хакеры

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 50409021

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club50409021

[STRONG] Спортивное питание, протеин, гейнер

PowerBall

Ассоциация силового гимнастического подъема ✔

$Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор. Обладатель самого красивого тела XX века представлен во всей красе и великолепии.Посмотрев его фото и видео, одни получают стимул к тренировкам-другие восхищаются. Арнольд Шварценеггер начал свой путь в бодибилдинге в возрасте 14 лет. Как он упоминает в автобиографии, после своей самой первой тренировки он так устал, что не мог даже поднять чашку кофе. Основной проблемой начального этапа своей спортивной карьеры он называет недостаток опыта и знаний о таком относительно новом тогда виде спорта, как бодибилдинг, «оглядываясь назад, я понимаю, как мало тогда все мы знали». Рассказывая о своей первой победе на конкурсе бодибилдеров, он замечает: «у меня не было ни плавок, ни масла для тела, ни представления о том, как позировать, только фотографии Рега Парка». Вместе с тем, он добивается впечатляющего прогресса; в «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет, что его руки тогда увеличивались на полдюйма за два месяца тренировок, а общая мускульная масса — на двадцать фунтов за год. Для получения своего первого титула «Мистер Олимпия» у Шварценеггера ушло всего пять лет, тогда как у других на это требуется до 10 лет. Отчасти он объясняет это генетической предрасположенностью. Своей главной задачей как культуриста после переезда в США он называет цель «обтесать привезённую из Европы мускульную массу, придать ей нужную форму». В «Энциклопедии современного бодибилдинга» Арнольд пишет: «Я был способным учеником. Я подходил к судьям, и спрашивал, что, по их мнению, я сделал неправильно». Многому он научился у своих «коллег по цеху», в том числе, у своего идола Рега Парка после личного знакомства. Спортивные Достижения 1965 - Юный мистер Европа 1970 - Мистер Мир 1966-1970 - Мистер Вселенная (пятикратно) 1970 - Мистер Олимпия 1971 - Мистер Олимпия 1972 - Мистер Олимпия 1973 - Мистер Олимпия 1974 - Мистер Олимпия 1975 - Мистер Олимпия 1980 - Мистер Олимпия Силовые показатели Жим лежа — 226кг. Приседание — 250кг. Становая тяга — 340кг Рост-188 см. Вес-105 кг- 115 кг. Бицепс-56,7 Грудь-145 см. Талия-82 см. Бедро-72,4 см. Голень-54 см. ```````````__________```____ ````______/```\__//```\__/____\ ``_/```\_/``:```````````//____\\ `/|``````:``:``..``````/````````\ |`|`````::`````::``````\````````/ |`|`````:|`````||`````\`\______/ |`|`````||`````||``````|\``/``| `\|`````||`````||``````|```/`|`\ ``|`````||`````||``````|``/`/_\`\ ``|`___`||`___`||``````|`/``/````\ ```\_-_/``\_-_/`|`____`|/__/``````\ ````````````````_\_--_/````\`````/ ```````````````/____```````````/ ``````````````/`````\`````````/ ``````````````\______\_______/ А ТЫ ПРИГЛАСИЛ В ЭТУ ГРУППУ СВОИХ ДРУЗЕЙ ??? ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░$

Арнольд Шварценеггер - лучшие фото в лучшей спор

Bodybilding and Fitness in Ternopil