Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitnes_salekhard
Описание
Занятия проходят по адресу :
ул. Подшибякина 31,бывшая "Шайба".
Кардиоразминка :15 мин. на степ-платформах + силовая часть с утяжелителями 40.
Заключительная часть: стретчинг 5мин.
Тренировка представляет собой: соединение двух различных нагрузок: аэробики и силовых упражнений, направленных на проработку всех основных групп мышц.
Сжигание жира происходит эффективнее, чем на занятиях классической аэробикой.
Сочетание этих двух видов тренировок поможет вам добиться желаемых результатов за короткий промежуток времени. И не забывайте, регулярность занятий, правильное питание и крепкий сон – залог успеха!
Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
