Поиск
Букинист. Домашняя библиотека. Хабаровск

Букинист. Домашняя библиотека. Хабаровск

Подписчики: 75 подписчиков
ID: 72957665

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club72957665

LBM (Load of Body Muscles).. Это группа #lbm - тренировки на результат.
Я, квалифицированный тренер в области функционально-силовых программ тренировок. 📌Вопросы в личных сообщениях .
Решения для индивидуальных тренировок - 12 занятий в тренажерном зале под руководством тренера: 8500р. - для двоих (с подругой) 4000 р. - индивидуально
Помогаю девушкам в вопросе правильного питания и программ правильного похудения(!) Подробнее о направлениях:
🔻ABS (aerobic+body+stretch) – занятие состоит из трех составляющих: аэробная, силовая часть и растяжка. Продолжительность тренировки составляет полтора часа. Оптимальный уровень подготовки: средний и высокий.
🔶 Body Sculpt — это разновидность силовой тренировки, направленная на все группы мышц с применением специального оборудования (гантелей, степ-платформ, бодибара и прочего оборудования). Интенсивность нагрузки: средняя и высокая. Уровень подготовленности занимающихся: любой.
🔺 Flexible strength — гибкая сила. Урок направлен на укрепление мышц спины и развитие гибкости. (На уроке применяется медленная силовая работа, ряд элементов взят из йоги.)
🔷 Energy Zone — разновидность силового тренинга, которая направлена на повышение выносливости организма и шлифовку всех групп мышц. Интенсивность занятия высокая. Тренировка осуществляется в режиме «non-stop»! Подходит только для людей с хорошим уровнем Физподготовки
#красноярск #тренер #lbm #правильноепитание #спорт

LBM (Load of Body Muscles).

Магазин спортивного питания АРНИ (ГУБКИНСКИЙ). Физкульт-Привет!!! Много уже сказано и написано о спортивном питании, поэтому мы не видим смысла лишний раз рассказывать о его необходимости людям которые ведут активный образ жизни, а если же ТЫ только решил(а) заменить бутылку пива штангой или гантелей и не знаешь с чего начать, тогда материалы и продукция нашей группы помогут тебе гораздо быстрее понять и вкусить всю прелесть разнообразного мира СПОРТА!!!
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха
Я хочу видеть в будущем бодибилдинга только витамины и здоровое питание без стероидов Арнольд Шварценеггер

Магазин спортивного питания "АРНИ" (ГУБКИНСКИЙ)

Качаемся вместе.. - Группа создана для НАТУРАЛЬНЫХ культуристов,которые тренируются без химии !
- Здесь вы можете обсудить (прочитать) ответ на интересующий вас вопрос касательно ТРЕНИРОВОК,ПИТАНИЯ И РЕЖИМА, слово тренировки стоит 1-м не случайно , ведь именно качественные и правильные тренировки играют самую большую роль в развитии натурала ! Вы спросите почему так ? Почему именно тренировки ? Ответ прост: В НАТУРАЛЬНОМ КУЛЬТУРИЗМЕ ИНЫЕ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК ,
методы и комплексы упражнений, чем в тренинге на АС и роста мышц не будет без тренинга до отказа . Ну например:
- Основным толчком для роста мышц натурала есть отказной тренинг в каждом сете + умение не попасть в перетренированность )
- Быть накаченным без примирения АС вполне реально, но для этого нужно делать все правильно.
- Стоит признать, что на сегодняшний день тяжело представить культуризм без АС (даже любительский) возможно из-за пропаганды :химия это норма на всем известных нам пабликах ... Но вопрос в том, что есть и другая категория людей, которая просто не хочет добиваться результата коротким путём с возможными последствиями.
- Для тех, кто верит в свои силы , не хочет связывать свой прогресс с применением АС я и создал эту группу . ЕСЛИ ИНТЕРЕСУЮТ ТРЕНИРОВКИ И РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ АСС - МОЖЕШЬ СМЕЛО ВСТУПАТЬ!
P/S - В последнее время часть общества высказывает мнение мол накачаться можно только с АС. ЭТО ЛОЖЬ ! Возможно это выгодно с коммерческой точки зрения. Впаривать молодым ребятам и фарму.
Думаю, не каждый согласился выкидывать столько ,извиняюсь за сленг, БАБЛА ,если бы знал свои реальные возможности... Чтобы не быть голословным кину ссылку на видео где я (администратор данной группы) качался даже без спортивного питания https://vk.com/video169141786_162157468 Фотографии там в возрасте 13-18 лет... на последних фотографиях я уже начал ходить в зал, до зала рукопашный бокс, гантели,турник, брусья (весьма хорошие результаты).

Качаемся вместе.

Фитнес-клуб | ENERGY GYM | Екатеринбург. Здравствуйте!
Рады приветствовать Вас в группе фитнес-клуба ENERGY GYM в Екатеринбурге.
Уже 7 лет мы делаем людей подтянутыми, здоровыми и красивыми!
В клубе Вы можете получить качественные услуги по направлениям:
◻️Персональный тренинг:
С нашим тренером проще выбрать вид тренинга, чтобы получить красивое стройное тело. Выяснит нюансы физического сложения, пожелания клиента по конечному результату, займется планом питания и обучит правильной технике выполнения упражнений.
◻️ Тренажёрный зал:
Наш зал включает массу спортивных тренировочных снарядов: штанги, гантели, грифы, медболы и супер удобные тренажеры TuffStuff, которые обеспечат наилучший видимый результат в короткие сроки.
◻️ Кардиотренировки:
Тренажерный зал фитнес клуба оснащен беговыми дорожками JOHNSON, велосипедами Kettler, эллиптическими тренажерами SportsArt для поддержания здоровья Вашего сердца. Бег продлевает жизнь!
◻️ Зона единоборств:
Занятия укрепляют силу духа, делают мощным и красивым тело, а персональная эффективная тренировка с фитнес инструктором способна удвоить результат. В зале находятся боксерские мешки, напольные груши, макивара. Приходите и тренируйтесь!
◻️ Массаж
Болит спина, устают ноги, головные боли, затекает шея, плохое настроение, целлюлит, тогда на массаж!
После 3-х сеансов почувствуете прилив энергии и новых сил.
Мы находимся в Екатеринбурге проспект Седова, 27 и работаем для Вас каждый день Пн-Пт: 8:00- 22:00 Сб: 10:00 - 15:00
Вс: Выходной
Меняйтесь вместе с нами!

Фитнес-клуб | ENERGY GYM | Екатеринбург

(=)Культуризм , накачка мышц с нуля.Стань самым . Я предлагаю вам начать качатся по определенной программе в конце которой вы накачаете до 40 кг. мышц.
Вы пройдете ознокомление с основными видами тренажоров , и научетесь определять нужный для вас вес железяк (гантелей , штанг)
А уже опытные качки пусть размещают здесь свои программы котрые помогли им накачатся.
И главное эта качка без принятия аноболиков!!!

(=)Культуризм , накачка мышц с нуля.Стань самым