Поиск
Твоя мотивация - Спорт!

Твоя мотивация - Спорт!

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 66116673

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club66116673

Тренажерный зал_Слоновник_Ростов-на-Дону. Тренажерный зал
адрес: г. Ростов-на-Дону, пр. Буденновский 92
#слоновникзал
Суровая атмосфера 90-х,
Оборудование проверенное временем, на котором были набраны сотни килограмм мышц,
Рабочая атмосфера,
Ничего лишнего, только нужное для максимально эффективного достижения цели.
НЕ ПО ДУШЕ ФИТНЕС КЛУБЫ С ПОНТАМИ И КУЧЕЙ БЛЕСТЯЩЕГО ДОРОГОГО И ...... НЕНУЖНОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ТОЛПОЙ БЕСПОЛЕЗНЫХ ПСЕВДОФИЗКУЛЬТУРНИКОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ НЕПОНЯТНО ЧЕМ?
- ТОГДА ,БРО, ТЫ ПОПАЛ ПО АДРЕСУ- ПРИХОДИ И ЗАНИМАЙСЯ С НАМИ!
У нас ты найдешь:
-Тренажеры на все основные группы мышц;
- Гантели от минимального веса до 40 кг, многообразие грифов и достаточное количество блинов;
-Раздевалка, душ, кондиционер.
ЧАСЫ РАБОТЫ : ПОНЕДЕЛЬНИК -СУББОТА - С 12 ДО 22 Ч.
ВОСКРЕСЕНИЕ - С 14 ДО 18 Ч.
СТОИМОСТЬ РАЗОВОГО ПОСЕЩЕНИЯ 150 ₽

Тренажерный зал_Слоновник_Ростов-на-Дону

ТАЙ-БО(Фитнес программа с элементами восточных е. Программа, которая развивает все группы мышц, делает ваше тело крепким и подтянутым.В программу включена большая работа ударов с ногами, спецфизическая подготовка, работа руками, растяжки, комбинации с гантелями...

ТАЙ-БО(Фитнес программа с элементами восточных е

Аренда спортзала. Спортивный зал для ваших индивидуальных занятий и тренировок. Отличное решение для персональных занятий. Гарантированный отдых от повседневных будней, утренний заряд перед началом трудового дня и эффективность занятий. Вам никто не помешает проводить свою личную тренировку как одному, так и вашей компанией. Вы можете приобрести абонемент на конкретное время на любое количество дней, либо отслеживать свободное время и посещать зал в удобное для вас время.
Площадь зала 104 м2.
Наличие санузла и душевой.
Из спортинвентаря: беговые дорожки, гимнастический коврик, гимнастический круг, спортивные маты, мешки для единоборств, гантели. В настоящее время зал дооборудуется спортивными снарядами.
Зал находится на перекрестке ул. Поморская-пр. Новгородский.
Аренда зала почасовая (клиент, оплативший аренду вправе воспользоваться залом для занятий группой).
Цены:
9.00-13.00 - 600 руб./час
14.00-18.00 - 800 руб./час
18.00-22.00 - 900 руб./час
22.00-07.00 - 300 руб./час

Аренда спортзала

...::Спортивная гимнастика::.... Любители или те кто профессионально занимаются этим видом спорта, заходите, добавляйте информацию.
Что есть гимнастика?
Боги подарили людям два вида
искусств - музыку и гимнастику
Платон.
Гимнастика... Седой стариной и вечной молодостью дышит это слово. Возникнув как система физического воспитания в древней Элладе, гимнастика погибла под развалинами Римской империи, чтобы, как сказочная птица Феникс, вновь возродиться в эпоху Ренессанса, лечь в основумногочисленных систем физического воспитания в новое время, а ныне служить благородной цели воспитания физически крепкого и духовно богатого человека.
Гимнастика... С этим словом встают перед нами образы античных атлетов, изваянные искуссными резцами древних скульпторов, бравых усачей, в нарочитых позах стоящих у гимнастических снарядов, жизнерадостных мальчишек и девчонок, весело выбегающих на согретую лучами утреннего солнца поляну на зарядку, их отцов и матерей, с завидным усердием выполняющих комплекс производственной гимнастики. А как красочны и впечатляющи гимнастические упражнения, когда на зеленое поле стадиона выходят сотни юношей и девушек во время различных спортивных праздников! Но самое, самое... конечно же соревнования, когда стройные, отлично сложенные спортсмены на полу или на гимнастических снарядах проделывают головокружительные приемы, демонстрируя изумительную ловкость и смелость, недюженную силу, подлинную элегантность и грациозность.
Гимнастика многолика. Нет сейчас такой системы физического воспитания, такого вида спорта, где не применялись бы упражнения из ее неисчерпаемого арсенала. Гимнастика содержит сотни тысяч различных развивающих и прикладных упражнений без снарядов для мышц рук, ног, туловища, с различными гимнастическими снарядами - скакалкой, гимнастической палкой, гантелями, набивным мячом, - и на снарядах - гимнастической (шведской) стенке, наклонной и горизонтальной лестнице, канате, шесте, брусьях, кольцах, коне, бревне, перекладине, - а также ходьбу, бег, прыжки через планку, опорные - через козла и коня, - преодоление препятствий, подвижные игры и различные эстафеты.
В спорте гимнастика представлена в трех видах: гимнастика спортивная, художественная и акробатика.
Спортивная гимнастика - один из основных видов спорта. Включает учебно-тренировочную работу и соревнования в выполнении вольных упражнений, опорных прыжков и упражнений на снарядах - коне, кольцах, брусьях и перекладине - для мужчин, на разновысоких брусьях и бревне - для женщин.
______o8BBB8_________oBBBBB8o _____o8BBBBBBBBBBB__BBBBBBBBB8________o88o ___o8BBBBBB**8BBBB__BBBBBBBBBB_____oBBBBBBBo __oBBBBBBB*___***___BBBBBBBBBB_____BBBBBBBBBBo _8BBBBBBBBBBooooo___*BBBBBBB8______*BB*_8BBBBBBo _8BBBBBBBBBBBBBBBB8ooBBBBBBB8___________8BBBBBBB8 __*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8_o88BB88BBBBBBBBBBBB ____*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8 ______**8BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* ___________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8* ____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB8888** _____________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* _____________*BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB* ______________*BBBBBBBBBBBBBBBBBB8 _______________*BBBBBBBBBBBBBBBB* ________________8BBBBBBBBBBBBBBB8 _________________8BBBBBBBBBBBBBBBo __________________BBBBBBBBBBBBBBB8 __________________BBBBBBBBBBBBBBBB __________________8BBBBBBBBBBBBBBB8 __________________*BBBBBBBBBBBBBBBB __________________8BBBBBBBBBBBBBBBB8 _________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBB ________________oBBBBBBBBBBBBBBBBBBB ________________BBBBBBBBBBBBBBBBBBBB _______________8BBBBBBBBBBBBBBBBBBB8 ______________oBBBBBBBBB88BBBBBBBBB8 ______________8BBBBBBBBB*8BBBBBBBBB* ______________BBBBBBBBB*_BBBBBBBBB8 ______________BBBBBBBB8_oBBBBBBBBB* ______________8BBBBBBB__oBBBBBBBB* ______________BBBBBBB*__8BBBBBBB* _____________8BBBBBB*___BBBBBBB* ____________8BBBBBB8___oBBBBBB8 ___________8BBBBBB8____8BBBBBB* __________oBBBBBB8____BBBBBBB8 __________BBBBBBB8___BBBBBBBB* _________oBBBBBBB8

...::Спортивная гимнастика::...

♔✔Б.О.К.С.✔♔™ ММА UFC. ™Đ}I{eĶu™˙•Ч@Ħ•✔ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО БОКСУ ДОМА
—————————————————————————————
Иногда бывает что по разным причинам у нас нет возможности посещать наш любимый(без сомнения) зал бокса. А тренироваться ой как хочется. Поэтому представляем вашему вниманию программу для тренировок дома. Она поможет сохранять хорошую физическую форму и не забыть технику ударов. Программа расчитана на 3 занятия в неделю и требует минимум инвентаря.
1-я ТРЕНИРОВКА
- Разминка всего тела. От шеи до голеностоп.
- Прыжки на скакалке 3 раунда по 3 минуты. Перерывы между раундами 1 мин. Если у вас нет скакалки или низкий потолок, то прыгайте просто без нее в таком же стиле.
- Челночные прыжки в своей стойке с ударами джебом передней рукой. 3 минуты. Это упражнение желательно делать с гантелями 0,5-1 кг.
- Челночные прыжки в противоположной стойке с ударами джебом передней рукой. 3 минуты
- 3 минуты прямые удары на месте с гантелями в руках из фронтальной стойки. Ничинать упражнение медленно, соблюдая правильную технику ударов и не забывая о защите. Постепенно увеличивая темп и силу ударов. Минута отдых
- 3 минуты уклоны в своей стойке. Минута отдых
- 3 минуты боковые удары на месте с гантелями в руках из фронтальной стойки. Начинать упражнение медленно, соблюдая правильную технику ударов и не забывая о защите. Постепенно увеличивая темп и силу ударов. Минута отдых✔

♔✔Б.О.К.С.✔♔™ ММА UFC