Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club80101859
Описание
Почему тянем?
Да просто боимся набора действий, который себе мысленно предписали. Мы же не сомневаемся, что похудеть можно лишь отказавшись от ужина, запретив себе сладкое, пробегая ежедневно километров по десять и так далее.
С подобными переменами в жизни торопиться, конечно, не хочется. Но современная похудология значительно гуманнее. Посильные ограничения, уменьшение в рационе жиров и увеличение количества клетчатки, дробное питание, прогулки и тонизирующие упражнения вполне достаточны для снижения веса. Кстати, отговорка про «доживем до понедельника» напрямую ведет к набору веса. Ведь в преддверии «новой жизни» мы невольно начинаем есть впрок, про запас. Что будет в понедельник – еще вопрос, а «простительное» чревоугодие бесследно не пройдет.
