Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ketorai
Описание
Здравствуйте!
В нашей группе, мы вместе пройдем путь к идеальному телу.
В качестве инструмента для достижения цели мы используем Кето!
В настоящее время кетодиета достаточно популярна. Все больше людей приходят к тому, что нужно отказаться от пищевого мусора в пользу здорового и красивого тела.
Нет, я не считаю ВСЕ углеводы пищевым мусором. Когда то, я была заядлой ппшницей, соблюдала бжу, считала калории, конечно, достигала результатов, но согласитесь это это очень утомительно. Весы и приложения по подсчету калорий 🤯
И всегда в конце этой пп песни был срыв! Почему? Да все, сидишь голодная с этими весами, завешивая каждую крупинку.
Так что же такое кето и почему мой выбор пал именно на этот стиль питания.
Немного теории
Кетогенная диета, кетодиета - низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Принцип действия заключается в том, что при минимальном количестве углеводов в рационе организм вынужден использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов. При недостатке углеводов печень преобразует жиры в кетоновые тела, которые затем поступают в мозг и замещают глюкозу в качестве источника энергии.
Цель кето-диеты - переключить ваш организм с сжигания сахарного топлива на жировое. Подробнее о кетозе и кетодиете читайте на стене сообщеста.
Список продуктов:
https://vk.com/wall-224410641_5
