Описание
Эта группа создана, с целью доказать, что каждый здоровый человек может похудеть на 10 килограмм за 60 дней. При этом, не страдая от голода и изнурительных тренировок.
В течение двух месяцев я, и все кто готов похудеть на 10 килограмм за 60 дней, каждый день будем описывать свои результаты. Мы ежедневно будем делиться своим весом, режимом питания, физическими занятиями. Раз в неделю будем выкладывать фотографии прогресса. Будем подбадривать друг друга, и помогать с дисциплиной.
Вместе будет намного легче. Вместе мы сможем.
Зачем это мне, как автору группы:
• Я хочу войти в форму после отпуска
• Я хочу на своем примере доказать, что похудеть можно без всяких чудо таблеток
• Мне нужна мотивация. Когда я буду делать это для вас, у меня не будет возможности сказать - не хочу
Зачем это вам
• Возможность худеть вместе. Работа в команде - лучший мотиватор
• Возможность общаться с людьми, которые тоже хотят выглядеть красиво
• Ежедневный отчет о результатах - у вас просто не будет возможности не сделать
Кто я такой, чтобы это организовывать Меня зовут Сергей Кирилин, я обычный человек. С детства у меня проблемы с лишним весом, когда после перелома ноги я набрал десяток лишних килограмм. Я смерился с этим. Окончил школу, институт, женился, появились дети. И все вроде было терпимо, до тех пор, пока через несколько лет после окончания института, я не встретил своего друга.
Друг рассказал мне о том, что я сильно изменился. «Каким ты стал большим» - были его слова. И действительно, мой вес к тому времени перевалил за сотню.
Это событие стало переломным в моей жизни
«Так больше продолжаться не может» - сказал я себе.
И я начал искать методики, по которым можно было похудеть. Изучил и попробовал кучу диет. Но результатов не было.
И вот как-то раз, поделившись с моим другом своей проблемой, он рассказал мне способ, которым пользуются бодибилдеры, которым пользуется он и, как потом выяснилось, большое количество человек.
В итоге я смог сбросить за 3 недели 10 кг. Тогда я считал это супер результатом и решил остановиться.
Но сейчас я хочу больше, я хочу, наконец, выглядеть стройным:
• Я хочу носить рубашки, не стесняясь своего живота
• Я хочу приходить в бассейн/аквапарк и не стесняться снять футболку
• Я хочу забыть о том, что надо втягивать живот
Я пытался повторить свой прошлый опыт, но бросал, мне не хватало мотивации.
Так появилась идея сделать этот флеш моб. Я иду сюда за мотивацией и хочу дать ее тем, кто готов идти к цели вместе со мной. Я уверен, что вместе мы добьемся результата
Я поделюсь всем, что я знаю в области похудения, а за 2 года я изучил большое количество тренингов и книг. И вот теперь я хочу применить эти знания на практике и помочь всем, кто пойдет со мной, достигнуть цели
Как будет проходить флеш-моб
Каждый день я и другие участники будут выкладывать:
• Свой вес на утро
• Список физических занятий, данные из RunKeeper(Если есть)
• Съеденные за день продукты
• График питания
Каждую неделю мы будем выкладывать
• Фото своего прогресса
Вступайте в группу - в любом случает Вы получите пользу: либо в виде эмоции, когда будете смотреть, как другие добиваются результата. Либо результат, если будете сами участвовать.
