LBM (Load of Body Muscles).

Описание

Это группа #lbm - тренировки на результат. Я, квалифицированный тренер в области функционально-силовых программ тренировок. 📌Вопросы в личных сообщениях . Решения для индивидуальных тренировок - 12 занятий в тренажерном зале под руководством тренера: 8500р. - для двоих (с подругой) 4000 р. - индивидуально Помогаю девушкам в вопросе правильного питания и программ правильного похудения(!) Подробнее о направлениях: 🔻ABS (aerobic+body+stretch) – занятие состоит из трех составляющих: аэробная, силовая часть и растяжка. Продолжительность тренировки составляет полтора часа. Оптимальный уровень подготовки: средний и высокий. 🔶 Body Sculpt — это разновидность силовой тренировки, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантелей, степ-платформ, бодибара и прочего оборудования). Интенсивность нагрузки: средняя и высокая. Уровень подготовленности занимающихся: любой. 🔺 Flexible strength — гибкая сила. Урок направлен на укрепление мышц спины и развитие гибкости. (На уроке применяется медленная силовая работа, ряд элементов взят из йоги.) 🔷 Energy Zone — разновидность силового тренинга, которая направлена на повышение выносливости организма и шлифовку всех групп мышц. Интенсивность занятия высокая. Тренировка осуществляется в режиме «non-stop»! Подходит только для людей с хорошим уровнем Физподготовки #красноярск #тренер #lbm #правильноепитание #спорт