худеем в "ПРОГРЕССе" г. Барнаул

Описание

Группа для тех, кто уже сейчас задумался о том, как будет выглядеть в купальнике следующим летом!!!СК "ПРОГРЕСС" разработал уникальную программу тренировок по системе Кроссфит, позволяющий добиться в кратчайшие сроки заметных результатов!!!Первая тренировка- БЕСПЛАТНО!!!!! КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью. В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.