Описание
Фитнес- это физическая культура плюс здоровый образ жизни. Самым популярным и доступным направлением фитнеса является фитнес-аэробика, сочетающая в себе спортивные и оздоровительные программы, овладев техниками которых, вы сможете успешно использовать их для самостоятельных занятий.
Тренировки представлены для всех возрастных категорий, проводятся в просторных, хорошо проветриваемых залах под руководством сертифицированного инструктора по различным направлениям фитнеса и аэробики со стажем работы.
На занятиях используются различные направления танцевальной аэробики (латина, фольклор, джаз, рок-н-ролл и др), фитнес-аэробики (классика, степ), проводятся силовые тренинги, стретчинги, функциональные тренировки с использованием инвентаря, такого как фитболы, гантели, обручи и др.
Тренировки рассчитаны как на подготовленных, так и начинающих посещать занятия, действуют группы для всех возрастов (детские и взрослые)
Для всех желающих приобрести красивую фигуру, гибкость позвоночника, активизировать жизненную энергию, снять стресс, стать сильнее и подвижнее проводится релаксирующая гимнастика с элементами йоги.
В работе с детьми и подростками осуществляется переход с оздоровительного направления в спортивное фитнес-направление (спортивная группа участвует в областных, межрегиональных соревнованиях по фитнес-аэробике, получает практические навыки инструктора)
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. (Аристотель)
Если тебе надоела обыденность, хочешь стать спортивнее, грациознее и увереннее, расширить круг своего общения - звони и приходи!
