СуперТело за 60 дней!!!

Описание

Хочешь измениться и изменить свою жизнь? Хватит думать и мечтать! Просто начни действовать! Возьми свою лень и сомнения за горло! Сожми свою волю в кулак! Удиви всех и себя в первую очередь! Просто сделай это! Всего 20-60 минут в день интенсивной тренировки, 3 дня в неделю в течение 9 недель - и ты другой человек! Для тренировок дополнительное оборудование: не требуется. И это одно из важнейших достоинств программы - здесь не нужны ни гантели, ни штанги, ни турник - вообще ничего, вся работа идет с весом собственного тела. Но рекомендуется приобрести хорошие кроссовки, чтобы облегчить жизнь ногам и коленям. Больше никаких отговорок о том, что у вас нет времени на походы в зал. Все что вам нужно - час времени шесть дней в неделю и желание изменить себя. Питание: Перед началом Insanity следует исключить из своего питания: - сладкую газированную воду, сладкие соки и прочее, пейте только чистую воду (2-2.5 литра в день) и чай без сахара. - большую часть сладостей, но можно позволить себе иногда пару долек горького шоколада. - любой фаст-фуд без исключения. В рацион должны входить: - творог, молочные коктейли (молоко + банан + ягоды + протеин), говядина, курица, много зелени и овощей, различные крупы, иногда картошка, супы, омлеты (1 яйцо + 2 белка) и т.д. Данные тренировки для тех, кто готов бросить вызов своему собственному телу и своей силе воли, одна из самых жестких тренировок в мире. Стоимость: 1 тренировка - 150 руб. 1 месяц - 1 500 руб. 2 месяца (полный курс) - 2 500 руб. Если Вы приходите по рекомендации человека, который уже записался, стоимость курса (2 месяца) - 2 000 руб.