Поиск
Freefall Tournament

Freefall Tournament

Подписчики: 87 подписчиков
ID: 57200324

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club57200324

Описание

сыллка на игру http://www.ebog.com/unity-3d-games/14589/freefall-tournament.html

Group Training. ⚠⚠⚠Друзья, хочу вам сообщить, что на днях начинаю вести групповые занятия в и объявляю о наборе новой группы для тех, кто хочет продолжить заниматься со мной!
🔥🔥🔥 Тренировки по направлению СКУЛЬПТ будут проходить каждый день. На данное направление предусматриваются специальные абонементы. Получить ответы на все вопросы, а также записаться на тренировку вы сможете, написав мне в личные сообщения. Количество мест - ограничено. Жду вас у себя на занятиях!😉
Скульпт – это смешанный формат тренировок. В нем применяются самые популярные направления фитнеса: силовой и функциональный тренинг, растяжка, работа с гантелями, жгутами и боди барами. Занятия дадут возможность потренировать сердечно-сосудистую систему, помогут сбросить лишние килограммы и проработать основные проблемные зоны. Тренировки проходят по динамическую музыку и в позитивной атмосфере!👯‍♂️👍😻

МАРАФОН ХУДЕЙ ОСОЗНАННО. Марафон ХУДЕЙ ОСОЗНАННО для Вас, если Вы уже вставали на путь стройности и срывались, был опыт игры в гармошку (худею/толстею), не можете отказаться от вкусняшек, а от ПП-рецептов вес только прибавляется. Слово “голодание” вызывает стресс, Вы ищете продукты-помощники для комфортного снижения веса.
Я знаю, с чем Вы сталкиваетесь каждый день, подходя к холодильнику. Тем более сейчас, когда удовольствий в изоляции осталось мало!
ЧТО Я ПРЕДЛАГАЮ?
Сформировать пищевые привычки - скинуть 3-4 кг за 21 день (это минимум!!!)
Понять, что хочет ваше тело и продолжать комфортно худеть самостоятельно
Получить ответы на все ваши вопросы “здесь и сейчас”. Я лично контролирую каждую участницу, корректирую рацион.
Настроиться на нужную волну. Худеть можно только из точки спокойствия.⠀
Узнать и начать применять “фишки”, как не заедать горе, стресс и спокойно смотреть на тех, кто уплетает торт и пирожные.
ЦЕЛЬ ОСОЗНАННОГО ПОХУДЕНИЯ:
*избавиться от пищевого мусора в питании
*внедрить питание, которое вкусно и полезно тебе ЛИЧНО
*найти способы “как пережить зажор в ПМС”, “я хочу сладенького”, “ у меня стресс”
*осознать, что такое инсулинорезистентность и почему углеводы вредны для здоровья
*внедрить спорт в свою жизнь и получать от этого удовольствие
КОМУ ПОДОЙДЕТ МАРАФОН:
Тем, кто не хочет сидеть на строгой диете.
Тем, кто желает научиться питаться, исходят из потребностей собственного тела.
Тем, кто живёт осознанно и хочет распространить это на питание и тренировки.
Тем, кто хочет получить ИНДИВИДУАЛЬНОЕ сопровождение по цене МАРАФОНА.
Тем, кто все время откладывает себе и свои интересы на “после карантина”, “на потом”, “на понедельник”.
Тем, кто хочет, чтобы лишний вес больше не возвращался.
Тем, у кого слишком много знаний, но нет нет четкой системы питания для результата.
Тем, кто хочет встать на путь правильного питания.
Тем, кто понимает, что для стройного тела все время чего-то не хватает, но не понимает чего.
Участников всего 30! Регистрируйся. Большему числу участниц я не смогу уделить столько времени.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ПРОЦЕСС:
- Работа будет идти БЕРЕЖНО. Никакого насилия.
Этап 1. Детокс.
Этап 2. Примерная программа питании. Вы научитесь кушать по потребности тела и скорректируете рацион под свой кошелек и хотелки тела.
Каждый день новая информация и домашнее задание
3 раза в неделю прямые эфиры с разбором результатов и корректировкой рациона
4 раза в неделю тренировки и анализ техники выполнения
ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ:
Желание разобраться в своём теле и сформировать новые привычки
Кухонные весы
1 фитнес-резинка (необязательно)
Гантели (желательно)

МАРАФОН ХУДЕЙ ОСОЗНАННО

Фан-клуб Виолетты Анатольевны. Фан-клуб уважаемой учительницы русского языка и литературы.
Баева Виолетта Анатольевна родилась 30 февраля 1970 года в английской деревушке Канаши близ Лондона. С раннего детства Виолетта Анатольевна любила пасти овец в бескрайних полях Англии.
После того, как её не приняли в местную музыкальную школу, родители отдали юную Виолетту в среднюю школу Лондона имени Бенджамина Джонсона, где и она и открыла в себе такие таланты как умение обучать других всему, в чём не могла разобраться сама. Тогда же многие учителя стали обращать внимательно на нездоровую любовь юной Виолетты к физкультуре. К четырнадцати годам Виолетта Анатольевна имела розовый пояс по каратэ Киокусинкай, бронзовую медаль на международном чемпионате по поднятию штанги среди юниоров в Осло и поощрительную грамоту за участие в соревновании по спортивной гимнастике.
В 15 лет родители купили Виолетте гантелю.
И это стало переломным моментом в вопросе поступления в Оксфорд, куда Виолетта Анатольевна Баева была торжественно принята без экзаменов за спортивные заслуги перед Англией.
Однако она проучилась там совсем недолго. Будучи завербованной на первом курсе российскими спецслужбами, она была вынуждена эмигрировать в Россию, где и продолжила обучение в ленинградском институте имени Герцена на кафедре изучения русского языка как иностранного.
Однако несмотря на все тяготы обучения в российском университете, Виолетта Анатольевна не собиралась бросать занятия спортом. И, забегая немного вперёд, хочется отметить, что она стала главной моделью популярнейшего в те времена журнала Качай мускулы. Администрацией журнала Виолетте Анатольевне Баевой была выдана служебная машина ВАЗ - 2103, которая, в результате дефолта 1998 года, перешла в личную собственность Виолетты.
В 1993 году Виолетта Анатольевна с отличием оканчивает институт, после чего успешно устраивается в 273 школу уборщицей.
Карьерный рост Виолетты поражал своей стремительностью. И уже через два года она стала уважаемой учительницей русского языка и литературы. Сегодня Виолетта Анатольевна Баева продолжает успешно работать в школе, пользуется искренним уважением учеников и даже метит в директора. Пожелаем же ей удачи!!!

Фан-клуб Виолетты Анатольевны

Фитнес-студия MIX. Фитнес-студия MIX приглашает на
🔥самые лучшие тренировки #kangoojumps и #jumpingfitness !
Кроме того, в нашей студии проходят тренировки TRX, табата, FITBALL-TRAINING, фитнес-микс (тренировки с бодибаром, фитнес-резинками, степами, BOSU, гантелями)
📌Тренировки дают не только заряд бодрости и отличное настроение, но и отличный результат:
📌Сжигание до 1000 ккал за одну тренировку.
📌Укрепление практически всех мышц.
📌Формирование правильной осанки и красивого мышечного корсета. 📌Избавление от целлюлита!
📌Улучшение координации движений.
📌Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
📌Тренировки Kangoo jumps проходят только в оригинальных ботинках ,которые снижают нагрузку на суставы и позвоночник на 80%
🔥 Джампинг проходит только на оригинальных батутах Projumping
🔥Меняйся вместе с нами!
✍🏼 Для записи на тренировки пишите нам
89995879531
🌸 Успей записаться к нам ,количество мест ограничено!

Фитнес-студия "MIX"

Sports is Life - Спорт это жизнь! ©. Максимальная сила – наибольшая сила, которую проявляет спортсмен во время произвольного сокращения мышц;
2. Скоростная сила – способность спортсмена преодолевать сопротивление с высокой скоростью мышечного сокращения, в зависимости от величины проявляемых усилий принято выделять:
взрывную силу – скоростная сила, проявляемая в условиях больших сопротивлений;
стартовую силу – скоростная сила, проявляемая против средних или небольших сопротивлений. Для сравнения силовых возможностей спортсменов разных весовых категорий используется термин относительная сила, которая определяется как отношение максимальной силы к массе тела.
Существует два пути развития максимальной силы:
1. путём увеличения мышечной массы;
2. путём улучшения нервно-мышечных связей, а также повышения ёмкости, мощности и эффективности процессов энергообеспечения.
Основной целью тренировок культуристов является увеличение массы скелетных мышц. У выдающихся культуристов (мужчин) масса скелетных мышц может составлять 60–70% от массы тела (норма, для нетренированных людей – 40–42%).
Увеличение массы мышц в 2 раза приводит к увеличению их силы в 3–4 раза. При этом следует учитывать, что это соотношение зависит от способностей спортсмена согласованно включать свои мышцы в работу, т. е. от наличия межмышечной и внутримышечной координации.
Отягощение движения – основной способ специальной подготовки культуристов. Для отягощения движения могут быть использованы, как свободные отягощения (штанги, гантели, вес тела занимающегося), так и различные тренажёрные устройства, сопротивление партнёра по тренировкам, цепи, резиновые или пружинные амортизаторы и т. д.

Sports is Life - Спорт это жизнь! ©