Описание
Тел. (29) 738-07-44
Это группа для тех, кто не любит однообразие в спортзале. Все занятия у нас разные. Занимаясь в одной группе, вы получаете все, что нужно, чтобы быть здоровым и стройным. Тут и кардионагрузки для сердечно-сосудистой системы, и силовые для построения красивого тела, и растяжка для здоровья и подвижности ваших суставов и позвоночника.
Вот основные наравления, которые чередуются на наших занятиях:
- Степ-аэробика
- Танцевальная аэробика(латино, танец живота, бачата, диско, рок'н'ролл, кантри, хип-хоп, афро-латино, русские народные, боди-балет...) Это кардио-тренировки с простой хореографией, доступной для разного уровня подготовки. Изюминка этих занятий в том, что стиль движений соответствует музыкальному направлению. Каждое занятие - новое направление, вы не танцуете одно и то же изо дня в день, каждый раз что-то новое.
- Силовой тренинг (с гантелями, амортизаторами, утяжелителями)
- Hi-lo аэробика
Кроме этого, есть отдельная группа, где мы растягиваемся, работаем со стопами, со всеми суставами и с позвоночником, возвращаем телу заложенную в него природой подвижность. Подходит для любого уровня подготовки, от тех, кому нужна лечебная физкультура до спортсменов. В этой группе занимаются даже те, кто ходит в группу, описанную выше. Прекрасные результаты отмечают те, кто занимается в этих двух группах.
