Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
- Создаю лучших экспертов по оформлению перепланировок
- Узаконила 10.000 объектов благодаря СИСТЕМЕ
- Автор программы и курса "Специалист по оформлению...
ООО «СТАНДАРТ-проект» работает на рынке Пермского края с 2007 года. За это время мы уверенно прошли путь от дизайн-студии до компании выполняющей комплексное...
Дизайн и перепланировка квартир.
Проектирование частных домов, коттеджей, дач.
Разработка и согласование строительной документации.
Контактное лицо:...
"Добрый ремонт" занимается качественным ремонтом любых помещений в сжатые сроки. В частности, мы предлагаем следующие услуги:
Комплексный и частичный ремонт...
8(999)555-12-00 ЗВОНИТЕ НАМ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Решили заказать ремонт квартиры в городе Железнодорожный?
Работаем с Вашим, и со своим материалом,
организуем для...
Придерживаемся стандарта ремонта:
- не приступаем к ремонту без чертежей
- помогаем согласовать перепланировку
- все работы только через договор
- конечная...
Привет! Наше сообщество — это блог компании «Реал-Проект». Мы занимаемся разработкой проектов перепланировки и их согласованием в Санкт-Петербурге и Москве,...
✐✐✐Все вопросы и предложения ✐✐✐http://vk.com/id157473991
✔ ремонт и отделка новостроек под ключ (от бюджетных эконом-вариантов – до проектов...
Занятия проводятся 2 раза в неделю: по понедельникам и четвергам, в19.30 МСК
Уважаемые участники, обратите внимание!
Ссылка на вебинарную площадку не...
Наша компания занимается ремонтно-отделочными работами жилых и нежилых помещений с 2012 года.
НАШИ УСЛУГИ:
- косметический ремонт;
- капитальный ремонт;
-...
«Скорпио-Буд» занимается строительством домов, ремонтом квартир и офисов, дизайном помещений, перепланировкой и реконструкцией зданий.
Телефон: (044)...
![Перепланировка Екатеринбург. Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учетВопросы 👉 [id29070577|Егору] Звоните 📲 319 12 24Услуги брокера 👉[club132819406|Здесь] Полезные паблики 👇 [club120309905|Недвижимость] | [club115575284|Новостройки] | [club111623272|Коммерческая] | [club92766206|Бизнес] | [club115569073|Загородка] | [club122547120|Обмены] | [club122574906|Аренда помещений] | [club129650197|Аренда квартир] | [club127353181|Зарубежка] | [club122553445|Работа риэлтором] | [club116020352|Юристы] теги: перепланировка, перепланировка екатеринбург](https://sun1-95.userapi.com/s/v1/if1/41lqD-FT0ddDn1EWfvIEZxlM8Uusth7Xy-WPKWSdltcB0m3q3kmsSalZTAesCF3VtOjfnM8R.jpg?quality=96&crop=99,0,674,674&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640&ava=1&cs=480x480 "Перепланировка Екатеринбург. Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учетВопросы 👉 [id29070577|Егору] Звоните 📲 319 12 24Услуги брокера 👉[club132819406|Здесь] Полезные паблики 👇 [club120309905|Недвижимость] | [club115575284|Новостройки] | [club111623272|Коммерческая] | [club92766206|Бизнес] | [club115569073|Загородка] | [club122547120|Обмены] | [club122574906|Аренда помещений] | [club129650197|Аренда квартир] | [club127353181|Зарубежка] | [club122553445|Работа риэлтором] | [club116020352|Юристы] теги: перепланировка, перепланировка екатеринбург")
Согласование перепланировок в квартирах и не жилых помещениях, переустройство, узаконение самовольных построек, постановка на кадастровый учет
Вопросы 👉...
Маркетинг и PR
Эта страница для тех,кто:
- не умеет писать рекламные тексты,но очень хочет научиться,
- умеет писать и уже пишет посты и тексты,но хочет,чтобы они стали...
Друзья! Многие из нас столкнулись с несправедливостью работодателей в плане отсутствия оплаты за выполненные заказы. Эта группа была создана с целью...
«Пошив шуб из личного меха заказчика», «туалет-лучший друг хозяйки»...над этими перлами из интернета можно очень долго смеяться, пока дело не доходит до...
Студия веб-контента "Digitalletter" ежедневно наполняет качественным контентом сайты, интернет магазины и прочие веб-площадки с 2012 года.
Для заказа...
Если вы решили продвигать свой сайт с помощью контента, тогда Вам к нам! Только грамотно написанный текст сможет привлечь новых посетителей и клиентов. Мы...
Тонкости продающего копирайтинга
Обсуждаются вопросы копирайтинга, заказов и требований к заказам-статьям
Специальная группа Университета копирайтинга . Только для студентов
Кибербезопасность и защита данных
ФСБ (Федеральная служба безопасности) — спецслужба Российской Федерации, номинально занимающаяся пограничной охраной, контрразведкой, контрконтрразведкой,...
ОСУЩЕСТВЛЯЕМ ВЕСЬ КОМПЛЕКС РАБОТ В ОБЛАСТИ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ОТ ОГНЕЗАЩИТЫ МЕТАЛЛОКОНСТРУКЦИЙ И РАЗРАБОТКИ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ДО...
![Группа управляющих компаний ЗАТО Североморск. Группа управляющих компаний, осуществляющих обслуживание и управление многоквартирными домами в ЗАТО г.Североморск. ★ [https://vk.com/topic-173065389_51342961|Контактная информация].](https://sun1-92.userapi.com/s/v1/ig2/jqKgPgqxGXhsAxZBlCXwuzdMKjXeSL4zRDWDKHFLivQEuYcpsDLrkSDGyzWL8VTgIrXmbnk32rkBOedEuRnMMIin.jpg?quality=95&crop=0,0,800,800&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Группа управляющих компаний ЗАТО Североморск. Группа управляющих компаний, осуществляющих обслуживание и управление многоквартирными домами в ЗАТО г.Североморск. ★ [https://vk.com/topic-173065389_51342961|Контактная информация].")
Группа управляющих компаний, осуществляющих обслуживание и управление многоквартирными домами в ЗАТО г.Североморск. ★...
«Этажи» — агентство недвижимости № 1 по версии ВТБ и Сбербанка. Проводим полное сопровождение сделок, гарантируем безопасность, поможем с ипотекой, дарим...
Регистрация в ГИБДД всех видов изменений в конструкцию ТС.Управление дорожной безопасности "БАРС"- предоставляет услуги по выдаче: Заключения предварительной...
Группа компаний "Микрон" предлагает современные комплексные решения в сфере строительства, создания инженерных систем, телекоммуникаций, систем безопасности,...
Мы осуществляем продажу механизмов рулевого управления.
В нашем магазине вы найдёте такую продукцию как:
1️⃣ Рулевые рейки (механические, гидравлические,...
Группа компаний «Базис», — российская девелоперская компания, специализируется на строительстве жилых домов. Основана в 2012 году. Головной офис находится в...
Обучающая информация по управлению мотоциклом от инструктора Владимира Оллилайнен....
ЧОУ ДПО Институт управления оказывает широкий спектр услуг в области профессиональной переподготовки и повышения квалификации специалистов и рабочих....
Мы Евгения Лебедева и Кирилл Санников,
действующие ТОП-менеджеры:
- 20 лет в продажах;
- карьера от продавца до ТОП-менеджера;
- опыт работы более чем c...
Фитнес и бодибилдинг
![Терминатор и губернатор Арнольд Шварцнеггер. Эта группа созлана 12 ноября 2010 года./---------------------------------------------------------------Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года.Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в НСДАП и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника. Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета — это заведение располагалось на заднем дворе. Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке[2]. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов. Арнольд Шварценеггер в детствеВ 1971 году брат Арнольда Мейнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика. Арнольд на похоронах не появился.Годом позже Густав Шварценеггер умер от удара; Арнольд не появился и на его похоронах. Вот что впоследствии рассказывал сам Арнольд: Система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской — главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми. [править]Служба в армииВ 1965 году Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка[3][4]. Будущий губернатор Калифорнии получил эту должность, несмотря на то, что в австрийской армии на неё обычно назначали лиц в возрасте от 21 года. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.Как впоследствии рассказывал будущий губернатор Калифорнии, он смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке[5]. Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончан](https://sun9-16.userapi.com/impf/c10334/g21456596/b_ab4a2599.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=ae8aae0273f760615176ca82db8d341b&u=C9Lv0tw-QrMkc0KUEL4KGXb2rNNJkww_gN3fDldIGN4&cs=480x480 "Терминатор и губернатор Арнольд Шварцнеггер. Эта группа созлана 12 ноября 2010 года./---------------------------------------------------------------Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в деревне Таль вблизи столицы Штирии, города Грац. Его родителями были Густав Шварценеггер (1907—1972) и Аурелия Шварценеггер, урождённая Ядрни (1922—1998). Они поженились 20 октября 1945 года, Густаву было 38 лет, Аурелии было 23. Старший брат Мейнхард родился 17 июля 1946 года.Семья была католического вероисповедания и каждое воскресенье посещала церковь. После аншлюса Австрии в 1938 году Густав Шварценеггер вступил в НСДАП и СА. Во время войны он служил в военной полиции (фельджандармерии), где получил чин гауптфельдфебеля (старшего сержанта).После войны ему было разрешено работать шефом местной полиции, так как не было доказательств совершения им военных преступлений. Семья жила бедно; одним из самых ярких воспоминаний молодости Арнольд называет покупку холодильника. Мои родители были очень бедными, и в доме не было ни центрального отопления, ни телевизора и даже туалета — это заведение располагалось на заднем дворе. Под влиянием своего отца Арнольд начал заниматься футболом, но в возрасте 14 лет предпочёл карьеру культуриста. Он был вдохновлён такими известными бодибилдерами, как Рег Парк, Стив Ривз, и спортсменом-пловцом Джонни Вайсмюллером, которых часто видел в кино.Он ежедневно занимался в тренажёрном зале «Либенауэр» в Граце; хотя клуб не работал по субботам и воскресеньям, Арнольд всё равно занимался и по выходным; он залезал через окно по стремянке[2]. Во время занятий в зале «Либенауэр» Арнольд практиковал приём анаболических стероидов. Арнольд Шварценеггер в детствеВ 1971 году брат Арнольда Мейнхард погиб в автокатастрофе; в момент аварии он был пьян. Мейнхард был женат на Эрике Кнапп и оставил 3-летнего сына Патрика. Арнольд на похоронах не появился.Годом позже Густав Шварценеггер умер от удара; Арнольд не появился и на его похоронах. Вот что впоследствии рассказывал сам Арнольд: Система воспитания детей в Австрии и Германии сильно отличалась от американской — главным в ней было воспитание дисциплины. Я всегда был нонконформистом, и подвергался наказаниям; меня пороли ремнём, ставили в угол. То, как со мной обращался отец, можно назвать плохим обращением с детьми. [править]Служба в армииВ 1965 году Арнольда в возрасте 18 лет призвали в австрийскую армию на 1 год, где он получил воинскую специальность механика-водителя танка[3][4]. Будущий губернатор Калифорнии получил эту должность, несмотря на то, что в австрийской армии на неё обычно назначали лиц в возрасте от 21 года. Только в армии впервые Арнольд начал каждый день есть мясо.Он принял участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров и выиграл его; ради конкурса он ушёл в «самоволку», после чего на два месяца попадает в военную тюрьму (по другим данным — на две недели на гауптвахту). Вопреки распространённому мнению, это выступление не было дебютом; дебют состоялся двумя годами ранее на менее известном состязании в Граце, где Арнольд занял второе место.Как впоследствии рассказывал будущий губернатор Калифорнии, он смог найти время и место для тренировок даже во время тактических учений, когда несколько недель жил в полевых условиях. Он оборудовал штангу из подручных материалов и хранил её в танке[5]. Я добился большого прогресса на начальном этапе своих тренировок, когда служил в австрийской армии и имел много всяких дел. Когда мы в течение шести недель участвовали в маневрах вдоль чехословацкой границы, мне приходилось водить танк по пятнадцать часов в день, закачивать топливо при помощи ручного насоса, «бороться» с огромными топливными бочками и заниматься ремонтом. Мы спали в окопах или под танками и должны были вставать в шесть часов утра. Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час. После окончан")
Эта группа созлана 12 ноября 2010 года.
/---------------------------------------------------------------
Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в...
НАША ГРУППА ПЕРЕЕХАЛА НА НОВЫЙ АДРЕС: http://vk.com/club68666713 присоединяйтесь к нам
Группа посвящена легендарному мастеру боевых искусств, кинорежиссеру, философу и просто Прекрасному Человеку- Филиппу Ри!
Филипп Ри родился 7 сентября 1960...
Силовые тренажёры БИЗОН
В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру....
Родился 25 октября 1964 года
Умер 14 марта 1996 года в возрасте 31 года
Рост 176 см
Соревновательный вес 89 кг
Андреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в...
sweat and blood-Сообщество любителей бодибилдинга, создан фанатами спорта для фанатов.
Бодибилдинг – великий спорт великих людей. Один из самых доступных,...
Группа "Бегуны" создана для любителей бега всех типов, от "free run" до спринта. Хотелось бы, что-бы люди нашли здесь ответы на вопросы и вопросы для...
Добро пожаловать всем неравнодушным к спорту! Тем, кому не сидится возле компьютера! Тем, кто дышит спортом! Чьё сердце учащенно бьется, увидев турник на...
Лифтёры и бодибилдеры г Волгограда,подписывайтесь,полезные советы,общение,продажа протеина,астеройды,каметы и многое...
![Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...](https://sun9-14.userapi.com/impf/c258/g4596118/b_0249e8f6.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=a9370c80326a1c7cb95bda1ea77882cd&u=Ixosy4Ce5idKpsHMuDCAyTpB7kcg84R3Qk5dIWGJjtU&cs=480x480 "Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...")
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Официальный интернет-магазин спортивного питания для спортсменов от компании Sun Gym.
На рынке России уже более 2 лет!
Мы работаем с официальными...
В нашей группе вы сможете купить спортивную одежду по самым низким ценам nebbia!Один из лучших брендов удобной и стильной мужской и женской одежды для...