Найдите людей и сообщества ВКонтакте за несколько кликов

Наш сервис создан для тех, кто хочет легко находить людей и сообщества во ВКонтакте. С помощью удобных фильтров вы сможете быстро находить друзей, знакомых и популярные группы по товарам и услугам. Мы предлагаем простой интерфейс, который позволит вам сэкономить время и сразу получить нужные результаты. Поиск людей и сообществ ВКонтакте стал проще и быстрее – начните использовать наш сервис прямо сейчас!

Интерьер и домашний уют

Дизайн Мебель Строй. Студия Дизайн Мебель Строй - мы дизайнеры, мебельщики, ремонтники, строители - все в одном лице! Опыт с 2013 года (основана 27 марта 2013 года)Наши Дизайнеры - настоящие практики, совместно работают с прорабами, инженерами и другими специалистами. Ведут авторский надзор на объекте!Технический дизайн-проект – это комплект рабочей документации, включающий готовое планировочное решение и полный набор чертежей для исполнителей.В техническом дизайне-проекте учитывают расположение и характеристики розеток и выключателей, места размещения осветительных приборов, ширину дверных проёмов и тому подобные нюансы, помогающие упростить ремонт, сократить сроки выполнения работ и уменьшить расходы.Дизайн-проект — это «мостик», связь между чистой идеи с реальной действительностью, разработанный с учетом архитектурных особенностей объекта, чтобы каждый сантиметр пространства был использован с умом.Создавая техдизайн, мы решаем сразу несколько задач:• Снимаем замеры и готовим план для воплощения проекта.• Выполняем чертежи с указанием зонирования, расстила напольного покрытия, расположения сантехники, мебели, электроприборов и коммуникаций.• Разрабатываем инструкции для строителей.• Рассчитываем максимально объективную смету.Особо отметим, что правильная документация — одна из важнейших гарантий качественного ремонта. Проект позволит избежать ненужных трат, проработанная техдокументация, позволит вам разговаривать с ремонтниками на одном языке.Нет необходимости показывать, где сделать розетку, на какой высоте установить выключатель — это указано в документах. Если же по выключатель всё же окажется не в том месте, то никакие оправдания от строителей уже не принимаются, ведь у вас на руках конкретные схемы и цифры.Наш адрес:ул. Носова, 1Наши контакты:8 980 908 03 03 - дизайнер Алена Родионова
Дизайн Мебель Строй
Студия "Дизайн Мебель Строй" - мы дизайнеры, мебельщики, ремонтники, строители - все в одном лице! Опыт с 2013 года (основана 27 марта 2013 года) Наши...
Нити и Шторы из бусин. Новая модная тенденция оформления интерьеров - НИТИ ИЗ БУСИНПревосходно подходит для зонировании пространства, а также в качестве украшения и придания стиля, роскоши и элегантности помещению.Индивидуально для каждого клиента мы разработаем дизайн штор, изготовим, доставим и установим.Большой выбор фурнитуры, как в наличии, так и под заказ. Продажу осуществляем как оптом, так и от одной штуки.Заказы принимаем из любых регионов России. Доставку осуществляем почтой России или любой транспортной компанией на ваш выбор.Предлагаем сотрудничество дизайнерам на выгодных условиях.По всем вопросам писать сюда: http://vk.com/vk_businkaтел: 89226252807www.избусин.рф
Нити и Шторы из бусин
Новая модная тенденция оформления интерьеров - НИТИ ИЗ БУСИН Превосходно подходит для зонировании пространства, а также в качестве украшения и придания...
Торговая галерея Красный Экспресс. «Красный экспресс» - современный, быстрый, надежный поезд, спешащий доставить модные и качественные товары со всего Света своим покупателям.Наши вагончики ТГ:«Модный» - женской одежды: P&S, M&L, Milana, FUSION;«Серьезный»- мужская одежда: ПЕПЛОС, Modern, Lexmer;«Праздничный» - сувениры: Неоподарок;«Обувной» - обувь: Модный Шаг & Vicont, Sneaker Wars«Загадочный» - товары из Индии: Зита-Гита,«Красочный» - Сибирский Цирюльник;«Продвинутый» - компьютерная техника: е2е4;«Необходимый» - мебель: Формика;«Вагон-ресторан» - гриль-бар: Шашлыкофф; «Элегантный» - сумки: Praid;«Вкусный» - продукты: Абрикос;«Денежный» - услуги: Сберегатеный Банк, Банк Левобережный«Полезный» - Супермаркет дикоросов: Территория тайги;«Здоровый» - аптека: Эвалар;«Фиксированный»- супермаркет: ФиксПрайс;«Мобильный» - центр продаж и обслуживания «Теле2»;«Профессиональный» - халаты: Элит;«Цветной» - Фотоцентр DPI;«Удобный» - одежда: Джинс.Галерее свойственна романтика поездов и путешествий. Магазины - вагоны, продавцы - вагоновожатые и проводники в мире покупок. Создано торговое пространство, где представлены интересные товары и услуги, привезенные из разных стран, по доступным ценам. Покупать в «Красном Экспрессе» удобно и просто. Зонирование галереи интуитивно понятно, а прозрачные витрины знакомят посетителей с ассортиментом и новинками.Шоппинг в «Красном Экспрессе» приятен, увлекателен и незабываем, как международное путешествие в вагонах высшего класса. Торговая галерея «Красный экспресс» - единое торгово-развлекательное пространство, объединяющее соответствующие концепции, услуги, магазины одежды и обуви, кафе и ресторан. Ритейлеры осуществляют деятельность в специально спланированном комплексе, общей площадью 3600 кв.м., который находится в профессиональном управлении девелоперской компании «Деловая недвижимость» и позиционируется на рынке в виде одной функциональной единицы.
Торговая галерея "Красный Экспресс"
«Красный экспресс» - современный, быстрый, надежный поезд, спешащий доставить модные и качественные товары со всего Света своим покупателям. Наши вагончики...
Елочные игрушки, Новогодние украшения. Меня зовут Виктория ПрудниковаЯ эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в розничной и оптовой торговле. Практикую в Украине, владелица торговой марки VICTORIA I HOME&DECORATION. Автор популярной книги День подарков, которая является практическим руководством по развитию бизнеса в сфере продажи предметов декора, интерьера и флористики, а также сборником самых актуальных практических советов и секретов о которых не говорят вслух.В КАКИХ ВОПРОСАХ ВЕДЕНИЯ БИЗНЕСА Я ДОБИЛАСЬ УСПЕХА И ТОЧНО СМОГУ ВАМ ПОМОЧЬ:• ВАША ТОРГОВАЯ ТОЧКА• Ключевая роль витрины• Зонирование торгового пространства• МЕРЧЕНДАЙЗИНГ В ДЕЙСТВИИ• Правила профессиональной выкладки на полках и стеллажах• Принцип концептуальности• Распределение продукции в торговом зале• Ассортиментный ряд• КАК, И ГЛАВНОЕ, – ГДЕ ПРИОБРЕТАТЬ ПРОДУКЦИЮ?• Основные вопросы, которые следует задать поставщику• Специфика работы с торговыми сетями• Сезоны в бизнесе – как они есть• Новогодний ажиотаж• Немного о елкахПолучить БЕСПЛАТНУЮ часовую консультацию: Мои личные контакты: +380503434918 boss@v1.com.uaСайт Книги «ДЕНЬ ПОДАРКОВ»: http://victoriaprudnikova.net/Эта книга является практическим пособием по ведению бизнеса в сфере предметов декора интерьера и подарков. Она откроет Вам все секреты, научит красиво зарабатывать и сэкономит Вам десятки тысяч долларов!Моя страничка в фейсбук, подписывайтесь на обновления: https://www.facebook.com/Victoria1/Моя группа «Витринистика и визуальный мерчендайзинг» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/victoriaprudnikova/Моя группа «Новогодние елочные игрушки, украшения, декор, флористика» в фейсбук: https://www.facebook.com/groups/252320908250220/Моя страничка В Контакте: http://vk.com/victoriaprudnikovaМоя группа «Принципы мерчендайзинга» В Контакте:http://vk.com/club88778810Twitter: Victoria Prudnikova https://twitter.com/IDEALmetodМое сообщество «Украшение интерьера» в Google+: https://plus.google.com/communities/103498289786089659247Skype: vitadecoE-mail: info@v1.com.uaПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ В YOU TUBE:https://www.youtube.com/user/VitadecoПлейлист «Флористика и Выкладка товара»https://www.youtube.com/playlist?list=PL8nzMBWEpki5tpdwllOMqZg4l6zU7aDQJЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ МОИ ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА СТАВЬТЕ LIKEПишите в комментарии вопросы, которые могут Вас заинтересовать в моих следующих видео.
Елочные игрушки, Новогодние украшения
Меня зовут Виктория Прудникова Я эксперт в области мерчендайзинга. Имею десятилетний успешный практический опыт в применении основ мерчендайзинга в...
ООО Офис-Хоум. Перегородки для зонирования пространства. Перегородки стеклянные, раздвижные, душевые, офисные, межкомнатные и мобильные. Лучшие цены и короткие сроки исполнения!
ООО "Офис-Хоум"
Перегородки для зонирования пространства. Перегородки стеклянные, раздвижные, душевые, офисные, межкомнатные и мобильные. Лучшие цены и короткие сроки...
Большой мир детства. Мечты
Большой мир детства
Мечты
Сабаевская модельная библиотека Сурские мотивы. Сабаевская TRAVEL-библиотека - это путешествие в историю родного края. Удобное зонирование пространства и оснащение мультимедийным оборудованием, компьютерной техникой с подключением к высокоскоростному интернету позволяет нашим посетителям пользоваться обширнейшими ресурсами Национальной электронной библиотеки.
Сабаевская модельная библиотека "Сурские мотивы"
Сабаевская TRAVEL-библиотека - это путешествие в историю родного края. Удобное зонирование пространства и оснащение мультимедийным оборудованием,...
Летний ресторан VERANDA | Череповец. По-домашнему уютный интерьер летнего ресторана Veranda располагает к неспешным встречам и задушевным беседам, но ощущение посиделок в узком кругу сохраняется благодаря продуманному зонированию ресторанного пространства. ДОСТАВКА 74-35-35
Летний ресторан VERANDA | Череповец
По-домашнему уютный интерьер летнего ресторана "Veranda" располагает к неспешным встречам и задушевным беседам, но ощущение посиделок в узком кругу...
Звукоизоляция Шумоизоляция Акустика. Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)Мы выполняем подбор (инженерный консалтинг) и шеф-монтаж акустических и шумоизоляционных материалов используемых в жилых, общественных или промышленных зданиях. Мы работаем с самыми разнообразными объектами, основными из которых являются:- Квартиры. Может быть организована защита соседей от шума в вашей квартире, изоляция отдельных комнат или всех помещений от внешних звуков.- Коттеджи. Снижается уровень шума от инженерных систем, реализуются проекты «домашних кинотеатров».- Офисные помещения. Выполняется оснащение переговорных комнат или общая защита всего офисного пространства.- Общественные здания или объекты культурного назначения (концертные залы, клубы, кинотеатры). Разрабатываются и реализуются проекты акустического дизайна, защиты внутреннего пространства или внешней территории.- Производственные помещения. Организуется снижение звукового фона от работающего промышленного оборудования.- Специальные объекты (студии звукозаписи, съемочные павильоны). Улучшается акустическая среда пространства и производится функциональное зонирование.
Звукоизоляция Шумоизоляция Акустика
Предлагаем Вам решить проблемы звукоизоляции, виброизоляции и акустического комфорта помещений с помощью продукции компании Acoustic Group (Акустик Групп)...
Дизайн интерьера Консультация on line. ANOKHIN ART DESIGN проводит платные консультации о дизайне интерьеровВы получите необходимые Вам ответы и решения по идеям для интерьераподбору материалов при ремонте,удобной перепланировке,расположению мебели и освещениязонированию пространства,эргономике и.т.д.
Дизайн интерьера Консультация on line
ANOKHIN ART DESIGN проводит платные консультации о дизайне интерьеров Вы получите необходимые Вам ответы и решения по идеям для интерьера подбору...
ЦОПП ИКТ | Тульская область. ✅Центр опережающей профессиональной подготовки по направлению «Информационно-коммуникационные технологии» - площадка - агрегатор образовательных ресурсов региона, оказывающая содействия в подготовке кадров в части предложения лучших условий обучения, в подборе места обучения и преподавателей, а также в обеспечении логистики и оценке качества подготовки. ⚡ЦОПП ИКТ - это современное пространство, с зонированием помещений по функциональному назначению, приспособленное для организации проектной деятельности: встреч, обсуждений, презентаций, проведении лекций, профориентационных мероприятий и т.д.📈Центр координирует развитие и использование ресурса субъекта Российской Федерации в целях опережающей профессиональной подготовки, в том числе профессиональной ориентации, ускоренного профессионального обучения, подготовки, переподготовки и повышения квалификации всех категорий граждан по наиболее востребованным, новым и перспективным профессиям и компетенциям. Центр опережающей профессиональной подготовки ИКТ - структурное подразделение ГПОУ ТО Донской политехнический колледж
ЦОПП ИКТ | Тульская область
✅Центр опережающей профессиональной подготовки по направлению «Информационно-коммуникационные технологии» - площадка - агрегатор образовательных ресурсов...
PANORAMA | event place. Пространство «PANORAMA, event place» — универсальная площадка, которая может подстроиться под любой формат вашего события.— Пространство площадью 700 кВ. м— Вместимость до 500 челФорматы мероприятий: — свадьба в формате банкета, до 140 чел — корпоратив в формате банкета, до 170 чел — мероприятие в формате фуршета, до 500 чел — концерт, до 300 чел Зонирование: ⁃ холл для ожидания ⁃ зона для фотосессий ⁃ зона бара ⁃ зона фуршета ⁃ зал для мероприятий ⁃ Веранда ⁃ Гримерная
PANORAMA | event place
Пространство «PANORAMA, event place» — универсальная площадка, которая может подстроиться под любой формат вашего события. — Пространство площадью 700 кВ....

Маркетинг и PR

Территория текстов. Копирайтинг.. Рада приветствовать вас в своей группе!👋Если вы зашли ко мне в гости, значит, вам необходим копирайтинг.Кто я такая и почему работаю в этой сфере?Меня зовут Анна, в данный момент я нахожусь в декретном отпуске. Безумно люблю своего сынишку Алексея. Мечтаю подарить ему прекрасное будущее. 👶 Именно это и привело меня в удаленную профессию копирайтера и стало моей главной мотивацией.За спиной - 6 лет работы в должности руководителя, начиная с открытия торговой организации, полного укомплектования и дальнейшего движения кадрового состава. Имею два высших образования: экономическое и управление персоналом. Благодаря этому, я отлично разбираюсь в бизнесе и пишу профессиональные продающие тексты.Моя работа требовала постоянного ведения переписки, написания статей, различных материалов для высшего руководства и персонала.Оттого-то ниша копирайтинга мне знакома по опыту и горячо любима.Как применить своё желание работать в этой сфере - я понимала, но с чего начать и где? Возникли вопросы...Начались поиски клиентов. Появились страхи:- А если не смогу понять что хочет заказчик?- А если ему не понравится и напишет плохой отзыв?- А если мне не заплатят?- А если, а если, а если...Пошли шаги отступления...Я поняла что мне нужны знания, мне нужен наставник, гуру, мастер в сфере копирайтинга.Вот тут пошли в ход всякие бессмысленные вебинары, тренинги, мастер классы. Сожалею только о том, что потратила много времени, которое оторвала от своего сыночка, семьи и близких друзей.Знакомство с Натальей Реген дало толчок к моему дальнейшему развитию.Благодаря ей, я освоила с азов новую профессию и погрузилась в неё целиком.Сейчас я сертифированный специалист!Работаю по личному прайсу https://vk.cc/8jQuqA и только по предоплате.Имею портфолио своих работ https://vk.cc/8h0agC, отзывы от заказчиков https://vk.cc/8h0aKK Напишу для вашего бизнеса:продающие и информационные тексты, SEO-статьи, серии писем в рассылкуЯ могу быть полезна в сферах:* для HR-агентств, руководителей организаций на тему найма персонала в организации и работа с ним: адаптация, обучение, аттестация, оценка. Кадровая документация.* для женских сайтов, соц.сетей на тему беременность и материнствоТемы, которые тут не указаны, я готова обсуждать с вами, если мне под силу разобраться в новой отрасли, с удовольствием напишу текст для вашей аудитории.Предлагаю сотрудничать!Готовы? Пишите! Я всегда открыта для общения. ✍️ [id40789158|Лепская Анна]✍️ Telegram, WhatsApp +79091313559Ваши мысли + мои слова, душа и желание принести пользу = отличный текст!
Территория текстов. Копирайтинг.
Рада приветствовать вас в своей группе!👋 Если вы зашли ко мне в гости, значит, вам необходим копирайтинг. Кто я такая и почему работаю в этой сфере? Меня...
Рекламные тексты / копирайтинг/ Алматы. Любые тексты на заказ! Вам нужен интересный, уникальный текст, статья, описание? Вы попали по адресу. Быстро, качественно и не дорого. Индивидуальный подход, хорошая уникальность, авторский стиль. Каждый заказ обсуждается индивидуально.
Рекламные тексты / копирайтинг/ Алматы
Любые тексты на заказ! Вам нужен интересный, уникальный текст, статья, описание? Вы попали по адресу. Быстро, качественно и не дорого. Индивидуальный подход,...
Копирайтинг, рерайтинг | Студия Content House. Студия Content House поможет Вам в продвижении Ваших сайтов. Копирайтинг, рерайтинг, продающие тексты и описание товаров - все это мы сделаем с удовольствием для Вашего сайта !
Копирайтинг, рерайтинг | Студия "Content House"
Студия Content House поможет Вам в продвижении Ваших сайтов. Копирайтинг, рерайтинг, продающие тексты и описание товаров - все это мы сделаем с удовольствием...
ON-line Марафон Аццкий копирайтинг.
ON-line Марафон Аццкий копирайтинг
Копирайтинг. Наполнение сайтов. Статьи. Перевод.. - Копирайтинг.- Рерайтинг.- Seo-копирайтинг. - Переводы.- Написание буклетов, брошюр.- Постоянное наполнение сайтов.- Скидки. Акции
Копирайтинг. Наполнение сайтов. Статьи. Перевод.
- Копирайтинг. - Рерайтинг. - Seo-копирайтинг. - Переводы. - Написание буклетов, брошюр. - Постоянное наполнение сайтов. - Скидки....
DP копирайтинг. Если Вы хотите быть оригинальным ради оригинальности, то каждое утро можете являться на работу с носком во рту Лео Бернетт (1891 — 1971)►заказ нужно отправить сюда dpcopyright@rambler.ru►*в разделе ссылки будут опубликованы адреса наших работ - смотрите и делайте заказ у нас!►заявку на получение тестовой работы с целью приема в команду #dpcopyright сюдаdpcopyright@rambler.ru►любые предложения вот сюда можноdpcopyright@rambler.ru
DP копирайтинг
"Если Вы хотите быть оригинальным ради оригинальности, то каждое утро можете являться на работу с носком во рту " Лео Бернетт (1891 — 1971) ►заказ нужно...
Копирайтинг, сила контента. Копирайтинг — написание уникальных, оригинальных статей, это может быть описание товара, информационный или рекламный текст, слоган, сценарий, идея, концепция.
Копирайтинг, сила контента
Копирайтинг — написание уникальных, оригинальных статей, это может быть описание товара, информационный или рекламный текст, слоган, сценарий, идея,...
РФЭИ моя кафедра. Научный копирайтинг и рерайт. Кафедра помощи студентам РФЭИ. Курск, Тамбов, Липецк, Брянск, Белгород, Воронеж - вся Россия! Обучаем студентов самостоятельной работе. То, что вы не усвоили на занятиях, научим вас выполнять! Вы сами сможете со всем справиться!Можем сделать рерайт вашей работы, проверяем на Антиплагиат.Вуз. № 4970876253
РФЭИ моя кафедра. Научный копирайтинг и рерайт
Кафедра помощи студентам РФЭИ. Курск, Тамбов, Липецк, Брянск, Белгород, Воронеж - вся Россия! Обучаем студентов самостоятельной работе. То, что вы не усвоили...
Мастер-курс копирайтинга для рукодельниц. Авторский бесплатный мастер-курскопирайтинга для рукодельниц.Как с помощью контента продавать свои изделия через группу Вконтакте.
Мастер-курс копирайтинга для рукодельниц
Авторский бесплатный мастер-курс копирайтинга для рукодельниц. Как с помощью контента продавать свои изделия через группу...
EI-копирайтинг l Блог Альбины Овчинниковой. Альбина Овчинникова: копирайтер, PR-щик, 10 лет работала в финансовом секторе, начиная с сотрудника отдела рекламы и маркетинга и заканчивая руководителем пресс-службы. В копирайтинге более 5 лет - начинала с SEO-текстов и выросла до протопипирования продающих лэндингов.
EI-копирайтинг l Блог Альбины Овчинниковой
Альбина Овчинникова: копирайтер, PR-щик, 10 лет работала в финансовом секторе, начиная с сотрудника отдела рекламы и маркетинга и заканчивая руководителем...
Копирайтинг Zevs группа 1. Это закрытая группа, для партнеров компании zevs.in, которые зарегистрировались с 25 по 31 мая и оплатили полугодовой пакет.В этой группе проходит обучение копирайтингу и ведению бизнеса с профилей в социальных сетях.
Копирайтинг Zevs группа 1
Это закрытая группа, для партнеров компании zevs.in, которые зарегистрировались с 25 по 31 мая и оплатили полугодовой пакет. В этой группе проходит обучение...
Шаолиньский копирайтинг 10!.
Шаолиньский копирайтинг 10!

Кибербезопасность и защита данных

Группа компаний Промышленная безопасность. Более 30 лет мы оказываем услуги в области пожарной и промышленной безопасности, а так же охраны труда.Основные сферы нашей деятельности: • Анализ риска, обоснование и декларирование безопасности • Программные средства по промышленной безопасности • Количественная оценка риска • Экспертиза промышленной безопасности • Разработка и сопровождение Специальных технических условий (СТУ) • Подготовка по промышленной безопасности • Разработка проектов федеральных норм и правил, стандартов в области ПБИздаваемый нами журнал «Безопасность труда в промышленности» является официальным средством массовой информации Ростехнадзора.Наш канал в Telegram: https://t.me/industrial_safety_ru
Группа компаний "Промышленная безопасность"
Более 30 лет мы оказываем услуги в области пожарной и промышленной безопасности, а так же охраны труда. Основные сферы нашей деятельности: • Анализ...
Рулевое управление. Компания MSG STEERING – является одним из крупнейших производителей и поставщиков автомобильных деталей, соответствующих высочайшим мировым стандартам, который также осуществляет сервисные, технические и диагностические услуги для ведущих мировых автопроизводителей и независимого вторичного рынка в мире. Мы реализуем высококачественные и надёжные запасные детали для легкового и коммерческого автотранспорта через сеть дистрибьюторов и предприятий оптовой торговли. Мы также оказываем поддержку специалистам автомастерских, предоставляя информацию по продукции и технические данные.www.msg-steering.itКомпания EMMETEC - мировой лидер по производству комплектующих рулевого управления и амортизаторов, а также специализированного оборудования.Основные направления производства:- сальники- тефлоновые кольца и резиновые кольца- металлические и пластиковые втулки- поджимные гайки и фолье-вставки- готовые ремкомплектыwww.emmetec.com
Рулевое управление
Компания MSG STEERING – является одним из крупнейших производителей и поставщиков автомобильных деталей, соответствующих высочайшим мировым стандартам,...
МКУ Управление гражданской защиты. - Учреждение создано в целях реализации полномочий администрации Куединского муниципального округа в области защиты населения и территорий от чрезвычайных ситуаций и решения задач гражданской обороны, участия в предупреждении и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций на территории округа.- Учреждение является постоянно действующим органом в муниципальном звене территориальной подсистемы единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций Куединского муниципального округа Пермского края.- Учреждение организовывает мероприятия по вопросам обеспечения пожарной безопасности, безопасности людей на водных объектах, информационной безопасности детей;
МКУ "Управление гражданской защиты"
- Учреждение создано в целях реализации полномочий администрации Куединского муниципального округа в области защиты населения и территорий от чрезвычайных...
Группа компаний «РУБИКОН». ⭐ Группа компаний «Рубикон» - это ведущие организации города, оказывающие комплексные услуги в области экологической безопасности и формирования доступной среды. Вам больше не нужно вникать в тонкости, наша команда сделает это за Вас!✅ Нашей целью является достижение высокого уровня охраны окружающей среды и минимизации штрафных санкций Вашему предприятию. Мы предлагаем:🌍 Экологическое сопровождение📊 Оценка качества и сертификация:• 🌱 Экологической безопасности• 👨‍🦽 Доступной среды• 🧯 Пожарной безопасности• 🛠 Охраны труда• 💡 Инноваций 🎓 Также Рубикон ведёт образовательную деятельность - организацию семинаров, конференций и повышение квалификации в области экологической, санитарно-эпидемиологической, продовольственной безопасности и по вопросам обеспечения среды доступности для инвалидов.Мы работаем в целях повышения уровня экологической безопасности и социальной ответственности бизнеса, в соответствии с Корпоративной Социальной Ответственностью (КСО, Corporate Social Responsibility, CSR) как механизма ответственности организации за влияние её решений и деятельности на общество и окружающую среду через прозрачное и этичное поведение и всегда придерживаемся высоких стандартов качества оказываемых услуг.Будем рады видеть Вас в числе наших партнеров по развитию социально-ориентированного бизнеса 🤝СХЕМА ПРОЕЗДА:Остановка: ул. Тельмана, д.34 • от ст. м. Ломоносовская: автобус 118, 97, маршрутное такси К385, 118А, К97• от ст. м. Дыбенко: автобус 97, маршрутное такси К97, 365, 385• от ст. м. Проспект Большевиков: автобус 118, маршрутное такси 118А, К12
Группа компаний «РУБИКОН»
⭐ Группа компаний «Рубикон» - это ведущие организации города, оказывающие комплексные услуги в области экологической безопасности и формирования доступной...
Группа компаний М1. Добро пожаловать в официальную группу Группы компаний М1! Мы - лидеры на рынке Екатеринбурга и одна из ведущих компаний по Уральскому федеральному округу, объединяющая в себе несколько бизнес-направлений:• Промышленный клининг• Аутсорсинг персонала• Стирка спецодежды• Производство химии• Корпоративное питаниеС более чем 9-летним опытом, мы стремимся к качественной и надежной организации услуг для наших клиентов. Наша миссия - создавать чистое, безопасное и комфортное окружение, где бы мы ни были. В нашей группе вы найдете:✔️ Информацию о наших услугах и продукции.✔️ Истории успеха наших сотрудников.✔️ Полезные советы по уборке и управлению персоналом.✔️ Анонсы мероприятий и новостей компании.Присоединяйтесь к нашей сообществу, чтобы быть в курсе последних обновлений, задавать вопросы и делиться вашим опытом!Спасибо, что выбрали Группу компаний М1!
Группа компаний М1
Добро пожаловать в официальную группу "Группы компаний М1"! Мы - лидеры на рынке Екатеринбурга и одна из ведущих компаний по Уральскому федеральному...
Доверительное управление на рынке Форекс.. Доверительное управление на рынке Форекс с компанией Devlani. Выгодные инвестиции с минимальными рисками. Доходность от 7% до 10%. Выгодное вложение своих средств с последующим доходом.
Доверительное управление на рынке Форекс.
Доверительное управление на рынке Форекс с компанией Devlani. Выгодные инвестиции с минимальными рисками. Доходность от 7% до 10%. Выгодное вложение своих...
Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА. Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА уже более 10 лет является ведущим производителем деревянных окон, дверей, фасадных систем, зимних садов, тепло-энергосберегающих и светопрозрачных конструкций, интерьеров и мебели из дерева!Европейские стандарты и технологии, немецкое качество, четкий контроль и постоянное совершенствование возможностей производства являются гарантией заявленных нами показателей надежности предлагаемой высококачественной продукции!Безостановочный процесс накопления опыта, использования знаний современных технологий и требовательность клиентов определили стратегию группы компаний как постоянное техническое и технологическое развитие, позволяющее предлагать только современные решения и самые долговечные материалы, отвечающие всем требованиям международных стандартов. Наша задача - реализовывать ваши идеи на практике!Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА предлагает элитные деревянные окна и деревянные двери для отделки любых инженерных решений архитектурных решений. Основной специализацией группы компаний является производство элитных деревянных окон, изготовленных по самым современным европейским стандартам, удовлетворяющих всем потребностям потребителя в соответствии с их назначением и делающие жилье особенно комфортным и уютным.Основные направления в работе:- предоставление только высококачественных, экологических изделий- использование только современных технологических решений- оказание качественного сервиса, гарантийного и послегарантийного обслуживанияБудьте уверены, наши специалисты помогут найти ответы на все интересующие вас вопросы и определить для вас вид необходимой продукции: будь то элитные деревянные окна для дома и офиса, деревянные двери в апартаменты или оформление интерьера из дерева, а информация на нашем сайте о дополнительных дизайнерских элементах конструктивных устройств, решениях для изготовления мебели, фурнитуре и системах безопасности поможет оформить ваши идеи в конкретное понимание задачи и сделать правильный выбор.Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА – комплексный подход при решении обустройства жилых и офисных помещений от дизайна до монтажа!
Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА
Группа компаний МЕРАНТИ ОКНА уже более 10 лет является ведущим производителем деревянных окон, дверей, фасадных систем, зимних садов, тепло-энергосберегающих...
Безопасная косметика BIOSEA в Беларуси. Скидки, акции, секреты!Французская компания BIOSEA более 10 лет разрабатывает безопасную натуральную косметику из природных ингредиентов без парабенов, силиконов, фталатов, искусственных красителей, консервантов и других вредных для здоровья веществ. Выбирая косметику BIOSEA, вы заботитесь о себе и о своих близких!Красота сегодня – безопасность всегда!
Безопасная косметика BIOSEA в Беларуси
Скидки, акции, секреты! Французская компания BIOSEA более 10 лет разрабатывает безопасную натуральную косметику из природных ингредиентов без парабенов,...
Управление продажами. В условиях современной экономики способность компании осуще¬ствлять продажи своей продукции часто является определяющей с точки зрения ее развития. Чем лучше идут продажи у компании, тем больше доходов она получает, тем более квалифицированный персо¬нал она может привлечь и тем больше средств инвестировать в свое развитие соответственно, тем стабильнее будет ее рыночное положе¬ние и тем сложнее будет конкурентам атаковать ее. Чем более надеж¬ной будет система продаж в компании, тем более успешно компания сможет развиваться.
Управление продажами
В условиях современной экономики способность компании осуще¬ствлять продажи своей продукции часто является определяющей с точки зрения ее развития. Чем лучше...
Номерной парфюм/косметика от компании Essens. 🌿 О Компании Essens 🌿✅ Основана в 2011 году в Чехии г Брно.✅ На Российском рынке с 2015 года.✅ Основное направление компании - качественная парфюмерия, а так же выпуск косметики для тела, продукцию сегмента красоты, чистоты, здоровья.💯 ФУНДАМЕНТ КОМПАНИИ ВЫСОЧАЙШЕЕ КАЧЕСТВО 💯✅ Производство продукции только из натурального сырья, относится к премиум классу.✅ Фабрика сертифицирована и отвечает всем правилам и стандартам EC.💥 Партнеры компании 💥🔥 Seluz - завод по производству ароматических масел;🔥 Erte cosmetics - косметическая компания;🔥 Ingredia s.r.o. - компания по производству пищевых добавок и косметики из молозиво;🔥 Dochema - компания по производству косметических продуктов из Алоэ Вера и молозива.Что такое номерная парфюмерия - это не копия известных марок.Цель, передать ваш любимый аромат потдоступной цене.Номерные духи Essens не копируют брендовые флаконы не копии и не подделка.Это оригинальные духи премиум класса, где ноты парфюмерных композиций идентичны нотам популярных ароматов, поэтому компания делает направление на парфюм знаменитых брендов указывая только номер аромата.⁉️ Почему стоит выбрать Essens ⁉️✅ Более стойкие;✅ Доступные, напрямую от производителя;✅ Безопасные, так как не содержат фталатов, и других опасных веществ;✅ Европейское качество подтверждающее сертификацией;✅ Производятся на известном заводе.
Номерной парфюм/косметика от компании Essens
🌿 О Компании Essens 🌿 ✅ Основана в 2011 году в Чехии г Брно. ✅ На Российском рынке с 2015 года. ✅ Основное направление компании - качественная парфюмерия,...
Группа компаний Союз Риэлт. Вас приветствует объединенная группа компаний Союз Риэлт. Мы партнёры всех застройщиков города Краснодара,знаем все плюсы и минусы каждого жилого комплекса. Поможем открыть ипотеку. Так же есть возможность покупки удалено квартиры или коттеджного домика. Ждем вас в нашем теплом крае.Для клиентов группы компаний Союз Риэлт :- Консультации бесплатно- Услуги по ипотеке ( поможем открыть даже с плохой кредитной историей или без первоначального взноса ) - Военная ипотека - Квартиры по ценам застройщика - Использование материнского капитала Репутация компании - основа безопасной сделки!
Группа компаний Союз Риэлт
Вас приветствует объединенная группа компаний Союз Риэлт. Мы партнёры всех застройщиков города Краснодара,знаем все плюсы и минусы каждого жилого комплекса....
Управление ЗНПБ Курганской области. Управление ЗНПБ является исполнительным органом государственной власти Курганской области, осуществляющим решение задач в сфере пожарной безопасности, защиты населения от ЧС межмуниципального и регионального характера.
Управление ЗНПБ Курганской области
Управление ЗНПБ является исполнительным органом государственной власти Курганской области, осуществляющим решение задач в сфере пожарной безопасности, защиты...

Фитнес и бодибилдинг

Советы начинающим бодибилдерам.
Советы начинающим бодибилдерам
Жизнь Большого Паренька. Я позитивный,безбашенный на всю голову бодибилдер, хех,меня зовут Стас Васильев, мне 18 лет.Я старательно стремлюсь охватить аудиторию различных интересов и взглядов, которые станут моими подписчиками на этом канале, для которых я регулярно снимаю Блоги о своей повседневной жизни.
Жизнь Большого Паренька
Я позитивный,безбашенный на всю голову бодибилдер, хех,меня зовут Стас Васильев, мне 18 лет.Я старательно стремлюсь охватить аудиторию различных интересов и...
Студия портретных статуэток MiniMan. Не знаете что подарить человеку у которого и так все есть? Предлагаем Вашему вниманию новинку 2014 года! Мы изготавливаем миниатюрные фигурки людей с портретным сходством из полимерной глины и пластика! Никакого выезда из дома для внешнего сканирования, никаких дополнительных расходов финансов и времени, все что Вам нужно - это отправить несколько фотографий и обсудить с нами Ваши пожелания по оформлению статуэтки! Вариации декорирования фигурок ограничены лишь вашей фантазией! Это могут быть как одиночные фигурки, полностью соответствующие фотографиям, так и фантазийные:-Голова человека, а туловище супермена, бодибилдера, сказочного персонажа и т.д. и т.п.-Копия человека в обнимку со знаменитостью, героем мультфильма, да хоть с чертом лысым) Для нас нет ограничений в изготовлении, а придумать Вы можете что угодно!-Свадебные парные копии молодоженов.И многое многое другое!Сроки исполнения заказа 2-3 дня. Доставка по Турции осуществляется с помощью PTT и Yurt Ici Kargo.
Студия портретных статуэток "MiniMan"
Не знаете что подарить человеку у которого и так все есть? Предлагаем Вашему вниманию новинку 2014 года! Мы изготавливаем миниатюрные фигурки людей с...
Железный спорт. Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и девченок поддерживающих фигуру!!!
Железный спорт
Группа длы тех кто очень тесно связан с железом!!!вчастности ШТАНГИСТЫ!Пауэрлифтеры!Бодибилдеры!Для всех профессионалов и начинающих культуристов!Парней и...
Andreas Munzer Андреас Мюнцер. Родился 25 октября 1964 годаУмер 14 марта 1996 года в возрасте 31 годаРост 176 смСоревновательный вес 89 кгАндреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в Австрии в простой крестьянской семье. У его родителей была молочная ферма, которая приносила неплохой доход. Андреас рос работящим, беспроблемным (по словам его отца) ребенком. Он частенько помогал родителям в поле, а в свободное время играл на трубе в местном музыкальном клубе. Но была и другая страсть, которой Андреас старался отводить максимум времени - спорт. Летом - футбол, зимой - лыжи. Когда горные склоны приелись, Андреас сам построил для себя трамплин. С бодибилдингом юноша столкнулся волей случая. Он начал учиться на слесаря и был вынужден после работы по два часа ждать автобуса. Просто слоняться и пить пиво Андреасу было скучно и он записался в фитнесс-центр. Вскоре партнеры по тренингу заметили, что мышечная масса у юноши растет быстрее всех, и уговорили его принять участие в соревнованиях. 2-е место среди юниоров стало неожиданностью даже для самого Мюнцера. После этого увлечение превратилось в страсть. В 1986 году Андреас вместе с другом открывает собственный фитнесс-клуб, отчасти и для того чтобы обеспечить себе возможность полностью погрузиться в тренировки. Сами выступления на подиуме не особенно прельщали бодибилдера, но успех оказался непреодолимым искушением. В 1987 году он занимает 3-е место на Чемпионате мира, а годом позже, снова завоевав бронзу, попадает в поле зрения Альберта Бусека. Когда Бусек поместил фотографию Андреаса на обложку журнала FLEX, юный спортсмен заявил, что это для него важнее, чем золото на Чемпионате Мира. Вскоре Бусек предлагает Мюнцеру место управляющего и тренера в мюнхенском спорт-центре. Андреас воспринял Мюнхен как своеобразный трамплин для будущей карьеры. Ему казалось, что он все ближе к своему идеалу - Арнольду Шварценеггеру. В 1989 году, став победителем World Games, Андреас получил статус профессионала IFBB. На пути к своей цели Мюнцер начинает совмещать продолжительные изнуряющие тренировки (по 6 - 8 часов в день) с жесткими диетами. За 10 дней до соревнований он ограничивал потребление воды до 0,5 литра в день, удаляя жидкость из организма. Процент жира в его теле на соревнованиях составлял 4%. Многие эксперты бодибилдинга говорили, что еще ни один спортсмен никогда не был настолько рельефен как Мюнцер. Андреас получает прозвище человек без кожи - из-за минимального количества жира и вправду создается впечатление, что зритель смотрит на голые мышцы. И тем не менее, судьи снижали ему оценки за слишком деревянные выступления на сцене. И все же секретом успеха Андреаса стали не только тренировки и диеты. Не довольствуясь естественными результатами, спортсмен начинает употреблять медикаменты. И чем дальше, тем меньше реагирует привыкающий организм и тем большие дозы требуются бодибилдеру. В результате, Мюнцеру приходилось давать по 40 выступлений в год, чтобы хотя бы окупить стоимость всех препаратов. Андреас не обращал внимания на проблемы со здоровьем, пока дело не обернулось трагедией. 13 марта 1996 года он почувствовал боли в желудке. Доктора диагностировали кровотечение в брюшной полости (стремительно начала разрушаться печень). Мюнцера оперировали в течение 19 часов, но жизнь спортсмена так и не удалось спасти. Ночью Андреас умер от множественного отказа органов.История выступленийСоревнование МестоСан-Франциско Про 1996 7Арнольд классик 1996 6Арнольд классик 1995 4Гран При Франция 1994 8Арнольд классик 1994 5Гран При Германия 1994 5Мистер Олимпия 1994 9Мистер Олимпия 1993 9Гран При Германия 1993 4Ночь чемпионов 1993 2Арнольд классик 1993 7Гран При Германия 1993 2Мистер Олимпия 1991 Питсбург Про 1991 4Арнольд классик 1991 9Айронмен Про 1991 3Арнольд классик 1990 3Гран При Германия 1990 3Мистер Олимпия.
Andreas Munzer Андреас Мюнцер
Родился 25 октября 1964 года Умер 14 марта 1996 года в возрасте 31 года Рост 176 см Соревновательный вес 89 кг Андреас Мюнцер родился 25 октября 1964 года в...
PowerGym. Данная группа посвящена Одесскому залу PowerGym. С самого момента своего создания PowerGym планировался как зал для спортсменов различного профиля. Имеющийся инвентарь, а также опыт тренеров позволяет осуществлять подготовку спортсменов бодибилдеров, пауэрлифтеров, а также других, непосредственно связанных с железным спортом.Сейчас можно с уверенностью утверждать, что ПауэрДжим является настоящей кузницей силы - местом, где каждый спортсмен сможет улучшить свою форму и кондиции.Тренажерный зал PowerGymАдресс: Красный переулок, дом 5
PowerGym
Данная группа посвящена Одесскому залу PowerGym. С самого момента своего создания PowerGym планировался как зал для спортсменов различного профиля....
Фитнес Ишимбай Hot Iron. Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. Авторы-разработчики тренировочных программ Hot Iron – инструкторы компании Reebok, специалисты в области медицины и психологии Дюссельдорфского медицинского университета.Разработками программ занимаются только специалисты из Германии. План тренировок изменяется один раз в квартал, что позволяет избежать адаптации мышц и раннего «плато» в снижении веса.Как уже было сказано, система Hot Iron рассчитана на людей с разноуровневой подготовкой. Специалисты советуют начинать с Hot Iron 1. Это тренировка для начинающих, не имеющих предварительной подготовки. Однако заниматься по этому комплексу смогут и те, чей уровень подготовки выше нуля: система предусматривает подходящую нагрузку и для них. Кроме Hot Iron 1, в систему также входят:Hot Iron 2 – комплекс для тех, кто в течение 3-5 месяцев занимался по Hot Iron 1.Главное достоинство данной линейки фитнес-тренировок – научный подход в сочетании с учетом специфики развития организма человека. Таким образом, когда вы посещаете занятия Hot Iron, происходит следующее:метаболизм ускоряется на 30%, что позволяет стабильно снижать вес, при этом не пользуясь жесткими диетами,мышечная ткань уплотняется;уменьшается целлюлит и убирается дряблость кожи;костная ткань укрепляется, суставы становятся более гибкими, повышается функционал мышц;за 60 минут тренинга вы тратите до 900 калорий;улучшается общее психическое состояние, в частности деятельность нервной системы. Вы становитесь более жизнерадостным, получаете новые незабываемые эмоции.Результат наступает, если заниматься в течение одного часа трижды в неделю: день занятий – день отдыха.При этом соблюдать какую-то особую диету, чтобы снизить вес, нет необходимости.Употребляйте в пищу побольше белка, натуральные продукты с низкой жирностью, не налегайте на сладкое – тогда ваша фигура быстро станет подтянутой.Распространенный страх женщин – наращивание мускулатуры. С Hot Iron эти страхи безосновательны: следуя этому комплексу, вы будете, скорее, похожи на балерину, нежели на бодибилдера, поскольку тренировки не рассчитаны на огромную мышечную гипертрофию.Hot Iron,как любой вид тренировок имеет противопоказания. Не рекомендуется тренироваться людям -с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;-гипертонией;-язвой желудка;-тромбами;- психическими расстройствами;У Hot Iron есть только один минус: попробовав этот вид фитнеса, вы уже вряд ли захотите опять заниматься традиционной силовой аэробикой с легкими гантелями и бодибарами.
Фитнес Ишимбай Hot Iron
Hot Iron (горячее железо) – так называется вид силовых тренировок, в которых применяются мини-штанги. Система подходит для занимающихся с разным уровнем...
Идеальное тело легко и просто! СУПЕР-МЕТОДИКА!. Впервые в Казахстане! Индивидуальная методика подбора питания и упражнений для создания тела твоей мечты. С нами сотрудничают три специалиста из США - опытный тренер, спортивный диетолог и эндокринолог. Наш индивидуальный подход предназначен для людей всех возрастных категорий и видов спорта (воркаутеров, бодибилдеров, бойцов единоборств, пауэрлифтеров, фитнес леди, бегунов, хоккеистов, танцующих и пр) Вы никогда не задумывались, почему в интернете, спортивных журналах, на youtube сотни различных методик и каждая утверждает, что именно занимаясь по ней Вы добьетесь успеха - это ОБМАН. К сожалению данная сфера спорта сейчас как и здравоохранение служат для зарабатывания на людях (в первом случае люди месяцами занимаются не видя достойного прогресса, во втором - сейчас даже при лечении обычной простуды нам выписывают лекарств на 10 тыс тг, ведь все это было бы невыгодно - спортивная, здоровая нация) Вся проблема кроется в том, что в действительности уровень и тип нагрузок, график и состав питания нужно подбирать под каждого человека индивидуально - один худощавый, другая полная, третий подвержен заболеванию со стороны эндокринной системы. Разве может одна тренировочная программа подходить для всех этих людей? Ответ очевиден: Нет. Вы когда нибудь видели в спортзале программу тройной сплит? Пример: Понедельник грудь/ трицепс, среда спина/бицепс, пятница - ноги. На самом деле эта программа действует лишь на новичков у которых будет краткий результат от любых тренировок и на генетически одаренных, а также для химиков, у которых не наступит фазы перетренированности и они будут расти по этой программе. Вторая проблема - это то, что люди не особо уделяют внимания планированию своего отдыха и питания, а ведь формула прогресса следующая 20% - результат тренировок и 80% результат от восстановления и питания. Третья проблема. Если Вы когда нибудь были в спорт. магазине, наверняка видели сотни наименований спортпита, на самом деле из этого разнообразия продуктов действенные либо хорошее соотношение цены/качества лишь 10-30%. Эффект многих компонентов не доказан и не имеет под собой фундамента и является - плацебо. Также нужно учитывать в составе продукта количество действующего вещества, ведь его там может оказаться в 1-20% от необходимого нам потребления. Мы поможем Вам подобрать спортивное питание только ДЕЙСТВУЮЩЕЕ и МАКСИМАЛЬНО ПОЛЕЗНОЕ для здоровья, если же Вы хотите ускорить достижения результатов, можем подобрать немного вредные спортивные добавки если у Вас нет противопоказаний (их вред условно наравне с кофе, редбулом и пр).Спорт дает не только красивое тело, но и ровную осанку, ясность ума и улучшенный обмен веществ, все это напрямую отражается в Вашей жизни.================================== Для того, чтобы стать участником нашего проекта, Вам необходимо проделать следующее: 1)Вы заполняете анкету указывая необходимые данные, можно нарочно либо в электронном виде:- антропометрические данные - рост, вес и тд.- указываете проблемы со здоровьем (ведь безграмотные занятия спортом могут ухудшать здоровье, причем человек этого не будет чувствовать).- к анкете также желательно приложить фотографии: в юности 16-18 лет и в текущем возрасте, чтобы были видны пропорции тела для анализа изменений.- прочие данные. 2)закупить у нас рекомендованное спорт. питание на сумму не менее 9000 тыс тенге. Цены сопоставимы с другими магазинами.После этого Вы становитесь участником нашей программы. Через 2-5 дней Вы получаете разработанную для Вас программу тренировок и питания или только питания, если Вы являетесь посетителем определенной группы или секции. Ежемесячно будем следить за Вашим прогрессом и отвечать на вопросы.==================================Ощути результаты уже через 1-2 месяца!!! 300%-500% по сравнению с твоими тренировками в прошлом.Проект стартует ориентировочно 1 декабря 2012г.
Идеальное тело легко и просто! СУПЕР-МЕТОДИКА!
Впервые в Казахстане! Индивидуальная методика подбора питания и упражнений для создания тела твоей мечты. С нами сотрудничают три специалиста из США -...
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите. Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme…Бодибилдинг подразделяется на любительский и профессиональный. Соревнования проводятся отдельно для мужчин и для женщин, а также в смешанном (и командном) разряде. Культивируется во многих странах. В СССР вместо слова «бодибилдинг» обычно использовались такие понятия, как «культуризм» и «атлетическая гимнастика».Что такое бодибилдинг. Основополагающая идея бодибилдинга заключается в том, что можно вылепить из кого угодно что угодно. В отличие от тяжелой атлетики, на базе которой он возник, в бодибилдинге не имеет значения, какой вес может «взять» (или «выжать») спортсмен. Важны результаты, отразившиеся на его внешности: равноценно и пропорционально проработанные мышцы (крупные и мелкие), их объем и рельеф (соотношение мышц и жира). Соревнования по бодибилдингу не может выиграть атлет с мощными руками, но тощими ногами, с хорошей спиной, но «пивным животом». Фактически, бодибилдинг – физкультура, культура тела. Отсюда и другое название этого вида спорта: «культуризм».Спорт и медицина. Бодибилдинг – спорт «на грани медицины», развитие которого напрямую зависит от соответствующих научных разработок. Режим – правильное питание, сон и расписание тренировок, – играет не меньшую роль, чем сами тренировки. Даже бодибилдер-любитель не сможет добиться заметных результатов без тщательного подсчета поглощаемых им калорий и белков и без приема специальных пищевых добавок. В эти добавки входит множество питательных веществ, которых требует постоянно восстанавливающаяся и растущая мышечная масса: дополнительные белки, протеины, витамины, минералы и др. Рецептура добавок и схема их потребления разрабатывается специалистами, к настоящему моменту это превратилось, по сути, в отдельную научную отрасль.Самая «популярная» проблема бодибилдинга – допинг, анаболическе стероиды и иная «химия», вызывающая зависимость и разрушающая организм спортсмена. Не секрет, что во многих видах спорта кое-кто из профессионалов тайно использует допинг. Но только в бодибилдинге стероиды, гарантирующие максимальный результат (рост мышечной массы) при минимуме усилий, пользуются популярностью и среди любителей. Хотя знаменитые бодибилдеры постоянно заявляют, что добились своих титулов без анаболиков, похоже, мало кто из атлетов-любителей им верит. Допинг остается одной из любимейших тем для бодибилдерских споров. Тем не менее, в названиях некоторых организаций бодибилдеров фигурирует слово «natural» (естественный), что, по замыслу основателей, указывает на их свободу от допинга. Известно также, что влиятельнейшая ИФББ – Международная федерация бодибилдинга (International Federation of Body-Builders – IFBB) получила официальное признание МОК лишь после того, как признала Антидопинговый кодекс олимпийского движения и ввела у себя соответствующую систему допинг-контроля.Подготовка бодибилдера. Многие ошибочно представляют себе бодибилдинг исключительно как систему упражнений с отягощениями, т.е. специальными тренажерами и свободным весом: гирями, штангами, гантелями. Другими словами, имеются в виду только силовые, в меру статичные анаэробные упражнения. На самом же деле аэробные нагрузки (аэробика, бег, боевые единоборства, лыжи, теннис, всевозможные подвижные упражнения без отягощения, направленные на развитие выносливости и связанные с учащением пульса и сжиганием жира) имеют в бодибилдинге не меньшее значение. Анаэробные нагрузки позволяют нарастить массу, а аэробные – создать рельеф, «подсушить» мускулы, сделать тело своеобразным наглядным пособием по анатомии.Стоит отметить, что исключительно рельефными – с каждой крошечной мышцей и веной «напоказ», – бодибилдеры выглядят только в период соревнований. Они садятся на строгие диеты, тренируются в резиновых костюмах, обезвоживают организм диуретиками – все это для того, чтобы подсушить набранную массу. При этом, если допинг-контроль обнаружит
обычная группа, Кто любит покачаться!!!!заходите
Бодибилдинг - система физических упражнений с гантелями, гирями, штангой и другими нагрузками для развития мускулатуры. Culturisme… Бодибилдинг...
Серьёзный бодибилдер. Это группа нужна для того , чтобы на её стене хранить полезную инфу и скидывать приколюхи.
Серьёзный бодибилдер
Это группа нужна для того , чтобы на её стене хранить полезную инфу и скидывать...
Спортивное питание на развес. Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой момент можете получить всю информацию по товарам и их доставке. Вы платите за товар и доставку ровно столько - сколько видите на сайтеНемаловажным является тот факт, что заказывая товар у нас, Вы гарантированно получаете именно его, а не какую-нибудь подделку или просроченное, бракованное питание. К тому же, Вам не надо ехать в магазин за питанием через весь город - Вы можете получить его как непосредственно из рук нашего курьера, так и в соответствующем отделении службы доставки в любое удобное для Вас время! И Вы всегда можете обратиться к нам за консультацией и мы поможем подобрать питание нужное именно Вам! Спортивное питание и аксессуары, представленные в нашем магазине предназначено не только бодибилдерам, но и всем, занимающимся активными видами спорта и живущим полной, активной жизнью
Спортивное питание на развес
Мы индивидуально подходим к работе с каждым клиентом. Вы в любой момент можете получить всю информацию по товарам и их доставке. Вы платите за товар и...
Muscles Design Lab MD Lab (город Ижевск). Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали качественного поставщика спортивного питания, вы попали по адресу!Мы Оффициальные представители компани Muscle Disign Lab в Удмуртской Республике. Розничная и оптовая продажа самого вкусного спортивного питания от Маэстро Боли и Садизма, Дизайнера Мышечных волокон Александра Щукина.Производство спортивного питания Muscles Design Lab основано в Санкт-Петербурге Александром Щукиным – бодибилдером, финалистом Чемпионата России, вице-чемпионом Московской области и абсолютным чемпион Псковской области по бодибилдингу. Сегодня Александр не только управляет своей компанией, но и ведет канал на YouTube, который является популярным среди пользователей.В команду Muscles Design Lab также входит соревнующийся бодибилдер и обладатель профессиональной карты IFBB - Игорь Гостюхин, по совместительству автор популярного канала на YouTube Мясо по ГОСТу.🍠🍠🍠У нас вы можете приобрестиБольшой ассортимент оригинальных продуктов спортивного питания Muscles Design Lab.Всегда в наличии все позиции спортивного питания, СКИДКИ, АКЦИИ!!! Интересные предложения для оптовиков, так же персональным тренерам.💪💪💪💪По всем интересующим вопросам обращайтесь пишите звоните по номеру 📲89124462769 WhatsApp, Viber, Telegram
Muscles Design Lab "MD Lab " (город Ижевск)
Если вы спортсмен, владелец спортклуба или фитнес центра, персональный тренер, собственник спортивного магазина или просто активный человек и давно искали...
© 2020-2024, trolvira.com