Поиск
Promotion Zone

Promotion Zone

Подписчики: 64 подписчиков
ID: 44748492

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pro_zone

Описание

Раскрутка ваших сообществ и учётных записей. Лайки Репосты Подписчики Друзья Опросы

полу-ЖелезнаЯ. Здесь я буду описывать свой путь в триатлон. Тренировки, мысли, ошибки и впечатления.
Полу железная уже в копилке :)
План на 2017г.
Старт на триатлон 113 в Бронницах 2.06.17. , уже слот есть.

полу-ЖелезнаЯ

V34::.. Ballas ..::CS. █ ▆ ▅ ▃ ▂[Ballas]™▂ ▃ ▅ ▆ █
╔════════════════════════
║ ☆ Наш CSS сервер v34:
║ ✔CW:
║ ✔ Public:46.174.54.193:32333
╚════════════════════════
╔════════════════════════
║☆Дата создания:18.02.2018
║►Полный тэг: [Ballas]™
║►Набор в клан:ОТКРЫТ
╚════════════════════════
╔════════════════════════
║ ☆ Альянсы:
║
╚════════════════════════
╔════════════════════════
║ ☆ По всем вопросам, жалобам и
║ предложениям обращаться:
║ ✔ skype: tola20033
║ √ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ГРУППЕ:
║ ✔1 .Не материться...
║ ✔2 .Не унижать личность члена группы...
║ ✔3. Не рассылать спам...
║ ✔4. Администрация всегда права
╚════════════════════════╔=ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ══════════ஜ
║ █ ▆ ▅ ▃ ▂ ▁ cw▁ ▂ ▃ ▅ ▆ █ ║
║ ===►➊Статистика CW😈
║ ===►➊WIN - 0
║ ===►➊FAIL - 0
║ ===►➊DRAW - 0
║█ ▆ ▅ ▃ ▂ ▁ cw▁ ▂ ▃ ▅ ▆ █ ║
╚=ஜ══════════ஜ۩۞۩ஜ════
⛔ ВНИМАНИЕ УСТАВ КЛАНА ⛔
►Носить тег клана.
►Регулярно посещать группу.
►Являться на CW и тренировки клана.
►Играть в CS:S не менее 3-ёх раз в неделю.
►О проблемах и длительном отсутствии сообщать главе клана или зам клана.
⛔ ЗАПРЕЩЕНО ⛔
►Состоять в нескольких кланах.
►Играть с какими либо читами.
►Рассказывать тактику клана.
►Неуважительно относится к игрокам клана.
⛔ ПРОВЕДЕНИЯ CW ⛔
►Полностью подчинятся указам главы.
►Не флудить
►Высказывать замечания и ошибки только после проведения CW игры.
►Уважать и быть добрым к сопернику.

V34::.. Ballas ..::CS

Марафон -10. К марафону готовы? Друзья и все желающие присоединиться. Многие задают вопрос, как звездам кино и эстрады удаётся так менять внешность, набирать мышечную массу или худеть до состояния шкелета под очередную роль. Ведь тренировки и диеты не работают(с)!!!
Я часто консультирую звёзд и пишу им методички по этому поводу. Но и мне часто приходиться прыгать с 72 до 110 в диапазоне, и вверх и вниз. Наращивать и сбрасывать мышечную массу. Сейчас начинаю последнюю стадию подготовки к новой роли. В этот раз ухожу на просушку в - 10кг, на 1,5 месяца. Несмотря на то, что есть масса инфы по данному поводу в интернете, но вопрос для многих так и открыт, а методики выполняются с ошибками. Итак, я начинаю свой марафон, в котором буду ежедневно по несколько раз печатать и снимать видео об образе жизни и питании. Копируя мои действия, принимая во внимание советы, вы сможете быстро привести себя в форму и понять основные принципы построения своего тела. Марафон 10 дней! 14 июня первое включение.
Исходная точка на фото, 96 кг. 8 месяцев тренировок на массу. Жим лёжа 147(посмотрим насколько упадёт) .
Это просто исходная инфа. Всё секреты раскрываю. Итак в - 10 поехали! Первые 2 недели - 10 кг. Дальше закрепляем и, если нужно, двигаемся дальше.

Марафон "-10"

Открываем телесное зрение и меняем рефлексы!. Ладога 2025 - глубокое погружение в природу и практику.
Ведущий: Евгений Беляков
Интенсив для тех, кто:
- хочет изменить тело
- научиться действовать вовремя
- желает перейти на новый уровень восприятия
- устал и хочет выйти в ресурсное состояние на постоянной основе.
Вы получите:
🔥расслабление психики
🔥настройку внутреннего чувства гармонии
🔥осознание, с какими блоками работать
🔥варианты упражнений для своих особенностей
🔥понимание, как взаимодействовать с людьми без конфликтов
🔥Осознание своей опоры в теле и сознании
Потоковое состояние сознания для гармоничного проявления в Жизни!!!
Для вас:
✓ Палаточный лагерь на берегу Ладоги
✓ Походная баня
✓ Здоровое питание
✓ Практики и тренировки с утра до вечера
✓ Сильная команда
Расписание дня (примерное):
- 7:30 - подъем
- 8:00 - зарядка
- 9:00 - завтрак
- 10:00 - занятия, практики
- 13:00 - обед
- 16:00 - занятия, практики
- 19:00 - ужин
- 20:00 - практики, беседы
Совмещаем базовую часть и взаимодействие:
🗓️Начинаем с 21.07.
можно приехать на 7 дней - до 27-го (стоимость 29 500)
Или остаться - до 31.07 (45 800)- там будет что-то глубокое и интересное.🤫
Подробности: 89262118385 Елена.
Как добраться: https://m.vk.com/wall-10537575_364 (заезд 20.07, выезд 28.07 или 1.08)
Что брать с собой: https://m.vk.com/wall-10537575_365

Открываем телесное зрение и меняем рефлексы!

I ♥ boxing. Бокс.. это когда я потею в зале, пока другие гуляют, веселятся, бухают... Я конечно недоволен этим.. Но страшно горд! Я понимаю фразу - тренироваться. Часы, дни, месяцы, годы. После тренировки, я стою и тупо смотрю на пол в холодном душе. Я постоянно говорю, что брошу бокс.. Сотни раз я это повторяю, но не бросаю, потому что у меня оторвёт частичку души. Я вечно выбираю между Эверластом и Найком.. Для меня фраза вход в зону это не тюрьма, а комбинация. Я приезжаю после боя, вспоминаю пропущенный удар и думаю.. Почему на тот момент я не уклонился и не ответил? Почему?? С первого взгляда всё кажется элементарно, но стоит выйти на ринг - я допускаю грубые или детские ошибки, над которыми приходится работать... Бокс для меня это жизнь.. Часть моего мира.