Поиск
"LID"

"LID"

Подписчики: 21 подписчиков
ID: 106669326

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

panoramadl

Описание

Группа: "LID" Хореограф: Прудиус Татьяна Ивановна :-* Направление:Танцы

Фитнес на Виноградаре, правильное питание, спорт. Фитнес, правильное питание, ФИТНЕС на Виноградаре
Фитнес-микс Body Sculpt - это фитнес класс, который сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные группы мышц. Правильное соотношение различного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете. Фитнес микс Body Sculpt помогает тратить энергию даже за пределами стен спорт зала. Сжигая лишний жир, вы будете формировать свое тело заново. Представительницы прекрасного пола, например, могут подкорректировать свои ягодицы, которые хорошо задействованы в Фитнес-микс Body Sculpt.
Использование фитболов, медболов, гантелей различного веса и микс различных направлений(аэробика, аэробика с фитболом, силовая аэробика, тай-бо, интервал-микс помогут вам наиболее быстро, интересно и разнообразно обрести желаемые формы.
Mind body (разумное тело) - сочетание шейпинга, пилатеса, каланетики, йоги, силовых упражнений, упражнений на мяче, стретчинга и релаксации для людей не имеющих по каким-то причинам желания или возможности(состояние здоровья, проблемы с позвоночником, варикозное расширение вен) заниматься активными видами фитнеса(бег, аэробика, степ-аэробика, тай-бо)
Mind body - это эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Появилась особая философия движения, возможность заглянуть глубоко в себя и понять свою сущность изнутри! Осознанное отношение к телу, которое предполагает Mind body, позволяет добиваться более качественных результатов от тренировки, полностью отдавая себе отчет в полезности и уникальности избранной системы.
Интенсивное похудение - сочетание аэробной и силовой нагрузки, идеально подходит для сброса веса, проработки всех основных групп мышц и ускорения метаболизма на весь день.
Также в спорт клубе есть тренажёрный зал, кардио зона(беговые дорожки и велосипеды) , душ, различные виды массажа, кофе, коктейли.
Ждём всех желающих!!!
Приходите за здоровьем, хорошим настроением, своей идеальной фигурой и приятным общением!!!
Групповые занятия:
Лена: пн., вт., ср., чт., пт. - 9.00;
Инна пн., ср., пт. 19.30
Также здесь делимся эффективными упражнениями для использования дома, на свежем воздухе, из личной практики или из источников.
Делимся низкокаллорийными и вкусными рецептами, методами похудения, фото, общаемся и обретаем уверенность в себе и хорошее настроение)))

Фитнес на Виноградаре, правильное питание, спорт

МАССАЖ STARVAC МОСКВА. Хотите стать стройной и привлекательной без изнурительных диет и постоянных тренировок? Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC – лучший метод моделирования идеального тела! Он борется с лишними жировыми отложениями, корректирует фигуру, избавляя от избыточного веса и ненужных объемов. Эффективно помогает в лечении дряблой кожи, придает ей упругость и эластичность!
Аппаратный массаж позволяет эффективно бороться с местными отложениями в областях рук, ягодиц, живота, бедер. Прямое воздействие на подкожно-жировую клетчатку позволяет запустить процессы сжигания жира, нормализовать микроциркуляцию и обменные процессы.
Мы находимся по адресу г.Москва, ул. 5-ая Кабельная, д. 2, стр. 1
М. Авиамоторная / М. Нижегородская
Фитнес клуб FitEX, 6 этаж
Работаем ПН-ВС с 9:00 до 22:00

МАССАЖ STARVAC МОСКВА

Время быть сильным!. Индивидуально! Тренер КМС по спортивной борьбе.
Комплексное единоборство
-Поставка ударной техники.
-Обучение техники борьбы в стойке и партере .
-функциональный тренинг.
-сжигание жира

Время быть сильным!

Тандыр кавап. Блюдо из жареного мяса, запечённого в тандыре. Популярно у многих народов Центральной Азии, у узбеков считается одним из национальных блюд и визитных карточек узбекской кухни.
Как и множество других кебабов, тандыр-кебаб известен с глубокой древности, вначале как еда тюркских кочевников, воинов и странников; позже распространился и среди оседлых жителей Мавераннахра и Хорезма.
Для приготовления блюда обычно используется мясо курдючных баранов, в горных районах — мясо козлов. Варианты из говядины и некурдючной баранины считаются менее аутентичными.
В процессе приготовления мясо приправляется хвоей арчи, что придаёт ему своеобразный вкус, арчовые ветки кладутся и в очаг для ароматизации дыма. Но т. к. в современной Средней Азии арча уже стала редкостью (и во многих местах её рубка запрещена), то часто используют замену в виде тутовника, виноградной лозы и других древесных растений, дающих сильный аромат при сжигании и нагревании.
Сочетание сильного жара и ограниченного доступа воздуха в тандыре придаёт мясу особую нежную текстуру. Полуготовый тандыр-кебаб выкладывают для доводки на железный противень. Полностью готовое блюдо подают со свеженарезанными овощами (лук, томаты), зеленью, дрожжевыми лепёшками (тандыр-нан) и горячим зелёным чаем.
При приготовлении блюда из мяса выделяется большое количество жира, который собирают в стоящий на углях поддон и используют для приготовления супа шурпа.

Тандыр кавап

MY BODY BOOK. ♔ ХУДЕТЬ не в моде - в моде быть СТРОЙНОЙ и ЗДОРОВОЙ! ♔
✔ Народные рецепты уменьшения подкожного слоя жира и целлюлита
✔ Только самые вкусные и полезные рецепты
✔ Натуральные жиросжигатели
✔ Самые эффективные упражнения для
воздействия на проблемные зоны
✔ Ежедневная мотивация
✔ Советы диетологов и фитнес-тренеров
#спорт #фитнес #диеты #жиросжигание #рецепты #мотивация #тренер #упражнения #факты #мышцы #стройные #красота #здоровье #правильное #питание #похудеть