Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
kb_fitness
Описание
Секция фитнеса была основана в сентябре 2013 года.
Тренировки проходят на базе Университета ИТМО.
Тренер: Екатерина Сидорова.
МЕСТО проведения занятий: ул. Ломоносова 9. (МАЛЫЙ ЗАЛ)
РАСПИСАНИЕ:
СУББОТА
13:00 -14:00 СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
14:00 - 15:00 STRETCHING (РАСТЯЖКА)
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА с элементами аэробики и функционального тренинга.
Занятие направлено на тренировку основных мышечных групп, укрепление сердечно сосудистой системы, опорного-двигательного аппарата, а также сжигание лишних калорий. Регулярные занятия увеличивают силу и рельеф мышц, повышают общий тонус организма.
На занятии STRETCHING (РАСТЯЖКА) вас ждет интнесивный разогрев с танцевальными элементами, динамическая и статическая растяжка, также для большей эффективности используются упражнения из йоги.
Наши классы помогут вам не только улучшить физические качества, но и стать увереннее в себе, красивее и счастливее!
