Программа ДО И ПОСЛЕ с Ксенией Маргунской

Описание

Эта страница создана для участников программы До и После, первый набор которой стартовал 02 августа 2015г., и для всех желающих улучшить качество своей жизни. ДО и ПОСЛЕ - это программа тренировок, разработанных с учетом твоих физиологических потребностей и возможностей. Программа рассчитана на три месяца. Два месяца ориентированы на укрепление общего физического состояния и максимально возможное снижение массы тела без вреда для твоего здоровья. Третий месяц стабилизирующий, направлен на закрепление достигнутого результата, чтобы растаявшие сантиметры не «осели» вновь на твоем заново сформированном теле. Самое интересное, что все это без диет! Более того, твое ежедневное индивидуальное меню составляет тренер, и лично его корректирует, учитывая потребности твоего организма.Тренировки НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ! У тебя есть уникальная возможность за 2 месяца открыть для себя и изучить существующие фитнес-направления. Программа предусматривает переход от базовых силовых и кардио-тренировок к функциональным и интервальным тренировкам. «…Никогда не думала, что худеть – это так просто и вкусно. Для этого нужно просто кушать. А еще мне нравится чувствовать изменения в своем теле, одевать вещи, которые раньше на мне не «сходились»; рада, что в спине больше не жмет и нигде не «заедает». Жду каждую тренировку с нетерпением…» (Ольга Булаш, набор «До и После» от 02.08.15г.)