Описание
Приглашаем девушек и женщин на аэробно-силовые тренировки ஐஐஐ FITNESS MIX ஐஐஐ!
☯Красивое тело, спортивная, подтянутая фигура – мечта многих женщин. Вы решили сделать своё тело совершеннее, избавиться от лишнего веса, укрепить и подтянуть мышцы? Тогда данное направление для Вас!
ஐFITNESS MIXஐ – эффективная аэробно-силовая тренировка, которая включает в себя среднеинтенсивную аэробную часть и силовую работу над проблемными зонами с использованием различного оборудования: гантелей, боди-баров, фитболов, степ-платформ. Активная физическая тренировка состоит из комплекса силовых упражнений на разные группы мышц. Вследствие такой нагрузки улучшается Ваше физическое состояние, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы, повышается координация движений, вырабатывается выносливость, повышается эластичность мышц, сжигается лишний жир, а Вы получаете заряд бодрости и позитива! ❤
➤На тренировках по программе FITNESS-MIX Вы:
✦ проработаете все части тела, а не только проблемные – и будете выглядеть гармонично;
✦ начнёте занятия с самых простых упражнений, постепенно переходя сложным;
✦ будете сочетать кардионагрузки с силовыми упражнениями. Это повышает результативность Ваших тренировок во много раз;
✦ в программе присутствуют круговые тренировки, которые за одно занятие позволяют проработать все группы мышц, при этом ускоряя обмен веществ, быстро сжигая жиры, укрепляя организм в целом.
❣ Важно помнить, что потребуется минимум месяц регулярных тренировок, чтобы увидеть первые результаты, не нужно ждать, что сразу после первой тренировки Вы будете выглядеть стройнее. Однако через месяц Вы уже сможете порадоваться своему отражению в зеркале . Здесь важна системность, регулярность и терпение.
✮Форма одежды: спортивная
✮Обувь: кроссовки
★Тренер - Дьякова Маргарита
►Расписание тренировок: ВТОРНИК, ПЯТНИЦА 20.30.
►Начало занятий - 4 октября
☯ Мы находимся по адресу: г.Вологда ул.Козлёнская, 42, 2 этаж
☎Записывайтесь на тренировки по тел. 70-12-18; 8921-716-12-18, а также в лс http://vk.com/nastya_freedance
