Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
Цены в дискаунтерах на 20% ниже, в некоторых категориях на 30–40%, чем на аналогичные позиции в магазинах у дома, что позволяет повышать доступность товаров...
Smart-кухни - это когда пространство, зонирование, эргономика и расположение ящиков продуманы до мелочей.
Мы спроектировали более 1100 кухонь за 6 лет и...
Приветствуем Вас!
предлагаем посетить наш салон "ВЛандшафте".
В концепции оформления интерьера салона лежит идея зонирования пространства. Весь ассортимент...
Фабрика мебели "Comfort mebel", предлагает для Вас высококачественную мебель по индивидуальным проектам😎.
Что мы делаем!👍👍👍👍
Шкафы-купе , гардеробные,...
ART-F.E.I - дизайн - студия, специализирующаяся на организации жилого и рабочего пространства, зонировании в торговых центрах, спортивных комплексах....
Наклейки позволяют воплотить оригинальные идеи, которые трудно реализовать при помощи других элементов декора. Виниловые наклейки на стены это, прекрасный...
Дизайн – непростое дело, требующее специальных знаний и опыта.
Дизайн существует одновременно в двух измерениях – области искусства и в области техники....
Компания «ACOUSTIC GROUP» специализируется на решении проблем звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений. Мы выполняем подбор...
☑️ Качественная установка реечных перегородок из дерева
☑️ Современная отделка стен, потолков деревянной рейкой
☑️ Световые рейки,освещение реечных...
Сабаевская TRAVEL-библиотека - это путешествие в историю родного края. Удобное зонирование пространства и оснащение мультимедийным оборудованием,...
Конструкторское бюро. Мы разработаем, подберем,а также технически осуществим Ваши пожелания в зонировании пространства путем разделения зон деревянными...
«ЛСР. Ржевский парк» – крупный проект квартальной застройки в окружении природы, на месте аэродрома во Всеволожском районе Ленинградской области. Реализация...
Маркетинг и PR
делюсь фишками как заработать бьюти мастеру первые 100к благодаря:
🚀личному бренду и бесплатным способам продвижения
личный кейс >1🍋на системе и 400...
Здравствуйте, меня зовут Любовь, я эксперт в области маркетплейсов💻 МенеджерWB и OZON📲
🔊Знаю секреты выхода карточки в ТОП
🔊 SEO- оптимизация/продвижение...
Как продвинуть свой сайт, как продвинуть свою группу, как продвинуть свой бренд в сети...
✔Комплексное продвижение во всех социальных сетях Вашего бизнес проекта под ключ
✔Живые активные подписчики
✔Плавный рост группы
✔Узнаваемость бренда...
Наш сайт sozdateli.site
Создаем и продвигаем сайты БЕЗ ПРЕДОПЛАТ! Я. Директ! Соц. сети!
Более 6 лет мы занимаемся созданием и продвижением продающих сайтов...
Привет всем! Рада, что заглянули ко мне в паблик про SMM 😉
Я – практикующий SMM-специалист, занимаюсь раскруткой групп / аккаунтов и эффективным...
✔️Хочешь стать популярной в социальных сетях?
✔️Хочешь развить личный бренд и продавать свои услуги?
✔️ Есть магазин или товар и хочешь быть во всех...
Пинтерест — это сервис для удобного представления и поиска интересных и полезных идей, с помощью которого можно "приколоть" понравившийся материал для...
Мы не умеем отправлять ракеты в космос и не ставим статуи в обложку, зато отлично продвигаем ваш бизнес во всех социальных сетях! А также:
✔ Повышаем...
Продвижение брендов и торговых марок.
Повышение лояльности клиентов.
ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!
ВКонтакте — самый посещаемый ресурс русскоязычного сегмента сети...
Promo - маркетинговое агентство полного цикла
Promo — это современное рекламное агентство маркетинговых коммуникаций, которое воплощает идеи, вносит креатив...
Меня зовут Юлия Голубева и я помогаю экспертам в оффлайн и онлайн продавать свои услуги и продукты через личный бренд, ценности и смыслы.
Я — наставник по...
Кибербезопасность и защита данных
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Самая романтичная библиотека Москвы🎈
Центральная молодёжная библиотека имени Александра Грина — мультимедийное пространство для обучения, работы и отдыха....
Дорогие друзья!
Мы теперь в Коломне.
Мы предоставляем гостевой WiFi с маркетинговыми возможностями
и SMS-идентификацией для ресторанов, кафе, гостиниц,...
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
📌Установка и настройка Windows 900р
📌Настройка и установка драйверов, программного обеспечения 400р
📌Восстановление нормальной работы Windows 500р...
![T Компани [ ОБСЛУЖИВАНИЕ ПК ] 89500786089. Организация T Company предоставляет широкий спектр услуг:- Обслуживание компьютеров, ноутбуков.Монтаж и настройка ЛВС и Беспроводных сетей (Wi-Fi)- Администрирование компьютерных систем и сетей в ОРГАНИЗАЦИЯХ.- ДИЗАЙН И РЕКЛАМА. by mr.Prostak](https://sun9-21.userapi.com/impf/c10639/g22103447/b_378c9324.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=6c2569f0ca3bce410642cf15ea6917cf&u=xtqoZ0oBuEKtSKpFSURv4NMb04HMf7mAcGSm3d-pTvE&cs=480x480 "T Компани [ ОБСЛУЖИВАНИЕ ПК ] 89500786089. Организация T Company предоставляет широкий спектр услуг:- Обслуживание компьютеров, ноутбуков.Монтаж и настройка ЛВС и Беспроводных сетей (Wi-Fi)- Администрирование компьютерных систем и сетей в ОРГАНИЗАЦИЯХ.- ДИЗАЙН И РЕКЛАМА. by mr.Prostak")
Организация "T" Company предоставляет широкий спектр услуг:
- Обслуживание компьютеров, ноутбуков.
Монтаж и настройка ЛВС и Беспроводных сетей (Wi-Fi)
-...
Помощь Вам и вашему компьютеру.
Сборка и ремонт ПК.
Установка, удаление ПО.
Подключение периферийных устройств.
Антивирусная защита.
Организация ЛВС....
Wi-Every (Wi-Fi Everywhere) - это бесплатное мобильное приложение для телефонов на операционной системе Android. Работает оно в пределах города.
Приложение...
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Abax.ua - это толковая и доступная компьютерная помощь с выездом мастера.
- Починим компьютер или что там у вас
- Установим беспроводную сеть Wi-Fi
-...
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
В случае, если ваш компьютер корректно включается и загружается операционная система, гораздо дешевле и быстрее обойдется компьютерная помощь онлайн, ремонт...
Фитнес и бодибилдинг
С чего начинается бодибилдинг? С признания простого факта, что природа дает человеку строительный материал, из которого он строит свое совершенное тело. У...
██ ██ ██▬▬▬ КАЧКИ ▬▬▬██ ██ ██
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура...
Друзья! Данная группа создана для тех, кто ведет здоровый образ жизни, не может существовать без спорта и всегда хочет быть в форме! Ведь ни для кого не...
![Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...](https://sun9-14.userapi.com/impf/c258/g4596118/b_0249e8f6.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=a9370c80326a1c7cb95bda1ea77882cd&u=Ixosy4Ce5idKpsHMuDCAyTpB7kcg84R3Qk5dIWGJjtU&cs=480x480 "Клуб любителей Бодибилдинга!!!. Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют бодибилдером (или культуристом).Соревновательный бодибилдинг — спорт, где судьи на основании эстетичности, объема и качества физического развития культуристов, демонстрирующих их путём позирования, определяют лучшего бодибилдера.В бодибилдинге в качестве отягощений используются гири, штанги, гантели, эспандеры, тренажеры различных типов, а также собственный вес тела (например в подтягиваниях).Участием в соревнованиях и позированием занимается относительно небольшой процент бодибилдеров, в основном, профессиональные спортсмены. Также устраиваются любительские непрофессиональные или полу-профессиональные турниры.Наука и бодибилдинг:Бодибилдинг, как и медицина, вмешивается в физиологию человека. В обоих случаях человеческое тело является объектом изучения. Бодибилдинг — это наука о тренинге мышц, которая вышла из медицины. Бодибилдинг обладает свойствами и качествами любой науки, то есть является точной и непреложной дисциплиной. «Отличительное свойство любой науки — точность», пишет Майк Ментцер, один из лучших бодибилдеров 20 столетия в книге «Супертренинг».ТренингОднако точность, как некоторые другие качества науки, в бодибилдинге имеют свойство игнорировать. Самый распространённый, практически «классический» подход: «Поскольку все люди разные, каждый бодибилдер нуждается в собственной методике тренировок, которую ему необходимо искать методом множества проб и ошибок».Медицина признаёт, что все люди одинаковы в анатомическом и физиологическом смысле. В отношении культуризма физиология людей не меняется. Принципы эффективных методик тренинга неизменны и научно точны для всех. Плюрализм по поводу множественности методов наращивания мускулатуры не всегда обоснован и может быть вреден для здоровья.Все-таки, несмотря на то, что люди одинаковые в физиологическом и анатомическом смысле, тем не менее, известно, что в состав мышц входят «красные» и «белые» мышечные волокна (мышечные клетки). Первые отвечают за возможность длительной работы (стайеры), вторые — за кратковременную мощную работу (спринтеры). Поскольку в состав мышцы входят и те, и другие волокна, мышцы разных людей отличаются по соотношению этих волокон. Одновременно и общее количество волокон в одной мышце разных людей неодинаково[источник?]. Известны и конституциональные типы: гиперстеник (с рождения много жира и много мышц), астеник (от рождения мало мышц), нормостеник (все оптимально). Отсюда и разные спортивные таланты людей — один высоко прыгает, другой долго бегает, третий много поднимает. Поэтому методики тренировок могут и должны быть разными, ведь человек, захотев стать звездой культуризма, не знает, сколько у него тех или иных мышечных волокон. Именно методом проб, ошибок и самонаблюдений он выявляет подходящие для себя варианты нагрузок для роста мышечной массы. И уже не важно, белые или красные у него волокна преобладают, главное, чтобы эти преобладающие волокна нагружались и росли. Хотя, конечно, с белыми волокнами наращивать массу легче и быстрее, ведь эффективность их работы зависит от их толщины (по-другому, числа сократительных белков), а у красных волокон — от других, более тонких факторов (например, количество митохондрий в клетке)Торгуйте с Компанией Альпари!!!http://www.alpari.ru/ru/?partner_id=65044Становитесь нашим партнером! Зарабатывайте...")
Бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) или культури́зм (фр. culturisme, англ. physical culture — культура тела) — процесс наращивания и...
Спортивное питание - это специальная группа пищевых продуктов, которая выпускается преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов:...
Мы предлагаем
— бесплатную разработку Вашего личного дизайна изделия из кожи;
— вышивку по коже, тиснение без применения клише или аэрографию;
— выбор любого...
Не стоит придерживаться ошибочного мнения, что спортивное питание – это специализированные добавки, предназначенные только для подготовленных спортсменов,...
Наша группа создана для бодибилдеров, паурлифтеров и просто качков. Мы обсуждаем все темы которые касаются тренеровок. У нас очень...
Группа для тех у кого есть желание изменить своё тело .
Мы рады приветствовать Вас на сайте официального представителя торговой марки BigSam и Stilya в Казахстане. Наш интернет-магазин спортивной одежды BigSam...
Спортивное питание - одна из важнейших составляющих успеха в любом виде спорта. Грамотно подобранная диета в сочетании с качественными добавками и...
Великолепный пресс, роскошные бицепсы, завидная трапеция – кто из бодибилдеров не мечтает об этом! Конечно, достичь такого потрясающего результата невозможно...