Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов
Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!
Интерьер и домашний уют
Предлагаем выбрать замечательную, яркую, позитивную мебель Вашему ребенку! Наши парты растут вместе в Вашим малышом! Они выполняют все необходимые функции...
✔️Всем привет, меня зовут Наташа 🙋🏻♀️
✔️Вдохновляю на ремонт
✔️Здесь лучшие квартиры и дома со всего мира
✔️Скидки на материалы для ремонта и не только...
ждем только интересные фото i только для маленьких квартир.
Идеи,которые можно применить в наших скромных квартирах и...
Мы, маленькое семейное предприятие, предлагаем вам хорошую, качественную, подходящую вашему дому обстановку:
-Кухни
-Спальни
-Прихожие
-Шкафы
-Рабочее место...
dollfurniture | Мебель для кукол из дерева
Каждый предмет мебели сделан вручную с душой и любовью. Мы находимся в городе Ухта
dollfurniture | Мебель для...
В нашей группе вы сможете найти самые свежие идеи для маленьких квартир или комнат, получить совет или просто познакомиться:)
Обустроить маленькую квартиру,...
Изготовление игровых комплексов, когтеточек и домиков ECO PREMIUM качества для крупных и маленьких кошек под заказ! Мы создаем авторские изделия для кошек...
Изделия из стекла:
Стеллажи и полки из стекла.
Журнальные, кухонные, компьютерные столы из стекла.
ТВ тумбы
Цветочницы из стекла
Производим ремонт мебели из...
Жизнь на площади до 40 квадратов, максимально удобно и красиво.
Эта группа - не дизайн-студия, а просто коллекция идей и...
Добро пожаловать, дорогие друзья!
✅ Белорусская мебель оптом и в розницу
✅ Индивидуальные проекты и нестандартные решения, а также готовая продукция
👉🏻...
Здравствуйте! 😊
Рады приветствовать вас в группе мебельной мастерской "АТМОСФЕРА" ВКонтакте.
Работаем 14 лет! И всё знаем про мебель!
Здесь мы с радостью...
Виконуємо роботи в будь-якому обсязі та будь-якої складності: як частковий косметичний ремонт, або ремонт квартири економ класу, так і капітальний ремонт та...
Маркетинг и PR
Агентство Интернет-рекламы: PR-поддержка, управление репутацией в Интернете (SERM), SMM, SEO, контекстная реклама.
Продвигаем, делаем известными.
Год...
Веб-студия «Prod-Media»
Полный спектр веб-услуг.
Разработка сайтов.
Профессиональный дизайн.
Администрирование сайтов.
Поисковое продвижение.
Раскрутка в...
Довеч Констракшн является лидирующей строительной компанией на Северном Кипре. Компания была основана Мухарремом Довечом в 1989 году и за это время приобрела...
Организация ООО "Огород" была создана как инжиниринговая компания по разработке, изготовлению и поставке новых видов семян с гидроусилителем роста. Высокий...
I-professional - международный образовательный проект, который дает возможность получить востребованные в интернет-сфере специальности, пройти стажировку в...
ГАРАНТИЯ ВЫСОЧАЙШЕГО КАЧЕСТВА ПРОДУКЦИИ ! Для обеспечения безопасности и качества нашей продукции мы сотрудничаем только с известными сертифицированными...
Продвижение сайта
Раскрутка сайта по трафику
Контекстная реклама
Медийная реклама
SEO аудит сайта
SMM маркетинг
Оптимизация конверсии сайта
Юзабилити аудит...
Группа людей, которые связали свою судьбу с Производсвом Горячего Проката!!!
Краткая выдержка из Стандарта Поведения Сотрудников
- При общении в Интернете...
Рекламное агентство Seed Digital - комплексное продвижение бизнеса в интернете. Выведем ваш сайт в топ поисковых систем Яндекс и Гугл, создадим качественный...
![CrossFire. О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к сожелению убрали топоры(за очки) и (ножи на 30 дней) скачать игру можно с сайта www.cfire.ru и зарегатся там же.Вобщем игра улёт но и без читов не обходится.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!Не читери а то кикнут!!!╔════════════════════════════════║۩۩ • ПЕРЕД ВСТУПЛЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ • ۩۩╠════════════════════════════════║• Новобранец клана должен готов быть ║преданным нашему клану,соблюдать устав║• Лидера клана слушаться безприкословно║• Не ронять чести клана║• Участвовать в мероприятиях клана║• Заботится о репутации клана║• Хранить секретную информацию о клане║• Оказывать помощь сокланцам╠════════════════════════════════║۩۩ • КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ • ۩۩╠════════════════════════════════║● Наш клан создан 12.12.2010║● В состав клана входит(пока) 8 человек╚════════════════════════• вступаем в групу!!!• периходим по сылке!!!• регистрируемся на сайте!!!• скачиваем игру!!!• играем!!!• и всё!!!-----_¶___________________._---/________\\___/__________|] >--/__==O_________________/---), ---.(_\\(_) /--//_¤_), -------//_¤_////_¤_//. I LOVE Cross Fire`А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?``````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/Так зделай ето...пригласи всех))))Они будут тебе благодарны!!!Добро пожаловать в почти официальную группу одного из самых популярных шутеров.Сюжет игрыОтставные бойцы сил специального назначения со всего мира стекаются под крышу международной корпорации «Global risk». Это разные люди, но одна черта у них общая: их судьба отмечена горем и болью. Они способны выполнять самые сложные задачи в любой точке мира. Их основные клиенты – нейтральные страны, не имеющие регулярных вооруженных сил, государства, становящиеся мишенью террористов, а также секретный Департамент управления ООН (группа «Икс»). Миссия корпорации заключается в борьбе против терроризма и защите общечеловеческих ценностей.В этом состоит основное различие между «Globa](https://sun9-38.userapi.com/impf/c948/g22525256/b_aafb753e.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=5ed6ef71a5295bc534cddacbeeef2c6d&u=5fGmUDnHIC6iy1AtLoKWr6aFKtPiv0oYfqnUjNmaYls&cs=480x480 "CrossFire. О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к сожелению убрали топоры(за очки) и (ножи на 30 дней) скачать игру можно с сайта www.cfire.ru и зарегатся там же.Вобщем игра улёт но и без читов не обходится.ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!!!Не читери а то кикнут!!!╔════════════════════════════════║۩۩ • ПЕРЕД ВСТУПЛЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ • ۩۩╠════════════════════════════════║• Новобранец клана должен готов быть ║преданным нашему клану,соблюдать устав║• Лидера клана слушаться безприкословно║• Не ронять чести клана║• Участвовать в мероприятиях клана║• Заботится о репутации клана║• Хранить секретную информацию о клане║• Оказывать помощь сокланцам╠════════════════════════════════║۩۩ • КРАТКАЯ ИНФОРМАЦИЯ • ۩۩╠════════════════════════════════║● Наш клан создан 12.12.2010║● В состав клана входит(пока) 8 человек╚════════════════════════• вступаем в групу!!!• периходим по сылке!!!• регистрируемся на сайте!!!• скачиваем игру!!!• играем!!!• и всё!!!-----_¶___________________._---/________\\___/__________|] >--/__==O_________________/---), ---.(_\\(_) /--//_¤_), -------//_¤_////_¤_//. I LOVE Cross Fire`А ТЫ ПРИГЛАСИЛ СЮДА ДРУЗЕЙ?``````````___ ____ ____````______/```\__//```\__/____\``_/```\_/``:```````````//____\\`/|``````:``:``..``````/````````\|`|`````::`````::``````\````````/|`|`````:|`````||`````\`\______/|`|`````||`````||``````|\``/``|`\|`````||`````||``````|```/`|`\``|`````||`````||``````|``/`/_\`\``|`___`||`___`||``````|`/``/````\```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\````````````````_\_--_/````\`````/```````````````/____```````````/``````````````/`````\`````````/``````````````\______\_______/Так зделай ето...пригласи всех))))Они будут тебе благодарны!!!Добро пожаловать в почти официальную группу одного из самых популярных шутеров.Сюжет игрыОтставные бойцы сил специального назначения со всего мира стекаются под крышу международной корпорации «Global risk». Это разные люди, но одна черта у них общая: их судьба отмечена горем и болью. Они способны выполнять самые сложные задачи в любой точке мира. Их основные клиенты – нейтральные страны, не имеющие регулярных вооруженных сил, государства, становящиеся мишенью террористов, а также секретный Департамент управления ООН (группа «Икс»). Миссия корпорации заключается в борьбе против терроризма и защите общечеловеческих ценностей.В этом состоит основное различие между «Globa")
О о о начнём с того что игра Crossfire стала самая популярной онлайн игрой после Counter-strike но в октябре 2010 года добавили новые моды карты и к...
миссия noqo технологий LTD постоянно превосходить ожидания наших клиентов с блеском.
наша фабрика охватывает 6000 квадратных метров, и оснащен многих...
Привезли сами. Растаможили сами. Продали сами. В то время, как в 84 странах мира уже катали на Lotos, мы отдавали за масло пару тысяч и надеялись, что...
Кибербезопасность и защита данных
В этой группе вы сможете просмотреть (видео) установку и взлом различных программ. А так же сможете скачать файл с нужной вам...
для фанатов актеров канала Disney
iFlash Drive - дополнительная память для твоего iPhone, iPod или iPad со входом Lightning
Цена 2990 руб. за 32 Gb 3990 руб. за 64 Gb...
© ЭЦП для всех лиц за 1500 руб.
(действует 1 календарный год.)
Файлы электронной подписи будут находиться на USB флэшке или защищенном носителе (E-token,...
Попробуйте извлечь d3dx9.dll в каталог установки программы, которая запрашивает d3dx9.dll. … Скачать пакет dll файлов здесь. (народ файлы). Zip файл содержит...
===================
Новый сервер Lineage 2 Interlude c Дополнениями!!
===================
Эта группа создана для игроков Lineage2!!
===================...
С помощью данной услуги запрещено предлагать к записи на цифровой носитель материалы, противоречащие законодательству РФ; объекты интеллектуальной...
Сообщество программы Ollia IPTV
Программа Ollia IPTV создана для просмотров IPTV каналов (встроено более 1000) и видео файлов.
Обсуждаются новости, развитие...
Наш Архиватор заметно увеличит конверсию продаж в Ваших умелых руках!
Создавайте архив с различными исходами, и ставьте под каждый исход свой пароль,...
µTorrent - это программа, которая позволяет очень быстро распространять файлы (объемные файлы!) среди пользователей.
Torrent файл-Файл с расширением .torrent...
Здравствуй,только у нас ты можешь купить ддос программу на версии 03e и 037. Очень низкая цена. Для передачи файлов нужен ваш Discord. Потому что вк не даёт...
Нужен софт???.... Его вы можете найти у нас или можете попросить помощи в поиске нужных...
Фитнес и бодибилдинг
Это сообщество созданно для той части население нашей планеты, которая нашла свою цель в спорте. Бодибилдера и тяжелоатлеты, да любые виды спорсменов или...
Сайт http://bodibilder.my1.ru/ был cделан для популяризации бодибилдинга среди народных масс а также для людей, интересующихся данным спортом. На сайте...
=Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг=
Добро пожаловать в нашу группу =Russian Pump= , посвященную здоровому, физически активному образу жизни и созданию...
"Моя миссия - это разорвать границы и расширить горизонты, - говорит Timbaland. - Я беру свою музыку из вне. Я бегу от того чем я популярен. Я хожу в места,...
Уточняйте цену у администратора сообщества. Цена зависит от силы эспандера.
Резиновые петли является усиленным и сильно растягивающимся резиновым эспандером,...
Бодибилдеры и пауэрлифтеры, профессионалы и просто любители - добро пожаловать к нам! Для сторонников как высокоинтенсивного (ВИТ), так и классического...
![ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо](https://sun1-54.userapi.com/s/v1/if1/7iDZLswVjaNeZlv7PSsU_GcCh9dstF2xUaEkKk0dMRfX2c1WNBnQsNtxfd0WB1rhVuI4_vu0.jpg?quality=96&crop=382,46,635,635&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540&ava=1&cs=480x480 "ФРЭНК МЕДРАНО. Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое применение анаболических стероидов и других гормональных средств не признает.Считает своим кумиром Натана Джексона, как пример того, что можно быть сильным и развивать мышцы на растительной - веганской диете.Веб-ресурсы:Веб-сайтFacebookTwitterInstagramКанал на YouTubeВегетарианство[Править]Команда Vegan Calisthen-X во главе с Фрэнком МедраноС вегетарианством Фрэнка познакомили друзья-бодибилдеры. Спортсмен решил отказаться от мяса, следуя их примеру, и уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания — в первую очередь, по его словам, потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления, не говоря уже об общем оздоровлении. Медрано настолько проникся новой системой питания, что через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X.Диета Френка МедраноФрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу. До 30 лет употреблял в пищу мясные продукты, но вот уже почти десятилетие — с тех пор, как всерьез занялся спортом, — придерживается сугубо растительной диеты. Является строгим привержеником здорового образа жизни и домашней еды. Отказался от питания в общественных местах, поскольку считает особенно важным знание ингредиентов пищи. Рацион Медрано содержит минимальное количество жиров и много различных суперфудов. В период достижения максимальных результатов ограничивает потребление соли и увеличивает объем овощей.Программа тренировок[Править]Мотивационное видео: тренировки с собственным весомФрэнк Медрано со своей девушкой в Метрофлексе.Тренировка Френка Медрано с CT Fletcher (плюшевая борода)Тренировочное кредо:Постоянство. Чем вы более постоянны, тем больше и быстрее вы будете развиваться на пути к собственным целям.Читайте также: Лучшее время для тренировок, Оптимальная частота тренировокДиета и питание. Как бы упорно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану питания. Фрэнк также убежден, что лучшее питание — именно веганское.Читайте также: Диета для похудения, Диета для набора мышечной массыHIIT. Высокоинтенсивные интервальные тренировки помогают тренировать сердце, разогнать метаболизм и сжигать жир.Читайте также: Интервальный тренинг, Обмен веществПонедельник30 выходов силой100 обычных отжиманийЖим гантелей на наклонной скамье — 4 подхода по 10 повторенийЖим гантелей лежа на скамье — 4 подхода по 10 повторений5 подходов по 20 повторений отжиманий на брусьях200 обычных отжиманий50 отжиманий, когда руки выше ног50 отжиманий узким хватом50 отжиманий, когда ноги выше рук15 минут высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT)15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаВторник30 выходов силой100 подтягиваний хватом сверху4 подхода по 10 повторений тяги гантели4 подхода по 10 повторений пуловеров50 подтягиваний хватом снизу50 подтягиваний хватом сверху10 выходов силой15 минут HIIT15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъёмов ног — 3 подходаСреда100 отжиманий от пола4 подхода по 10 повторений жима гантелей стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны стоя4 подхода по 10 повторений подъема гантелей в стороны в наклоне100 скручиваний50 кроссоверов50 интенсивных скручиваний2 минуты ножниц (3 подхода)60 секунд удержания в скручивании15 скручиваний — 15 боковых скручиваний15 подъемов ног — 3 подходаТренировка стойки на руках до упаду15 минут HIITЧетверг30 выходов силой50 подтягиваний хватом снизуПодъем штанги на бицепс на скамье — 4 подхода по 10 повторенийПо")
Фрэнк Медрано (Frank Medrano) - бодибилдер, веган, эксперт в калистенике, персональный тренер, фитнес модель и активист движения за права животных. Открытое...
Культури́зм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодиби́лдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития...
В нашей жизни мы встречаем много людей с добрым сердцем.И как правило мы к ним превязываемся, и нам не важно звезда он или бедняк.А Владимир был и не...
ООО «СуперСет» организована в 1994 году и все это время является официальным представителем Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России. Наша компания награждена...
Культуризм (фр. culturisme —
культура тела), или
бодибилдинг
(англ. bodybuilding —
строительство тела) — процесс
наращивания и развития
мускулатуры путем...
Николаевский Спорт-Клуб "General Forces"- некоммерческая организация,основанная на членстве физических лиц....