Джона Сины, проиграл титул WWE последнему.28 марта 2010 года на Wrestlemania XXVI проиграл рестлеру Трипл Эйч23 мая 2010 года, на Extreme Rules 2010 выиграл у рестлера Трипл Эйча, предварительно травмировав его вне ринга.21 июня 2010 года, на празднике Fatal 4 Way, победил Джона Сину, Рэнди Ортона и Эджа в 4-х стороннем матче без дисквалификации, став чемпионом WWE второй раз.18 июля 2010 года на Money in the Bank Шеймус выигрывает бой в клетке у Джона Сины, защищая свой пояс.19 сентября 2010 года проиграл в 6-и стороннем матче против Джона Сины, Криса Джерико, Уэйда Баррета, Эджа и Рэнди Ортонa, в котором победу одержал последний.29 ноября 2010 года выиграл турнир King of the Ring, победив Кофи Кингстона и Джона Моррисона.14 марта 2011 года на Raw выиграл пояс Чемпиона США WWE, отняв титул у Дэниэла Брайана. В случае поражения, Шеймус должен был бы покинуть WWE.Во время дополнительного драфта, перешел на SmackDown! и забрал туда с собой титул чемпиона США. На ППВ-Шоу WWE Extreme Rules (2011) Шеймус проиграл пояс Чемпиона США WWE Кофи Кингстону.На SmackDown! от 27.05.2011 выиграл в трёхстороннем матче против Марка Генри и Кристиана и завоевал право биться с Рэнди Ортоном за титул Чемпиона мира в тяжёлом весе.03.06.2011 проиграл Рэнди Ортону, в матче со специальным судьей Кристианом10.06.2011 победил Рэнди Ортона в матче без дисквалификаций. Во время боя выбежал Кристиан и вырубил Ортона поясом Чемпиона мира в тяжёлом весе.01.07.2011 Кристиан и Рэнди Ортон подписывали договор на проведение матча за титул Чемпиона Мира в Тяжелом Весе. Шеймус выбежал на ринг, избил обоих и разорвал договор.________________Коронные приемы________________Велосипедный УдарБомба РаспятияИрландское ПроклятьеБросок Кельтов от недавно Кельтский КрестЯростная Красная РукаЯростьКороткий КлоуслайнГарпунКрутящийся НекбрейкерВертикальный Суплекс в Мощный Бросок с удержаниемВоенный МечСОС Бомба_________Прозвища_________«S.O.S.» (независимые промоушены)«The I
Шеймус (англ. Sheamus) — профессиональный ирландский рестлер, настоящее имя Стефен Фаррелли (англ. Stephen Farrelly). В настоящее время работает в World...