<< БОДИБИЛДИНГ, ПАУЭРЛИФТИНГ И ФИТНЕС В Г.БРЯНСКЕ И ОБЛАСТИ >>

Описание

Эта группа создана с целью объединить всех бодибилдеров и лифтеров, а так же людей, активно занимающихся фитнесом. Группа только для жителей г.Брянска и области! Культуризм (фр. culturisme — культура тела), также известный как бодибилдинг (англ. body building — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Powerlifting (пауэрлифтинг) - это силовое троеборье со штангой, три упражнения: приседание со штангой, жим штанги лежа и тяга штанги...Вес, поднятый в упражнениях, суммируетца и тот у кого сумма больше - побеждает!!! Есть деление по весовым категориям...Тройка абсолютных победителей высчитывается исходя их суммы и собстенного веса (коэффициент Вилкса)... В узком смысле фитнес — это оздоровительная методика позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат . Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. В отличие от аэробики, упражнения и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от строения и особенностей фигуры. Заниматься по этой системе могут все без исключения, независимо от возраста и состояния здоровья, даже беременные женщины.<< ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ В ГРУППЕ - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО! >>1. Запрещены: реклама, объявления, не имеющие отношения к лифтингу или бодибилдингу, а так же целенаправленный флуд. 2. Альбомы в группе тематические, размещение в них фотографий должно быть соответственным. Фотографии не подходящие к теме альбома будут удаляться без предупреждения. Так же, запрещено создавать "именные" альбомы, с целью выкладывания собственных фоток. 3. Мат и оскорбления - не допустимы. 4. Запрещено общение вне общей темы группы. 5. ВСТУПИВШИМ в группу - НЕ ПИШИТЕ "привет всем" на стене и "я занимаюсь n-столетий\лет\месяцев\дней\часов - это никому не интересно и засоряет стену. 6. Если вы хотите создать тему для обсуждения, и данной темы нет в темах попросите админа об этом на стене. Вступая в группу, Вы обязуетесь исполнять все вышеперечисленное. Если нет - кнопка "Выход" - сверху.