Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
jump.miass
Описание
Джампинг — это разновидность групповой тренировки с использованием специального батута.
🎯Тренировка разработана для людей разного возраста. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка невероятно эффективны как для отличного настроения так и для сжигания лишних калорий.
🎯Главным преимуществом Фитнеса на батутах является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект невесомости, именно эта особенность снимает нагрузку с суставов и поясницы, которые чаще всего являются проблемным и зонами и страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
🎯Занятие по джампингу длится час и делится на две части: 35-40 минут отводится на прыжки на мини-батуте, 20-25 минут – на силовую тренировку.
🎯Преимущества джампинг-тренировок
-Укрепляют мышцы ног и кора.
-Развивают координацию и вестибулярный аппарат.
-Помогают снять нервное напряжение.
-Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм
🎯Джампинг — это всегда позитивный настрой, ведь в тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а упражнения выполняются под энергичную музыку.
Подробности и запись по тел 89085854115
ПРЕДСЕДАТЕЛЬ- VORONINA АНАСТАСИЯ
