Описание
Фитнес, правильное питание, ФИТНЕС на Виноградаре
Фитнес-микс Body Sculpt - это фитнес класс, который сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные группы мышц. Правильное соотношение различного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете. Фитнес микс Body Sculpt помогает тратить энергию даже за пределами стен спорт зала. Сжигая лишний жир, вы будете формировать свое тело заново. Представительницы прекрасного пола, например, могут подкорректировать свои ягодицы, которые хорошо задействованы в Фитнес-микс Body Sculpt.
Использование фитболов, медболов, гантелей различного веса и микс различных направлений(аэробика, аэробика с фитболом, силовая аэробика, тай-бо, интервал-микс помогут вам наиболее быстро, интересно и разнообразно обрести желаемые формы.
Mind body (разумное тело) - сочетание шейпинга, пилатеса, каланетики, йоги, силовых упражнений, упражнений на мяче, стретчинга и релаксации для людей не имеющих по каким-то причинам желания или возможности(состояние здоровья, проблемы с позвоночником, варикозное расширение вен) заниматься активными видами фитнеса(бег, аэробика, степ-аэробика, тай-бо)
Mind body - это эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие! Появилась особая философия движения, возможность заглянуть глубоко в себя и понять свою сущность "изнутри"! Осознанное отношение к телу, которое предполагает Mind body, позволяет добиваться более качественных результатов от тренировки, полностью отдавая себе отчет в полезности и уникальности избранной системы.
Интенсивное похудение - сочетание аэробной и силовой нагрузки, идеально подходит для сброса веса, проработки всех основных групп мышц и ускорения метаболизма на весь день.
Также в спорт клубе есть тренажёрный зал, кардио зона(беговые дорожки и велосипеды) , душ, различные виды массажа, кофе, коктейли.
Ждём всех желающих!!!
Приходите за здоровьем, хорошим настроением, своей идеальной фигурой и приятным общением!!!
Групповые занятия:
Лена: пн., вт., ср., чт., пт. - 9.00;
Инна пн., ср., пт. 19.30
Также здесь делимся эффективными упражнениями для использования дома, на свежем воздухе, из личной практики или из источников.
Делимся низкокаллорийными и вкусными рецептами, методами похудения, фото, общаемся и обретаем уверенность в себе и хорошее настроение)))
