Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Перепланировка квартир Сосногорск, Ухта.. Выполнение схемы планировочной организации земельного участка.ПЕРЕПЛАНИРОВКА И ПЕРЕУСТРОЙСТВО КВАРТИРЫ.Выполнение проектов внутренних инженерных систем отопления, вентиляции, теплоснабжения, водоснабжения и канализации.Работы по подготовке проектов наружных сетей теплоснабжения, водоснабжения и канализации, электроснабжения.Разработка специальных разделов проектной документации.тел. 89042731970
Перепланировка квартир Сосногорск, Ухта.
Выполнение схемы планировочной организации земельного участка. ПЕРЕПЛАНИРОВКА И ПЕРЕУСТРОЙСТВО КВАРТИРЫ. Выполнение проектов внутренних инженерных систем...
Строй Инжиниринг. Ремонт от Алексея Борисова. Ремонт под ключ с гарантией 3 года на работы.Наши услуги:- Комплексная внутренняя отделка коттеджей и загородных домов- Ремонт квартир в новостройках- Ремонт вторичного жилья- Планировка и монтаж инженерных сетей (электрика, отопление, освещение)- Установка сантехнического оборудования- Установка межкомнатных и входных дверей- Остекление балконов, установка окон- Монтаж кондиционеров и систем вентиляции воздуха- Перепланировка и согласования в МЖИ- Черновые работы
Строй Инжиниринг. Ремонт от Алексея Борисова
Ремонт под ключ с гарантией 3 года на работы. Наши услуги: - Комплексная внутренняя отделка коттеджей и загородных домов - Ремонт квартир в новостройках -...
Ремонт квартир, офисов и коттеджей в Чебоксарах. Наша бригада предоставляет широкий спектр работ по ремонту, отделке, перепланировки жилых и нежилых помещений :-штукатурные работы-электромонтажные работы-устройство перегородок-монтаж системы водоснабжения и канализации-гипсокартонные работы-плиточные работы-монтаж натяжных потолков-укладка напольных покрытий-финишные отделочные работы-оригинальные идеи дизайна-индивидуальный подход-доставка материалов-вывоз мусора-гарантия 12 месяцевИспользование современных методов работы позволяют экономить время и средства, одновременно заботясь о качестве выполняемой работы.Если Вы цените свое время и деньги - мы рады Вам помочь!📌Наш номер: 89176694121
Ремонт квартир, офисов и коттеджей в Чебоксарах
Наша бригада предоставляет широкий спектр работ по ремонту, отделке, перепланировки жилых и нежилых помещений : -штукатурные работы -электромонтажные работы...
Ремонт квартир и коттеджей под ключ!. *Ремонт любой сложности*Ремонт квартир под ключ*Ремонт коттеджей*Отделка квартир*Ремонт в новостройке*Перепланировка*Штукатурные работы*Полусухая стяжка полаРЕМОНТ ОТ А до Я!!!Квартиры,офисы,коттеджи!!!Заключаем договор+гарантия!
Ремонт квартир и коттеджей под ключ!
*Ремонт любой сложности *Ремонт квартир под ключ *Ремонт коттеджей *Отделка квартир *Ремонт в новостройке *Перепланировка *Штукатурные работы *Полусухая...
Отделка и ремонт квартир.Загородное стороительство.. Производим ремонт любой сложности:демонтаж,перепланировка,сантехника,электрика,все виды отделочных работ.
Отделка и ремонт квартир.Загородное стороительство.
Производим ремонт любой сложности:демонтаж,перепланировка,сантехника,электрика,все виды отделочных работ....
Согласование/Комплексный Ремонт/Перепланировка. Вы решили произвести перепланировку квартиры и не знаете с чего начать?Доверьтесь профессионалам!СДЕЛАЕМ ВАШУ КВАРТИРУ ТАКОЙ, КАК ВЫ МЕЧТАЕТЕ!Берем на себя: - Дизайн- Согасование- Ремонт от А до ЯУзаконим Перепланировку! - Согласование в пожарном надзоре СЭС- Получение технических заключений- Подготовка полного комплекта документов для МВК- Получение кадастрового паспорта на измененную квартируНужна консультация по согласованию перепланировки? Звони! (консультация абсолютно бесплатно)Елена: 8 (911)707-59-67.Почта: korop4enko@gmail.comВиды ремонта:- Ремонт коттеджей- Ремонт квартир- Ремонт коммерческих помещений (офисов, магазинов и т.д.)- Монтаж натяжных потолков любой сложности- Прокладка всех видов коммуникаций (электричества, отопления и т.д.) -Установка систем кондиционированияТел.8 (911)824-90-03 8 (952)357-37-86 #ремонт #ремонт_офиса #ремонт_дома #ремонт_квартиры #согласование #перепланировка #согласование
Согласование/Комплексный Ремонт/Перепланировка
Вы решили произвести перепланировку квартиры и не знаете с чего начать? Доверьтесь профессионалам! СДЕЛАЕМ ВАШУ КВАРТИРУ ТАКОЙ, КАК ВЫ МЕЧТАЕТЕ! Берем на...
РЕМОНТ и ОТДЕЛКА КВАРТИР СПб. Выезд мастера на замер, консультации по материалам и технологиям проведения работ, а так же составление сметы СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! ( и ни к чему Вас не обязывает!)=========================== 8 (931) 210-85-48maga13@mail.ru===========================Звоните нам, не стесняйтесь, даже если просто хотите что то уточнить. Ну а если стесняетесь звонить, и Вам не супер срочно, тогда пишите в личные сообщения.=====================================Мы поможем полностью преобразить ваше жилье, будь то новостройка или давно обжитая квартира. Демонтаж стен и перепланировка, замена коммуникаций, отделка. Вы получите полностью пригодное для жизни пространство, выполненное в точном соответствии с вашими пожеланиями.Мы специализируется на ремонте квартир. Выполняем любые виды ремонта, от эконом до класса люкс.Поможем воплотить Вашу мечту о хорошем ремонте в реальностьВыезд специалиста на замер и составление сметы СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО, воплощаем в жизнь ремонт любого уровня сложности!ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС! Наш сервис, качество и цены сэкономят вам время, нервы и деньги.Мы всегда к Вашим услугам!!!Мы Работаем БЕЗ ПРЕДОПЛАТ!Любые способы оплаты. С заключением договора, и сдачей работы после каждого этапа.А самое главное, что мы любим нашу работу и сделаем ваш домашний уют, отделка от профессионалов своего дела.
РЕМОНТ и ОТДЕЛКА КВАРТИР СПб
Выезд мастера на замер, консультации по материалам и технологиям проведения работ, а так же составление сметы СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО! ( и ни к чему Вас не...
Ремонт квартир Вологда. Виды работ, выполняемых в составе ремонта квартиры:Общестроительные работы• Снос перегородок, демонтаж полов, снятие старых покрытий• Устройство проемов в стенах• Перепланировка квартиры• Возведение стен из пазогребневых блоков, пеноблоков, кирпича, гипсокартона• Стяжка, гидроизоляцияПотолки• Штукатурка, шпаклевка, покраска потолков• Установка галтелей, розеток и других декоративных элементов• Многоуровневые и одноуровневые потолки из гипсокартона с подсветкой и теплозвукоизоляцией• Подвесные потолки (реечный, Армстронг и т.п.)Стены• Оштукатуривание стен• Шпаклевка, грунтовка, покраска• Оклейка обоями, обоями под покраску• Венецианская штукатурка и другие декоративные покрытия• Обшивка стеновыми панелями, вагонкой и т.п.• Устройство откосов из сэндвич-панелей, замена подоконников• Облицовка стен керамической плиткой• Установка дверей, арки, порталыЭлектрика• Полная и частичная замена электропроводки• Установка розеток, выключателей, дополнительных точек освещения• Установка электрощита в квартире• Слаботочная проводка в квартире - TV, телефон, интернет, видеодомофон• Теплые полы• Монтаж бра, люстрПолы• Укладка плитки, керамогранита, в том числе с подогревом• Штучный паркет - укладка, циклевка, лакировка• Укладка паркетной доски• Укладка ламината• Укладка линолеума, ковролина• Монтаж плинтусовСантехника• Замена радиаторов отопления• Санузел под ключ, объединение санузла, перепланировка санузла• Устройство сантехнических шкафов• Pазводка водоснабжения и канализации (полипропилен, металлопласт, медь, железо)• Установка водонагревателя, фильтров, редукторов, счетчиков• Перенос полотенцесушителя, смесителей• Установка сантехнического оборудования (унитаз, инсталляция, раковина, ванна, душевая кабина, стиральная машина)
Ремонт квартир Вологда
Виды работ, выполняемых в составе ремонта квартиры: Общестроительные работы • Снос перегородок, демонтаж полов, снятие старых покрытий • Устройство проемов в...
Кстово ремонт квартир!. ремонт, отделка квартир и офисов- строительство объектов любой сложности и объёма под ключ- дизайн интерьеров- декорирование интерьеров- проектирование, согласование проектов, перепланировки__________________________________________________________________________________________________________________________________________________Точная стоимость ремонта квартиры определяется при составлении сметы с подробным описанием всех работ, в том числе скрытых. В процессе ремонта, цена не изменяется, если заказчик сам не внесёт изменения.
Кстово ремонт квартир!
ремонт, отделка квартир и офисов - строительство объектов любой сложности и объёма "под ключ" - дизайн интерьеров - декорирование интерьеров -...
ПЕРЕПЛАНИРОВКА | СОГЛАСОВАНИЕ | ПРОЕКТИРОВАНИЕ. ООО «Городская служба согласования перепланировок» - на сегодняшний день, стабильная и уверенно чувствующая себя на рынке компания. Мы профессионально осуществляем согласование новых перепланировок, узаконивание ранее выполненной перепланировки, перепрофилирование помещений и перевод в нежилой фондПеречень предоставляемых услуг:✅ Перевод помещений из жилого фонда в нежилой✅ Перевод помещений в жилой фонд✅ Узаконение /согласование перепланировки жилых/нежилых помещений✅ Организация входных групп под офисы, магазины, стоматоогии, салон красоты✅ Разработка проектной документации✅ Согласование подключения электрических сетей✅ Авторский/технический надзор✅ Получение разрешения на строительство, реконструкцию помещений✅ Консультация, помощь на любом этапе✅ Юридическое сопровождение сделки по купли-продажи недвижимости✅ Составление договора купли-продажи, дарения, соглашения о разделе✅ Составление исковых заявлений✅ Представление Ваших интересов в суде✅ Узаконение самовольных построек✅ Техническая экспертиза (обследование несущих стен)✅ Присоединение технических этажей к квартирам с их последующем узаконением✅ Оформление земельных участков в собственность✅ Приватизация жилья/земли✅ Продление договора аренды земельного участкаАдрес нашего офиса: г. Уфа, ул. Муксинова, д. 1/1☎️+7(347)294-90-91, 294-38-94📱+7(987)254-90-91📧 gssp.ufa@mail.ru#перепланировка #перепланировкаквартиры #проект #квартира #проектквартиры #дизайнпроект #дизайн #интереьер
ПЕРЕПЛАНИРОВКА | СОГЛАСОВАНИЕ | ПРОЕКТИРОВАНИЕ
ООО «Городская служба согласования перепланировок» - на сегодняшний день, стабильная и уверенно чувствующая себя на рынке компания. Мы профессионально...
Ремонт и строительство. Здравствуйте, дорогие гости и подписчики нашей группы!Если Вы затеваете ремонт или загородное строительство, то зашли Вы точно по адресу! :)Наша команда выполняет ремонтные работы любой сложности - ремонтные работы квартир (от косметики до перепланировки), строительство загородного жилья и хозяйственных построек, установку дверей и прочее.У нас с Вами одна цель - сделать ремонт максимально оперативно (чтобы ремонт не стал нескончаемым))), качественно и без лишних хлопот для обеих сторон.Из положительных моментов - мы русские, опытные и адекватные (но это не только наше мнение))).
Ремонт и строительство
Здравствуйте, дорогие гости и подписчики нашей группы! Если Вы затеваете ремонт или загородное строительство, то зашли Вы точно по адресу! :) Наша команда...
ART-X studio (ремонт и отделка). Предлагаем услуги по всем видам отделочных работ. Также строительство коттеджей, перепланировки, демонтаж любой сложности, сантехника, электрика, сметы-расчеты, дизайн проект, ландшафтный дизайн, выезд специалиста на дом. Art_Glazer@mail.ru 8-961-979-31-25
ART-X studio (ремонт и отделка)
Предлагаем услуги по всем видам отделочных работ. Также строительство коттеджей, перепланировки, демонтаж любой сложности, сантехника, электрика,...

Маркетинг и PR

Таргетинг, реклама, SMM Вконтакте. Добро пожаловать!Данная группа посвящена комплексному, профессиональному продвижению брендов, товаров, услуг, сообществ, групп, встреч и других маркетинговых коммуникаций.Наши услуги:- Создание дизайна сообществ и групп- Вывод в топ поисковых систем VK.com- SEO оптимизация текстов для поисковиков Яндекс и Google- Рассылка приглашений в сообщества с офферов (это живые люди, помогающие раскручивать сообщества за вознаграждения)- Подбор вирусного контента и дальнейшее его распространение- Ведение таргетированной рекламы VK- Создание различных конкурсов, акций и презентаций- Продвижение встреч и любых мероприятий с привлечением целевой аудитории- Созданию креативных рекламных роликов любой сложности- Написание продающего копирайтингаЗадать вопросы Вы можете: http://vk.com/razymno#продвижение #расскрутка #smm #smo #seo #реклама #таргетинг #Челябинск #Екатеринбург #Москва #Россия #Таргетинг #Увеличение продаж
Таргетинг, реклама, SMM Вконтакте
Добро пожаловать! Данная группа посвящена комплексному, профессиональному продвижению брендов, товаров, услуг, сообществ, групп, встреч и других...
SEO Custom. Интернет-агентство полного цикла предоставляет услуги по SEO-продвижению, SEO-раскрутке, разработке сайта-визитки, корпоративного сайта, интернет-магазина, Landing Page, создание и раскрутка социальных сетей (SMM), SMS-, Viber-, WhatsApp- и Email-рассылки, Яндекс Директ, Google Adwords и аудит.
SEO Custom
Интернет-агентство полного цикла предоставляет услуги по SEO-продвижению, SEO-раскрутке, разработке сайта-визитки, корпоративного сайта, интернет-магазина,...
КоSMMатик. Боитесь показаться людям на глаза? Причешу вашу группу ВКонтакте! Дизайн обложкиЖивая обложкаАватар Оформление и настройка меню Виджеты в сообществеПодборка хэштеговSEO-оптимизацияНаучу писать контент-паланСтатьиПостыВозьму группу на полное администрирование!
КоSMMатик
Боитесь показаться людям на глаза? Причешу вашу группу ВКонтакте! Дизайн обложки Живая обложка Аватар Оформление и настройка меню Виджеты в сообществе...
SeoSay - SMM, SEO, TARGET и #быстрыйстарт. ⭕ Мы за #быстрыйстарт вашего бизнеса.⭕ Работаем с группами среднего и крупного бизнеса⭕ Поднимаем нулевые группы до продаж и постоянных клиентов⭕ Работаем со сложными нишами и приводим туда клиентов
SeoSay - SMM, SEO, TARGET и #быстрыйстарт
⭕ Мы за #быстрыйстарт вашего бизнеса. ⭕ Работаем с группами среднего и крупного бизнеса ⭕ Поднимаем нулевые группы до продаж и постоянных клиентов ⭕...
SEO, Таргет, SMM, Яндекс Директ, Адвордс. Заметки и советы для начинающих SEO-шников. SEO продвижение сайтов, реклама Яндекс директ, Адвордс, услуги таргетологов
SEO, Таргет, SMM, Яндекс Директ, Адвордс
Заметки и советы для начинающих SEO-шников. SEO продвижение сайтов, реклама Яндекс директ, Адвордс, услуги...
SMM, SEO, SMO и много интересного. Группа посвящена обзорам программ, сайтов, разработанных для SMM, SEO и SMO. В основном 3S связаны с соц-сетями. (Продвижение, Пиар, Реклама)
SMM, SEO, SMO и много интересного
Группа посвящена обзорам программ, сайтов, разработанных для SMM, SEO и SMO. В основном 3S связаны с соц-сетями. (Продвижение, Пиар,...
Продвижение|ЯндексДирект|SMM|SEO|Landing page. Уникальная возможность вернуть свои деньги из проектов G1G4 и подобных, не привлекая участников.Вступайте в группу, подробности СКОРО!!(как наберёться 100чел)Без гарантий и обещаний
Продвижение|ЯндексДирект|SMM|SEO|Landing page
Уникальная возможность вернуть свои деньги из проектов G1G4 и подобных, не привлекая участников. Вступайте в группу, подробности СКОРО!!(как наберёться...
SEO. Создание и продвижение сайтов. SMM. Железна. Коротко о нас:- анализируем ваш товар или услугу- рекомендуем сайт- обрабатываем фотографии- пишем уникальный текст- покупаем вам домен- настраиваем почту- даем рекламу- продвигаем сайт- работаем с перспективой- разрабатываем стратегию продвижения в социальных медиа
SEO. Создание и продвижение сайтов. SMM. Железна
Коротко о нас: - анализируем ваш товар или услугу - рекомендуем сайт - обрабатываем фотографии - пишем уникальный текст - покупаем вам домен - настраиваем...
Копирайтер I SMM I Тексты на заказ I. ✓ Тексты для сайтов и соц.сетей✓ E-mail рассылки, подписные страницы✓ Seo-статьи✓ Аудит сайта✓ Анализ соц. сетей✓ SMMПортфолио▼▼▼
Копирайтер I SMM I Тексты на заказ I
✓ Тексты для сайтов и соц.сетей ✓ E-mail рассылки, подписные страницы ✓ Seo-статьи ✓ Аудит сайта ✓ Анализ соц. сетей ✓ SMM...
Школа SEO & SMM | Дмитрия Белякова. ✔ Обучение SEO/SMM✔ Формат курса – уроки в записи на платформе GetCourse, так что смотреть их можно в любое удобное время.✔ Учитесь когда вам удобно. Записи уроков доступны 24/7.🔔 Маркетинг (ОБУЧЕНИЕ)🏆 200+ довольных учеников⚡️ Опыт:✔ Разработка сайтов 10 лет✔ SEO 8 лет✔ Яндекс.Директ 5 лет✔ Вк таргет 5 лет✔ Инстаграм и fb 4 года
Школа SEO & SMM | Дмитрия Белякова
✔ Обучение SEO/SMM ✔ Формат курса – уроки в записи на платформе GetCourse, так что смотреть их можно в любое удобное время. ✔ Учитесь когда вам удобно....
Impulse-SEO - PR, SMM, SMO, создание сайтов. В данной группе Вы сможете не только ознакомиться с услугами компании Impulse-SEO, но и узнать для себя много нового и полезного.Если Вы ищите компанию которой можно было бы доверить свой бизнес, не опасаясь за качество и добросовестное выполнение предоставляемых услуг - Вы зашли по адресу!В компании Impulse-SEO очень чутко подходят к проблемам каждого клиента и предлагают только действительно действенные методы по их решению._______________________________________Услуги предоставляемые компанией Impulse-SEO:-Создание шаблонных сайтов-Создание сайтов под ключ-Развитие сайтов-Аудит сайтов-Контекстная реклама-Создание представительств в социальных -Продвижение в социальных сетях-Создание мобильной версии сайта-Профессиональная фотосъемка-Создание виртуальных туров (3d панорам)-Брендинг-Графический дизайн-Леттеринг-Онлайн портфолио
Impulse-SEO - PR, SMM, SMO, создание сайтов
В данной группе Вы сможете не только ознакомиться с услугами компании Impulse-SEO, но и узнать для себя много нового и полезного. Если Вы ищите компанию...
Прогнозы | ПРОДАЖА | Паблика. 🦖 Главная задача SMM Studio ANGelskui, не просто запустить SMM, SEO или Target компании, но и решить важнейшие задачи вашего бизнеса.👨🏻‍🚀 Для достижения наилучших результатов мы становимся полностью частью Вашей Компании, изучаем первостепенные детали и в результате находим наиболее продуктивное решение от всей Вашей острой мигрени. 🍔 Пристальное внимание уделяется созданию вкусного бизнес контента, который публикуется в социальных сетях!
Прогнозы | ПРОДАЖА | Паблика
🦖 Главная задача SMM Studio ANGelskui, не просто запустить SMM, SEO или Target компании, но и решить важнейшие задачи вашего бизнеса. 👨🏻‍🚀 Для достижения...

Кибербезопасность и защита данных

Riki сеть квартир в Белореченске. Мини - отели посуточно и почасово в Белореченске!Бронирование по номеру: 8 - 918 - 999 - 11 - 43 8 - 918 - 239 - 83 - 12(Луначарского 147 и Луначарского 155)RikiManki Hotels новый для Белореченска стиль гостиничного бизнеса, это домашние мини отели(фотографии Вы можете посмотреть в альбомах), где вы испытаете приятные чувства чистоты и уютаВыбирая сеть гостевых домов ,RikiManki Hotels вы выбираете больше чем просто комфортные отели! Уютные ноты атмосферы, тепло, положительные эмоции, избавят от суеты и сомнений, напомнят о домашнем очаге или станут несколькими запоминающимися днями в удивительном мире, в который хочется возвращаться. Дорогие друзья, добро пожаловать в Белореченск ! Безупречный сервис и гостеприимство к Вашим услугам! RikiManki Hotels Для Вас:✔ Возможность размещения на сутки и на длительный срок★ Комфортные кровати✔ Ортопедические матрасы★ Свежее постельное белье и полотенце★ Ванная комната★ Кухня со всем необходимым оборудованием★ Доступ 24 часа в сутки✔ Ежедневная уборка✔ Фен, утюг, стиральная машина★ Бесплатный Wi-Fi✔ Бесплатный чай, кофе, сахар★ Вежливость и внимание администраторов★ Домашняя и дружеская атмосфера★ Заказ такси
Riki сеть квартир в Белореченске
Мини - отели посуточно и почасово в Белореченске!Бронирование по номеру: 8 - 918 - 999 - 11 - 43 8 - 918 - 239 - 83 - 12...
Ремонт компьютера Заполярный. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
Ремонт компьютера Заполярный
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Wi-Fi Yarovoe. Беспроводная сеть в городе Яровом.Существование нынешней сети началось с идеи...Объединение не только компов но и людей в группы, а затем и в города.В некоторых развитых странах уже во всю используется Wi-Fi сети. Конечно без организации и умных людей у нас бы не было бы и половины что мы сейчас имеем.Что нас ждет через неделю, месяц, год...Используя сеть вкладывая в её развитие вы становитесь творцами грандиозного проекта.Только представьте себе на минуточку люди квартала В и А, Б, частный сектор..., а возможно Славгород и Яровое, общение и много другое которое практически бесплатно.Почувствуйте единение с сетью, станьте соучастниками Большой стройки!
Wi-Fi Yarovoe
Беспроводная сеть в городе Яровом. Существование нынешней сети началось с идеи... Объединение не только компов но и людей в группы, а затем и в города. В...
Сеть отелей Projeсt-i. Наши отели предлагают первоклассное обслуживание и самые современные номера для своих гостей. Отели расположены, как в центре Москвы, так и в спальных районах столицы. Интерьер, оформленный в стиле «Fusion», полностью лишен понятия ординарности, так как теплота и характер стиля несут уют в наши отели. Каждый отель имеет от 15 до18 номеров, которые оборудованы кондиционерами, душем, телефоном, Wi-Fi, интерактивным телевизором и мини-баром. Дизайнерская мебель, дружелюбный и вежливый персонал, демократичные цены и гибкая система оплаты позволяют нам воссоздать максимально удобную обстановку для отдыха.
Сеть отелей "Projeсt-i"
Наши отели предлагают первоклассное обслуживание и самые современные номера для своих гостей. Отели расположены, как в центре Москвы, так и в спальных...
Ремонт компьютера Пыталово. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
Ремонт компьютера Пыталово
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Сеть кофеен COFFEE BRAVO/Моздок. ▪️Кофе/чай/Завтраки/Десерты▪️Кофе to go▪️Лофт, уют и WI-FI________🕐Ждём с 7:30 до 22:00Заказ столов: +7 (928) 491 79 26📍Моздок, улица Кирова, 83 (напротив почты)📍Моздок, улица Кирова 147 (Мини-рынок)
Сеть кофеен COFFEE BRAVO/Моздок
▪️Кофе/чай/Завтраки/Десерты ▪️Кофе "to go" ▪️Лофт, уют и WI-FI ________ 🕐Ждём с 7:30 до 22:00 Заказ столов: +7 (928) 491 79 26 📍Моздок, улица Кирова, 83...
Компьютерная помощь в Омске. Компьютерная помощь на дому и ремонт компьютеров в Омске — это моя профессия. Я предлагаю полный спектр компьютерных услуг от установки Windows и программного обеспечения, антивирусной защиты и восстановления данных, до настройки Wi-Fi и подключения компьютера к локальной сети. Обратившись ко мне, вы можете быть уверенны, что будет проведен качественный ремонт компьютера, после чего ваш электронный помощник будет работать стабильно и долго, а вы обязательно обратитесь ко мне еще, но уже по другим вопросам.
Компьютерная помощь в Омске
Компьютерная помощь на дому и ремонт компьютеров в Омске — это моя профессия. Я предлагаю полный спектр компьютерных услуг от установки Windows и...
Ремонт компьютера Южа. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
Ремонт компьютера Южа
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Ремонт компьютеров Жуковский и Раменское. Вызов мастера по ремонту компьютеров на дом или в офис — самое простое и самое эффективное решение компьютерных проблем.►Ремонт ноутбуков:Замена клавиатур, матриц. Замена других комплектующих. Решение любых проблем с ноутбуками.►Ремонт компьютеров:Ремонт, установка, замена комплектующих. Устранение проблем с железом компьютера.Настройка программного обеспечения:Установка операционных систем, драйверов, программ. Решение проблем с программным обеспечением.►Защита данных:Защиты от вирусов. Удаление вирусов. Установка и настройка антивирусных программ. Настройка резервного копирования.►Настройка сетей:Настройка проводных и беспроводных сетей. Установка Wi-Fi. Настройка домашней сети.►Настройка интернета:Настройка Wi-Fi роутеров. Настройка соединения с интернетом. Помощь с регистрацией в социальных сетях.►Настройка периферии:Установка принтеров и МФУ. Подключение устройств ввода, вебкамер и гаджетов.►Сборка нового компьютера:Подбор и настройка нового компьютера, ноутбука или моноблока.Контакты:8 (916) 8686724
Ремонт компьютеров Жуковский и Раменское
Вызов мастера по ремонту компьютеров на дом или в офис — самое простое и самое эффективное решение компьютерных проблем. ►Ремонт ноутбуков: Замена...
Ремонт компьютера Пудож. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
Ремонт компьютера Пудож
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Surf Hostel Красноярск - сеть хостелов в России. SURF Hostel's Russia - это сеть хостелов в России и за рубежом.Мы находимся в новом жилом комплексе Эдельвейс, расположенном в экологически-чистом районе Студенческом городке.Предлагаем для Вас 26 мест в уютных светлых комнатах на 12 этаже с прекрасным видом на город из панорамных окон.Для Вас в хостеле (бесплатно и круглосуточно):* Удобные кровати для сна. Ортопедические матрасы. Свежие полотенца, постельное белье.* Две удобные ванные комнаты.* Оборудованная кухня (чайник, микроволновка, 2 индукционных плиты, холодильник, мультиварка, посуда).* Горячий чай, кофе, сахар и вкусные печенья.* Коворкинг-зона. Индивидуальные рабочие места с МФУ.* Охраняемая территория. Гардеробная. Шкафчики с ключом для личных вещей.* Беcпроводной скоростной интернет Wi-Fi.* Игровая приставка XBOX 360 с сенсором Kinect – настоящий центр мультимедийных развлечений с увлекательными видеоиграми.* Журналы и настольные игры* Комплект бытовой техники * Заказ дешевого таксиSURF хостел является территорией свободной от курения и алкоголя. Все наши хостелы соответствуют ГОСТ Р 56184-2014 УСЛУГИ СРЕДСТВ РАЗМЕЩЕНИЯ. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ХОСТЕЛАМЗвони! Телефоны для бронирования:8-913-173-07-418-913-522-35-348-913-522-35-64
Surf Hostel Красноярск - сеть хостелов в России
SURF Hostel's Russia - это сеть хостелов в России и за рубежом. Мы находимся в новом жилом комплексе "Эдельвейс", расположенном в экологически-чистом районе...
Ремонт компьютера Беломорск. В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт компьютера – от диагностики, до настройки или установки необходимых программ. И совершенно не важно, где именно вы находитесь, главное, наличие подключения к сети интернет!- лечение от компьютерных вирусов- установка антивируса- удаление всплывающих баннеров- чистка операционной системы- настройка безопасности WI-FI- настройка производительности компьютера- установка программ для повседневных нужд- ...и многое-многое другое
Ремонт компьютера Беломорск
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...

Фитнес и бодибилдинг

Прогормоны, жиросжигатели, ПКТ, спортивное питан. Прогормоны - новинка рынка спортивного питания и фармакологии, которая появилась около 5 лет назад, но уже зарекомендовавшая себя как безотказное средство для тех, кто хочет кардинально изменить свое тело и набрать десяток-другой килограмм мышечной массы при минимуме побочных эффектов.В нашем магазине Вы сможете найти самые эксклюзивные товары, которых нет нигде на российском рынке в настоящий момент (например легендарные Superdrol и Halodrol).Препараты поставляются из Америки и Европы.ЦЕНА И КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ПРЕПАРАТОВ НАХОДИТСЯ ПОД ФОТО, БОЛЕЕ ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КАЖДОГО ПРЕДСТАВЛЕННОГО У НАС ПРО-ГОРМОНА ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ В ОБСУЖДЕНИЯХ. ДЛЯ ЗАКАЗА ПИШЕТЕ http://vk.com/id195938857 ИЛИ ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ +79688616365Широкий ассортимент как прогормонов, так и других интересных вещей, которые несомненно заинтересуют любого бодибилдера.Консультация по применению и бесплатная.ПО ВОПРОСАМ ДОСТАВКИ В РЕГИОНЫ ОБРАЩАТЬСЯ В ЛИЧКУ http://vk.com/id195938857 ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ +79688616365
Прогормоны, жиросжигатели, ПКТ, спортивное питан
Прогормоны - новинка рынка спортивного питания и фармакологии, которая появилась около 5 лет назад, но уже зарекомендовавшая себя как безотказное средство...
Бодибилдинг - постройка идеального тела. Спорт это характер ,он поможет тебе достичь мастерства не только в спорте,но и во многом другом!Труд облагараживает докажем что мы круче пивных бурдяков!!!!!Если ты хочешь быть здоровым, сильным,красивым душой и телом, ты хочешь быть выносливым и НЕ хочешь выслушивать насмешек от окружающих о том что у тебя пивной живот и нету пресса?! Тогда тебе пора заняться спортом всерьез, а мы поможем тебе в этом! Турник, качалка это лучше чем сидеть в пьяной компании или сидеть дома и тупо смотреть в комп!иди на турник, ведь если ты хочешь что изменить начни с себя!И ЗАПОМНИ:АЛКОГОЛЬ,СИГАРЕТЫИ НАРКОТИКИНЕ СДЕЛАЮТ ТЕБЯ СИЛЬНЫМ!Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и, в частности, белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц, называют культуристом, или бодибилдером. В просторечии — качо́к (мн. число — качки́).
Бодибилдинг - постройка идеального тела
Спорт это характер ,он поможет тебе достичь мастерства не только в спорте,но и во многом другом!Труд облагараживает докажем что мы круче пивных...
Спортивное питание Superbody.com.ua. Вы не знаете как жить без спортзала. Штанга с блинами ваши лучшие друзья. Вы регулярно покупаете протеин, аминокислоты, креатин...с нами это дешевле. Все товары прямо с заграницы. Нас находят по запросах: #Спортивное_питание_Киев #протеин_дешевый #спортивное_питание_Украина # лучший_жиросжигатель# питание_для_бодибилдеров #нарастить_массу #superbody#спортивное_питание_Днепропетровск#спортивное_питание_Запорожье#купить_спортивное_питание
Спортивное питание Superbody.com.ua
Вы не знаете как жить без спортзала. Штанга с блинами ваши лучшие друзья. Вы регулярно покупаете протеин, аминокислоты, креатин... с нами это дешевле. Все...
Vkachalke на ДК. группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДКДни Работы:Понедельник с 13:00 до 21:00Вторник с 13:00 до 21:00 Среда с 13:00 до 21:00 Четверг с 13:00 до 21:00 Пятница с 13:00 до 20:00 Стоимость до 18 лет - 40р одно занятие!Стоимость от 18 лет - 80р одно занятие!Абонемент до 18 лет -Абонемент от 18 лет -
Vkachalke на ДК
группа для людей-спортсменов(дрищей,любителей,охуенных лифтеров и бодибилдеров) и просто хороших людей,которые занимаются спортом! а именно в зале на ДК Дни...
Боди- билдинг. Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и наращивания различных групп мускул с помощью разных физических упражнений, а также особого питания на основе белков. Человека, который занимается поднятиям тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Жим лежа может быть подстроен к нуждам развития любой части пекторальных мышц. Если упражнение должно принести пользу верхней части груди, то надо опускать гриф к шее. Если вы опускаете гриф к середине пекторальных мышц, это та область, где и будет ощущаться воздействие. Жимы лежа с узким хватом активизируют внутренние пекторальные мышцы. Внешняя зона груди прорабатывается большим расстоянием между кистями на грифе штанги. Вы можете настроить жим лежа, чтобы точно определить любую область для развития мышц, выбирая правильную ширину хвата и направление движения грифа.Стандартный способ выполнения жима лежа состоит в том, чтобы взяться за гриф таким хватом, чтобы между вашими большими пальцами было расстояние приблизительно 75-90 см, что позволит предплечьям быть в вертикальном положении, когда верхние части рук расположены параллельно к полу.Начните, расположившись навзничь на скамье. Примите уравновешенное положение рук на грифе, используя хват большие пальцы под грифом (это - не обязательное требование). Опускайте вес из положения выпрямленных рук до касания грифом пекторальных мышц. Легко прикоснитесь грифом к груди (никакого отбива), и выжмите его вверх. Удерживайте ваши локти в проекции под грифом, и не позволяйте им перемещаться ближе к вашему торсу.Новички могут обнаружить, что гриф начинает сдвигаться или вперед, или назад, или же что отягощение поднимается неравномерно, по причине того, что одна рука более сильная, чем другая. После нескольких недель занятий, конечно, вам даже не будете нужно думать о сохранении равновесия отягощения или опускания его без перекосов, потому что вы к этому времени разовьете чувство совершенной колеи движения снаряда.Когда вы опускаете гриф к груди, не позволяйте ему свободно падать! Всегда контролируйте опускание сознательно, особенно если это - тяжелый вес. Управляйте нисходящей частью амплитуды, и вы гарантируете положительное воздействие восходящей фазы движения.Жим штанги на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Примите на выпрямленные руки нагруженную штангу, лежа на устойчивой наклонной скамье. Опустите ее медленно к верхней части груди (ваши локти двигаются в стороны), а затем выжмите ее до выпрямленного положения рук. Опустите снова, и повторяйте.Жим гантелей лежа.Цель: грудные мышцы.Ложитесь спиной вниз на горизонтальную скамью и возьмите в руки гантели, полностью выпрямив руки под прямым углом к полу. Ладони в линию, будто в ваших руках гриф штанги. В исходном положении руки с гантелями по сторонам от груди. Из этой позиции начинайте выжимать гантели вверх, чтобы они оказались над грудью. Затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Не отбивайте отягощения от груди. В ходе всего движения удерживайте положение локтей под прямым углом по отношению к торсу.Хотя это упражнение у женщин и не увеличит размер бюста, оно поможет исправить два существенных недостатка: плоскую или отвислую грудь. Жим лежа развивает мышцы, расположенные под молочными железами. Женщинам с плоской грудью это упражнение поможет раздвинуть молочные железы, что выглядит более привлекательно. А обладательницы большого бюста, который немного опустился, смогут его приподнять и сделать более выпуклым.Жим гантелей на наклонной скамье.Цель: верхняя часть груди.Начинайте, находясь на наклонной скамье, установленной под углом от 35 до 45 градусов. Угол более 45 градусов переносит слишком большой акцент на передние дельтоиды. Выжи
Боди- билдинг
Бодибилдинг (англ. body building - строительство тела) или культуризм (фр. culturisme, англ. physical culture - культура тела) - это процесс развития и...
Upndo. Приложения сервиса Upndo.ru. Фиксируй свои результаты, отмечай выполнение упражнений и модифицируй свою программу тренировок прямо в спортзале.Upndo.ru - онлайн дневник тренировок для бодибилдеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, который позволяет вести учет всех тренировок и видеть результат физического развития.Каждый из нас хочется быть здоровым и красивым. Сайт Upndo.ru создан для обмена опытом и информацией о том, как добиться победы над собой и своим телом. Тренировки, мотивации, питание, диеты, фотографии участников, обзоры спортзалов и их работников, а так же много сопутствующей информации для достижения результата. Мы будем вместе наблюдать за своим телом и научимся понимать, что нужно нашему организму. Выжимать максимум из каждого повтора и упражнения. Нам нужен четкий результат в килограммах и сантиметрах! Самое главное, что все это мы будем делать вместе. Здесь нет главных. Строить этот сайт мы будем вместе, как и наши тела. Вперед к победе!Upndo (старое название Trainme) перезагружается, и скоро нашим пользователям будут доступны:— дневник с весами и программами;— возможность делиться программами тренировок друг с другом в один клик;— графики и статистика прогресса по группам мышц;— профиль. статистика развития;— база упражнений;— возможность создания базы спортзалов;— база добавок;— фотографии прогресса;
Upndo
Приложения сервиса Upndo.ru. Фиксируй свои результаты, отмечай выполнение упражнений и модифицируй свою программу тренировок прямо в спортзале. Upndo.ru -...
★ Бодибилдинг для вас ★ Бодибилдинг — это не тол. ๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑Здесь вы можете прочитать много интересных статей тренировки, питание, посмотреть видео и фото.Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) или культуризм фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) - процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑
★ Бодибилдинг для вас ★ Бодибилдинг — это не тол
๑۩۩๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑๑۩۩๑ Здесь вы можете прочитать много интересных статей тренировки, питание, посмотреть видео и фото. Бодибилдинг (англ....
Спортивное питание. Коротко о спортивном питании (основы)На сегодняшний день большинство людей имеют не совсем правильное представление о спортивном питании, считая его вредным, а порой и опасным для здоровья. На самом же деле спортивное питание, не представляет абсолютно не какого вреда, ведь оно содержит белок, большое количество витаминов, аминокислот все то, что так необходимо нашему организму, особенно в период тренировок.Правильное питание, для человека, который хочет накачать мышцы или просто похудеть это цель номер один. С каким бы упорством вы не качали мышцы в тренажерном зале, если организм не дополучает нужное количество белка, углеводов и даже жиров, положительных результатов в бодибилдинге и фитнесе вам ждать не стоит. Без спортивного питания очень сложно, а порой даже невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда вы хотите, например: нарастить сухую мышечною массу, то есть достичь минимального уровня подкожного жира. Это особенно актуально при интенсивных, частых тренировках, в том случае, если ваш рацион беден. И дабы облегчить нашу жизнь к нам в помощь приходит спортивное питание.В данной статье мы кратко рассмотрим самые популярные спортивные добавки.Протеин (высокобелковая смесь) – конечно же, среди спортивных добавок он на первом месте. Протеин стал неотъемлемой частью спортивного питания для атлетов разных видов спорта. Ведь белок нужен не только бодибилдеру, любому кто активно занимается спортом, требуется белок. Протеин это лучший способ получить нужное количество белка с пониженным содержанием калорий, жира, углеводов, холестерина и других, отличных от белка, компонентов.Гейнер - состоит из белково-углеводной смеси. Основная функция гейнера - увеличение массы тела. Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения, для людей, не имеющих проблем с жироотложением, которые стремятся увеличить мышечную массу за короткие сроки. Если вы употребляете гейнер и занимаетесь в спортзале, то ваша масса начнет неуклонно расти.Креатин – увеличивает фокусировку, производительность во время тренировок, силу и интенсивность тренировок. Креатин это одна из самых дешевых и что немаловажно эффективных спортивных добавок для роста мышц. Из обычной пищи получить достаточное количество креатина будет сложно, даже невыполнимо. Креатин содержится в мясе, рыбе и других продуктах животного происхождения. Самым лучшим креатином считается простой моногидрат – экономичный, эффективный и безопасный. Главный плюс креатина моногидрата в том, что он действительно работает.BCAA - главный строительный материал для мышечных тканей. BCAA - это комплекс, состоит из трех важнейших для мышечной ткани аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. От BCAA зависит не только увеличения массы и силы мышц, но и восстановление физического и психического тонуса после тренировки. На сегодняшний день BCAA являются таким же популярным видом спортивного питания, как и протеин.Жиросжигатели это вид спортивного питания, которые созданы, чтобы уменьшить лишние жировые отложения. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными. Как же действуют жиросжигатели? – очень просто: подавляют аппетит, стимулируют обмен веществ, уменьшают всасывание из пищеварительного тракта жиров и углеводов.
Спортивное питание
Коротко о спортивном питании (основы) На сегодняшний день большинство людей имеют не совсем правильное представление о спортивном питании, считая его...
★__Street Workout in Sumy__★__Official Group__ ★. STRONG____LIFE____STYLEСодействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в любом виде деятельности.достижение физического совершенства, развитие мотивации и вдохновения, исправление физических недостатков с помощью упражнений...Самоусовершенствование,крепкое телосложение, здоровье, сила и выносливость! Это то на что ориентирован данный уличный вид спорта!Упражнения на турнике и брусьях - дело непростое: во-первых, вам приходится иметь дело с собственным весом, а во-вторых, всю работу надо проделывать исключительно силой мышц. Если вы будете полагаться на инерцию и другие законы физики, то можете легко травмировать свой охочий до экстремальной нагрузки организм. В США такие тренировки называются ghetto workout - из названия понятно, что турник и брусья использовали для своих нужд жители черных кварталов, которых бодибилдеры-расисты не пускали тренироваться в зал. И афроамериканцы, в сущности, правы - штанг, гирь и гантелей может не оказаться рядом в нужную минуту. А турник и брусья всегда под рукой.было бы только желание, и сила воли...которое не у каждого на первом месте. Это выбор, и выбирать предстоит тебе...я свой выбор сделал, я доволен...остается немножко терпения, как говорят Если долго мучится что нибудь получится....терзайте, всё в ваших руках.. ;)Вступайте! Это нужно вам а не кому-то!!!НЕТ алкоголю и наркотикам!!Мы за здоровый образ жизни!!!_______________________________________```______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?!!?_______________________________________
★__Street Workout in Sumy__★__Official Group__ ★
STRONG____LIFE____STYLE Содействие здорового развития молодёжи через физические дисциплины, это поможет находить применения в любом жизненном аспекте..и в...
Любители Боди -илдинга. Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют культуристом (или бодибилдером).Соревновательный культуризм — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего культуриста.В культуризме в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажёры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент культуристов, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полупрофессиональные турниры.Основы и терминология современного культуризма разработаны в Европе конца XIX века выходцем из России Евгением Сандовым (автор книги «Строительство тела»).В 50-е годы в США братьями Джо и Беном Вейдерами была создана первая научно обоснованная система культуризма, объединившая множество существовавших систем тренировок, основан ряд специализированных изданий (Muscle & Fitness, Flex и др.), а также самый престижный международный турнир «Мистер Олимпия».В 1946 году Вейдеры основали Международную Федерацию Бодибилдинга (IFBB), объединившую атлетов разных стран. На сегодняшний день это крупнейшая организация культуристов с представительствами в 179 странах мира, признана МОКом.
Любители Боди -илдинга
Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
CRIP'Z. Маленькая комната для свидетелей в тюрьме«Сан-Квентин»набита битком:журналисты,адвокаты,пятеро друзей осужденного и родственники его жертв.За минуту до полуночи Стенли Уильямса(Туки)вводят в камеру смертников.Пока его привязывают к кушетке,он торопливо произносит слова молитвы.Ему еще раз зачитывают смертный приговор,вынесенный четверть века назад.Смертник поднимает глаза,чтобы в последний раз взглянуть на своих друзей,и получает смертельную инъекцию.Однако стандартная доза«техасского коктейля»действует не сразу:заключенный С29300-настоящая гора мышц.Когда врач наконец констатирует смерть,в комнате для свидетелей раздается крик:«Штат Калифорния убил невиновного!»Накануне губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер отклонил прошение о помиловании осужденного Стенли Туки Уильямса-после того как Верховный суд отказался отсрочить исполнение приговора.Но Уильямс,один из основателей знаменитой лос-анджелесской банды«Крипс»и так уже провел в камере смертников почти четверть века.Его осудили в 1981 г за убийство четырех человек-продавца магазина и семьи тайских иммигрантов,Ограбив и убив их,Туки«заработал»примерно $100.На суде он так и не признал себя виновным.Зато раскаялся в другом:ему не давало покоя,что он стал одним из создателей«гангстерской культуры»поэтому всю свою жизнь за решеткой Уильямс посвятил борьбе«с этой заразой»Он даже написал несколько книг,в которых призывал молодежь не повторять его ошибок. Шварценеггеру предстояло решить,кто же такой Туки Уильямс - хладнокровный убийца или раскаявшийся преступник,которому можно заменить смертную казнь пожизненным заключением.В официальном заявлении губернатора говорится«Без признания вины в этих жестоких убийствах помилования не будет.Для сохранения своей жизни он должен был сделать одно-раскаяться»Сердце Терминатора не смягчило даже то,что с приговоренным он знаком лично.Если верить мемуарам Уильямса,написанным в тюрьме,они встретились с Арни еще в 1976 г.на калифорнийском пляже Venice Beach-излюбленном месте тусовки бодибилдеров.Уильямс уже тогда активно«качался»а«мистер Олимпия»был совершенно поражен его видом и уважительно сказал ему«Ваши бицепсы такой же толщины,как мои бедра». Журналисты,следившие за казнью,смешивались у стен тюрьмы со сторонниками Туки.Борьба за Туки велась отчаянно,а ее накал напоминал разве что кампанию в защиту террориста Тимоти Маквея,устроившего взрыв в Оклахома-сити и убившего более 160 человек.За заключенного номер С29300 боролись сами американцы,причем знаменитости:рэпер Снуп Догг (в прошлом член банды «Crip'z»)оскароносец Джеми Фокс (сыгравший «Туки»в популярном фильме«Искупление»)и патриарх борьбы за права афроамериканцев Джесси Джексон.Не остались в стороне и белые сограждане:кинозвезды Рассел Кроу и Ричард Дрейфус.Бывшая жена Нельсона Манделы-Винни Мадикизела-Мандела-специально приехала в «Сан-Квентин»,чтобы Туки дал ей совет,как бороться с бандами в Южной Африке.Да Туки Уильямс и сам был знаменитостью.Противники смертной казни несколько раз номинировали его на Нобелевскую премию мира(в последний раз-на позапрошлой неделе)а покаянные рассказы Туки о собственном прошлом раздают в школах.И оставалась надежда,что все и закончится,как в кино:герой «Искупления» получает Нобелевскую премию за свои литературные труды и остается в живых. Родственники убитых требовали,чтобы губернатор отклонил прошение убийцы.Тюремные власти и прокуратура тоже не верили,что он действительно раскаялся:ведь он так и не стал сотрудничать со следствием и отказался выдать имена остальных членов банды «Crips». «Если бы мой подзащитный стал обычным стукачом - парирует адвокат Барбара Бэкнел - он моментально потерял бы доверие молодых людей,чьи жизни спасал,сидя в тюрьме. Ведь для них слово“стукач”синоним слова“лжец”».
CRIP'Z
Маленькая комната для свидетелей в тюрьме«Сан-Квентин»набита битком:журналисты,адвокаты,пятеро друзей осужденного и родственники его жертв.За минуту до...
Testosteron.pro | Сырьевое спортивное питание. Продукты для увеличения тестостерона - Эврикома, Экдистерон, Карнитин тартрат, Д-аспарагиновая кислота, Трибулус террестрис..В первую очередь наш ресурс и интернет-магазин посвящаются бодибилдерам – людям сильным телом и духом, которые и так уже давно знают о важнейшей роли тестостерона для процесса построения красивого мускулистого тела. Однако, мы надеемся, что любой мужчина, стремящийся к здоровой, полноценной жизни заинтересуется нашими материалами и продуктами для увеличения естественной выработки тестостерона и гормона роста. Хотелось бы сразу отметить – мы не имеем никакого отношения к синтетическим аналогам тестостерона, в простонародье стероидам или «химии». Все представленные на продажу продукты – растительного происхождения и стимулируют естественный рост уровня тестостерона в мужском организме. Да, это менее эффективно в плане роста мышц по сравнению с «химией», но зато гарантированно исключается какой-либо риск для тонко отлаженной эндокринной системы и организма в целом. И вообще наш совет культуристам, желающим быстро накачать красивые мускулы и интересующимся стероидами – ребята, не стоит так рисковать здоровьем, оно значительно дороже.
Testosteron.pro | Сырьевое спортивное питание
Продукты для увеличения тестостерона - Эврикома, Экдистерон, Карнитин тартрат, Д-аспарагиновая кислота, Трибулус террестрис.. В первую очередь наш ресурс и...
© 2020-2024, trolvira.com