Составление тренировочных программ <==============

Описание

Многие начинающие или имеющие небольшой опыт ребята, занимающиеся в спортивном зале или на улице сталкиваются с одной проблемой. "С ЧЕГО НАЧАТЬ и КАК ЭТО ДЕЛАТЬ???" Да, действительно, в тренировочном процессе немаловажную роль играет выбранная тренировочная программа. Сколько людей решивших заниматься в тренажерном зале бросали это занятие уже спуся непродолжительное время. А все почему? Некоторые из -за отстуствия воли и упорства, некоторые из -за отсутствия мотивации, некоторые из - за отсутствия четкой тренировочной программы. Да много разных причин. Но все же не имение четкого плана для тренировок приводит рано или поздно в тупик. В интернете масса всяческой информации о процессе тренировкок. Как делать упражнения, сколько делать, сколько отдыхать, что нужно есть? Кстати некоторые вообще леняться читать о методах тренировки. Да вообщем много всего интересного. Это все наталкивает на вопрос, так почему не у всех растут мышцы, или скидывается вес с таким же успехом, как у тех кто выставил свои достижения? Потому что невозможно использовать 1 программу всем. Каждый индивидуален, имеет свои склонности и предпочтения, вот поэтому. Здесь же мы предоставим вам тренировочную программу индивидуально под вас. Пользуясь своими знаниями и отталкиваясь от опыта, мы постараемся наболее точно описать план ваших действий, действий которые совместно с вашим упорством и желанием приведут вас к успеху.