Мезоморф. Программа тренировок для Мезоморфа

Описание

Мезоморф Мезоморфы обладают хорошим телосложением и уже от рождения награждены телом атлета. Тип мезоморфа — это идеальный вариант для бодибилдинга. Он быстро наращивает мышечную массу и сбрасывает лишний вес. Они от природы обладают силой, что является отличной платформой для дальнейшего роста. Отличительные признаки мезоморфа: Атлетическое телосложение Прямоугольная форма тела Сильные Быстро наращивают мышечную массу Более подвержены лишнему весу, нежели эктоморфы Мезоморфы быстро наращивают мышечную массу, особенно начинающие. С другой стороны, мезоморфы также быстро могут нарастить лишний вес. Это означает, что мезоморфы должны следить за количеством потребляемых калорий. Для мезоморфов идеальным вариантом является комбинация силового тренинга и кардио. Если вы пренадлежите к этой группе телосложение, значит эта группа для вас. Здесь вы найдете очень много для себя, а также программы тренировок для Мезоморфа